原地掷界外球有球练习的重难点
足球掷界外球教案
足球掷界外球教案足球掷界外球教案教学目标：1. 学习掷界外球的规则和技巧；2. 提高学生的掷界外球的准确性和距离控制能力；3. 培养学生的团队合作意识和策略规划能力。
教学准备：1. 足球；2. 球门；3. 实心球杆。
教学过程：Step 1：导入（5分钟）教师介绍掷界外球的重要性和规则，并引导学生回忆掷界外球的情境和常见情况。
Step 2：技术讲解（10分钟）教师向学生讲解掷界外球的规则和技巧。
包括以下内容：1. 接球姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，保持平衡；2. 接球动作：保持上半身稳定，以手臂和上半身的力量将球向前推出；3. 准确性和距离控制：注意目标位置和力度的掌握，使球能够准确传递给队友。
Step 3：示范演练（15分钟）教师进行示范演练，向学生展示掷界外球的正确姿势、动作和技巧，并强调掷界外球在比赛中的重要性。
Step 4：小组练习（20分钟）将学生分成小组，每个小组站在一定距离的球门前，进行掷界外球的练习。
教师可以设置不同的练习目标和要求，例如距离控制、准确性等，帮助学生逐步提高技术水平。
Step 5：游戏实践（15分钟）设置一个小型的足球比赛，模拟实际比赛中的掷界外球情景。
学生根据比赛的需要进行掷界外球，通过实践让学生更深入地理解和应用掷界外球的技巧。
Step 6：总结（5分钟）教师对本节课的内容进行总结，并与学生一起回顾所学的掷界外球的规则和技巧。
Step 7：作业布置（5分钟）要求学生在家中进行掷界外球的练习，并记录自己的进步和发现需要改进的地方。
教学延伸：1. 可以邀请专业的足球教练进行讲解和示范，提高学生的学习效果；2. 在小组练习和游戏实践中，教师可以设立奖励机制，激发学生的积极性和参与度；3. 引导学生观看足球比赛，关注球员的掷界外球技巧和战术运用，培养学生的观察能力和战术意识。
教学反思：本节课的教学重点是让学生掌握掷界外球的规则和技巧，通过练习和实践提高学生的实际操作能力。
掷界外球的动作要领
掷界外球的动作要领掷界外球的动作要领首先说脚下，站立分为两种。
双脚分开和双脚一前一后，都可以（注意发球时双脚不能离地，脚不可以超过边线）然后腰部，由腰部带动上身双手自然将球掷出。
最后说双手，双手持球从头后向前将球掷出（注意界外球和篮球投篮不一样，在掷球过程中手腕不要加上旋转）还有当球经过头前时，将球掷出手中，不要过早也不要太晚出手，都属于违例。
要是说界外球还有什么战术的话，就是可以合理的利用规则。
界外球是没有越位的，大力将球掷到本队处在越位位置的队友，不是犯规比赛继续。
掷界外球的动作要领：（1）掷球时双臂要将球举过头顶，且双脚不能离开地面。
这是足球规则中明确的规定，如果违反就会被裁判判为违例，改由对方掷界外球。
（2）掷界外球一般应由边后卫完成。
因为掷界外球的时候，其他的进攻球员应该处于积极跑位的状态，制造进攻的空当，组织进攻体系。
而且，边后卫在掷完球后能够很快的回到自己的防守位置上，这样是最合理的战术方式。
所以，除了球队在快速反击的情况下，一般都由边后卫完成掷界外球的工作。
（3）在队友掷界外球的时候，队友们一定注意通过积极的跑动，扯出尽可能多的`空当，为球队的进攻创造机会。
否则，掷球队员很难将球掷到本方队员的脚下，就更谈不上创造进攻的机会了。
（4）边后卫在掷完球后，应马上进入场内为拿球队员提供接应。
因为在队员拿球后，对方的防守队员一定会积极的进行逼抢，此时掷界外球的球员马上回到场内，其前方一般不会有对方的防守队员，可以很好的为队友提供接应，增加球队的进攻能力。
掷界外球的易犯错误：（1）掷界外球时要面向出球方向，双手持球举至头后，两臂用力要一致，掷球动作要连贯，两脚均不得离地，如违反上述规定均示为犯规，把球判给对方掷界外球。
（2）如果掷球不在球出界的地点掷入场内，由对方队员在原出界处掷界外球恢复比赛。
（3）另一种犯规是当掷球队员有动作后，没有把球掷出而交给队友，应判违例，掷界外球时双脚不得踏到边线，否则视为违规。
投掷实心球重难点妙招设计单
包括：蹬地、伸膝、收腹、向前引球、拨球→鞭打、控制重心的环节，
动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。
最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
投掷实心球重难点妙招设计单
妙招名称
投掷实心球
妙招针对的重难点问题
学段
学科
教材版本
章节
针对的
重难点问题名称
初中
体育与健康
原地掷实心球
背景介绍
实心球其实就是一个身体素质和协调性的考验动作，和力量关系不是太大。
妙招描述
1.发力要全身协调一致，不要只靠手臂的力量，那样扔不远；
2.出手的时候要快，所有的动作要一气呵成，不能拖泥带水；
3.出手的角度要把握好。
0008足球技术技巧教学之掷界外球技术
足球技术技巧教学之掷界外球技术
掷界外球
由于掷界外球时接球人不受越位规则的约束，因此，不仅用于恢复比赛，而且可以为进攻创造有利条件。
尤其是在前场30米内掷界外球，将球直接掷人门前，可以给对方造成很大威胁。
(一)技术动作要领
1.原地掷界外球：双手将球从头后经过头顶连贯地掷出。
蹬地、收腹、屈体和挥臂扣腕动作连贯协调。
掷球时，任何一脚不能离地。
2．助跑掷界外球：两手持球放在胸前，在助跑迈出最后一步时，上体后仰成背弓，同时将球上举至头后，掷球时的动作与原地掷界外球动作相同。
将球掷出后，后脚可在地面上向前滑行，但不得离地。
(二)易犯错误与纠正方法
1．掷界外球时动作不符合规则要求，造成犯规。
2．用力不协调，掷出角不合理而影确出球的远度。
《足球原地掷界外球》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
（一）情景创设
1.教师在教学过程中，创设接近实际比赛的情景，使学生能够更好地理解和运用足球原地掷界外球技术。例如，通过模拟比赛中的掷界外球场景，让学生在实际比赛中运用所学技术，提高掷界外球的准确性和效果。
2.教师可以组织学生进行角色扮演，让学生分别扮演守门员和掷界外球的角色，进行模拟练习。这样既能让学生更好地理解掷界外球的技术要领，又能提高学生在实际比赛中的应用能力。
（二）过程与方法
1.学生通过分组练习、互相观摩和指导，掌握足球原地掷界外球的技术动作。
2.学生通过参加“足球掷界外球大比拼”活动，提高足球掷界外球的技术水平和团队协作能力。
3.教师引导学生运用足球原地掷界外球技术进行比赛，培养学生在实际比赛中的应用能力。
4.教师针对学生的技术水平和实际情况，制定合适的教学计划，确保学生能够逐步提高足球掷界外球的技术水平。
在案例中，我以“足球掷界外球大比拼”为主题，将学生分为若干小组，通过竞技比赛的形式，激发学生的学习兴趣和竞争意识。在教学过程中，我注重引导学生掌握掷界外球的技术要领，如Байду номын сангаас位、握球手法、掷球动作等，并通过分组练习、互相观摩和指导，提高学生的技术水平。同时，我还强调团队协作的重要性，使学生在比赛中能够充分发挥个人技术和团队合作的优势。
2.问题导向：教师在教学过程中，提出了与足球原地掷界外球相关的问题，引导学生进行思考和讨论。通过问题导向的方式，激发了学生的思维和创新能力，使学生在解决问题的过程中，更好地理解和掌握掷界外球技术。
3.小组合作：本案例将学生分成若干小组，进行分组练习和比赛。小组成员之间相互观摩、互相指导，共同提高足球原地掷界外球技术。通过小组合作的方式，培养了学生的团队合作精神，提高了学生的学习效果。
体育高三下学期《足球-掷界外球技术》教案
高三下期体育学科教学设计（一）
教学内容掷界外球技术
身体素质的练习
课时数
授课
时间
月日
主备人审核人授课人授课班级
教学目标1通过学习掷界外球技术使学生掌握该项技术
2通过各种类型的练习发展学生的身体素质
3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识
德育目标
让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识
重点难点1.双手持球由脑后向前掷出
2.动作连贯，用力顺序正确
学情考情
集体备课内容（打印）个体备课内容（红笔）
一、课堂常规
1、集合整队，检查人数及着装
2、师生问好
3、宣布课的内容及要求
4、安排见习生
强调要注意安全
二、准备部分
一、组织形式：（图1）
（图1）
2、要求：精神饱满，做到快、静、齐
二、运球慢跑：
方法：学生成一路纵队听音乐绕球场边线听教师要求动作运
球慢跑。
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原地掷界外球动作方法是什么
原地掷界外球动作方法是什么
原地掷界外球是足球比赛中的一个重要动作，它可以帮助球队在对方半场制造
威胁。
这个动作需要一定的技巧和技术，下面我们就来详细介绍一下原地掷界外球的动作方法。
首先，站稳身体。
在进行原地掷界外球之前，球员需要站稳身体，双脚分开与
肩同宽，保持身体的平衡，这样才能更好地控制力量和方向。
其次，拿球准备。
球员需要将球放在手中，双手握住球，然后将球举过头顶，
准备进行投掷。
在拿球的过程中，要注意保持手部的柔软度，这样才能更好地控制球的方向和力量。
接着，挥臂投掷。
在准备完成后，球员需要用一只手将球向后拉开，然后用另
一只手向前挥动，同时用腰部和臀部的力量向前推进，将球高高地投出。
最后，控制力量和方向。
在挥臂投掷的过程中，球员需要注意控制力量和方向，确保球能够准确地传到目标地点。
在掷球的同时，要注意用手臂的力量和身体的协调，这样才能保证球的力量和方向的准确性。
总结一下，原地掷界外球是一个需要一定技巧和技术的动作，球员需要在站稳
身体的基础上，准备好球，然后用力挥臂投掷，最后要注意控制力量和方向。
只有掌握了这些技巧，才能在比赛中更好地发挥原地掷界外球的作用。
希望以上内容能够帮助到大家，祝大家在比赛中能够运用自如，取得好成绩！。
原地掷垒球说课稿
原地掷垒球说课稿一、教学内容与目标本节课的教学内容为原地掷垒球，旨在通过垒球活动，培养学生的身体协调性、团队协作能力和反应能力。
通过垒球游戏的学习，激发学生的兴趣，促进其全面发展。
二、教学重点和难点本节课的教学重点如下：1. 掌握原地掷垒球的基本技巧；2. 培养学生的团队协作意识；3. 培养学生的反应能力和速度。
教学难点如下：1. 培养学生的身体协调性；2. 提高学生的反应能力。
三、教学准备1. 垒球；2. 操场。
四、教学过程1. 热身活动为了准备学生的身体和心理状态，我们将进行一些热身活动，如跳绳、慢跑等，以激发学生的运动兴趣，增强体能。
2. 技术讲解在开始实际操作之前，老师将向学生介绍原地掷垒球的基本技巧，包括站位、握球、臂部力量的运用等。
并通过示范和解说的方式让学生理解每个动作的正确执行方法。
3. 组织实践活动将学生分成两个小组进行比赛。
每个小组轮流进行垒球游戏，学生们要在原地完成掷球，并试图击中对方所站的垒。
同时，也要注意保护自己的垒，避免被对方的球击中。
每组有限定的时间，看哪个小组能够获得更多的得分。
4. 游戏总结比赛结束后，老师将与学生进行游戏总结。
通过问答和讨论的形式，让学生总结游戏中的收获和不足之处。
并引导学生思考如何改进自己的技术，提高反应能力，以及如何更好地与队友合作。
五、教学延伸为了巩固学生对垒球的理解和技能掌握，可以开展一些与垒球相关的课外活动。
比如组织垒球比赛、观看专业垒球比赛、参加体育活动等，让学生有更多的机会实践和提高。
六、教学反思通过本节课的教学，学生们在游戏中学到了垒球的基本技巧，并培养了合作和团队意识。
然而，还存在一些问题，比如有些学生在握球和掷球时仍存在不稳定性。
因此，在今后的教学中，需要更多的训练和指导，帮助学生改进自己的技术。
总结：通过垒球游戏的学习，学生们不仅锻炼了身体，培养了协作精神，更重要的是通过游戏中的竞争和合作，培养了学生的团队意识和反应能力。
小学体育教学重难点之球类
球类项目篮球一移动包括：起动、跨步急停、跳步急停、侧滑步、后滑步、跨步、后撤步、转身、变向跑、变速跑、侧身跑、后退跑移动技术的重点：、难点：是降低重心和有力的蹬地。
二传接球：原地双手胸前传接球、原地双手头上传接球、：原地双手低手传球、原地反弹传球、原地单手肩上传球、行进间双手胸前传球、跳起双手头上传球、双手接球、单手接球。
传接球的重点与难点：传接球的手法和手脚动作的配合。
三运球：原地运球、行进间运球、变方向运球、运球急停急起运球的重点与难点：手对球的控制能力、脚步移动熟练程度以及手脚的协调配合。
投篮：原地双手胸前投篮、原地双手头上投篮、行进间单手高手投篮、行进间双手低手投篮投篮技术的重点与难点：出手动作。
五抢球与打球：抢球、打球重点与难点：准确的判断、快速的移动及合理的手部动作。
六抢篮板球：进攻者抢篮板球、防守者抢篮板球重点与难点：进攻者抢篮板球应突出“冲”，防守者抢篮板球要强调“挡”。
七二攻一重点与难点：保持距离，判断准确，动作果断，切分结合。
八一防二的重点与难点：移动迅速，动作果断，真假结合。
九三攻二的重点与难点：保持进攻队形，传、运、投巧妙结合。
十三防二重点与难点：两人默契配合抢站有利位置。
十一半场人盯人防守的重点与难点：选择防守位置要做到人球兼顾。
十二全场人盯人防守的重点与难点：正面的夹击、换防堵截和封锁抢占有利位置抢、断球。
排球一准备姿势与移动：滑步移动、上步移动、跨步移动、交叉步移动、后退、跑步移动。
准备姿势的重点与难点：两膝弯曲重心降低并落于前脚掌。
移动的重点与难点：判断取位‘脚步移动快而准，并注视来球。
二发球：正面下手发球、侧面勾手飘球、正面上手飘球各种发球的挥臂击球的重点：抛球稳，部位准，击球用力通过球的重心。
三双手上手传球重点：掌握合适的击球点与用正确的手形和全身协调用力难点：传出的球稳和传球目标准确。
四双手下手垫球重点：垫球动作的合理选位，做到球在腹前一臂远距离及时插入球下难点：两小臂靠拢并外旋，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘。
掷界外球教案
3．布置作业
4．布置体育委员组织学生收回器材
1、调整、放松心理
2、学生自评
如图：广播体操队形
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场地器材：足球17个，足球场地一块标志物若干
本
部
分
10
/
20分钟
一、2人一组，每组一个球，同学2人互相掷球，体会掷球的感觉
二、教师点评，并且讲解示范正确的动作与方法，再次练习
三、教师点评，纠正错误，请做的好的同学示范，并再次练习
四、足球小游戏，“足球橄榄球”，要求，双手抱球，每次接球的同学只能最多走3步，在3步内将球传给队友，且传球时只能双手传，直到球到达指定区域判作得分为一局，最后得分多者为胜。
一、详解与示范掷界外球动作过程，
采取正面示范和侧面示范
巡视、个别指导
启发学生创新课堂
二、讲解游戏方法以及要求
一、认真听教师讲解、看教师示范动作、模仿巩固动作
思考更好玩的运球方法
二、认真听讲，按规则要求进行比赛
恢
复
身
心
3
/
5
分钟
1．放松
2．本课小结
3．布置作业
4．回收器材
5．师生再见
1．讲解与示范、语音提示
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准
备
部
分
3
/
8分钟
一、热身活动：
与掷界外球基本功相关的一些准备活动
1、围成一个圈，做足球专项的活动
目的：主要体现在上肢的运动
2、分成2路纵队，做热身活动
目的：主要活动下肢，同时锻炼协调性
3、还是2路纵队，做团队协调性练习，同时进行一场小小的比赛，要求按我的口令做，先到达地点的为胜
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原地掷界外球有球练习的重难点
原地掷界外球是足球训练中的一项基本技能，其重难点主要包括以下几个方面：
1. 动作规范：重要的是要牢记正确的投球动作，包括站稳、双脚分开、身体平衡、投球手臂的摆动等。
要通过反复练习，使这些动作成为肌肉记忆，以便在比赛中能够稳定准确地发出界外球。
2. 投球力量控制：界外球的距离和高度是根据比赛情况和球队战术要求来决定的。
球员需要在投球时准确掌握投球力量，确保球的飞行距离和高度能够满足团队的需要，同时避免因过于用力而让球过界或无法到达球场内。
3. 方向掌握：界外球的目标是将球传递给队友或者将球送入禁区。
球员需要准确判断球场上队友的位置，并能够控制球的方向，使球到达目标区域。
这需要球员具备较高的判断力和准确的技术操作。
4. 应对压迫防守：在比赛中，对方可能会对界外球进行压迫防守，球员需要具备相应的应对能力。
他们需要能够快速作出决策，并找到正确的传球线路，以躲开对方的防守并保持球权。
为了攻克这些难点，球员需要经过长期的反复练习和训练，提高技术水平和应对能力。
同时，通过观看比赛录像、学习优秀球员的技术特点和战术运用，也能够加深对界外球的理解和掌握。