初中体育_立定跳远_教案
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204-2015学年第一学期体育与健康优质课教案
立定跳远教学教案
时间：2014年10月16日
地点：丰都中学
年级：九年级
上课教师：陈臻叔
听课教师：曾元兵、艾大志、及体育组教师
教学内容 立定跳远
教学
目标
1 .增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。
2、提高学生的立定跳远成绩，下肢力量和爆发力，培养终身体育的意识。
2.通过小组竞赛培养学生合作能力， 增强学生克服困难的信心。
重点
提高立定跳远成绩，增强自信心。 难点 在前节课的基础上进步3厘米
教学
环节
教学内容 教师活动 学生活动 过程目标
开
始
部
分
10`
一.课堂常规 二.热身 1.慢跑 2.头部运动 3.肩关节运动 4.扩胸运动 5.腰部运动 6.膝关节运动 7弓步压腿. 8.手腕踝关节运动 一.向学生问好，宣布本课内容和任务，强调注意事项。 二.指导监督 一.体育委员整队，学生个人检查着装，向老师问好。 二.围绕操场慢跑两圈。三、全班4列体操队形进行准备活动。 一、要求：集合迅速，整齐。
队列队形
二、达到热身目的，自然过渡到
教学内容。
队列队形
一.立定跳远
1.收腹跳。要求
膝关节触及腹部。 一、 讲解示范动作，要求认真到位，如不认真，全排重做。 二、从球场的边线一、各排听体育委员的口令做2组共25次，体会立定跳远的收腹动作。 一、作为组员，只有每一个都认真对待，小组才能完成任务。 二、每一跳都很重要，正如人生
的每一步都很关键。
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基 本 部 分 30` 2、利用篮球场做连续的立定跳远。 3、小组合作半蹲跳。各小组排成一列纵队半蹲，后面的同学双手搭在前面的肩上。 二、活动，立定跳远与篮球。 三、自由活动 跳到另一边线，要求男生小组6次跳到，女生8次，未达标的重做一次。 三、讲解合作的重要性和合作的技巧，比赛规则。最慢的一组做10个深蹲。 五、利用大部分学生都喜欢篮球，讲解立定跳远与篮球基本功的关系，部分篮球明星的立定跳远成绩，体校对立定跳远的要求等。 二、按照平时分的小组，男女单独分组，6-8人一组，每人都要尽力跳。 三 男女生分开比赛，场地依然是篮球的两边线为起终点。各组注意协调配合和安全。 五、师生交流弹跳与篮球运动相辅相成的关系。立定跳远的练习并不是孤立和枯燥的。 三、娱乐的同时提高合作意识与
跳跃能力。
五、认识到立定跳远的作用，激
发其练习的积极性、主动性，培
养终身体育的意识。
队列队形
结 束 部 分 5` 一.按上课要求重新集合。 二.放松练习，肌肉放松 三.总结本课情况。 四、师生再见。 一、发出信号。 二、教师领做，放松活动的作用和好处。 三、总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。 一.集合。
二.1单脚站立拉伸。2压腿
三.和老师完成互动总结。
减轻因运动产生的不适，消除
疲劳，掌握有针对性的放松方
法。能针对教师反馈，进一步了
解自己的不足。
队列队形
丰都中学
《立定跳远》教案14篇
《立定跳远》教案14篇《立定跳远》教案篇1学习内容：立定跳远学习目标：能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连贯，他、协调；对练习有浓厚兴趣，勇于自我表现。
学习步骤：一、统一规章，身体力行教师活动：1、集合队伍，宣布本课主要内容。
2、组织学生进行基本队列队形练习。
3、引导学生两人一组，“摸膝盖”比赛。
学生活动：1、快速安静集合队伍。
2、队伍整齐，动作规范，反应迅速。
3、积极参加活动，明确比赛方法及要求。
组织：四列横队散点oooooooooooooooooooo__________x__________x二、合作探究，掌握技能教师活动：1、组织学生进行兔子跳、青蛙跳的小游戏，分组进行单脚跳接力。
2、组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调，集体练习立定跳远。
3、分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。
4、教师巡视指导，及时总结学生的`练习情况，并提出要求。
5、组织学生进行动作交流展示活动。
6、再次组织学生进行练习。
学生活动：1、分散模仿练习，比谁模仿得像。
2、体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。
3、分组在跑道上的统一白线上进行立定跳远练习，通过互测互评，看谁跳得好、跳得远。
4、认真听教师讲解动作，及时纠正自己的错误动作。
5、积极参与交流展示活动。
6、乐于反复练习，掌握动作方法。
组织：散点八组ooooo oooooooooo ooooo____x ____x____x ____x三、活跃身心，快乐放松教师活动：1、组织学生进行单脚跳接力比赛，讲解、示范比赛方法及规则。
2、及时点评学生的比赛情况。
3、再组织学生比赛。
学生活动：1、按要求进行比赛，动作规范，遵守比赛规则。
2、对照自己的情况，及时纠正错误。
3、积极投入。
组织：四路纵队oooooooooooooooooooo__________x__________x四、交流评价，总结经验教师活动：1、总结评价整节课，并提出要求。
初中体育：立定跳远教案
初中体育：立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协作精神和团队意识。
3. 增强学生的体能，提高运动水平。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的相关训练方法。
3. 立定跳远比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本技能训练：讲解立定跳远的动作要领，示范动作，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
3. 进阶训练：设置不同的跳跃障碍，提高学生的跳跃能力。
4. 实践比赛：组织学生进行立定跳远比赛，培养竞争意识。
5. 结束放松：引导学生进行适当的放松运动，如拉伸、深呼吸等。
五、教学评价：1. 学生跳跃能力的提升。
2. 学生对立定跳远动作要领的掌握程度。
3. 学生在比赛中的表现及团队协作精神。
4. 学生对体育运动的兴趣和参与度。
六、教学资源：1. 体育场地：篮球场或田径场2. 立定跳远器材：沙坑、测量工具3. 辅助训练器材：跳绳、泡沫轴、平衡垫等4. 教学视频：立定跳远动作示范视频5. 音乐：节奏感强的音乐，用于激发学生运动热情七、教学方法：1. 讲解法：讲解立定跳远的动作要领和技巧。
2. 示范法：示范立定跳远的标准动作。
3. 练习法：让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法：组织学生进行立定跳远比赛，提高竞争意识。
5. 反馈法：及时给予学生反馈，指导改进。
八、教学步骤：1. 第一步：讲解立定跳远的动作要领，让学生了解动作规格。
2. 第二步：示范立定跳远的标准动作，让学生模仿练习。
3. 第三步：分组练习，让学生在同伴的帮助下改进动作。
4. 第四步：设置跳跃障碍，提高学生的跳跃能力。
5. 第五步：组织学生进行立定跳远比赛，培养竞争意识。
初中体育立定跳远教学教案
初中体育立定跳远教学教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的身体协调性和灵活性，全面发展身体素质。
二、教学内容1. 立定跳远的基本动作教学2. 立定跳远动作要领讲解与实践3. 立定跳远比赛与评价三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 教学难点：立定跳远动作的协调性和力量的配合。
四、教学资源1. 体育场地（田径场或篮球场）2. 立定跳远器材（沙坑或海绵垫）3. 测量工具（卷尺）4. 教学视频或图片五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简单介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
b. 引导学生进行热身活动，为的实践做好准备。
2. 基本技能学习（15分钟）a. 教师讲解立定跳远的基本动作和要领，强调动作的协调性和力量的配合。
b. 学生跟随教师一起进行基本动作的练习，教师及时纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（15分钟）a. 学生分组进行立定跳远实践训练，教师巡回指导。
b. 针对学生的不同问题，给出针对性的建议和指导。
4. 比赛与评价（10分钟）a. 学生进行立定跳远比赛，教师记录成绩。
b. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课的学习内容，强调立定跳远技巧的重要性。
b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
六、教学评价1. 评价内容：学生对立定跳远技巧的掌握程度，包括动作要领、协调性和力量配合。
2. 评价方法：教师观察、记录学生的跳跃成绩和动作表现，给予评分和反馈。
3. 评价标准：优秀：跳跃成绩达到规定标准，动作规范、协调。
良好：跳跃成绩接近规定标准，动作基本规范。
一般：跳跃成绩低于规定标准，动作有待改进。
较差：跳跃成绩明显低于规定标准，动作不规范。
七、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
2. 结合其他体育项目，如跳绳、跑步等，进行综合训练，全面发展身体素质。
初中体育活动——立定跳远教案
初中体育活动——立定跳远教案一、教学目标1.知识与技能：（1）了解立定跳远的基本规则和注意事项；（2）掌握正确的起跳姿势和技巧；（3）掌握正确着地的姿势和技巧。
2.情感态度与价值观：（1）激发学生对体育运动的兴趣和热爱；（2）培养学生勇于挑战自我、争取进步的精神。
3.能力与素质：（1）提高学生的协调性和灵活性；（2）培养学生的勇气和毅力。
二、教学重点1.正确的起跳姿势和技巧。
2.正确的着地姿势和技巧。
三、教学难点1.如何选择正确的起跳点。
2.如何正确使用力量和重心。
四、教学准备1.场地：室外操场或其他空旷的场地。
2.器材：标准跳远墩、计时器、测距器等。
3.制作一张穴位图，用于说明运动中的穴位。
五、教学过程1.引导学生热爱体育运动，了解立定跳远的基本规则和注意事项。
2.讲解立定跳远的基本方法和技巧。
（1）起跳姿势：双臂向上伸展，紧握双拳，身体呈直线状态，稍微弓起膝盖。
（2）起跳技巧：双脚同时用力向前跳，注意用力均匀和协调，避免“腰缺五寸”的情况。
（3）着地姿势：飞跃在空中后，身体直接向前伸展，双膝微曲，双手向下伸展，用足尖着地，减缓冲击力。
（4）着地技巧：双脚着地时要尽量避免踏出白线。
3.让学生学习立定跳远，每人跳3次，并记录跳远的距离和时间。
4.评价跳远的成绩和提出建议。
（1）评价优秀表现，鼓励学生继续保持好状态。
（2）评价一般表现，提出建议，分析出现问题的原因。
（3）评价较差表现，通过个别小组辅导和集体讨论来解决问题。
六、教学总结1.本课程主要是介绍立定跳远的基本知识和技能，使学生掌握正确的起跳姿势和技巧，正确的着地姿势和技巧。
2.课程划分为了解基本知识和技能、讲解基本方法和技巧、学习跳远并记录跳远成绩、评价和提出建议四个部分。
3.课程的重点和难点分别是掌握正确的起跳姿势和技巧、如何选择正确的起跳点。
需要学生在跳远过程中多进行实际操作和练习。
4.在评价和提出建议过程中，可以进行个别小组辅导和集体讨论，排除学生的困惑和问题。
体育课《立定跳远》教案
体育课《立定跳远》教案体育课《立定跳远》教案（精选12篇）作为一位优秀的人民教师，时常需要编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
我们应该怎么写教案呢？下面是小编精心整理的体育课《立定跳远》教案，欢迎阅读与收藏。
体育课《立定跳远》教案篇1一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
三、结束部分1、集队2、整理运动：原地踏步3、小结4、解散体育课《立定跳远》教案篇2活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
体育课《立定跳远》教案(精选12篇)
体育课《立定跳远》教案〔精选12篇〕体育课《立定跳远》教案〔精选12篇〕体育课《立定跳远》教案篇1一：教学目的和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的开展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，开展奔跑才能。
二：教学内容和活动：1、跳远：〔立定跳远〕2、游戏《换物接力》〔1〕准备局部：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
〔2〕根本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连接，蹬摆配合。
1、老师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、老师指出易犯错误，并进展纠正。
6、学生进展比照练习，分组练习。
二、游戏：〔换物接力〕：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进展，用实心球换回小皮球。
如此依次进展，以先跑的队为胜。
游戏规那么：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意平安。
三、完毕局部1、集队2、整理运动：原地踏步3、小结4、解散体育课《立定跳远》教案篇2活动目的：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规那么的好习惯。
3、开展走、跑、跳等根本动作及动作的灵敏性、协调性。
初中体育课——立定跳远教案
初三年级体育课教案 年级 初三 人数 49 日期 教师 叶伟
班级 班 场地器材 田径场 粉笔 周次 课次 第一次
教学内容 立定跳远 腿部力量锻炼
重点 立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相
配合
难点 起跳时，膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力
教学 目标
认知目标：学生知道立定跳远的基本技术结构和一些基本的锻炼方法。 技能目标: 学生在学习立定跳远时，能体会并掌握预摆、起跳、腾空、落地缓冲的正确技术要领。 情感目标：学生在练习中发挥主动性、积极性，互相学习、互相帮助，增进友谊。 课的部分 教学 内容
运动负荷 教与学的活动 组织与要求 次数 时
间 开始部分
课堂常规： 1.集合整队，检查并报告出勤人数，做好考勤登记 2.师生相互问好 3.宣布教学内容，提出本课教学目标与要求。
4.检查服装及请假单
或见习条，询问伤、病情况，安排见习生
2~3分钟 教法： 1．教师提前到场，准备场地和器材 2．教师用口令指挥 3.从左至右按高矮次序依次报数 4.明确本节课的内容和要求。 学生：体育委员协助快速整队集合。 组织： 迅速集合学生，组织全班成4列队横队站立 集合队形： ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 要求： 集合要快、静、齐，精神饱满！ 准备部分
一．绕田径场慢跑三圈 二．准备活动 原地徒手操： 1.头部运动 预备姿势：直立 第一个8拍：①两脚开立与肩同宽，两手叉腰，头向前点 ②头向后点 ③头向左 ④头向右 ⑤—⑧同①—④ 第二个8拍同第一个8拍 第三个8拍：①—④头逆时针转 ⑤—⑧头顺时针转 第四个8拍同第三个8拍 2扩胸振臂运动 预备姿势：双脚开立 ①-②是双肘胸前平曲扩胸，③-④双手侧平举扩胸。⑤-⑥左手上各4*8拍 10~15分钟 教法： 成一列纵队绕场慢跑，体育委员带队，位于队首，带领队伍慢跑行进 教法： 1．正面示范领操，简要讲解各练习要点 2．用口令指挥练习，声音洪亮，精神饱满，适时用语言提示学生动作要求 图示： 1 2 3 4 1-4 5-8 1-2 3-4 5-6 7-8 预备 1，4 2 3 1 2 3 4 一-二个8拍 三-四个8拍 一-二个8拍 三-四个8拍 一-二个8拍 三-四个8拍 组织： 跑步队形： ○○○×××× 要求： 慢跑时队伍整齐、步伐一致，保持队形 组织： 体操队形：三列横队体操队形散开 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求： 模仿动作要到位，举右手下举振臂，⑦-⑧同⑤-⑥，方向相反。4×8拍动作相同。 3.体侧运动 预备姿势：直立 第一个8拍：①左脚开立，两手侧平举 ②身体向左倾，右手上举，左手叉于腰间 ③同② ④同① ⑤—⑧同①—④方向相反 第二、三、四个8拍同第一个8拍 4.腹背运动 预备姿势：直立 第一个8拍：①两脚开立与肩同宽，两臂侧平举 ②弯腰腹背，左手摸右脚脚背，右手至于身后 ③同②方向相反 ④同① ⑤—⑧同①—④ 动作整齐，体现统一美、整齐美，动作速度、幅度相结合，听口令进行练习。头部运动时，各个方向活动都要充分 要求： 扩胸时手臂抬平，振臂时两手臂打直 要求： 体侧时动作到位，上体带动手臂向两侧压动，一只手臂始终保持上举 要求： 上体向下运动，都弯腰腹背，用手去摸脚背 要求： 前腿的大腿尽量第二、三、四个8拍同第一个8拍 5.弓步压腿 预备姿势：弓步 第一、二个8拍：左腿在前，右腿在后伸直 第三、四个8拍：右腿在前，左腿在后伸直 6.膝关节运动 预备姿势：半蹲，两手放在膝部 第一、二个8拍：双手放在膝关节上，膝关节为中心做逆时针方向转动 第三、四个8拍：动作相同，做顺时针方向转动 7.踝腕关节运动 预备姿势：直立（同时活动腕关节） 第一、二个8拍：左脚保持平行于地面，不要出现跪膝，后腿要充分打直，压开 要求： 两膝弯曲，保持半蹲，膝关节充分主动的去做绕环运动 要求： 手腕脚踝绕环运动一定要充分，思想保持集中 脚尖侧点地逆时针方向旋转踝关节， 第三、四个8拍：交换右脚，右踝关节做顺时针旋转
中学《立定跳远》教案
中学《立定跳远》教案•相关推荐中学《立定跳远》教案范文（精选5篇）作为一名优秀的教育工作者，往往需要进行教案编写工作，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编为大家收集的中学《立定跳远》教案范文（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
中学《立定跳远》教案1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。
只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动*。
四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
初中体育课——立定跳远教案
初中体育课——立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的体质，提高他们的协调性和灵活性。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源：1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 立定跳远器材（沙坑或海绵垫）。
3. 视频教学资料。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等环节。
并进行示范，让学生直观地了解动作过程。
3. 学生实践与指导（10分钟）：学生分组进行实践，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）：设计一个立定跳远游戏，让学生在游戏中提高跳跃能力，增强团队协作。
5. 比赛环节（10分钟）：组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生发挥潜能，争取好成绩。
6. 总结与反思（5分钟）：教师总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励表现不足的学生。
让学生反思自己在练习过程中的不足，提出改进措施。
六、教学评价：1. 学生立定跳远成绩的提升。
2. 学生对动作要领的掌握程度。
3. 学生参与度和团队协作精神。
七、教学反馈：1. 课后收集学生和同行的反馈意见，了解教学效果。
2. 根据反馈调整教学方法，提高教学质量。
八、教学拓展：1. 组织学生进行课后立定跳远训练，巩固所学技能。
2. 开展立定跳远比赛，提高学生竞技水平。
九、教学安全：1. 检查场地器材，确保安全无隐患。
2. 强调运动过程中的安全事项，如落地缓冲、避免碰撞等。
3. 教师密切关注学生练习情况，及时发现并防止意外发生。
十、课后作业：1. 学生回家后，观看立定跳远教学视频，加深对动作要领的理解。
体育-初中田径立定跳远教学教案
初中《体育与健康》——《立定跳远》教学设计一、指导思想：本单元教学设计秉承“健康第一”的核心理念，并以学生发展为中心的教育观念，结合初二年级学生的生理和心理特征，将运动实践的情境教学贯穿始终。
通过积极主动的学习方式，激发学生的学习兴趣，使他们乐于学习、愿意学习、渴望学习，充分调动学生的学习积极性。
同时，创设自主、合作、探究的学习环境，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生的个性和特长，重视学生的全面发展，为学生树立终身体育意识和培养良好的运动习惯奠定基础。
二、教材分析：依据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术属于水平段四的要求范围（初中阶段），是初中《体育与健康》课程的主要教学内容，也是初中体育加试的选考项目之一。
本节课是在学习双脚跳跃的基础上进一步学习立定跳远，为初中体育加试打下基础。
此外，学习立定跳远还能有效提升速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统和心血管系统的功能，培养学生的坚韧不拔和勇敢向前的精神。
立定跳远具有健身性、竞争性和娱乐性的锻炼价值，因此在初中《体育与健康》教学中占据重要地位。
本节课的教学内容主要为立定跳远，我计划结合辅助教材中的换物接力游戏和双脚连跳接力来共同完成。
将这三者结合的原因是：首先，基于学生全面发展的原则，通过下肢练习发展腿部力量；其次，根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，全面发展学生的各项素质。
通过换物接力游戏使学生的身体机能进入运动状态并科学合理地发展，通过双脚连跳接力进一步巩固立定跳远动作。
此外，在整节课的设计上，我将课程内容游戏化、比赛化，既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
三、学生情况分析：由于当前独生子女数量众多、吃苦精神和个性差异的减少等原因，我校学生普遍表现出身体素质和接受能力相对较弱，学习注意力不够集中。
因此，在教学内容的安排上必须合理，以适应学生的特点。
学生们生性活泼、好动，具有较强的模仿力和好奇心，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强，这些特点为顺利完成教学任务提供了有力支持。