醋的美容功效

醋与酱油可不同，酱油对于皮肤曾有过很不好的名声，而醋却一直受到人们的青睐。当然，你在看完这篇文章后，醋在您心目中的地位可能还会再上几层楼。

食醋，不仅是人们经常应用的一种调味品，而且还是中外传统的养颜、健肤、美容的廉价物品，不但效果好，而且无副作用。故而，下面向你介绍古今民间用食醋养颜、健肤、美容14法，有兴趣者视情不妨一试。

1、皮肤粗糙的人，可用5份食醋与1份甘油混合均匀，常用它涂抹在皮肤上，能使皮肤逐渐变得光洁、细腻。

2、用桃仁250克，浸在500克食醋中，密封保存在玻璃瓶内。浸泡10天后，即可每天饮1汤匙。久之对改善皮肤粗糙晦黯等症有效。

3、在每次洗脸、洗手的清水中，加入1汤匙食醋以水不变色为度。坚持长期使用，可使皮肤变得光洁、白皙。

4、用新鲜鸡蛋10只，洗净晾干水份浸于500克食醋中，7天后待壳软化时，将蛋取出，蛋白、蛋黄研碎后再搅入醋液混合。每天服1汤匙，常饮不但能使颜面红润光滑，而且对高血压病症也有一定的疗效。

5、取新黄豆250克，用食醋浸泡15天后，每天取醋豆1O粒左右嚼食，不仅可使皮肤柔嫩和减淡色素的功效，而且还有降低胆固醇和改善肝功能等功用。

6、头皮屑多的人，在每晚睡觉前，用食醋涂抹头皮，揉搓头发根部，有减少头皮屑和防止掉头发的功效。

7、用食醋20－50毫升，加300~500毫升温水洗头，每天1次，久之能治头发脱落，头皮屑多及头皮发痒。

8、以中性肥皂或洗发剂洗过头发之后，再在加入少量食醋的温水中漂洗一下，20分钟后用清水冲洗。这样不但不伤害头发，而且可使枯槁无华的头发逐渐变得乌黑，同时能使表面有一层光泽。

9、用黄瓜、南瓜、胡萝卜、白菜、卷心菜各适量，洗净切片，用盐腌6小时后，加食醋凉拌佐餐。坚持曰久，可减轻面部的色

素，对于防治粉刺也有效。

10、用皂角刺30克，加食醋100克，煎汤去渣，取其汁涂拭疱癣、粉刺脓疱患处，可获良效。

11、取食醋200毫升，加热浓缩至100毫升，每天外擦面部扁平疣(病毒引起的皮肤病)。坚持使用有效，无副作用。

12、化妆前，用香皂洗脸之后，换1盆清水加入1汤匙食醋搅混再洗1次，然后再换1盆清水洗净，这样既易化妆，又能使颜面更好看。

13、在温热的洗澡水中，加入1~2汤匙食醋搅匀后洗澡，不仅可以使人感到格外爽快、舒适，而且还有健肤功效。

14、取中药白术适量，放入白醋中浸泡7天。在每天洗脸后，用白术浸泡过的醋液擦拭面部雀斑处，坚持曰久，有减淡、隐除、消退雀斑之效。

用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白．还有杀菌．．不过不要直接用．．每天洗练滴上7－10滴就可以．．你皮肤没光泽就多吃点水果哦吧．．用化妆品只起到暂时的作用

买一瓶白醋

每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋

倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了

温水，凉水都可

然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶

醋的妙用十二招

1、用醋洗脸肌肤娇艳：将脸洗净后在温水中加入20ml醋洗脸，再用清水冲洗；

2、用醋沐浴使皮肤光滑：将250ml的苹果醋倒入浴缸内，泡10分钟，宛如洗温泉，让肌肤保持健康的弱酸状态；

3、用醋漱口预防感冒：当你感到有些不舒服，好似感冒时，你可以倒20ml的醋于杯中，再以5-6倍的水稀释，用来漱口；

4、黄豆泡醋治疗便秘、高血压：生黄豆放入大罐里，倒入三倍米醋泡4天，从第5天开始，每天吃5-10粒黄豆，能治疗便秘

和高血压。存入冰箱中，更可延长保存期限；

5、蛋壳醋液含丰富钙质：将一个生蛋壳洗净后，放入180ml米醋中，泡3天，3天后用筷子搅拌，丢掉薄皮即可。每天以5-7倍水掺两茶匙醋液饮用；如果再加一匙蜂蜜，风味更佳；

6、盐醋水可治冷脚症和香港脚：一升热水（洗澡水的热度）中，加入一大匙多一点的盐和3100ml的醋，用来浸泡脚部约10-20分钟，可以改善脚冰冷和香港脚；

7、醋拌面粉可治疗扭伤、撞伤：当你撞伤或扭伤时，可以将120ml 的醋与100克面粉调成糊状，抹在纱布上贴于患处，再在纱布外层再贴张油纸，以绷带绑好，更能防止溢漏；

8、冰水加醋能解酒：喝了酒或觉得疲劳时，饮些加了醋的冰水，可以很快解酒和消除疲劳。冰水中除了加20-40ml的醋之外，也可以再添些蜂蜜或砂糖；

9、每晚擦醋预防长头皮：每晚睡觉前，擦一点酸醋在头皮根处，能预防头皮的产生；

10、清洁皮、铝、铜制品：用亚麻仁油和醋擦皮制品脏污处，然后用布擦净，立刻光洁如新。铝制器皿用久发，如用热醋浸泡20分钟，用清水洗净即可。铜器用久产生铜绿时，不防用醋和盐擦试，再用水洗净试干即可；

11、防钉子脱落：打钉子时，如果在钉子尖端沾点酸醋，钉子打进去后比较不易脱落；

12、使羊毛衣焕然一新：羊毛衣洗净时，在水中加点醋，羊毛衣就会变得美观如新。

嫩肤祛斑常用醋

润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，

按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。用香皂洗脸后，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。

祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。

白肤：面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。另外，还可以将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。

治粉刺：将30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合之后，用火煎浓，滤掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患处，过一段时间，粉刺就会消褪，同时对因粉刺而引起的脓疤也能治愈

维生素c的美容功效及方法

维生素c的美容功效及方法各类水果、绿色蔬菜中都含有丰富的维生素c，维生素c是人体必需的元素，不但能够增强抵抗力，还能够预防感冒，而且是一种美容圣品。对于女性而言，多吃富含维生素c丰富的水果或者蔬菜能够令皮肤光滑水嫩，保持年轻健康。维生素c的作用及养颜方法是什么呢? 现在生活中各种护肤品充斥市场，各种大牌子，国产护肤品，进口护肤品，琳琅满目，但是很多人却都成了小白鼠，使用了各类功效、各种牌子的护肤品，自己的皮肤却日益变差。维生素c 的作用及养颜方法有很多，女性不妨多补充维生素c。医学研究表明，人类在不良情绪作用下，如紧张、愤怒、恐惧等情况下，会产生过多的氧自由基。氧自由基是一些具有不配对电子的氧分子，它们在机体内漫游，损伤任何与其接触的细胞和组织，并作用于人体内酶系统，导致胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的释放，使其产生过度交联并降解，导致皮肤失去弹性，出现皱纹及囊泡。而维生素C，经肠胃吸收后，随血液运输到身体的各个组织，对细胞内及细胞间液态环境中的氧自由基进行捕获、清除。把自由基对肌肤的伤害降到最低。皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换

为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素，形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的表面，最后和老化的角质一起自然剥落。如果肌肤代谢不顺畅，则会导致大量的色素沉淀，并在局部聚集，皮肤的颜色就会加深或者形成斑点造成肌肤不均匀。因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的关键。而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质，并改善皮肤暗沉的效果。当然，黑色素还原成无色状态后并不能保证从此不会再生成。真的要美白，除维生素C外，还需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒。肌肤的美白保养中如何使皮肤保持弹性是不可缺少的一大关键。肌肤真皮层中含有大量的胶原质，它赋予皮肤力量，并维持皮肤的结构。交织在胶原质之中的是弹性纤维，它使皮肤富有弹性。而胶原质和弹性纤维的灵活性会受氧化影响而发生变化。这时细胞组织中的维生素C就可发挥其抗氧化和抗老化的作用，并能加强胶原蛋白的增生，起到防皱去皱的效果。所以有人说“没有维生素C就没胶原质”一点也不过分。所以，想要让肌肤白得自然，美得滋润，富有光泽，丰富的维生素C的供应是必需的。由于维生素C属于水溶性维生素，会从汗液和尿液中排出，所以每天都需要从食物中摄入。为了皮肤的健康美丽，建议日常生活中每天保证有400―500克的蔬菜，100―200克的水果摄入，以满足机体对维生素C的需求。在环境污染，紧张压力的情况下体内产生更多氧自由基时，也可以考虑额外补充维生素C，帮助肌肤的美白和身体的健康。

美容护肤面膜的功效原理

美容护肤面膜的功效原理俏可人面膜之所以能一敷见效，其实是由于敷面膜时肌肤与外界的环境被面膜暂时隔离开，肌肤温度无法散发让肌肤表面温度上升，温度上升会令毛孔打开，一方面毛孔中多余油脂排出，另一方面面膜中的养分也会强迫让肌肤吸收，所以我们每次做完面膜，首先会觉得皮肤非常的干净，同时还会觉得皮肤变的很柔软、水润、有光泽。小贴士：敷面膜须知 1. 晚上11点至凌晨5点，这段时间细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强，这个时间段敷具有修护功效的面膜，效果更好。 2. 沐浴后毛孔打开，肌肤水分充足，这个时候敷上保湿面膜，有助提升肌肤的滋润度。 3. 敷面膜前可先做磨砂或去死皮护理，肌肤表面的死皮去除，有助于面膜成分的吸收。 4. 敷面膜后肌肤会变得水嫩润泽，但这是暂时的现象，一定要涂上保湿霜，锁住刚刚补进的水分，加强并维持肌肤的滋润度。选择面膜不一定完全依据肤质说实在的，目前的面膜多没有严格的规定，一定要干性肤质用还是油性肌肤用。不过根据面膜的功效，可以大致分为两类，而每一类的使用人群会有个大致范围。目前市面上的面膜大致可以分为两种功效，一种为清洁功效，一种为保养功效。清洁类面膜一般以剥离式和水洗式为主，因为它具有吸附并清除油污及去角质的功效，所以非常适合油性肌肤或偏油性肌肤使用。而保养类面膜多为乳霜状、啫喱状、果冻状及不织布状，并可为肌肤补充水分和油脂，有些还具有美白功效、抗老化功效或舒缓功效等，因此更适合干燥缺水的肌肤使用。然而这些并不绝对，许多面膜所设计的使用人群很宽泛，因此还是要根据自己的肌肤特点和面膜所含的成分及功效来选择。各个年龄段最适合的面膜虽然使用面膜没有严格的年龄界限，但随着年龄的变化，面膜也需要做适当的调整。 18岁肌肤更青睐：深层清洁面膜、去角质面膜、控油祛痘面膜、补水保湿面膜、去黑头面膜 20岁肌肤更青睐：补水保湿面膜、控油祛痘面膜、清洁面膜、去黑头面膜、美白面膜25岁肌肤更青睐：美白淡斑面膜、补水保湿面膜、清洁面膜、抗衰老面膜、细致毛孔面膜 35岁后以后肌肤更青睐：补水保湿面膜.、美白淡斑面膜、紧致提升面膜、抗老祛皱面膜、焕肤面膜、深层滋养面膜

化妆品的功效分类

化妆品的功效分类一、美容修饰类美容修饰类产品又称彩妆类产品，也称为美容化妆品。通过使用化妆品使面部各部位和谐，自然，富有立体感，从而达到美化容貌的目的。这类产品可以掩盖面容及皮肤表面的缺陷，一般讲来，彩妆品只需黏附在的皮肤粘膜的表面，不进入深层组织，那么有化妆就必须有卸妆，卸妆之后我们就需要使用护肤类的化妆品进行面部的清洁和呵护，来达到保养护肤的目的，美容装饰类的化妆品品种繁多，一般常用的可分为眼部化妆品，面部化妆品，口唇化妆品三大类。 1、眼部化妆品其主要作用是涂抹在眼睛周围包括眉毛、皮肤、睫毛、眼睑等部位，产生阴影和各种色调，呈现立体感，使眼周看起来更有生气和活力，以达到美化眉眼的目的。常见的眼部化妆品有眉笔，黑色棕色为多见，还有各种颜色的眼影，涂抹在眼皮增加立体感，还有笔式的眼影笔，眼影盘，眼影粉饼！最初的眼影都是以粉状为主。当然眼部化妆品还包括，眼线液，眼线笔，眼线膏，睫毛膏，睫毛液，等等！到了后期人们开始关注和注重眼部肌肤保养，开始出现了眼部营养霜，也就是我们所说的“眼霜”，则主要是滋润眼周皮肤，淡化眼周色素或增加皮肤含水量以起到保湿抗皱的效果。由于眼部化妆品易触及眼睛，所以对眼部化妆品的安全性要求较高，对所用原料有严格

控制，对产品的卫生检查要求一般也比其他产品严一些，如：不能出现刺激性等。眼部化妆品的微生物污染）带来严重后果。 2、面部化妆品面部化妆品又被称为粉底类化妆品。彩妆修饰的第一步是面部皮肤上涂抹一层粉底（这是我们日常基础护肤的最后一步，在洁面、水、乳霜后进行），用于遮蔽弥补面部瑕疵如微小疤痕、雀斑、粉刺等，同时调整肤色，使皮肤色泽自然，显现出嫩滑的质感，因此又称作基础化妆或打粉底。粉底类化妆品有粉状粉底，如各种扑粉或香粉；液状底，亦可称为水粉，如各种粉底液，块状粉底，如粉饼、粉条等，有干、湿两用之分；乳化状粉底，将粉料均匀分散在乳化体系中制得的产品，形态上有膏霜状和乳液状之分，乳化方式有0/W型和W/O型两种。乳化状粉底既可修饰肤色，又有“肤润肤的作用，且易卸妆。胭脂是一种特殊的粉底类化妆品，是一种使面颊着色的最古老的美容化妆品。现在我们通常称为腮红，涂抹在面颊部可使其呈现出红润健康的容貌，其色泽多为红色系染料近年来也有其他颜色出现如褐色、蓝色、古铜色和米色等。 3、唇部化妆品这类化妆品的功能是赋予嘴唇以色调，强调或改变两唇的轮廓，突现魅力、活力及性感。此外油性唇膏尚能产生软化作用，防止干燥环境下的口唇干裂。作为口唇用品必须对人体无毒性，对皮肤黏膜无刺激，具有自然、清新愉快的气味或味道，外观诱人，色彩鲜明均匀，

大豆天然的美容护肤功效

大豆天然的美容护肤功效黄豆享有“豆中之王”“植物肉”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。中医认为，黄豆富含多种营养素，对身体健康大有好处。下面亲润护理专家为您总结了黄豆的10种保健养生功效。 1. 预防癌症：大豆含有蛋白酶抑制素，它可以抑制多种癌症，对乳腺癌的抑制功效最为明显。 2. 美白护肤：黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。豆乳护肤品顾名思义，是从大豆中提取活性因子，达到促使肌肤光滑细嫩、提高皮肤的弹性，延缓皮肤的衰老等功效，因为是纯植物的，所以非常天然安全。亲润豆乳是豆乳护肤品里面安全性最高的一个。亲润豆乳系列所有产品均是引进日本药妆技术研发，其中富含的大豆异黄酮和豆乳发酵液对准妈妈来说是安全有效的护肤成分。更重要的是亲润豆乳的原材料均采用天然大豆而非转基因大豆，因此对于准妈妈来说更加令人放心。而其中的有效成分也都是天然萃取，绝对不含有重金属等有害物质，安全无刺激，是专门针对亚洲孕产期女性肤质而研发的专业护肤产品，亲润豆乳在孕妇护肤品领域更加专业。 3. 降低血脂：大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时，不影响血液中的“好胆固醇”，有很好的降脂效果。 4. 提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。 5. 让头脑聪明：黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神经机能和活力。 6. 提高精力：大豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。 7.阻止氧化：大豆天然的美容护肤功效黄豆是“豆中之王” 有保健养生功效

美容护肤小技巧001由本草美白护肤网编辑提供

编辑：本草白美容护肤网站（注明：部分知识来源于网络）美容护肤常识一、维他命的护肤作用皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：一、含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。功效： 1、帮助保持体内分泌腺分泌黏膜的健康。 2、预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。 3、改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。 2、含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。二 1、促进伤口及疾病痊愈。 2、制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨骼的健康尤为重要。 3、可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。三、含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。功效： 1、增强循环系统、氧化纤维。 2、预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。 3、有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。本草白美容护肤网站精选各种美容护肤小窍门及美容护肤知识,是女性时尚美容护肤行业网站.设有美容,护肤,彩妆,明星,健康,美发,美体等栏目,提供美容护肤专题,美容护肤画报.同时开设了分享美容护肤心得的美容护肤论坛.本草白美容护肤网站让女性更健康,更美丽!Top Health & Beauty Portal For Woman!，https://www.360docs.net/doc/d35469856.html, 二、食疗提高治疗青春痘祛痘免疫力经常听说身体有什么免疫力!哪么我们身体能否有青春痘的免疫力呢，如果想提高这方面的免疫力就要认真拜读本文怎样吃才能提高治疗青春痘祛痘免疫力？吃什么才能提高祛痘免疫力？才能远离青春痘呢？营养专家表示，相对来说，提高免疫力最需要的是让人体机能健康，而服用大量的优质蛋白和天然维生素C就能提高人体免疫力，因为优质蛋白可以迅速提升机体免疫力，让细胞更有活力；而天然维生素C能有效抗氧化，可以有效提升免疫力，而且具有抗病毒的作用。专家建议：冬季来临，多喝粥不仅能暖胃，而且有些粥具有提高免疫力甚至祛痘功效，比如红豆，南瓜加水熬制再放入一些坚果这样的粥不仅含有微量元素帖，同时含有抗氧化的功效能提高人体免疫力，对人体帮助很大。在吃水果的时候，尽量多食酸味重的水果，因为酸味水果含有的维生素C比较多，柠檬，猕猴桃以及苹果都是最佳的苹果，特别食在早晨吃上一个苹果，更有利于预防青春痘。三、胶原蛋白的作用 1、抗衰老：在身体之中具有60兆个细胞，而这其中的百分之二每天都会替换新的细胞，特别是胃以及肠子的细胞替换的相当迅速，肝脏中的蛋白质在二十-四十天就会更换成新的蛋白质，

巧用丝瓜美肤_丝瓜对美容护肤的功效

巧用丝瓜美肤_丝瓜对美容护肤的功效不少人都听说过丝瓜美容法，但却不知道丝瓜的美容功效有什么，今天，小编就来告诉大家如何巧用丝瓜美肤以及巧用丝瓜美肤的原理。丝瓜为葫芦科攀援草本植物，以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。它起源于热带亚洲，原产于印度尼西亚（另有一说，原产印度）。大约在宋朝时传入中国，成为人们常吃。的蔬菜。目前，供蔬菜用的丝瓜主要有两种，即普通丝瓜和有棱丝瓜。前者大江南北均有栽培，后者主要在华南栽培。丝瓜的药用价值很高，全身都可入。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。丝瓜的功效与作用 1.润肤美白保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，

因此丝瓜有“美人水”之称。 2.健脑有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。 3.活血通络有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。 4.解毒消肿丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。现介绍几种丝瓜的食用和治疗方法： 1、青白丝瓜：爆香姜丝，倒入丝瓜炒香，加青椒及少许大蒜，待丝瓜熟透，再放入百合略煮，即可起锅。

2、冰肌玉骨：将丝瓜去除皮，洗净，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸丝瓜7分钟，倒掉瓜汁，烧锅下油，爆香蒜茸后，淋上丝瓜，再加少许酱油、麻油。 3、将新鲜丝瓜洗净切碎，用纱布包好挤出汁，加入等量药用酒精和蜂蜜，混合均匀，使用时用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分钟后用清水洗净。每天晚上搽1次，连续一个月，即可减轻皱纹，使皮肤光润、有弹性。 4、丝瓜叶煎汁浴：用鲜丝瓜叶煎汁洗澡，可洁肤除皱、清暑解毒，也可防治痱子。 5、疮疥肿毒：取嫩丝瓜1条，捣烂外敷。丝瓜的美容方法丝瓜滋润面膜所需材料：新鲜丝瓜一根，牛奶和蜂蜜适量。制作方法：先将丝瓜和牛奶、蜂蜜放入冰箱中冷藏15分钟，再把丝瓜用榨汁机榨成汁，然后放入适量冰牛奶和蜂蜜，均匀搅拌成糊状即可。

营养膳食与美容护肤

营养膳食与美容护肤 ——食物营养与美容之关系摘要：本文将论述其营养膳食中维生素与美容护肤的关系。维生素C 缺乏影响胶原纤维的合成，造成皮肤弹性减弱和血管的通透性的改变，出现皱纹，湿疹溃烂等；维生素E在美容护肤方面的作用是不可忽视的。及早发现自己的饮食问题，尽快解决问题，注意日常饮食营养的均衡，遵守“美容之道”——食物营养。关键字：营养膳食、美容护肤、维生素C、维生素E、酪氨酸面容的美艳,有赖对皮肤的调理与保养,以及化妆品的修饰,然而许多爱美的女性,都忽略一种“美容之道”──食物营养。再好的护肤品，也无法消除“面黄肌瘦”，再好的化妆品也难掩盖满脸的倦容。“健美”是丰富的营养和有效的保养等综合作用的结果。因此，我们首先要对供给身体营养的食物有充足的了解，如食物的营养价值等。合理的饮食营养是保护皮肤健康的重要条件，营养物质缺乏，尤其是热能或蛋白质供给不足，会影响人体的正常代谢；营养物质供给比例不当或过剩，也不利于健康和美容。皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。一、多食富含维生素C的食物

营养学家研究认为，维生素C能减慢或阻断黑色素的合成，因此多食维生素C的食物有助于使皮肤白皙。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、番茄、刺梨、柑桔、新鲜绿叶蔬菜等。维生素C与美容维生素C 缺乏影响胶原纤维的合成，造成皮肤弹性减弱和血管的通透性的改变，出现皱纹，湿疹溃烂等；维生素C 缺乏也能抑制皮肤内多巴胺的氧化，使皮肤内深色氧化型的色素还原成浅色，因此维生素C 的长期缺乏，可使皮肤色素增加。以下是维生素C的三大美容功效： 1.美白功效维生素C被女性所推崇的一个重要原因，就是它的美白功效。维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。 2.控油功效每个女人都想有一张清爽的小脸，即使不施粉黛也别有一番素颜的风情。但让大多数女性烦恼的是：脸上T区油腻黯黄，两颊干燥并泛红血丝，肤色不均匀，不管多贵的粉底打上去，不到两小时，总是化成油汪汪的一片了。其实，出现这种T区皮肤油腻症状，也是缺乏维生素C的表现。 3．排毒功效对于职场女性来说，压力大、工作节奏快，免疫系统不可避免地越来越差，体内的有毒物质也是越积越多，与自己渐行渐远不仅是健康还有美丽。维生素C 是天然的抗氧化剂，能有效控制细胞内的氧化反应，帮助人体快速排毒，让肌肤永葆青春活力。二、多食富含维生素E的食物维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其他一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。维生素E与美容

化妆品中常用提取物功效

常用植物提取物功效芦荟提取物：具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。龙胆根提取物：富含多重草本精华可以减少痘痘产生，深层深入修护痘后肌肤，舒缓痘印还原肌肤亮丽之美。迷迭香提取物：具有保护皮肤、活血、强化皮肤、促进皮肤机能等作用，特别适合干性至油性皮肤。葡萄籽提取物：是迄今发现的植物来源最高效的抗氧化剂之一，试验表明，其抗氧化效果是维生素C和维生素E的30～50倍。牛油果树果酯：可以作为皮肤调理剂和增稠剂。作为一种皮肤调理剂，它具有双重功效。首先，它可以帮助保持水分，在皮肤表面形成防护屏障，减少水分流失。其次，它还可以减少皮肤的粗糙程度和干燥。许多人喜欢这种保湿成分是因为它含有非皂化的脂肪，这意味着，与其他脂肪油不同的是，如果有其他强碱存在的话，它不会形成皂基，从而保持它的保湿能力。人参提取物：祛斑、减少皱纹、活化皮肤细胞、增强皮肤弹性。在洗发剂中能提高头发的韧性，减少脱发，断发，对损伤的头发具有保护作用。乳香提取物：可改善皮肤光老化、皮肤皱纹、色素异常，抑制因炎症引起的皮肤损伤等。没药提取物：减少牙龈炎症，可作漱口液、牙粉。丹参提取物：延缓皮肤衰老、改善微循环、缓解痤疮、美白防晒。丹参配羊脂适量，促进细胞新陈代谢，延迟皮肤衰老。丹参色红，可作为着色剂。红花提取物：具有美白祛斑作用，并且可以染色用于口红、胭脂等化妆品。益母草提取物：益母草中含有多种微量元素，其中Fe、Mn、Zn和Rb含量较高，为皮肤健美不可缺少的物质，其能起到消除黑面、面斑和养颜美容功效也可用于面部痤疮治疗。当归提取物：当归根部挥发油具有护发、美白、防晒等作用。当归提取物具有抗紫外光，改善面部肌肤的色素斑，延缓衰老作用。红景天提取物：在化妆品中使用具有美白、保湿及抗皱的效果。沙棘果油：可保护皮肤在光、热和辐射条件下不被氧化，防止变态、发皱及脂褐质的堆积，改善微循环，促进新陈代谢，缓解上皮细胞的衰老，营养皮肤，减少角质化及皮肤粗糙。紫草根提取物：抗氧化、改善皮肤粗糙，缓解粉刺、毛囊炎、皮肤湿痒等。

美容养颜护肤方法

美容养颜护肤方法护肤人们不仅想拥有容貌美，头发美，而且想拥有身材肌肤美，能达到此3条，才是理想的美，完善的美。然而时有不尽人意的身材，肌肤，不是肥胖，就是皮肤粗糙，皲裂等。如此，即使貌美，发美，也严重影响美的效应，因而也不属于“美丽”的范畴。因此，应当积极治疗，注重养生，保持身材，肌肤美。第一节皮肤粗糙 ?红花透骨汤

组成:王不留行20,30g，红花10,15g，明矾10,15g，透骨草20,30g。用法:上药加水煎2次，首次加水1500ml，二次加水500ml，将2次药液混合煎沸倒入盆内，趁热先熏后洗患处，每次熏洗约20,30分钟。第二次浸泡时，将原药液加热至60?即可。洗后外涂搽去炎松尿霜。每日1剂，日熏洗2次，痊愈为度。功用:活血通络，祛风润肤。主治:皮肤粗糙，干燥裂隙，皲裂性湿疹。疗效:治疗12例，全部痊愈。附记:引自《百病中医熏洗熨擦疗法》。用外方外治，一般用药5剂，最多15剂即可痊愈。无任何副作用。 ?甘油润肤液组成:洋柑菊，白芍各10g，胡椒5g,薄荷6g，水杨酸2g。用法:上药加水1000 ml，浸泡15分钟后，煮沸10,15分钟，将药汁倾入温水3000ml中，趁热先行全身蒸汽浴，使微微出汗，继之全身浸泡，并以毛巾轻轻擦至皮肤发红，每次药浴15,20分钟，每日1次。功用:疏风清热，活血润肤。主治:干燥性皮肤病，老年皮肤干燥症。冬季皮肤干燥皲裂等病症的预防和治疗。疗效:治疗干燥性皮肤病49例，经过2,3次洗浴，皮肤弹性明显增加，变得细嫩光滑。附记:引自《外治汇要》。第二节油性皮肤 ?去脂消炎液

组成:生大黄，木贼草，车前草各30g，款冬花，苎麻，石菖蒲各20g，甘菊 15g。用法:上药加水2000ml，煎沸20分钟，将药液倒入浴盆中，趁热先熏后洗全身。洗浴时不断添加热水，保持水温，并以软浴巾频频擦洗周身，浴后淋浴洗净皮肤，每次熏洗30分钟。每周2,3次，10次为1个疗程。功用:消热化湿。主治:油性皮肤。疗效:治疗27例，经1,2个疗程治疗，均收到明显的消炎，美肤作用。附记:引自《外治汇要》。本方具有明显的消炎，收敛和干燥作用，对油性皮肤有较好的保健，美肤作用。 ?明矾爽身液组成:明矾10g，低骨皮50g，石菖蒲，王不留行，桑葚子各20g，生山楂 30g，五倍子6g，刺猬皮，青藁，石榴皮各16g。用法:上药加冷水200ml浸泡10分钟，煎沸20分钟后，过滤去渣，置药液于木盆内，加热水3000ml，待药液温后，趁热先熏后洗周身，每次熏洗16,20分钟，隔日1次，5次为1个疗程。功用:清热解毒，祛湿燥肤。主治:凡各种原因所致的油脂分泌过多症。疗效:治疗顽固性皮脂溢出症39例，痊愈21例，显效5例，好转10例，无效3例。附记:引自《外治汇要》。本方收敛作用较强，故对油脂分泌过多症，疗效显著。第三节香身护肤 ?陵香爽身汤

具有美白护肤功效的20种中药(一)

具有美白护肤功效的20种中药（一）俗话说“一白遮三丑”，所以“美白”是所有爱美人士的追求，以白为美，白嫩的肌肤更受大家喜爱，因此，女人为了变白买各种护肤品，市面上美白产品也越来越多且销售都还不错，小编认为，用护肤、化妆品让自己变白，和家装刷墙一样，不能根本的解决问题，要让自己变白最好通过内调的方法，很多中药材具有美白的功效，今天我们了解一下部分美白功效的中药材。白附子美白“中药之子” 美容功效：用白附子研末于睡前洗脸并以白蜜涂于纸上贴面上，则面部黑色素斑可渐消退。由于白附子有小毒，有较强刺激性，因此它一定要和其它中药粉混合使用，如果是皮肤敏感的朋友，则最好不要使用。另外，白附子和附子是两种完全不同的中药。白芷给肌肤水一样的滋润美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。白蒺藜给予婴儿般的肌肤美容功效：本品能祛瘢痕、祛斑。治疗面部瘢痕，常与栀子配伍，研末醋调，夜涂旦洗；或再加木兰皮，研末醋调，即《千金翼方》之治黑瘢方。《备急千金要

方》单用本品研末冲服，治白癜风。血虚气弱及孕妇慎用。人参珍贵的驻颜灵丹美容功效：人参具有大补元气、安神增智的功效，对于因气虚而面色不华、须发不生者有较好的疗效。人参有使皮肤毛细血管扩张，加速血液循环，增强细胞活力，增进毛囊的营养供给，增加头发的抗脱强度和延伸率等作用。因此，有着较好的美容、生发效果。白芨让肌肤更光滑美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。尤为对风吹日晒较多，皮肤显得粗糙或是皱纹等与实际年龄偏差较大的人有良效。盘点各种具有美白护肤功效的中药材。何首乌美颜乌发两不误美容功效：主要表现在容颜和乌发两个方面。唐代《开宝本草》认为其有“益血气，黑髭发，悦颜色。久服长筋骨，益精髓，延年不老”的功效。《本草纲目》认为何首乌“可止心痛，益血气，黑髭发，悦颜色。”因为何首乌具有良好的益精血、补肝肾作用。所以，能使人气血充足，面色红润，容光焕发，对于面色无华或面色萎黄的血虚病人，常服制首乌，可使面容青春久驻。茯苓让皮肤红润充满活力美容功效：茯苓不仅可显著提高机体免疫能力，还可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供应给组织细胞。同时，还可使细胞组织（包括皮肤、黏膜、毛发等）活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。龙胆草高原上的美白贵族美容功效：在很早的药材书籍上就有记载，龙胆草是极品中药美容药材，

美容护肤专业知识

美容护肤专业知识 1、皮肤结构有哪三层？答：真皮、表皮、皮下组织 2、表皮层可以分为哪5层？答：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层 3、角质层有什么作用？答：角质层具有保护作用，防水、防菌作用。有6-10层，是死皮细胞。 4、透明层有什么作用？答：透明层的作用是控制皮肤水分，防止水分流失和大量进入。 5、颗粒层有什么作用？答：颗粒层的作用是防止异物侵入，过滤紫外线。 6、皮脂腺的作用？答：皮脂腺的作用是分泌油脂、滋润皮肤。 7、汗腺的作用？答：汗腺的作用是出汗，调节体温，排泄废物。 8、与皮肤老化有直接关系的重要部位是什么部位？由什么纤维构成的？答：与皮肤老化有直接关系的是真皮，真皮是由胶原纤维及弹性纤维所构成。 9、基底层包含什么细胞，有什么作用？答：基底层包含黑色素生长细胞，黑色素的聚集方式决定了我们皮肤的颜色。 10、随着年龄增长，皮肤出现了一系列老化问题。皮肤粗糙、干燥、缺水及皱纹的产生各是因为什么原因造成的？答：粗糙就是由于皮肤新陈代谢减缓，角质层堆积增厚造成的，干燥、缺水则是由于皮肤含水量减少，保水力减低，皱纹是因为胶原纤维和弹性纤维产生速度减慢，空隙形成，再加皮肤缺水，皱纹就随即产生了。 11、除了年龄会影响皮肤状况，还有什么因素会影响皮肤健康？答：还有人体荷尔蒙的变化、环境污染、紫外线辐射、饮食习惯、睡眠时间以及不恰当的保养方式都会影响皮肤的健康。 12、皮肤的基本类型有哪四种? 答：干性、中性、油性、混合性 13、干性皮肤有什么特征？保养重点是什么？答：干性皮肤常有紧绷感，毛孔幼细，眼睛和颈部易出现松弛。保养重点是补充水分，减少皱纹和脱皮现象。 14、油性皮肤有什么特征？保养重点是什么？答：油性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌过多，容易生出面疱，保养重点是抑制油脂分泌，彻底清除毛孔内多余油脂和污垢。 15、中性皮肤有什么特征？保养重点是什么？答：中性皮肤质感光滑，柔嫩，具有健康的光彩，皮肤组织幼细，没有粗大的毛孔，也没有

茯苓的美容功效

【美容功效】茯苓，味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。《本草品汇精要》曰：“茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿 1、茯苓蜂蜜面膜材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑 2、三白面膜材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芍1茶匙、蜂蜜或牛奶适量做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。 4、绿豆三白面膜材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芍1茶匙、蜂蜜或牛奶适量做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芍粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次美丽秘诀：这个可以去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。 5、面膜材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、蜂蜜适量用法：将白芷粉和白茯苓粉用蜂蜜调匀。。连用1个月以上。功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。附：中药面膜一般来说不易过敏。如果对蜂蜜、牛奶等过敏，可以用纯净水替代。如果对面膜粉过敏，请立即停用天然谷物、植物粉粉或者中药粉粉不同于成药，效果不会立杆见影！但是也正因为此，更加安全和健康！不管你是为了健康还是美丽，偶尔为之不会产生奇迹，坚持才会有效果哦！

40种常见精油的护肤美容功效

【】精油对护肤以及身体保养都是非常有好处的,女生真的有必要了解一下! -全晨曦。的xx 精油对护肤以及身体保养都是非常有好处的，这点大家都知道。但一般人对于各类精油的作用就一头雾水了，下面为大家讲解40种精油的作用，让你对症下药，最大限度发挥精油的作用。精油的作用1-5 1.佛手柑精油bergamot 提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下 2.迷迭香精油rosemary 提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用 3.薰衣草精油lavender 提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用 4.xx精油basil

提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。 5.xx精油clove 提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。孕妇禁用茶树精油的作用 6.xx精油citronella 提取自叶子。软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。百里香thyme 提取自花朵、叶子。防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。孕妇及高血压者禁用 7.甜橙精油orange 提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命C，能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。甜橙精油会引起光敏感，使用后肌肤勿直接晒太阳 8.肉桂精油cinnamon 提取自叶子。能安抚沮丧、增强活力、提振情绪，对全身有紧实、调理的效果，也能舒缓肌肉痉挛和关节风湿痛症状，孕妇禁用。 9.茶树精油tea tree

日常美容护肤的基本步骤

日常美容护肤的基本步骤洗面奶的使用方法先将脸打湿，湿润面部后，在额头，鼻尖，两颊，然后在手上挤适量的洗面奶，轻轻揉开，揉到有丰富泡沫，再按照从下到上从里到外的打圈方式按摩脸几分钟，要注意清洗鼻头等容易藏污垢的地方，然后用清水揉开，轻轻按摩半分钟，然后洗净。每天1-2次。注意：自来水含氯气伤害皮肤。清洁时建议用纯净水、水温37摄氏度最好，油性皮肤、黑头、座疮皮肤建议用洗面奶按摩1分钟左右。有红血丝的皮肤洗脸时注意不要水温过高，否则会加重。洗面奶中的材料都是从你揉搓出丰富的泡沫中出来的，没有泡沫就不能很好的发挥洗面奶的作用。爽肤水/化妆水的使用方法在每套系列护肤品中，都会有一款"水质"品，有人叫它爽肤水，有人叫它化妆水。总之，它的成分中60沖上都是水分，与其他产品的质地不同，作用更是非凡。功效1:补充水分，滋润水脂膜 "为肌肤补充水分"是爽肤水最重要的功效，而且不论哪种功效的爽肤水，首要任务都是为肌肤补充水分。当你洗脸后感觉皮肤有些紧绷时，其实这正是说明肌肤表层水脂膜的水分已流失，这时拍上爽肤水，就是在第一时间为肌肤补水，水分会迅速渗入水脂膜内，让角质层喝够。纠错小提示：如果你认为只有保湿霜或保湿乳液才能为肌肤补水，那就错了。实际上，爽肤水才是真真正正在为肌肤补水的功臣，而保湿霜和保湿乳液的真正作用则是在为肌肤锁住水分，如果事先不为肌肤提供水分，又何谈"锁住水分"呢？功效2:收敛紧致… 功效3:平衡肌肤酸碱度…

功效4:抑菌杀菌… 功效5:令妆效更持久… 功效6:增强延展性… 爽肤水5大使用要点： Poi nt 1双手是最好的工具用化妆棉蘸爽肤水涂抹，虽不算错误但浪费太大，如果蘸的量过少，或用力过猛，都对肌肤不利。其实双手才是最柔软、最细腻、最方便的工具，将爽肤水倒在掌心，轻轻拍敷在脸上，不仅利于肌肤吸收，还卫生便捷呢。 Point 2洗脸后，爽肤水紧急出动每次洗脸后要马上拍上爽肤水。如果在洗脸后30秒到2分钟内拍上爽肤水, 能将皮肤内的含水量瞬间提高。因此专家提示说：想让肌肤保有水分，最好把化妆水、保湿乳液放在洗漱间，洗脸后顺势涂在脸上，千万不要等脸上的水分干了再涂，那样护肤的功效会大打折扣。 Point 3爽肤水+乳液锁住水分爽肤水与乳液要配套使用。因为即使再具保湿功效的爽肤水，擦在脸上也会迅速蒸发掉，只有在爽肤水之上再使用乳液，才能把水分封存在肌肤内。 Point 4季节换，爽肤水跟着变爽肤水大致可分为两类，一类有软化肌肤的作用，另一类可使肌肤达到紧致的效果。第一类是将肌肤软化及湿润，这类爽肤水比较适合秋冬干燥的季节；而湿润的春夏季比较适合使用具有收敛、紧致皮肤作用的爽肤水。 Point 5保湿剂并非惟一指标爽肤水的主要成分是水与保湿剂，保湿程度如何在于保湿剂，价格也会根据其量和种类的不同而有差异。保湿剂量多的爽肤水感觉比较滋润，保湿的效果也好，但这绝不是爽肤水的惟一成分和标准。上面介绍的爽肤水的六大功效，正说明只含保湿剂的爽肤

美容护肤基础知识总结

美容护肤基础知识总结导读：我根据大家的需要整理了一份关于《美容护肤基础知识总结》的内容，具体内容：美容护肤基础知识，你知道哪些?作为女性，你又知道那些?有一部分人不熟悉美容知识就开始护理肌肤，结果，肌肤不但没有护理好，反而会加重了。到底，美容护肤基础知识包括哪些，比如皮肤的构造，皮肤... 美容护肤基础知识，你知道哪些?作为女性，你又知道那些?有一部分人不熟悉美容知识就开始护理肌肤，结果，肌肤不但没有护理好，反而会加重了。到底，美容护肤基础知识包括哪些，比如皮肤的构造，皮肤里有什么等。下面是我为大家整理的关于美容护肤基础知识大全，希望大家喜欢!美容护肤基础知识：皮肤一.皮肤构造皮肤由上至下分为三层，表皮层、真皮层和皮下组织。 (一)表皮层 1.角质层角质层是表皮的最外层，它是表皮的一个重要屏障。随皮肤正常的新陈代谢，角质层细胞最后会老死脱落。但是，随着年龄的不断增长，人体的新陈代谢能力减缓。因此，老死细胞也会不断堆积，造成皮肤粗糙，没有光泽，甚至有脱皮现象。这时，就要借助抗自由基的护肤品帮助肌肤呈现娇嫩光洁的状态，防止肌肤提早老化。 2.基底层

基底层是表皮层的最下面一层，在这一层中有两种细胞并存，其中之一是基底细胞，基底细胞的增殖能力非常强，它们会不断地分裂，由一个细胞分裂成两个，两个再分裂成四个，等到基底层细胞越来越多，它们就开始往上推进、生长，构成了棘细胞层、颗粒层与透明层、角质层。然后自然脱落，这样一个过程需要28天。健康的皮肤应该有良好的细胞再生功能，但是，每个人这种功能随年龄增长都会减退，这时，我们需要借助护肤品来帮助皮肤。黑色素对皮肤的保护作用和色斑的产生在基底细胞之间还稀疏地散布着另一种细胞，那就是黑色素细胞。正常皮肤的颜色与黑色素细胞的含量有关，黑色素可以阻止紫外线穿透皮肤伤害到深部组织。晒太阳后皮肤变黑是由于黑色素增加，以加强皮肤对阳光的抵抗能力。但是黑色素产生之后，由于新陈代谢不顺利，再加上没有很好地予以保养，就容易产生色素沉着，形成色斑。所以，我们需要借助防晒产品和美白产品来帮助黑色素代谢，预防色素沉着。 (二)真皮层在真皮层中有一种网状层结构，由胶原纤维和弹力纤维所组成，结构疏松，它们相互间纵横交错成一个网状结构。这个网状结构支撑着皮肤，使之有着良好的坚实度与弹性。年龄渐长，纤维变脆，一旦断裂，这个网状结构的一部分就会塌陷，造成皮肤皱纹。这种状况是无法借助保养品加以恢复的，所以我们在向顾客推荐此类产品时不要夸大产品功效，以免变成不诚实销售。而对于皮肤上的一些小细纹，我们称之为表情纹，这种细纹是属于假皱纹，是由以下因素造成的：

40种常见精油的护肤美容功效

【40种常见精油的护肤美容功效】精油对护肤以及身体保养都是非常有好处的,女生真的有必要了解一下!来源：-全晨曦。的日志精油对护肤以及身体保养都是非常有好处的，这点大家都知道。但一般人对于各类精油的作用就一头雾水了，下面为大家讲解40种精油的作用，让你对症下药，最大限度发挥精油的作用。精油的作用1-5 1. 佛手柑精油bergamot 提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。有光敏作用，使用后避免长时间暴露在日光下 2. 迷迭香精油rosemary 提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中枢神经活力。孕妇禁用；高血压、癫痫症患者禁用 3. 薰衣草精油lavender 提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用 4. 罗勒精油basil 提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。敏感皮肤少量使用，孕妇禁用。 5. 丁香精油clove 提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情；强化记忆、振奋、抗沮丧。孕妇禁用茶树精油的作用 6. 香茅精油citronella 提取自叶子。软化皮肤；可驱虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。百里香thyme 提取自花朵、叶子。防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。孕妇及高血压者禁用 7. 甜橙精油orange

10种女性养颜美容中药

10种女性养颜美容中药 *导读：很多中药具有美容养颜功效，一些女性通过中药调理身体，从而实现美容护肤的效果。中药美容已不是什么秘密，很多中医师也向大家推荐具有美容功效的中药材，下面就有10种女人美容离不开的中药。 *1、血家圣药当归这个名号有点吓人，但稍有点常识的女性朋友一定知道当归力量之强大。在我国医药史上，常把当归头、身、尾分别运用，认为当归头止血，当归尾行血，所以用来面部美容，当归尾是最适合的。当归通常研粉使用，是具有美容功效和医疗功效的药食同源中药粉粉，性温，味甘辛，无毒。用其敷脸可以起到促进血液循环，而当归的水溶液有极强的抑制酪氨酸酶活性作用，是对付黄褐斑、雀斑的杀手锏，能使皮肤细嫩有光泽的功效。故而，当归既可做面膜或加入面霜中使用，食疗效果也相当不错，是美容之佳品。

支招 1. 祛斑：当归尾50克，加500毫升水煎煮，过滤后待用。洗净面部后，用脱脂棉蘸少许当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，使皮肤吸收当归液中的有效成分，达到治疗色素性皮肤病的效果。当归粉加到任何面膜里，都有美白去斑的效果。 2. 除皱：将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉混合，加适量的水，调成糊状，再加入少许蜂蜜混合均匀，敷面20分钟清水洗掉。注意肌肤偏油则不加蜂蜜。 3. 护发：洗头后，在手上倒少许当归液反复搓揉头发和头部，头发会变柔顺。

*2、清热泄火芦荟芦荟为有毒清热泻火型中药，芦荟多糖和维生素，有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，其对消除粉刺有很好的效果。芦荟中的胶质能使肌肤细胞收缩，保护水分，恢复弹性，消除皱纹。因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80%。护肤品种常用芦荟等本草精华，质地清爽舒润，温和渗透。强力吸油物质能快速分解并吸收表面过剩油脂，有效对抗脸部油光现象，减轻痘痘产生，效果持久。长期使用更可使面部肌肤皮脂分泌臻于平衡。支招将新鲜的芦荟汁直接涂抹在面部，就可以很好的发挥芦荟的

美容护肤常识1

编辑：糊涂商城美容护肤常识一、维他命的护肤作用皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：一、含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。功效： 1、帮助保持体内分泌腺分泌黏膜的健康。 2、预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。 3、改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。 2、含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。二 1、促进伤口及疾病痊愈。 2、制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨骼的健康尤为重要。 3、可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。三、含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。功效： 1、增强循环系统、氧化纤维。 2、预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。 3、有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。糊涂城，励志让每个女孩都像天使一样美丽，美容护肤常识，护肤小技巧。欢迎您关注糊涂商城，https://www.360docs.net/doc/d35469856.html, 二、食疗提高治疗青春痘祛痘免疫力经常听说身体有什么免疫力!哪么我们身体能否有青春痘的免疫力呢，如果想提高这方面的免疫力就要认真拜读本文怎样吃才能提高治疗青春痘祛痘免疫力？吃什么才能提高祛痘免疫力？才能远离青春痘呢？营养专家表示，相对来说，提高免疫力最需要的是让人体机能健康，而服用大量的优质蛋白和天然维生素C就能提高人体免疫力，因为优质蛋白可以迅速提升机体免疫力，让细胞更有活力；而天然维生素C能有效抗氧化，可以有效提升免疫力，而且具有抗病毒的作用。专家建议：冬季来临，多喝粥不仅能暖胃，而且有些粥具有提高免疫力甚至祛痘功效，比如红豆，南瓜加水熬制再放入一些坚果这样的粥不仅含有微量元素帖，同时含有抗氧化的功效能提高人体免疫力，对人体帮助很大。在吃水果的时候，尽量多食酸味重的水果，因为酸味水果含有的维生素C比较多，柠檬，猕猴桃以及苹果都是最佳的苹果，特别食在早晨吃上一个苹果，更有利于预防青春痘。三、胶原蛋白的作用 1、抗衰老：在身体之中具有60兆个细胞，而这其中的百分之二每天都会替换新的细胞，特别是胃以及肠子的细胞替换的相当迅速，肝脏中的蛋白质在二十-四十天就会更换成新的蛋白质，根据研究显示，因为胶原蛋白的新陈代谢相当的缓慢，所以长期停留在人体时就会有酸化作用，进而变得僵硬，这即是所谓的‘老化串联说’的开始，但在人体之中氧化作用不会单方