人腿脚肿痛原因与注意事项

人腿脚肿痛原因与注意事项
人腿脚肿痛原因与注意事项
1）痛风
如果你的脚，特别是大脚趾、脚跟及膝盖部分突然红肿胀痛，关
节发热，动一下就几乎痛得跳起来，可能是患了痛风。主要的原因是
体内尿酸积聚过高，无法通过大小便排出，因此尿酸走遍全身，多数
走入关节，引致发炎。预防方法应从饮食入手，避免进食肥腻、高胆
固醇食物及动物内脏。
2）风湿病
如果你的关节经常肿胀，感到难以形容的酸痛、行动不便，但按
下肿胀处并没有凹下，则可能是风湿肿胀。风湿病成因复杂，主要是
长期气血亏虚，感受风寒所致。
甲状腺疾病甲状腺功能减退，亦会造成腿肿、疲劳、怕冷、肌肉
麻痹、皮肤干燥和便秘等。
3）脚气病
如果只是脚肿而身体没有其它不适，可能是脚气病，因缺乏维生
素B1所致，只要适当补充维生素便没事。
4）体重过重
体内脂肪过多也会妨碍体液从腿部回转，对腿部的压迫过大;
5）药物引起
激素药物及部分降血压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。
6）心脏问题
当心脏肌肉疲弱不能正常地向身体各部分泵血时，也会出现脚肿
腿肿。
7）脏器引起的水肿
如果你在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力，
即是水肿，成因可能是肾功能衰退，令水分储存在体内，不能排泄。
8）肺积水
即水分从血管漏出，积聚于肺部，影响呼吸亦会引致水肿。此外，
若肝细胞大量坏死，形成肝硬化，会引发其它病症，如出现腹水，亦
有脚肿现象。去医院看看吧。
9）过度疲劳
过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退;
10）季节性腿肿，这与身体状况无关的;
11）盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉。
对上述浮肿不必担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿，
则应积极治疗原发病。 腿脚肿痛的注意事项：
1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械
锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、
低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、
蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3.避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
4.保证良好的睡眠，起居有规律。
相关阅读：肢体肿胀是由什么原因引起的？ 老年人小腿浮肿容易
与哪些症状混淆？ 孕妇小腿浮肿应该如何预防？
人腿脚肿是咋回事及其注意事项2017-03-17 09:43 | #2楼
腿脚肿是咋回事?请看如下观点：
1）痛风
如果你的脚，特别是大脚趾、脚跟及膝盖部分突然红肿胀痛，关
节发热，动一下就几乎痛得跳起来，可能是患了痛风。主要的原因是
体内尿酸积聚过高，无法通过大小便排出，因此尿酸走遍全身，多数
走入关节，引致发炎。预防方法应从饮食入手，避免进食肥腻、高胆
固醇食物及动物内脏。
2）风湿病
如果你的关节经常肿胀，感到难以形容的酸痛、行动不便，但按
下肿胀处并没有凹下，则可能是风湿肿胀。风湿病成因复杂，主要是
长期气血亏虚，感受风寒所致。
甲状腺疾病甲状腺功能减退，亦会造成腿肿、疲劳、怕冷、肌肉
麻痹、皮肤干燥和便秘等。
3）脚气病
如果只是脚肿而身体没有其它不适，可能是脚气病，因缺乏维生
素B1所致，只要适当补充维生素便没事。
4）体重过重
体内脂肪过多也会妨碍体液从腿部回转，对腿部的压迫过大;
5）药物引起
激素药物及部分降血压药和抗抑郁药物都有令双脚肿胀的副作用。
6）心脏问题
当心脏肌肉疲弱不能正常地向身体各部分泵血时，也会出现脚肿
腿肿。
7）脏器引起的水肿
如果你在脚跟、脚背轻按一下，肿胀处即凹下，肌肉像失去弹力，
即是水肿，成因可能是肾功能衰退，令水分储存在体内，不能排泄。
8）肺积水
即水分从血管漏出，积聚于肺部，影响呼吸亦会引致水肿。此外，
若肝细胞大量坏死，形成肝硬化，会引发其它病症，如出现腹水，亦
有脚肿现象。去医院看看吧。
9）过度疲劳
过度疲劳导致腿部血液无法回流，休息后会消退;
10）季节性腿肿，这与身体状况无关的;
11）盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉。
对上述浮肿不必担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿，
则应积极治疗原发病。 腿脚肿应当注意的是：
1.保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械
锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2.选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、
低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、
蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3.避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
4.保证良好的睡眠，起居有规律。
相关阅读：肢体肿胀是由什么原因引起的？ 老年人小腿浮肿容易
与哪些症状混淆？ 孕妇小腿浮肿应该如何预防？