试论全民健身与中职技工学校体育专业教学改革
新形势下中职体育与健康教学改革探索
新形势下中职体育与健康教学改革探索当前社会经济的快速发展和人们生活水平的提高，对教育领域也提出了新的要求。
特别是在中职教育领域，体育与健康教学改革成为各校关注的焦点之一。
在新形势下，如何进行中职体育与健康教学的改革，使其更适应社会需求和学生发展，是一个亟待解决的问题。
一、增加体育与健康教学内容的多样性和实用性在传统的中职体育与健康教学中，往往过于注重理论知识的传授，忽视了实践操作的重要性。
现实生活中，大部分学生可能并不会成为体育专业人才，更多的是需要掌握一些实用的健康知识和技能。
中职体育与健康教学应当注重实用性，增加实践教学的比例，使学生能够掌握身体训练、常见运动技能等实用性知识，更好地适应社会的需要。
在引入新的教学内容时，还要考虑到学生的兴趣和喜好。
现代社会中，青少年普遍对电子游戏、健身项目等感兴趣，可以在教学中加入相关内容，使学生对学习更有主动性和兴趣。
二、改变传统的教学方式，推行个性化教学在传统的中职体育与健康教学中，往往采用一刀切的集体教学方式，忽视了学生个体差异的存在。
在新形势下，应当改变教学方式，推行个性化教学。
个性化教学的核心是针对学生的不同能力和特点，制定相应的教学方案和教学内容。
根据学生的兴趣爱好和擅长领域，可以进行针对性的培养和引导，使学生能够在自己喜欢和擅长的领域得到更好的发展。
在个性化教学中，还可以采用现代化的教育技术手段，如激励教学、网络教学等，增加学生的学习动力和学习兴趣。
三、加强教师队伍的培养和发展中职体育与健康教学改革的成功离不开教师队伍的培养和发展。
在新形势下，教师不仅要具备扎实的学科知识，还要具备适应社会发展的能力。
应当加强对教师的培训和专业发展。
培训教师要注重实践操作，使教师能够真正掌握体育与健康教学的实施方法和技巧。
还要培养教师的创新能力和实践能力，使其能够应对教学过程中的各种挑战。
还要加强教师队伍的重视和激励，提高教师的待遇和社会地位，使更多优秀的人才投身于中职体育与健康教学改革。
对职业中专学校体育教学改革的探讨
对职业中专学校体育教学改革的探讨
职业中专学校是培养技能型人才的重要基地，体育教学是学校教育教学体系中不可或缺的一环。
然而，传统的职业中专学校体育教学模式存在着一些问题，如教师水平不高、教学过程单一、缺乏现代化的教学设备等。
因此，职业中专学校体育教学改革迫在眉睫，需要从多个方面进行探讨。
首先，教师素质的提升是关键。
职业中专学校体育教师应具备扎实的体育学科知识和教学能力，同时还要具备较好的语言表达和沟通能力，以便更好地进行教学。
学校应该加强对教师的培训和指导，提高教师的专业素养，使他们更好地适应新的教学要求。
其次，教学过程的多样化也是关键。
过去的体育课堂教学缺乏趣味性和变化性，学生容易感到枯燥乏味。
因此，学校应该探索多种教学模式，如小组合作、游戏模拟等，让学生在轻松愉快的氛围中学习并掌握知识。
再者，现代化的教学设备也是必不可少的。
随着科技的不断进步，学校应该更新和完善各类运动器材和教学设备，以满足学生的学习需求和课程要求。
高质量的教学设备不仅能提升学习效果，同时也可以增加学生的参与感和兴趣度，激发学生的学习热情。
最后，学校应该注重课外拓展和社团组织。
日益增长的休闲体育需求需要学校提供相应的课外活动和文体比赛。
学校应该建立完善的文体社团、开展各类体育文化活动，以激励学生积极参与体育运动、增强体质，全面发展自己。
综上所述，职业中专学校体育教学改革是一个循序渐进的过程，需要多方面的探索和努力。
学校应该结合自己的实际情况，秉持着以学生为本、以质量为重的理念，坚持不懈地推进改革，为学生们创造更好的学习环境和体育氛围。
浅谈中职体育教学改革
浅谈中职体育教学改革随着社会的不断发展，教育体制也在不断地进行改革与创新。
在中职教育领域，体育教学改革也是一项重要的任务。
传统的中职体育教育模式存在着很多问题，比如传统的体育教学内容单一、难以激发学生的学习兴趣、缺乏针对性等等。
为了适应社会的发展需求和中职教育的改革要求，必须对中职体育教学进行改革。
本文将从中职体育教学的现状和存在的问题入手，探讨中职体育教学改革的必要性和可行性，并提出一些改革的建议和措施。
一、中职体育教学的现状和存在的问题中职体育教学是中职教育的重要组成部分，它在学生的身心健康和全面发展中起着重要的作用。
在长期的教学实践中，我们不难发现中职体育教学存在着很多问题。
传统的中职体育教学内容单一，主要注重对学生运动技能的训练，忽视了对学生体育知识、体育文化和体育精神的传授。
传统的中职体育教学方法单一，教学过程枯燥乏味，难以激发学生的学习兴趣。
传统的中职体育教学评价体系不完善，只重视学生的运动技能水平，忽视了对学生身心健康和全面素质的评价。
传统的中职体育教学缺乏针对性，教学内容和教学方法无法满足不同学生的发展需求和兴趣特点。
传统的中职体育教学模式存在着内容单一、难以激发学生学习兴趣、评价体系不完善、缺乏针对性等问题。
二、中职体育教学改革的必要性和可行性针对传统的中职体育教学模式存在的问题，我们有必要进行中职体育教学改革。
改革中职体育教学模式能够更好地满足社会的发展需求。
随着社会的不断发展，人才需求也在不断变化，现代社会需要的不仅仅是身体健康的人才，更需要全面发展的人才。
中职体育教学应该注重学生的身心健康和全面素质的培养，满足社会的需求。
改革中职体育教学模式能够更好地促进学生的身心全面发展。
现代社会对人才的要求不仅仅是单一的技能，更需要全面发展的人才。
中职体育教学应该注重培养学生的健康意识、团队协作能力、创新精神等素质。
改革中职体育教学模式能够更好地激发学生的学习兴趣。
现代社会的学生具有多元化的兴趣特点，传统的中职体育教学模式无法满足学生的需求。
新形势下中职体育与健康教学改革探索
新形势下中职体育与健康教学改革探索近年来，随着社会的快速发展和教育的进步，中职体育与健康教学改革逐渐成为教育界关注的焦点。
改革的目的是为了提高中职学生的体育水平和健康素养，培养健康的个体，适应社会的发展需求。
本文将探讨新形势下中职体育与健康教学改革的探索。
新形势下，中职体育与健康教学改革需要注重培养学生的综合能力。
传统的体育教学过于注重技能训练和竞技成绩，忽视了学生的健康素养和身心发展。
改革应注重学生全面发展，培养学生的身体素质、心理素质和社会素质。
通过开展多样化的体育活动和健康教育，培养学生的动手能力、创新能力和社会交往能力，使他们能够适应社会的发展需求。
改革需要注重理论与实践相结合。
传统的体育教学主要注重实践操作，忽视了理论知识的学习和掌握。
在新形势下，学生需要不仅具备实践能力，还要具备科学的理论知识。
改革应注重培养学生的学习能力和科学精神，通过理论学习与实践操作相结合，培养学生的创新意识和解决问题的能力，使他们能够适应社会的发展需求。
改革需要注重教学方法的创新。
传统的体育教学主要采用一种统一的教学方式，忽视了学生的个体差异和特点。
在新形势下，学生的学习需求和兴趣多样化，需要采用多元化的教学方法。
改革应注重发展学生的个性和兴趣，采用灵活多样的教学方法，满足学生多样化的学习需求，培养他们的自主学习能力和终身学习的意识，使他们能够适应社会的发展需求。
改革需要注重师资队伍建设。
传统的体育教学师资力量薄弱，教师缺乏专业知识和教学能力。
在新形势下，需要培养具备专业知识、教学能力和创新精神的教师队伍。
改革应注重教师的培训和提高，提供必要的教育资源和支持，鼓励教师参与课题研究和教学改革实践，不断提升教师的素质和能力，为中职体育与健康教学改革提供保障。
对建立中职学校健身运动体育教学模式的探讨
对建立中职学校健身运动体育教学模式的探讨随着社会的发展和人们健康意识的日益增强，健身运动在现代社会中扮演着重要的角色。
而建立中职学校健身运动体育教学模式，对于学生的身心健康和综合素质的提高至关重要。
本文将探讨中职学校健身运动体育教学模式的重要性，并针对具体实施细节进行探讨。
一、健身运动体育教学模式的重要性1. 促进学生身体健康在中职学校中，学生大多数时间都是坐着学习，缺乏运动锻炼，身体素质普遍偏低。
而建立健身运动体育教学模式可以帮助学生养成良好的运动习惯，增强体质，提高免疫力，预防疾病，促进身体健康。
2. 培养学生运动兴趣通过健身运动体育教学，可以让学生接触到各种不同的运动项目，培养学生对运动的兴趣，激发学生的运动潜力，使他们能够主动参与各种运动锻炼。
3. 提高学生综合素质健身运动体育教学模式注重学生身体素质、心理素质和社会适应能力的培养，通过各种形式的体育运动训练，使学生的身体、心理、意志、团队协作等方面得到全面提高，提高学生的综合素质。
1. 设立专业的健身运动体育教学团队中职学校应设立专业的健身运动体育教学团队，包括运动教练、保健医师等，为学生提供专业的运动训练和健康指导，确保学生的健身锻炼安全有序进行。
2. 多元化的运动项目设置健身运动体育教学模式应该注重多元化的运动项目设置，包括田径、篮球、足球、游泳、瑜伽等各种不同的运动项目，满足学生的不同需求，让学生能够选择自己喜欢的运动项目进行锻炼。
3. 制定科学合理的健身运动计划根据学生的具体情况和身体素质，制定科学合理的健身运动计划，包括运动频率、运动强度、运动时间等，确保学生在健身运动中能够达到良好的锻炼效果。
4. 融入健康教育和心理辅导健身运动体育教学模式应该融入健康教育和心理辅导，通过课堂教学和实践活动，向学生传授健康知识和生活技能，引导学生树立正确的健康观念和积极的生活态度。
5. 加强学校与家庭的沟通和配合中职学校在开展健身运动体育教学模式时，需要加强学校与家庭的沟通和配合，详细了解学生的家庭情况和个人特点，确保学生能够在学校和家庭中都得到支持和关爱。
新形势下中职体育与健康教学改革探索
新形势下中职体育与健康教学改革探索随着社会的不断发展和进步，人们对教育的需求也在不断变化。
体育与健康教育是学校教育的重要组成部分，对学生的身心健康和全面发展起着至关重要的作用。
随着新形势的到来，中职体育与健康教育改革也日益受到重视。
本文将探讨新形势下中职体育与健康教学改革的现状和未来发展方向。
一、当前中职体育与健康教学的问题在过去的教育体系中，中职体育与健康教学往往被边缘化，缺乏有效的教学资源和支持。
学生们在学习过程中，往往缺乏对健康知识的了解和培养健康的生活习惯。
传统的体育教学往往过于注重竞技性，缺乏对学生全面发展的关注。
这些问题导致了中职体育与健康教育的教学效果不佳，无法满足学生的需求。
随着社会的发展，人们对健康的重视程度也在不断提升。
而中职学生正处于身体和心理发育的关键时期，他们需要得到系统的体育锻炼和健康教育，以建立健康的生活方式和生活习惯。
中职体育与健康教学改革的必要性在于，通过改革，让学生在学校中得到全面的健康教育，提高他们的身体素质和健康水平，增强他们的生活自觉和健康意识，为他们的未来发展打下良好的基础。
1.更新课程内容和教学方法中职体育与健康教学改革需要更新课程内容和教学方法。
教师需要根据学生的身体特点和发展阶段，设计符合学生需求的健康课程内容，并采用多样化的教学方法，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。
2. 强化学校体育设施建设学校应该加大对体育设施的投入，改善体育场馆和器材设备，为学生提供更好的体育锻炼环境。
只有提供了良好的硬件设施，才能更好地支持中职体育教学和学生的体育锻炼。
3. 加强健康教育宣传学校可以通过举办健康主题活动、开展健康知识讲座等形式，加强对学生的健康教育宣传，促进学生形成正确的健康观念，培养健康的生活态度。
4. 加强师资培训中职体育与健康教学改革需要加强对教师的培训和引导。
教师需要不断学习最新的健康知识和教学方法，提高自身业务水平，为学生提供更高质量的教育服务。
试论全民健身与高校体育改革
试论全民健身与高校体育改革作者：蔡啸来源：《体育风尚》2018年第12期摘要：全民健身这一概念已经深入到人们的生活之中，也让更多的群众意识到健身的重要性，全民建设和高校体育教学之间有着千丝万缕的联系，并且双方也日益显现出重要性。
全民健身可以更好的推动教学的开展，将两者有机结合在一起，增强学生体育锻炼的新感念建立，也可以给国民身体素养的提升打下坚实的基础。
基于此，本文对全民健身与高校体育教育改革进行分析研究，争取可以给教师带去更多积极的建议和参考。
关键词：全民健身;高校;体育;改革;分析在全民健身概念大力推广的过程中，为了能够有效的增强全民的身体素质，强化健康指导的相关政策落实，把学生的身心健康当作是基本教学原则，还需要将全民健身和高校的体育改革相结合，创造出体育教学的新局面。
一、全民健身对高校体育教学教育发展的影响分析（一）教育思想观念的转变在全民健身的计划纲要提出之后，要求学校体育教育要对学生进行终身的体育教育，不断的培养和锻炼学生的体育意识，体育技能，养成良好的体育锻炼习惯。
这一点突破了我国很多学校长期的体育应试教学问题，并且还有部分学校将体育教学看成是学校内部的事情，未能够和社会全民健身联系在一起。
学生是学校的学生，同时也是社会人，社会教育和学校教育同样重要。
全民建设计划的提升给学校体育教育带去了正确的意识，能够让学生的学习理念和意识得到升华，体育锻炼也更具有层次感，促进学生体育价值观的转变。
树立起终身教育的观念让学生在实际锻炼中更好的理解体育精神，实施体育项目锻炼，养成良好的体育学习习惯，不断的增加自己的体能。
（二）学校目标培养向社会化方向发展《全民健身计划纲要》充分的指出，要让全社会都意识到身体素质是思想政治素质以及科学文化学习的基础，全民健身更是当前社会主义和谐社会建设过程中重要的题中之义，集合了物质文明和精神文明的内容。
在保障体育教学基本目标实现的前提下，要更为广泛的去挖掘体育职业教育的基本功能，实现社会目标的导向性分析，并且做好体育职业技能培养的教育工作。
对建立中职学校健身运动体育教学模式的探讨(1)
对建立中职学校健身运动体育教学模式的探讨随着社会的发展和生活水平的提高，人们对身体健康的重视程度也越来越高。
而健身运动体育教育作为培养未来人才，增强人体素质的一项重要任务，其教学模式也呈现出不断更新和完善的趋势。
中职学校健身运动体育教学模式应该如何探讨和建立呢？一、探讨中职学校健身运动体育教学目标中职学校健身运动体育教学目标应该以学生的身体素质和健康为核心，旨在培养学生全面发展的体魄和特长，提高学生的心肺功能、肌肉力量、协调性、柔韧性、速度等多个方面。
同时，要培养学生的体育运动兴趣和爱好，提高其体育技能和竞技水平，使其具有较强的身体素质和竞争力。
此外，也应该注重学生的团队协作意识和心理素质的培养。
二、建立中职学校健身运动体育教学内容1.必修课程：体育教育作为一项必修课程，其内容应该包括体操、篮球、足球、乒乓球、田径、游泳等多个项目，使学生能够较全面地发展其身体素质和技能。
2.选修课程：针对学生的个人特长和兴趣，可以设立一些选修课程，如舞蹈、跆拳道、棋类、射箭等，提供不同的运动项目学习机会。
3.活动课程：除课堂上的体育教学外，还可以安排一些校内外体育活动，如运动会、游泳比赛、校内足球友谊赛等，增强学生身心健康。
三、建立中职学校健身运动体育教学方式1.课堂授课：由专业体育教师进行课堂授课，注重理论讲解和实践操作，对学生进行个性化辅导和指导。
同时，也应该和其他学科进行融合，如体育和生物、化学、物理等科目的联合教学。
2.电子化教学：利用先进的科技手段，通过多媒体教学平台、互联网资源等方式，加强学生的自主学习和交流，提高课堂效益和学习质量。
3.校内外实践教学：通过实践运动，让学生收获更多的体验和锻炼，增强团队意识和自我管理意识。
还可以安排专门的实践教学基地和设施，如健身房、篮球场、游泳池等。
四、建立中职学校健身运动体育教学模式1.教师导向和学生自主相结合的教学模式中职学校体育教育要充分考虑到学生的年龄特点和身心发展阶段，采用教师导向和学生自主相结合的教学模式，使学习过程更加自主、积极、愉悦，同时也要有规定、有指导、有评价，落实评价制度为其提供优秀教学质量保障。
对建立中职学校健身运动体育教学模式的探讨
对建立中职学校健身运动体育教学模式的探讨随着社会的发展和进步，人们对身体健康的重视程度不断提高，健身运动已经成为了现代人生活中不可或缺的一部分。
而随着中职学校的发展和壮大，对于中职学校如何开展健身运动体育教学也提出了新的要求。
本文将对建立中职学校健身运动体育教学模式进行探讨。
一、健身运动体育在中职学校的重要性中职学校作为培养各行各业技术人才的摇篮，学生们通常在校园生活中花费大量的时间学习和实践专业技能，但是却忽视了对健身运动体育的重视。
很多学生在长时间的学习和实践中，往往会出现身体机能下降、体质低下等问题。
而健身运动体育可以有效提高学生体质，增强学生的免疫力，良好的身体素质也有助于提高学生的学习效率和工作效率。
建立健身运动体育教学模式对于中职学校的学生来说至关重要。
1. 促进学生身心健康发展中职学校学生通常在校园中度过大部分的时间，建立健身运动体育教学模式可以有效提高学生的身体素质，减少疾病的发生，从而促进学生身心健康的全面发展。
2. 培养学生的团队精神和合作意识健身运动体育通常需要团队合作，建立健身运动体育教学模式可以培养学生的团队精神和合作意识，增强学生的集体荣誉感，提高学生的团队合作能力。
3. 增强学生自我保护能力健身运动体育教学模式能够提高学生的身体素质和运动能力，增强学生的自我保护能力，在紧急情况下能够更好地保护自己，减少意外事故的发生。
1. 开设健身运动体育课程中职学校应该根据学生身体素质和兴趣爱好，开设相应的健身运动体育课程，如篮球、足球、排球、游泳等。
让学生在课堂上学习基本的体育知识和技能，提高学生的运动能力。
2. 制定健身运动体育教学计划学校应该根据学生身体素质和学习进度，制定详细的健身运动体育教学计划，明确健身运动体育教学目标和授课时间，科学合理地安排健身运动体育教学内容。
3. 强化健身运动体育教学监督与评估学校应该加强对健身运动体育教学的监督和评估工作，建立健全的教学管理制度，督促教师和学生按照教学计划积极参与健身运动体育教学，确保教学目标的顺利实现。
全民健身与高校体育教学改革研究
” 的指导思想 ， 把全面提高学 生的身心健康水平作为学校体育 的目的 。 种体育教学与社会严重脱节 ， 也越来越不被学生所接受 。 教学过程中忽视学 生的主体作用 ， 过于强调教师 的主导作用 ， 导致 课程教学程式 化， 教学方法呆板 。多年来体育课一直按照讲解、 示范 、 练 习、 防止与纠错 、 固与提高 的模式进行 。学生在老师的统一指挥下 ， 巩 听
在落实全民健身计划的过程 中， 人们要锻炼 ， 就需要方法和手段 ， 掌 ４１ 以“ ． 健康第 一” 为指导思 想 ， 合高等教 育的任务和特点制定体育 结
握方法和手段需要教育和时间。 只有学校体育才能使人们接受到 良 的 教学 目标 好
体育教育 ， 才能有 目的、 有计划地培养人们终身从事体育运 动的能力 ， 并
力地促进全民健身计划的落实 ， 达到全 民健身之 目的。
２ 学校体 育在全民健身中的地位和作用
体育课 在人才培养 中的作用 ， 降低 了学生 自觉进行体育锻炼的积极性。 ３ 对学生体育锻炼效果的评价缺乏真实性 和实效性 ． ３
学校体育是社区体育 、 家庭体 育的基础。社区体 育的发展是与社会
目 ， 前 就高校体育教学来 说 ， 生锻炼效果的评价仍采用传统的 对学
经济生活的逐步改善相伴随的。人们 自身对体育功能 和作用认识 的深 评价方法 ， 即通过对学生运动能力的测验来进行评定。这种方法只能掌
化 ， 区体育 、 是社 家庭体育广泛普及的重要 原因。社区体育 、 家庭体 育的 握每个学生 的运动技术和技能水平 。 而难以真实地反映出学生锻炼的实 主要 目的在于健身娱乐 。 其群众性较为突出， 个人参 与的 自由度较大。 而 际效果 ， 也无法达到强身健体 的教学 目的 ， 造成学生对体育锻炼失去信 学校体育 以促进青少年身心健康发展 、 增强体质为 目的 ， 制度性 、 其 群体 心， 健身 的积极性受到挫伤。 性突出。改革学校体育原有的教学模式 ， 顺应全 民健 身计划纲要 的实施 上述学校体育教 育中存 在的主要 问题 ， 既与社会 的发展及需要不相 势在必行 。尤其是大学生对体育爱好程度 的高低 和体育 能力的强 弱， 对 适应 ， 实施 全民健身计划存 在一定程度 的不 利影响。因此 ， 须改 又对 必 他们走上工作岗位后参加体育活动的影 响是不容忽视的 。 他们正是全民 变。 加快学校体育教学改革 ， 既是实施全民健身计 划的重要环节 ， 也是提 健身运动的主力军。只有他 们提高 了体育运动 的能力 ， 养成 了体育运动 高全 民素质 、 构建和谐社会 的需要 。 的习惯 ， 才能有终身健身的要求 ， 也才能带动全 民健身的发展。 ４ 高等学校体 育教学改革的对 策
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2017年(第7卷)第20期体育大视野224当代体育科技(Contemporary Sports Technology)随着我国社会主义经济的不断发展,人们在生活水平提高的情况下,更加注重身体素质的教育。中职技工学校作为健身计划实施的基础学校。我国对全民健身计划的推动,加快了中职技工学校体育专业在教学上的改革。全民健身计划的实行,为体育专业的教学改革带来了契机,带动了全民健身在体育教育上的发展。1 体育专业教学改革的意义以学生发展为中心,是进行教学改革的主导线,在培养实践能力和创新精神的现今社会,我们是以学生发展为本展开的教育工作。而现在许多中职技工学校,还是以教授知识、技能和技术为主,采用传统的教学方法,却忽视了学生进行思考的空间,如果不改变这种教学方式,学生将不会积极主动地去参加体育活动,那样学生将很难适应社会的发展[1]。2 全民健身与体育专业教学改革的现状2.1 全民健身现状全民健身运动已取得了不错的成效,社会群众体育组织分布在多个阶层:社区体育组织已超过60%,专职体育干部已达29%,兼职体育干部有79%,社会体育指导员也有92%。随着人们在生活水平上的不断提高,有越来越多的闲暇时间,而现有的体育组织和健身场所,已远远不能再满足人们的需求,社会体育指导员在其社会化水平上还有待提高,各地区在资源上明显存在着差异,资源均衡问题急需我们去解决[2]。2.2 体育专业教学改革现状中职技工学校在体育教学改革上的关键是教学目标,即在一定时期内所取得的预期效果,而体育教学目标是进行体育教学质量评价的主要依据。就目前而言,我国中职技工学校的体育教学改革在方向上是正确的,但是在实际的体育教学中,缺乏实践经验和科学理论指导,没有完善的教学改革体系,让教师在体育教育中的各个环节不能进行衔接,从而使体育教学现状没得到实质改变。3 全民健身对体育专业教学改革的作用3.1 提升了学生体育锻炼的积极性全民健身在社会上引起了不同凡响的关注度,使中职技工学校的学生引起了注意,他们会向他人讲述自己在体育锻炼中得到的收获,以自身行动去带动和影响他人,这种方法不仅利于说服大家,更加有利于学生提高体育锻炼的积极性。中职技工学校在进行体育教育改革时,应当充分利用全民健身的作用,进行体育锻炼知识的传播,从而丰富学生生活,促使学生养成良好的体育锻炼习惯。3.2 使学生体育锻炼活动丰富多彩中职技工学校应当增加体育场馆,对体育锻炼场进行扩大,从而全面的配合全民健身计划的实施,更好的对体育专业进行教学改革。要求新建成的体育场馆必须设备齐全,学生在进行每个体育项目锻炼时,必须有专职教师在旁边进行指导,学生可以根据自己喜欢的体育项目进行锻炼。在进行户外体育运动时,学生的保护措施一定要完善,让学生放心的去进行体育锻炼,使学生的身心得到发展[3]。
3.3 增强了学生体育健身投资意识中职技工学校进行体育教学改革后,让学生感觉到了进行体育锻炼的魅力,使学生有了勇气和决心去战胜困难,并且也让学生意识到了现代社会的竞争压力,致使学生越来越喜欢用体育锻炼来缓解压力。加之全民健身运动的实施,改变了学生的思想观,让他们觉得体育锻炼是人体保证健康的必要投资。
4 中职技工学校体育专业教学改革的实施方法4.1 设置多层次课程,延长课程年限教师可以针对身体素质偏差的那些学生,进行健身健美的课程开设;对身体素质高的那些学生,进行对抗性较强的拓展运动项目的开设;对男女生分别进行不同项目的设置。全民健身运动在开展过程中,对不同年级、性别和身体素质的学生,分别设置不同强度运动量的课程,进行多层次体育课程的内容设置,满足了不同学生在体育上的需求。在目前,国内中职技工学校在体育课程开设上,大多针对的是一二年级,高年级在校生是没有体育课程的,加上多方面的因素影响,使他们的身体健康、素质出现下降趋势。因此,学校在一二年级结束了体育课程之后,还应该继续对高年级的体育课程进行相关教学设置,对体育课程教学在年限和课时进行
DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.20.224试论全民健身与中职技工学校体育专业教学改革
张敬恒(江苏南通职业大学技师学院 江苏南通 226001)
摘 要:全民健身计划和中职技工学校体育专业教学改革有密切联系,全民健身计划是在学校体育基础上实施的,想要适应全民健身计划的实施,中职技工学校在体育教学上必须对其指导思想、内容、方法、形式和体育课外活动方面展开全面改革。关键词:全民健身 中职技工学校 体育专业 教学改革中图分类号:G846文献标识码:Ａ 文章编号:2095-2813(2017)07(a)-0224-02
(下转226页)2017年(第7卷)第20期体育大视野
226当代体育科技(Contemporary Sports Technology)3.1.2 孕期怀孕3个月期间,瑜伽体式的练习具有固定性与重复性。在毯子、椅子、瑜伽砖等辅具的帮助下,进行反复的练习,增强盆底肌力量,保证婴儿在母亲子宫里最大的自由运动与生长空间。调息法的练习可以缓解孕妇精神紧张、疲惫感并且排除毒素。怀孕3个月后,体式的练习应根据自己的身体情况而定。在练习前屈体式时,保持脊柱内凹,胸腔上提,不压迫小腹,以避免给胎儿带来压力。为避免疲劳,体式维持的时间需要缩短。更年期练习瑜伽体式可以对神经系统起到缓解作用。患有膝关节骨性关节炎(OA)的中老年女性患者练习艾扬格瑜伽后,疼痛症状明显下降,日常活动能力、体育休闲活动、生活质量的分数明显增加[4]。双角式、站立前屈式、下犬式等半倒立体式以及肩倒立、支撑头倒立等完全倒立体式都可舒缓神经。3.2 借助相关辅具练习起到事半功倍的效果中国艾扬格瑜伽协会表明,艾扬格瑜伽注重精准定位,关注人体各个部位及其正确位置的摆放;在练习的过程中,对时间进行控制,在体式中保持并收获其功用;序列编排有一定的规律性,这个体式只跟着那个体式,顺序性的练习模式化后,可以在反复练习中更好的获得循序渐进的深层体悟。在辅具的帮助下,找到身体的空间感,清晰的体会到各类体式的不同感受,以及肌肉受到不同程度的刺激。3.3 对女性外在与内在兼具有重要影响艾扬格瑜伽的练习对女性的形体具有重要的矫正与改善作用。在持之以恒的坚持练习中,圆肩、含胸调整,以及腿型矫正等都可以达到明显的改善效果。女性的生理健康是外在美表现的根本之所在,生理期调整,子宫、卵巢等重要器官的锻炼是重要基石。艾扬格瑜伽练习可以使得女性的外在形象呈现出舒展、挺拔之状。瑜伽的派别如何,不做讨论。瑜伽中的冥想练习是各瑜伽流派的灵魂所在。冥想修心,内心的平和与自由是练习瑜伽的真正意义。岁月的打磨,是涵养沉淀的一种方式。这种方式是外界赋予自身,这样的经历虽说顺其自然,但也存在一定的被动性。主动给予与被动接受具有质的不同。冥想练习是内在自我的打开,自我中寻找本我,自我剖析之后,更加凝心静神。女性的内在涵养在冥想这种方式的沉淀下更加的具有稳定性。4 结语艾扬格女性瑜伽的特点与女性自身的身体、心理特征相适应。
在女性身体所经历的不同阶段,艾扬格瑜伽起到了重要的辅助作用。在辅助工具的运用下,更加有效率的帮助女性进行练习。增强内心的稳定性,塑造良好的外在形象。
参考文献[1]美梓.瑜伽与冥想[M].北京:中国华侨出版社,2014.[2]吉塔.S.艾扬格.艾扬格女性瑜伽[M].海南出版社,2014.[3]刘丽芳,郭转英.艾扬格瑜伽对患有原发性痛经的女大学生疼痛程度、状态性焦虑和血浆PGF2a水平的影响[J].四川体育科学,2014(4):33.[4]周金锭,潘慧萍.艾扬格瑜伽对中老年女性膝关节患者的影响[J].运动人体科学,2014(4):10.
延长,从而帮助学生养成锻炼的良好习惯,使学生步入社会后形成体育终身意识[4]。
4.2 穿插自然学科知识教师在进行体育课教学时,要充分做好课前教学内容的了解,将自然科学知识渗透到体育专业教学中,引导学生去积极思考,让他们从不同的角度上对技术问题进行回答,在练习中给予他们肯定,让他们更好的明白体育技术动作中的要领,这样可以使体育课变得更加生动,使学生在体育课上心情愉悦,让学生学到更多的知识。4.3 引进复合型人才中职技工学校如果一味的追求高层次、高学历的师资队伍,对学校体育教学不一定有效,想要使促进体育教学发展,必须引进那些思想先进且具有创新理念的中青年有秀教师,将新鲜血液注射进学校,积极去构建合理的师资机构。大家都知道,好的教学评价对体育教学起着重要作用,教师进过严格的筛选,运用多种方式,在实践中来完善和丰富教学评价体系。只有这种师资队伍,才会对体育的发展起到决定性作用。
5 结语总之,全民健身是我国在新时期下,发展社会群众体育的新形式,而中职技工学校体育专业却可利用其在教学上的优势,向国家、社会提供的德智体全面发展的优秀型人才。在实施全民健身计划中,中职技校体育专业更应该把握这样的机会,通过对教学思想和模式的改革,树立人们在新时代下的体育价值观,总结在教学上的经验教训,提高教师对教学理论方法的认识,从而更好的对自身发展进行完善,努力发挥全民健身的作用,促进中职技校对体育专业教学改革的发展。
参考文献[1]祁雅森.新课程标准下的中职体育教学改革探析[J].成才之路,2016(23):49.[2]孟祥武.全民健身运动与社会体育专业改革双赢研究[J].赤峰学院学报:自然科学版,2015,31(11):188-189.[3]陈明杰.从全民健身看高校体育教学改革的意义[J].当代体育科技,2013,3(20):106.[4]申蕾.全民健身运动视阈下高校体育课程教学改革的探究[J].运动,2016(13):71-72.
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