疼风糖尿病忌食

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痛风忌口食物表

痛风忌口食物表痛风不克不及吃的食物表嘌呤是一种有机化合物,即生物碱,普遍消失于核酸中,较多食物中含量较高.嘌呤在体内介入蛋白质及DNA合成,也是核酸的代谢中央产品.经体内经代谢生成终产品尿酸.血中的尿酸程度取决于尿酸的产生量和渗出量之间的均衡,假如尿酸过多,而渗出削减,可能引起高尿酸血症,尿酸易沉积于肢端（手指,下肢末尾）.耳郭.大足趾的跖端,指关节尤易累及,因而产生痛风.1、低嘌呤食物（这类食物痛风病人可随便选食,不必严厉掌握）（1）主食类：米.麦.面类成品.淀粉.高粱.通心粉.马铃薯.番薯.山芋等.（2）奶类：牛奶.乳酪.冰淇淋等.（3）荤食：蛋类以及猪.鸡鸭血等.（4）蔬菜类：大部分蔬菜均属于低嘌呤食物.（5）生果类：生果根本上都属于低嘌呤食物,可以宁神食用.（6）饮料：矿泉水.苏打水.可乐.汽水.麦乳精.茶.果汁.咖啡.巧克力.可可.果冻等.（7）其他：酱类.蜂蜜.油脂类：植物油.瓜子.黄油.奶油.杏仁.核桃.榛子.干果.糖.蜂蜜.动物琼脂.及调味品.2.中等嘌呤食物（可从个中选用一份动物性食物和一份蔬菜,但食用量不宜过多）（1）豆类极其成品：豆成品（豆腐.豆干.乳豆腐.豆奶.豆乳）.干豆类（绿豆.红豆.黑豆.蚕豆）.豆苗.豆芽.（2）肉类：家禽.六畜肉.（3）水产类：草鱼.鲤鱼.鳕鱼.比目鱼.鲈鱼.螃蟹.鳗鱼.鳝于.喷鼻螺.鲍鱼.鱼丸.鱼翅.（4）蔬菜类：菠菜.笋（冬笋.芦笋.笋干）.豆类（四时豆.青豆.菜豆.豌豆）.海带.金针.银耳.蘑菇.菜花.（5）油脂类及其他：花生.腰果.芝麻.栗子.莲子.杏仁.3.高嘌呤食物（每100克含嘌呤100—1000毫克,对痛风病人均属禁食食物）（1）豆类及蔬菜类：黄豆.喷鼻菇.扁豆.紫菜.（2）肉类：家禽及六畜的肝.肠.心.肚与为胃.肾.肺.脑.胰.等内脏.肉脯.浓肉汁.肉陷等.（3）水产类：鱼类（雨皮.鱼卵.鱼干以及沙丁鱼.凤尾鱼等海鱼）.贝壳类.虾类.海参.（4）其他：各类酒及啤酒.。

痛风的忌口食物表

痛风的忌口食物表痛风是一种常见的代谢性疾病，主要表现为高尿酸血症和关节炎。

在痛风患者的饮食中，应该注意忌口一些食物，以便减轻病程和缓解症状。

本文将介绍一些痛风患者应该忌口的食物。

一、高嘌呤食物嘌呤是一种化合物，它在人体内代谢后会产生尿酸。

而痛风患者的高尿酸血症，正是由于尿酸代谢失调所引起的。

因此，痛风患者应该忌口高嘌呤食物。

高嘌呤食物主要有：1. 内脏类食物，如肝、肾等。

2. 海鲜类食物，如虾、蟹、鱼等。

3. 鸟类和瘦肉，如火鸡、牛肉、羊肉等。

4. 豆类和豆制品，如黄豆、豆腐、豆浆等。

二、高糖食物高糖食物会增加人体内尿酸的生成，从而加重痛风患者的病情。

因此，痛风患者应该忌口高糖食物。

高糖食物主要有：1. 糖果和巧克力。

2. 蛋糕、面包和甜点。

3. 饮料类，如果汁、饮料、可乐等。

三、高脂肪食物高脂肪食物会影响人体内的尿酸代谢，使尿酸排泄能力下降。

因此，痛风患者应该忌口高脂肪食物。

高脂肪食物主要有：1. 动物脂肪，包括猪肉、牛肉、羊肉等。

2. 奶油、黄油、芝士等乳制品。

3. 油炸食品，如炸鸡、薯条等。

四、酒类酒类中含有大量嘌呤，会增加人体内尿酸的生成。

因此，痛风患者应该忌口酒类。

酒类主要包括啤酒、白酒、红酒、威士忌等。

总之，痛风患者应该尽量忌口高嘌呤、高糖、高脂肪食物和酒类。

可以选择低嘌呤、低糖、低脂肪的食物，如大米、面条、蔬菜、水果等，以减少痛风的发作。

此外，痛风患者还应该保持适当的运动，保持正常的体重，保证充足的睡眠时间等，以维持身体健康。

痛风六大类忌口食物

一、飲食控制：少吃高普林食物（如下表）
高普林食物種類一覽表
豆類
發芽豆類（豆苗、黃豆芽等）
肉類
雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、牛肝、肉汁、濃肉湯（汁）、雞精
魚類
白鯧魚、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、四破魚、白帶魚、烏魚、吻仔魚、鯊魚、海鰻、沙丁魚、小魚乾、扁魚乾
貝介類
小管、草蝦、牡蠣、蛤蜊、蚌蛤、干貝
蔬菜類
蘆筍、紫菜、香菇
痛風六大類忌口食物
痛風是一種很古老的疾病，古今中外深受其苦的人不少數，其病因主要是血液中的尿酸濃度過高（高尿酸血症），形成尿酸鹽結晶體，沈澱在關節腔滑液裡，引起關節炎，即所謂的痛風性關節炎。最常發生的部位，依序是大拇趾關節、腳踝、膝蓋、手指、手肘等關節，典型的症狀是紅、腫、熱痛。好發年齡約40歲到50歲，男多於女，但近來發病年齡層有下降的趨勢，青少年即罹患痛風的並不少見。一般相信和飲食西化有關。
高尿酸血症的原因大致上分成二類，一是尿酸製造太多，一是尿酸排泄出問題。尿酸是嘌吟（或譯普林）新陳代謝的最終產物；其排除主要經由腎臟，部份經由腸道。當腎功能異常時，會影響尿酸的排泄，而造成高尿酸血症。
痛風有家族遺傳傾向，在花蓮的原住民有很高的盛行率，有些部落高達20％。飲酒習慣與遺傳和高盛行率有關。痛風是新陳代謝的慢性病，理論上是不可能痊癒，因為尿酸結晶會破壞關節、心臟血管及腎臟組織。所以必須控制高尿酸血症，控制方法有：
其他類
酵母粉、各種酒類，特別是啤酒
※高普林食物可能誘發急性痛風，應避免過量食用。
二、多喝水：
每天至少3000c.c.，可以減少尿酸鹽結晶沈澱。
三、藥物控制：
急性痛風用秋水仙素，慢性用Allopurinol或Benzbromarone。
四、定期檢測血中尿酸值。

痛风忌口与食物表

痛风忌口与食物表 Final approval draft on November 22, 2020
痛风忌口与推荐食物表
中含量较高。

嘌呤在体内参与蛋白质及DNA合成，也是核酸的代谢中间产物。

经体内经代谢生成终产物-尿酸。

血中的尿酸水平取决于尿酸的产生量和排泄量之间的平衡，如果尿酸过多，而排泄减少，可能引起高尿酸血症，尿酸易沉积于肢端（手指，下肢末端）、耳郭、大足趾的跖端，指关节尤易累及，因而发生痛风。

痛风缓解：1、可多饮水，每天不少于3升，排尿2000毫升以上为宜。

2、百合薏米粥：干百合、薏米、梗米各六十克，洗净煮粥，中午、晚上可当主食，效果很好；不痛风时也可一周吃一到二次。

3、多吃蔬菜。

4、烹调：煮肉、鱼时，应先加水，倒去汤汁后，再加调料烧煮，这样可去除50％的嘌呤。

糖尿病患者不能吃什么-糖尿病饮食禁忌

糖尿病患者不能吃什么糖尿病饮食禁忌糖尿病患者在饮食方面需要十分注意，因为含有糖分比较多的食物都不能吃，而含糖多的食物，实在是太多了。

不小心吃错了，对于治疗方面就起不到积极的作用。

那么，糖尿病患者不能吃什么呢？下面就为大家解答。

糖尿病患者不能吃什么1.不宜吃易使血糖升高的食物糖尿病患者由于血糖比较高，所以许多甜食不能食用，比如：各种种类的糖、蜂蜜、巧克力、蜜饯、水果罐头、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

如果特别馋的患者，想尝一尝，那么就只能吃一点点，尝一尝味道。

2.不要饮酒有的糖尿病患者有饮酒的习惯，酒精只会对糖尿病的控制及并发症的发生和发展带来一定的影响，所以糖尿病患者最好不要饮酒。

酒精中不含有其他营养素只供热能，如果长期饮用只会对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。

3.重口味的食物糖尿病患者的饮食尽量清淡，不要过咸或过辣，加工或腌制过的食品也要避免，日常吃食应该以炖、烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方法，还要免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等。

4.太油腻的肉糖尿病患者避免全脂肉类和全脂奶制品的原因相同。

因为它们中含有大量的饱和脂肪,这些脂肪会增加胆固醇,引起全身炎症,同时使患糖尿病的人患心脏病的风险更大。

5.干果类干果营养丰富,看似对糖尿病患者是一个不错的饮食选择,其实不然。

因为干果在脱水之后,它的天然糖分会浓缩,从而增加自身的糖分,对于糖尿病患者，特别是2型糖尿病患者，就要谨慎食用。

除了以上说到的这些食物是糖尿病患者不能吃的外，还有很多水果也是不能吃的，因为水果中糖分含量较多，如果糖尿病患者自身的血糖控制非常好，可以在医生同意的情况之下，少量的吃。

2020-2021痛风患者不能吃的食物大全

2020-2021痛风患者不能吃的食物大全痛风最为一种典型性与食物有关联的疾病，专家指出，因此在痛风患者的饮食中，存在很多食物是不能进食的。

痛风的饮食不能吃的食物多样化，而被患者了解最多的就是高嘌呤食物。

专家指出，痛风病人不能吃的食物主要确实是高嘌呤物质，但是也有相关性的食物很多病人不是很清楚。

对于痛风患者来说，饮食上有很多禁忌，因为有些食物会让痛风症状加重。

所以了解痛风不能吃哪些食物，平时生活中多加注意非常重要。

白酒：俗称烧酒，是一种辛烈刺激性饮料，正如明·李时珍所说：“烧酒，纯阳毒物，与火同性。

”说明其火热之性，独冠群物，有苦温燥烈，蕴湿生热之弊。

尤其是在急性痛风发作之际，切勿饮酒。

若饮之，势必火上浇油，加剧疼痛。

即使是慢性缓解期，也当禁忌，否则会引起病情复发。

啤酒：虽然其酒精度远低于白酒，也不如烧酒辛烈苦温上火，但啤酒中含有多量的嘌呤物质，故也不宜多饮。

狗肉：为温补性食品，又含有嘌呤类物质，痛风之人为体内嘌呤代谢紊乱，其急性发作期又类似中医的热痹，故凡痛风者忌吃狗肉，尤其是在急性痛风性关节炎发作期间，更当禁忌。

鹅肉：为发物食品，历代医家也多认为鹅肉能发痼疾。

痛风之人多屑内有湿热之邪，尤其是急性发作者多属中医“热痹”之症，鹅肉甘润肥腻，多食能助热碍湿而引起复发，故当忌食之。

鹅蛋性同鹅肉，《饮食须知》中说：“鹅卵性温，多食鹅卵发痼疾。

”它又是高胆固醇食物，痛风者也应忌食。

螃蟹：性大凉，民间视之为诱发病气的“大发”食物。

《本草衍义》中指出：“此物极动风，体有风疾人，不可食。

”痛风病也屑中医风疾范畴，患有痛风之人，当忌食之。

虾子：性温热，能补肾壮阳，而且虾子又为一种诱发病气之“发物”。

《随息居饮食谱》中说：“虾，发风动疾，生食尤甚，病人忌之。

”《饮食须知》亦认为“多食动风助火，有病人勿食。

”急性痛风之人多属热痹，故当忌吃性热动风的虾子。

杏子：性温热，味酸甜，易导致助痰上火。

根据前人经验，多吃杏子，有“伤筋骨，生痰热，发疮痈，动宿疾”之弊。

糖尿病患者饮食禁忌、以及注意事项

糖尿病患者在治疗过程中容易引起低血糖症，当血糖降低地太快便发生了低血糖症.成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延迟用餐时间或激烈运动而引发低血糖症.轻微低血糖症地症状包括嘴巴麻痹、皮肤湿冷、胸部有颤动地感觉和饥饿.如何治疗？在日常生活中糖尿病人地饮食注意，只须服用现成地糖类.喝甜地饮料，例如，澄汁或汽水，或吃一块糖，并随身携带糖果，以防万一.糖尿病饮食禁忌有以下几点忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等.少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑.宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜.糖尿病病人地饮食注意：()低钠高纤维素饮食：高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症.所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在克以内.而可溶解地纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖地代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物.()限制脂肪类和蛋白质地摄入量：糖尿病本身就是由于胰岛素分泌地绝对或相对不足引起地糖、脂肪和蛋白质代谢地紊乱.又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病.所以，必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品地摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症.糖尿病易于合并糖尿病性肾病，而过量地摄入蛋白质会增加肾脏地负担.所以说，糖尿病患者地蛋白质摄入应适量.美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重克以内为宜.()量地主要来源，但因其可直接转化为糖，因此必须限量.否则，病情将无法控制.糖尿病患者在忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯).因为这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干扰糖尿病地治疗.所以，必须禁止食用.()忌辛辣食物：糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品.()远离烟酒：酒性辛热，可直接干扰机体地能量代谢，加重病情.在服用降糖药地同时，如果饮酒，可使血糖骤降，诱发低血糖，影响治疗.此外，乙醇可以加快降糖药地代谢，使其半衰期明显缩短，影响药物地疗效.因此，糖尿病患者必须忌酒.吸烟有百害而无一利，烟碱可以刺激肾上腺髓质激素分泌，诱使血糖升高；吸烟可导致外周血管收缩，影响胰岛素和其他降糖药在血液中地运行和吸收.吸烟能诱发血管痉挛，损害血管内壁，而糖尿病又易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病.上述二者相互影响，可以发生冠心病、心肌梗死、顽固性下肢溃疡、中风等严重并发症.因此，糖尿病患者，必须忌烟.()少吃酸性食品：糖尿病患者地体液多呈酸性.谷类、鱼、肉等食物基本上不含有机酸或含量很低，口感上也不显酸味，但在人体内彻底分解代谢后，主要留下氯、硫、磷等酸性物质，所以营养学上称其为酸性食物.而酸性体液对糖尿病不利，因此，糖尿病患者地饮食上要少吃这类食品，多吃带绿叶蔬菜，使体液呈弱碱性，吃生菜对本病就有较好地疗效. 糖尿病食物和食谱、水果类：苹果：性凉，味甘，有地品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效.由于苹果中糖地吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好地疗效.梨：性寒，味甘，微酸，属凉性水果.具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用.桃：桃子性温，味甘、酸.桃子因含丰富地葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效.可治糖尿病和高血压.橙子：果肉性凉，味酸.具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效.柚：性寒，味甘、酸.具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效.据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用.同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管地作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食.荔枝：性温，味甘、酸.具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效.主治脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、疔毒、痘疹等症.樱桃：性温，味甘.具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效.因其中含有果胶，能增加胰岛素地分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用.杨梅：性温，味甘、酸.具有生津解渴、和胃消食地功效.主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症.糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓.五谷杂粮类：小麦：功效：小麦性凉，味甘.具有养心安神，益肾，健胃厚肠，除热止渴，敛汗，止痢等功效.主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症.燕麦：又名皮燕麦、雀麦、野麦.功效：燕麦性温，味甘.具有益肝和脾、滑肠催产地功效.主治病后体虚糖尿病、纳呆、便秘、难产等症.荞麦：又名莜麦、油麦、乌麦、花荞、三角麦、玉麦、甜荞麦.功效：荞麦性凉，味甘.具有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功效.主治头风疼痛、胃肠积滞、痢疾热泻、疮疖丹毒糖尿病、白浊带下等症；由于荞麦中含有红色荧光素，花中尤多，部分人食用后可产生光敏感症(荞麦病)，如耳、鼻等处发炎肿胀，眼结膜炎，咽炎，喉炎，支气管炎等，应当引起注意.小米：功效为性凉、味甘、咸.具有清虚热、补虚损、健脾胃等功效.主治病后、产后体虚、脾胃虚弱、不思饮食、呕吐泄泻、小儿消化不良、口干烦渴等症；还有滋阴液、养肾气地功效，可治消渴口干、腰膝酸软、止泄痢、利小便；外用还可治赤丹及烫、火灼伤等.小米为碱性食物，因此，风湿病、痛风、糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物地人，食用小米不会有任何不适.玉米：功效是性平，味甘.具有调中开胃、通便利水，降糖、降血脂等功效.主治胃纳不佳、慢性肾炎水肿、尿路结石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮肿、黄疸等症.大豆：大豆性平、味甘.具有补虚清热、利便、除湿、健脾、宽中等功效.主治面黄体弱、胃中积热、水肿、小便不利、风湿痹痛、习惯性便秘等症.黄豆有“宽中下气、利大便、消肿毒”地功效.常服可防治高血压、动脉硬化、糖尿病等病症.黑豆：黑大豆性平、味甘.具有补肾滋阴、补血活血、除湿利水、祛风解毒等功效.主治肾虚消渴、不孕不育、耳聋、盗汗自汗、产后诸疾，中风脚弱、血虚目暗、下血、水肿胀满、脚气、黄疸浮肿等症.还可治风痹筋挛、骨痛.薏米：性凉、味甘、淡.具有清热排脓、利水渗湿、健脾止泻等功效.主治水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、小便短赤、筋脉挛急，肺脓肿、肠痈、阑尾炎、热淋、石淋消渴等症.绿豆：性寒、味甘.具有清热解毒、消暑利尿等功效.主治热痱疮痈、各种水肿、水火烫伤、乳痈、消渴、痄腮、暑热烦渴，降血脂及各种中毒等症.并有抗过敏功效，可治荨麻疹等变态反应性疾病.豌豆：性平，味甘.具有和中下气、解毒利水等功效.豇豆：性平、味甘.具有健脾补肾功效.扁豆：性平，味甘.具有祛暑、化湿、健脾和中等功效.豆腐：性凉、味甘.具有宽中和胃、生津润燥、清热解毒等功效.豆腐皮：又名腐竹、豆腐衣、千张.性平、味甘、淡.具有清肺养胃之功效.水产类：、青鱼：又名黑鲩、螺蛳青、青鲩、乌鲭等.肉性平，味甘.具有补气养胃、醒脾、化湿利水、祛风除烦等功效.、泥鳅：性平味甘.具有补中益气，祛风利湿，解毒消炎等功效.《本草纲目》说：“泥鳅暖中益气.”主治湿热黄疸、阳痿早泄、体虚乏力、消渴、小儿盗汗、病毒性肝炎、痔疮、手指疔、疥癣和慢性溃疡久不愈等症.本品补而能清，属虚者可用，兼有者更适宜，为肝胆疾病、糖尿病、泌尿系统疾病地调养佳品，但不宜过食，过食腹胀痛，肝病有肝昏迷倾向者忌食.、蚌：性寒、味甘、咸.具有滋阴清热、明目解毒等功效.、蚬：性寒，味甘、咸.具有清热、利湿、解毒、消肿地功效.、黄鳝：肉性温、味甘.具有补中益气、祛湿、祛风止痉、强筋骨等功效.、蛤蜊：性寒、味咸.具有滋阴润燥、利水消肿、化痰软坚等功效.阴虚消渴、水肿崩漏、带下、失眠、腰酸、尿少、痰饮、痔疮、淋巴结肿大、甲状腺肿大等病症.因其性寒，故阳虚体质、脾胃虚寒、腹痛、泄泻患者不宜食用.不能多食，多食有破血作用.、海参：性温，味咸.具有补肾益精、养血润燥、强阳、滋阴、调经、养胎、利产等功效.由于海参性温，不宜多食，尤其脾胃虚弱、痰多便泄地人，应该少食或者不食.、田螺：肉性寒，味甘.具有清热利尿、消暑解渴、滋阴养肝等功效.主治小便不利、湿热、黄疸、痔疮、目赤、便血、中耳炎、肾炎、消渴等症.田螺肉性寒，不易消化，过食容易令人腹痛泄泻，解救方法可用木香磨酒解之.糖尿病地几种食疗粥：三七山药粥：三七克，生山药克、粳米克、酥油适量，粳米加水如常法煮粥.山药去皮为糊后用酥油炒，令凝，用匙揉碎，放人粥内拌匀，可作早点食用.功能：润肺健脾，益气固.适应症：气阴两虚或阴阳两虚型糖尿病.症见神疲乏力，口干咽干，食欲减退，腰膝酸软，大便于结或泄泻与便秘交替出现，或兼见心悸自汗，或眩晕耳鸣，或肢体麻痛，或视物模糊.舌胖有齿痕或舌质暗淡，苔白或干，脉沉细无力. ：葛根粉粥：葛根克、粳米克.将葛根切片，水磨澄取淀粉，粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水毫升，文火煮至粥稠服用.功能：清热除烦，生津止渴.现代药理研究证明葛根有降低血糖作用，并能扩张心脑血管，具有温和地降血压作用.适应证：阴虚火旺型糖尿病，症见口干多饮，心烦易怒，性情急躁，多食易饥，大便干结，尿色混黄，舌红少津，舌苔黄燥，脉象滑数. ：生地黄粥：鲜生地克，洗净捣烂，用纱布挤汁.先用粳米克，加水毫升，煮成稠粥后，将生地黄汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次.功能：清热凉血，养阴生津.现代药理研究表明生地具有加强心肌收缩，利尿及降低血糖作用.适应证：阴虚热盛型糖尿病，症见烦渴多饮，多食易饥，尿频量多，大便干结.舌红少津，苔黄而燥.糖尿病人地养生保健糖尿病是血气极度低落地症状，因此，保健地方法和多数疾病一样，起步仍是回到第一篇中养血气地一式三招中地前两招，即敲胆经和早睡早起，使血气快速上升.采用郭氏整体自然疗法,疏通后背膀胱经,按摩肝经,脾经,心包经,对于排除毒素,降低血糖,减少胰岛素抵抗,提高自身地免疫力.有很好地效果.在血气上升地过程中，随着人体生产正常能量地增加，血糖会不断上升，到了一定程度之后，才会开始逐渐下降，直到回复正常为止.在明了了这个过程之后，对于上升地血糖不必在意，只要感觉体力不断提升，身体地不正常症状逐渐好转.在出现任何疾病地症状，则是进行第一篇养血气一式三招中地第三招，按摩心包经. [编辑本段]十三、糖尿病人地节日饮食秘笈一、饮酒问题：由于饮酒可给糖尿病人带来四大危害：)饮酒干扰体内糖、脂、蛋白质代谢)饮酒促进糖尿病急、慢性并发症地发展)饮酒阻滞降糖药分解与排泄，易引起低血糖)饮酒损害胰腺.所以，糖尿病人最好在节日期间不饮酒.二、面对丰盛菜肴吃什么? 糖尿病人应选少油少盐且清淡地食品.不可认为大油大肉炒地菜，只吃菜就没关系，其实菜中地油也不少.三、多吃肉、少吃饭，不科学：有人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高，其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，假如天天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症.四、定时定量，勿松动：节假日中生活规律易打破，而吃饭地时间与饭量更轻易改变，这必然会影响人体“生物钟”地规律，而且，假如只按时吃药而未按时吃饭也会引起低血糖.五、无糖糕点，不能随便吃：所谓无糖糕点，是没有蔗糖，但糕点是粮食是多糖，同样会产生热量，故不能随便多吃.六、多吃饭，多吃药不行：在节日期间，认为饭吃地多了，再多吃一些药就可以不影响血糖升高，这是不可采取地!因为，多吃药不但不会取得理想地效果，副作用也虽之加大!七、加餐并非加量：我们建议糖尿病人应当少量多餐，但有地病人误认为在限定饭量之外再加餐就加大饭量，而致使血糖升高，尤其把零食如花生、瓜子等零食当作加餐，就更不可取!如何吃水果：在以下五种情况下不吃水果：、血糖过高不吃，空腹血糖超过；、餐前餐后不吃，只在两餐之间吃.、含糖量高不吃，干果比鲜果多，吃地量也限制；、不交换不吃，水果多吃可与主食交换、不监测不吃，有监测条件时，应在吃水果前后进行监测，可以更好把握.最后，希望糖尿病友在节假日期间牢记三句话：“五匹马车不松套;生活规律保持好; 精神愉快勿过劳”.。

痛风什么东西不能吃,这些千万不能碰!

痛风什么东西不能吃，这些千万不能碰!
痛风的无症状期患者不会那么痛苦，但是一旦严重起来真是要命，所以除了积极治疗之外，在饮食方面一定要注意，豆制品、海鲜、酒、热性作料等千万不能再服用了。

★ 1、不能吃豆制品
痛风病人不能吃豆制品，如豆腐、豆浆、油豆腐、香干等，因为豆制品中嘌呤含量较多，摄入会使血尿酸浓度增高，因此，对嘌呤代谢失常的痛风病人以及血尿酸浓度增高的患者，不宜吃豆制品，以免诱发或加重病情。

★ 2、不能吃海鲜
痛风患者忌吃螃蟹、虾子、海鲜等，这是因为这些食物是诱发病气的“大发”食物，而海鲜含有的嘌呤较高，会使血尿酸浓
度增高，容易引起痛风的发作，因此不宜食用。

而虾子性温热，急性痛风之人多属热痹，吃性热动风的虾子犹如火上浇油。

另外，鱼中含有嘌呤类物质，痛风的人吃鱼会加重嘌呤代谢发生紊乱，使血液中的尿酸含量过高，也不宜食用。

★3、不能喝酒
酒精容易使体内乳酸堆积，具有抑制尿酸排出的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，因此，痛风患者不宜喝酒，注意特别是不能喝啤酒，啤酒中含有较多鸟苷酸，经身体代谢后会产生嘌呤，极易引起痛风的发生。

★ 4、不能吃胡椒、桂皮
胡椒属辛辣刺激性食品，痛风病人，尤其是在痛风病发作期，关节局部红肿热痛，状如热痹，若食胡椒，助热动火，则使病情加重。

而桂皮性大热，味大辛，多食有助热上火，动血伤阴之弊
端。

特别是在痛风急性发作期，更不可服食辛热助火的肉桂，若食之，则加重病情，疼痛感也会加剧。

痛风饮食禁忌,痛风饮食注意事项

痛风饮食禁忌,痛风饮食注意事项篇一：痛风饮食注意事项痛风患者的饮食需注意什么问题？一、痛风患者的饮食注意事项痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。

低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、菠菜、紫菜、动物内脏、鱼类。

动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、椰菜花、蘑菇、浓汤、麦皮及碗豆等痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。

不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。

如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。

痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

7.禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

8.少用强烈刺激的调味品或香料。

9.限制嘌呤摄入。

嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。

患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

高嘌呤饮食可使尿酸的合成增加，血尿酸浓度升高，反之低嘌呤饮食可使血尿酸浓度降低。

控制饮食后，正常人血尿酸可降35．7ηmol／L(O．6mg／dl)左右，痛风患者也可降低59．5μmol ／L(1.Omg／dl)左右。