24式太极拳教案
最新24式简化太极拳教案
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ﻩ(二）太极拳评分标准最高为100分。
（三）根据演练技巧及错误动作进行扣分.(四)缺课三分之一者不得参加考试和补考。
(五）因病、因事未测和不及格者,在测验后一周内由任课教师进行补考。
二、标准：(一）手型、手法、步型、步法、腿法符合规格要求。
凡每出现一次轻微错误扣2分,每出现一次显著错误扣3分，每出现一次严重错误扣5分；一个动作同时出现多种错误时，扣６—-—10分.（二)运劲顺达、力点准确、连贯圆活、手眼身法步配合协调。
凡与要求轻微不符者,扣1—3分,显著不符者扣4-6分，严重不符者，扣７—１0分.（三)神态自然、意识集中、速度适宜、风格突出.凡与要求轻微不符者，扣１-３分,显著不符者,扣4—-6分，严重不符者,扣7—10 分(四)没有完成套路:凡学生没有完成套路中途退场者,不予评分。
（五)遗忘:每出现一次遗忘，根据不同程度,扣1—3分.（六）失去平衡：每出现一次摇晃扣1分,每出现一次附加支撑扣2分,连续出现附加支撑扣3分。
(七）重做：凡考生因动作遗忘、失误等原因造成考试中断者,可重做一次,扣１0分(从9０分打起)。
(八）套路考试时间(以24太极拳的音乐时间为准)：所做动作应与音乐相符.凡完成套路超出或不足规定时间达1秒至5秒扣2分,达5.1秒至10秒扣3分，依次类推。
二十四式太极拳教案全集Word版
二十四式太极拳教案全集Word版教案名称：二十四式太极拳一、教学内容：本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第9册，第四章“武术”，第二节“太极拳”。
本节课主要教授太极拳的基本动作和二十四式太极拳的套路。
二、教学目标：1. 让学生了解太极拳的历史和特点，培养对太极拳的兴趣。
2. 学生能够掌握太极拳的基本动作，并能流畅地完成二十四式太极拳的套路。
3. 通过对太极拳的学习，提高学生的身体协调性和柔韧性。
三、教学难点与重点：重点：太极拳的基本动作和二十四式太极拳的套路。
难点：太极拳的动作要领和呼吸的配合。
四、教具与学具准备：教具：录音机、DVD播放机、太极拳套路光盘、太极拳图解。
学具：笔记本、水杯。
五、教学过程：1. 实践情景引入（5分钟）：教师播放太极拳套路光盘，让学生对太极拳有一个初步的了解。
2. 基本动作学习（10分钟）：教师示范太极拳的基本动作，包括太极步、太极手、太极云手等，并讲解动作要领。
学生跟随教师一起练习。
3. 套路学习（10分钟）：教师示范二十四式太极拳的套路，并讲解每个动作的名称和要领。
学生跟随教师一起练习，注意动作的准确性。
4. 练习与指导（10分钟）：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 课堂小结（5分钟）：六、板书设计：太极拳基本动作1. 太极步2. 太极手3. 太极云手二十四式太极拳套路1. 起式2. 野马分鬃3. 白鹤亮翅4. 搂膝拗步5. 手挥琵琶七、作业设计：1. 熟记太极拳的基本动作和动作要领。
2. 按照教材上的图解，自学太极拳的套路，并能够流畅地完成。
3. 写一篇关于太极拳的学习心得体会。
八、课后反思及拓展延伸：本节课的教学内容较为简单，学生掌握情况较好。
但在教学过程中，要注意动作的准确性，避免学生形成错误的动作习惯。
在今后的教学中，可以增加太极拳的实战演练，让学生更好地了解太极拳的实战技巧。
拓展延伸：学生可以利用课余时间，观看太极拳的比赛视频，了解太极拳的最高境界，激发学生对太极拳的热爱。
24式简化太极拳 教案-2021-2022学年高中体育与健康人教版必修第一册
《简化二十四式太极拳第一组》教学设计莆田市田家炳中学李向前一、教学内容：1、复习各种步型、步法、云手2、24式简化太极拳1-3式3、特长发展二、教材依据：人民教育出版社《体育与健康》（学生用书）全一册第七章选项学习的指导与提示第五节武术运动—-太极拳套路。
三、指导思想：本课主要围绕“为了每一位学生健康、可持续的发展"的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，以实施《体育与健康》新课程标准为依据，切实贯彻“以学生为主体、以教师为主导"的教学理念，培养学生终身体育的意识，探索高中选项教学新形式，让学生在主动、民主、和谐的课堂氛围中,激发学习兴趣、启发思维、主动探索掌握技术技能的方法.培养体育骨干,提高学生的应变能力及实践能力。
注重学生身心的协调发展,引导学生在体育活动中发展一项或者多项自己喜爱的体育特长,体验主动参与并获得成功的乐趣。
四、教学目标:1、知识与能力：通过教学让学生了解太极拳的动作变化规则和终身体育技能。
2、过程与方法：使90﹪的学生能掌握太极拳的技术动作要领和方法。
3、情感态度与价值观：培养学生合作学习、自主探究学习的精神和乐观的学习态度，养成终身参与体育的意识；培养学生的个性、创新精神。
五、教材与学生分析：太极拳是一项受到人们喜爱并得到很好普及的健身运动，场地及其设备比较简单，而且容易推广和普及；其特点是：体松心静、缓慢柔和、动作、呼吸和意念相配合，有广泛的适应性和较高的锻炼价值。
太极步如猫行，它可以帮助人练习太极拳的脚步动作及身体的稳定性还可以锻炼人的腿部力量。
学生对太极拳有一定的了解,而且有很高的好奇心，有利于激发学生学习兴趣、求知的欲望；太极拳可以缓解学生学习压力和身心疲劳，提高学习效率，并且学生学会了太极拳就有了一项终身参与体育锻炼的健身手段,改善心血管系统的机能,增强体质。
本课通过观看教师的完整示范，让学生在探索练习中学习,复习太极步，初步掌握太极拳的动作要领，充分发挥学生主动学习的潜能，提高团体合作的意识。
简化太极24式教案
简化太极24式教案教案标题：简化太极24式教案教案目标：1. 了解太极拳的基本概念和原理。
2. 学习太极24式的基本动作和顺序。
3. 提高学生的身体协调性、柔韧性和平衡感。
4. 培养学生的耐心和专注力。
教案步骤：引入活动：1. 向学生介绍太极拳的起源和基本概念，解释太极拳对身体和心理健康的益处。
技术指导：2. 分别介绍太极24式的每个动作，包括动作名称和动作描述。
3. 示范每个动作，并引导学生跟随示范进行练习。
4. 强调正确的姿势和呼吸方式，以确保学生能够正确地执行每个动作。
练习活动：5. 分组练习：将学生分成小组，让他们互相观察和纠正动作中的错误，以提高彼此之间的合作和交流能力。
6. 逐步组合动作：先让学生熟悉每个动作，然后逐渐将动作组合成完整的24式太极拳。
7. 练习整套太极24式，鼓励学生放松身体，保持平稳的呼吸，并注重动作的流畅性和连贯性。
巩固活动：8. 分组表演：让每个小组轮流表演整套太极24式，鼓励学生展示他们的进步和技巧。
9. 提问和总结：向学生提问，让他们回顾所学的太极拳基本概念和动作要领，总结学习的收获和体会。
教案评估：10. 观察学生在练习中的表现，包括姿势的准确性、动作的流畅性和呼吸的控制等方面。
11. 给予学生积极的反馈和指导，帮助他们改进和提高。
教案扩展：12. 鼓励学生继续学习太极拳，深入了解更多的太极拳套路和技巧。
13. 组织太极拳比赛或演出，让学生有机会展示他们的技巧和表演能力。
14. 引导学生了解太极拳的传统文化背景，培养他们对中华文化的兴趣和理解。
教案资源：- 太极拳教学视频或DVD- 太极拳教材或手册- 音乐播放设备（用于练习时的背景音乐）备注：根据学生的年龄和能力水平，可以适当调整教案中的细节和难度。
确保学生的安全和舒适感，避免过度用力或不适当的动作。
太极拳24式授课教案
太极拳24式授课教案主题：太极拳24式授课教案班级：初中二年级课时：2课型：理论 + 实践教学目标：1. 熟悉太极拳的基本知识和历史背景。
2. 掌握太极拳24式的动作和要领。
3. 学会太极拳对于身体健康的好处，能够注意自身姿势和呼吸。
教学重点：1. 太极拳24式基本动作的掌握。
2. 注意太极拳精髓中的“柔中带刚”的体式表现。
3. 呼吸、意念、内功的理解。
教学难点：1. 太极拳24式运用中的内功。
2. 姿势的修正和纠正。
教学方法：1. 演示法：教师对每个动作进行演示并讲解注意事项。
2. 互动式：学生之间进行配合，相互练习和纠正。
3. 实践运用：学生根据所学动作练习太极拳，并在实践中不断调整姿势和呼吸。
教学准备：1. 太极拳24式视频资料。
2. 太极拳讲解PPT。
3. 太极拳的相关资料和书籍。
师生互动1. 介绍太极拳的概念和历史。
2. 对太极拳的基本要领进行讲解。
3. 观看太极拳24式的视频，重点学习其基本动作和要领，以及姿势和呼吸的注意事项。
4. 对学生进行分组，并让学生彼此配合进行太极拳24式练习，互相纠正。
5. 强调太极拳内功的作用，让学生体会内功的重要性。
教学过程一、引入课题1. 教师对学生进行引进太极拳的说法。
2. 让学生对太极拳的形式和内容进行了解，提高学生对太极拳的兴趣，感受“柔中带刚”的内涵。
二、太极拳基本知识1. 太极拳的历史背景和起源。
2. 太极拳的基本概念和要领。
3. 太极拳对身体健康的好处，内功的意义。
三、太极拳24式讲解1. 太极拳24式的基本动作介绍和讲解。
2. 对太极拳的姿势、呼吸以及内功进行详细讲解。
四、实践操作1. 教师进行太极拳24式的演示，并正确的示范姿势和动作。
2. 学生互相进行配合练习，相互纠正。
3. 教师进行点拨和指导，帮助学生纠正错综复杂的动作。
五、总结1. 教师对学生的表现进行总结、评价和指导。
2. 对太极拳的内涵、姿势、呼吸和内功进行总结和讲解。
教学策略1. 演示法：教师进行太极拳的动作演示，让学生能够准确理解和模仿。
太极拳公开课 24式太极拳教案
内容同上
2
认真听讲，遵守纪律
四、安排见习生检查服装
运动衣穿着整齐 见习生随堂听课
一、慢跑两圈热身 3
二、原地徒手操
准 一、复习太极拳的基本步型和身形、起式。
备
步型的重点：前进、后退都走弧形步。
部
步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。
分 身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、 2
松腰。
身形的难点：在整套太极拳练习过程
头部运动2肩带和上肢运动3身体侧面的肌肉伸展4两脚的脚跟不动5体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直身体保持正直7前腿的大腿接近水平位置后脚的整个脚底与地面接触教学方法
24 式太极拳教案
日期:
人数： 56 人
教 材 二十四式太极拳 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步
1、复习太极拳的基本步型和身形、起式及左右野马分鬃 教
中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松
腰。
教学步骤：
1、提问学生身形和步型的动作要领
及示范动作。
徒手操队形： ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳
▲ 1 头部运动 2、肩带和上肢运动 3、身体侧面的肌肉伸展 4、两脚的脚跟不动 5、体前屈时膝关节保持不弯曲 6 腿伸直，身体保持正直 7、前腿的大腿接近水平位置，后 脚的整个脚底与地面接触 教学方法：教师领做，口令指挥
1、左搂膝拗步。
15
结
束
部
分
2
、右搂膝拗步 动作同左搂膝拗步，方向相 反。
3、左搂膝拗步 动作同 1。
一、放松练习 1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿 5
的放松活动 2、两人一组互相放松
二、学生针对本次课的教学内容、方法提 出疑问。
三、本次课小结。
四、回收体育器械
24式太极拳教案
教案学院：第周上课时间：2010年月日课程名称武术授课题目太极拳授课形式实践班级课次授课地点教学指导思想与依据全课以《新课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，注重培养学生的终身体育意识。
教学内容1、复习太极拳基础动作2、学习24式太极拳1-4式动作教学目标1、复习太极拳基础动作；（太极拳基本手型、步型、身型、步法），要求能说基础动作特点与要求；2、学习24式太极拳第一段（1-5动作），掌握动作路线和动作名称，能独立粗略比划出动作来。
教学重难点重点这4个动作中，重点是起势动作的平稳，野马分鬃的连续过程，白鹤亮翅的动作造型搂膝拗步的上下肢配合，腰的带动问题，手挥琵琶的两臂细微功作。
难点难点是连续进步的稳定白然，重心转换技术，以及上下肢配合。
部分时间课的内容组织教法运动负荷教师活动学生活动时间次数强度准备部分20分1整队，宣布课的内容2慢跑400米3徒手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）腹背运动（5）踝、腕关节运动1整队，清点人数，师生问好；2领做徒手操；1学生整队：×××××××××××××××2跟随老师做徒手操；5分5分1次4×8拍低强度（6）正压腿（7）侧压腿4游戏——反口令3讲解游戏规则，带领学生做游戏。
3在老师引导下做游戏。
10分1次基本部分55分一、复习简化太极拳的基础动作；二、学习新动作：1起势：2左右野马分鬃：3白鹤亮翅：1 检查学生的基础动作，纠正出不规范动作；2 完整示范新动作；3分解示范新的动作；4 带领学生练习新的动作，讲解动作要领并强调功防含义；5组织学生分组练习，指导学生错误动作和解答学生的问题；1 集体复习基本动作，改正不规范动作；2 认真观看老师完整和分解示范；3 跟随老师做新动作的练习，并认真听讲；4分组练习基本动作，提出疑问；5 学生集体练习。
大学二十四式太极拳教案(DOC)
1 二 十 四 式 太 极 拳 教 案
教师：*** 2014年9月 2
太极拳课教学进度 课次 教学内容 备注
一 1、介绍本学期学习内容与要求 2、学习太极拳基本手型、步法 准备学习工具
二 1、复习上节课所学太极拳基本手型、步法 2、学习太极拳动作前两式：起式、左右野马分鬃
三 1、复习太极拳前两式 2、学习太极拳3—4式：白鹤亮翅、左右搂膝拗步
四 1、复习太极拳1—4式。 2、学习太极拳5—6式：手挥琵琶、左右倒卷肱
五 1、复习太极拳1—6式 2、学习太极拳7—8式：左揽雀尾、右揽雀尾
六 1、复习一遍太极拳1—8式 2、学习太极拳9—10式：单鞭、云手
七 1、复习一遍太极拳1—10式 2、学习太极拳11—12式：单鞭、高探马
八 复习前面学过的1—12式 检查教学效果
九 1、复习一遍太极拳1—12式 2、学习太极拳13—15式：右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚
十 1、复习几遍太极拳1—15式 2、学习太极拳16—17式：左下式独立、右下式独立
十一 1、复习一遍太极拳1—17式 2、学习太极拳18—19式：左右穿梭、海底针
十二 1、复习一遍太极拳1—19式 2、学习太极拳20—21式：闪通背、转身搬拦捶 十三 1、复习一遍太极拳20—21式 2、学习太极拳22—24式：如封似闭、十字手、收势
十四 复习24式太极拳 检查教学效果
十五 考试24式太极拳 检查教学效果 3
第 1 课 课的内容： 1. 了解武术的基本概况和太极拳的基本概况； 2. 了解掌握武术套路动作里面常用手型和一些简单的步伐（与太极拳有关系的）； 3. 熟练掌握太极拳的基本手型和基本步伐 课的 部分 时间 课 的 内 容和组 织 教 法 练习的时间和次数
准备 部分 15
一、课的开始 （一）体委整队，汇报人数； （二）教师检查人数、服装，安排见习生； （三）宣布课的内容与任务 （四）注意事项 二、准备活动 （一）绕田径场慢跑2圈 （二）徒手操： ● 组织： ×××××××× （成体操队形） ×××××××× △ ● 内容： 1. 颈部绕环 2. 扩胸运动 3. 体转运动 5 10 4×8 4×8