医学经典谚语
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医学经典谚语
导读：
1、冬不用栀子，夏不用麻黄。
2、三天不吃青，两眼冒金星。
3、故治疝必先治气。
4、若要长寿，经常吃素。
5、有人识得千里光，全家一世不生疮。
6、正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。
7、有人识得千里光，一生一世不生疮。
8、管你伤风不伤风，三片生姜一根葱。
9、新病好医，旧病难治。
10、疮大疮小，出头就好。
11、饭吃八成饱，到老肠胃好。
12、发热恶寒者发于阳。
13、出入废，则神机化灭，升降息，则气立孤危。
14、伤筋断骨一百天。
15、三九补一冬，来年无病痛。
16、口渴心烦躁，猕猴桃粥好。
17、冬吃萝卜夏吃姜，体强力壮病不生。
18、辛开苦降，芳香开窍，淡渗利湿。
19、洗脸洗鼻窝，扫地扫墙角。
20、饿不死的伤寒，吃不死的痢疾。
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21、有病去烧香，死得更快当。
22、气症饮水，血症不饮水。
23、马齿苋，地绵草，痢疾腹痛疗效好。
24、膏粱之变，足生大丁。
25、少吃油，少吃肉，多吃蔬菜瓜果豆。
26、出汗不减病，医生也着急。
27、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
28、春捂秋冻，无病无痛。
29、巅顶之上，唯风可到。
30、饥不暴食、渴不狂饮。
31、善诊者，察色按脉，先别阴阳。
32、不为良相，则为良医。
33、一口咽入喉，鲠骨软如绵。
34、不怕到处痛的凶，吃了元胡就要松。
35、初病在经，久病在络。
36、萝卜泡茶，大夫睡床。
37、三月三月，芥菜当灵丹。
38、若要皮肤好，煮粥加红枣。
39、身藏杠板归，吓得蛇倒退。
40、懂得千里光，皮癣一扫光。
41、东西要吃暖，衣服要穿宽。
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42、吃大蒜，治肠炎，绿豆解暑功效显。
43、急则治标，缓则治本。
44、湿热毒火，首见肝经。
45、五脏之伤，穷必及肾。
46、有病最怕乱投医。
47、三分吃药，七分调理。
48、常山与草果，摆子无处躲。
49、臭鱼烂虾，送命冤家。
50、恶寒非寒明是热症。
51、水精四布，五经并行。
52、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。
53、灭虱没有巧，换衣常洗澡。
54、威灵仙，臼糖和酒煎，拳头打一千，骨头软如棉。
55、六经为川，肠胃为海。
56、阳虚恶寒，阴虚恶热。
57、家有刘寄奴，不怕刀斧剁。
58、血虚夜不眠，米粥煨桂圆。
59、冬不坐石，夏不坐木。
60、夏天常喝绿豆汤，防暑解毒保安康。
61、没事常走路，不用进药铺。
62、得病容易治病难。
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63、壮水之主以治阳光，益火之源以消阴翳。
64、上燥治气，中燥增液，下燥治血。
65、疾虽久，犹可毕也。言不可治者，未得其术也。
66、大毒治病十去其六，中毒治病十去其八。
67、阴在内阳之守也，阳在外阴之使也。
68、经常吃山楂，降脂减肥又降压。
69、补肾祛风除湿，强身保健最佳。
70、汗之为物，以阳气为运用，以阴精为材料。
71、家备小姜，小病不慌。
72、克敌者存乎将，去邪者赖乎正。
73、偏方对症治大病。
74、查色按脉，先别阴阳。
75、穿山甲与王不留，妇人吃了乳常流。
76、有病不瞒医。瞒医害自己。
77、热淫于内，治宜咸寒。
78、屋有七叶一枝花，毒蛇不进家。
79、瓜豆消肿又利尿，降胆固醇花生好。
80、识得半边莲，不怕和蛇眠。
81、清爽的空气，百病的良药。
82、小单方能医大病。
83、鱼吃新鲜米吃熟。
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84、三月茵陈四月蒿，华佗劝君须记牢。
85、胆热移脑为鼻渊；肝热转肺为鼻痔。
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健康要诀经典名言——萝卜上了街,药铺关门歇佛家秘传药方——红豆粥能救肾脏病患者中医谚语集锦——天食人
健康要诀经典名言——萝卜上了街,药铺关门歇/佛家秘传药方——红豆粥能救肾脏病患者/中医谚语集锦——天食人以五气,地食人以五味作者：来源：《养生保健指南》2010年第04期健康要诀经典名言——萝卜上了街,药铺关门歇文/张湖德萝卜不仅营养丰富,还是很好的一味中药,名叫莱菔。
萝卜中含有大量的维生素,还含有一种辛辣物质——芥子油,具有促进胃肠蠕动、消食除胀的作用。
因此,民间有“十月萝卜小人参”之说。
在中医里,萝卜子入药叫“莱菔子”,是常用的行气健胃、消食化痰的一味中药。
据传慈禧太后有一年做寿,御膳房特为她做了各色精美的寿点,慈禧很高兴,多吃了一些,就病倒了,精力也日渐衰退。
御医将上等人参煎成独参汤为她进补,也不见好转。
反而出现头胀、胸闷、腹满、食欲不振,易怒、鼻流血等症状。
众御医束手无策,张贴皇榜:凡能医好太后之病,必有重赏。
几天后,有个郎中将皇榜揭了下来,入宫为慈禧看病。
郎中的处方很简单,只是从药箱中取出15克莱菔子,研末后搓成3个药丸,嘱咐每日服3次,每次1粒。
太医们都半信半疑,心想就这几粒药丸能管什么用?不料慈禧服下1丸后,鼻血就止住了,2丸下去,闷胀就消除了。
慈禧非常高兴,就赐给了郎中一个红顶子。
这就是著名的“15克莱菔子,换个红顶子”故事的来历。
从这个故事中不难看出,莱菔子具有解除滥服人参所致的毒副作用的功效。
俗话说,“萝卜上了街,药铺关门歇”,萝卜还能消食导滞,尤其擅消面食之积。
据说,有位印度僧人来到中国,见当地人大吃面食而不发热,感到很奇怪,因为麦面是大热之品。
后来他发现人们在吃面时常与萝卜同食。
于是印度僧人总结为“食面必啖莱菔”。
萝卜的药用远不止此,连萝卜汁也是一味治疗偏头疼的良方。
具体操作方法是:让病人仰卧,将数滴萝卜汁滴入鼻孔内即可,效果十分明显。
史书记载,北宋文学家王安石的偏头痛就是用此法才治好的。
此外,萝卜汁还能解烟熏之毒。
据报道,用萝卜汁抢救煤气中毒有良效,在危急时刻不妨试一试。
艾灸 谚语
28
．常言道：居家常备艾，老少无疾患。
29
．
“
端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣，无意争颜呈媚态，芳名自有庶民知。
”
这首诗歌
逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而治百病。
”
21
．唐代王焘指出：
“
是以御风邪以汤药、针灸、蒸熨，随用一法皆能愈疾，至于火艾，特
有奇能
”
。
22
．
李时珍之父李言闻的
《蕲艾传》
称赞艾叶
“
产于山阴，
采于端午，
治病灸疾，
功非小补
”
。
23
．《养生一言草》记载：灸治确为养生诀，年逾四十灸三里。施灸不为寒暑限，疲劳施
灸为上策。小儿患病应施灸，胜似服药有神效。（日本
--
八偶景山）
24
．
《东医保健》称脐灸有
“
养丹田，助两肾，添精补髓，返老还童，祛病延寿
”
之功。
（朝
鲜
--
许浚）
25
．《谴疟鬼》诗云：灸师施艾柱，酷若猎火围。（唐代韩愈）
26
．《诗经
-
王风》：
“
彼此艾兮，一日不见，如三岁兮。
”
27
．孔璠之《艾赋》
“
奇艾急病，靡身挺烟。
一息气在，则不死，气者阳所生也。故阳气尽则心死。人于无病时，常灸关元、气海、命关、
中脘……虽未得长生，亦可保百年寿矣。”
10
．太医窦材在《扁鹊心书》中云：
“
夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则
人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一。
”
11
．《小品方》云：
“
夫针须师乃行，其灸凡人便施。
久咳伤肺谚语
久咳伤肺谚语（实用版）目录1.久咳伤肺谚语的含义2.久咳伤肺的科学解释3.如何预防和治疗久咳伤肺4.结论：重视咳嗽，及时就医正文【久咳伤肺谚语的含义】“久咳伤肺”是一句常见的中医谚语，意味着长时间的咳嗽会导致肺部受到损伤。
从中医的角度来看，咳嗽是一种身体自我保护的反应，帮助清除呼吸道内的异物和痰液。
然而，长时间的咳嗽意味着身体状况出现了问题，需要及时治疗。
【久咳伤肺的科学解释】从现代医学的角度来看，“久咳伤肺”是有科学依据的。
长时间的咳嗽会导致呼吸道炎症反应加重，从而损伤肺部组织。
此外，咳嗽时产生的高压也会对肺部产生负面影响。
如果不及时治疗，长期咳嗽可能会引发肺炎、肺气肿等肺部疾病。
【如何预防和治疗久咳伤肺】预防久咳伤肺的关键是及时治疗咳嗽。
以下是一些建议：1.找到咳嗽的原因：咳嗽可能是由感冒、支气管炎、哮喘等疾病引起的。
了解咳嗽的原因，才能对症下药。
2.保持良好的生活习惯：保持室内空气清新、避免接触刺激性气味、保持充足的睡眠、适当锻炼等，有助于减轻咳嗽症状。
3.合理用药：根据医生建议，使用止咳药、抗生素等药物治疗咳嗽。
避免滥用药物，导致病情加重。
4.饮食调理：适当增加水分摄入，多吃新鲜蔬果，保持饮食清淡。
避免食用辛辣、油腻食物，以免刺激呼吸道。
5.及时就医：如果咳嗽持续时间较长，症状未见好转，应尽快就医。
在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。
【结论：重视咳嗽，及时就医】“久咳伤肺”这句谚语提醒我们要重视咳嗽症状，及时就医。
通过采取合理的预防和治疗措施，我们可以有效地减轻咳嗽带来的不适，避免肺部受到损伤。
形容关节疼痛的谚语
形容关节疼痛的谚语
在中文中，有一些谚语和俗语用来形容关节疼痛或其他身体的不适。
这些谚语往往富有形象性和生动性，能够帮助人们更直观地理解某种感受或状态。
以下是一些与关节疼痛相关的谚语：
1.“老来痛脚，少年痛头。
” 这句话意味着随着年龄的增长，人们往往更容
易感受到脚部的疼痛，而年轻时则更容易感到头部的疼痛。
这可能是因为脚部承载着身体的重量，长期行走和站立容易造成磨损和疼痛。
2.“关节痛，老来穷。
” 这句话表达了关节疼痛与年老体衰之间的关联。
随
着年龄的增长，关节逐渐退化，容易出现疼痛，这也暗示了老年人在经济和生活上的困难。
3.“老来骨痛，少年心痛。
” 这句话用对比的方式表达了老年人和年轻人在
身体和情感上的不同困扰。
老年人常常因为骨骼和关节的问题而感到疼痛，而年轻人则可能因为情感上的困扰而感到心痛。
这些谚语都反映了人们对关节疼痛的直观感受和体验，同时也体现了人们对年龄、生活和健康的深刻认识。
然而，这些谚语并不是医学诊断，对于具体的关节疼痛症状，还是需要及时就医并接受专业的治疗。
一天一苹果医生远离我英语谚语
一天一苹果，医生远离我。
这句英语谚语虽然简短，却蕴含着深刻的健康智慧。
在我们日常生活中，饮食对于身体健康的重要性不言而喻。
而“一天一苹果，医生远离我”的意思是，通过每天摄入苹果这样的健康食物，就能够预防疾病，保持身体健康。
这个谚语提醒着我们要注重饮食健康，同时也反映出了古人对于健康的深刻认识。
让我们来看看这句谚语中的“一天一苹果”这一部分。
苹果是一种常见的水果，它富含维生素、纤维和抗氧化物质，对于保持身体健康有着诸多益处。
每天吃一个苹果不仅可以增加对抗感冒和流感的抵抗力，还可以帮助调节血糖和胆固醇，减少心血管疾病的风险。
苹果含有丰富的纤维，有助于促进消化，预防便秘，并且有助于控制体重。
从营养角度来看，“一天一苹果”可以有效地为身体提供所需的营养物质，保持身体健康。
而谚语中的“医生远离我”部分，则更深刻地反映了饮食对于健康的重要性。
传统医学告诉我们，很多疾病的发生与不良的生活习惯和饮食习惯息息相关。
如今，随着现代医学的不断发展，越来越多的研究证实了饮食与健康之间的密切关系。
一个健康的饮食习惯不仅可以预防很多慢性病，还可以提高身体的免疫力，减少生病的几率。
谚语中的“医生远离我”实际上是在告诉我们，通过调整饮食结构、均衡膳食，我们可以远离疾病，健康生活。
当然，“一天一苹果，医生远离我”不仅仅是一句简单的谚语，更是对于健康生活的一种态度和理念。
它提醒我们要注重饮食健康，要从日常生活中的点滴去做起，通过良好的饮食习惯来预防疾病，保持身体健康。
这句谚语也启示我们，预防胜于治疗，健康是最好的保障。
无论是现在还是未来，都应该牢记这句谚语，将它融入到我们的日常生活之中。
在生活中，我们常常会忽视饮食对于健康的重要性。
然而，正如谚语所说，“一天一苹果，医生远离我”。
从简单的生活习惯做起，关注饮食健康，便是在为我们健康的未来做出投资。
希望在您的日常生活中，也能够将这句谚语融入到生活中，坚持每天吃一个苹果，让健康随着我们的选择悄悄接近，同时让疾病与我们渐行渐远。
看痰识病的谚语
看痰识病的谚语
“黄痰轻，黑痰重，吐了白痰要了命”这句谚语在民间广为流传，它体现了人们对痰的观察和对身体健康状况的简单判断。
然而，这句谚语并不是医学上的专业判断标准，它更多的是一种经验和观察的总结。
首先，我们来看看黄痰。
黄痰通常表示体内存在炎症，可能是由细菌或病毒感染引起的。
然而，黄痰并不一定表示病情严重，因为许多常见的疾病，如支气管炎、感冒等，都可能导致黄痰的出现。
因此，虽然黄痰可能暗示着身体的不适，但它并不一定意味着病情严重。
接下来是黑痰。
黑痰可能是由于长期吸烟、接触污染物或吸入灰尘等原因造成的。
黑痰的出现可能表示肺部受到了某种程度的损害，因此，它比黄痰更加令人担忧。
然而，同样地，黑痰也并不一定意味着病情严重，它只是提醒我们要更加关注肺部的健康。
最后是白痰。
白痰通常是由于气道内的粘液分泌增多造成的，这可能是由于过敏、哮喘、支气管炎等原因引起的。
虽然白痰在大多数情况下并不会危及生命，但如果白痰持续不断，或者伴随着其他症状（如咳嗽、呼吸困难等），那么就需要及时就医，以排除可能存在的严重疾病。
总的来说，“黄痰轻，黑痰重，吐了白痰要了命”这句谚语虽然在一定程度上反映了人们对痰的观察和对身体健康状况的判断，但它并不能作为医学上的专业判断标准。
在面对痰液问题时，我们应该保持警惕，及时就医，以确保身体的健康。
中药采集识别等谚语集锦
中药采集识别等谚语集锦几千年来，我国劳动人民在与疾病作斗争的过程中，总结出了大量医学谚语、特别是中药方面的谚语涉及到采集、鉴别、功用的各个方面，对于指导中药学的学习和临床应用有重要意义。
一、采集与来源“采药贵时节，根薯应入冬；果实应初熟，种子老熟用；茎叶宜在夏；花采舍苞中；采集要合理，资源永利用”；“解表草药路边坡，利湿草药湿地多，清补中药深山谷，通络藤本密林窝”。
这两首谚语总结了各种中药采集的最佳时间与最佳地域。
“三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧。
”指出茵陈采集的最佳时间是农历三月，过时不但功效迥异，甚至完全失去药用价值。
“知母好刨，就怕拔毛。
”指出了采收知母时应注意的问题。
“黄牛有病有牛黄，”指出了只有生病的牛才可能生有牛黄。
二、识别、炮制与用量“粗皮横纹菊花心，不问就是西洋参。
”简明扼要地道出了西洋参的特征。
“雄黄见火毒如砒。
”指出了炮制雄黄时切忌火煅，煅烧则会分解出三氧化二砷，即砒霜，有剧毒。
“细辛不过钱，过钱命相连。
”提示我们临证不可贸然大量应用细辛，一般不宜超过1钱(即 3.125克左右)。
三、功用与主治“有毛能止血(如紫珠草)，有刺善驱风(如钩藤)，肿节治跌打(如九节茶)，粘潺拔毒功(如木芙蓉)，藤茎黏风湿(如海风藤、络石藤)，中空消水肿(如通草、木通)，花叶能升散(如桑叶、菊花)，子实专下行(如苏子、枳实)，麻辣治蛇咬(如两面针、九里香)，芳香功止痛(木香、沉香、香附)，酸涩可收敛(如五倍子)，甘味补气雄(如黄芪、甘草)，苦寒泻火热(如黄连、大黄)，辛辣善温中(如干姜、胡椒)，咸味能软坚(如海藻、昆布)，质重能镇静(如珍珠母、龙骨)”；“诸花皆升，旋覆独降”，这两段谚语指出了中药形状、性，味与治疗作用的一般规律与特殊规律。
“识得千里光，全家不生疮”；“有人识得半边莲，夜半可以伴蛇眠”；“身藏杠板归，吓得蛇倒退”；“穿山甲王不留，妇人吃了乳长流”；“七叶一枝花，深山是我家，痈疽若遇着，一似手拈拿”；“寻得千里光，不怕生疖疮”；“家有地榆皮，不怕烧脱皮，家有地榆炭，不怕皮烧烂”；“打得满地爬，快寻祖师麻”；“铁脚成灵仙，沙糖加醋煎，一口咽入喉，鲠骨软如绵”；“若要睡得好，常服灵芝草”；“知母贝母款冬花，止咳化痰一把抓”；“不怕到处痛得凶，吃了元胡就要松”；“经常吃山楂，降脂又降压”；“血虚夜不眠，煮粥加桂圆”；“常服决明茶，通便降脂还降压”；“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”；“常山与草果，摆子(疟疾)无处躲”；“黄芩白术为安胎之圣药(适用于胎动有热者)”；“一味丹参功同四物”；“若要皮肤好，煮粥加红枣”；“半夏为治妊娠恶阻之圣药(习惯性流产者最好不用)”；“宁得一把五加，不用金玉满车”。
猛药去疴典故
猛药去疴典故**猛药去疴典故****导言：**猛药去疴，这是一句古老而深刻的谚语，它承载着丰富的文化内涵和人生智慧。
这句谚语表达了在面对疾病、困境或问题时，有时需要采取果断而强力的手段，方能达到治愈与解决之效果。
通过深入探讨这一典故，我们将更好地理解猛药去疴的背后意义，并从中汲取启示，应对生活中的各种挑战。
**古典文献解读：**猛药去疴这一典故源远流长，最早见于古代医学经典。
在《黄帝内经》中，记载着古代医学家对治疗疾病的理念：“病从中出，治从其根。
平治苦戚，猛药去疴。
” 这里的“猛药”强调了在疾病根本问题面前，应当果断、有力地施用药物，以期根治疾病，而不是仅仅应付症状。
这一理念反映了古代医学家对病症根本原因的深刻认识，以及对治疗手段的慎重选择。
**典故的生活应用：**猛药去疴的智慧不仅仅体现在医学领域，更可以引申到生活的方方面面。
在面对生活中的困境和问题时，我们往往需要果断采取坚决的措施，而非被动地任由问题恶化。
例如，职场挑战中，当面临困境时，我们可能需要勇敢地面对问题，采取果断而明智的决策，而非逃避或敷衍。
这种“猛药”式的应对方式有时能够在最短的时间内达到事半功倍的效果，正如医学上强力的药物能够迅速治愈疾病一样。
**反思与启示：**然而，猛药去疴并非绝对适用于所有情况。
在使用猛药之前，我们需要深思熟虑，确保这种手段是必要且合适的。
有时候，过于急功近利的手段可能会带来更多的问题，正如医学上不当使用强力药物可能导致副作用一样。
因此，我们在面对问题时，需要根据具体情况，综合考虑各种因素，做出明智而冷静的决策。
**案例分析：**通过一些实际案例，我们可以更好地理解猛药去疴的应用。
以某公司管理层调整为例，当公司陷入困境时，采取果断的管理变革可能是迎刃而解的猛药。
在这种情况下，领导层可能需要采取较大的变革措施，以解决公司内部问题，提高竞争力。
然而，在实施这一变革之前，必须进行充分的调研和准备，确保变革的可行性和合理性。
关于灵芝的一些民间谚语
关于灵芝的一些民间谚语灵芝作为一种珍贵的中草药，拥有广泛的应用价值和药用功效，是中华民族千百年来研究和利用的宝贵资源。
在民间，关于灵芝的谚语流传甚广，这些谚语生动形象地表达了人们对于灵芝的理解和赞美，也传承了灵芝宝贵的药用经验和体验。
首先，有关灵芝的民间谚语表达了人们对于其药用和健康功效的赞赏。
例如，“灵芝一株，疾病不来”和“一年一芝，百病皆治”，这些谚语传达出灵芝具有治愈疾病的神奇能力，被视为保健长寿的圣药。
这些谚语旨在提醒人们，如果能经常食用灵芝或将其作为药材使用，将能预防疾病、增强免疫力，实现身体的健康和长寿。
其次，民间谚语也描述了灵芝所具备的平衡调节作用。
谚语“平衡调和，灵芝功效多”和“阴阳调和，灵芝报康宁”传达了灵芝具有平和调节人体阴阳平衡的能力，有益于身体健康。
灵芝在中医学中，被归类为“补虚药”的一种，能均衡身体内外的阴阳能量，具有增强身体机能的作用。
这些谚语的启示在于，平衡是保持健康和幸福的关键，而灵芝可以成为实现平衡的滋补良药。
再者，民间谚语也展现了灵芝的珍贵性和价值。
“灵芝百年，价比黄金钱”和“灵芝如玉，无价之宝”，这些谚语形象地描绘了灵芝的稀有珍贵之处，被视为无价之宝，高于黄金。
这些谚语的目的是提醒人们，灵芝的药用价值不可估量，要珍惜灵芝资源，善加利用，以实现健康和福祉。
最后，民间还有一些与灵芝有关的谚语探讨了人们对灵芝的传奇和神秘感。
“灵芝难得，贵如探宝”和“寻灵芝于虎穴”，这些谚语载入了寻找灵芝的困难和冒险，形容了灵芝的珍稀和难得。
同时，这些谚语也传递了灵芝带来的传奇故事和神奇力量，让人们对于灵芝的渴望和敬畏之情更加深入。
综上所述，灵芝作为一种重要的中草药，其民间谚语的流传表达了人们对于灵芝的理解、赞美和敬畏之情。
这些谚语生动形象，内容全面，既传承了灵芝的传统药用价值和经验，又对人们的健康和福祉提供了指导。
我们应该了解和珍视这些民间谚语，更加了解灵芝的药用功效，并将其应用于日常生活中，以达到保健长寿的目标。
事情发生前不相信疾病的谚语
事情发生前不相信疾病的谚语1) 所食之昧，有与病相宜，有与病有害;若得宜则益，害则成疾。
——(中国古代医学家)张仲景2) 忿怒和烦闷会摧残人的精力，破坏人的健康，沮丧人的意志，毁灭人的前途。
——(法国启蒙思想家)卢梭3) 善养生者慎其起居，节其饮食。
不得已而用药，则择其品之上，性之良，呆以久服而无害，则五脏和平而寿命长。
——(中国古代学者)俞槌4) 与其救疾于有疾之后，不若摄养于无疾之先;盖疾成而后药者，徒劳而已。
——(中国古代学者)朱丹溪5) 无病善防、提高体质;有病驱邪，慎毋伤正。
——(中国古代学者)蒲辅周6) 不要以为自己健康就忽视卫生与养性，必须安不忘危，还注意预防诸病。
——(英国哲学家)培根7) 忧能伤人。
(中国古代诗人)杨炯8) 不相信医生是不对的，但迷信药物也是不对的。
——(中国学者)周谷城9) 至于药饵，往往招像真气之药少，攻伐和气之药多。
故善服药者，不如善保养。
(中国古代学者)陈直10) 先天之强者不可待，恃则并失其强矣，后天之弱者当知慎，慎则人能胜天矣。
——(中国古代学者)张景岳11) 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!(中国诗人)戒克家12) 恃年纪之少壮，体力之方刚者，自役过差，百病兼结，命危朝露。
——(中国古代思想家)葛洪13) 养生很注意精神的保养，其内容是调七情。
所谓"七情"是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情态的变化。
——(中国古代学者)秦万章14) 害成于微则救之于著，故有元功之治。
——(中国古代学者)稽康15) 病生，始积压无病之乐。
——(中国古代学者)陈宏谋16) 人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。
——(中国古代学者)张景岳17) 人对生理卫生的知识，也是最好的一种保健药品。
(英国哲学家)培根18) 大的情绪波动是有损于人体健康的。
我无病时不要滥用药物，否则疾病降临，的体会，要健康长寿，二定要保持稳定、乐药就可能不生效了。