中小学校作息时间安排
中小学校作息时间表
中小学生春季作息调整方案
中小学生春季作息调整方案春季是一个万物复苏的季节，也是学生们重新投入学习的时候。
为了保证学生的学习效果和身体健康，中小学生的春季作息调整方案尤为重要。
本文将从作息时间、学习计划、运动锻炼、饮食健康、科技使用等多个方面来进行探讨。
1. 春季作息调整方案的重要性春季是学生学习的关键时期，作息调整方案能够帮助学生更好地适应新的学习节奏，提高学习效果和身体素质。
2. 作息时间的合理安排春季作息时间宜早起早睡，早上尽量在6点到7点之间起床，晚上在9点到10点之间休息。
保证足够的睡眠时间有助于学生的大脑发育和学习效果。
3. 制定科学的学习计划学习计划应该合理安排每天的学习任务和时间分配，尽量避免堆砌大量的学习内容，以免给学生带来学习压力。
同时，学习计划还应包括适当的休息时间和自我调节的空间。
4. 科学运动锻炼春季是户外活动的好时机，学生应该积极参与各种运动锻炼。
可以选择慢跑、跳绳、太极拳等有氧锻炼，也可以进行球类运动、游泳等团队活动，锻炼身体的同时培养合作意识和团队精神。
5. 合理安排饮食春季饮食宜清淡，以蔬菜、水果、粗粮等为主食，少吃油腻、辛辣食物，多喝水，保持水分摄入充足。
合理的饮食可以提供学生所需的营养，保持身体的健康。
6. 适当使用科技产品现代科技产品在学习中起到了积极的作用，但也存在一些消极因素。
学生应该合理使用科技产品，注意控制使用时间，避免沉迷于游戏、社交媒体等不良影响。
7. 学习环境的改善学习环境是学生学习效果的重要因素。
学校和家长应提供宽敞明亮、安静舒适的学习环境，营造良好的学习氛围，为学生的学习提供良好的条件。
8. 家庭教育的重要性家庭教育对于学生的发展至关重要。
家长要与学校密切配合，关注学生的学习进展和生活状况，给予积极的教育指导和关怀，为学生提供良好的成长环境。
9. 心理健康的重视学生的心理健康对于学习效果和身体健康都有不可忽视的影响。
学校和家长要注重学生的心理辅导，帮助他们建立健康的心理状态，增强应对压力的能力。
辽宁省中小学生在校作息时间有了具体规定
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辽宁省中小学生在校作息时间有了具体规定中央政府门户网站20XX年12月30日辽宁日报【e-mail【字体：大中小】推荐】发送为减轻辽宁省中小学生的课业负担，规范全省中小学办学行为，全面推进辽宁省素质教育发展，12月29日，辽宁省教育厅下发了《关于进一步加强中小学管理规范办学行为全面推进素质教育的指导意见》（试行），对全省450多万中小学生的作息时间、课业负担、考试规范及招生管理等方面作了具体规定。
辽宁省中小学生在校学习的时间被量化。
小学生每天在校学习的时间不超过6小时，初中生不超过7小时，高中生不超过8小时；不准对走读生安排早、晚自习，寄宿生晚自习时间每天不超过2小时；保证小学生每天有不少于10小时的睡眠时间，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时；不得占用学生法定休息时间、午间休息和下午自习加班加点或组织集体补课。
对学生书面家庭作业要进行总量控制。
小学一、二年级不得布置书面家庭作业,小学中高年级、初中和高中学生每天书面家庭作业总量分别控制在1小时、1.5小时、2小时以内。
不得挤占体育课、艺术课、团队活动和综合社会实践活动时间,要切实保证学生每天锻炼1小时的体育活动时间。
各级教育行政部门和中小学校要规范考试科目,严格控制考试次数。
坚决制止随意组织学生参加各种统考、联考或竞赛、考级等现象。
除初中升学考试、高中学业水平考试外,市、县（市、区）教育部门不得再组织其他形式的统一考试；随机抽取部分学生（不超过本年级学生总数的30%）以质量监测为目的的测试,每学期不超过1次。
学校层面的考试由市级教育行政部门严格加以规范,考试命题要科学合理不得随意提升考试难度,增加考试次数。
东营全国统一初中生作息时间表
东营全国统一初中生作息时间表
一个学年实行两个作息时间表，分别为夏令时间表(5月1日～9月30日)和冬令时间表(10月1日～次年的4月30日)。
学生按规定实行上学和离校的时间。
农村学校则可按实际情况适当调整到校、离校时间。
初中学生的到校时间：夏令时间不得早于7:30，冬令时间不得早于7:45。
初中学生的离校时间：夏令时间为16:30，冬令时间为16:15。
初三离校时间可适当延长，但夏令时不晚于17:50，冬令时不晚于17:15。
建议初中学生每天有40分钟的自主学习时间，夏令时的午休时间不少于40分钟。
上午大课间时间必须不少于40
分钟，下午课外活动(自主活动)时间不得少于40分钟。
建议学校探索实行长短课、大小课的教学。
省教育厅出台过《关于切实减轻义务教育阶段中小学生过重课业负担的通知》，严格确保学生的休息和锻炼时间。
小学生、初中生在校上课时间分别不得超过6小时、7小时。
学生入校7:30-7:50预各8:00-8:10第一节8:10-8:55第二节
9:05-9:50体育大课9:50-10:10第三节10:10-10:55第四节11:05-11:50学生离校11:50—12:10静校12:10-1:10学生入校1:10-1:30预各1:30第五节1:40-2:25第六节2:35-3:20眼保健操3:20-3:35第七节3:35-4:20课外活动4:30-5:15学生离校5:15-5:30。
迁安市教育局作息时间安排
迁安市教育局统一义务教育学校作息时间的通知各镇乡中心校、国办中小学、民办学校：为进一步减轻中小学生课业负担，解决一些学校存在的学生到校时间早、在校时间过长、作息时间安排不合理的问题，切实保证中小学生的身心健康，努力办好人民满意的教育。
根据省、市有关文件精神，教育局决定自2007年春季开学起，统一规范全市义务教育学校学生作息时间，现将有关事宜通知如下：一、教学活动时间安排1、全年52周:其中，教学时间39周，假期（包括寒暑假、国家法定节假日和农忙假）13周。
每学年上课时间35周，学校机动时间2周（由学校视具体情况自行安排，如学校开展传统教育活动、文化节、运动会等），复习考试时间2周（九年级第二学期毕业复习时间增加2周）。
2、义务教育学校每周教学天数为5天。
每周课时总数全市统一为：1——2年级为26课时；3——6年级为30课时；7——9年级为34课时。
每课时时间：1——6年级为40分钟，7——9年级为45分钟。
各校要保证学生每天有1小时体育锻炼时间。
晨会、班队会、科技文体活动等，由学校自主安排。
二、走读制学生到校、离校时间1、学生上午到校时间。
冬(春)季（10月1日至次年4月30日）小学不得早于7时50分，中学不得早于7时10分。
夏(秋)季（5月1日至9月30日）小学不得早于7时30分，中学不得早于7时。
2、学生下午离校时间。
冬（春）季小学不得迟于16时25分，中学不得迟于17时30分。
夏（秋）季小学不得迟于17时10分，中学不得迟于18时。
3、走读的小学、初中学生一律不准上晚自习。
三、寄宿制学生作息时间1、寄宿制学生早上起床时间不得早于6时30分，晚上就寝时间不得迟于21时30分。
2、寄宿制学校可适当安排学生早、晚自习，早自习不超过1课时，晚自习不超过1.5小时。
3、加强晚自习的管理和指导，不得利用晚自习上新课，晚自习时必须安排老师跟班辅导、答疑。
四、课外（家庭）作业时间1、小学一、二年级不留书面家庭作业，三年级书面家庭作业不超过30分钟，四年级不超过45分钟，五、六年级不超过1小时。
2024年小学生上课时间
2024年小学生上课时间一、引言随着社会的发展和教育理念的变革，小学生的学校日程安排也在不断调整和优化。
本文将介绍2024年小学生的上课时间安排，并解释其中的原因和影响。
二、上课时间调整的背景近年来，教育界对于小学生的学习时间和作息安排提出了更高的要求和关注。
根据研究表明，小学生的学习效果和身心健康与其学校日程的合理性密切相关。
因此，为了更好地满足小学生的需求，在2024年对小学生上课时间进行调整是具有一定必要性的。
三、新的上课时间安排根据教育专家的建议和各地教育管理部门的调研，2024年小学生的上课时间将发生变化。
具体的上课时间安排如下：1.上午上课时间：早上8:30-11:30上午是小学生学习的黄金时间段，他们的注意力和学习能力相对较强。
因此，上午将是小学生进行重点学习的时间段。
上午上课时间为早上8:30至11:30，这样能保证小学生在上午集中精力学习，提高学习效果。
2.午休时间：11:30-13:30为了保障小学生的健康和身心发展，午休时间在新的上课时间安排中起到了至关重要的作用。
午休时间为小学生提供了休息和补充能量的机会，也有利于他们调节学习状态，提高学习效果。
3.下午上课时间：13:30-15:30下午上课时间一般安排轻松的学科和活动，以促进小学生学习的多元化和兴趣培养。
这个时间段内的课程可以包括体育活动、艺术课程等，旨在让小学生在放松的氛围中学习，提高学习的趣味性和效果。
4.放学时间：15:30为了照顾家庭和学生的生活需求，小学生的放学时间相对较早，即下午15:30。
这样，他们有更多的时间参与家庭和社交活动，促进身心发展的全面性。
四、调整上课时间的原因和影响1.原因调整小学生的上课时间是为了更好地满足他们的学习需求和身心发展的要求。
根据研究和实践经验，小学生的学习效果和身心健康受到学校日程安排的影响，调整上课时间是为了提高他们的学习效果和学习兴趣。
2.影响通过调整上课时间，小学生可以更好地利用他们的学习潜能，提高学习效果。
广东公立学校午睡制度
一、背景随着我国经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，教育改革也取得了显著的成果。
近年来，我国教育部门高度重视学生的身心健康，尤其是中小学生的睡眠质量。
为了确保学生有充足的休息时间，提高学习效率，广东省公立学校实行了午睡制度。
本文将对广东公立学校午睡制度进行详细介绍。
二、午睡制度概述1. 实施对象广东公立学校的午睡制度主要针对小学、初中、高中阶段的学生。
具体实施范围由各学校根据实际情况确定。
2. 午睡时间午睡时间一般安排在中午12:00至14:00之间，具体时间由各学校根据实际情况和学生的作息时间进行调整。
3. 午睡地点学校应为学生提供舒适的午睡环境，如教室、图书馆、宿舍等。
各学校应确保午睡地点的安全、卫生和安静。
4. 午睡方式学生可选择躺卧、侧卧或半躺等方式进行午睡。
学校应引导学生养成良好的午睡习惯，保证午睡质量。
5. 午睡管理（1）班主任负责组织学生进行午睡，并确保学生按时进入午睡地点。
（2）学校设立值班教师，负责巡视午睡区域，确保学生安全。
（3）家长应积极配合学校，关注孩子的午睡情况，共同保障孩子的身心健康。
三、午睡制度的意义1. 提高学习效率充足的午睡有助于消除学生的疲劳，提高学习效率。
研究表明，午睡能够帮助学生巩固记忆，增强思维能力。
2. 促进身心健康良好的睡眠有助于学生身体发育和心理健康。
午睡有助于调节学生的情绪，减轻心理压力。
3. 培养良好的作息习惯午睡制度有助于培养学生养成良好的作息习惯，为学生的终身发展奠定基础。
四、午睡制度的实施与保障1. 加强宣传教育学校应通过班会、家长会等形式，向学生和家长宣传午睡制度的重要性，提高大家的认识。
2. 完善管理制度学校应建立健全午睡管理制度，明确各环节责任，确保午睡制度有效实施。
3. 加强家校合作学校应与家长保持密切联系，共同关注学生的午睡情况，共同保障学生的身心健康。
4. 定期检查与评估学校应定期对午睡制度进行检查与评估，及时发现问题并改进，确保午睡制度的有效性。
宿州市义务教育学校学生作息时间表
关于进一步规范灵璧县义务教育阶段学校学生作息时间的通知
各中心学校、初中，县属各学校：
为进一步规范办学行为，切实减轻学生课业负担，保障学生在校集体体育锻炼时间，促进全县中小学生快乐健康成长，根据省教育厅有关文件要求和我地实际，市教育局统一制定全市义务教育阶段学校学生作息时间表（见附件），请遵照执行。
附件：宿州市义务教育学校学生作息时间表
宿州市义务教育学校学生作息时间表（小学）
1、学校不得要求学生预备前到校，但要做好提前到校学生的管理工作。
2、学校在保证学生到校时间和放学时间符合本规定、每周不超过30课时、在校教育教学活动时间不超过6小时、每天集体体育锻炼不少于1小时的情况下，可以根据学校实际，调整具体安排。
宿州市义务教育学校学生作息时间表（初中）
1、学校不得要求走读生在预备前到校，但要做好提前到校学生的管理工作。
2、寄宿制学生早上统一起床时间不得早于7:00。
寄宿生可以安排早读和晚自习，早读时间不超过45分钟，晚自习从预备到结束不得超过2小时，不得晚于21:00。
夏季作息时间调整通知集合9篇
夏季作息时间调整通知集合9篇夏季作息时间调整通知篇11、上午到校时间：夏（秋）季（5月1日至10月31日）小学不得早子7时5o分，初中不得早子7时4o分；冬（春）季（11月1日至次年4月3o日）小学不得早子8时20分，初不得早子7时50分。
2、下午高校时同：夏（秋）季小学不得返子16时50分1初中不得迟于17时20分；冬（奈）季小学不得返子16时30分，初中不得返于17时。
3、走读学生一律不准安排上自习。
寄宿制学生作息时间1、早上起床时间，小学不得早于7时，初中不得早子6时50分；晚上就寝时问应不送子21时。
2、学校可适当安排寄宿制学生早、晚自习，早自习时间不超过1课时，晚自习时间不超过2小时。
不得利用白习时间上新课，晚自习时必须安{t老师跟班管理。
分类制定执行作息时间表，同时有走读学生和寄宿学生的学校，要分别制定并执行两套作息时间表，作息时「司表要在学校公示拦子以公示。
严格控制学生在技活邮奔。
小学一、二年级在校学习时间每周26课时，每天课外活动时间1课时，在校周活动总量31课时；小学三至六年级学生在校学习时问每周3o课时，每天课外活动时间1课时，在技周活动。
差、量35课时；初中学生在校学习时同每周34课时，每天课外活动时间1课时，周活动总量39深时，边远山（湖、库）区的非寄宿制中小学，还应根据实际适当减少学生在校周活动总量。
本规定自11月10日起执行。
期问，如国家教言部、省教育厅对学校作息时间有新要求，执行此作患时间度之子以调整。
夏季作息时间调整通知篇2各供应商：根据湖南省政府办公厅《关于省直机关执行夏季作息时间的通知》，我司从7月1日起至9月30日止，执行夏季作息时间：上午办公时间：8:00-12:00下午办公时间：15:00-18:0010月1日起恢复执行秋(冬)季作息时间，上午办公时间：8:00-12:00，下午办公时间：14:30-17:30，不再另行通知。
夏季作息时间调整通知篇3亲爱的一幼家人们：为了幼儿更好的适应夏季幼儿园作息规律，我园定于5月9日(下周一)开始执行夏季作息时间，具体为：幼儿入园时间：7:45幼儿离园时间：17:00为了孩子的'安全和幼儿园工作的有序进行，请各位家长安排好自己的工作，凭卡准时接送幼儿，感谢您对我们工作的支持!祝您周末愉快~~~武宁县第一幼儿园.5.7夏季作息时间调整通知篇4各县(市、区)政府、开发区管委会、市直机关各单位：根据省政府办公厅通知精神，决定从7月25日起至9月9日止，调整夏季作息时间：市直机关各单位上班时间为上午8：00-12：00不变，下午调整为15：00-18：00。
调整作息时间通知
关于调整义务教育学校作息时间的通知各镇（街、区）教管办，各市直初中、小学：为认真落实关于义务教育学校办学行为的有关规定，根据《山东省普通中小学管理规范》、《潍坊市义务教育学校办学行为主要规定》和《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》（教体艺〔2011〕2号），经研究，决定对义务教育学校作息时间调整如下：1.分春秋季、夏季、冬季三季安排作息时间。
2.严格执行国家关于保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定。
没有体育课的当天，学校必须在下午课后组织学生统一进行一小时集体体育锻炼；每天上午依然统一安排30分钟的大课间体育活动。
有体育课的当天，学校可利用下午课后时间安排一小时的活动课。
严禁利用活动课时间统一组织上文化课及文化补习等。
3.在规定作息时间外，各学校每天要安排不少于1小时的教职工在校业务活动。
各学校要严格遵守上述规定，不得擅自调整。
附：义务教育学校作息时间表教育局党政办公室二〇一一年十月二十八日上午预备 7：55第一节 8：00————8：40第二节8：50————9：30大课间体育活动 9：30————10：00第三节 10：00———-10：40第四节 10：50———-11：20下午预备 2：35第一节 2：40————3：20第二节3：30————4：10校园体育活动时间（活动课） 4：10————5：10教师业务活动 5:10——6:10说明：1.夏季自5月1日至8月31日2.下午4：10至5：10为室外体育活动时间或活动课时间。
当天有体育课程的班级安排活动课，无体育课程的班级安排室外体育活动。
上午预备 7：45第一节 8：00———— 8：45第二节 8：55———— 9：40大课间体育活动 9：40———— 10：10第三节 10：10————10：55第四节 11：05————11：50下午预备 2：30第一节 2：40———— 3：25第二节 3：35———— 4：20第三节 4：30———— 5：15校园体育活动时间（活动课）5：15———— 6：15说明：1.夏季自5月1日至8月31日。
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濮阳市中小学校作息时间安排
备注：
1、春、秋、冬季时间：10月1日至4月30日；夏季作息时间：5月1日至9月30日。
2、周一举行升旗仪式的时间：小学为7：50，中学为7：30。
3、上述作息时间包括课外活动、大课间及其它校内活动时间，要保证学生每天体育锻炼不少于1小时。
寄宿生晚自习每天不超过2课时，走读生一律不安排早、晚自习。
学校可根据季节变化对寄宿生晚自习结束时间和早上起床时间做出适当调整，但必须经县级以上教育行政主管部门批准。
4、市油田教育中心、各县（区）教育局、市直各学校在制定学生作息时间表时一定要严格执行《河南省普通中小学管理基本规范（试行）》和市教育局制定的中小学校作息时间安排。
5、凡违背上述作息时间安排和规定的学校，一经查实，市教育局将对单位和责任人予以通报批评，并视情况追究责任人的责任。