大学生熬夜调查报告
大学生熬夜社 会调查报告
大学生熬夜社会调查报告一、引言在当今社会，大学生熬夜现象日益普遍，成为了一个备受关注的问题。
为了深入了解这一现象，我们进行了一次关于大学生熬夜的社会调查，旨在揭示大学生熬夜的现状、原因、影响，并提出相应的建议。
二、调查对象与方法本次调查以_____大学的本科生为主要调查对象，采用了问卷调查和访谈相结合的方法。
共发放问卷_____份，回收有效问卷_____份，并对_____名学生进行了访谈。
三、调查结果（一）大学生熬夜的现状1、熬夜频率调查结果显示，超过_____%的大学生有经常熬夜的习惯，其中每周熬夜_____次以上的学生占比达到_____%。
2、熬夜时间段大部分学生熬夜的时间段集中在晚上_____点至凌晨_____点之间，其中凌晨_____点以后才入睡的学生也不在少数。
（二）大学生熬夜的原因1、学业压力约_____%的学生表示，由于课程作业、考试复习等学业任务繁重，导致不得不熬夜完成。
2、娱乐活动＿____%的学生承认熬夜是因为沉迷于网络游戏、追剧、刷短视频等娱乐活动。
3、社交需求部分学生为了与朋友聊天、参加社交聚会等而熬夜。
4、不良的生活习惯一些学生由于长期养成的晚睡习惯，即使没有特殊原因也难以早睡。
（三）大学生熬夜的影响1、身体健康长期熬夜导致许多学生出现了睡眠不足、生物钟紊乱、免疫力下降等问题，容易引发感冒、头痛、神经衰弱等疾病。
2、心理健康熬夜会影响学生的情绪状态，导致焦虑、抑郁、易怒等负面情绪的增加，影响人际关系和心理健康。
3、学习效率睡眠不足使得学生在课堂上注意力不集中、记忆力减退，严重影响了学习效率和成绩。
4、生活质量熬夜还会影响学生的日常生活，如饮食不规律、缺乏运动等，降低了整体的生活质量。
四、建议（一）学校方面1、加强健康教育通过开设课程、举办讲座等方式，向学生普及熬夜的危害和正确的睡眠知识，引导学生养成良好的睡眠习惯。
2、优化课程安排合理安排课程和考试，避免给学生造成过大的学业压力，减少因学业原因导致的熬夜现象。
关于大学生熬夜的社 会调查报告
关于大学生熬夜的社会调查报告一、引言在当今快节奏的社会中，大学生熬夜现象日益普遍。
为了深入了解这一现象及其背后的原因和影响，我们进行了一项关于大学生熬夜的社会调查。
本次调查旨在揭示大学生熬夜的现状、原因、对身心健康的影响，以及探讨可能的解决措施。
二、调查对象与方法（一）调查对象本次调查涵盖了来自不同专业、不同年级的_____名大学生。
（二）调查方法采用了问卷调查和个别访谈相结合的方式。
共发放问卷_____份，回收有效问卷_____份，有效回收率为_____%。
同时，对_____名大学生进行了个别访谈，以获取更深入的信息。
三、调查结果（一）大学生熬夜的现状1、熬夜频率调查结果显示，超过_____%的大学生有经常熬夜的习惯，其中_____%的学生每周熬夜_____次以上。
2、熬夜时间段大部分学生熬夜的时间段集中在晚上_____点至凌晨_____点之间。
（二）大学生熬夜的原因1、学业压力＿____%的学生表示，为了完成作业、准备考试等学业任务而不得不熬夜。
2、社交娱乐＿____%的学生熬夜是因为玩手机、玩电脑游戏、追剧、刷社交媒体等娱乐活动。
3、不良生活习惯约_____%的学生承认自己的作息习惯不规律，即使没有特殊原因也难以早睡。
（三）大学生熬夜对身心健康的影响1、身体健康方面经常熬夜的学生中，超过_____%出现了不同程度的疲劳、免疫力下降、头痛、视力下降等问题。
2、心理健康方面＿____%的熬夜学生表示自己存在焦虑、抑郁、情绪不稳定等心理问题。
四、讨论与分析（一）学业压力与熬夜的关系在当前激烈的竞争环境下，大学生面临着较大的学业压力。
然而，不合理的时间管理和学习方法导致他们不得不通过熬夜来完成任务。
这不仅影响了身体健康，也可能降低学习效率。
（二）社交娱乐对熬夜的影响随着智能手机和互联网的普及，丰富多样的社交娱乐活动吸引着大学生。
缺乏自我约束和时间管理能力，使得他们容易沉迷其中而忽视了休息时间。
（三）不良生活习惯的形成长期的熬夜习惯容易导致生物钟紊乱，进而形成不良的生活习惯。
关于大学生熬夜的社 会调查报告
关于大学生熬夜的社会调查报告《关于大学生熬夜的社会调查报告》一、引言在当今的大学校园里，熬夜似乎已经成为了一种普遍现象。
为了深入了解大学生熬夜的情况及其影响，我们进行了此次社会调查。
二、调查目的本次调查旨在了解大学生熬夜的现状、原因、对身心健康的影响，以及探索可能的改善措施。
三、调查对象和方法（一）调查对象本次调查涵盖了多所高校的不同专业、不同年级的大学生。
（二）调查方法采用问卷调查和个别访谈相结合的方式。
共发放问卷____份，回收有效问卷____份。
同时，对部分学生进行了深入访谈。
四、调查结果（一）大学生熬夜的现状1、熬夜比例调查显示，超过____%的大学生存在熬夜现象，其中经常熬夜（一周超过三次）的学生占比达到____%。
2、熬夜时间多数熬夜的大学生集中在晚上 12 点至凌晨 2 点之间入睡，少数甚至更晚。
（二）大学生熬夜的原因1、学业压力为了完成作业、准备考试等，很多学生不得不熬夜学习。
2、娱乐活动网络游戏、追剧、刷短视频等娱乐方式占据了大学生大量的休息时间。
3、社交需求与朋友聊天、聚会等社交活动导致部分学生熬夜。
4、不良习惯部分学生养成了晚睡的习惯，即使没有具体事务也难以早睡。
（三）大学生熬夜对身心健康的影响1、身体方面长期熬夜导致学生出现免疫力下降、容易感冒、头痛、肠胃不适等问题。
2、心理方面容易出现焦虑、抑郁、情绪不稳定等心理状况，影响学习和生活质量。
3、学习方面第二天精神不振，注意力不集中，学习效率低下，影响学业成绩。
五、讨论与分析（一）大学生对熬夜危害的认知虽然大部分学生知道熬夜对身体和心理健康有害，但仍无法改变熬夜的习惯。
（二）学校管理和教育的不足学校在作息时间管理和健康教育方面存在一定的缺失，未能有效引导学生养成良好的作息习惯。
（三）家庭环境的影响部分家庭对孩子的作息时间缺乏关注和引导，使得学生在进入大学后难以自我约束。
六、建议与对策（一）加强健康教育学校应通过课程、讲座等形式，向学生普及熬夜的危害和科学的作息知识。
关于大学生熬夜的社会调查报告范文（精选5篇）
关于大学生熬夜的社会调查报告关于大学生熬夜的社会调查报告范文（精选5篇）当想知道某一情况、某一事件的来龙去脉时，我们需要调查清楚情况，我们在调查结束后还需要完成调查报告。
快来参考调查报告是怎么写的吧，以下是小编收集整理的关于大学生熬夜的社会调查报告范文（精选5篇），欢迎阅读与收藏。
关于大学生熬夜的社会调查报告11.调查背景知名调查机构零点研究咨询集团公布的大学生睡眠调研报告显示，有90.7%的大学生存在各种睡眠问题，其中，熬夜最常见，超过1/3的大学生每晚超过零点才睡觉，其中熬夜党中超过50%大学生一周熬夜超过4天。
显然可见，熬夜，已成为大学生生活的常见现象。
然而，大学生由于熬夜而引起的一系列问题也慢慢地暴露出来，例如较长期的熬夜会导致大学生身体素质下降、精神状态不佳，甚至大学生因熬夜猝死的新闻也变得不稀奇了。
所以，我们应该重视熬夜问题，一为了完成课堂作业的同时，二为了大概了解我校大学生熬夜的情况，我们小组在学校内进行调查，分析当中所反映出来的问题，寻求解决方法，希望可以让自己及更多同学对熬夜的危害有更深的认识。
我们正值花季年华，我们充满青春活力，但是就能因为“我还青春着”而过度消耗自己的身体吗?身体是革命的本钱，作为一名大学生，我们不仅是要学习知识和技能，我们也要学会管理，管理自己的身体、精神、生活、钱财等等。
不要因为自己还年轻就肆意耗损身体，有因必有果。
所以，为了自己，别再过度熬夜了，爱惜自己的身体吧。
2.调查对象以广东工业大学在校本科大学生为主要调查对象，进行抽样调查。
（同时会考虑其他高校大学生参与问卷的实际情况）3.调查目的充足的睡眠对每一个人来说都是非常重要。
但是在现今社会，由于种种原因，熬夜已成为大多数人的一种生活习惯。
从健康的角度来说，熬夜的弊处极多，对人们的生理及心理健康带来危害。
一部分熬夜党并不清楚熬夜的坏处，也有一部分熬夜党清楚熬夜的弊处却不得不熬夜或是不能自控地去熬夜。
我们小组成员对于熬夜这一话题也深有体会，自身和许多身边朋友也是熬夜党。
大学生熬夜调查报告
大学生熬夜调查报告在大学校园里，熬夜似乎已经成为了许多大学生的生活常态。
为了深入了解这一现象，我们进行了一项关于大学生熬夜的调查。
本次调查采用了问卷调查和访谈相结合的方式，共收集了_____份有效问卷，并对_____名大学生进行了访谈。
一、调查对象的基本情况参与调查的大学生涵盖了不同专业、不同年级和不同性别的学生。
其中，大一学生占____%，大二学生占____%，大三学生占____%，大四学生占____%。
在性别方面，男生占____%，女生占____%。
二、大学生熬夜的现状1、熬夜的频率调查结果显示，超过____%的大学生经常熬夜，每周熬夜____次及以上的学生占比达到了____%。
只有____%的学生表示几乎不熬夜。
2、熬夜的时间段大部分大学生熬夜的时间段集中在晚上 11 点至凌晨 2 点之间。
其中，晚上 11 点至 12 点之间入睡的学生占____%，12 点至凌晨 1 点之间入睡的学生占____%，凌晨 1 点以后入睡的学生占____%。
3、熬夜的时长每次熬夜的时长方面，超过____%的学生熬夜时间在 2 小时以上，＿___%的学生熬夜时间在 3 小时以上。
三、大学生熬夜的原因1、学业压力许多大学生表示，为了完成作业、准备考试或者撰写论文，不得不熬夜学习。
尤其是在期末考试周和临近毕业的时候，熬夜学习的情况更为普遍。
2、社交娱乐手机、电脑等电子设备的普及，使得大学生在晚上有了更多的娱乐选择。
追剧、玩游戏、刷社交媒体等活动成为了大学生熬夜的重要原因。
3、不良的生活习惯部分大学生没有养成良好的作息习惯，白天拖延，晚上精神反而更好，导致熬夜成为了一种习惯。
4、宿舍环境宿舍成员之间作息时间不一致，互相影响，也是导致一些大学生熬夜的原因之一。
四、大学生熬夜的影响1、身体健康方面长期熬夜会导致免疫力下降，容易生病。
许多大学生反映，熬夜后会出现头晕、头痛、乏力等症状。
此外，熬夜还会影响皮肤状态，导致皮肤暗沉、长痘等问题。
大学生熬夜研究报告（精选5篇）
大学生熬夜研究报告大学生熬夜研究报告（精选5篇）在经济飞速发展的今天，报告使用的次数愈发增长，报告中提到的所有信息应该是准确无误的。
一听到写报告马上头昏脑涨？以下是小编为大家收集的大学生熬夜研究报告（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
大学生熬夜研究报告1摘要：身为一名大学生，我们清楚的知道大学生熬夜已经成为一种普遍现象。
近年来，高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。
追溯大学生猝死的主要原因，为何大学生还是对此乐此不疲？调查方法：本次调查主要采取问卷调查的方法，问卷通过线上方式进行分发，问卷以单选、多选的形式呈现，问卷主要是通过问卷星制作问卷，将电子问卷在山东师范大学学生群内传播，学生进行线上填写，以网上问卷的形式，对学生群体主要是山东师范大学的84名同学进行问卷调查。
结论：大多数大学生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，不同的同学对于熬夜的概念会有所不同。
有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变，但却不能下点感觉心。
同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度明显不够。
造成大学生熬夜现象的原因有很多很多，主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关系，而且随着社会的不断进步和发展，大学生熬夜现象有着日趋严重的倾向。
关键词：大学生熬夜健康一、调查目的和背景周而复始，对大学生的身体健康产生了威胁，这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。
因此，作为身处于这样的一种环境下的大学生，我对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。
通过调查大学生熬夜情况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并时刻关注自己的身体健康。
二、调查结果分析（一）概括分析第1题您的性别：［单选题］选项小计比例男 30 35.71%女 54 64.29%本题有效填写人84次第2题您的年级：［单选题］选项小计比例大一 73 86.9%大二 6 7.14%大三 2 2.38%大四 3 3.57%本题有效填写人84次小结：参加这次调查问卷的学生分布在不同地区不同专业的84名大学生。
大学生熬夜调查分析报告(精选)
大学生熬夜调查分析报告(精选)大学生熬夜调查分析报告摘要：本报告是对大学生熬夜现象进行的一项调查分析。
通过问卷调查和数据统计，了解了大学生熬夜的原因、频率以及对身体健康和学业表现的影响。
调查结果显示，大多数大学生存在熬夜现象，主要原因是学业压力和娱乐活动，且熬夜对身体健康和学业表现有不良影响。
基于调查结果，提出了相关建议，旨在帮助大学生改善作息习惯，提高生活质量。
一、调查方法本次调查采用问卷调查的方式，对各个学院的大学生进行了普遍性抽样调查。
在问卷设计上，我们充分考虑到调查的客观性和有效性，并依据熬夜现象的特点设置了相关问题。
调查包括被调查者的个人信息、熬夜的原因和频率、熬夜对身体健康和学业表现的影响等方面的内容。
二、调查结果1. 大学生熬夜的原因根据调查结果显示，大学生熬夜的原因主要包括学业压力和娱乐活动。
约80%的被调查者表示，他们熬夜是因为需要完成大量的学习任务和准备考试。
另外，约40%的人表示熬夜是为了参加社团活动、娱乐或者追剧等。
2. 大学生熬夜的频率调查结果显示，大部分大学生存在不同程度的熬夜现象。
约60%的被调查者表示他们每周熬夜的频率在3-4次之间，其中20%的人甚至超过了5次。
这说明大学生熬夜现象普遍存在且呈一定的频率。
3. 熬夜对身体健康的影响熬夜对身体健康有着明显的不良影响。
大部分被调查者表示，熬夜会导致身体疲劳、注意力不集中、记忆力减退等症状。
而长期熬夜还可能使人容易感冒、免疫力下降，甚至出现睡眠障碍等问题。
4. 熬夜对学业表现的影响熬夜不仅对身体健康造成损害，还对学业表现产生负面影响。
调查结果显示，近70%的被调查者认为熬夜会导致学习效果下降，甚至影响到考试成绩。
疲劳和注意力不集中是熬夜对学业表现影响的主要原因。
三、调查分析大学生熬夜现象普遍存在，原因主要是学业压力和娱乐活动。
随着大学生的学业负担逐渐加重，他们需要花更多的时间来学习和准备考试，导致熬夜现象的普遍。
同时，大学生也有追求娱乐和社交的需求，许多活动通常在晚上进行，从而引发了熬夜的频率。
大学生熬夜现象的调研报告(热门)
大学生熬夜现象的调研报告（热门）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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大学生熬夜调查报告大学生熬夜调查报告1睡眠是人类一生都无法逃脱的本能，是休养生息的良好功能。
良好的睡眠是身心健康的重要保证。
大学生作为新时代的主力军，理应拥有强健的体魄，朝气蓬勃。
为了新生代大学生的睡眠健康，调查小组特此展开调查。
调查小组在校内随机抽取一百位大学生，收集了一百份调查数据，结果显示休眠时间在十点之前的睡觉比例仅占百分之五，十点至十二一点睡眠的比例占百分之十五，十一点至十二点睡眠的比例高达百分之四十七，十二点至一点睡眠占百分之二十，一点以后睡眠的比例占百分之十七。
按照传统医学的说法，十一点以后是肝脏最活跃最需要睡眠的时间段，将十一点以后视作熬夜。
从传统医学的角度来分析，熬夜的人数远远高于早睡的人数，这说明熬夜问题普遍出现在大学生中。
现实角度考虑，大学生时期是迈入社会前最安逸的时期，不需要为生活劳累奔波，且拥有相对自由宽裕的时间可以利用。
为了体验短暂的快感，大学生往往会放纵自身的欲望，滋生许多不良习惯，而熬夜就是这种不良放纵的表现之一。
懒惰是人类的天性，越安逸的时候就越容易懈怠。
当自制力战胜不了懒散的时候，大学生就越容易成为欲望的奴隶。
经调查分析发现，电子设备是大学生熬夜的主要诱因。
超过六成的大学生利用智能手机进行玩游戏看电影以及社交聊天等娱乐活动。
而学习与失眠各占其中的两成不到。
从中可以看出大学生的熬夜几乎是带有补偿性质的熬夜。
许多大学生生活都秉持着白天上课，晚上娱乐的报复性熬夜模式。
仅有少数是因为学业任务或者是失眠的被迫性熬夜。
其中利用社交软件聊天占比重的比例也耐人寻味，说明大学生在沉溺于消耗型快乐的同时也寻求心灵上的相互慰藉。
查阅资料可知，世界卫生组织将熬夜定为2A类致癌因素，可见熬夜的危害之大。
长此以往的熬夜，会恶性影响大学生的身心健康。
冰冷的手机屏幕不能替代有血有肉的现实生活，大学生应放下手机，去展望更加美好的未来。
值得一提的还有最后一项数据：熬夜后第二天的状态。
从数据可知没有影响比例占百分之五十五，而昏昏欲睡占百分之四十五。
没有影响的比例竟然大于有影响的比例。
现代医学认为熬夜是不规律的作息，只要完成七或八个小时的睡眠时间是不构成熬夜的。
本校大部分学生上课时间在早上九点，按理来说是可以进行补觉的。
但不可否认的是仍有许多学生受到熬夜的影响，熬夜问题依然亟待解决。
熬夜好比慢性毒药，是摧毁身体健康的最后一棵“稻草”。
希望同学们权衡利弊，好好利用大学时光，为未来铺路！大学生熬夜调查报告2关于大学生熬夜情况的调查李__13____X科文学院传媒与艺术系__电编摘要：身为一名大学生，我清楚地知道大学生熬夜已成为一种普遍现象。
近年来，高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。
追溯大学生猝死的主要原因，熬夜是第一杀手，是罪魁祸首。
血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害，为何不少大学生还是对此乐此不疲？调查方法：以网上问卷的形式，对江苏省主要是徐州市的110位同学随机进行采访。
通过QQ、微信、微博等方式完成调查问卷。
结论：大多数大学生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变，但却不能下定决心。
同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度不够。
造成大学生熬夜现象的原因很多，主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关，而且随着社会的进步，大学生熬夜现象有日趋严重的倾向。
关键词：大学生熬夜健康1在大学校园里，很多人都把熬夜当成了一种习惯。
当宿舍熄灯后，还能听到同学们或吵闹或游戏或看电视剧的声音，并且经久不息。
这样的生活状态使熬夜变成了一种生活常态，生活作息变得极不规律，晚睡晚起，然后上课迟到、旷课，早饭来不及吃成为校园里另类的风景线。
这样的生活周而复始，对大学生的身体健康产生了威胁，这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。
因此，作为身处于这样的一种环境下的大学生，我对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。
通过调查大学生熬夜情况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并关注自己的'身体健康。
一、熬夜情况结果与分析参与这次调查问卷的是来自江苏师范大学、中国矿业大学、江苏建筑学院、天津师范大学、大连艺术学院、苏州农业职业技术学院的不同年级不同专业的110名大学生，根据调查结果显示，得出男生48人，占总人数的43。
64%，女生62人，占总人数的56。
36%。
各年级的人数分布为大一32人，大二28人，大三36人，大四14人。
如图一、图二所示：2图一图二由于不同年级的大学生，学校的课程安排有较大的差异，通过计算可知，共有65。
45%的学生一周的课程安排集中在20节课以内，课程安排上来看大学生普遍课量都比较少。
如图三所示：图三3大学生课程安排不一致，导致他们的睡眠时间会有较大的差异。
根据调查问卷分析得，97名大学生睡觉时间集中在23时—凌晨01时，占总人数的比例高达88。
19%，5。
46%的学生睡觉时间为凌晨01时—02时。
在不包括午睡时间里，86名学生的睡眠时长为6—8个小时，占总人数的78。
18%，14。
55%的学生睡眠时长为4—6个小时，7。
27%的学生睡眠时长会高达8小时，可知大部分的同学睡眠时间和睡眠时长比较合理。
睡眠时间和睡觉时长如图四、图五所示：图四图五大学生熬夜调查报告3一、前言俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。
人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不可缺少的。
有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。
鉴于此，我们对吉首大学大一大二学生，进行了一次抽样问卷调查活动。
本着了解吉首大学大学生的作息基本情况，还有宣传熬夜的危害和早睡早起的良好作息习惯的目的，举行了这此活动。
虽然活动举办了一周，颇有收益，但是要在吉首大学改变大多数同学的熬夜习惯，还迫切需要校方的支持。
二、统计结果“大学熬夜”在我们中国大多数大学中已经是一个非常普遍的现象了，我们吉首大学也不例外，而且经过我们的调查发现，我们吉首大学的熬夜现象非常严重，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。
三、统计分析1、熬夜现象分析据调查，主要有以下两种现象：一是熬夜数多。
二个是大家睡的都比较晚。
大家在11:00以后睡觉所占比例是79.2%，说明熬夜现象在我们学校已经非常普遍；大家在7：00以后起床所占比例47.5%，7:30以后起床所占比例14.4%，说明熬夜可能会造成晚起。
这个调查活动是在夏季举行的，大家起床相对早一些，如果天气比较寒冷，那么大家可能会起得更晚了。
那么大家对于晨读持什么态度呢？据调查表明，有73.3%的同学认为晨读是有必要的，可是真正有晨读习惯的同学却非常少，据调查，只有26.3%的同学有晨读习惯。
大家有晨读的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不来或者起得很晚，没有时间与精力去晨读，最终不得不放弃这个想法。
大家为何睡得这么晚呢？只有21.0%的同学在熬夜地学习，而有79.0%的同学在玩游戏、上网、聊天、看电视剧与电影等。
这个数据比较惊人，可以用这样的一个词语——“玩物丧志”来形容。
我们从小学到初中再到高中，我们一直为了心中的梦想，努力学习。
可一到了大学，我们就开始放松自己，甚至是漫无边际地放松自己，这样的话，我们的心中的梦想如何才能实现？我们认为大家还是没有放弃自己的梦想，只是大家控制不了自己，内心比较浮躁，容易被外界的物欲牵引。
此话怎讲？因为大多数人是想改掉熬夜习惯的。
调查表明大家想改变这种不良习惯并回归正常学习与休息状态的占了86.9%，因为熬夜对身心健康、学习和工作都有很大的负面影响，同学们知道这些负面影响的占了95.9%。
2、可以改掉熬夜习惯的措施的分析大家认为“丰富和充实白天的生活”是比较好的方法，占了60.7%，其次的方法是“学校在宿舍实施按时停电制度”，占了22.6%。
我们着重地调查了大家对“学校在宿舍实施按时停电制度”的看法。
有41.5%的同学认为“学校在宿舍实施按时停电制度”可以改掉大部分学生熬夜的习惯，也有42.6%的同学认为“学校在宿舍实施按时停电制度”不可以改掉大部分人的熬夜的习惯。
但是，有54.1%的同学认为可以改掉自己的熬夜习惯。
从大家对“学校在宿舍实施按时停电制度”的看法中，我们不难看出大多数学生是相信这个制度可以改掉大家熬夜的习惯。
如果实行“学校在宿舍实施按时停电制度”，有40.6%的同学认为在11:30之前停电好，有59.6%的同学认为在11:30—12:00停电好。
根据学校的作息时间表，我们认为11：00熄灯最为合适。
四、建议我们建议在学校的宿舍实施按时停电制度与宣传熬夜的危害与早睡早起的好处，来改变吉首大学大学生熬夜严重的现状。
学校在宿舍实施按时停电制度的具体事项：1、停电时间：每天晚上11:00到第二天凌晨4:00；5·1—10·1不停电；每周周五周六在12:00到第二天凌晨4:002、停电范围：每栋楼的每个宿舍，学校其他地方照常，还有每栋楼层的走廊与厕所不停电。
宣传熬夜的危害与早睡早起的好处：学校、团委、学生会、社团、班级等，可以组织同学早睡早起，远离熬夜，还有做好相应的宣传工作。
在学校的宿舍实施按时停电制度的建议，是我们的主要建议。
虽然大家比较喜欢通过丰富和充实白天的生活来改掉熬夜的习惯，但这是需要大家有很强的自制力，还有寝室的每个同学一起配合才可以实现。
既然大多数人知道熬夜的危害，但还是有很多人在熬夜，这足以说明大家的自制力还不够强，并且要一个寝室的所有同学一起改掉熬夜的习惯（因为大家一起按时睡觉才不会影响到寝室里其他同学），如果不这样的话，那么这个方案的可行度就不高了。
我们认为在学校的宿舍实施按时停电制度，是具有很高的可行性的，因为从调查结果上看，大家的支持率是很高的。
而且，中国有很多高校已经在宿舍实施了按时停电制度，并且效果非常好，大学生熬夜现象明显减少。
不仅如此，按时停电，可以节约电能，这是'低碳生活”，完全符合国家提倡的“节能减排”策略。
关于在学校的宿舍实施按时停电制度可能会带来一些问题。
问题一：大家没有更多的时间学习与工作。
解决方案：我们大学生活不同于高中生活，我们有更多的休闲时间，在这段休闲时间中，我们可以更好地利用时间去学习与工作。
而且，我们建议是在晚上11:00停电，如果时间不够，大家可以选择早点起床，来增长白天的时间。
问题二：夏天很热，晚上要吹风扇。
解决方案：我们建议在5·1—10·1这段时间中不实行按时停电制度，因为这段时间比较热，大家要吹风扇。
如果停电了，大家可能会因为很热而睡得更晚了。
在其他的时间照常实行按时停电制度。
问题三：手机、电脑、MP4等电子产品要充电。