跳远教案
田径教案（跳远、三级跳远）
年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次
教材内容 1、简介跳远运动与技术概况 2、跳远的起跳及腾空步技术。
课的任务 1、学习了解跳远运动概况，初步建立正确的技术概念。
2、学习跳远上步、4-6步起跳及腾空技术动作。
3、发展跳远专项素质 课的
部分 时间 教 学 内 容 练习量 组 织 教 法 练习量
开始与准备部分
20
↓
25
分
一、班长整队集合、报告人数
二、师生问好
三、宣布本课教学内容及要求
四、安排见习生
准备活动：
一、慢跑： 3 x 400米
二、柔韧练习：
1、横杠压腿
左右腿正压
左右腿侧压
2、踢摆腿练习
正、侧踢腿
三、徒手操：
1、颈部运动
2、上肢运动
3、体侧运动
4、体转运动
5、踢腿运动
6、俯背下蹲运动
7、跳跃运动
8、整理运动
专门活动：
1、侧压腿 4 x 8次
2、弓箭步跳 8-10次/人
4
x
8
拍 ○○○○○○○○
△
要求：
列队整齐、集体完成
沿田径场跑道慢跑
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
△
要求：
体操队行整齐
动作正确一致
动作有力充分
动作节奏感强
-1- 课次 1
主讲
教师 课的
部分 时间 教 学 内 容 练习量 组 织 教 法 练习量
基本部分
60
分
一、介绍跳远的基本知识和正确的技术概念
1、跳远运动的起源和发展。
2、跳远运动的场地及比赛规则。
3、跳远技术的演变和发展：
（1）从跳远助跑的形式来看
（2）从起跳、蹬板的动作来看
（3）从空中动作姿势演变来看
4、跳远项目技术的动作过程：
助跑、起跳、空中动作、落地四个技术动作环节
本课主要讲授挺身式的技术动作：
助跑---起跳---腾空步---下放摆动腿---挺髋---收腹举腿
介绍走步式技术动作
两步半、三步半走步式
二、学习跳远上步、4-6步起跳及腾空技术动作
动作要点：
1、起跳腿的着地---蹬伸动作过程
2、摆动腿及手臂动作要领
3、腾空步动作姿态及要领
基本练习：
1、原地摆臂练习：
15-20次/每人
2、原地上步起跳模仿练习
18—20次
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
△
组织教法：
1、教师讲解、示范
2、图片、录像等教具
组织教法：
1、示范讲解技术要领要求。
2、学生练习
3、区别对待指导学生练习
4、组织技术分析与观摩
纠正错误动作
要求：
1、按规定完成动作要求
2、重点解决个体主要问题
3、完善动作结构
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
△
原地练习队形
-2- 课的
部分 时间 教 学 内 容 练习量 组 织 教 法 练习量
结束部分
5
↓
10
分
3、行进间模仿练习
12—15次
4、4-6步助跑起跳腾空步练习 12—15次
三、素质练习
1、跳起展体 5*10次
2、跨步跳 5*15次
3、立卧撑 5*10次
一、放松整理活动
二、小结本课学习情况
三、作业：
1、进一步了解跳远技术概念
2、起跳模仿练习
三、整理场地器材、归还器材
四、宣布下课
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ △
行进间练习队形
○ ○ ○ ○
△
组织教法同上
要求：
1、认真完成练习。
2、动作正确、充分。
○○○○○○○○
△
集合小结队形
需用
场地
器材 沙坑一个，沙扒、铁锹各一把
本课小结
-3-
年级班 性别 人数 年 月 日 星期 节次
教材内容 1、跳远的起跳及腾空步技术。
2、助跑及助跑与起跳结合技术。 课的任务 1、复习跳远上步、4-6步起跳及腾空技术动作。
2、学习助跑及助跑与起跳结合技术动作
3、发展跳远专项素质
课的 部分 时间 教 学 内 容 练习量 组 织 教 法 练习量
开始与准备部分
20
↓
25
分
一、班长整队集合、报告人数
二、师生问好
三、宣布本课教学内容及要求
四、安排见习生
准备活动：
二、慢跑： 3 x 400米
二、柔韧练习：
1、横杠压腿
左右腿正压
左右腿侧压
2、踢摆腿练习
正、侧踢腿
三、徒手操：
1、颈部运动
2、上肢运动
3、体侧运动
4、体转运动
5、踢腿运动
6、俯背下蹲运动
7、跳跃运动
8、整理运动
专门活动：
2、侧压腿 4 x 8次
2、弓箭步跳 8-10次/人
4
x
8
拍 ○○○○○○○○
△
要求：
列队整齐、集体完成
沿田径场跑道慢跑
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
△
要求：
体操队行整齐
动作正确一致
动作有力充分
动作节奏感强
-1- 课次 2
主讲
教师
体育教案《立定跳远》(15篇)
体育教案《立定跳远》(15篇)
体育教案《立定跳远》1
一、指导思想
依据《小学体育课程标准》（水平二）和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“安康第一”为指导思想，以素养教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求到达身、心、知、智同育。在教学过程中充分表达学生的主体表现力量；充分进展学生的思想力量；充分发挥体育骨干的作用；培育学生自主练习、自我选择、自我表现、自我评价的力量。
二、课的构思
本课在设计上，从新课程理念动身，注意以学生的进展为本，结合三年级学生的心理、生理和认知规律的特点，选择学生喜爱的立定跳远为本课的教学内容，以欢快好玩的嬉戏《小青蛙跳荷叶》为铺垫，全面提高学生跳动的兴趣和跳动力量。先进展自由跳动练习自然引入课题，教师创设情景“我们知道小青蛙不仅是捉害虫的能手，也是跳动的能手”，但它们的本事不是天生具有的，它们和我们的奥运冠军刘翔一样都是通过不懈的努力才取得胜利，我们也要向他们学习，练习好本事，将来也当奥运冠军，很自然的进入本课内容，组织同学们练习原地立定跳远，然后进展自主嬉
戏“勇攀顶峰”。通过“勇攀顶峰”的活动提高，进一步把握学生立定跳远动作要领。为了提高学生立定跳远的远度，接着设计嬉戏“鲤鱼跳龙门”，让学生在学与玩中把握技能技巧，同时培育学生的环保意识。整堂课为了让学生扮演真正的主角，教师到处让学生当好学习的仆人，始终作为学生的引导者、组织者、帮忙者、鼓励者，为学生搭建起“表现”和“展现”的舞台。多用鼓励性的语言正面引导学生，“跳”出乐趣，“跳”出友情，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的气氛中度过本节课。
三、详细教学目标
（一）认知目标：让学生把握立定跳远的技术。
（二）运动技能目标：两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻松落地。
体育《蹲踞式跳远》教案
体育《蹲踞式跳远》教案
一、教学目标
1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳远能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容
1. 蹲踞式跳远的基本姿势
2. 蹲踞式跳远的动作要领
3. 蹲踞式跳远的练习方法
三、教学重点与难点
1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法
1. 示范法：教师或学生代表进行示范，讲解动作要领。
2. 练习法：分组练习，教师指导，学生相互纠正。
3. 比赛法：设置比赛，激发学生学习兴趣，提高竞技水平。
五、教学过程
1. 热身活动（5分钟）
内容：慢跑、关节活动、拉伸等，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）
1. 讲解蹲踞式跳远的基本姿势。
2. 示范蹲踞式跳远的动作要领。 3. 分组讨论，让学生理解并掌握动作要点。
3. 分组练习（10分钟）
1. 学生分组，每组选一名组长。
2. 组长带领组员进行蹲踞式跳远练习。
3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 练习巩固（10分钟）
1. 设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。
2. 教师点评，总结学生在练习中的优点与不足。
5. 结束放松（5分钟）
1. 学生相互按摩，放松肌肉。
2. 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。
六、教学评价
1. 评价标准：
（1）动作规范性：40%
（2）动作连贯性与协调性：30%
（3）竞技水平：20%
（4）团队合作精神：10%
2. 评价方法：
（1）教师评价：对学生的动作规范性、连贯性与协调性进行评价。
（2）学生自评：学生对自己在练习中的表现进行评价。
（3）小组评价：小组成员之间相互评价，促进团队合作。
七、教学反思 1. 反思内容：
（1）教学目标的达成情况：是否达到预期效果。
（2）教学方法的适用性：是否适合学生的学习需求。
初中体育《立定跳远》教案
初中体育《立定跳远》教案
初中体育《立定跳远》教案（通用7篇）
作为一无名无私奉献的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。那要怎么写好教案呢？以下是小编帮大家整理的初中体育《立定跳远》教案范文（通用7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
初中体育《立定跳远》教案 篇1
一、指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析
立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析
本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动。
四、教法与学法
教法：
1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。 4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
立定跳远教案(10篇)
1 立定跳远教案（10篇）
《立定跳远》教案 篇一
一：教学目标和要求：
1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：
1、跳远：（立定跳远）
2、游戏《换物接力》
（1）准备部分：
1、整队，报告人数，师生问好，
要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份
一、立定跳远：
动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
2 难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：
（3）结束部分
1、放松整理。
2、集队讲评。
3、宣布下课。
延伸阅读——体育与健康课程目标、注意事项及要求
中学阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
体育《蹲踞式跳远》教案 2
体育《蹲踞式跳远》教案
一、教学目标：
1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生动作协调性。
二、教学内容：
1. 蹲踞式跳远的动作技巧。
2. 蹲踞式跳远的训练方法。
三、教学重点与难点：
1. 教学重点：让学生掌握蹲踞式跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法：
1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：学生分组练习，教师指导。
3. 比赛法：学生进行比赛，提高学习兴趣。
五、教学过程：
1. 课堂导入：讲解蹲踞式跳远的意义和作用，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：教师讲解动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按教师要求进行分组练习，教师巡回指导。
4. 动作纠正：教师针对学生动作中的问题进行纠正。
5. 比赛环节：学生进行比赛，提高学习兴趣和团队协作能力。
6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领和注意事项。 7. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学内容。
六、教学评价：
1. 评价学生对蹲踞式跳远动作要领的掌握程度。
2. 评价学生在实践中的表现，包括动作的准确性、连贯性和协调性。
3. 观察学生在比赛中的发挥，评估其团队合作精神和竞技水平。
七、教学资源：
1. 体育场地：具备标准的田径场或跳远区域。
2. 体育器材：沙坑、测量尺、标志物、音响设备等。
3. 教学辅助材料：教案、动作图解、视频资料等。
八、教学安全：
1. 确保场地设施安全无隐患，如平整的跑道、稳固的沙坑等。
2. 教师应全程监督学生练习，避免发生意外伤害。
3. 教育学生遵守纪律，听从指挥，不违规操作。
九、教学拓展：
1. 结合蹲踞式跳远教学，介绍相关体育项目和运动员，激发学生兴趣。
2. 组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
新课标水平二《立定跳远》体育与健康教案
新课标水平二《立定跳远》体育与健康教案
备课人 周次 课次 授课教师
教学
内容 跳跃：立定跳远 游戏：小青蛙跳荷叶
教学
目标 1.运动能力：通过本节课的学习，能力较好的学生能做到上下肢动作连贯协调：能力一般的学生能做到双脚有力蹬地，向前上方跃起，双脚同时落地：能力较弱的学生对动作技术有初步的认识和理解。
2.健康行为：通过本节课的练习，学生的下肢力量，弹跳力以及身体的协调性、灵敏性得到著提高，学生在情境游戏中体验到运动带来的乐趣，培养学生良好地锻炼习惯和健康意识。
3.体育品德：通过本节课的学习，学生的自信心和积极乐观的学习态度得到了增强，学生勇敢果断、努力拼搏的意志品质得到了提高，学生文明礼貌、相互尊重的道德品质得到培养。
教学
重点 双脚有力蹬地 教学
难点 上下肢协调配合
过程 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 次数
开始部分 课堂常规
1.体育委员集合整队，清点人数
2.师生问好
3.宣布本节课任务及安全要求
4.检查着装
5.安排见习生 1.教师指定地点集合
2.检查学生着装
3.提出本节课任务和要求
4.安排见习生
5.提醒课堂纪律和安全要求 1.到指定地点集合
2.体委整队清点人数
3.师生问好
4.明确学习任务
5.见习生出列
6.遵守纪律 组织队形
要求：快静齐
准备部分
一、热身操：军体拳热身操
二、专项练习：高人、矮人、巨人
1.教师讲解军体拳的动作要领和要求
2.带领学生一起复习
1.教师讲解游戏的规则与方法
2.教师组织学生进行游戏
1.认真观看动作示范并明确动作要求
2.积极参与
3.在老师指挥下进行军体拳热身操
1.认真听讲游戏的规则与方法
2.积极参与游戏
组织队形
要求：
1.散开和集合动作要快
立定跳远教案 立定跳远教学设计优秀6篇
立定跳远教案 立定跳远教学设计优秀6篇
《立定跳远》的教案 篇一
活动目标
1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2．增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
教学重点、难点
活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
活动难点：落地缓冲后的。身体平衡。
活动准备
电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐
活动过程
一、准备活动：激趣热身
课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐， 游戏：大小风吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”
游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)
游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人(站立)时，幼儿反之是下蹲。(反复几次)
二、基本部分：自主练习
课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”
幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：
步骤：
⑴预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
⑴起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
⑴落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远 数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。”
巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）
体育-《蹲踞式跳远》教案
课 题 1、蹲踞式跳远 2、游戏 第 1 课时 月 日
教学目标 运动参与: 激发学生对蹲踞式跳远学习的兴趣，使学生能够积极参与，善学，乐学。
运动技能：通过教学，努力使学生初步掌握蹲踞式跳远的动作方法。
身心健康：通过练习，发展学生身体的协调性和下肢力量。
社会适应：培养学生的集体荣誉感、体验成功的喜悦
教学重点 单脚起跳，双脚同时落地。
教学难点 助跑起跳动作的协调与配合。
教学过程 关注差异
一、准备部分：
教学内容：1、体育委员整队，师生问好。
2、宣布课的内容和要求。
3、热身活动：“逃离地雷区”
组织：由教师带领四组学生进行“S”型热身跑，而后再进行“S”型跨跳练习。
要求：注意力集中，精神饱满，保持队形。
4、准备活动：伸展、体转、腹背、膝绕环、弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝绕环。
二、基本部分：
（一）新授：原地蹲踞式跳远的练习
1、教师示范原地蹲踞式跳远的动作：原地单脚起跳，双脚同时落地（以左脚为蹬地腿位例）
学生认真听讲，认真看教师的示范，并在教师的指导下练习2~3次。
安全措施：热身运动时，教师时刻注意学生前后的距离，防止不必要的跌倒与意外受伤。
2、助跑蹲踞式跳远的练习
1)、教师以左脚为蹬地腿为例，往后退三步，喊出口令“一、二、三跳”来做示范。强调学生落地时要轻巧。
2)、学生认真听讲，模仿教师的动作，蹬地有力，落地缓冲。练习1~2次。
3)、教师请两名学生上来做示范，其他学生认真观察两位学生的动作不同之处。对动作做的较好的学生掌声表扬，对动作做的不太好的学生再次指导，再次练习，其他学生给予鼓励。
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【教案】急行跳远教案(精华版
【教案】急行跳远教案(精华版
【教案】急行跳远教案(精华版）
一、教学内容
本节课选自田径运动教材第四章“跳跃类项目”第三节“急行跳远”，内容包括急行跳远的动作要领、训练方法及比赛技巧。
二、教学目标
1. 让学生掌握急行跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的自信心，培养勇敢、顽强、克服困难的精神风貌。
三、教学难点与重点
1. 教学难点：急行跳远中的起跳、腾空、落地动作的协调与连贯。
2. 教学重点：起跳时的蹬地力量、腾空时的身体姿势、落地时的缓冲。
四、教具与学具准备
1. 教具：跳远沙坑、测量工具、示范用跳板。
2. 学具：跳远鞋、护具、毛巾。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
教师组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
引导学生回顾跳远的基本动作，为新课的学习打下基础。
2. 例题讲解（10分钟）
教师示范急行跳远的动作要领，讲解起跳、腾空、落地三个阶段的动作要点。 学生跟随教师示范，进行分解动作练习。
3. 随堂练习（10分钟）
学生分组进行急行跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
安排学生进行接力比赛，提高学生的运动兴趣和团队合作意识。
4. 知识拓展（5分钟）
教师介绍急行跳远的比赛规则及世界纪录，激发学生的学习兴趣。
学生讨论如何在比赛中发挥出最佳水平，提高竞技水平。
学生分享自己的学习心得，提出改进措施。
六、板书设计
1. 急行跳远动作要领：
起跳：脚跟发力，膝盖伸直，身体向上跳起。
腾空：身体成“V”字形，保持平衡，尽量延长腾空时间。
落地：脚跟先着地，膝盖微弯，身体向前倾。
2. 比赛技巧：
起跳有力，腾空姿势优美。
落地时注意缓冲，避免受伤。
七、作业设计
1. 作业题目：
家庭练习：每天进行急行跳远练习，记录成绩，分析原因。
初中体育《立定跳远》教案(通用7篇)
初中体育《立定跳远》教案（通用7篇）
初中体育《立定跳远》教案 篇1
一、指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，老师为主导”的教学原则，依据水平二学生的身心发展特征，以实施素养教化为核心。使学生在驾驭运动技能的同时充分体会到体育课的欢乐。
二、教材分析
立定跳远教材是在跳动的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力气和弹跳力气的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能娴熟的进行跳动。
三、学情分析
本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动实力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新奇、好玩的练习方式和手段，才能激发他们的学习爱好，提高他们的运动。
四、教法与学法
教法：
1，按部就班法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生仿照。 3，预防与订正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中刚好订正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动爱好。
5，嬉戏法：通过嬉戏的形式激发学生的运动爱好，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采纳自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，相互对比，师生探讨，探究、观摩等方式培育学生的思索实力，视察实力和实践实力。面对全体学生，使不同层次的学生从运动中得到熬炼，获得欢乐。
五、教学目标