飞行人员的特殊体育锻炼
飞行人员的特殊体育锻炼
飞行人员是特勤疗养员中的主要成员，由于职业的特殊性决定了飞行人员需要有良好的身体素质，也导致了一些飞行人员不同于地面工作人员的特殊疾病的存在。如生理性晕厥、平衡机能不良、单纯性肥胖等，在一般情况下，对于从事一般性工作和劳动的人在没有特殊不适时无任何影响，各种物理化学检查也无病理改变，够不成疾病。但对于从事特殊职业的飞行人员来说则会影响飞行工作的正常进行，如平衡机能不良的飞行员，在进行一些飞行动作时则可能出现恶心、呕吐、眩晕等晕机的症状；加速度耐力不良的飞行员，飞行时如承受载荷过大，则可以出现黑视甚至空中晕厥，严重影响飞行的安全；单纯性肥胖则可导致动作迟缓及耐力低下，对歼击机飞行员影响也很大，故在飞行人员中会出现上述特殊的疾病。为了提高这些特殊疾病疗养员的体质，纠正其耐力及平衡机能的缺陷，保证飞行结论的稳妥，我们必须对这些疗养员进行有针对性的特殊体育锻炼。特殊锻炼是指以矫治身体某些机能缺陷为目的而进行的医疗性体育锻炼，它是治疗飞行员特殊疾病、提高平衡机能稳定性、增强加速度耐力、矫治肥胖的重要措施。
目前我们进行的特殊体育锻炼主要是在全面提高身体素质的基础上，利用一些特殊的器械进行有针对性的锻炼。全身锻炼主要包括耐力和力量爆发力的锻炼，通过锻炼提高机体各系统和器官的生理机能，增强机体对加速度、缺氧等高空环境的适应能力。针对特殊疾病进行的特殊锻炼主要有以下几项。
1旋梯训练
旋梯在我军飞行部队都有配置，在飞行人员中开展比较广泛，训练比较容易，35～45转/min，可有3.5～4.5 G的过负荷， 40转/min以上或比入院前增加20转以上者为好转，通过旋梯的训练可以提高飞行人员的加速度耐力水平，对生理性晕厥、加速度耐力不良等空勤的特殊疾病是一种行之有效的锻炼方法。
2四柱秋千训练
四柱秋千是针对平衡机能不良的飞行员设计的一项特殊器材，对于平衡机能不良的飞行员应先做检查，训练时根据初次检查结果制定训练量，一般以检查耐受时间的一半开始，先睁眼练习，在锻炼者树立信心后逐步增加摆动时间，直至为检查时耐受时间的2倍时，改为睁眼与闭眼交替训练，直到闭眼能耐受10 min以上为止。摆动时间较锻炼前延长2 min以上者为好转，达到10 min且无明显反应者为恢复正常。
3转椅训练
既可用于平衡机能不良的检查又可用于平衡机能不良的训练，通过旋转双重试验检查法，分别对三个半归管进行检查，根据转椅检查后出现的保护性反应和前庭植物神经反应进行判断。做转椅锻炼时，令飞行员坐在转椅中，闭眼按三个半归管位置进行旋转，从低速开始逐渐增加速度和转数，要逐渐适应，注意防止
严重植物神经反应的发生，这样疗养员才有信心坚持锻炼。旋转双重试验等级升级或摆动时间比锻炼前延长2 min以上者为好转，达0度或I度为治愈。
4离心机训练
离心机是飞行人员专用的加速度耐力检查及训练器械，疗养院均不配备，只有空军航空航天研究所有仪器可以进行检查和训练。离心机训练时，先确定离心机载荷及载荷增长率，由小到大，使飞行员能适应并完成全部训练。在离心机训练过程中，密切观察飞行员的表情，监测心电图和耳脉搏，及时与飞行员通话，了解身体状况，一旦发生黑视或晕厥，应终止训练。离心机训练达3.75 G/10 s，歼7以上飞行员达4.5 G/10 s为合格。
5下肢负压训练
目前比较有效的抗荷训练是下肢负压和离心机训练，两者的训练机制是增加下肢静脉的舒缩功能，增加在正加速度环境下的回心血量。在下肢负压训练过程中，密切观察意识状态，发现晕厥前状态时，应及时撤除下肢负压，防止发生意外。下体负压箱达-6.6 kPa耐受时间13 min以上为治愈。
6注意事项
以上训练为针对飞行人员的特殊疾病进行的特殊训练，在进行这些特殊体育锻炼时要注意以下几点。
6.1确保疗养员的安全在进行上述锻炼时要有医生及体育教员进行监督指导，讲解清楚器械的使用方法，密切观察训练飞行员的变化，防止摔伤及晕厥的发生。
6.2树立受训者的信心在训练前多与疗养员沟通，了解其身体及在队飞行的情况，讲清器材的使用原理及对改善其症状的作用，让疗养员在了解的基础上接受它，接受后才能信任，信任后才能有信心和毅力去锻炼，这样能更好地提高疗效。
6.3遵循循序渐进的原则训练前做好各项检查，了解其对训练的耐受程度，采取由小到大循序渐进的方法，如果第一次训练就出现明显的头晕恶心甚至呕吐等反应，就会使他产生畏惧和抵触心理，不愿参加训练，影响训练效果。
以上介绍的特殊锻炼主要针对加速度耐力不良、平衡机能不良等特殊疾病进行的，对于单纯性肥胖的飞行员不需特殊器械，通过合理饮食加运动锻炼即可收到效果。
飞行学员常见运动损伤的预防与康复
飞行学员常见运动损伤的预防与康复
作者：张剡钊
来源：《赢未来》2019年第29期
摘要：初级飞行训练阶段是飞行学员体能训练的巩固和提高阶段，如何在减少伤病的同时又能保证训练效果是体能训练的主要难点。在较高强度的飞行训练中，学员心理和生理上易疲劳，以致在体能训练时极易出现运动损伤，影响日常生活和教育训练。因此，我们要通过实践寻找规律，了解常见的运动伤病，总结预防措施，并采取有效的康复方法帮助其尽早恢复。
关键词：飞行学员;常见运动损伤;预防;康复
1常见的训练损伤
通过实践观察，学员们出现的运动损伤无外乎两种。一种是急性训练伤，另一种就是训练不当或者过度训练造成的人为的劳损，主要表现就是慢性的闭合性的软组织损伤。目前，学员的运动伤慢性多于急性，这不是一个好现象。
1.1急性训练损伤
1.1.1主要表现：韧带、肌肉拉伤、甚至撕裂，局部肌肉痉挛、关节脱臼，骨折骨裂，挫伤扭伤等。
1.1.2主要原因：
（1）训练前准备活动不充分;
（2）训练强度过大;
（3）训练时保护和自我保护意识不强;
（4）器材使用不当，局部训练负担过大;
（5）不正确的技术动作。
1.2慢性闭合性软组织损伤
1.2.1主要表现：肌肉、肌腱疼痛，关节疼痛，半月瓣症，腰肌劳损，骨膜炎，滑囊炎等。 1.2.2主要原因：
（1）对于老伤和易伤部位的保护和加固性恢复练习不够;
（2）长期安排不合理的训练量和训练强度;
（3）没有遵循“循序渐进，因人而异，区别对待”的基本训练原则;
（4）不能进行有效地阶段性训练诊断和监督，造成长期过度训练，以致劳损;
长时间航行与宇航员健康问题研究
长时间航行与宇航员健康问题研究
随着航空技术和航天技术的不断进步，人类现在已经能够在太空中进行长时间的航行和居住。然而，在太空毫无重力的环境下，宇航员们会经历许多对健康有害的情况，因此对于宇航员的健康问题研究显得尤为重要。
长时间飞行对人类的生理和心理健康都有很大的挑战。在经过几个月的太空飞行后，宇航员们往往会经历肌肉萎缩、骨密度下降、心血管功能衰退等问题。此外，长时间的飞行还可能导致宇航员出现情绪、思维和注意力方面的问题。这些都是飞行任务所必须面对的困难。
为了解决这些问题，航空航天科学家们已经开始着手研究航天人员的健康问题，并采取了一些措施来缓解这些问题。例如，在飞行前，宇航员们需要进行全面的体检，检查他们的心肺功能、骨密度、免疫系统和皮肤等生理指标，以确保他们的身体能够适应太空环境。
此外，航空航天科学家们还研究了太空中的运动方案，以帮助宇航员们保持身体健康。例如，在太空中进行定期的体育锻炼，可以帮助宇航员们防止肌肉和骨骼问题。在ISS上，宇航员可以参加一个名为ARED（Advanced Resistive Exercise Device）的体育锻炼项目，这个项目可以提高宇航员的骨密度和肌肉质量。此外，研究人员还在为未来的飞行任务设计更加高效的锻炼设备。
与太空中的身体健康问题相比，宇航员的心理健康也同样重要。在太空中，宇航员们往往会面临非常艰难的生活条件，他们需要处理长时间的隔离、缺乏重力、高度的工作压力和缺乏舒适的生活环境等问题。因此，研究太空中的心理健康问题也十分重要。
为了解决这个问题，一些宇航员需要接受心理健康培训，学习如何减轻压力和保持情绪稳定。在ISS上，宇航员们可以参加一个名为“Cognition”的项目，这个项目旨在研究长时间飞行和太空探索对宇航员认知和行为的影响。这个项目通过让宇航员完成一些认知任务、监控和维护任务，来评估他们的认知和情绪健康状况。
最后，为了让宇航员能够在太空中生存，航空航天科学家们还需要研究太空中的食品和营养问题。在太空中，由于缺乏地球上的压力和引力，人体在空间环境中的代谢过程不同于地球上。因此，宇航员们需要摄取特别设计的太空食品，以满足他们身体的需求。
飞行员自行盲目矫治肥胖致地面晕厥一例
海军医学杂志２０１３年３月第３４卷第２期Ｊｏｕｒｎａｌ ｏｆ Ｎａｖｙ Ｍ ｙ ． ： ａｒ．
飞行员自行盲目矫治肥胖致地面晕厥一例
于世纲，权修闸，郑贤新，左怀友
［关键词］ 飞行员；肥胖矫治；地面晕厥
［中图分类号］ １１７４１．０４１ ［文献标识码］ Ｂ ［ＤＯＩ］ １０．３９６９／ｊ．ｉｓｓｎ．１００９—０７５４．２０１３．０２．０３１
１临床资料
患者，男，２８岁，歼一７飞行员，总飞行时间１４００ ｈ，身高
１７４ ａｍ，体质量８５ ，肥胖度２３．２％。２０１１年４月２０ １３每
餐只进食１小碗稀饭和少量素菜，晚餐后自己在房间做仰卧
起坐５０次、下蹲５０次、高抬腿５Ｏ次等锻炼项目之后，拿杯
子倒开水时突然晕倒，呼之不应。航医查体：体温３６．３℃，脉
搏８８￣／ｍｉｎ，呼吸１８￣／ｍｉｎ，血压１５．２／１０．４ ｋＰａ，面色苍
白，对答无力，据了解神志不清约１０ Ｓ，双侧瞳孔等大同圆，
对光反射存在，四脚较凉，即刻按压人中、喂糖开水、卧床休
息等对症处理后好转。患者近来身体情况尚好，耳气压及平
衡机能稳定。为进一步查明晕厥原因，明确其身体健康状 况，于翌１３送体系医院，入院后做心电图、脑电图、四肢及神
经系统等检查均无异常；血、尿、便常规检查及血脂测定正
常，平板负荷试验、立位耐力试验也都正常。最后诊断：一次
性晕厥（运动后脑部供氧不足）；结论：飞行合格。
回部队后，笔者马上积极采取措施。与体育参谋和营养
技师针对该飞行员的实际情况，为其制定了详细的运动减肥
计划，配以相应减肥食谱，并督促指导其实施。半年坚持下
来，效果显著，其体质量减轻了近５ ｋｇ，肥胖度降为１５．９％，
体质也明显增强。
２讨论
有研究表明，肥胖者因肝硬化、脑卒中、心血管疾病、癌
症及外伤等疾病死亡的风险高于体质量正常者 。体质量
超标和肥肝癌者在飞行人员中约占１０％ｌ４ Ｊ，科学矫治肥胖
有利健康，盲目实施则可导致不良后果。但个别飞行员急于
飞行学员面对战场的需要应着重培养的几种能力
飞行学员面对战场的需要应着重培养的几种能力
发表时间：2017-03-24T09:57:17.293Z 来源：《教育学文摘》2017年3月总第223期 作者： 王振鑫
[导读] 飞行学员担负着国家使命与责任，要想提高海军战斗能力，就必须重视培养飞行学员的战斗精神及综合能力。
中国人民解放军91967部队 河北 邢台 054100
摘 要：在新时期背景下，社会环境及战场环境日益激烈，军校学员面临着更大的挑战，特别是对军校飞行学员的心理素质提出了更多更高要求。飞行教员对此应与时俱进，分析认清飞行学员面对战场需要应着重培养的几种能力，然后结合部队实际情况，提出相应的培
养方法与手段，为我国培养出更多更高素质的飞行员。
关键词：飞行学员 战场 培养 能力
随着社会经济的迅速发展，部队军营也出现了各种新情况、新问题，官兵受到的影响也越来越多。在信息化高度发达的今天，现代科学技术在军事领域也更加普及，未来的战争战场将面临着更大的对抗性及破坏性，军校学员心理素质及能力随之应提升，只有能力及心理
素质得到有效提升，军校的飞行学员才能更好地履行使命与责任。
一、飞行学员应具备的心理素质及能力分析
1.适应能力。首先，飞行学员应具备良好的适应能力。适应能力主要是指人体在适应外界环境过程中所体现出的机能能力，这也是人能够生存的最基本条件。军校飞行学员所具备的显著特点是流动性大、面对的突发事件较多，因此能否在一个新环境中立即适应是非常重
要的。现代化战争下，地域界限已经被打破，军队学员面临的环境也更加恶劣，良好的心理适应能力成为未来现代化信息战争胜利的有力
保障。
2.承受能力。承受能力主要是指人对应激能够承受及抵抗的能力。人们在社会生活中常常会遭遇各种变故与打击，例如亲人去世等等，军校飞行学员则会在残酷的战场上面临更多的打击，如武器威胁、伤残及死亡威胁等，军校飞行学员如果感情用事而不能理智对待，
且情感心理长期处于紧张状态，就会削弱自身战斗力，情绪也很容易崩溃。对此，军校学员应在平时增强学习锻炼，培养自己临危不惧及
飞行员疗养在飞行中重要性
飞行员疗养在飞行中的重要性
中图分类号：v444.3+91 文献标识码：v 文章编号：1009-914x（2012）20- 0308 -02
随着民航事业的发展、从业压力的持续加大、工作负荷不断增强，更多的飞行员开始处于亚健康状态，职业病比例也在不断增大，直接危及到飞行安全。所以合理的为每名飞行人员安排科学的疗养来改善身体的不良状态，对于提高工作安全与效率具有重要意义。
由于工作环境的特殊性，长期在声音吵杂、辐射性强同时狭小的驾驶舱始终高度集中精神，久而久之，潜移默化中一些不良的习惯、心里状态的不均衡、亚健康的状态都开始出现了。不良生活方式普遍，有人选用吸烟、饮酒、饮食习惯、心理适应能力、体育锻炼缺乏。据文献报道，目前飞行员患病率约25 %左右，与不良生活方式密切相关的心身疾病占主要的地位，并成为医学停飞的主要原因且呈逐年上升的趋势[2]，而这一年龄段是航空事业的骨干部分，情况相当严重，应引起高度重视。亚健康状态比例高，由于飞行员长期处于应激状态，超过一半的人处于亚健康状态[3]，伴有程度不同的疲劳、焦虑、失眠、情绪低沉、紧张不安，并随年龄增长和飞行年限的增加，亚健康状态比例逐渐增大，这个比例远高于普通人群的25 %～28 % [4]这可直接导致飞行绩效下降，危及飞行安全。心理问题突出，作为高应激高压力的飞行职业，对心理品质的要求是很高的，这也是导致飞行员出现心理问题的重要原因。
飞行员是一种从事特殊职业的群体，其护理工作的内容、手段、
目的也应有其特殊性，健康疗养主要是通过综合性疗养措施，维持和增强其职业能力；康复疗养主要是通过各种疗养因子的综合作用，使生理心理重新获得平衡，这也是为什么提倡合理安排飞行员参加疗养的原因。飞行员去进行疗养，都过科学的方法尽快回复生理与心理的健康，这时就需要面对多样性的护理手段，也需要飞行人员的积极配合，以求达到高效的目的。护理工作为飞行员提供的服务，是以各种自然疗养因子、人工理化因子、社会心理因子为基础的综合防治措施，这个特点决定了疗养护理内容、方法的多样性，要求护理人员必须从完整的健康定义出发，给予生物的、社会的、心理的护理方式，使他们维持或重新获得结构与功能、躯体与心理、内环境与外环境的统一与平衡。这就要求疗养护理要在临床护理的基础上，以疗养生活指导为中心，以心理护理为重点，以自我保健为目的的整体护理方法。
民航从业人员参加体育活动现状调查分析
搏击・武术科学 ２０１０年９门 第７酱 第９期
【其它体育研究】
民航从业人员参加体育活动现状调查分析
宋法明 温晓媛ｚ
（１．中国民航飞行学院体育部，Ｉ￣ｔ）ｉ』广汉６１８３０７；２．成都体育学院，四川成都６１００４１）
摘 要：文章运用问卷调查、文献资料等研究方法对民航从业人员中五类人员进行调查，通过数理统计
得出：参加体育活动的次数较高，每次活动时间偏短的有很多；参加体育活动的时间段首选在下午，活动的
地点首选在单位；球类运动、跑步和羽毛球仍然是民航从业人员的首选；与同事朋友一起是民航从业人员参
加体育活动的首选，有１９．９％的人选择接受专业人员指导；参加体育活动的外在诱因主要是同学朋友、在学
校或部队等期间养成对体育的爱好、通过参加单位活动。
关键词：民航从业人员 体育活动现状
中图分类号：Ｇ８０６ 文献标识码：Ａ 文章编号：１００４—５６４３（２０１０）Ｏ９—０Ｏ８４—０２
１ 研究对象与方法
以民航从业人员中的五类人员（飞行人员、乘务员、管制员、
机务人员、安全员）为研究对象。共发放问卷４００份，回收３６７
份，回收率９１．８％，有效问卷３２２份，有效率８７．７％。所得数据用
ＳＰＳＳ统计软件和ＥＸＣＥＬ进行统计分析。
２结果与分析
２．１民航从业人员基本情况
表１民航从业人员基本情况调查表
从表１可以看出，在被调查对象中男性人员有２４８人、占
７７％，女性人员有７４人、占２３％。反映出除了乘务员中女性所占 比例很高外，其他人员都是以男性人员居多。
２．２空闲时间从事活动的情况
表２在空闲时间从事的活动情况调查表
第一位 第二位 第三位 第四位第五位
民航从业人员在家休息打牌上网电影电视运动健身旅游
由表２得出，民航从业人员在空闲时间首选的活动排在前
五位的依次是电影电视、打牌上网、在家休息、运动健身、旅游。
虽然民航从业人员空闲时间较多，但在空闲时间从事的活动依
然是电影电视、打牌上网及在家休息。运动健身排在第四位，这 与城镇居民在空闲时问从事的活动不太一致。
航天员的太空生活 航天员的太空生活优秀作文范文(优秀2篇)
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中国民用航空航空卫生工作规则
中国民用航空航空卫生工作规则
文章属性
• 【制定机关】中国民用航空总局(已撤销)
• 【公布日期】1991.08.28
• 【文 号】民航局令第21号
• 【施行日期】1992.01.01
• 【效力等级】部门规章
• 【时效性】现行有效
• 【主题分类】卫生监督
正文
中国民用航空航空卫生工作规则
（民航局令第２１号 一九九一年八月二十八日）
目录
第一章 总则
第二章 航空卫生工作机构及人员
第三章 飞行卫生保障
第一节 飞行的一般卫生保障
第二节 运输飞行的卫生保障
第三节 通用航空飞行的卫生保障
第四节 复杂条件下飞行的卫生保障
第四章 空勤人员的日常卫生保障
第五章 院校空勤学生的卫生保障
第六章 空勤人员的卫生防疫
第七章 体检鉴定
第八章 空勤人员的伤病治疗和疗养 第一节 空勤人员的伤病治疗
第二节 空勤人员的疗养
第九章 航空器事故的人员救护和医学调查
第一节 航空器事故的人员救护
第二节 航空器事故的医学调查
第十章 科学研究
第十一章 附则
第一章 总则
第一条 为保障民用航空（以下简称民航）空勤人员身心健康，保证飞行安全，提高飞行劳动效率，促进民用航空的发展，制定本规则。
第二条 中国民用航空航空卫生工作规则是组织与实施民用航空航空卫生工作的基本依据。凡从事民用航空活动的单位和个人都必须遵照执行。
第三条 航空卫生工作的基本任务：
一、组织实施各种飞行活动的卫生保障。
二、组织实施空勤人员的日常卫生保障和卫生防疫。
三、组织实施招收空勤学生的医学选拔和学习训练期间的卫生保障。
四、组织实施空勤人员的体检鉴定，签发《空勤人员体检合格证》（以下简称体检合格证）。
五、组织实施空勤人员的伤病治疗与疗养。
六、参加航空器事故的人员救护，组织实施航空器事故的医学调查。
飞行员作文600字
飞行员作文600字
飞行员作文600字（通用27篇）
作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。下面是小编整理的飞行员作文600字（通用27篇），欢迎大家分享。
飞行员作文600字 篇1
你知道中国最先进的战斗机是什么吗？是歼——20。你知道辽宁舰的舰载机是什么吗？是歼——15。为什么我知道的那么多？因为我怀揣着飞行员的梦想。
我飞行员的梦想源于我的爸爸。爸爸是超级飞行迷，只可惜输在了最后一道关卡上，没能走进航空大学的大门。从小，我就从爸爸口里知道了战斗机分歼击机、强击机、轰炸机、歼击轰炸机；中国的第一代喷气机是歼——5；造价最昂贵的是美国制造的B——2“幽灵”隐形轰炸机，造价24亿美元。
渐渐长大，我更是被飞行员飒爽的英姿所吸引，被飞行员高超的飞行技术所折服，被飞行员保卫祖国神圣的使命所征服。我也想像他们一样驾驶着战斗机，翱翔在蓝天，保卫祖国的领土不被侵犯。
每个人都期待实现自己的梦想。可是梦想并不是一跨腿，一伸手就可以实现的，只有经过艰辛的努力才能让梦想照进现实。我也正向着我的梦想努力着。
我知道要想成为一名飞行员，首先要有健康的体魄、良好的视力。我平时都注意加强体育锻炼，跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、足球等都是我的运动项目。我也注意养成良好的读书写字的姿势，保护好自己的眼睛。要想成为一名飞行员，学好知识那是肯定的，所以在学习上我一定要刻苦努力，不能落在大家的后头。要想成为一名飞行员，必须做事冷静，有条不紊，应对各种突发事况。这是我目前还比较欠缺的，妈妈也经常批评我心浮气躁。所以我学书法、学下棋，让自己能静下心来，做事更有耐心。
飞行梦在我心中不熄，努力在我脚下不止！ 飞行员作文600字 篇2
理想是心中的绿洲，努力走，总有一天会到达。我的理想是当飞行员，遨游在蓝天之上。
在国庆阅兵式上，一架架飞机拂过天安门广场，全国人民都注视着飞机，飞行员一定很光荣吧！这时，我便在心里暗暗下定决心：“我一定要成为一名光荣的飞行员，让我的家人为我自豪。”有时候，我会想像自己开着飞机遨游在世界的每一个角落，大声的高呼，看，这是中国的飞机；或是驾驶着战斗机与敌人作战，证明中国不是弱国；还是静静的驾驶着飞机，观赏地面的景物，告诉自己，人外有人，山外有山，我是多么渺小。
幼儿园中班优秀游戏活动案例体育游戏《飞行员训练营》
幼儿园中班优秀游戏活动案例
体育游戏《飞行员训练营》
一、活动背景
一）所需材料：八个篮子标上1、2、3、4的序号，能量石，带有数字的锥形筒每人一个，游戏音乐，飞行勋章。
（二）环境创设：平坦、开阔、安全的场地上打造飞行员训练场，锥形筒平均摆放四列，一二列间距稍宽，三四列间距稍窄；1、2、3、4号篮子内平均装满能量石共84个，对面相对应摆放另外1、2、3、4号空篮子。
（三）儿童兴趣和前期经验：幼儿听口令和队形的训练；掌握5以内基本的数概念；认识飞行员，知道飞行员的职业特性并充满兴趣，玩过螃蟹走的游戏为躲闪动作做准备。
（四）教师预期：体育游戏有利于锻炼幼儿的身体机体，发展幼儿的基本动作，提高幼儿完成基本活动的能力，有利于幼儿智力的发展，培养幼儿的意志品质，并且还可以培养幼儿的美感等。希望通过该游戏，幼儿能够在奔跑的游戏中学会躲闪，发展其动作灵活性，并且能坚持共同完成飞行员游戏任务。
（五）游戏规则或玩法：该游戏活动主要由三个小游戏构成。
1.穿越飞船，尝试躲避障碍物。 玩法：（1）团长带领飞行员穿越飞船，幼儿学习躲避飞船，不与其他飞船和其他飞行员发生碰撞。
（2）音乐响起，飞行员自由穿越飞船，音乐停止，幼儿找到一架飞船抱住蹲下。
规则：（1）穿越过程中，注意躲避飞船和其他飞行员。
（2）注意倾听信号，每人一架飞船。
2.飞船合体，融入数学游戏，激发幼儿思考合作的意识。
玩法：音乐响起，飞行员驾驶飞船，音乐停止，团长报出数字，飞行员要几架飞船合体变出团长报的数字并蹲下。
规则：（1）躲开飞来的飞船和飞行员。
（2）与同伴合作，飞船合体后，要围成圆并蹲下等待团长检验。
3.搬运能量石，大运动量的同时，幼儿合作进行搬运游戏。
玩法：四队飞行员分组将能量石搬运至另一基地，比赛看哪组动作最快。
规则：（1）各组要按照自己的轨道飞行，学会躲避其他飞船和危险。
（2）每次每人只能搬运一颗能量石