艾灸的好处与功效
《艾灸的好处与功效》
艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健，强身益寿。
艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。
三伏天艾灸的好处及注意事项_三伏天艾灸的最佳时间整理
让知识带有温度。
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三伏天艾灸的好处及注意事项_三伏天艾灸的最佳时间整理
立刻就是的三伏天了?三伏天正是冬病夏治的好季节，这个时期进行艾灸也是很好的补充人体阳气的方式。下面我给大家带来三伏天艾灸的好处及留意事项_三伏天艾灸的最佳时间，盼望能关心到大家!
三伏灸的开头时间
三伏天时间为30天。
初伏：7月11日-7月20日，共10天。
中伏：7月21日-8月9日，共20天。
末伏：8月10日-8月19日，共10天。
所以，对应的三伏灸时间为
初伏灸：7月11日-7月20日
中伏灸：7月21日-8月9日
末伏灸：8月10日-8月19日
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三伏艾灸的好处是什么
1、三伏天艾灸的第一大好处 千里之行，始于足下。
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是根除一切疾病根源的时机。芒种过后，各地进入梅雨季节，很多中老年人一会腰痛，一会腿疼了，这是为什么呢?由于体内寒、湿气重的原因。
在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从今病魔远去，岁月不老，健康与你同在。
【腰腿痛取穴】肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴 。
【颈椎痛取穴】大椎、颈四椎旁、肩井、阿是穴。
【慢性支气管炎取穴】大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。
【消化不良取穴】脾俞、中脘、天枢、足三里。
艾灸灸法：用艾灸仪灸，取初伏、中伏、末伏的第一天，上午10：00-11：00最为相宜。
2、三伏天艾灸的其次大好处
温肾壮阳，元气充分。元气阳气充分，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充分的表现是真正意义的健康特征。古时医家常用“奇妙”来说明艾灸的功效和作用。
夏至艾灸功效及注意事项
夏至艾灸功效及注意事项
夏至，是一年中阳气最盛的时节。在这个特殊的节气里，进行艾灸可以带来许多益处，但同时也有一些需要注意的地方。
艾灸，作为一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的温热和药效作用于人体穴位，以达到调理身体、预防和治疗疾病的目的。夏至进行艾灸，其功效主要体现在以下几个方面。
首先，夏至艾灸有助于补充阳气。在夏至，自然界的阳气达到顶峰，此时艾灸能够借助外界旺盛的阳气，更好地激发人体自身的阳气，使体内阳气充足，从而增强身体的抵抗力，抵御外邪的入侵。对于那些平日里阳气不足、手脚冰凉、容易感冒的人来说，夏至艾灸是一个很好的补充阳气的机会。
其次，它可以祛湿散寒。夏季虽然炎热，但也是湿气较重的季节。人们在炎热的天气里喜欢贪凉，如长时间吹空调、吃冷饮等，这些行为容易导致寒湿之气侵入体内。艾灸的温热作用能够促进气血运行，驱散体内的寒湿之气，改善关节疼痛、肌肉酸痛等症状。特别是对于患有风湿性关节炎、肩周炎等疾病的人群，夏至艾灸能起到一定的缓解和治疗作用。
再者，夏至艾灸还有助于调节脏腑功能。艾灸可以通过刺激穴位，调节人体的脏腑经络，促进脏腑的气血运行，增强脏腑的功能。比如，艾灸中脘穴可以调理脾胃功能，促进消化吸收；艾灸关元穴可以补肾培元，增强生殖系统的功能。
此外，夏至艾灸对于缓解疲劳、改善睡眠也有一定的帮助。现代人生活节奏快，工作压力大，容易出现疲劳和睡眠问题。艾灸可以放松身心，舒缓紧张的神经，使人感到轻松舒适，从而提高睡眠质量，恢复精力。
然而，在享受夏至艾灸带来的好处的同时，我们也需要注意一些事项，以确保艾灸的安全和有效性。
第一，选择合适的穴位至关重要。不同的病症需要艾灸不同的穴位，因此在进行艾灸前，最好咨询专业的中医医师，根据自身的身体状况选择合适的穴位进行艾灸。常见的穴位如足三里、神阙、肾俞等，但具体的选择还需因人而异。
第二，控制艾灸的时间和温度。艾灸的时间不宜过长，一般每个穴位 15 20 分钟为宜。温度也要适中，以自己感觉舒适为度，避免烫伤皮肤。如果在艾灸过程中出现灼热感、疼痛等不适，应立即停止艾灸。
香料为健康带来的好处
60博 览养生集萃
2016.07近年来，越来越多的科学家发现不同的香料含有不同的植物化学素、挥发油、营养素和有机酸等，能为健康带来不同的好处。香草种类与好处奥勒冈/牛至 常用于意大利面、披萨、番茄菜肴、沙拉酱汁、一般酱汁、酿馅、蔬菜类、鱼类、海鲜、豆类、肉类等；尤其适合意大利披萨和番茄酱汁。效用：促进食欲、杀菌，有舒缓紧张、镇静情绪的作用。鼠尾草 适用肉类料理、海鲜料理、蔬菜料理，消除肉腥味。亦可冲泡香草茶，但不可大量食用。也可加入葡萄酒、啤酒、茶、醋以添风味。尤其适合油脂较多的食物，蔬菜需要调味也可使用。效用：促进肠胃蠕动、改善消化不良、镇静、解热。百里香 西餐中最常见的一种香料，适用于海鲜料理各式肉类酱汁、汤类的烹调。百里香的叶子具有浓厚的香气，可用于各式料理中，如涂在肉的表面烧烤，或塞入鱼身后烘烤。放在熟食香肠肉类和腌渍肉类的汁液中，有天然防腐效果。百里香可去除腥味，是广泛使用的香料，因为香味强烈，故需斟酌使用。效用：止咳、化痰、杀菌、防腐。为健康带来的好处为了调理出甜、酸、苦、辣、咸的美味佳肴，煮妇们的调理架上总是摆放着糖、醋、酱油、盐、胡椒粉等调味品。其实，可作调味的何止这些。我们可以在不同的主题餐厅，品尝到五味之外的味道，而这些味道便来自于香料。在古罗马时代，人们已经知晓用香料增加香气来改变食物的味道与口感，加上还具有疗效，所以倍受喜爱。香料可分为香草、辛香料等组别。重味道的香料可配搭腥味较重的肉类，如迷迭香常用于羊肉料理。而淡味的香料则具有烘托食材的功用。当然，不同地区或民族，香料上的使用也会有区别。像欧美一带偏爱迷迭香、百里香等，而南亚一带则偏爱茴香、丁香等香料。虽然香料用于治疗已有上千年的历史，可还是很多人搞不懂这些香料是如何发挥作用。科学家开始对这些植物减轻关节疼痛、降低血糖和胆固醇以及可能有助于对其它健康状况的改善的功效进行实质性研究。香料王 虎Copyright©博看网 . All Rights Reserved.61养生集萃博 览
近现代韩日艾灸概况
维持生机。通过艾灸对人体 产生温经通脉的作用，可以 养护男、女性生殖器官，激 发男性和女性自主雄、雌激 素分泌水平，从而达到以下 功效： 养护卵巢，改善由于雌 性激素分泌减少而引起的 痛经、月经不调、性冷淡、皮 肤粗糙、失眠、记忆力减退、 更年期综合征等。调养子宫 附件，改善由于妇科炎症如 盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、 子宫内膜移位等造成的下 腹坠胀、宫寒不孕及性功能 当今，针灸术不论东洋 或西洋，都广泛应用于疾病 防治。１９７７年，联合国ＷＨＯ （世界卫生组织）开展根据 针灸术进行的疾病预防医 治活动。据ＷＨＯ的艾灸保 健医疗报告指出，艾灸可以 促进机体的免疫功能，对各 种细菌性疾病具有灭菌消 炎效果，对感冒等病毒性疾 患亦有效果；对神经性疾 患，抗麻痹痉挛，具有镇静 效果；对自律神经系统血管 运动产生调整作用，令血液 成分改善；它对内分泌疾 患，体液新陈代谢等都有明 显的改善效果。 １９８４年，ＷＨＯ公认３６１ 个现行经穴名称（韩中日公 用汉字名）和国际英文符号， 及４８个阿是穴。然而，全世 界最广范围普及艾灸至国民 的国家是日本。约１１００年 前，日本天皇发表全日本国 ０８ Ｉ您的健康自助手册 下降。养护乳腺，预防和调 治乳腺增生、乳腺炎及乳腺 肿瘤等。改善和调节男性性 功能，如遗精、阳痿、不育及 前列腺疾患等。 提高免疫力，防止衰老 灸疗能提高机体免疫 力，增强机体代偿能力，从 而强壮人体正气。取穴施灸 时，艾燃烧产生的红外线可 激发人体穴位内生物分子 的氢键，产生受激共振效 应，同时激发人的经络感传 现象，促进经气运行，产生 近现代韩日艾灸概况 Ｏ［韩］林勇伯
民艾灸布告，主要内容就是 “春秋施灸，以防疾患，人固 应勤于所业，然有所患则业 废身蔽，不可不知，妇孺亦 然”。１９１２年至１９３２年间， 日本最长寿家族，万平家族 三代之中有６人达１００岁以 上，其长寿秘诀是：每日实践 足三里等穴位的艾灸，维持 下体的气力旺盛健康。 １９３７年，日本在著名的 循经感传，为正常细胞、免 疫活细胞及能量缺乏的病 态细胞输送活化能，同时借 助于反馈调节机制，纠正病 理状态下能量代谢的紊乱 状态，调控人体的免疫力， 抑制人体内细胞的衰老。经 过大量的对比研究发现，艾 灸的调理效果比较明显，尤 其在提高人体的免疫力、抗 疲劳、抗衰老以及人体机能 的综合调理等方面的效果 显著。 （摘自《艾条里的养生 经》西安交通大学出版社） 医师代田文志博士倡导下， 展开全日本国民健康艾灸 法运动：为促进小儿成长发 育和预防各种疾患，对幼儿 身柱穴进行保健艾灸；为预 防感冒等呼吸器官疾患，对 １７岁前后青少年风门穴进 行艾灸；为预防男女生殖器 疾患，对２４岁前后青年三 阴交穴进行艾灸；为预防脾 胃和消化器官等一切内脏 疾患，对３Ｏ岁前后壮年足 三里穴进行艾灸；为预防中 风、高血压和各种老人疾患 等，对４５岁以后的老人足 三里穴和曲池穴进行艾灸。 此外又依据他著写的《简易 灸法》里的实践方法，全日 本国民集体实施艾灸运动。 韩国艾灸传统更加悠 久，自古以来许多奇人隐士 先贤名医们通过艾灸养生 道，修身齐家和济世救民。韩
艾灸各种穴位的功效
SeekerChinese 2017-07-13 20:25 ◆灸身柱穴 身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。 灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。 ◆灸大椎穴 大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。 大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。 ◆灸中脘穴 中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。 ◆灸关元穴 关元属任脉，位于腹部正中线，脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”，足三阴经、任脉之会，一身元气之所在。别名“丹田”。《难经·六十六难》集注中杨玄操说：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也。”中医学认为，关元其部位为真阳所居、化生精气之处。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，血液充盈，能培肾 固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。艾灸关元，能治积冷，男子疝气，梦遗淋浊，女子瘕聚，经产带下，诸虚百损。现代研究发现：艾灸关元可使血液动力学改变，对心肌具有正变力性作用，从而使得每博指数（SI）和左心室搏做功指数（LVSWI）稳定增加。艾灸关元还可改变动脉血氧运输量，有增加利用氧的作用，能增加机体代偿能力，防止缺氧加重和延缓休克的发展。艾灸关元可防治遗尿、尿频，隆闭、少腹胀痛，脱肛、疝气、遗精，白浊、阳痿、早泄，月经不调、经闭、痛经、崩漏、恶露不尽、不孕，中风脱证、虚劳赢瘦等。 ◆灸气海穴 气海属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。灸气海有延年益寿、养生保健的作用。据们《旧唐书》卷一百六十五载，柳公度年八十余，步履轻便，当有人问其养生之术时，他说：“吾初无术，但未尝以元气作喜怒，气海常温耳。”灸气海能生发和培补元气，滋荣百脉，益肾固精，保健强身，解除疲劳等。据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。"认为灸气海能预防xxx。日本代田文志（现代日本针灸学家）认为用艾灸气海可预防阑尾炎，他说：为顿挫阑尾炎而灸 20～3O 壮。 现代研究认为：艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遗尿、遗精、阳痿、滑精，闭经、崩漏、带下、子宫脱垂，中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气，失眠、神经衰弱、肠炎等。 ◆灸神阙穴 神阙（肚脐）属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。现代研究发现，艾灸实验性关节炎大白鼠的神阙穴，其炎症区坏死程度及细胞浸润明显减轻，隔盐灸正常小白鼠的神阙穴，其杀伤细胞活性，在24小时内迅速升高，72小时至120小时复原，若间日连续灸，则活性升高可维持更长的时间。 灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。据《窦材灸法》载：“肠癖下血，久不止，此饮食冷物，损大肠气也，灸神阙穴三百壮；虚劳人及病后大艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。 ◆灸足三里穴 足三里属足阳明胃经.位于小腿的前外侧，在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的主要穴位.具有调理脾胃.健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血.宣通气机，导气下行，补虚强身的作用。《甲乙经》载：“五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴。”《外台科要》载：凡人年三十以上，若不灸三里，令人气上眼暗，所以三里下气也。《医说》羹：若要安.三里莫要干。《针灸大成》载：中风预防灸，若有中风先兆时“便宜急企三里绝骨四处，各三壮”，“春交夏时，夏交秋时.俱宜灸.常令二足（足二里）有灸疮为妙。《江间式心身锻炼法》载：“无病长寿法.每月必有十日灸足三里穴 ，寿至二百余岁。”现代研究认为艾灸足三里穴.能调节高血压病初期患者的中枢神经系统.具有降血压的作用.能使纤维蛋白降解产物下降，可以改善血液出黏滞度.并有扩张血管，降低血液凝聚的作用，可以预防脑血管意外的发生。艾灸足三里，还能增强消化吸收能力，改善铜、锌代谢.减少动脉硬化和冠心病的发生。 艾灸足三里，对消化系统的胃肠功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃溃疡、胃下垂、腹泻、便秘，对心脑血管系统的高血压、低血压、动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、脑血管意外，对呼吸系统的感冒、肺结核，对泌尿生殖系统的尿频遗尿、小便不通、遗精，阳痿、早泄等也均有防治作用。艾灸足三里还能增强体力，解除疲劳，调节神经，有较强的延缓衰老的作用，是养生保健的重要方法。 ◆灸三阴交穴 三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。《外台秘要》集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。 《千金要方》载：内踝上3寸绝骨宛宛中灸五十壮。主咳逆，虚劳寒损、忧恚，筋骨挛痛…疵气、痔血……凡二十二种病，皆当灸之也。《眼科锦囊》载：上睑低垂轻证者，灸三阴交。 现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。Powered by TCPDF ()
艾条功效和作用
艾条功效和作⽤
艾条分为艾灸条、⽆烟艾条、有烟艾灸条、伍元素艾柱、环切艾灸条，艾条有温经散寒，⾏⽓⾎，逐寒湿的功效，艾条能风寒湿痹，肌⾁酸⿇，关节四肢疼痛，脘腹冷痛有作⽤。现在，就来看看以下两篇范⽂来了解⼀下艾条的作⽤吧!
艾条的功效与作⽤
艾条的功效
艾条分为艾灸条、⽆烟艾条、有烟艾灸条、伍元素艾柱、环切艾灸条，艾条有温经散寒，⾏⽓⾎，逐寒湿的功效，艾条能风寒湿痹，肌⾁酸⿇，关节四肢疼痛，脘腹冷痛有作⽤，使⽤艾条要注意艾灸注意事项，温灸养⽣是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放⼊温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助⼈体全⾯温通经络，温补元⽓，调和⽓⾎，润泽⾯⾊，散发健康神采。
艾条的常⽤灸法
中医临床上的常⽤灸法：
⽤艾绒做成艾柱或艾条，点燃后在⽳道或患处熏灸，借助温热性和药物效⽤，以温通经络，调和⽓⾎，燥湿祛寒，回阳救逆，消肿散结，达到医治恶疾的⽬标。调护上常⽤的有艾条灸、艾柱灸及隔姜灸，隔蒜灸等，艾条保健时⼈体主要⽳位：
1
腿部⽳位
1、⾜三⾥：与⽳时，由中膝眼背下量4横指，在腓⾻取胫⾻之间，由胫⾻旁量1横指，该处便是。"三⾥"是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘痛苦悲伤的时刻就要"理上"，按⾜三⾥的时⾠要同时往上⽅⽤⼒;腹部正中呈现没有适，便需求"理中"，只⽤往内按就好了;⼩腹正在肚背的下部，⼩腹上的病痛，得在按住⾜三⾥的同时往下圆⽤⼒，那叫"理下"。
2、腹溜⽳：太溪⽳上两⼨。补肾益阳，温阳利⽕。主治泌尿死殖体系徐病：肾炎，睾丸炎，尿路传染;⼩⼥⿇⽊后遗症，脊髓炎;别的：功⽤性质宫出⾎，腹膜炎，痔疮，腰肌劳益。
3、太溪⽳：内踝前⽅，当内踝尖与跟腱之间的中⾯凸起处。当代经常使⽤于医治肾炎、膀胱炎、⽉经不调、遗精、遗尿、⽛龈炎、踝枢纽扭伤等。配⼤陵、神门、太冲、志室主治得眠;配尺泽、鱼际、孔最主治咯⾎;配⽓海、三阴交、志室主治滑精。
2
腹部⽳位
1、肚脐：⼜称神厥⽳。⽤盐把肚脐挖谦。然后把姜⽚⽤⽛签戳成很多⼩洞揭在上⾥，⽤艾灸熏烤。它起到温中集冷天感化。
痞根穴神奇的消除痞块功效及其方便定位
痞根⽳神奇的消除痞块功效及其⽅便定位
痞根⽳神奇的消除痞块功效及其⽅便定位
(2016-04-06 12:04:54)转载▼博艾神灸
痞根⽳是⼀个治疗腹腔内肿块等的经外奇⽳，有如截断痞块根部的作⽤，故名痞根⽳。
能消除腹腔内的肿块，那可是消除了⼼腹⼤患，所以下⾯专门介绍⼀下这个痞根⽳的功效
和简便的定位⽅法，以⽅便⼤家艾灸。
⼀、痞根⽳的艾灸功效
痞，就是痞块的意思，指腹腔内的肿块，包括肝脾等的肿⼤。
痞根⽳，也叫积聚痞块⽳，是⼀个经外奇⽳，具有健脾和胃、理⽓⽌痛、⾏⽓活⾎、软坚消痞等功效。
艾灸这个⽳位，可以治疗腹中痞块、肝脾肿⼤、肝炎、疝痛、肠炎、咳逆、胃痉挛、胃
炎、胃扩张、腰肌劳损、腰痛、肾下垂等病症。
清代吴亦⿍《神灸经纶》记载：凡治痞者，须治痞根，⽆不获效。……多灸左边，或左右俱灸，此痞根也。
国医⼤师贺普仁《“⼀针⼀得”针灸临证秘法》记载：⼦宫肌瘤灸痞根。
有句艾灸痞根的歌诀：难消痞块可除根。
配章门治疗痞块的功效更好。
还有，⼤家看看痞根⽳的位置，痞根⽳在肾脏的外⾯，所以温灸痞根⽳对肾脏是⾮常有好处的，温灸之后补肾的效果是⾮常好的。
痞根⽳离京门⽳就⼀横指，温灸痞根⽳时，也灸到了京门⽳，所以也就有疏理肝胆和补肾
的功效（京门是胆经上的⽳，是肾的募⽳）。
痞根⽳离肓门⽳也仅半⼨，还不到⼀横指宽，温灸痞根⽳时，也灸到了肓门⽳，治痞的效
果也更好。
所以，这个痞根⽳功效⾮常好，不光是治病，平时灸⼀下，也是⾮常好的，能疏利肝胆、
能补肾强腰、能健脾和胃、能⾏⽓活⾎、能软坚消痞，那有多好啊，平时灸⼀下，腹腔内肿块
的根都⽣不牢了，你说有多好啊。
⼆、痞根⽳的⽅便定位
痞根⽳，所能查阅的专业书和⽹络都说在第⼀腰椎棘突下旁开3.5⼨或⼗⼆椎棘突下旁开3.5⼨，那你怎么找呢？⼜没经过专业培训，没法找呀。
我呢，会让你先找到背后最下⾯那根肋⾻，肋⾻的前端为京门⽳，按上去酸酸的，从肋⾻末端沿肋⾻往上约⼀横指宽，那就是痞根⽳，这找起来⽅便了吧，⾃⼰⼿⼀摸就找到了，多⽅便呀，对艾灸特别是温灸盒温灸这样的定位⾜够准了吧。
艾草灰敷脸有什么功效和作用
艾草灰敷脸有什么功效和作⽤
艾叶灰是个很有好处的东西，可以⽤来敷脸，那么⽤艾草灰敷脸有哪些功效和作⽤呢？下⾯就由店铺为⼤家介绍下艾草灰敷脸的功效和作⽤，希望对⼤家有帮助。
艾草灰敷脸的功效和作⽤ 1.宝宝经常会有红屁股，做妈妈的当然⼼疼，⽤了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反复复，尤其害怕会有依赖性。⽤艾灰加⾹油调匀，来涂宝宝的红屁股，然后照例穿上纸尿裤，等到下次换的时候发现，⼩PP⼀点也不红了，有宝宝的妈妈可以试⼀下哦。其实⼤⼈的湿疮之类的也可以这样⽤。
2.患脚⽓时可在患处涂抹艾灰，会即刻⽌痒。⼀般的脚⽓，每天多次，坚持⼏天就会痊愈，这个⽅法很灵验!如果您的脚⽓特别严重的话，结合艾灸，会有更好的效果。
3.长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快⼲瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
4.⽤艾灰和蛋清，或者艾灰加⽜奶和蜂蜜做出的⾯膜，稠稠的涂在脸上，⼆⼗分钟后洗去，您会发现，不仅⽪肤变⽩了，还特别细腻透亮。
5.在洗⾯奶⾥加点艾灰，⽤来洗脸，洗后有特别⼲净、清爽的感觉。
6.艾灰是天然的除味剂，⽤⼩布袋⼦装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱⾥，能起到除异味的效果，可以跟⽵炭相媲美。
7.有的⼈脚爱出汗，在脱下来的鞋⾥，放上艾灰包，吸湿效果⼀流。
8.艾灰是绝好的草⽊灰肥料，把艾灰拌在⼟⾥，花花草草都喜欢，起码我⽤艾灰养的花，都长的欣欣向荣。
艾叶灰的作⽤ 1.有消炎、杀菌的作⽤
当有伤⼝时，艾叶灰洒上去的⼀瞬间是⾮常痛的，犹如酒精洒到上⾯⼀样，看样⼦艾叶灰本⾝就有消炎、杀菌的作⽤。使⽤后，局部的红肿、疼痛都会渐渐消失，说明艾叶灰有持续的消炎、杀菌作⽤。
2.能帮助伤⼝⽌⾎
当伤⼝出⾎时，将艾叶灰不断地洒在伤⼝上，很快就能⽌⾎(⼤的伤⼝我还没有试验过)。
3.能保持伤⼝的⼲燥
当伤⼝有出⾎或渗液时，洒上艾叶灰，创⾯很快会⼲燥。如有的地⽅渗液严重，可以反复洒艾叶灰，⼀样能保持住创⾯的⼲燥。⽽保证创⾯的⼲燥，是避免感染最重要的⼀条，也是快速长好伤⼝必不可少的条件，艾叶灰这⼀优势，是很多药物所不能替代的。
【坐灸的好处和十大功效】
【坐灸的好处和⼗⼤功效】
艾炙是临床医学中医药学上较为普遍的⼀种交易⽅式，可是伴随着⼤家的医治规定的持续提
升，艾炙也拓宽出了许多不⼀样的⽅式 。⽐如坐灸便是运⽤艾炙⽽拓宽出去的⼀种治疗⽅式，
与传统式的艾炙较为起來坐灸能够合理医治泌尿系统的病症。下边就整理了常常坐灸给⼈体产
⽣的⼗⼤益处。
益处：
1、供热输通⾎循环，舒筋活⾎，让药效直通疾病，调养內部体细胞⾃然环境，调合⾎⽓改进机
体作⽤，提⾼免疫⼒。
2、改进卵巢、阴道内、尿道⼝、男性前列腺等位置的健康状况及作⽤，美容护肤祛斑养颜，清
除各种各样妇科炎症、前列腺炎、勃起功能障碍，痔疮等产⽣的痛楚。
⼥性做艾炙不能回绝的⼗⼤益处
⼀，改进⽉经不调，
提早例假提前由于性⼦不够，脾是⾎的管理⼈员，脾不好，被管者也会谋反，此外，脾虚湿阴
神经内分泌失衡，⼈体⽓⾎⽕太旺或情绪抑郁症。艾炙是根据回阳举陷，温补阳⽓，来调养脾
肾两虚造成的性⼦不够，可开郁散肝⽕做到⼈体均衡，可改进内分泌失衡，让卵巢神经活跃性
做到改进。
⼆，⽉经推后，
⽉经延迟量少暗黄有⾎团，排出来不畅，痰阻，经期淡呈黏液状，经期前后左右清稀多，⽓⾎
两虚，惨⽩，⼩腹痛，唇齿之间淡，肾虚，腰酸。艾炙，祛寒去湿⽓提⾼⽓⾎，改进⾎团排出
不来，孑宫湿痰过重导致⽉经不畅，艾有疏通经络调⾎⽓，去湿⽓活⾎化瘀之效。
三，宫寒不孕不育
失眠多梦，⽉经过少有⾎团⽆排卵(在溫度很低的状况下⼦宫卵巢是⽆排卵的)，⽩带多，乳房疼
痛，痛经艾灸是根据远红外加艾绒湿热孑宫，祛寒，改进⾎液循环系统，灸相对⽳道可提⾼孑
宫溫度和特异性。
四，妇科炎症反复
⼥性阴道⼝尿道⼝与肛门⼝邻近，易受感染，滋长病菌，⼥性⽣殖器腹部与外部互通病原菌侵
⼊，阴道内偏酸⾃然环境，当免疫⼒下降时，⼀些病原菌便会趁虚⽽⼊。外阴道炎，⽩带多，
外阴瘙痒，宫颈炎艾炙能够提升⾝体免疫⼒，让孑宫环境变化好，免遭病菌伤害，加速孑宫的
分必物新陈代谢，不残余，为⾝体补充原⽓，协助⾝体本⾝来修补及新陈代谢。
四白穴的准确位置图,艾灸按摩四白穴作用与功效
四⽩⽳的准确位置图,艾灸按摩四⽩⽳作⽤与功效
四⽩⽳位位置
标准定位：四⽩⽳在⾯部，瞳孔直下1⼨，当眶下孔凹陷处。
四⽩⽳的准确位置图
取⽳⽅法
取⽳时通常采⽤正坐或仰靠、仰卧姿势，四⽩⽳位于⾯部，双眼平视时，瞳孔正中央下约⼆厘
⽶处（或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）。
正坐位，四⽩⽳在承泣直下3分，当眶下孔凹陷处取⽳。
正坐或仰卧位，眼向前平视，当瞳孔直下，眶下缘下⽅约1⼨眶下孔中取⽳。
⽳位解剖
在眶下孔处，当眼轮匝肌和上唇⽅肌之间；有⾯动、静脉分⽀，眶下动、静脉有⾯神经分⽀，
当眶下神经处。
四⽩⽳下为⽪肤、⽪下组织、眼轮匝肌、提上唇肌、眶下孔或上颌⾻。有⾯动、静脉分⽀，眶
下动、静脉。分布着⾯神经分⽀，正当眶下神经处。⽪肤由上颌神经的眶下神经分布。针由⽪
肤、⽪下组织经眼轮匝肌和提上唇肌，深进眶下孔、眶下管，可能刺及孔、管内的眶下神经、
动脉和静脉。针沿管下壁，可⾄近眶下壁后部结构。所经表情肌由⾯神经的颧⽀和颊⽀⽀配。
层次解剖
⽪肤→⽪下组织→眼轮匝肌、提上唇肌→眶下孔或上颔⾻。
⽪肤→⽪下组织→眼轮匝肌→提上唇肌→眶下孔。
⽳区神经、⾎管
浅层有眶下神经分布；深层有眶下神经、动脉经过，并有⾯神经颧⽀分布。
布有⾯神经分⽀，正当眶下神经处；并有⾯动、静脉分⽀及眶下动、静脉分⽀通过。
四⽩⽳的作⽤
四⽩⽳意义：胃经经⽔在此快速⽓化成为天部之⽓。
⽓⾎特征：⽓⾎物质为雾状之⽓，所在为不太⾼的天部层次。
运⾏规律：散热后聚集并向巨髎⽳下⾏。
四⽩⽳功效
散发脾热，向天部提供⽔湿。
四⽩⽳有祛风明⽬，通经活络，疏风明⽬，疏肝利胆的作⽤。
⾜阳明之经别“还系⽬系”，⾜阳明之经筋“为⽬下纲”，四⽩⽳正处⽬下，故主治眼病。
主治病症
指压该⽳位，能提⾼眼睛机能，对于近视、⾊盲等眼部疾病很有疗效。通过指压此⽳位来减轻
⾊盲。
四⽩⽳主治⽬⾚痛痒，⽬翳，眼睑动，迎风流泪，急、慢性结膜炎，⾓膜炎，近视，视神经萎
缩，头⾯疼痛，头痛，⽬眩，⼝眼斜，⾯风，⿐炎，⿐旁窦炎，胆道蛔⾍症，三叉神经痛等，是眼科⼿术针⿇常⽤⽳之⼀。