8大水果 美容功效各有不同.docx
常吃八大水果女人不容易老
常吃八大水果女人不容易老作者：杰文无须直接考虑蜂胶的作用与功效，也不必担心是否进口商品，只需要通过天然健康品食物，即可自然防衰老。
杏不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。
杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B 族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。
丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
樱桃自古以来就是美容果。
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。
樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。
除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
柠檬柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。
此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。
现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。
这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
橄榄早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。
由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。
橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分--酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
石榴娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。
它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
澳琳达红石榴籽胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。
胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。
15种美容水果
水果美容坊水果是大自然赐予人类的美妙食物。
多吃水果，能使你的身体更加健康，充满青春的活力。
1、杏：杏富含美容成分，蛋白质、镁、铜、磷、铁等的含量在水果中名列前茅，还含有维生素A、叶酸、烟酸、维生素C等。
美容功效：杏所含的维生素A有助于补肝明目、缓解眼睛疲劳。
促进胃肠蠕动，促进体内垃圾的排泄。
选用宜忌：产妇、幼儿、病人，特别是糖尿病患者，不宜吃杏或杏制品。
2、苹果：苹果含有碳水化合物、蛋白质、叶酸、钾、果胶、镁、维生素C。
美容功效：苹果所含的镁可以使皮肤红润光泽，常吃苹果可遏制黄褐斑的生成。
苹果所含的钾可以置换血液中过多的钠，并将其排出体外，从而保持细胞内外的体液平衡。
苹果中的可溶性纤维可促进身体垃圾和毒素的排泄，从而达到排毒养颜的功效。
选用宜忌：苹果富含糖类和钾盐，肾炎及糖尿病患者不宜多食。
痛经者应该忌食苹果。
3、梨子：梨含有碳水化合物、铁、磷、锰、柠檬酸等营养素。
美容功效：梨的热量和脂肪低，适于喜欢甜又想减肥者食用。
梨含有大量水分，可以恢复肌体的液体平衡。
梨有助于清除肠道内的毒素。
选用宜忌：梨性寒凉，故一次不要吃得太多。
脾胃虚者、发热的人不宜吃生梨，但可把梨切块煮水食用。
妇女产后、儿疳寒疾，均忌多食梨。
4、葡萄：葡萄含有果糖、蔗糖、磷、镁、硼、烟酸、维生素C、维生素E、类黄酮、酒石酸、草酸等营养素。
美容功效：葡萄所含的铁质、果酸、有机酸，易被人体吸收，以促进肠胃消化，并排除尿酸，保护肝脏。
葡萄对神经衰弱、过度疲劳者有良好的滋补作用。
葡萄中硼含量很高，有益于更年期女性维持体内雌激素水平，预防骨质疏松症。
选用宜忌：贫血、高血压、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃葡萄。
由于葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人应忌食葡萄。
5、橙子：橙子含有维生素C、维生素P、生物碱、黄酮甙、挥发油、叶酸、碳水化合物、铁等成分。
美容功效：对于皮肤容易晒黑的人来说，橙子里的矿物质“硒”是抗氧化美肤的关健物质。
选用宜忌：橙汁榨好后要立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。
哪些水果美容养颜十大美容养颜的水果排行榜
哪些⽔果美容养颜⼗⼤美容养颜的⽔果排⾏榜 美容和护肤是许多⼥性朋友们⽐较关⼼的话题，那么果果今天就给⼤家带来⼀个⼗⼤美容养颜的⽔果排⾏榜，告诉⼤家哪些的⽔果是具有美容功效，为什么⾷⽤⽔果就会有美容养颜的功效。
美容养颜的⽔果排⾏榜 第⼀名番茄 番茄原产于南美洲的安第斯⼭地带，现中国的南北⽅和世界各地均有⼴泛栽培。
番茄中含有丰富的番茄素、有机酸和糖类及多种维⽣素和微量元素，并且，番茄不仅可以作为⽔果⽣吃，还能煮熟或做成菜⾷⽤，⽣吃能够补充维⽣素C，煮熟⾷⽤能够补充抗氧化剂。
第⼆名柚⼦ 柚⼦的原产⾃中国、印度和马来西亚三国，现主要在中国的长江以南和东南亚各国栽培。
柚⼦不仅含有丰富的营养元素它做含有的热量也是极低的，长期⾷⽤的话能够达到⾷疗和减肥美体的功效，并且柚⼦中含有的⼤量维⽣素P能够帮助我们快速的修复受损的⽪肤组织和强化⽪肤细化⽑孔。
第三名樱桃 樱桃原产于热带美洲西印度群岛加勒⽐海地区，现主要分布在美国、澳洲、欧洲和中国的吉林、安徽、浙江、⽢肃等地。
先不说樱桃中含有常规的多种维⽣素、微量元素和胡萝⼘素等营养元素，樱桃中的铁元素含量就是⽬前已知⽔果中含量最⾼的，常吃樱桃有助于缓解贫⾎。
第四名苹果 苹果原产欧洲的中部、东南部和中亚西亚以及中国的新疆，现主要在北半球的温带地区⽣长。
苹果中的可溶性营养成分⼤且容易被⼈体吸收，苹果中含有的热量也是极低的，在保证营养能够被⼈体吸收的前提下还能减肥，并且还有美容的功效。
第五名猕猴桃 猕猴桃原产于中国湖北省的宜昌市，现主要分布在智利、意⼤利、法国、⽇本和中国的陕西、湖南、湖北等地。
猕猴桃中除了含有极为丰富的维⽣素C、A、E和多种个微量元素之外，还含有⽐较少见的叶酸、黄体素和天然肌醇等营养元素，是⼀种强效的抗氧化剂。
第六名柠檬 柠檬原产于东南亚地区，现主要分布于中国的长江以南和美国、意⼤利和西班⽛等地。
柠檬中除了含有⼀般⽔果中常有的营养元素之外，柠檬中含有的额维⽣素B1、B2、C和其他的有机酸及果酸使得柠檬成为了⾼度的强碱性⽔果，具有很强的抗氧化功效并抑制⾊素沉着和延缓衰⽼。
美容水果有哪些
美容水果有哪些美容养颜水果1、橙子：橙子所含多样的维生素，多喝对身体具备非常大的协助，日常需用橙子擦拭先行脸部肌肤，由其就是对于那些油脂排泄过多的朋友，更可以起著一个深层洁肤的功效，秉持采用的话，皮肤可以显得柔和，存有扁平光泽，但是告诫一下如果采用橙子汁护肤的放到，必须增加阳暴晒。
2、香蕉：香蕉可以推动肠道的进食，排泄毒素，一身随心所欲，多喝香蕉对身体健康具备非常大的协助，把香蕉去皮后压扁后，东照宫在脸上，长期秉持采用的话，就可以使皮肤显得特别的柔和，由其就是对于那些干性皮肤和敏感性皮肤的患者由为适用于。
3、西红柿：西红柿不仅可以当做一种水果美容，同时也就是一种营养多样的蔬菜，西红柿中的酸性汁液可以推动皮肤的酸碱平衡，由其就是对于那些皮肤白而且坚硬的朋友来说，日常更可以将西红柿压扁后轻易喷于脸上，大约过15分钟的时候，再将其用清水洗脸整洁，长期这样搞可以提升人的肤质，起著一个祛斑美容的促进作用。
4、柚子：柚子就是一种营养多样的水果，由其就是在潮湿的地区，更要常喝柚子，以推动身体的崭新陈排谢，其中的维它命c就是美容养颜，瘦身，多喝柚子可以排泄身体的毒素，人自然看上去也更存有精神了。
5、猕猴桃：猕猴桃名副其实水果之王，由其就是其中的维它命c和维它命e更具备抗氧化，推动美容的促进作用，可以针对性的化解皮肤的色斑，肤色色斑问题。
6、草莓：草莓中所含多样的果酸，及多种对人体身心健康存有好处的矿物质，多喝可以并使皮肤维持弹性，美白的功效。
草莓美容法：将草莓洗脸整洁后秋葵汁，重新加入等量米酒葱花就制成了草莓酒，秉持早晚各尝喝1杯长期下去的话，就可以大大的提升人的肤质。
7、柠檬：柠檬就是美容水果中的皇后，只要是因为柠檬中所含多样的维它命ct和钙质，而这两种成份都就是护肤品的关键原料，日常可以轻易喝柠檬美容，泡水，外用都可以，常用的美容方法就是将其剖开后放后进凉水中5分钟，就需用去洗脸，早起，野葛根，长期采用的话，就可以起著一个除去色斑，美容的效果。
了解女人的十大天然美肤水果.docx
了解女人的十大天然美肤水果女人的天然美肤水果，除了化妆品，食物对于女人美肤也很重要哦。
百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。
具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
大夫第一药——苹果苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。
多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。
工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！甜腻美味——柿子柿子味甘涩，性寒。
其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。
可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
西域佳果——石榴石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。
石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
,女人的天然美肤水果，除了化妆品，食物对于女人美肤也很重要哦。
百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。
具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
大夫第一药——苹果苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。
多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。
工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！甜腻美味——柿子柿子味甘涩，性寒。
其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。
可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
西域佳果——石榴石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==水果美容护肤知识很多水果不仅味道深受大众喜爱，其在面容护肤方面也有很大的功效。
下面是小编为大家整理的关于水果美容护肤知识，希望大家喜欢!水果美容护肤知识：水果知识1、西红柿可祛斑美白西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。
水果美容护肤知识，对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。
西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
2、樱桃所含的果酸能促进角质层的形成[1]樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成水果美容护肤知识之樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。
另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
3、菠萝可淡化面部色斑菠萝——淡化面部色斑菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。
在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。
另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
4、常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。
苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。
好看才有青春 8种抗氧化水果帮你留住青春
好看才有青春 8种抗氧化水果帮你留住青春岁月的流逝在每个人的脸上都留下了痕迹，这是很多女性所不愿意看到的，因此如何延缓衰老就成为她们最为关注的话题，日常注意护理肌肤问题可以延缓衰老，另外合理的饮食可以让你留住青春的容颜，下面八大紫色食物为你留住岁月的脚步，为你留住青春的容颜。
当你晃过神来的时候，皮肤确实已经暗淡无光了，这是因为细胞里的水分流失，许多物质都被氧化了，抓紧时间，一起抗氧化吧~~~樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。
还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
下面看看其他水果的效果。
樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。
樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。
除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
红石榴是石榴的一个品种，因成熟后果皮为粉红色而得名。
红石榴有：沂蒙红石榴、靓购红石榴。
前者是因红石榴的主产地而得名，后者是因红石榴的加工技术和原料应用而得名。
红石榴性味甘、酸涩、温，果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，有很好的排毒、抗氧化功效。
在药用、美容、食疗方面都有重要作用。
红石榴性温、味甘，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。
红石榴的这一特性被广泛的应用到食疗中，可以祛病、保健。
食物禁忌1、红石榴不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。
2、红石榴不可与西红柿、螃蟹同食。
红石榴娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。
它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。
抗老水果大集合 皮肤越吃越嫩.
抗老水果大集合皮肤越吃越"嫩"水果是最天然的“护肤品”，大S被称作水果大王，利用吃水果来使自己皮肤光泽水润，下面就让我们来看看水果的各种用处，拒绝皮肤老化！抗老——(抗氧排毒)有效抗老成分：葡萄多酚、抗氧化因子、番茄红素、鞣花酸。
点击图片，进入下一页1.葡萄葡萄堪称水果界的美容大王。
含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。
另外，葡萄果肉蕴含维生素B3 及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
2.红石榴红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。
它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
3、番茄番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。
“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。
”，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。
4、桑葚营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。
现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。
怎么吃： 1、吃葡萄不吐葡萄皮葡萄皮和籽中的营养很丰富，葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质，称为OPC，它的功效比维生素C，E高数十倍，而且当葡萄籽进入人体后，容易被吸收，在人体内有85%的生物利用性，增强人体免疫力和延缓皮肤衰老。
因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉2、石榴榨汁榨汁（养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克）需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口。
【什么水果美容抗衰老】能美容抗衰老的水果
【什么水果美容抗衰老】能美容抗衰老的水果*导读：几乎所有美眉都知道，水果是美容圣品，能美容，但是很多人却不知道什么水果美容抗衰老，毕竟不同水果的效果不同，接下来我们就一起来看看什么水果美容抗衰老，让自己美美的漂亮的额，保持青春靓丽吧。
*1、牛油果着名的美容果，细嫩肌肤，呵护贝齿，亮泽秀发，全靠它了。
营养价值：保护心脏，防色斑，护筋骨。
*2、火龙果火龙果家族中最珍贵的品种。
果肉细致，带着淡淡的清香。
营养价值：它能帮你减轻焦虑，轻松入眠。
*3、蛇皮果只要去掉丑陋的外皮，就会被它美味的口感征服。
营养价值：能够保护心脏，还对控制高血压和促进肠道蠕动有一定作用。
*4、百香果浓重的香气会把你牢牢吸引住，可是当你想品尝，却会被它酸倒牙的口感打败。
营养价值：富含维C，让肌肤更白皙。
*5、芭乐小清新的外表很吸引人，口感清甜。
营养价值：含有大量纤维素，是瘦身佳果，还可以解酒。
此外，果实中的籽可促进肠道蠕动，有助于改善便秘。
*6、茅梅宝石般动人的外表，诱惑着你去品尝，其实它还是一味药材。
营养价值：是男士的恩物，可以助肾阳。
*7、释迦有佛果之称，甜甜糯糯的味道，让喜欢甜蜜口感的你欲罢不能。
营养价值：有抗衰老功效，帮你留住青春。
挑选秘诀：果皮呈绿色且按压微软为成熟果，按压仍有硬感，则需放置几天，自然熟再食用。
*8、人参果提高免疫力，有抗癌功能，虽然味道一般，但鉴于其强大的养生功能，还是尝尝吧。
营养价值：硒含量较高，因此被视为抗癌水果之王。
*9、树番茄外表很像番茄，个头儿略小，口感偏酸，味道清爽。
你熟悉的泰餐或贵州菜，都会用它来提味。
营养价值：健脾开胃，消食化积。
*10、莲雾娇艳的水红色莲雾，像个可爱的铃铛，口感清甜爽口。
营养价值：润肺止咳。
*11、仙人掌果墨西哥人最爱的水果，多汁、味甜、清香、爽口。
营养价值：具有保湿功效，为肌肤补水、去皱。
*12、刺角瓜外表像个带刺的橄榄球，口感相当混搭，介于香蕉、黄瓜和柠檬之间。
营养价值：含丰富的钾和果胶，可以排毒清肠，更是一款热量超低的瘦身水果。
有护肤美容作用的水果及干果
有护肤美容作用的水果及干果樱桃：含微量元素铁，比苹果、橘子高20倍以上，故能促进血红蛋白的生成，补充血液，使面色红润。
古人称它能“调中，令人好颜色，美态”。
苹果：营养丰富，所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。
此外，还含有苹果酸、鞣酸、维生素、果胶、矿物质、蛋白质、脂肪等人体必需的营养成分。
苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容润肤的作用。
大枣：是护肤美容佳品，故人称“要使皮肤好，粥里添红枣”。
大枣昧甘性温，入脾胃经，补脾和胃，生津润燥。
调和营卫，益气，含多种养分，尤其含有丰富的糖分及维生素c。
能生肌长肉，使皮肤红润，容颜光亮。
体内痰湿过重，或者患有齿病、虫病者不宜多食。
柏子仁、松子仁；二者均含大量油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，为理想的肌肤美容食物。
核桃：含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁等。
能滋润肌肤，乌须黑发，滋补肝肾，强筋健骨。
桑葚；为桑树的果实，黑、白两种均可食用。
黑紫色最好，能美容入膳。
乌梅：抗衰老活性强，使全身组织趋向年轻化，使面色红润，肌肤细嫩。
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青梅煮酒养颜防老抗衰
“最近总会喝酒，浴后睡前。自家酿的青梅酒，软软的酒香，最适合女人自斟。透明的玻璃杯里冰和蜜黄
色的酒液透着清凉。色彩不像啤酒那样的欲望张现，也不像烧酒那样透明得太淡薄。恰到好处的，像大小
二乔。”有人在博客上这么写到。
春夏季节，最应景的、最适合女人喝的首推青梅酒了!除了口感方面和软酸甜，青梅酒真正适合女人的地方
主要在于，它的保健作用几乎天生就是为女人准备的。
青梅具有调节肠胃功能的独特功效。青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘和腹泻有显著功效。
青梅能解毒。食品中的添加剂、染色剂等有害成分进入人体后，都是通过肝脏和肾脏的解毒作用排出体外。
青梅果实含有的丙酮酸和齐墩果酸等活性物质对肝脏有保护作用，能提高肝脏的解毒功能，增强人体解食
毒、水毒、血毒的能力。
青梅防老抗衰。青梅能促进唾液腺分泌更多的腮腺素，腮腺素是一种内分泌素，常被称为“返老还童素”，
它可以促进全身组织和血管趋于年轻化，保持新陈代谢的节律，有美肌美发之功效。
净血、解毒、杀菌是保持人体自身健康的三大要素，青梅全都有了。难怪一早就开始研究青梅的日本人养
成了每天吃两枚酸梅的习惯。
,不过青梅实在太酸，把它浸在酒里，勾兑冰糖就起了扬长避短的作用：梅的酸甜借着酒香荡漾开来，饮一
口，生津开胃，怡神旷心，是慵懒初夏里醒神的最佳选择了。 梅浴秘笈
睡前在浴池中加入150毫升青梅酒，泡澡20分钟，每周一次。青梅酒中丰富的酵素可令肌肤晶莹剔透，还
有收敛毛孔，调理油脂分泌的功效。