顺一堂中药泡脚调理痛经用表
中药泡脚配方大全
中药泡脚配方大全中医认为，泡脚可以通过足部的穴位来达到调理身体的目的，可以促进血液循环，舒缓疲劳，改善睡眠，提高免疫力等。
下面是一些常见的中药泡脚配方：1.薄荷茶泡脚：取适量的薄荷叶，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
薄荷有清凉舒爽的特性，可舒缓疲劳，消除体内湿气。
2.益母草泡脚：取适量的益母草，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
益母草有活血化瘀，调理经络的功效，对于经期不调、子宫肌瘤等有一定的疗效。
3.生姜泡脚：取适量的生姜切片，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
生姜具有温通经络、散寒止痛的作用，适用于寒性体质、手脚冰凉等情况。
4.陈皮泡脚：取适量的陈皮，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
陈皮具有健脾开胃、行气止痛的作用，适用于脾胃虚寒、胸胁胀痛等情况。
5.花椒泡脚：取适量的花椒，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
花椒具有温中行气的作用，适用于腹胀便秘、肠胃不和等情况。
6.当归泡脚：取适量的当归，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
当归具有补血活血、调经止痛的作用，适用于女性月经不调、痛经等情况。
7.甘草泡脚：取适量的甘草，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
甘草具有清热解毒、和中止咳的作用，适用于口腔溃疡、咳嗽等情况。
8.淡竹叶泡脚：取适量的淡竹叶，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
淡竹叶具有利尿、清热解毒的功效，适用于浮肿、痛风等情况。
9.木瓜泡脚：取适量的木瓜，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
木瓜具有去湿消肿、健胃养肺的作用，适用于湿热体质、消化不良等情况。
10.草果泡脚：取适量的草果，煮沸后放入足浴盆中，加入适量温水，泡脚20-30分钟。
草果具有温中散寒、止痛祛湿的作用，适用于寒湿体质、四肢冰凉等情况。
以上是一些常用的中药泡脚配方，根据不同的体质和需要选择合适的配方进行泡脚，每次泡脚时间不宜过长，一般20-30分钟为宜。
女性中药泡脚的21个秘方
资料范本本资料为word版本，可以直接编辑和打印，感谢您的下载女性中药泡脚的21个秘方地点：__________________时间：__________________说明：本资料适用于约定双方经过谈判，协商而共同承认，共同遵守的责任与义务，仅供参考，文档可直接下载或修改，不需要的部分可直接删除，使用时请详细阅读内容女性泡脚的21个中药秘方“中药洗脚，胜吃补药。
” 每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15-20分钟后头痛会明显缓解。
“热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。
科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位)，刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。
”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。
这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。
对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。
如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
并且，经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。
中药泡脚的好处第一，促进血液循环。
脚自古就有人体的第二心脏之说。
从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。
”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。
中药养生泡脚配方大全复习进程
中药养生泡脚配方大全复习进程1.当归桂枝泡脚配方：材料：当归10克，桂枝10克，盐适量。
泡脚方法：将当归、桂枝放入水中煮开，然后放入盆中，加入适量的盐，待水温适中后，泡脚15-20分钟。
功效：当归具有补血养颜，活血化瘀的功效；桂枝具有温经散寒，活血止痛的作用。
此方适用于女性补血养颜、调理月经不调等问题。
2.红豆薏苡泡脚配方：材料：红豆30克，薏苡仁30克。
泡脚方法：将红豆、薏苡仁清洗干净后一起放入锅中，加入适量的水煮开，然后倒入泡脚盆中，待水温适中后，泡脚15-20分钟。
功效：红豆具有利尿消肿的作用，可以排出体内多余的水分；薏苡仁具有健脾利湿的功效。
此方适用于体内湿气重、水肿等问题。
3.当归桂枝龙骨泡脚配方：材料：当归10克，桂枝10克，龙骨10克。
泡脚方法：将当归、桂枝、龙骨放入水中煮开，然后倒入泡脚盆中，待水温适中后，泡脚15-20分钟。
功效：当归、桂枝具有活血化瘀的功效，可以促进血液循环；龙骨具有安神定志的作用。
此方适用于血液循环不畅、失眠多梦等问题。
4.甘草枸杞泡脚配方：材料：甘草10克，枸杞10克。
泡脚方法：将甘草、枸杞放入水中煮开，然后倒入泡脚盆中，待水温适中后，泡脚15-20分钟。
功效：甘草具有益气养阴，润肺止咳的作用；枸杞具有滋阴补益肾虚的功效。
此方适用于气阴两亏、肺燥咳嗽等问题。
5.当归白芍泡脚配方：材料：当归10克，白芍10克。
泡脚方法：将当归、白芍清洗干净后放入锅中，加入适量的水煮开，然后倒入泡脚盆中，待水温适中后，泡脚15-20分钟。
功效：当归具有活血化瘀的作用，白芍具有养血止痛的功效。
此方适用于血液循环不畅、经期疼痛等问题。
6.当归川芎泡脚配方：材料：当归10克，川芎10克。
泡脚方法：将当归、川芎放入水中煮开，然后倒入泡脚盆中，待水温适中后，泡脚15-20分钟。
功效：当归具有活血化瘀的作用，川芎具有活血通经的功效。
此方适用于血液循环不畅、经期不调等问题。
7.当归茯苓泡脚配方：材料：当归10克，茯苓10克。
15分钟养生女性中药泡脚的21个秘方
15分钟养生女性中药泡脚的21个秘方15分钟养生女性中药泡脚的21个秘方泡脚是中医养生的一种重要方式，不仅可以缓解疲劳，还能促进血液循环和代谢。
而搭配不同的中药材，可以起到不同的效果，滋补身体、调理身体等作用。
下面介绍21种适合女性的中药泡脚秘方。
1. 当归芍药泡脚：适合女性月经不调，痛经等问题，可以缓解疼痛，促进血液循环。
2. 红枣泡脚：适合女性血虚质，可以补气养血，促进血液循环。
3. 枸杞泡脚：适合女性眼睛疲劳，肝肾不足等问题，可以补肾明目。
4. 黄芪泡脚：适合女性体寒易感冒，气虚乏力等问题，可以增强免疫力。
5. 桂花泡脚：适合女性失眠，情绪低落等问题，可以舒缓情绪，促进睡眠。
6. 菊花泡脚：适合女性头痛，口干口苦等问题，可以清热解毒。
7. 薄荷泡脚：适合女性口臭，口腔溃疡等问题，可以清口清香。
8. 红花泡脚：适合女性经期暴躁，情绪不稳定等问题，可以平衡情绪。
9. 知母泡脚：适合女性体热烦渴，多汗等问题，可以清热解毒，止汗解渴。
10. 淮山泡脚：适合女性身体虚弱，容易疲劳等问题，可以补充养分，增强体质。
11. 当归川芎泡脚：适合女性经期腰酸背痛等问题，可以活血，缓解疼痛。
12. 杜仲泡脚：适合女性关节疼痛，腰酸背痛等问题，可以滋润肌肤，缓解疼痛。
13. 茯苓泡脚：适合女性水肿，腿部浮肿等问题，可以去湿利水。
14. 银杏叶泡脚：适合女性手脚冰凉，容易怕冷等问题，可以抗衰老，改善血液循环。
15. 红糖泡脚：适合女性气血不足，手脚冰凉等问题，可以滋补养生。
16. 龙眼泡脚：适合女性贫血，心悸等问题，可以滋补安神。
17. 石菖蒲泡脚：适合女性面黄肌瘦，失眠等问题，可以健脾开胃，安神助眠。
18. 火麻仁泡脚：适合女性便秘，口干口苦等问题，可以润肠通便，清热解毒。
19. 陈皮泡脚：适合女性消化不良，胃胀，口臭等问题，可以理气消食。
20. 金银花泡脚：适合女性感冒，咳嗽，头痛等问题，可以解毒化痰。
21. 荷叶泡脚：适合女性黄褐斑，皮肤干燥等问题，可以美白清热。
活血化瘀的泡脚药方
活血化瘀的泡脚药方
中药泡脚在我国有着十分悠久的历史，中药泡脚能达到醒脑提神、消除疲劳的功效。
健康之家将对活血化瘀的中药泡脚秘方进行详细介绍。
以下是店铺为你整理的活血化瘀的泡脚药方，希望能帮到你。
活血化瘀的泡脚药方
配置方法：取红花和艾叶以1：2的比例，将中药用纱布包好后放在水里烧开，然后加一勺盐。
具体功效：艾叶搭配红花泡脚，具有活血化瘀、暖宫驱寒的功效。
对治疗皮肤干燥、关节疼痛、手脚冰凉等病症也有一定疗效。
对于月经不调、痛经的女性，还可以加入白芍、益母草、当归等中草药，对缓解月经不调、痛经等妇科常见疾病很有帮助。
注意事项：但是对于高血压患者不宜采用此方泡脚，由于此方有活血化瘀的功效，可能引发血压的波动。
同时孕妇及备孕期间也禁止使用此方泡脚。
中药泡脚除了能活血化瘀外，还可以根据不同的需求，配制不同的配方将会发到不同的功效。
配置方法：在热水中加食盐约50g左右，50~70g生姜。
泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2~3次，泡至全身微微汗出即可。
具体功效：此方对治疗感冒头痛很有帮助，除此之外，还具有消除疲劳、改善睡眠的作用。
若加入苦参、紫草、川椒等中草药，还具有治疗脚气的功效。
养血益颜方
配置方法：将当归和桂圆以2：1的比例放入锅中，加适量清水，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，水凉时可续加热水2~3次，熏泡40分钟。
具体功效：此方具有养血益颜的功效，对消减黑色素沉着、缓解皮肤老化等方面很有帮助。
中药的泡脚药方大全
中药泡脚药方大全中药泡脚药方大全脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
2红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。
(泡脚的水一定满过脚踝骨)3艾叶和花椒：泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。
4红花加盐：泡脚，可治疗腿静脉曲。
5艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。
药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，6红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
7花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
8醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
9小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。
严重的高血压，再加上芥沫面。
(芥沫面和小苏打主要是降血压)10患有风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
11 痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。
12 杏仁茶叶方:苦杏仁45g,绿茶10g。
将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。
取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。
20天为1个疗程。
可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
13 当归桂圆方：当归40g，桂圆肉25g。
将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。
可养血益颜。
适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
14 山楂当归方:山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。
中药泡脚配方缓解肩颈疼痛
中药泡脚配方缓解肩颈疼痛泡脚是中医传统疗法中一种常用的方法，被广泛用于缓解疲劳、促进血液循环和舒缓各种疼痛。
尤其对于肩颈疼痛的缓解，中药泡脚配方是一种非常有效的治疗方法。
本文将为您介绍几种中药泡脚配方，帮助您舒缓肩颈疼痛。
一、川芎泡脚材料：川芎10克，生姜适量。
制作方法：将川芎放入适量的水中煎煮15分钟，然后加入切碎的生姜，继续煮5分钟。
使用方法：将煮好的药液倒入足浴桶中，加入适量的温水，温度以能忍受为宜，然后将双脚浸泡在药液中15-20分钟。
每天使用1-2次。
川芎有活血化瘀的作用，能够缓解肩颈疼痛，并促进血液循环，起到祛寒温经的作用。
同时，川芎还具有舒筋活络的功效，可改善肌肉疲劳和僵硬。
二、白芷泡脚材料：白芷10克，生姜适量。
制作方法：将白芷和生姜一起放入适量的水中煎煮20分钟。
使用方法：将煮好的药液倒入足浴桶中，加入适量的温水，温度以能忍受为宜，然后将双脚浸泡在药液中20-30分钟。
每天使用1次。
白芷具有活血祛风、舒筋活络的功效，对于肩颈疼痛有显著的缓解作用。
同时，白芷还能够舒缓疲劳，增强体内的抵抗力，对于改善睡眠质量也有一定的帮助。
三、红花泡脚材料：红花10克，生姜适量。
制作方法：将红花放入适量的水中煎煮15分钟，然后加入切碎的生姜，继续煮5分钟。
使用方法：将煮好的药液倒入足浴桶中，加入适量的温水，温度以能忍受为宜，然后将双脚浸泡在药液中15-20分钟。
每天使用1-2次。
红花具有活血祛瘀、舒筋活络的功效，能够有效缓解肩颈疼痛，并减轻炎症反应。
此外，红花还能够调节人体气血，提高身体的免疫力。
四、桂枝泡脚材料：桂枝10克，生姜适量。
制作方法：将桂枝放入适量的水中煎煮20分钟，然后加入切碎的生姜，继续煮5分钟。
使用方法：将煮好的药液倒入足浴桶中，加入适量的温水，温度以能忍受为宜，然后将双脚浸泡在药液中20-30分钟。
每天使用1次。
桂枝具有活血化瘀、温经散寒的功效，对于缓解肩颈疼痛具有显著效果。
同时，桂枝还能够促进血液循环，改善气血不足的状况。
催月经方法推荐一种药方
催月经方法推荐一种药方月经不调是很多女性常见的问题，常常给她们带来不适和困扰。
在中医里，月经不调通常被认为是气血不足、肝气郁结、肾虚等因素所致。
因此，要想调理月经，就需要从调理气血、舒肝解郁、补肾益气等方面入手。
以下是一种中药药方，可以帮助调理月经不调：药材配方：1. 当归10克2. 川芎10克3. 白芍10克4. 熟地10克5. 黄芪10克6. 丹参10克7. 桃仁10克8. 牡丹皮10克9. 川楝子10克10. 甘草5克11. 红糖适量药材功效：1. 当归、川芎、白芍：活血调经、养血祛瘀，对于经期血量过多或痛经的情况有较好的调理作用。
2. 熟地、黄芪：补气养血、益肾调经，对于气血不足引起的月经不调有较好的调理作用。
3. 丹参、桃仁：舒肝解郁、消瘀止痛，对于情绪失调导致的月经不调有较好的调理作用。
4. 牡丹皮、川楝子、甘草：清热凉血、调理经血，对于经期发热或者血热引起的月经不调有较好的调理作用。
煎煮方法：取以上中药材，放入煮药用的陶壶内，加入适量红糖，加水适量，炖煮2小时，取出去渣，将药汁留下，分成两份，分别于早晚饭后服用。
注意事项：1. 月经来潮前3-5天开始服用，连续服用一个月为一个疗程。
2. 饮食要清淡，避免辛辣刺激等食物。
3. 坚持规律的作息时间，保持心情愉快，不要过度劳累。
4. 建议在服用药方前咨询中医医生，了解个人体质和病情，调整药方的剂量和配伍。
5. 如果服用中药出现身体不适，应立即停止服用，并咨询医生。
以上中药药方可以帮助调理月经不调，但是每个人的体质和病情都不相同，最好在使用之前咨询中医医生，以确保药方的适用性和安全性。
另外，平时还应养成良好的生活习惯，保持适度运动，合理膳食，注意休息，保持心情舒畅，这样才能对月经不调起到更好的调理作用。
中药泡脚药方大全推荐几个中药泡脚配方
中药泡脚药方大全推荐几个中药泡脚配方 一、各种效果的中药泡脚配方大全 1、风寒感冒 配方药材：荆芥、防风、苏叶、葱白、生姜。 2、风热感冒 配方药材：白菊花、板蓝根。 3、高血压 配方药材：冬桑叶、茺蔚子、桑枝。 4、失眠 配方药材：吴茱萸、米醋(白醋)。 5、足跟痛 配方药材：五加皮、川芎、红花、威灵仙。 6、温肾壮阳 配方药材：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨实。 7、活血祛瘀 配方药材：丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。 8、祛风除湿 配方药材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。 9、消除疲劳 配方药材：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。 10、袪脚气 配方药材：苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。 11、中老年腰腿痛 配方药材：防风、金毛狗脊、丹参、黄芪、当归。 12、妇科养血滋阴 配方药材：丹参、炒酸枣仁、炒麦芽、炒谷芽、熟地黄、全当归、山茱蓃、远志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟丝子。 二、4款的药泡脚秘方 生姜泡脚 材料：生姜一块，红花1克，盐适量。 过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。 功效：脚凉怕冷。 红花泡脚 材料：红花1克，少许盐。 过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚 功效：活血化瘀，治腰酸痛。 艾叶泡脚 材料：干艾叶50—100克 过程：想将水煮沸腾以后，加入凉水或等待水温自己降低之后再去泡脚。前提是要用开水吧艾叶跑20分钟左右，加进温水里面一起泡，才会有效果。 功效：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。 小苏打泡脚 材料：小苏打，适量盐。 过程：水中放盐烧热，然后放入小苏打，用水泡脚。 功效：降血压。 三、中药泡脚的几秘方 1. 主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力 用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g 用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。 2. 主治：失眠 用药：吴茱萸40g 米醋(白醋)适量 用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。 3. 主治：神经衰弱 用药：夜交藤500g 用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。 4. 主治：脚癣、皲裂疮 用药：食醋100毫升 用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次 5. 主治：足支动脉痉挛病 用药：透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各10克。 用法：上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1疗程。 6. 主治：痛经 用药：小茴香400克 用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。 7. 主治：脚气――足胫肿痛 用药：苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克 用法：将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。 8. 主治：水肿――足起水肿 用药：楠木，桐木各适量 用法：用上药煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，每次20分钟，每日1次 9. 主治：血栓闭塞性脉管炎 用药：桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克 用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日2次。 四、中药泡脚好处 第一，促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不 好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。 第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴 经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。 第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:'富人吃补药，穷人泡泡脚'。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。 很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒 了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去做，泡脚的好处只有您自己最清楚。
泡脚加点“料”缓解痛经(健康前行,医路护航)
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泡脚加点“料”缓解痛经（健康前行，医路护航）
在正常情况下，女性每个会和“大姨妈”见面。
月经是女性很正常的生理现象，但有的人对其却有一种恐惧心理，每个月都会害怕其到来，主要是因为痛经给闹的。
那么，如何缓解女性痛经？女性经期可试试泡脚，泡脚能让全身血液循环加快，体内热量随之增加，能温暖子宫缓解痛经症状。
泡脚可以添加哪些中药材？
1、艾叶：味苦、辛，性温。
归肝、脾、肾经。
功能主治：本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。
用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，艾叶浴艾叶有理气血，逐寒湿，止血，安眠，温经的功效。
取新鲜艾叶30~50g，在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可。
2、花椒：每日花椒泡脚可治女性痛经。
功效：能祛除里寒，扶助阳气。
因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。
还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。
3、中草药：中草药适合痛经的女性和脚干、皮肤干燥的人，具有活血化淤作用。
如白芍、益母草、当归、艾叶等。
4、生姜：脚凉怕冷，用生姜一块（像枣大这么一块姜）用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
5、小苏打加盐泡脚：可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低。
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顺一堂痛经患者信息统计表 表001 姓 名 （姓＋某即可） QQ
出生年月 身 高 cm 体 重 kg 职业 婚 况 是否生育 民族 填表日期
地理信息 出生省市 所在省市 时 间 段 自 年至 年 时 间 段 自 年至 年
原因分析 1. 行经时间一般多久，月经周期怎样（ ）； 2. 经量情况怎样（ ），经色什么颜色（ ）； 3.有无血块，血块是大是小（ ）； 4.小腹是胀痛、冷痛还是绞痛（ ）； 5.是否经前胸胁、乳房或者小腹胀痛、烦躁易怒（ ）； 6.有无阵发性绞痛难忍、坐卧不安、恶心呕吐、肢冷汗出甚或昏厥（ ）； 7.是否有膜样物排除后疼痛缓解（ ）； 8.是否脾气大爱发火爱生气，或者爱生闷气，或者情绪抑郁，平时有胸口比较堵的情况（ ）； 9.是否会腰部怕冷、腰膝酸软、头晕耳鸣（ ）； 10.平时下腹胀痛不适，经期加剧（ ）； 11是否经前或经期小腹疼痛拒按，伴有腰骶胀痛（ ）； 12.是否小腹灼热感，白带较多，色黄质稠，有臭气（ ）； 13.是否经时或经后小腹绵绵作痛，或小腹及阴部空坠、喜按（ ）； 14.是否有神疲乏力，头晕心悸，失眠多梦，面色苍白（ ） 15.是否小腹冰凉、形寒肢冷、拉肚子（ ）；需要不需要用暖宝宝或者热水袋来缓解疼痛（ ）； 16.是否爱吃冷饮、雪糕、冰棍或寒凉食物（ ）； 17.是否常穿低腰裤、露脐装，冬季穿衣不多（ ）； 18.是否常吹空调，温度一般为多少度（ ）； 19.居住环境是否阴暗潮湿（ ）； 20.是否有劳累过度情况（ ）； 21.是否过度减肥（ ）； 22.是否经常抽烟喝酒（ ）； 23.是否经常熬夜（ ）； 24.一般来例假第几天痛，痛多久，是否影响工作学习（ ）； 25.是否人流或物流过（ ）； 26.家族有无痛经史（ ）； 27.有无接受过西医调理，效果如何（ ）； 28. 有无做过妇科检查，检查结果如何（ ）； 29.是否使用止痛药物，有无副作用（ ）； 30.有无接受过中医调理，效果如何（ ）； 31.有无其他疾病，比如心脏病或者高血压（ ）； 32.有无其他情况（ ）。
痛 经 史 （结合上一个表格“原因分析”的内容，详细叙述痛经以来的发展变化、痛经时间、痛经症状，是否吃过止痛药，有无找其他中医调理过，越详细越好）
病因分析 （顺一堂填写）
说明：1、此表请在开始使用顺一堂中药足浴前详细填写，以便于对照观察使用效果；2、设置“出生省市”“所在省市”填项是研究地域对痛经影响的规律，设置“家族有无痛经史”填项是为了研究痛经的遗传规律。 中药泡脚调理痛经过程记录表 姓名（姓＋某）： 表002 调理日期 调理次数 第 次
调理总时长 熏蒸时长
泡脚时长 熏蒸多久出汗
出汗部位 出汗量（相对于上次
多少，不明显不填）
是否容易出汗
过程有无喝水或暖宫茶 过程中有无开空调 过程中有无按血海穴
调理 过程 中的 其他 感受
说明：此表每调理一次，即填写一次。 顺一堂痛经患者调理效果反馈表 表003 姓 名 （姓＋某或网名） 经前调理次数
调理 效果 反馈
1、痛经时长是否减少 2、痛经程度是否减轻 3、经色经量是否正常 4、血块是否消失 5、胸胁乳房胀痛是否减轻 6、呕吐、腹泻是否减轻 7、形寒肢冷是否减轻或消失 8、头晕耳鸣是否减轻或消失 9、皮肤的变化
10、其他情况
顺一堂 服务 质量 调查
1、调理过成中有无人员跟踪服务 2、对我们的跟踪服务是否满意
3、我们的跟踪服务有哪些不足
4、对我们的工作 有什么意见建议
说明：调理效果反馈若有其他情况请在“其他情况”中详细填写。 【填写样表】顺一堂痛经患者信息统计表 表001 姓 名 方某 QQ 115430****
出生年月 1994.06.23 身 高 165cm 体 重 50kg 填表日期 8.17 有无结婚 无 是否生育 否
地理信息 出生省市 珲春市 所在省市 长春市 时 间 段 1994年至2011年 时 间 段 2011年-至今
原因分析 1.小腹是胀痛、冷痛还是绞痛（ 绞痛 ）； 2.经色什么颜色，有无血块（ 算有吧，深红色 ）； 3.是否经前胸胁乳房胀痛、烦躁易怒（ 易怒，但不痛 ）； 4.有无阵发性绞痛难忍、坐卧不安、恶心呕吐肢冷汗出甚或昏厥（ 绞痛难忍，坐卧不安，肢冷汗 ）； 5.是否有膜样物排除后疼痛缓解（ 好像膜样物。但还痛 ）； 6.是否会腰部怕冷、腰膝酸软、头晕耳鸣（ 嗯 ）； 7.是否小腹冰凉、形寒肢冷、便溏（ 嗯 ）； 8.平时下腹胀痛不适，经期加剧（ 对 ）； 9.是否经前或经期小腹疼痛拒按，伴有腰骶胀痛（ 嗯 ）； 10.是否小腹灼热感，白带较多，色黄质稠，有臭气（ 否 ）； 11.是否经时或经后小腹绵绵作痛，或小腹及阴部空坠、喜按（ 嗯 ）； 12.是否有神疲乏力，头晕心悸，失眠多梦，面色苍白（ 有 ） 13.是否爱吃冷饮、雪糕、冰棍或寒凉食物（ 只喝冷饮 ）； 14.是否常吹空调，温度一般为多少度（ 不吹 ）； 15.居住环境是否阴暗潮湿（ 一般 ）； 16.是否有劳累过度情况（ 否 ）； 17.是否经常抽烟喝酒（ 嗯 ）； 18.是否经常熬夜（ 嗯 ）； 19.一般什么时候痛，多多久，是否影响工作学习（ 月经来潮后五小时之后，一般痛一宿，或者五个小时那样 ）； 20.是否人流或物流过（ 否 ）； 21.家族有无痛经史（ 无 ）； 22.有无接受过西医调理，效果如何（ 无 ） 23.是否使用止痛药物，有无副作用（ 元胡止痛片 可是没有用） 24.有无接受过中医调理，效果如何（ 无 ） 25.其他情况（ ）。 痛 经 史 （结合上一个表格“原因分析”的内容，详细叙述痛经以来的发展变化、痛经时间、痛经症状，是否吃过止痛药，有无找其他中医调理过，越详细越好）
开始的时候十四岁，到十六岁没有痛过，知道十七岁去长春上学，那里天气寒冷，可能是穿的少吧，开始是偶尔疼，后来是每次都疼，再后来是越疼越厉害，忍受不了的疼，大姨妈来时，根本不敢碰到凉的东西，脸碰到都难受。无论吃止痛药还是贴暖宝宝，或者喝热水什么的，都没管用过，没有吃过调理的药，以前偶尔吃过乌鸡白凤丸也没管用
大概三年前吧 开始抽烟 中间没间断过，也就那时候开始疼的，开始时候偶尔疼，慢慢就是每次都疼，但是疼的时间比较短，就一阵，过了就好了， 再后来就是使劲疼，而且时间比较长，有时候会疼一天，后来就月经不调，总是晚来，最近一年吧，发现的膜样东西，也没当回事，以为不干净的东西，上次也是疼了一天，都没去上班也没敢出门，
病因分析 （顺一堂填写）
你的情况比较复杂、严重，问题比较多，在西医上也有膜样痛经的情况。从中医的角度讲，是由于寒凝胞中、气滞血瘀、肝肾不足和气血虚弱导致的痛经。要想调理的话，首先改变不良的生活习惯，比如熬夜吸烟喝酒，这些都会加重痛经的。在改变生活习惯的同时，采用顺一堂中药泡脚调理痛经的方法，外加艾灸配合，三五个疗程即基本上即可痊愈。
说明：1、此表请在开始使用顺一堂中药足浴前详细填写，以便于对照观察使用效果；2、设置“出生省市”“所在省市”填项是研究地域对痛经影响的规律，设置“家族有无痛经史”填项是为了研究痛经的遗传规律。 【填写样表】顺一堂痛经患者调理过程记录表 姓名（姓＋某）：方某 表002 调理日期 8月24日 调理次数 第 3 次
调理总时长 60分钟 熏蒸时长 25（min）
泡脚时长 35（min） 熏蒸多久出汗 5分钟左右 出汗部位 全身，面部较少 出汗量（相对于上次
多少，不明显不填）
较多
是否容易出汗 是 过程有无喝水或暖宫茶 喝暖宫茶 过程中有无开空调 无 过程中有无按血海穴 无
调理 过程 中的 其他 感受 快结束的时候肚子凉凉的，而且有点不舒服。脚趾发热，持续一个小时左右。
说明：此表每调理一次，即填写一次。 【填写样表】顺一堂痛经患者调理过程记录表 姓名（姓＋某）：方某 表002 调理日期 8月25日 调理次数 第 4 次
调理总时长 60分钟 熏蒸时长 25（min）
泡脚时长 35（min） 熏蒸多久出汗 5分钟左右 出汗部位 全身，面部较少 出汗量（相对于上次
多少，不明显不填）
少一些
是否容易出汗 是 过程有无喝水或暖宫茶 喝暖宫茶 过程中有无开空调 无 过程中有无按血海穴 按了一会儿
调理 过程 中的 其他 感受
快结束的时候肚子凉凉的，而且有点不舒服。
说明：此表每调理一次，即填写一次。