单方精油功效一览表
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香茅 Citronella 百里香Thyme
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甜橙Orange
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提取自果皮。甜橙是少数被证明有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味的甜橙精油，可以驱 离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，由于橙皮中含有大量的维他命Ｃ，能预防感冒、 对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸咸值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好 的功效。能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助 茶树Tea Tree Melaleuca 提取自叶子。净化皮肤、消除水痘、皰疹、伤口化脓、疣、疮、灼伤、晒伤；最佳面皰皮肤治 alternifo 疗剂；改善癣、香港脚、头皮屑；最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒剂、可治疗性病；增强 lia 免疫力；抗真菌及生殖器感染、搔痒；驱虫及跳蚤；头脑清新、恢复活力、抗沮丧 尤加利 Eucalyptus 天竺葵 Geranium Eucalyptu s Citriodor a Pelargoni um graveolen s
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茉莉Jasmine
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玫瑰Rose
Jasminum 提取自花朵。调理任何皮肤，特别是干燥、敏感、老化、疤痕及妊娠纹之皮肤，保持皮肤的水 孕妇禁用 grandiflo 份和弹性；平衡荷尔蒙，改善产后忧郁症；改善性障碍、不孕症、阳痿、早泻、精子过少；改 rum 善月经诸病；抗沮丧、增强自信、恢复精力。 Rosa 提取自花朵。适合所有皮肤、防老化、促细胞再生；治疗静脉曲张；子宫补品、对妇科诸症有 孕妇禁用 centifoli 良好疗效；调节月经、增加精子、改善男女各种性功能障碍，可催情；强化心脏、肠胃之功 a 能；可治疗黃疸、消除毒素、加强肝功能；平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗。 Anthemis nobilis Santalum 提取自花。改善干燥皮肤、增加弹性、消除浮肿、烫伤、发炎、湿疹；可止头痛、神经痛和牙 孕妇禁用。 痛、改善肠胃不适，减少腹泻、胃溃疡、呕吐等症状；有通经效果，可减轻经痛、规律经期。 提取自木头。平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮肤；治失眠；帮助淋巴排毒、增加 避免在沮丧时使用 免疫力；改善性冷淡、性无能、有催情效果、促进阴道分泌；对肾脏有帮助，可排毒清血。 提取自果实。改善毛孔阻塞、皮肤炎、湿疹、脓肿；强效利尿、减肥及排毒功能，清除尿酸； 孕妇禁用，肾病患 舒缓痛风、坐骨神经痛、关节疼痛；能清血、规律经期、经痛。 者应少量使用。
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洋甘菊Roman Chamomile 檀香 Sandalwood
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杜松 Juniper Juniperberry communis
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乳香 Boswellia 提取自树脂。乳香精油具有温暖放松和促进宁静的感觉，能消除疲劳、集中注意力、抗忧郁、 Frankincense carterii 帮助睡眠、预防皱纹、紧实肌肤、改善阻塞肌肤、保湿、促进细胞再生、回春、消除黑眼圈、 帮助淡化肤色，对于黑斑、疤痕、妊娠纹都有淡化的效果，并可预防晒伤，对伤口、疮伤、溃 伤及发炎均有效果。 紫罗兰Violet Viola 提取自叶、花。有助于过敏性的咳嗽及百日咳，尤其适用于呼吸方面的问题，能帮助入眠、对 偏头痛有缓和作用，有益于性方面的障碍，恢复性欲的功能相当显著，是强劲的催情剂；具有 温和消除痛苦、疼痛的特质。 桂花 Osmanthus 百合Lily Osmanthus 提取自花朵和叶子。镇静、催情、抗菌。能净化空气，是极佳的情绪振奋剂，对疲劳、头痛、 fragrons 生理痛等都有一定的减缓功效，在房事中亦是不错的情绪提升剂 Lour Lilium 提取自花朵和叶子。降脂止痛，促进血液循环。助眠、镇定神经，放松情绪；调理油腻皮肤； 对皮肤护理有显著疗效。对糖尿病有显著疗效
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提取自叶子。消炎、治溃疡，改善阻塞皮肤；治感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退烧、杀菌、减 高血压、癫痫患者 轻肌肉疼痛，对肾炎、淋病、糖尿病有帮助；集中注意力、增加活力、头脑冷静。 禁用 提取自花和叶子。平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、冻疮，使苍白皮肤红润有活力；调节荷尔 敏感皮肤及孕妇禁 蒙，对经前综合症有疗效，改善更年期问题，利尿、排毒；舒解压力、平抚焦虑、沮丧、使心 用 理平衡。
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丁香Clove
Ocimum 提取自叶、花。收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺；治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽，消化异常、肌 敏感皮肤少量使 basilicum 肉疼痛，可刺激雌性激素分泌，对月经方面很管用；使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。 用，孕妇禁用。 Eugenia 提取自花。治疗伤口感染、疮及溃疡等；改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情； 孕妇禁用 caryophyl 强化记忆、振奋、抗沮丧。 lata Cymbopogo 提取自叶子。软化皮肤；可ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ虫，帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。 n citrates Thymus vulgaris Citrus sinensis 提取自花朵、叶子。防脱发、改善伤口、疮、湿疹；润肺、治感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血 孕妇及高血压者禁 压、风湿、白带；强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力集中。 用 甜橙精油会引起光 敏感，使用后肌肤 勿直接晒太阳 皮肤敏感部位禁用
序号
名称
拉丁品名
精油功效
注意事项
佛手柑 Bergamot
Citrus bergamia
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迷迭香 Rosemary 薰衣草 Lavender 罗勒Basil Rosmarinu s officinal is Lavandula officinal is
提取自果皮。改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗 有光敏作用，使用 效；可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀 后避免长时间暴露 胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能；安抚焦 在日光下 虑、愤怒、神经紧张、沮丧。 提取自花朵和叶子。减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；收敛皮肤、改善头皮屑；疏解经痛、利尿、 孕妇禁用；高血压 减肥；对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益；强心剂、降血压、调理贫血；提神、醒脑、恢复中 、癫痫症患者禁用 枢神经活力。 提取自花朵。事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤，促进细胞再生、平衡皮脂分泌；改善粉刺、脓 孕妇和低血压者禁 肿、湿疹；防止秃顶；杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题；改善支 用 气管炎、气喘、喉炎；安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠
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薄荷 Peppermint 依兰YlangYlang 柠檬Lemon
Mentha piperita Cananga odorata Citrus
提取新鲜薄荷草。具振奋精神、集中注意力、消除疲劳、对呕吐、腹泻、晕眩症状很有帮助， 孕妇禁用。 薄荷精油能镇静/净化肌肤、平衡油脂分泌，在居家芳香方面有驱除蚊虫的效果。 提取自花朵。平衡皮脂分泌、防老化、防皱；护理头发、使有光泽；平衡荷尔蒙、调理生殖系 使用过度会反胃和 统；改善性冷淡、性无能、催情作用；保持胸部坚挺；抗沮丧、降血压、平抚急促心跳与呼 头痛；发炎和湿疹 吸；放松神经系统、使人欢乐、缓解愤怒、焦虑、震惊、恐慌。 皮肤患者禁用 提取自果皮。改善油性皮肤、亮肤、美白净化皮肤、改善破裂微血管、去老死细胞、除鸡眼、 有光敏作用，使用 扁平疣；促进血液循环、减轻静脉曲张；降血压、改善贫血；减轻头痛、痛风、关节炎；抗感 后避免长时间暴露 染、感冒、发烧；助消化、澄清思绪。 在日光下
玫瑰单方精油使用方法
玫瑰单方精油功效和使用方法一、玫瑰单方精油的功效单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，一般具有较为浓郁的植物气味，并且具有特定的功效及个性特点，在美容护肤、身体保养、心灵保养上都各有作用。
尤其是玫瑰精油，更是精油中的珍品。
人们把玫瑰精油称为“精油皇后”。
能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。
尤其是具有很好的美容护肤作用，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是最适宜女性保健的芳香精油。
玫瑰精油美白效果好取决于精油的3大特性：超强的渗透性，完美的吸收率和100%的安全性。
玫瑰精油是天地间唯一能深入肌肤和人体内循环却不留化学残留的天然保养元素的精油，是一种萃取天然植物的花、叶、种子等部位的芳香液态物质。
精油的分子结构很小，更为皮肤所接受，吸收率近乎完美，最重要的是自然、纯净、无副作用。
二、玫瑰单方精油的使用方法1、用法一：用于薰香做法：利用薰香灯或薰香器，将玫瑰精油数滴加入水中，利用薰香器具加热水温，使精油散发于空气中，这样可以让人身心舒畅哦！2、用法二：沐浴做法：将玫瑰精油数滴或50-100ml玫瑰原液(香水)——加入热水池中，先充分搅拌后再进入池内，水温控制在 39 ℃左右，无须太热，由于玫瑰精油不易溶解于水中，可先将精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，以便与水混合。
3、用法三：泡脚做法：在盆子中加入热水(水温约为 40 ℃左右)约至脚踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)，然后把双脚浸泡于水中。
4、用法四：皮肤保养做法：每天早上洗脸时，把一滴玫瑰精油滴于温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。
5、用法五：皮肤按摩做法：把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1- 2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻更有活力哦。
如果用作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软。
其香气具有催情作用；更可延缓衰老。
玫瑰单方精油的用法玫瑰精油的功效与作用
《玫瑰单方精油的用法:玫瑰精油的功效与作用》摘要：功效;可有效缓疲劳舒缓身心让整人回归原始姿态促进睡眠平缓情绪，、生殖系统具有强烈女性阴柔特质具有洁净、调节和调顺功能，皮肤系统疗效适用所有皮肤特别是成熟、干燥、硬化或敏感肌肤精油它对女性身体情绪、皮肤都有极佳调理作用是现代女性提高生活品质首选精油下面编就介绍下玫瑰单方精油用法玫瑰单方精油用法熏香做法往香薰灯上加入适量清水再滴入滴欧路雅单方玫瑰精油让精油芳香慢慢散发与空气功效;可有效缓疲劳舒缓身心让整人回归原始姿态促进睡眠平缓情绪释放压力法泡澡法做法往浴缸加入3水滴入56滴欧路雅玫瑰精油将身体浸入水泡上30分钟再用温水冲洗遍就可以了功效可促进人新陈代谢改善肌肤血液循环助肌肤排除体毒素让身体肌肤重现年轻色泽洗脸护肤法精油洗脸做法每天早上洗脸往洗脸水里滴入滴欧路雅玫瑰精油温水可以采取用水扑脸方式也可以将脸直接浸入水再用干净毛巾擦干净就可以了功效可延缓皮肤衰老淡化斑除皱纹效十分不错美容保养法皮肤按摩做法将滴欧路雅单方玫瑰精油与滴欧路雅檀香精油滴5毫升按摩底油抹按摩位置每周进行次就可以了功效可使皮肤变得滋润柔软让肌肤变得年轻有活力延缓皮肤衰老更显年轻光泽玫瑰单方精油功效、心理疗效舒缓和使心境和谐、神系统疗效缓神性紧张、歇斯底里改善失眠和头痛是温和抗忧郁药有益调节并平衡激素和多种生理失调3、消化系统疗效改善厌食症消除便增强胃肝胰功能;优良治肝药处理肝部阻塞降低胆固醇助排毒、生殖系统具有强烈女性阴柔特质具有洁净、调节和调顺功能5、皮肤系统疗效适用所有皮肤特别是成熟、干燥、硬化或敏感肌肤尤其促进细胞再生、对抗衰老及皱纹、色斑和修复微血管弹性方面功效卓越什么是单方精油单是单思方是配方思所以单方精油是00%纯精油和它相对是复方精油即按照某种配方将多种基础油和多种单方精油混合精油保养品复方精油绝对可以直接涂抹皮肤而单方精油往往不能直接涂抹肌肤(除了薰衣草、茶树精油例外)猜你感兴趣玫瑰精油用法和功效纯玫瑰精油用法3纯精油用法嘉媚乐精油用法5精油种类及使用方法。
单方精油资料
薰衣草：【心理面】因为它能安定情绪，所以对失常的心理状态有正面的效果。
能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。
因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。
还有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰，不像一般的安眠类精油，熏衣草在工作与白天使用，不但不会有任何过于松弛的影响，还能提供镇定与平衡，提供稳定而有效繂的工作情绪，对于安抚躁进或心情不稳的脾气有相当好的效果。
【生理面】1.降低高血压，调整呼吸，改善失眠问题。
对于呼吸系统的障碍或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是熏衣草的知名功效。
2.熏衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生，保持皮脂分泌的平衡。
熏衣草是少数可以直接以纯精油使用的精油。
3.具有驱虫作用，可驱走蛾类与昆虫。
自古即用于清洁保健与预防上。
4.另外其对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓放松平滑肌的作用。
【发肤疗效】它能促进细胞再生，治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。
还可以改善面疱、湿疹和干癣，治脓肿、疖，并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。
熏衣草的愈疤功效，来源自其活化细胞的特性，另外，也因为其能平衡皮肤油脂分泌，对于油性肌肤与油性发质，反而更能提供改善。
因此，对于皮肤的伤疤、湿疹、霉菌、脓肿，头发的头皮过油引起之头皮屑与发质的保护，都建议以熏衣草作为必备选择。
【有助睡眠】将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。
（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。
）与马郁兰搭配（熏衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。
【薰衣草净身浴】倒一浴缸温水,滴入5-8滴薰衣草,泡浴15-20分钟,可消除疲劳、松弛神经、还可消除白天所到过的地方的负面能量（如医院、墓地等）。
【家庭应急】熏衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。
烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。
卓航兰芝精油详细说明
F30
F31
收敛毛孔精油 瘦脸紧肤精油 除疤去印精油
本品由丝柏、天竺葵、甜橙等基础油调和而成，能够平衡油脂分泌，调节肌肤PH值，迅速收细扩张的毛孔，使毛 孔恢复收缩，加强皮肤弹力。〔用法〕清洁皮肤后涂抹肌肤，按摩10分钟左右 本品由迷迭香、天竺葵、红桔、广藿香、小麦胚芽油、葡萄籽油等基础油调和而成，能通过按摩吸收，能通过舒 缓按摩，让细小精油渗入血管，促进血液循环，改善双下巴，收紧面部松驰肌肤及眼角，提升面部的轮廓，皮表 及里塑造容颜。〔用法〕清洁皮肤后涂抹肌肤，按摩10分钟左右。 成份：含玫瑰果实油、芦荟精油，熏衣草、天竺葵、花梨木等。功效：活化肌肤细胞，加速代谢，消除或减浅表 面疤印，晒印及暗疤印，恢复光滑、平整有肤色。用法：每天早晚用本品按摩至吸收。 本品由柠檬，茴香 丁香 罗勒 芦荟油 葡萄籽油而成。功效: 塑造完美腿型，可以有效燃烧腿部多余脂肪，促进腿部 的血液循环和淋巴循环，迅速排除身体毒素，并能滋润腿部肌肤，使肌肤细腻光滑。用法说明: 沐浴后，将适量精 油在大腿小腿处上下按摩10-15分钟，手掌要略加用力，经常使用不光可以起到消除腿部脂肪的功效，还可以使腿 部肌肤滋润光滑。另外，肌肉型要比脂肪型慢，可加强按摩力度及时间. 本品由胡罗卜籽油，天竺葵，广藿香，杜松，荷荷芭油，甜杏仁油等。【功效】：改善微循环，消除老死细胞， 恢复眼部肌肤紧实、弹性、保湿状态，有收敛眼袋的效果。促进血液，淋巴循环，祛除皮下组织多余水份和脂 肪，消除浮肿。【使用方法】：将3-5滴精油轻抹于面部（用后忌晒太阳，宜晚上用），建议颈部也做点护理；画 圈按摩至充分吸收，并轻拍1-2分钟 成份:茉莉、橙花、玫瑰果油、荷荷芭油等。功效：有效促进眼部血液循环，调节循环系统，预防黑眼圈及皱纹的 产生，按摩后可使眼部皮肤收紧，有效去除因血液循环不畅出现的黑眼圈，全面呵护眼部肌肤。恢复双眸明亮神 采 。使用方法：洁面后，将精油在眼部周围轻柔打圈按摩，直至精油全部被皮肤吸收，再用湿棉片盖住眼部轻揉 几下，效果更佳。 【产品成份】：玫瑰、依兰、天竺葵、小麦胚芽油等。【产品功效】：平衡女性荷尔蒙分泌，促进血液循环、提 升紧实乳房，使女性拥有完美的胸部。【使用方法】：取适量避开乳晕部位涂抹在胸部，由外向内由下向上提升 胸部，至少10下。 【产品成份】：本品由绿茶、尤加利、姜花等调制而成的。【产品功效】：促进淋巴引流和血液循环，减轻肌肉 疼痛，舒解关节炎，肌肉痉挛，肩部僵硬，行血活络，活化全身系统。【使用方法】：适量精油按摩于肩颈部到 完全吸收。 本品是由 甜橙 胡萝卜籽 乳香 丝柏 薰衣草荷荷巴油 葡萄籽油 月见草油等调制而成。功效：改善粗糙肌肤、硬皮 、纹路深、脱皮，防止长冻疮和干裂（冬天用），滋润、保湿。促进手部血液循环，加强手部淋巴系统排毒功 效，促进手部细胞再生能力，改善手部功能,还可以使你的双手更加美白滑嫩。 本品由依兰、杜松、天竺葵、茴香、甜杏仁油等调配而成。调节内分泌系统、平衡荷尔蒙，增强内分泌腺活跃 度，改善内分泌失调引起的腹部疼痛及各种不适，并可调理女性早衰、疲倦乏力等问题，也可帮助改善面部色素 斑及面色不佳。有效成份经吸收后剌激脑下垂体自动分泌人体所需定量荷尔蒙，强化人体内分泌系统，重整皮肤 弹力组织，改善肌肤老化提供皮肤营养，使皮肤健康柔顺。 主要成分：由洋甘菊、薄荷、熏衣草、小麦胚芽油配合而成。功效：有效防止紫外线对肌肤的伤害，保护肌肤中 的胶原蛋白，预防黑色素沉淀，令肌肤美白亮丽。使用方法：外出或游泳前30分钟将精油均匀涂于肌肤上。 成分：熏衣草，洋甘菊，天竺葵、尤加利等。功效：行气活血，健脾益胃，可改善脾胃虚弱，消化功能差，胀 气，胃痛，便秘等症状。用法：取适量精油在脐部周围按摩。 成分：依兰，丁香，月见草等。功效：杀菌止痒，对阴道炎、白带、盆腔炎、瘙痒等妇科炎症有很好的效果。用 法：取20滴复方精油于250ml水的灌洗瓶中冲洗，或直接涂抹于肌肤
精油的功效及功效使用方法禁忌
名称保湿润肤防敏抗敏干性调理暗疮祛痘祛皱活肤瘦臉提升美白嫩肤收缩毛孔油性调理活化细胞黑斑净化祛红血丝祛黑眼圈眼袋眼部按摩颈部护理脸部按摩基础油荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月见草油荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油洋甘菊3滴 茉莉2滴甜杏仁油7ml+月见草3ml 脸部护理复方精油配方单方精油基础油天竺葵2滴 甜橙1滴 丝柏1滴 广藿香1滴荷荷巴3ml +甜杏仁油7ml茉莉2滴 乳香1滴 檀香1滴 薰衣草1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油5ml茶树2滴 尤加利1滴 薰衣草1滴 雪松1滴葡萄籽油5ml+芦荟油3ml ＋小麦胚芽油2ml玫瑰2滴 檀香1滴 天竺葵1滴 依兰1滴荷荷巴7ml+玫瑰果油3ml迷迭香2滴 杜松1滴 胡萝卜籽油1滴 橙花1滴葡萄籽油7ml+月见草油3ml柠檬2滴 玫瑰1滴 橙花1滴 乳香1滴甜杏仁油7ml ＋玫瑰果油3ml佛手柑2滴 肉桂1滴 丝柏1滴 罗勒1滴葡萄籽油5ml+芦荟油5ml尤加利1滴 薰衣草1滴茶树1滴 百合1滴 甜橙1葡萄籽油7ml+芦荟油3ml玫瑰2滴 檀香1滴 乳香1滴 橙花1滴荷荷巴油5ml+月见草油3ml+玫瑰果油2ml柠檬1滴 玫瑰1滴 葡萄柚1滴 乳香1滴 甜橙1滴甜杏仁油5ml+橄榄油3ml+玫瑰果油2ml名称单方精油檀香1滴 天竺葵1滴 玫瑰1滴 洋甘菊1滴 柠檬1荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml ＋月见草2ml薰衣草1滴 茴香1滴 檀香2滴 柠檬1滴荷荷巴油5ml+月见草油3ml+玫瑰果油2ml檀香2滴 玫瑰1滴 洋甘菊1滴 胡萝卜籽油1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml ＋月见草2ml乳香2滴 迷迭香1滴 鼠尾草1滴 肉桂1滴荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml ＋月见草2ml茉莉2滴 丝柏1滴 广藿香1滴 依兰1滴荷荷巴油3ml+葡萄籽油7ml身体护理复方精油配方瘦身减肥迷迭香2滴 杜松2滴 鼠尾草2滴 茴香2滴 香茅2滴丰胸坚挺天竺葵3滴 玫瑰2滴 依兰2滴 香茅2滴 佛手柑1滴静脉曲张薰衣草2滴 佛手柑2滴胡萝卜籽油2滴 茴香2滴葡萄柚2滴淋巴排毒柠檬2滴 肉桂2滴 薄荷2滴 茴香2滴 鼠尾草2滴塑形紧实迷迭香2滴 杜松2滴 鼠尾草2滴 茴香2滴 丁香1滴 柠檬1滴放松舒缓薰衣草2滴 没药2滴 檀香3滴 依兰2滴 百合1滴舒筋活血肉豆蔻2滴 柠檬2滴 百里香2滴 乳香2滴 肉桂2滴荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月见草油荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油内分泌调理玫瑰2滴 天竺葵2滴 依兰2滴 没药2滴 鼠尾草2滴卵巢保养玫瑰2滴 天竺葵2滴 紫罗兰2滴 没药2滴 丁香2滴淡化妊娠纹茉莉2滴 橙花2滴 胡萝卜籽油2滴 乳香2滴 广藿香2滴经络刮痧葡萄柚2滴 广藿香2滴没药2滴 薄荷2滴 罗勒2滴消肿止痛鼠尾草2滴 迷迭香2滴茶树2滴 罗勒2滴 肉桂2滴手部护理柚子2滴 茉莉2滴 乳香2滴 丝柏2滴 薰衣草2滴足部按摩柚子2滴 茶树2滴 乳香2滴 佛手柑2滴 胡萝卜籽油2滴美腿化脂迷迭香2滴 杜松2滴 鼠尾草2滴 茴香2滴 肉桂2滴身体按摩柠檬2滴 广藿香2滴 薰衣草2滴 丁香2滴 尤加利2滴女性魅力玫瑰2滴 紫罗兰2滴 依兰2滴 檀香2滴 罗勒2滴男性魅力茉莉2滴 百合2滴 檀香2滴 鼠尾草2滴 桂花2滴。
(共七种单方精油)丝柏天竺葵姜葡萄柚广藿香杜松迷迭香jojoba基础油
精油用於生殖系統的主要作用
催乳： 精油對於催乳功效只有50%另外的要 靠飲食（口服甜杏仁油與南瓜籽油, 香水樹,檸檬) 助產: 杜松漿果,快樂鼠尾草 補子宮： 薑,天竺葵
常見生殖系統問題與適用精油
乳房病變： 按摩乳房可以促進胸腺活絡,增加免疫力,並使 淋巴腺代謝正常,防止毒素累積(乳香,茶樹,天 竺葵） 多發性卵巢囊腫： 卵巢和輸卵管並沒有完全銜接,中間還有段空 隙,這之間的溝通連結靠的就是（神經傳導物 質）,而精油是很有幫助的 ex：單萜醇類,酚類
懷孕期的困擾
害喜嘔吐：薑.檸檬 水腫：杜松.天竺葵.葡萄柚.薰衣草.薑 抽筋：天竺葵.薰衣草（多喝牛奶） 疲勞：薰衣草.葡萄柚（抹腰部及尾骶骨） 產後憂鬱：羅馬洋甘菊.檸檬.天竺葵(吸入法) 產後子宮保養：薑.尤加利.快樂鼠尾草 流產：A.（乳香.天竺葵.羅馬洋甘菊)抹全身 B.(快樂鼠尾草加絲柏)幫助宮縮能力
婦女常見的問題
陰道收緊： 絲柏.薰衣草.茶樹 經痛及經期不順： 薑.快樂鼠尾草.絲柏 陰道感染（外陰部感染） 噴劑方式：茶樹.檀香.薰衣草 坐浴：茶樹.檀香
婦女常見的問題
不孕症:男性(雪松+快樂鼠尾草+甜橙) 女性(快樂鼠尾草+天竺葵+香水樹) 每天早晚抹全身(持續抹三個月) 在調整處方 月經不來:羅馬洋甘菊+快樂鼠尾+草天竺葵 月經過多:羅馬洋甘菊+檸檬+絲柏 更年期經量短少:快樂鼠尾草+薑+雪松 更年期熱潮紅:歐薄荷+快樂鼠尾草(噴臉及調 油抹背部與全身)
薰香 滴數 按摩油 滴數
理療搭配精油
檀香 乳香 天竺葵
3 3
8 10
2
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内训基础课程之单方精油
3、印度檀香木（Sandalwood） 印度檀香木（Sandalwood）
概述：檀香木，印度的神木。早在印度的古梵文与中国书籍中便有提及。在过 去，檀香木即广为运用在香料、宗教仪式、药品及化妆用品中，而东印度檀香 木精油，则是从生长在东印度密索尔（Mysore）山间的檀香木之木心所萃取出来 的，品质为最佳，其生长期至少在60年以上；另一种较便宜的檀香木精油，则 产生于西印度的阿蜜瑞斯（Amyris），其仅具有和东印度檀香木精油类似的特 质，但却各为不同之植物科属，生长期也仅在10至15年，其价位仅有东印度檀香 木的五分之一。它针对肌肉做强化，让肌肉更富有弹性。 针对肌肉做强化，让肌肉更富有弹性。 针对肌肉做强化 以水蒸气蒸馏法从木心萃取，属低度油。适用方式为香薰、按摩、沐浴、 喷雾、护肤、美发等。 主要作用：①招财→情绪低落者可用 主要作用： 招财→ ②最佳的补氧、补气、改善支气管炎 最佳的补氧、补气、 ③强化泌尿系统(尿道炎，膀胱无力→尿频、尿急、尿不尽、尿痛) 强化泌尿系统(尿道炎，膀胱无力→尿频、尿急、尿不尽、尿痛) ④调理风湿关节炎、抗骨刺增生最好的精油 调理风湿关节炎、
三、针对肌肉收缩及膀胱、泌尿系统排行榜 针对肌肉收缩及膀胱、
主要是让肌肉重新再造！在精油之王中已有介绍，在此略过。 1、茉莉主要是让肌肉重新再造！在精油之王中已有介绍，在此略过。
2、乳香（Frankincense） 乳香（Frankincense）
概述：乳香精油，藉由水蒸气蒸馏法自其树脂萃取而来，其颜色呈无色或淡黄 色，而其香气则有着淡淡清新的樟脑味。属植物系最强的紧致精华及女性子宫 的守护神，亦可用于面部、颈部及腹部肌肉的收缩，它主要是让肌肉更紧密（ 主要是让肌肉更紧密（ 主要是让肌肉更紧密 紧致），也可让阴道紧致。 紧致），也可让阴道紧致。 ），也可让阴道紧致 主要作用： 收紧→子宫的守护神(提前半年按，之后妊娠纹会少许多) 主要作用：①收紧→子宫的守护神(提前半年按，之后妊娠纹会少许多) ②针对阴道松弛→盆浴(松弛又感染→鼠尾草) 针对阴道松弛→盆浴(松弛又感染→鼠尾草) ③针对面部、颈部及腹部肌肉的收缩→做脸部提升可加入按摩油 针对面部、颈部及腹部肌肉的收缩→ ④改善男性难言之隐(阳萎、早泄、前列腺肿大、前列腺炎) 改善男性难言之隐(阳萎、早泄、前列腺肿大、前列腺炎)
单方精油说明书
佛手柑功效：改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效；改善肠胃、支气管炎、有光敏作用。
用法：佛手柑的混合物，是香水中最受欢迎的高味，和橙花油和薰衣草等皆为牙膏的主要成分，并且广泛地运用在卫浴用品上以达到放松、清新的目的。
在按摩时，可依据混合油的种类，来决定用安抚或提神效果的。
注意事项：超过1%以上的浓度会对皮肤产生刺激性，虽然它有时会加在市面上帮助晒黑的产品中，来刺激黑色素分泌，但绝不可为了晒黑，而在家中自行混合使用。
依蘭功效：“花種之花”平衡油脂，滋補子宮，豐胸健胸，改善紅血絲、平衡荷尔蒙、催情作用；抗沮丧、降血压。
用法：洗澡和按摩，可以消除各种压力，持久的香味可用于保养皮肤和脸部，以及制作香丸、干燥芳香剂。
它与佛手柑、玛丽莎、檀香木和茉莉都可以混合良好。
杜松功效：强效利尿、抗菌，能消除体内毒素、除痘、净化皮肤、增强免疫力；减轻慢性风湿病、减肥及排毒功能。
用法：吸入、沐浴和按摩。
松木被广泛使用于室内芳香剂的产品，如许多男性香水；松油尤其常使用于香液、身体去角质、肥皂和洗澡油的化粧和医药工业上，松油也可以当做除臭的防腐剂（几滴以使鞋子清香）和在沐浴或洗热水澡时松驰身心。
檀香功效：“愛情寶盒”，滋潤、老化，改善紅血絲、平衡皮脂分泌、治失眠；淋巴排毒、增加免疫力、排毒清血，旺财。
用法：洗澡和按摩，用温暖的指压来湿润脱水的皮肤，与玫瑰和橙花油混合使用效果良好，按摩，则可增加松驰效果。
薰衣草功效：“白搭油”促進细胞再生，杀菌驱虫、修复疤痕，促进肠胃功能、止呕吐；抗沮丧、降血压、治失眠。
用法：吸收、洗澡、室内芳香剂、按摩和许多其他用途可用来冷敷或在滚水中加几滴以治疗头痛和偏头痛，一块温热的毛巾，将消除您精神的疲惫，而晚间的一个薰衣草沐浴有助于治疗失眠。
由加利功效：消炎、治溃疡，杀菌、减轻肌肉疼痛，对肾炎、糖尿病有帮助；集中注意力、增加活力、头脑冷静。
用法：使用于洗澡、吸入和按摩，它可以用来减轻肌肉和风湿疼痛，并广泛地用在感冒和咳嗽药上，也可用来洗澡以减轻膀胱炎，或用在手帕上以使头脑清醒。
精油单方作用详解
精油单方作用详解精油精油：是单一的，特定的高香味植物，是从植物的根、茎、叶、果实、花、枝中提炼的精华素（荷荷巴油、月见草油，葡萄籽油，甜杏仁油都是茎底油）特性：1、抗水 2、溶脂性 3、协调增效性 4、渗透性 5、不滞留性 6、挥发性（果类、叶类是高挥发；根类、枝类是低挥发；花类、茎类是中挥发） 7、药理性 8、心理性（果类是振奋；花类是愉悦心情；根类是针对安抚）精油分两种：单方精油（只有一种精油，不可直接擦）复方精油（两种以上的精油加底油调配）精油的辨别：1、气味 2、手感 3、产地 4、萃取方式 5、价位果类精油：可以改善消化系统，调理肠胃，舒缓神经（柠檬、佛手柑、甜橙、葡萄柚）叶类精油：可以振奋，集中精神，改善呼吸系统（尤加利、薄荷、茶树）根类精油：可以抗衰老，活血化瘀、驱寒调气（乳香、没药、姜油）花类精油：可以调节女性生殖系统，愉悦心情（玫瑰、茉莉、橙花、依兰、薰衣草）精油禁忌：女性三期（月经期，怀孕期、哺乳期）癌症患者，甲状腺肿大，慢性传染病，严重的心脑血管疾病各类精油乳香：活化衰老皮肤，更新细胞，保持皮肤水分与弹性，改善皮肤脓疮或溃疡，可以抵抗慢性皮肤疾病，有助改善性无能及性冷淡，可以催情没药：妇科圣品，处理经血过少，白带及子宫的各种不适症状，防止皮肤组织退化，清凉的作用，帮助滞留皮肤溃疡及暗疮，改善龟裂的皮肤，有效对抗流汤的湿疹及香港脚姜：温暖情绪，消散淤血，治创伤檀香：对男女生殖泌尿系统极有帮助，催情的特性，改善性冷淡和性无能，净化性器官，有促进阴道分泌的作用，平衡细胞功能，调理干燥，湿疹及老化缺水皮肤，促进细胞更新代谢，抗菌的功效，能改善面疮，皮肤发痒，发炎的症状香茅：净化并提振情绪，纾解抑郁的心情，能量补品，平衡心脏及神经系统，安抚消化系统与生殖系统，恢复身心平衡，除臭与激励的特性，使人清新有活力，进而活化全身系统茴香：绝佳的身体净化油，可消除体内热毒及酒精积累的毒素，是肝脾的补药，利尿的方式，有效的改善蜂窝组织炎与减重，帮助改善经前症候群，促进排经量，纾解更年期紧张及行冷淡等问题，增加泌乳量的功能显著，对面部皮肤有紧实净化的效果，防皱的作用更胜一筹迷迭香：清新头脑，振奋精神，缓和心智疲劳，紧张，焦虑情绪的功效，抗老化,活化脑细胞，增加记忆力，缓解肌肉疲劳，关节炎、痛风及运动扭伤所引起的肿胀，疼痛，收敛、紧实、平抚皱纹，使皮肤细致亮丽，消除水肿，改善蜂窝组织炎，可以减肥丝柏：改善感冒，痔疮，风湿，利尿，可控制水分流失罗勒：神经系统的补强剂，使感觉敏锐并使精神集中，对松弛皮肤有紧实，更新，清爽之功效，调理毛孔粗大，阻塞现象，控制粉刺花类玫瑰：可抚平情绪，提振心情，舒缓精神紧张和压力，使女人对自我产生积极正面的感受，优越的子宫补品，促进阴道分泌，治疗性冷淡及性无能，对心脏有益，活化停滞的血液循环，能净化消化道，改善反胃，呕吐和便秘茉莉：镇定神经，让人极度放松，是男性生殖系统的绝佳补品，增加精子量，改善阳痿、早泄及性冷淡，可催情，促进女性阴道分泌，提升子宫肌，改善产后忧郁，促进乳汁分泌洋甘菊：止痛功能，缓和肌肉疼痛，对背部痛也有帮助，能镇定头痛，神经痛，牙痛，耳痛，增加免疫系统，对抗贫血也颇见效，减轻烫伤，发炎的伤口，改善湿疹，面庖，干癣，超敏感肌肤，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳橙花：增强细胞活性，促进细胞再生，美白肌肤,增加皮肤弹性，适合干性，敏感及成熟肌肤，除疤痕和妊娠纹也是高手，催眠，催情高手，使人精神愉快，起到安抚作用薰衣草：安神,缓和紧张，焦躁不安的情绪，舒缓身心，使人安眠，缓解痛经及经前的紧张情绪，促进细胞再生，平衡皮脂分泌，可治疗灼伤和晒伤，改善面庖，湿疹和干癣，是上等护发剂，对秃头有帮助马郁兰：舒缓焦虑，压力，强化心脏，治疗深层的心理创伤，帮助人积极面对现实，是优越的镇静剂，安抚消化系统，治疗便秘，消化不良，胀气，排除毒素，调节月经周期，减轻痛经，抑制性欲，消除淤血，扩张微血管，令血液畅通依兰：平衡皮脂分泌，修护晒伤后肌肤，油性和干性都适用果类柠檬：使血液畅通,减轻静脉曲张，对全身有清洁净化的功能，对便秘与蜂窝组织炎也颇有益，改善破裂的微细血管，对油腻的皮肤有净化的功效，用于祛除鸡眼，扁平疣和一般疣都很有效，可软化结疤组织，预防指甲擦裂粉葡萄柚：能抗奋精神，在压力状态下用极有效果，对中枢神经有平衡作用，帮助祛除药瘾，舒缓时差不适症，具有催眠效果，促进淋巴系统的循环，滋养细胞，消水肿,紧实肌肉,收缩毛囊,改善脱发,改善蜂窝组织炎，是减肥高手佛手柑：提神醒脑，稳定神经，舒缓焦虑，使人乐观，愉悦，缓解腹绞痛，消化不良及促进食欲，祛青春痘，粉刺，痤疮及湿疹，防淋病，具有较强的杀菌功能，可激活细胞并促使其生长，改善油性皮肤及脂漏性皮炎甜橙：畅通皮肤，改善干燥皮肤，皱纹及湿疹，帮助身体吸收AC，以抗病毒，有助胶原形成，修复细胞，舒缓肌肉疼痛，轻松，减肥，开胃植物类茶树：提高免疫系统，抵抗传染性疾病，抗菌的特征，可消除阴道的念珠菌感染，净化效果绝佳，改善伤口感染和化脓现象，有益于消化系统，纾解胀气，减少肠胀气，针对风湿痛，关节炎，紧张性头痛有显著疗效，且是优越的驱虫剂，消炎，杀菌薄荷：热时清凉，冷时暖身，可治疗感冒，对心脏和心灵都有补强作用，改善湿疹、癣症和搔痒，消除黑头粉刺，对油性发质和肤质极具效果尤加利：主要针对呼吸道系统,使注意力集中，减轻感冒引起的支气管炎，咳嗽，哮喘等，收敛皮肤创伤，溃烂，能减轻头痛，肌肉痛，可退烧和减缓腹泻症状，对泌尿器官有消毒作用天竺葵：适合各种肌肤,平衡皮脂分泌，促进血液循环，使苍白的皮肤较为红润,有活力，调节女性内分泌，也可护理胸部艾叶：理气血，逐寒湿，温经，调经顺畅。
薰衣草单方精油的功效有哪些【医学养生常识】
薰衣草单方精油的功效有哪些
文章导读
紫色，是一种神秘莫测的颜色，是一种浪漫温和的颜色，更是小编最最喜爱的颜色哦。
您喜欢紫色吗?喜欢紫色的神秘浪漫吗、?小编相信，大多数女性朋友还是偏爱神秘浪漫的紫色哟。
然而，薰衣草就是紫色的代表，它把紫色的浪漫神秘、甜美漂亮诠释得惟妙惟肖。
你听说过薰衣草单方精油吗?您有用过吗?对于薰衣草单方精油，你有什么想法吗?想知道薰衣草单方精油的功效吗?那就与小编一起去瞧一瞧。
单方精油就是某一种植物萃取的植物精油为单方精油一般具有较为浓郁的本植物气味并且具有特定的功效及个性特点;
单方精油是单纯的一种植物精油，一般是100%纯度，不能直接用在皮肤上，一般加在化妆品中，通常要和基础油调合才能使用，一般不能超过5滴，身体用不能超过10滴(20滴为1cc量)。
特点：精油的治疗作用
头脑：安定情绪、消除沮丧、平抚心灵创伤。
身体：令您容易入睡、解除忧虑、舒缓肌肉疲劳。