人教版小学六年级体育教案 电子版
重庆市长寿区第一实验小学 六年级 体育教学课时计划 第1课
第 1周1 次课
课题 基本体操：队列队形、游戏
教
材
内
容 1、 基本体操：队列队形
2、 游戏：小足球游戏
重
难
点 重 点：能快速地找到自己的小组及在
小组中的位置。
难 点：在变化场地和方向后仍能较快地集队。
教
学
目
标 1、学习队列队形的基本知识。
2、学会在陌生的场地和陌生的伙伴进行体育活动和游戏。
重
点
领
域 参与 ∨
运动 ∨
健康 ∨
合作 ∨
适应 ∨ 顺序 教学内容与要求 教与学的方法、措施 次数 时间 组织形式、场地
开
始
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、 宣布课内容和任务。
二、准备活动：
1、 小游戏；
“跟我做”
教师活动：1、组织学生进行一个小游戏“跟我做”，激起学生的学习兴趣。
2、组织学生进行“快找伙伴”的游戏。
学生活动：1、按老师要求进行游戏“跟我做”，消除相互间的陌生感觉。
2、在彼此消除了一些陌生感后按老师要求进行游戏，体验和陌生伙伴游戏的快乐。
1-2
9 组织：
××××××××××××××××××××
◎
同上队列
基
本
部
分 一、队列队形
立正、稍息、集合、解散 ；起步走立定 ：
二、游戏
小足球游戏
规则：
1、 必须按信号散开，集合站队时要迅速。
2、 分散和集合队伍时不准堆人，拉人，冲撞他人。
教师活动：1、指导学生分组。
2、指导学生学习“碰碰响”游戏。
学生活动：1、配合老师进行分组，并相互商量为
自己的小组起一人好听的名字，同时同组小伙伴
相互“认识”。
2、进行小游戏“碰碰响”来巩固分组集队的概念。
游戏：快快集合
教师活动：讲解游戏方法，组织学生游
戏，在游戏中不断总结、鼓励，
并通过不断变换场地方向来巩固游戏。
学生活动： 1、认真了解游戏方法，积极尝试游戏。
2、 组讨论集队的最快方法，尝试游戏。
3、 不断变化方向和场地中体验游
1-2
26 组织：
同上队列四列横队。
组织：
同上队列四列横队。
结
束
部
分 一、放松 活动 ；
二、小结 本课内容 ；
三、下课 教、学法：
1、 教师总结本次课的情况。
2、 下课。
1、 认真听讲情绪饱满。
2、 下课
1
5 组织：
成圆圈站立
场地
器材 课后反思： 负荷预计 平均心率 135
练习密度 1.5
心理负荷 中 重庆市长寿区第一实验小学 六年级 体育教学课时计划 第2课
第1周 2 次课
课题 1耐久跑练习
教
材
内
容 1.耐久跑练习
2.游戏：走、跑与游戏
重
难
点 重 点：整个呼吸节奏
难 点：跑的节奏
教
学
目
标 1、通过本次课的教学，使学生发展学生动作的协调性，节奏感和审美能力。
2、学生的有意注意和认真的态度，以及纪律性和良好的精神面貌。 重
点
领
域 参与 ∨
运动 ∨
健康 ∨
合作 ∨
适应 ∨
顺序 教学内容与要求 教与学的方法、措施 次数 时间 组织形式、场地
开始部分 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。 教师活动：1、用游戏“碰碰响”来组织学生巩固
集队。
2、带领学生进行模仿律动“你拍一，我拍一”，鼓励学生大胆模仿。
学生活动：学生自主结合2人一组，随着教师跟着音乐进行模仿律动。
1-2
9 组织：
××××××××××××××××××
◎
队列四列横队。
基本
部分
一、耐久跑练习
二、游戏：
走、跑与游戏
规则：
1、 摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。
2、 凡安全通过的人每人的一分。
3、 攻关的人不能从旁边绕过去。
1、认真观看教师示范，了解完整动作。
2、听口令随示范模仿分解动作。
3、体验小游戏“枪打四”，敢于尝试喊口令。
4、随老师口令体验完整动作，并从口令节奏的变化中熟练动作。
5、大胆表演，大胆点评，说一说相对应的小伙伴什么地方还有不足。
6、大胆地说一说学到了什么，这一节课的心情怎么样，及时把信息反馈给老师。
1-2
26
组织：
四列横队
结束部分 、放松；
二、小结；
三、下课 1、总结本次课的情况。
2、 组织学生归还器材、 下课。
1
5 组织：
四列横队
场地
器材 课后反思: 负荷预计 平均心率 130
练习密度 1.5
心理负荷 中 重庆市长寿区第一实验小学 六年级 体育教学课时计划 第3课
第1 周
3 次课
课题 投掷与游戏
教
材
内
容 1、 投掷与游戏（投准与游戏）
2、 游戏：地域性体育活动
重
难
点 重 点： 伸展运动的手臂动作。
难 点：动作方向。
教
学
目
标 1、通过本次课的教学，使学生学习广播操第一节，发展学生动作的协调性，节奏感和审美能力。
2、学生的有意注意和认真的态度，以及纪律性和良好的精神面貌。 重
点
领
域 参与 ∨
运动 ∨
健康 ∨
合作 ∨
适应 ∨
顺序 教学内容与要求 教与学的方法、措施 次数 时间 组织形式、场地
开始部分 一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课内容和任务。
二、准备活动：
1、 游戏：找伙伴
教与学方法、措施：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、 老师向学生叙述游戏规则、方法和要求。
4 、组织学生进行游戏比赛。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意 观察 。
3、 各组总结学习情况，自己评价。
4、学生充分活动各关节。
1-2
9 组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
同上队列四列横队。
基本
部分
一 、投掷与游戏
重点：动作部位准确。
难点：上下肢协调配合
二、 游戏：
地域性体育活动
注意：安全措施 1、组织学生复习准备操。
2、讲解示范投掷方法，并采用多种形式进
行教学。
3、组织学生进行多种小游戏进行调节（枪打四、
高人和矮人、立正稍息等）
学生活动： 1、听教师口令随教师示范练习准备操。
2、观看教师示范动作，了解伸展运动的完整动作。
3、听口令学习分解动作。
4、和老师进行互动游戏：枪打四
5、听口令由慢到快进行完整练习。
6、小组比赛，比一比哪一组学得最好，看一看，说一说，哪个小朋友做得最好
1-2
26 组织：
结束部分 一、 放松游戏：放松操
二、小结 本课内容 ；
三、 归还器材、 下课 1、 随教师动作，模仿练习。 愉悦投入，动作轻柔、自然，充分放松 。
2、 归还器材、 下课。
1
5 四列横队
场地
器材 课后反思: 负荷预计 平均心率 130
练习密度 1.5
心理负荷 中
小学六年级体育教案(全册)
六年级体育教案
第 1、2、3课时
学习目标：
1、主动参与广播操的复习，并能做出示范。 2、 积极参与游戏活动。
学习内容：游戏 广播操
学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：1、组织学生集队。 2、组织学生游戏。3、组织学生柔韧练习。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班学生分成六组大渔网游戏，比一比哪一组用的时间最短。
3、在小组长的带领下做出三种以上的柔韧练习方法。
组 织：六列横队、小组
二、小组学练，互帮互助
教师活动：1、提出分组练习的队列内容和要求。 2、组织学生分组练习。
3、检验各小组的练习成果。 4、提出复习广播操的要求。
5、组织学生合作复习广播操，个别指导纠正动作。
6、组织学生小组广播操展示、评比。
学生活动：1、知道分组练习的队列是齐步走，立定、看齐。练习的要求是动作到位、规范、有精神。
2、分六组进行练习，并在练习中不断改正动作。
3、积极认真地展示小组练习成果。
4、了解广播操的复习要求，认真地进行广播操的复习，把动作做到位，做正确。
5、积极参加广播操比赛，努力争取最好表现。并积极参与评比。
场地器材：操场、录音机
教学反思： 本教案我选择了大渔网的游戏来恢复体力，让学生在不知不觉的快乐游戏中恢复体力，不过游戏的量一定要控制好，本课中我把学生分成六组，一组做渔网时前后两组休息，其余三组做小鱼进行游戏，比哪一组捕完所有的鱼的时间最短，这样学生总的活动量就比较适宜。
第4、5、6课时
学习目标：1、主动参与广播操的复习，并能做出示范。
2、积极参与跳长绳活动。
学习内容：跳长绳 广播操
学习步骤：
一、 小组活动，积极参与
教师活动：1、组织学生集队、队列练习。
人教版小学《体育与健康》六年级上册《体育：游戏》教学设计
《体育：游戏》教学设计
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，充分发挥学生主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，力求给学生一个亲切、和谐、灵活轻松的课堂氛围，使学生真正体验到体育课的乐趣。
二、教材分析
游戏是体育教学中的重点内容。教学重点是培养学生参加体育锻炼的兴趣、协调性和灵敏性。游戏可以培养学生掌握正确练习方法和树立规则意识，为学生以后的发展与提高奠定良好的基础，并且在游戏练习时，可以增强学生参加体育活动的规则意识，提高学生自我创编游戏的能力。
三、学情分析
六年级的学生基本掌握了各种游戏活动项目和游戏内容，对体育游戏活动有了一定基础的认识，这些为学生探究、合作学习提供了可能；并能通过合作共同参与交流，能在学习中发挥自主性与创造性。
四、课的目标及重难点
1、通过体育游戏的教学，使学生从玩游戏中提高组织能力和自身协调能力。
2、通过体育课做游戏的方式，增强了学生的灵敏性快速反应能力、弹跳能力和快速奔跑能力，使学生体会到体育游戏的魅力。 （教学重点）
3、通过体育游戏，提高了同学之间的配合以及团结协作能力 ；使学生从中愉悦身心。（教学难点）
五、课的内容：
1、游戏：喊数抱团 2、游戏：“换物”接力3、游戏：“跳袋”接力
六、教学流程
（一）、准备活动：
通过“喊数抱团”的游戏达到热身的效果，提高学生的灵敏性；徒手操使学生充分活动各关节，为接下来的基本教学做好准备活动。
（二）、基本教学：
整节课都是通过游戏贯穿的，在基本部分安排了两个游戏，一个是换物接力游戏，一个是跳袋接力游戏。在两个游戏中间利用老师点评的时间给学生休息，然后再进行下一个游戏。
（三）结束部分
教师带领学生做放松操，使学生达到身心充分放松，最后教师做课堂总结。
六年级 教案
教学内容
1、游戏：喊数抱团 2、游戏：趣味跑“换物”接力 3、游戏：“跳袋”接力
人教版六年级体育《队列队形-向左转走,向右转走》教学设计
六年级体育《队列队形-向左转走》教学设计
教学内容：向左（右）转走
课课练：绳梯
教学目标：
1、学生通过学习，初步掌握口令并能应用，初步掌握向左转走的技术动作，队列练习比较整齐。
2、学生通过模仿—自主练习，逐步提高动作质量和节奏感，提高集体动作的整齐度。
3、学生练习积极主动，养成良好的组织性、纪律性，培养学生整体观念和集体意识。
教学重难点：
教学重点：动、预令都落在左脚上；动令后继续向前迈半步，以两前脚掌为轴转动。
教学难点：动作节奏清楚，队列整齐一致
一、课堂常规
1、体育委员整队，报告出勤人数
2、师生问好。
3、宣布本课内容。
4、检查服装，安排见习生。
二、准备活动
游戏：发号使令
1、组织：四列横队
◎◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎◎◎
组织：体操队形
◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎
三、向左转走
动作方法： 预令和动令都落在左脚上。当听到动令后，右脚向前迈半步，脚尖稍向内扣，稍有停顿；以两前脚掌为轴向左转90度，接着迈踢左脚，两臂配合两腿协调摆动，向新的方向前进。
1、分组练习
2、素质练习
第一组：单、双脚跳10组
第二组：利用绳梯找寻节奏练习10组
向左转走：左、右、左右
教师设问：我的口令都在哪只脚上？
（1）教师喊口令领做 （2）教师讲解听口令后，右脚向前迈出半步，脚尖稍内口动作
（3）教师结合前一动作，讲示以两前脚掌为轴向左转90度的动作
（4）教师结合前一动作，讲示迈踢左脚向新方向前进动作
（5）教师喊口令（强调队列队形整齐）
（6）组织学生分组练习 学生喊口令，并踏步体会口令
（喊两遍“一二一”后发口令 ）学生观察、模仿练习
四、总结
1、整队集合
2、师生点评
3、安排学生收器材。
4、师生再见
《50米快速跑》(教案)-2021-2022学年体育与健康六年级上册 人教版
《50米快速跑》教学设计
一、指导思想与理论依据
本节课依据“国家基础教育课程改革”和“健康第一”的精神为指导思想，依据《小学体育新课程标准》水平一运动技能目标初步掌握简单的运动技能。在教学中以学生发展为中心，重视学生的主体地位，通过教师示范动作、讲解要领、合作探究、图片展示、点评纠错等教学方法使学生掌握每项技能，有效地发展学生的快速奔跑能力，了解竞赛快速跑中的四项技巧（起跑技术、起跑后加速跑技术、途中跑技术、冲刺跑技术）。让学生建立良好的合作学习意识，提高学生的体育学习能力。
二、教学内容
1：50米快速跑
2：游戏：“我说你做，谁正确”
三、单元计划
第一次课：初步学习快速跑中四项技术动作，通过辅助练习了解四项技术的要领，在完整练习时能做出相应动作。
第二次课：继续学习快速跑中四项技术动作，提高快速跑能力，学生之间能相互评价动作。
四、教学背景分析
1、教学内容分析：50米快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点教材之一。要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成50米跑的距离。50米快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。《50米快速跑》动作方法：(1)起跑准备姿势：站立式起跑(2)起跑后加速跑：两腿快速交互做后蹬与摆动动作，加快跑速，直至高速转入途中跑。(3)途中跑：后蹬用力适中，保持重心高且平稳，步幅稍大，呼吸与跑有一定节奏。(4）冲刺跑：冲线下压。 2、教学重点：快速跑的四项技术，即起跑准备、起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑
教学难点：途中跑时双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调，大腿积极向前上方高抬，小腿顺惯性自然折叠
2、学生情况分析：本课授课是六年级学生，共50名学生，学生整体素质较强，快速跑对于水平三的来说，大部分同学完成较好，但体育活动能力和认识水平一般，对于快速跑的完整技术没有进行具体学习过，因此，对于快速跑这样一项枯燥、单调的教学内容兴趣不是很浓厚。因此，本课教学设计采用以下教法：（1）互动情景教学——学生展示 （2）模拟情景——运动会比赛（3）辅助练习——分步练习（4）游戏教学——巩固练习
八段锦(教案)体育与健康六年级上册-人教版
1 八段锦（教学设计）
一、设计思路
本课以课标版《内外兼修学与练》为依据，坚持“以学生发展为本”的基本理念和“健康第一”的指导思想，重视提高学生自主学习、探究学习和合作学习能力，促进学生学会学习、学会生存，重视发展学生个性，培养学生运动兴趣爱好以及积极进取、乐观开朗生活态度，激发学生主动学习、运动的潜能，开发学生创造性思维，激励学生在学习、运动和生活中积极发挥主观能动性，创造价值，提高学生批判性思维，提高学生分析、解决体育问题的能力，全面发展学生身体，把学生学习的过程变成主动构建体育知识和技能的过程。
二、学生分析
本课的教学对象是6年级学生，这一年龄段的学生身心发展趋于成熟，已经具备独立思考和自主学习的能力。他们对体育学习的兴趣较高，好胜心强，爱表现自己。在教学中采用完整练习、分解练习，游戏等多种练习方法。发挥学生独立思考，判断和自主学习能力，满足他们爱表现和好胜心理。
三、教学目标
知识与技能目标：通过学习使学生初步了解八段锦1-4段动作要领，并正确掌握1-4段动作要领。
体能与健康目标：通过学习发展学生的力量、灵活性、协调性，柔韧性。
情感态度与价值观目标：通过本课教学激发学生的学习积极性，培养学生勤学苦练的意志品质，以及良好的社会适应能力。
教学重点：动作路线清晰，手型、步行、身法到位。
教学难点：手脚配合协调，动作连贯。
四、教学策略的选折
1、完整示范法2、分解示范法3、游戏法 2 教
材
内
容 八段锦 1、两手托天理三焦
2、左右开弓似射雕
3、调理脾胃须单举
4、五劳七伤向后瞧 场地
与
器材 场地：田径场
器材：录音机
教
学
目
标 1、使学生初步了解八段锦1-4段动作要领，并正确掌握所学动作。
2、通过学习发展学生的力量、灵活性、协调性，柔韧性。
3、通过本课教学激发学生的学习积极性，培养学生勤学苦练的意志品质，以及良好的社会适应能力。
人教版小学六年级体育教案
人教版小学六年级体育教案
一、教学目标
1.掌握跳台跳高的基本技术动作。
2.综合运用跳台跳高的动作，进行比赛、活动。
二、教学准备
跳台、教具、音乐和跳台跳高的活动用具。
三、教学过程
1.温习：
（1）温习上节课跳台跳高的基本动作。
（2）进行跳台跳高的加减分练习，以提高学生的准确度。
2.正式教授：
（1）教学介绍：介绍跳台跳高的知识，以及跳台跳高所需要注意的知识，例如铺板时要保持正确的姿势，仔细观察跳台，避免发生意外。
（2）正式教授：
①以跳台跳高的要领顺序一一进行指导，重点教授弹台、前面形态、压膝、弹护栏和落地等基本动作，并给予学生补充练习，并以比赛或练习形式进行联系，以达到记忆深入、掌握熟练的目的。
②从课堂中让学生明确地了解如何使用自己的身体对跳台跳高作出有效而安全的活动，如把头击一下台子，把腿收到前面，把腰部压低，把手放在护栏上，把腿击台并保持腰部竖直，前脚搭靠、抬脚空跳。
3.实操训练：
（1）教师工作时鼓励学生深入体会跳台跳高的技巧，通过复习和加强训练，达到质量更高的发挥，比如根据自己的体质特点，加快或减缓台的反应速度，配合准确的跳高台。
（2）在实操训练过程中详细检查学生弹性要素、节奏要素、空间变化等。因为每个孩子身体状况不同，要给予不同的介绍，以充分发挥运动技术优势。
四、教学评价
以学生实际操作是否达标为评价标准，通过练习、比赛来评价跳台跳高技术的运用。
人教版六年级上册体育全册教案
体 育 课 教 案
第1周
教材 一、理论课
任
务 1、 使学生了解本学期的要求。
2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。
内
容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数
准备部分 一、课堂常规(略)
二、宣布本课内容
三、点名 1、 教师宣布本课内容
2、 点名 1、学生听 5
弱
1
基
本
部
分 一、体育锻炼对身体的作用
1、 提高运动系统的功能
2、 能够促进呼吸和循环系统功能
3、 能促进神经系统的功能
二、怎样科学锻炼身体
1、 教师讲解、回答问题。
2、 用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维
1、 学生听，并可以提问
30
中
中
1
1
1
结
束
部
分 1、 总结
2、 下课 1、 教师指出本课优点与缺点
2、 师生再见 1、 学生听
2、 师生再见
2
弱
1 体 育 课 教 案
第2周
教材 一、跳跃：蹲踞式跳远
二、队列：行进间三种转法
任
务 1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。
2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。
3、 培养学生勇敢、顽强的精神。
内
容 课的内容 教师活动 学生活动 时间 力量 次数
准备部分 一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、 队列、慢跑
2、 徒手操、伸展运动
3、 专门性练习 1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、 学生听口令站队
2、 学生听口令练习、模仿 5
弱
1
基
本
部
分 一、跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调、蹬跳有力。
难点：助跑、踏跳、 腾空、落地
二、队列：行进间三种转法
重点：注意力集中。
难点：动令予令要分清。
1、教师讲解动作要领、示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动作。
人教版小学《体育与健康》(水平三)六年级上册《篮球：胸前双手传接球》教案设计
《篮球：胸前双手传接球》教案设计
执教：
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，遵循健康第一的指导思想，在教学过程中以学生为主体，充分挖掘学生自身潜力，激发学生兴趣，自由选择最大限度的满足每个学生的需求。根据新形势下体育教学的特点，在培养学生热爱运动，全面发展身体的同时，还要注意培养学生赏美，创造美的能力和团结、协作、礼让等美德。
二、教材分析
篮球运动是广大学生喜爱的运动项目，本节课所学的“双手传接球”是篮球教学中极其重要的技术动作。只有学习好传接球技术，才能把篮球其他技术很好的连接到一起。根据学生生理和心理特点及其发展要求，从学生的兴趣出发，发展学生的上肢力量和身体的协调能力，培养团队协作精神，展现学生的青春活力，并培养学生自主能力、创新能力。通过宽松的教学形式，使学生达到自学、自练、自我满足的目的。
三、学情分析
本次课针对的是六年级的学生。他们活泼好动，好奇心强，表现欲强，喜欢竞争，勇于进取，因此篮球运动对他们来说特别有吸引力。但在这个阶段，他们自我约束能力和控制能力还很差，对于一个事物的注意不持久。对此，我将灵活运用多种教学方法和练习形式来提高他们的注意力和学习兴趣。
三、教学目标
1、认知目标：根据学生课前自主学练情况，课堂中进行个性化指导，让100%的学生认识原地双手胸前传接球的技术动作方法。
2、技能目标：通过本次课的学习使90%的学生能够正确掌握原地双手胸前传球技术，使学生的灵敏、协调、力量、反应等素质得到全面发展。
3、情感目标：培养学生积极进取，团结协作，勇敢顽强的优良品质，提高学生想象、交往能力，共同体验游戏比赛带来的快乐。
四、本课重点、难点
重点：1.持球手型
2.伸臂、翻腕、拨指的动作方法。
难点：上下肢协调用力。
五、教学方法
1、教法：本课我将采用讲解示范、启发、模仿、分组练习、竞赛等教学方法来组织教学，充分发挥老师的主导作用。
体育与健康人教版六年级全一册跳绳教案
跳绳——向前、向后摇绳编花跳
内容 跳绳——向前、向后摇绳编花跳 水平目标 三 课型 新授课
学
习
目
标 运动参与：学生能够积极参与体育锻炼，体验运动的乐趣和成功。
运动技能：通过练习，70%的学生掌握向前、后摇绳编花跳，能够连续完成向前摇绳编花跳；30%的学生能够说出动作名称，完成单个向前编花跳。
身体健康：发展学生的灵敏、协调能力，增强腿部、肩带力量。
心理健康和社会适应：培养学生面对困难不灰心、不退缩，用于挑战自我的意志品质。
课
前
学
法
指
导 动作要领 预备姿势：并脚站立，两手握绳柄自然下垂。向前：由体后向前摇绳，当绳子摇到前上方时，两臂迅速在体前交叉，同时向后快速抖腕，两脚立即跳起，绳通过两脚再摇至头上方时，交叉臂还原。向后：由体前向后摇绳，两臂由下向上在体前交叉，同时向后快速抖腕，两脚立即跳起；绳通过两脚后，交叉臂还原。
重难点 重点：两臂交叉和还原的时机。
难点：两臂交叉后的抖腕摇绳；上下肢配合协调，节奏均匀。
常见错误及纠正方法 常见错误1：交叉抖腕力量不够。
纠正方法：做徒手摇绳与握较长的绳练习，体会用力抖腕的动作效果。
常见错误2：不能连续摇绳和跳跃。
纠正方法：进行徒手摇绳练习，增强肩臂力量和摇绳连贯性，感受摇绳与身体动作的配合；反复练习，让学生体验。
流程 导学
内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况
开始部分（3分钟）
课堂常规 1、教师接受体育委员报告出勤情况；
2、师生问好，宣布本节课的内容和要求；
3、检查着装，安排见习生，安全教育；
4、队列练习。
1、体育委员集合整队，清点学生人数，并向老师报告；
2、师生相互问好，明确课堂学习内容和安全注意事项；
3、见习生一旁观摩；
4、队列练习。
要求：
1、快、静、齐；
2、动作到位；
3、注意安全。
准备部分（7分钟）
热身运动 一、热身运动
1.热身慢跑2圈
教师带领学生进行热身慢跑。
体育与健康人教版六年级上册—体育教案
体 育 课 教 案
教学内 容 1、蹲踞式起跑和起跑后的疾跑
2、游戏：换物接力 课型 新授 授课时间 40′
教学目 标 1、认知目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，建立快速反应的概念；
2、技能目标：使90%的学生基本完成动作。进一步发展学生的灵敏、速度协调等素质；
3、情感目标：积极参与学习活动，表现出积极的态度和浓厚的兴趣，能感受到运动的乐趣。
重 点
难 点 重点：蹲踞式起跑姿势和起跑速度。
难点：起跑速度和起跑后的加速。
开始部 分 1、体育委员整队、集合、报告人数、师生相互问好；
2、宣布本课内容，并布置见习生的安排内容。 2′
准备部 分 1、全体学生成两路纵队绕篮球场慢跑4圈；
2、徒手操：扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、膝绕环、腕关节踝关节活动、高抬腿跑各4×8拍。 6′
基
本 采用分组不轮换的教学形式
蹲踞式起跑——起跑后的疾跑—— 换物接力
一、 蹲踞式起跑教学：
1、动作要领：听到“各就位”口令后，屈体，两手撑地，有力腿在前，后腿跪在地面上;后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，目视前下方约40-50公分，听到“预备”口令后，臀部略抬起，高于肩部。
2、依据教学图，给学生讲解蹲踞式起跑及起跑后的快速起动动作要领。
15′
5′
部
分 教师边讲解边进行分解动作及完整动作的示范，让学生建立正确的技术概念。
3、原地练习“各就位”“预备”动作；
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