凉茶的功效与禁忌
凉茶的功效与禁忌
凉茶是中草药植物性饮料的通称。广东凉茶是凉茶文化的代表。凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶对于广东人，可以说是“生命源于水，健康源于凉茶”.除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用。体质偏寒凉的不宜多饮，孕妇和儿童也不宜喝凉茶。
凉茶是广东、福建、广西地区对煮好的中药的液体部分的通称。与某些针对特点疾病的中药茶，凉茶又一般指具有清热、下火功效的，一般人都可以喝的中药。凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤；凉茶也不一定凉，热着喝效果更好，最有代表性的就是王老吉凉茶。
按照凉茶的不同功效，凉茶可分为四类
一、清热解毒茶 主要适合内热，火气重的人。代表药材有银花、菊花、山枝子、黄岑等。适饮于春、夏和秋季。
二、解感茶 主要医治外感风热，四时感冒和流感。代表药材有当年“非典”时期卖到天价的板蓝根。饮料型的有“邓老凉茶”等。此茶四季都适饮。
三、清热润燥茶 特别提示，此类凉茶尤其适饮于秋季，对于口干，舌燥，咳嗽都有良好的药用功效。代表药材有沙参玉竹、龙梨叶、冬麦、雪耳等，饮料型的有“邓老凉茶”等。
四、清热化湿茶 其针对湿热气重，口气大，面色黄赤等人饮用。代表药材有银花、菊花、棉茵陈、土伏苓等，饮料型的有“邓老凉茶”等。适饮于夏季。
凉茶做法制作步骤
1.把其它的材料用水泡10-15分钟，洗3-4次，清洗干净
2.把所有材料放入大锅里，注上水，大火烧开转小火煲1个小时即可。
营养功效
1.夏枯草有清火明目，散结消肿的功效。
2.菊花能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。
3.鸡骨草有清热利湿，益胃健脾的功能。
4.金钱草有清热解毒，散瘀消肿，利湿退黄的功效。
5.蜂蜜，含有丰富的葡萄糖，果糖和多种维生素，能清肺止咳，利咽喉，润肠燥。
茶品特色 1.这个凉茶四季都适合喝，尤其是经常熬夜和对着电脑的人士。
2.每次都会煲一大锅，用瓶子装起来放冰箱可以喝上几天。
常见配方
1.润心堂：
夏枯草、金银花、荷叶、桑叶、蜂蜜、甘草。
2.王老吉：
岗梅、淡竹叶、五指柑、山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母。
3.板蓝根凉茶：
选用板蓝根、金银花、菊花、夏枯草、山楂、仙草、甘草等优质草本植物为原料，经现代科技工艺萃取其精华。
4.夏桑菊茶：
夏枯草、桑叶、菊花等植物。
5.邓老凉茶：
包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药。
6.清开灵：
由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。
7.金银花茶：
主要成份为金银花、山芝麻、菊花。
8.五花茶：
主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。
DIY配方
1.陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 2.桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
3.荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
4.西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
5.薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 .
凉茶功效
1.溪黄草茶 具有清肝排毒，利湿祛黄的功效。适用于急慢性肝炎、胆囊炎的功效。
2.淡盐凉茶 具有能止渴解热除烦，治头晕恶心的功效。
3.生津润燥茶 具有清热利咽，生津止渴的功效。适用于咽喉肿痛，咽干口燥热症的功效。
4.下火王茶 具有泻火解毒，凉血利咽的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。
5、广东凉茶 具有清热解暑，去湿生津的功效。用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄的功效。
6.苦丁凉茶（冲剂）茶 具有清热解毒，凉散风热的功效。适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效。
7、无糖夏桑菊 具有治疗风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛者的功效。
8.降火凉茶 具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。
9.果汁红茶 具有既可去火，又很爽口的功效。
10.五花去湿茶 具有清热祛湿，解暑除烦，生津止渴，健胃消滞的功效。
11.桑菊清热茶 具有清肝明目，疏风散热，解疮毒的功效。适用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，温病发热症的功效。
12.玉叶银花茶 具有清热解毒，凉血利咽，排毒消肿的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。
13.鲜车前草茶 具有清热利尿，渗湿通淋，明目、祛痰的功效。适用于水肿胀满，热淋涩痛，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽的功效。
14.平肝清热茶 具有清肝排毒，凉散风热的功效。适用于肝气郁结，肝脾湿热的功效。
15.苦夏凉茶 具有芳香化湿，清热祛暑的功效。适用于咽干口燥，咽喉肿痛，暑热病症的功效。
16.蛇胆下火王茶 具有泻火解毒，凉血利咽的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。
17.湿热清凉茶 具有泻火解毒，清热燥湿，清肝火的功效。清内热凉茶 具有凉血泻火，清热生津，滋阴润肺的功效。
18.胃热清茶 具、有清热生津，燥湿化痰，下气除满，适用于胃部灼热、不思饮食、口渴唇燥，胃热口臭的功效。
19.鱼腥草茶 具有具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋功效，其药理作用为抗菌、抗病毒、降压，为消炎解热药，治疗呼吸道、尿道、肠道多种细菌感染或病毒感染性疾病的功效。
20.金银花茶 具有有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫作用的功效。常用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡症，亦用于风热感冒，支气管炎病症的功效。
21.感冒茶 具有清热解毒，祛毒利湿，伤风感冒的功效。
22.菊花雪梨茶 具有清热解毒，清肝明目，疏风散热的功效。
23.清热解毒凉茶 具有疏风清热，排毒消肿的功效。适用于咽喉肿痛，风热感冒，烦渴目赤风热病症的功效。
24.四季凉茶 具有清热解毒，止渴生津，利尿通淋的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。
25.鸡骨草凉茶 具有舒肝清热，祛黄利湿的功效。适用于急慢性肝炎的功效。
26.二十四味凉茶---疏风散寒，解表清热，生津止渴，祛痰止咳的功效。适用于四季感冒，咽干口燥，咽喉肿痛，温病发热症的功效。
27.苦丁凉茶（袋泡）茶 具有清热解毒，凉散风热的功效。适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效。 28.鲜茅根凉茶 具有清热生津，解暑除烦，利咽润喉的功效。
29.鲜芦根凉茶 具有清热祛暑，生津止渴的功效。适用于暑热咽干，烦渴目赤，咽喉肿痛的功效。
30.罗汉果五花茶 具有：祛湿化痰，清热润肺的功效。
31.山楂开胃茶 具有健食开胃，消湿化积的功效。
32.西瓜皮凉茶 具有有祛暑利尿解毒之功的功效。
33.薄荷凉茶 具有提神醒脑的功效。
34.香兰凉茶 具有解热祛风，清暑化湿，开胃止呕的功效。
35.陈皮茶 具有常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃的功效。
36.鲜藕凉茶 具有常饮能去火化淤的功效。
37.橘子茶 具有如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲喝，还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用的功效。
38.桑菊茶 具有可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效的功效。
39.荷叶凉茶 具有可防暑降温的功效。
40.儿童夏桑菊 具有清肝明目，疏风散热，解疮毒的功效。适用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，温病发热症的功效。
41.小儿果味清热茶 具有清热解毒，祛痰止咳的功效。适用于小儿风热烦躁，口干喑哑，咳嗽痰多热症的功效。
42.小儿果味夜尿茶 具有滋肝肾，补气血的功效。适用于小儿气血不足，夜尿频繁者的功效。
43.小儿果味偏食茶 具有健脾消食的功效。适用于小儿厌食偏食的功效。
44.小儿果味便结茶 具有适用于小儿大便干燥硬结，大便成羊屎状颗粒，可使大便软化，减少大便困难的功效。
45.小儿果味疳积茶 具有健脾开胃，消食化滞的功效。适用于小儿食积、消瘦、不思饮食的功效。
46.小儿果味开胃茶 具有健脾开胃，消食化滞的功效。适用于小儿食积、不思饮食的功效。 47.小儿果味虚汗茶 具有滋补肝肾，益气健脾的功效。适用于小儿肢倦乏办，食欲不振，虚汗淋漓的功效
凉茶DIY
清凉解渴凉茶
1.西瓜皮凉茶
制作方法：可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀
功效：有祛暑利尿解毒之功。
2.薄荷凉茶
制作方法：取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。
功效：提神醒脑。
开胃凉茶
3.香兰凉茶
制作方法：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。
功效：解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。
4.陈皮茶
制作方法：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。功效：常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
5.鲜藕凉茶
制作方法：将鲜藕75克洗净，切成片，放入锅内，倒入750克水，用文火煮。待锅内水煮至水量的三分之二即可，放入适量的白糖。
功效：常饮能去火化淤。
6.橘子茶
制作方法：将橘子肉和茶叶用开水冲泡，可制成橘子茶，它可防癌、抗癌和预防心血管
凉茶配方
清热祛湿茶
配方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。
功效：适合用于肠胃湿热证，疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
清肝明目茶
配方：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克。
功效：适合用于肝胆湿热证，头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。如果你也是有时候要值夜班的话，这个真可以试试。
小儿凉茶
配方：连翘8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，山楂8克，银花8克，芦根8克，火炭母8克，山栀子8克，淮山10克，麦冬8克。
功效：适合用于小儿心肝火旺证，出现烦躁易怒，睡眠差，胃口不好，大便硬，口臭，口腔溃疡，眼屎多等。
复方罗汉果茶
配方：罗汉果1/8颗，红枣5颗，玫瑰6朵，枸杞10粒。将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块（约1/8大小）备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。将枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。
功效：清热润肺，止咳化痰。适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉肿痛、口渴、口干，声音沙哑等症。最适合于烟酒过多，经常熬夜的人群。
清热泻火茶
配方：岗梅根30克、山芝麻15克、五指柑12克、淡竹叶10克、木蝴蝶3克、布渣叶10克、火炭母12克、海金沙藤15克、金钱草15克、金樱根15克。将所有药材放入锅中煮沸大约5分钟即可。
功效：利湿、降火、疏肝和胃。可以有效地去除人体的毒素，提高免疫力。注意妇女月经期禁止服用，脾胃虚寒禁用。
感冒凉茶（金银薄荷茶）
配方：准备银花、竹叶、连翘、蔓荆子及薄荷，把全部材料置入砂锅中煎服即可。
功效：疏风解表，清热解毒。上火也会引起感冒，这个金银薄荷茶就适合风热感冒引起的各种症状。
凉茶喝多了有什么危害
凉茶喝多了有什么危害
凉茶是⼀种⽐较好的饮品，到也要适量喝，凉茶喝多了是有⼀定危害的，下⾯由店铺为⼤家整理的凉茶喝多了有什么危害，希望⼤家喜欢!
凉茶喝多的危害 体内痰湿更重
对痰湿体质者来说，喝过多凉茶，过度清热祛湿，有可能使体质向阴虚转化，贪凉还会伤害⼈体的阳⽓，使体质向⽓虚、阳虚等⽅向改变，这样的结果是令体内痰湿更重，更加不易调理。
导致脾胃虚寒
⼀般来说，⾝体虚弱的⽼⼈和孩⼦要少喝凉茶。因为⽼⼈和孩⼦的脾胃虚弱，饮⽤苦寒的凉茶，会对脾胃造成刺激，尤其在秋季寒风渐期，内外夹击会使脾胃虚寒更加严重，甚⾄出现消化系统的疾病。
导致⽓⾎两虚
中医认为，⾎是由脾胃运化所产⽣，饮⽤过多苦寒的凉茶，会伤及脾胃，也就是会直接影响到⾎的运化产⽣，所以容易导致⽓⾎两虚的现象发⽣。
引起痛经
⼥性经期⾝体虚弱，如果过多饮⽤苦寒凉茶，会使⾎流滞涩缓慢，甚⾄形成淤⾎，引起痛经、⽉经不调，还可能使⾝体抵抗⼒变差，严重危害健康。
常见的凉茶的副作⽤ 1、枸杞⼦
虽然药性平和，但过量服⽤会上⽕。
2、决明⼦
可以降压、通便，但有⼀定毒性，不主张长期⽤。
3、野菊花
疏风明⽬，清热解毒。但脾胃虚寒者、孕妇不宜饮⽤。
4、⼈参⽚
虽然补元⽓，但过量副作⽤较⼤，⽼⼈平时保健吃，⼀般2-3⽚⾜够了。
5、胖⼤海
只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带⼩结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，⽤胖⼤海是没有效果的。寒性体质的⼈常会腹泻的不适合胖⼤海。咽炎泡⼀两周胖⼤海就可以，服⽤多了会损伤阳⽓，影响消化功能。
不管是什么药材，我们都要根据它的特性选择最合适的吃法，不适宜泡茶的中药就不要泡茶喝了，同时也要知道中药泡茶的⼀些副作⽤，避免这些副作⽤的发⽣。
不宜喝凉茶的⼈群 因为凉茶⾥含有⼤量寒性中草药，既然有“药”，就会有⼀定的禁忌症，因此不适合所有⼈饮⽤。
阳虚的⼈
这类⼈多为常坐办公室的⽩领，症状可见怕冷、四肢发凉、⾯⾊苍⽩、⼤便稀溏、⼩便清长等现象，这些⼈再喝凉茶就等于“雪上加霜”，使阳虚症状加重。
整理的凉茶配方
凉茶炖品种类、配方、价格
一、凉茶类
三十六味:咽喉发炎、胃热牙痛、凉血安神、热气久咳；（4元）
二十四味清火王：外感风热、除烦降活、咽喉肿痛、解暑祛湿；（3元）
清肝利胆：倦怠乏力、清肝明目、预防肝炎、利湿退黄;（3元）
风热感冒：清热解表、口苦胃呆、风热头痛、四肢酸痛；(3元）
滋阴降火：熬夜失眠、胸痛咳嗽、口苦咽干、风火牙痛；（3元)
清热祛湿：小便赤黄、烟酒过多、肝火目赤、肠胃胀滞;（3元）
肠胃消滞：消食化滞、腹肚胀满、不思饮食、理气和胃；（3元）
清肺止咳：利咽顺气、四肢疲倦、痰多咳嗽、烧烤煎炸；（3元)
罗汉果枯草:清热利湿、盛夏肝火、解暑生津、润喉化痰；（3元）
加味五花茶：痔疮便血、健胃通肠、口苦热气、芳香行气;(3元）
二、龟龄膏类
洋参龟龄膏：安神补气、养胃生津、润肺降火、虚热烦倦；（5元)
田七龟龄膏：止血散淤、解毒清肿、疮疥疼痛、咽喉肿痛;（5元）
珍珠龟龄膏:镇心定惊、清肝明目、解毒敛疮、养颜美容；(5元)
芦荟龟龄膏：泻热通便、杀虫销积、消暑除烦、滋润养颜；（5元）
原味龟龄膏：清咳清心、消暑除烦、排毒养颜、清热解毒；（3元)
红豆相思龟龄膏:（6元）;
绿豆沙龟龄膏：（6元）；
椰汁西米龟龄膏：(6元）；
鲜奶雪耳龟龄膏：（6元）；
什果龟龄膏:(7元）；
三、汤圆类
花生汤圆：（3元)；芝麻汤圆：(3元）；鲜奶汤圆：（5元）；
什果汤圆:（5元)；绿豆沙汤圆：（5元）;红豆沙汤圆：(5元）；
椰汁西米汤圆:（5元）；玉米汤圆:（5元）；雪耳糖水汤圆：（5元)
米酒汤圆：(5元）芝麻糊汤圆:（6元）大团圆汤圆（8元,椰汁、西米、杂果、汤圆)
四、滋补甜品
绿豆沙：（3元）；莲子百合红豆沙（3元）;西米红豆沙（3元）;香芋红豆沙（3元）；雪耳鸡蛋米酒(5元）；莲子雪耳米酒（5元）；鲜奶什果红豆雪耳(5元）耶汁莲子百合（5元）；雪耳冰糖炖木瓜（6元）；鲜奶雪耳炖木瓜（7元)
整理的凉茶配方 2
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- word.zl- 凉茶炖品种类、配方、价格
一、凉茶类
三十六味：咽喉发炎、胃热牙痛、凉血安神、热气久咳；〔4元〕
二十四味清火王：外感风热、除烦降活、咽喉肿痛、解暑祛湿；〔3元〕
清肝利胆：倦怠乏力、清肝明目、预防肝炎、利湿退黄；〔3元〕
风热感冒：清热解表、口苦胃呆、风热头痛、四肢酸痛；〔3元〕
滋阴降火：熬夜失眠、胸痛咳嗽、口苦咽干、风火牙痛；〔3元〕
清热祛湿：小便赤黄、烟酒过多、肝火目赤、肠胃胀滞；〔3元〕
肠胃消滞：消食化滞、腹肚胀满、不思饮食、理气和胃；〔3元〕
清肺止咳：利咽顺气、四肢疲倦、痰多咳嗽、烧烤煎炸；〔3元〕
罗汉果枯草：清热利湿、盛夏肝火、解暑生津、润喉化痰；〔3元〕
加味五花茶：痔疮便血、健胃通肠、口苦热气、芳香行气；〔3元〕
二、龟龄膏类
洋参龟龄膏：安神补气、养胃生津、润肺降火、虚热烦倦；〔5元〕
田七龟龄膏：止血散淤、解毒清肿、疮疥疼痛、咽喉肿痛；〔5元〕
珍珠龟龄膏：镇心定惊、清肝明目、解毒敛疮、养颜美容；〔5元〕
芦荟龟龄膏：泻热通便、杀虫销积、消暑除烦、滋润养颜；〔5元〕
原味龟龄膏：清咳清心、消暑除烦、排毒养颜、清热解毒；〔3元〕
红豆相思龟龄膏：〔6元〕；
绿豆沙龟龄膏：〔6元〕；
椰汁西米龟龄膏：〔6元〕；
鲜奶雪耳龟龄膏：〔6元〕； -
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- word.zl- 什果龟龄膏：〔7元〕；
凉茶配方 2
凉茶配方
凉茶的配方：凉茶是通过各种凉茶药材调配而成，不同的药材使用不同的方法配制的凉茶也会有不同的口味和凉茶功效。下面是益草堂凉茶为您们提供的凉茶配方：
银花解毒凉茶配方：:
凉茶配方：
1.金银花 5钱 清热解毒
2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压
3.蒲公英 5钱 利湿
4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目
5.生地 3钱 清热凉血,养阴生津
6.鱼腥草 3钱 清热解毒，除湿通淋
凉茶的做法：清水3碗煎存1碗温服。
凉茶功效：清热解毒，养阴生津。
禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。
清热祛湿茶凉茶配方：
凉茶配方：
1.金银花 5钱 清热解毒
2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压
3.棉茵陈 5钱 利湿
4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目
5.川萆薢 3钱 祛风湿
6.土茯苓 3钱 解毒，利关节
凉茶的做法：清水3碗煎存1碗温服。
凉茶功效：清热除湿。
禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。
适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。
四时感冒茶配方
凉茶配方：
1藿香 3钱 止呕
2连翘 3钱 疏风
3牛蒡子 3钱 利咽散肿
4荆芥 3钱 祛风解表，医治感冒
5防风 3钱 祛湿止痛
6桔梗 3钱 开宣肺气，祛痰
7甘草 1钱 调和药性
8菊花 5钱 明目
9生姜 3片 祛风，止呕，止咳
10北杏 3钱 止咳平缓
11川弓 3钱 活血行气
凉茶的做法：清水3碗煎存1碗温服。
凉茶功效：四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利湿。
禁忌：一般皆可饮用。
二十四味凉茶配方
凉茶配方：
枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖各3克。
桑菊凉茶的功效与作用
桑菊凉茶的功效与作用
1.不悔梦归处，只恨太匆匆。
2.有些人错过了，永远无法在回到从前;有些人即使遇到了，永远都无法在一起，这些都是一种刻骨铭
心的痛!
3.每一个人都有青春，每一个青春都有一个故事，每个故事都有一个遗憾，每个遗憾都有它的青春美。
4.方茴说:“可能人总有点什么事，是想忘也忘不了的。”
5.方茴说:“那时候我们不说爱，爱是多么遥远、多么沉重的字眼啊。我们只说喜欢，就算喜欢也是偷
偷摸摸的。”
6.方茴说:“我觉得之所以说相见不如怀念，是因为相见只能让人在现实面前无奈地哀悼伤痛，而怀念
却可以把已经注定的谎言变成童话。”
功效与作用
多喝桑菊凉茶防感冒
中医认为，桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目作用，常用于夏季之风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼睛红赤、昏花。而菊花的芳香可使人心旷神怡，其水溶性成分具有清肝明目及降压之作用。两者搭配起来，对于风热感冒、夏季肺热等症有舒缓作用。 一、喝凉茶要对症下药寒性体质朋友少喝
喝凉茶要对症下药，应依个人体质而异。体质差及寒体型的朋友，不宜喝寒凉茶，因为喝了身体不仅受不了，还可能引起肾虚;而热体型的人则相反，对寒凉茶没有太大的禁忌，不过也应分清自身上火的类型。需要注意的是，老人、婴幼儿和产妇或经期也不适合喝凉茶。 二、桑叶菊花搭配解暑更上一层楼
中医认为，桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目作用，常用于夏季之风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、眼睛红赤、昏花。而菊花的芳香可使人心旷神怡，其水溶性成分具有清肝明目及降压之作用。两者搭配起来，对于风热感冒、夏季肺热等症有舒缓作用。 三、凉茶要温着喝
很多以为喝凉茶一定要冷着喝、甚至冻着喝，其实不然，喝温茶能降低皮肤温度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝温茶会感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮虽当时痛快，但渴感未消。 食疗只是日常辅助调理，别过分依赖;若感身体不适，请尽快就医。
主要成分夏桑菊
整理的凉茶配方 3
凉茶炖品品种、配方、价格之杨若古兰创作
一、凉茶类
三十六味：咽喉发炎、胃热牙痛、凉血安神、热气久咳；（4元）
二十四味清火王：外感风热、除烦降活、咽喉肿痛、解暑祛湿；（3元）
清肝利胆：倦怠乏力、清肝明目、预防肝炎、利湿退黄；（3元）
风热感冒：清热解表、口苦胃呆、风热头痛、四肢酸痛；（3元）
滋阴降火：熬夜失眠、胸痛咳嗽、口苦咽干、风火牙痛；（3元）
清热祛湿：小便赤黄、烟酒过多、肝火目赤、肠胃胀滞；（3元）
肠胃消滞：消食化滞、腹肚胀满、不思饮食、理气和胃；（3元）
清肺止咳：利咽顺气、四肢疲倦、痰多咳嗽、烧烤煎炸；（3元）
罗汉果枯草：清热利湿、盛夏肝火、解暑生津、润喉化痰；（3元）
加味五花茶：痔疮便血、健胃通肠、口苦热气、芳喷鼻行气；（3元） 二、龟龄膏类
洋参龟龄膏：安神补气、养胃生津、润肺降火、虚热烦倦；（5元）
田七龟龄膏：止血散淤、解毒清肿、疮疥疼痛、咽喉肿痛；（5元）
珍珠龟龄膏：镇心定惊、清肝明目、解毒敛疮、养颜美容；（5元）
芦荟龟龄膏：泻热通便、杀虫销积、消暑除烦、津润养颜；（5元）
原味龟龄膏：清咳清心、消暑除烦、排毒养颜、清热解毒；（3元）
红豆相思龟龄膏：（6元）；
绿豆沙龟龄膏：（6元）；
椰汁西米龟龄膏：（6元）；
鲜奶雪耳龟龄膏：（6元）；
什果龟龄膏：（7元）；
三、汤圆类
花生汤圆：（3元）；芝麻汤圆：（3元）；鲜奶汤圆：（5元）；
什果汤圆：（5元）；绿豆沙汤圆：（5元）；红豆沙汤圆：（5元）；
椰汁西米汤圆：（5元）；玉米汤圆：（5元）；雪耳糖水汤圆：（5元）
米酒汤圆：（5元）芝麻糊汤圆：（6元）大团圆汤圆（8元，椰汁、西米、杂果、汤圆）
四、滋补甜品
绿豆沙：（3元）；莲子百合红豆沙（3元）；西米红豆沙（3元）；喷鼻芋红豆沙（3元）；雪耳鸡蛋米酒（5元）；莲子雪耳米酒（5元）；鲜奶什果红豆雪耳（5元）耶汁莲子百合（5元）；雪耳冰糖炖木瓜（6元）；鲜奶雪耳炖木瓜（7元）
教你自制四种凉茶
教你自制四种凉茶
茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮料，
茶，是我国的传统饮料。它含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。但是，茶作为一种特殊的饮料，有其固有的禁忌。医学专家告诫我们，只有饮茶适当，才是养身保健的好习惯。
对于一些勤动手的主妇来说，在家自制凉茶，既方便又有意想不到的功效。本期，我们就特别请了方回春堂的专家教大家一手——
百搭型凉茶
六月神仙茶：用六一散、青蒿、荷叶等组方，有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜服用。眼下这个季节正是喝这款茶的最好时间。
消暑茶：刘寄奴、银花组方，能清热解毒、消胀去暑，天气炎热的时候，每天回家都能喝上一杯，也许中暑、热伤风等麻烦就不会找上门来。
女性专用爱美至上
三花清凉茶：听听这个名字就够女性化了，它有清热解毒、平肝明目的功效，对于爱美的女人来说不失为一种好的选择。三花清凉茶自然是由三种花组成的，分别是杭白菊、黄菊花和金银花，超市里找找这些原料也还方便的。
养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬、七彩花、西红花等组成，具有养阴生津，通脉化淤、安神健胃的功效。这些材料要到药房里去抓了。
上火就喝它
利喉清咽茶：由西青果、麦冬、桔梗等组成，具有消炎止痛，利喉清咽的作用。尤其对于因为工作繁忙而导致“上火”的上班族来说，这款茶还是值得推荐的。
明目茶：现代人已经离不开电脑了，而在屏幕前时间“窝”长了，眼睛的问题就来了。多喝喝这款茶，可以消除眼睛疲劳。明目茶由枸杞、五味子、生晒参等组成。
老年人的度夏良伴
决明子苦丁茶：是用炒决明子和苦丁茶等纯正中草药冲泡，具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的功效，特别适合老年人服用。
常见凉茶的配方之欧阳家百创编
欧阳家百创编
欧阳家百创编 凉茶具有中药的药性，那么在购买中药泡制凉茶时就应该掌握一点中医理论的知识。首先，要了解药物功能。同一植物的不同部位，如花和梗、叶的性味和功能会有很大的差异，浸泡后对人体产生的作用也有天壤之别。因此，在购买前要做详细咨询和确认；其次，要了解药物配伍的知识。几种药物混合在一起，由于气味的升降浮沉，寒热温凉各不相同，彼此的功能就会相互抵消或得到加强。搭配不当，有可能会使泡出的茶有暴热或酷寒的现象出现，这种寒热表现不是我们平常所说温度的寒热，用味觉和触觉根本不能感觉到，而是欧阳家百创编
欧阳家百创编 吸收入人体后才会产生的变化，因此对人体的影响最大。
欧阳家百（2021.03.07）
常见凉茶的配方
1、王老吉：
由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
2、夏桑菊茶：
集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。
3、邓老凉茶：
包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。
4、清开灵： 欧阳家百创编
欧阳家百创编 由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。
5、金银花茶：
主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。
常见凉茶的配方有哪些
常见凉茶的配方有哪些
上火是常有的事，上火的的时候我们就想到喝凉茶，常见凉茶的配方有哪些呢?店铺给你具体讲解一下常见凉茶的配方有哪些吧。
常见凉茶的配方
1、王老吉： 由 10 味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒;配以山芝麻、布 楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火;再以金钱草、火炭母冰 血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫 力。
2、夏桑菊茶： 集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋 冬防肺燥，春夏祛暑湿。
3、邓老凉茶： 包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、 解热、抗炎等作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。板蓝根具有明确 的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八 连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌
和 A 刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的 良药。
4、清开灵： 由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等 8 味中药组方 制成。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。对各种病毒(热毒)性 感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。 5
5、金银花茶： 主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止 渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。
6、五花茶： 主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成，具有清 热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。
夏季保健凉茶
1、陈皮茶：将干橘子皮 10 克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖 上杯盖焖 10 分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一 下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各 10 克，甘草 3 克放入锅中稍煮，然后去渣叶， 加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目， 对风热感冒也有一定疗效。