第五次课,归因分析2

统计结果
前十题中，符合你的情况的有几个？
后十题中，符合你的情况的有几个？
你属于哪个归因类型？ 你属于哪个归因类型？
前十题多:你可能是一个 的人， 前十题多 你可能是一个外部控制的人， 也就是说你通常习惯把自己成功和失败的 原因归因与外部条件和环境。 原因归因与外部条件和环境。
后十题多:说明你是一个善于从自己内 后十题多 说明你是一个善于从自己内 的人。 部找原因， 部找原因，你是一个内部控制的人。
学校令人讨厌。 6 学校令人讨厌。 7 老师的教学方法 不适 合自己。 合自己。 运气不好， 8 运气不好，复习的内容 总不考。 总不考。 考题总是太难。 9 考题总是太难。 不喜欢任课老师。 10 不喜欢任成绩不理想，是因为：
11．平时养成了懒散的习惯，不愿学习。 11．平时养成了懒散的习惯，不愿学习。 12．没有有效的学习方法。 12．没有有效的学习方法。 13．情绪不稳，常被无端情绪干扰。 13．情绪不稳，常被无端情绪干扰。 14．缺乏恒心和毅力。 14．缺乏恒心和毅力。 15．不会妥善安排学习时间。 15．不会妥善安排学习时间。 16．学习基础不好。 16．学习基础不好。 17．自己努力不够。 17．自己努力不够。 18．身体不佳，无法集中精力学习。 18．身体不佳，无法集中精力学习。 19．对学习没有兴趣。 19．对学习没有兴趣。 20．本身能力不够。 20．本身能力不够。
归因类型
外部控制 型 内部控制 型 其他
稳定因素 不稳定 因素 任务难度 运气 能力 努力
紧张、身体不适…… 紧张、身体不适……
实例分析
某学生初一时学习成绩较好， 某学生初一时学习成绩较好，初二 成绩下降， 成绩下降，他认为成绩不好的原因是自 己不是学习的材料，再努力也没有用。 己不是学习的材料，再努力也没有用。
成功结果原因归因的情感反应
能力 一时努力 持久能力 他人的努力 运气 自信（胜任感） 自信（胜任感） 激动 放松、轻松自在、 放松、轻松自在、镇定 感激 惊讶
失败结果原因归因的情感反应
能力 无信心（无胜任感） 无信心（无胜任感）
努力（一时的、持久的）内疚（羞愧） 努力（一时的、持久的）内疚（羞愧） 他人的努力 运气 气愤、 气愤、怨恨 惊讶
天生我材必有用， 天生我材必有用，我不相信有一流 的人才，我只相信有一流的努力。 的人才，我只相信有一流的努力。
伤仲永
……仲永之通悟，受之天也。其 仲永之通悟，受之天也。
受之天也，贤于材人远矣。 受之天也，贤于材人远矣。卒之为众 则其受于人者不至也…… 人，则其受于人者不至也
归因不合理处 自卑、片面分析自我、 自卑、片面分析自我、未客观分析内外 因素...... 因素
实例分析
某学生初一时学习成绩较好，初二成绩下降， 某学生初一时学习成绩较好，初二成绩下降， 他认为成绩不好的原因是初二换的老师教得不 太倒霉了，无法提高成绩。 好，太倒霉了，无法提高成绩。 归因不合理处 片面，只看外因不看内因，对老师缺乏客观分析， 片面，只看外因不看内因，对老师缺乏客观分析， 情绪化，不能冷静对待老师，长期下去形成消极暗示。 情绪化，不能冷静对待老师，长期下去形成消极暗示。
寻 于 哪 个 类 —— —— —— —— 你 属 型 ？ 找 原 因
我学习考试成绩不理想，是因为： 我学习考试成绩不理想，是因为：
根据你的实际情况进行选择,符合你情况的打钩，不符合则打叉。 根据你的实际情况进行选择 符合你情况的打钩，不符合则打叉。 符合你情况的打钩
1．家中无人指导我 解答疑难作业。 解答疑难作业。 2．学习科目过于枯 燥。 家里环境差， 3．家里环境差，没 法学习。 法学习。 4．父母不关心自己 的学习。 的学习。 5．班级学习风气不 好。
归因类型与情感反应
成功 → 内部原因 → 自豪、自信、胜任、 自豪、自信、胜任、自 我满意。 我满意。
失败 → 内部原因 → 悲伤、 悲伤、挫折
外部原因与自我价值感没有联系。 外部原因与自我价值感没有联系。
故事——成功的秘诀 成功的秘诀 故事
第一是你自己要相信， 我相信” 第一是你自己要相信，就是 “我相信”； 第二是坚持； 第二是坚持； 第三，我们学习； 第三，我们学习； 第四，我们做正确的事和正确的做事。 第四，我们做正确的事和正确的做事。