心理健康知识讲座演讲稿
阳光心理健康人生演讲稿(精选10篇)
阳光心理健康人生演讲稿尊敬的各位观众，大家好！今天，我很荣幸能够在这里发表我的演讲，分享我的看法和理解，向大家强调一下我们日常生活中很重要的一点——阳光心理健康。
这样的心理健康不仅能够影响我们自己，更能够影响我们周围的人。
首先，我们必须明确“阳光心理健康人生演讲稿”的主题。
它主要是要强调心理健康在人生中的重要性。
通过阳光心理健康的重要性，我们可以更好地理解如何保持自己的心理健康，如何平衡自己的情感，与人互动，并以积极的态度去应对问题。
其次，我们需要明确“阳光心理健康人生演讲稿”的对象。
其对象是人群，但特别是那些一直处于压力状态或有心理障碍的人。
这些人可能需要更关注他们的情感和心理健康，以便能够更好地应对生活的挑战，提高他们自己的情感水平和生活质量。
接下来，我们需要明确“阳光心理健康人生演讲稿”的场合。
这个主题可以在多种场合下进行演讲，如在大学校园里，企业内部培训活动中，或其他社交活动中。
总之，对于任何场合，它都是关于如何保持心理健康的。
现在，我想介绍一些关于阳光心理健康的方法。
首先，我们需要学会如何调整自己的情绪，以应对生活中的各种压力和挑战。
通过运动、音乐、阅读等方式来缓解我们的压力和减轻我们的负面情绪。
此外，我们还可以通过适当的休息和调整来维护我们自己的心理健康。
如果我们过多地工作，不休息或睡眠不足，我们会变得疲惫不堪，情绪低落，容易出现心理问题。
然后，我们需要学会如何与他人沟通。
通过正常的沟通，我们可以更好地理解他人的想法和情感，并更好地理解他们的立场和观点。
成功的沟通将我们与他人之间的关系变得更加密切，增强了我们的社交技能和心理健康。
最后，我们需要学会如何在困难的环境下保持积极乐观的态度。
我们要始终保持乐观的心态，即使在面对自己的问题时，也要相信自己的能力，这将帮助我们迈出成功第一步。
通过相信自己的能力，我们可以不断地给自己正能量，并带给其他人。
在结束我的演讲之前，我想再次强调阳光心理健康在我们的生活中的重要性。
心理健康的演讲稿15篇_1
心理健康的演讲稿15篇心理健康的演讲稿1大家好！健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自我真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！谢谢大家！心理健康的演讲稿2亲爱的老师们、同学们：大家早上好!今天我们晨会演讲的题目是《生如夏花的青春》。
西汉时候，有个孩子叫匡衡。
他很想读书，因为家里穷买不起书，只好借书来读。
那个时候，书是非常贵重的，有书的人不肯轻易借给别人。
匡衡就在农忙的时节，给有钱的人家打短工，不要工钱，只求人家借书给他看。
他一天到晚在地里干活，只有中午歇息的时候，才有功夫看一点书，所以一卷书常常要十天半月才能够读完。
匡衡很着急，心里想：白天种庄稼，没有时间看书，我可以多利用一些晚上的时间来看书。
可是他的家里很穷，买不起点灯的油，怎么办呢?有一天晚上，匡衡躺在床上背白天读过的书。
老年人心理健康讲座演讲稿
老年人心理健康讲座演讲稿尊敬的听众们，大家好！我是今天的主讲人，今天我将为大家讲解老年人心理健康的相关知识。
老年人心理健康是一个重要的话题，随着人口老龄化的加剧，老年人心理健康问题逐渐引起了社会的重视。
在这个讲座中，我将从老年人心理健康的重要性、常见问题及其解决方法以及促进老年人心理健康的建议等方面，与大家分享一些相关的内容。
一、老年人心理健康的重要性老年人心理健康对于他们的身心健康以及积极的生活质量都是至关重要的。
正如人们常说的一句话：“健康来自内心。
”老年人心理健康的良好状况可以帮助他们更好地应对生活中的挑战和困难，保持积极向上的态度，增强抵抗力，提高生活质量。
二、老年人心理健康的常见问题及其解决方法1. 孤独与孤寂：孤独和孤寂是老年人心理健康的主要问题之一。
随着年龄的增长，老年人可能会失去亲友或者独自生活，长期的孤独感可能会导致心理健康问题的产生。
解决方法：我们可以采取一些措施来帮助老年人缓解孤独感。
比如，建议老年人积极参与社交活动，加入社区组织、养老机构或者志愿者团队等，扩大社交圈子，增加交流和互动。
同时，我们也可以鼓励老年人与家人、朋友保持经常联系，定期进行探望或者电话交流。
2. 抑郁与焦虑：老年人在面对退休、健康问题、子女离家等生活变化时，容易出现抑郁和焦虑的情绪。
长时间的抑郁和焦虑可能对老年人的身心健康造成负面影响。
解决方法：对于老年人的抑郁和焦虑，我们需要给予关怀和理解。
鼓励老年人将内心的情感和压力与人分享，可以找专业心理咨询师或者社会工作者提供支持和帮助。
此外，我们也可以倡导老年人保持积极的生活态度，参加一些乐趣和有意义的活动，如兴趣班、书法绘画、运动等，帮助他们积极面对生活。
三、促进老年人心理健康的建议1. 健康生活方式：老年人应保持良好的生活习惯，包括饮食均衡、适度运动、定期体检等，这些都有助于维持身心健康。
2. 维持社交圈子：老年人可以通过参加社交活动、加入养老机构或者社团组织等方式，与他人保持交流和互动，增强社交支持。
心理健康教育演讲稿300字(精选10篇)
心理健康教育演讲稿300字尊敬的各位听众，我很荣幸能在这里为大家带来关于心理健康教育的演讲。
随着社会的高速发展和竞争的加剧，人们越来越注重物质上的追求，而忽视了心理健康的重要性。
因此，我希望通过这次演讲，能给大家带来一些启示和帮助。
首先，我想说的是我们每个人都应该关注自己的心理健康。
健康的心理状态不仅仅能提高我们的生活品质和幸福感，更能让我们更好地适应社会和工作环境，具备更大的竞争力。
所以要关注自己的心理健康，需要有良好的心态和思维方式。
首先，我们要树立积极向上的信念和态度，学会正视自己的问题和缺陷，不要一味地逃避和压抑，而是要积极寻求解决的办法和方法。
其次，我们要学会自我调节，通过运动、音乐、读书等方法来舒缓紧张的情绪和思维，避免让负面情绪积累和影响我们的生活。
另外，我想强调的是家庭和教育对于培养健康心理的重要性。
对于青少年，他们的成长环境和家庭背景扮演着至关重要的角色。
家庭要创造一个良好的氛围，关心爱护孩子，培养孩子的独立自主意识和责任感。
而教育也很重要，学校应该加强心理健康教育和辅导，让孩子更好地了解自己，掌握正确的解决问题的方法和技巧。
最后，我想说的是心理健康教育应该成为社会的一项共识。
政府、企业、社会各界应该共同努力，充分利用现代科技手段和资源，推广心理健康知识和教育，让更多的人受益。
同时，我们也要不断地更新和提高自己的心理知识，为自己和他人提供更好的帮助和支持。
在未来的发展中，心理健康教育将越来越重要，我们每一个人应该从自己做起，从身边的人做起，努力推广和实践，为社会和自己营造一个更加健康快乐的生活环境。
谢谢！心理健康教育演讲稿300字尊敬的领导，亲爱的同学们：大家好！我是一名心理健康教育发言人，今天我想与大家分享的主题是“心理健康教育”。
作为现代社会的一员，我们经常面临着各种各样的压力。
学业、工作、人际关系等各个方面都会给我们带来压力和困扰，这些问题都会对我们的心理健康产生严重的影响。
阳光心理健康人生演讲稿【8篇】
阳光心理健康人生演讲稿【8篇】阳光心理健康人生演讲稿篇1尊敬的评委，亲爱的同学们：大家下午好，我是来自__班的__，今天我演讲的题目是《让学习科学化，让生活健康化》。
据有关调查结果显示：当今大学生毕业时的`水平呈现略微下降的趋势，并且身体素质得分较之前几年有了明显的下降。
这就意味着，当今大学生要科学学习，健康生活已经刻不容缓。
21世纪，是经济全球化，科学技术迅猛发展的时代，知识更新咄咄逼人，即使你曾经受过高等教育，也还是不够的，所以未来需要会学人才。
要想会学，也需要一定的方法，方法得当，可以起到“事半功倍”的效果。
否则我们将会陷入“死读书、读死书、读书死”的窘境。
合理安排学习时间，合理规划学习任务，及时总结自己的学习方法，合理和利用时间，要持之以恒，若学学停停，三天打鱼，两天晒网或“临阵磨枪”将无法学成，这样的学习态度只能装“半瓶水”，从某种意义上讲，态度决定人们生活的质量，态度决定学习成绩的优劣，态度决定事业的成败，态度决定人生。
在学会知识的基础上将所学的东西应运到实际中来，在理论和实践中找到自己的立足点，做到学知识，学技能，学方法三个层次，如此，才能举一反三，成为学习的强者。
俗话说：健康是革命的本钱。
只有拥有一个健康的体魄，我们才能够有力有心地去应对生活学习中的各种挑战。
面对现实，我不禁要发一通感慨，“我们曾经的斗志上哪里去了，是什么让我们变得如此的懒散？”我们何不多出去走动走动，呼吸呼吸新鲜空气，感受感受自然的美丽？合理地安排作息时间形成良好的作息制度，养成良好的饮食规律，“学习之余参加一些文体活动”不但可以缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣反而有助于提高学习效率。
作为年轻人，我们要用一颗成熟活泼的心情面对生活。
生活习惯代表着个人的生活方式。
良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康而且也能对人的未来发展有间接的作用。
所以我们要活着、健康的活着、有品位的活着。
以更加认真的态度、更加振奋的精神，让我们自己真正学会做人、学会学习，学会生活，从而让“科学学习，健康生活”成为自己的自觉追求，帮助我们成人成才。
心理健康的演讲稿300字6篇
心理健康的演讲稿300字6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如合同协议、工作总结、应急预案、实习心得、条据文书、策划方案、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as contract agreements, work summaries, emergency plans, internship experiences, document documents, planning plans, rules and regulations, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!心理健康的演讲稿300字6篇我们可以通过多读一些优秀的演讲稿来提高自己的写作水平，演讲稿的准备可以让我们更好地展示自己的专业知识和思考能力，以下是本店铺精心为您推荐的心理健康的演讲稿300字6篇，供大家参考。
阳光心理健康人生演讲稿(精选10篇)
阳光心理健康人生演讲稿尊敬的各位嘉宾、亲爱的朋友们：大家好！我很荣幸能在这个场合发表关于阳光心理健康人生的演讲。
今天，我想探讨的主题是：阳光心理健康人生。
我相信，来参加这次演讲的每一个人，都渴望有一份阳光、健康的心理，过上积极、快乐的人生。
首先，让我们来明确一下这个演讲稿的对象和场合。
我们的对象是广大青少年和成年人群体，因为他们正处于人生的关键时期，面临着各种各样的心理问题。
而这个演讲的场合可以是各种大型活动、学校讲坛、社团活动等等，只要是能够聚集人群并关注心理健康的场所。
那么，我们来谈谈“阳光心理健康人生”的重点。
首先，阳光心理是指积极、乐观的心态与心理状态，它是一个人内心的阳光照耀，能够使人抵御外界压力和困难的力量。
而心理健康则是指对自我、他人和环境的感知和处理能力，它是个人幸福感和生活质量的重要保障。
在当今社会，我们面临的压力越来越大。
无论是来自家庭、学校还是社会，我们都感受到了巨大的压力。
无论是升学压力、就业压力、婚姻压力还是财务压力，这些压力不断地侵蚀着我们的心灵。
而过度的压力会导致焦虑、抑郁、情绪不稳定等心理问题的出现。
因此，我们需要拥有一颗阳光的心态，以应对这些挑战。
如何拥有一颗阳光的心态呢？首先，我们需要正确认识自己。
每个人都是独一无二的，我们应该接受自己的缺点和优点，不要过分追求完美。
同时，要明确自己的目标和价值观，坚持自己的信念，并不断努力实现自己的梦想。
其次，我们需要建立积极的人际关系。
人是社会性动物，我们需要与他人进行交流和互动。
良好的人际关系能够给我们带来快乐和支持，而消极的人际关系则会给我们带来压力和负面影响。
因此，我们要学会做一个善于沟通、善于合作的人，与他人建立互信和友谊。
同时，我们还需要注重身心健康。
健康的身体是健康心理的基础，我们要保持良好的生活习惯，包括健康饮食、适度运动、规律作息等。
此外，我们还要学会放松和调节自己的情绪，采取一些有效的放松技巧，如听音乐、阅读、旅行等，来缓解压力和疲劳。
心理健康专题教育演讲稿
心理健康专题教育演讲稿（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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心理健康知识讲座演讲稿篇一：心理健康讲座演讲稿心理健康讲座演讲稿（六）大家好，今天心理健康演讲的主题叫做——倾听。
倾听就是凭助听觉器官接受言语信息，进而通过思维活动达到认知、理解的全过程。
我们通常在课堂上要求学生认真听讲，目的是为了让学生排除与学习无关的干扰，把注意力集中到学习中。
而教师同样也被要求在课堂上倾听学生思想碰发的火花，从而与学生进行情感交流。
所谓交流的平台应该建立在平等的基础上，这个平等的基础就应该首先表现在尊重倾听的力量。
倾听不仅仅存在于课堂，也应该发生在课后的学习生活活动中。
通过倾听，你会发现在孩子的眼睛里，这个世界的色彩不仅仅只有赤橙黄绿青蓝紫，不仅仅只存在正，方，圆的形状规则。
通过倾听，你会感受到孩子情绪起伏的节奏高低，波动快慢，并为此找到孩子情感的出口，只有当你感受到了孩子心跳动的声音，才能与其交流沟通。
一、教师应该如何把握倾听的力量呢？1、克服自我中心。
当学生愿意让你当倾听者，表示他愿意打开他的心灵之窗，你应该带着孩子的眼光，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀乐，欣赏他的奇异世界里各种不可思异。
而不要总想占主导地位，不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急切地表达建议。
这就要求教师在倾听的同时，用孩子的眼光，孩子的语言去理解他，走近他，感受他，不要用自己“教师”的身份去给予孩子定义或制定框架。
无论是课堂上孩子的发言，还是课后孩子的描述。
我们都应该多给予孩子一些空间去创造与发挥，倾听的同时同样要懂得欣赏。
当然在倾听的过程中，应该适时加上自己的见解，以使给予和吸收两个方面平衡。
但必须注意用词的适当，比如当孩子表达自己意见或看法的时候，用语或想法有些偏离了，你应该耐心倾听完他的话，然后在适当的时刻告诉他：你很有自己的想法，这里老师有不同的想法......你觉得老师的建议如何呢？这样就让他感觉得到倾听的尊重，又不会失去表达和尝试的动力。
2、克服自以为是。
每个人心里总是有这么一把尺子，关于对与错的界限，关于好与坏的定义。
当学生愿意与你分享他的世界，你不能把学生的倾诉愿望当做是一种小事或浪费时间的事情，哪怕他与你分享的不过是三言两语的看法或一件平常普通不过的事情。
只要条件允许，你应该鼓励学生多善于与人沟通交流，并让学生学会表达也学会倾听。
这里要提的是当学生来打“小报告”的时刻，教师应该如何对待呢？首先，你应该在学生说完前不要急于发表观点，也不要提前在心中作出预判，尽量避免把对方的事情染上自己的主观色彩，耐心听完。
然后安抚学生的情绪，等待学生平静下来后，告诉他：你愿意把它告诉老师，是对老师的一种信任，再来从这件事情来看，说明你也有了评判是非对错的意识了，老师为你感到高兴。
最后这件事情我们一起来分析看看......晓之以情，动之以理，让学生从中懂得思考和反思，或者让学生学会面对这样的事件，应该采取怎样的措施，让学生开始有了自立自理的能力。
无论学生说的事情在你看来多可笑幼稚，他向你诉说都是表示对你的信任，这是一种对你人格的赞美，所以，也不要带着高姿态评点去下定义对错。
即使你不赞同他的想法，都要给予他他想要的理解和安慰。
这样学生才能让你走进他的心扉，敞开他的心灵之窗。
3、平等位置，注重细节倾听时候要让诉说者放松，两个人都坐下来，并且在同一高度上，面对面。
这是表达尊重的一种方式。
在此你与学生的距离不再是上与下的定义，不再是七尺讲台的隔阂，而是平等的，相互尊重的。
在倾听过程中不要使你的思维跳跃得比说话者还快，不要试图理解他还没有说出来的意思。
有时候孩子的语言表达还不够完善或者不够达意，所以你必须付出耐心与细心，并适时给于鼓励与安慰，不能在孩子未表达完就一句打断：我明白了。
这样就吓退了孩子尝试的勇气和诉说的动力，有时候还会形成孩子一定心理上的压力。
所以这就要求教师学会尊重学生，不要打断对话，要让对方把话说完。
千万不要去深究那些不重要或不相关的细节而打断学生表达的愿望。
另外，在学生表达的时候，无论是课堂还是课后，应该要全神贯注，全心全意去表达出你的关注与诚意。
不要左顾右盼或做其他的工作。
倾听中，目光专注柔和地看着对方，适时给出回应，比如点头和“嗯”，表示你正在专心倾听。
在倾听的时候给于学生适当的鼓励和信心，这是十分重要的。
二、善于把握倾听的契机转化为学习的动力课堂上倾听学生的声音，不仅仅是朗爽的读书声，还应该有学生创造与创新的思维激流。
这些都应该在倾听中给予尊重与重视，不能使其如流星一样只存在瞬间的美丽。
教育发展以来，答案也许不仅只有一种选择，不同的角度我们还能发现很多“可能”，这些“可能”的存在更多是在学生的视野中被发掘和发生。
所以教师应该在倾听中把握契机使其转化为学习的动力，哪怕他的答案多么的异想天开，不可思议，只要符合其中一种“可能”，都是应该被鼓励与表扬。
同样教师在倾听过程中不要匆忙下结论，不要急于评价观点，不要急切地表达建议。
当你听完他的表达后，哪怕是错误的，你也要让他知道：你能用不同的角度去思考，说明你是一个爱思考，有好奇心的孩子。
从而激发他探索的愿望，又不打击他学习的信心。
在孩子世界，倾听是最靠近孩子心灵的地方。
在孩子的世界，倾听是最能打开孩子心扉的窗口。
在孩子的世界，倾听是最能给予孩子勇气的力量。
篇二：心理健康讲座讲话稿心理健康讲座讲话稿一、何为健康？什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义："健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。
"即健康包括三方面：一、身体健康；二、心理健康；三、具有良好的社会适应能力。
这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。
《心理咨询大百科全书》解释"心理健康"是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。
身体健康标准大家比较了解，它可以用数据加以量化，心理健康无法用数来表示，那么如何来衡量自己的心理是否健康呢？教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出："良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。
培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。
"心理素质不仅是学生素质的重要组成部分，而且对其它素质（如科学文化素质、思想道德素质）的形成有重要影响。
"因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。
"二、心理疾病挑战全球在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。
在美国每年0.6%的人加入精神分裂症的行列（纽约：每年精神病发病率平均为8.3%），30%的人曾经接受心理治疗。
近5000万患有不同程度的精神疾病，89%的人都经历过沉重的心理压抑。
据研究估计，每年由于心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元。
在法国，健康投资在20年中增加了10倍，费用超过购买食品的费用。
镇静药每年使用1亿多盒，平均每人每年两盒。
因此法国人自称是世界上最"镇定"的国家。
世界卫生组织报告说：全世界抑郁症患者已经达到2亿人，已经成了世纪病；有30%至40%求医者有精神卫生问题；20%人口存在心理卫生问题和精神障碍；据联合国统计，自杀居意外死亡之首。
科学研究发现，有很多疾病都与心理因素有关，如冠心病、高血压、心绞痛等，统称为心身疾病。
心理健康对一个人事业的成功也起着重要作用。
1989年，一日本青年报考一家大公司，公布考试结果，名落孙山。
得知这一消息，深感绝望，顿生轻生之念。
幸抢救及时，自杀未遂。
忽传来消息，他被录用了。
原来统计出了差错，实际是名列榜首。
还没来得及高兴，很快又传来消息，说他被公司解聘了。
理由是：一个人连如此小的人生打击都承受不起，曲折的奋斗之路上建功立业呢？美国心理学家卡耐基调查了各界许多名人之后认为，一个人事业的成功，只有15%来自于学士和专业技术，85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。
1976年奥运十项全能冠军詹纳说：奥林匹克水平的比赛，对运动员来说，20%是身体方面的竞技，80%是心理上的挑战。
心理健康不仅与疾病、事业的成功有关，还与我们的生存息息相关。
杭州有个9岁的孩子，张毅，小学三年级，学习优秀，班长少先队中队长，1989年2月2日上午，被全票通过评为"三好学生"。
当天中午，姐姐张萍（小雪年级）把茶话会上的4块糖果带回家，分给张毅两块，留给妈妈两块，可张毅不干，坚持全要，并大发脾气，踢姐姐，然后跑到楼上，反锁在屋内，用红领巾吊死在窗框上。
一女大学生，在小学和中学一直都是班上的尖子，考入一名牌大学后，发现自己很难再拔尖，无法面对现实，痛苦万分，无力自拔，留下了遗书，匆匆就走了。
在经济迅速发展的中国，心理疾病已成为公众关注的焦点。
1992年在南京召开的"首届全国危机干预自杀研讨会"上，中科院一项调查批露：中国每年死于自杀的人数14至16万，平均每天400人（不包括自杀未遂的，更不包括曾有自杀意图的）。
1989年国家教委的一份报告：对全国12.6万大学生抽样调查结果表明，心理疾病患病率达20.23%。
上海的一项调查表明，34%的中学生有心理问题；本人曾经对西部五个省市20个地区的中学生做过调查，发现有77.9%的中学生存在各种轻度的不良反应，有5.2%的中学生存在着各种明显的心理障碍。
深圳市中小学生心理健康状况调查表明，中小学生心理问题检出率为13.2%,但如果把心理问题达到临界程度的考虑为需要心理干预，则需要个别心理指导的学生达到32%。
三、心理健康条标准心理健康有诸多标准，马斯洛在《变态心理学》一书中提出了10条标准：1、有足够的自我安全感；2、能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；3、生活理想切合实际；4、不脱离周围现实环境；5、能保持人格的完整与和谐；6、善于从经验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地发泄情绪和控制情绪；9、在符合集体要求的前提下，能有限地发挥个性；10、在不违背社会规范的前提下，能恰当的满足个人的基本要求。
我们认为中学生心理健康的标准应包括：1，有正常的心理活动，智力正常，与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。
2，人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。
喜欢和老师、同学在一起。
3，能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。