考前错误的减压方法

期处 于高 下 的学生再次加 油，让有懈怠情
绪 的 同学 能 被 惊 醒 。
养 人 的 活动 破 简化 为 应试 ，学 习被 窄化 为谋
但 是 ，学 生 的 感 受 可 能 与 活 动 设 计 者
生 的手段而 非精神 的成长 ！这 种轰轰烈烈 的
活 动 ，将 错 误 的 人生 观 和 发 展 观 强 压进 孩 子 意 识 。学 校 没能 成 为观 念 变 革 的 引领 者 ，反
力。悬挂 倒计 时牌可提 醒学 生珍惜时 间 ，
用 意 是 好 的 ，但 也 会 影 响 学 生 的 情 绪 ，不 利
于考生复 习备考 。毫无疑 问，悬挂高考倒计 时牌与高考 “ 誓师大会”相比 ，那真是 “ 小 巫 大 巫”： ：各种 口号 ，把 会场的气氛渲染
到 了 沸 点 ， 一些 班 级 的最 后 一 期 黑 板 报 和 墙
．
考 生 掌 握 与 运 用 知 识 的 水 平 是 高 考 成 功 的 “ 硬 件” ， 考 生 心 理 状 态 调 节 状 况 ． 则 是 成功的 “ 软件” 。在 知识 水 平 相 当 的情 况 下 ，
所 以 ，与 其 在 迎考 阶 段 喊 口 号 、贴 标 语 。甚 至开 “ 誓 师大会 ” ，还 不如 扎 扎 实 实 地 帮 助 考 生 调适 心理 ，让 他们 以 一颗 平 常 心 清醒 地 面对 人生的最大转折。
高 考 的 熏要 ，可 能 对 学 生 来 说 不 是 减 压 ，倒
报 ，也 几乎 被 形 式 各异 的高 考 “ 宣战书 ”ｒ 与 满 。这 样 的迎 考 氛 围 ，对 于心 理 素 质 不强 的 考 生 的副 作 用可 想 而 知 ，即 使 是 那 些本 来 心 理 状 态 调 节得 还 不错 的考 生 ，会 不会 因此 也 患上 “ 考前焦虑综合症 ” ，反 而 干 扰 了 心 态 ，
谁 的心 理状态调 节得 好，高考成 功率就高 。
● 以平 常心 面 对挑 战
在考前挂倒计时牌和举行誓师大会等对 学 生 有 害 无益 ， 只会 给 考 生 带 来 更 大 的 心 理 焦虑的传播者。 虽然 ，现 在对 于很 多 人 来说 头 脑 中 还 存 在着 “ 一 考 定 终 身 ” 的 老 观 念 ，但 是 当今 的 高 考 已经 和 上 个 世 纪 的 高 考 内 涵 有 了 很 大 的
影响 了 复 习 迎考 呢 ？
是 增 加 了 他 们 的 紧张 感 。我 们 相 信 学 校 组 织 誓 师 大 会 ， 是想 给 所 有 学 生 一 次 提 醒 ，给 长
高 考誓师 是学校 片面 追求 “ 应试教 育”
的 集 中体 现 ．反 映 了教 育观 念 的误 区— — 培
差别 。当下的高考 ，虽然依旧是选拔制的高 考 ，但是不论从录取人数还是专业设簧以及
学 校 选 择 上 ，如 今 的 高 中生 都 面 临 多 样 的 成 才 选 择 ．甚 至 技 工 学 校 有 的 专 业 比 综 合 性 大 学 的冷 门 专 业 还 要 容 易 就 业 。所 以 。成 才 渠 道 的多样性 已经逐渐让 高考的唯 一性淡化 ， 学 校 方 面 如 果 单 纯 为了 追 求 高 升 学 率 而 强 化
而 成 为 应试 教 育和 扭 曲 的 考试 文化 助推 者和
的初衷 背道 而驰 ，他 们 更多 感受 到 的是 非 理 性 的压 力 。喊 口号 ，除 了带 来心 肺 舒 张
产 生 的 快 感 和 情 绪 宣 泄 ，可 能 还 有 无 尽 的 压 力 和 烦