足部反射疗法的作用：手足反射区图
反射区图解
头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。
适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。
额窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。
适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。
小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧。
左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。
脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。
三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。
呈交叉反射。
适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。
鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。
适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。
颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。
适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。
眼：位于两足底第二、三趾根部。
适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。
耳：位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射。
适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。
斜方肌（颈、肩部）：位于两足底眼、耳反射区下方。
适用于颈肩背酸痛、手无力、麻木、肩活动障碍等病症。
甲状腺：位于两足底第一趾骨和第二趾骨之间，呈带状。
适用于甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。
甲状旁腺：位于两足底内缘第一趾骨与第一趾关节处，适用于甲状旁腺功能减退，甲状旁腺功能亢进等病症。
肺、支气管：位于两足斜方肌反射区外侧，自甲状腺反射区向外呈带状到足底外侧的肩反射区下方，前后宽约1cm。
适用于上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷等病症。
胃：位于两足底跖骨的中、下部。
适用于胃痛、胃酸增多、胃溃疡、消化不良、急慢性胃炎、胃下垂等病症。
脚底反射图
脚底反射图(足疗图)脚底反射图(足疗图)图1所示，双脚并拢一起，就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形，脚的拇趾，形似人的头部；脚底的前半部，形似人的胸部(有肺及心脏)；脚底的外侧，自上而下是肩、肘、膝等部位；脚底的中部，形似人的腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官；脚跟部位，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等；脚的内侧，构成足弓的一条线，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。
足疗健身祛病歌中医观点整体论，人身一体足为根；人到晚年先老脚，树到老来根先竭；人体器官与脏腑，足部均有反射处；诊病防病与治疗，按摩足部见功效；术前中药先泡脚，促进循环增疗效；术后饮水一两杯，增进排毒很重要；选穴一定要准确，柔和渗透用力均；心脏宜轻不宜重，细心检查做诊病；肾上腺处是重点，调节分泌又止喘；足拇趾处代表头，每个部分仔细揉；神经衰弱疗效好，头痛眩晕不用愁；失眠多梦难入睡，思虑过度也无忧；要想目明耳又聪，其余足趾不放松；胃脘不适食欲差，肝胆脾胃调消化；腹痛腹泻加便秘，脚掌心处找问题；腰酸背紧肩颈痛，足掌内侧揉足弓女子妇科病常见，足根内外多展现；治疗前列腺肥大，寻根求源内踝下；乳腺增生不用愁，足背中间仔细揉；腹腔盆腔加胸腺，退烧祛热又消炎；更年期的毛病多，调节分泌不用说；祛斑美容焕容颜，调节也在分泌腺；降糖降压怎么办，足疗按摩有经验；坚持足疗做按摩，延年益寿好处多。
足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。
一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。
金鱼摆尾：双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。
二、双手握住一只脚，向内稍用力挤压。
三、隔墙有耳：起到循环血液的作用。
四、仙鹤展翅：双手在脚背处上下搓热整个脚部，五、细水长流：点住脚心轻压，有助于身体排泄废物。
六、蜻蜓点水：轻刮大脚趾，能够改善头痛头晕，有助睡眠。
中指、食指关节按压脚底穴位，能够缓解胸闷症状。
足底保健按摩
右足底反射区示意图1、头（大脑）；2、额窦；3、小脑.脑干；4、脑垂体；5、三叉神经.颞叶；6、鼻；7、颈；8、目；9、耳； 10、肩； 11、斜角肌（斜方肌）； 12、甲状腺； 13、甲状旁腺； 14、肺.支气管；15、胃； 16、十二指肠； 17、胰腺； 18、肝脏； 19、胆囊； 20、腹腔神经丛； 21、肾上腺； 22、肾脏； 23、输尿管； 24、膀胱；25、小肠； 26、盲肠.阑尾； 27、回盲瓣； 28、升结肠； 29、横结肠； 31、直肠； 32、肛门； 36、生殖腺（睾丸、卵巢）； 63、臀部； 64、股部； 65、臂部； 67、血压点； 68、食管.气管； 69、腋腔（腋窝）； 70、头.颈淋巴腺； 71、舌.口腔； 75、骨盆腔足部按摩保健法（图）脚是人体经络循环中不可分割的重要部分。
因此，祖国医学早就有“上病取下，百病治足”之说。
即全身许多疾病可以从足而治愈。
人体各部的器官，都能在脚底找到一个固定的反射区（在左右脚底把各反射区的器官画出来，恰巧是一个缩小的人形，如左图）按摩反射区，刺激该器官、能促进血液循环，将体内的杂质藉尿液排出体外，达到健康、治病的效果。
对癌症、糖尿病、头痛、中风、不孕症、脑性麻痹、妇女病、高血压等各类疾病，均有极大的疗效！脚底反射按摩疗法，便是借着身体各器官之末梢神经的反复刺激传导，唤醒各器官本身的原动力，进而使它们更强壮，更可发挥抵御疾病的能力。
根据英国一位医学博士的研究，人体头部会自己产生一种“镇痛素”来治疗头疼。
然而某些头疼患者，由于大量服用上痛剂，以致于使他原本碰到头痛时该产生的“镇痛素”自愈力，遭受到外来止痛剂的阻力而反应迟钝，长时期压制下来，就完全丧失了它原有的“镇痛素”。
我们可以借着脚底反射神经传导，来唤醒及加强身体器官的自愈力，让人能够在吃药打针之外，得到一种更合乎自然，完全没有副作用的保健法。
下面介绍一些常见病的足部按摩疗法……什么是足部反射区按摩中国传统医学认为“树老根先枯，人老足先衰“，足部反射区按摩法根据全息反射及根结气衔理论，运用特色推拿手法，结合香精油或中药足浴，能调节机体内环境的平衡，发挥机体各组织器官潜在的原动力，从而起到调节组织器官的生理功能，加速血液循环，促进内分泌功能，改善全身脏腑气血功能状况，加速新陈代谢，起到防病治病的作用。
足底反射区
14.甲状腺
14.甲状腺
反射区位置：位于双
脚底第1跖骨头处至第1、第2跖骨 间，向趾端成弯带状。
操作手法：
14.ห้องสมุดไป่ตู้状腺
拇指推掌法（拇指桡侧由趾跟向趾端压推，拐弯处为敏感
点，再向上靠内侧面直推 ）；
10.大脑
反射区位置：位于整个
双脚拇趾趾腹。
▪右侧大脑的反射区在左脚上； ▪左侧大脑的反射区在右脚上。
10.大脑
操作手法：单食指扣拳法 应用：高血压，脑中风，脑震荡，头痛，头晕，
头重，失眠，脑血栓和视觉受损等。
11.颈项
解剖生理：颈项是头与躯干连接的枢纽，主要
包括骨骼，关节，神经，血管及与之相关的软组 织。 如颈项部发生病变，除引起局部疼痛及功能障碍 外，还会影响神经的功能以及颅内的血液供应， 并应起头痛，眩晕以及睡眠障碍等症状。
在鼻腔的上方上后方和两旁由左右成对的四对鼻窦环绕鼻腔和鼻窦位于颅前窝颅中窝口腔及眼眶之间相互之间仅收一层薄骨板相隔故严重的鼻外伤可伴发其周围结构的外伤鼻部疾病亦可向邻近器官扩散
生理解剖 足部反射区（足底、内侧、外侧、足背）
足部反射区
骨骼
足部解剖
反射区分布
足底反射区：（左足、右足） 内侧反射区： 外侧反射区： 足背反射区：
足底反射区：（左足、右足）
1.肾上腺
解剖生理：肾上腺左、右各一，呈黄色。位于两肾的上端。左侧者近似半月形，右 侧者呈三角形 。
1.肾上腺
生理功能： 肾上腺皮质：分泌多种激素，统称肾上腺皮质激素，如调节水盐代
谢的盐皮质激素（如类固醇），调节糖和蛋白质代谢的糖皮质激素 （如氢化可的松）。此外，还有分泌性激素的功能。 肾上腺髓质：分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，两者都能使心跳加快， 心力加强，小动脉收缩，从而使血压升高。
足底反射区图
一、足部反射区分布规律足部反射区排列是有规律的，基本是与人体大体解剖部位相一致。
是按人体实际位置上下、左右、前后顺序精确排列的。
将双足并拢一起，就像个从后上方向下看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形：脚的拇趾，形似人的头部，其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射区，内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齿等反射区；足底上部相当于人的胸腔(有肺及心脏)，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等反射区；足底中部相当于上腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右侧)、脾(左侧)、肾等器官；脚跟部位，有生殖器官(子宫、卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等，内有大肠、小肠、膀胱、生殖器官（女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾丸）等反射区；两足内侧相当于脊椎部分，构成足弓的一条线，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。
从足趾至足跟方向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区（见下图）；足外侧相当四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底内有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。
二. 脚底按摩的原理：人们的身体籍由新陈代谢的作用，达到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。
如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，感觉不到的。
由于人体的特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。
临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。
当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。
适当刺激各反射区，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现代医学所称的第三医学：利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。
头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。
适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。
足反射区按摩初步整理--阿峰AF
小腿反射区图1
小腿反射区图2
一、足部反射区按摩
0.足部按摩手法 5.脉管系统
1.泌尿系统 2.神经系统
3.呼吸系统
6.生殖系统 7.感觉系统
8.内分泌系统
4.消化系统
9.运动系统1、2
八种足部按摩手法1
1.拇指腹按压法 2.拇指尖顶压法
4.单食指扣拳法 3.双拇指腹推压法
八种足部按摩手法2
• 四五趾间治耳病，耳鸣耳聋中耳炎
2.足趾反射区
3足心反射区
3.1.左足掌
左足
掌前 • 跖趾之间甲旁腺，防治痉挛与癫痫 • 甲高甲低甲状腺，代谢失调由它管 • 脚底横带斜方肌，舒展脊背健颈肩 • 斜方肌下肺带宽，上推支气中趾间
• 循环器官重在心，肺带下面向上按
左足
掌后
• 脾司造血在心下，免疫强身好器官 • 胃痛胃胀及胃酸，点揉胃区可消炎
7.感觉器官反射区
鼻
耳
内耳迷路
眼睛
颈项
6.失眠点：双足底跟部，跟骨上缘。 7.祛痰点：足背上下身淋巴腺连线的中间，用拇 指腹按压。
失眠点
祛痰点
1.鼻：双脚底大拇趾腹内侧。手法：拇指腹顶端压在上面，从上往下再往外。 2.耳：第四五脚跟到脚掌的根部，还有一点在脚背。先做脚趾。再做脚背（用力按几下） 3.内耳迷路：脚背第四五趾跖关节的中间，单食指刮压法，向脚趾方向用力按压。 4.眼睛：双足底第二三脚趾的根部，还有一个敏感点在足背，从上往下刮然后按一下。 5.颈项：前为颈，后为项。拇趾下端的横纹，拇食指像钳子，做180度转的按压，按压后 不松手，再提一下。
肝脏
胆囊
胰腺
5.脉管系统反射区
心脏
脾
胸部淋巴腺
上身淋巴腺
脚耳手部反射区图解解析
脚底反射区图解1.头（大脑）：位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。
适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。
2.额窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。
适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。
3.小脑（脑干）：位于大脑反射区的后外侧。
左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。
4.脑垂体：位于两足拇趾趾腹正中央，适用于脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、脾、胰等内分泌系统病症。
5.三叉神经：位于两足拇趾趾腹的外侧约45度处。
呈交叉反射。
适用于偏头痛、面瘫、腮腺炎、耳疾、鼻咽癌、失眠、头重等病症。
6.鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。
适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。
7.颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。
适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。
8.眼：位于两足底第二、三趾根部。
适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。
9.耳：位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射。
适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。
10.斜方肌（颈、肩部）：位于两足底眼、耳反射区下方。
适用于颈肩背酸痛、手无力、麻木、肩活动障碍等病症。
11.甲状腺：位于两足底第一趾骨和第二趾骨之间，呈带状。
适用于甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、慢性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎等病症。
12.甲状旁腺：位于两足底内缘第一趾骨与第一趾关节处，适用于甲状旁腺功能减退，甲状旁腺功能亢进等病症。
13.肺、支气管：位于两足斜方肌反射区外侧，自甲状腺反射区向外呈带状到足底外侧的肩反射区下方，前后宽约1cm。
适用于上呼吸道炎症、肺结核、肺气肿、胸闷等病症。
14.胃：位于两足底跖骨的中、下部。
足疗之足部反射区(高清图解)
足疗之足部反射区(高清图解)足疗之足部反射区(高清图解)【基本内容】一、足反射区位置足部反射区分为足底、足内侧、足外侧、足背部四大部分，其顺序大致如下：足底：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、额窦、脑垂体（垂体）、小脑及脑干、三叉神经、鼻、头部（大脑）、颈椎、甲状旁腺、甲状腺、眼、耳、斜方肌、肺及支气管、心（左）、脾（左）、胃、胰腺、十二指肠、小肠、横结肠、降结肠（左）、乙状结肠及直肠（左）、肛门（左）、肝（右）、胆囊（右）、盲肠及阑尾（右）、回盲瓣（右）、升结肠（右）、腹腔神经丛、生殖腺（睾丸或卵巢）、失眠点。
足内侧：膀胱、鼻、颈椎、甲状旁腺、胸椎、腰椎、骶骨（骶椎）、尾骨内侧、前列腺或子宫、尿道及阴道、髋关节、直肠及肛门、腹股沟、肋骨、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、消渴点、便秘点。
足外侧：生殖腺（睾丸或卵巢）、髋关节、尾骨外侧、下腹部、膝、肘、肩、肩胛骨、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、上臂、头痛点。
足背：鼻、颈项、眼、耳、腹股沟、上颌、下颌、扁桃体、喉与气管及食管、胸部淋巴腺、内耳迷路、胸、膈（横膈膜）、肋骨、上身淋巴腺、下身淋巴腺（腹部淋巴腺）、痰喘点、心痛点、落枕点、腰腿点。
二、选取反射区的原则选取反射区的原则，主要是根据病变所在的部位，即受累的脏腑器官，而不是根据具体的病症。
所以，同一器官、同一系统的各种病症，应选取大致相同的反射区。
反之，同一反射区可用以治疗不同的病症。
肾、输尿管和膀胱这三个反射区，是足部按摩中极其重要的区域，故称之为“基本反射区”。
其作用是增强排泄功能，将“毒素”或有害物质排出体外，因此，每次按摩开始和结束时都要连续按摩这三个反射区各4～5遍。
在选取基本反射区的基础上，再选取与病变器官相对应的反射区，如：肾脏疾病——肾反射区；各种眼病——眼反射区；各种耳病——耳、内耳迷路反射区；各种鼻病——鼻、额窦、扁桃体、肺及支气管等反射区；肺病——肺及支气管、喉与气管、心等反射区；支气管疾病——肺及支气管、鼻、扁桃体等反射区；胃及十二指肠疾病——胃、十二指肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区；食管疾病——食管、胃、胸等反射区；肝病——肝、脾、胃、肠等反射区；胆病——肝、胆囊反射区；小肠疾病——小肠、腹腔神经丛、甲状旁腺等反射区；大肠疾病——小肠、回盲瓣、盲肠、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、腹腔神经丛等反射区；颈部疾病——颈椎、颈项等反射区；前列腺症——前列腺、尿道、垂体、甲状旁腺、生殖腺、肾上腺等反射区；垂体病症——脑垂体（垂体）、头部（大脑）等反射区；甲状腺病症——甲状腺、垂体、肾上腺、小脑及脑干等反射区；甲状旁腺病症——甲状腺、甲状旁腺反射区；肾上腺病症——肾上腺、垂体反射区；睾丸疾病——睾丸、垂体、头部（大脑）、肾上腺、甲状腺等反射区；卵巢疾病——卵巢、垂体、大脑、肾上腺等反射区；子宫疾病——子宫反射区；皮肤病——脾、肾上腺、甲状旁腺、淋巴腺（依患病部位而选取不同部位的淋巴腺）、胃肠等反射区。
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足部反射疗法的作用：手足反射区图
第 2 章预防身心疾病的按摩
虽然没有疾病，但总是感觉身体不舒服……想让家人快点恢复健康……想和朋友进行交流……反射疗法就是适用于这些情况的按摩疗法。
与身心对话的同时刺激反射区，一起努力把身体改善成比现在更健康、更美丽的状态吧！
反射区图
身体内的脏器、器官、神经等与足底、足面、足侧以及手部都存在联系，这些部分叫做反射区。
通过适当刺激这些反射区来提高自愈能力的疗法就是反射疗法。
学习反射疗法最基本的就是首先要正确熟知这些反射区。
身体的哪个部位和哪个反射区有联系，都需要牢牢掌握。
足底反射区
看下面的足底反射图可以注意到，左右脚并不是对称的。
这是因为身体右边脏器的反射区分布在右脚上，左边脏器的反射区分布在左脚上。
仔细观察一下从脚尖到脚踝的反射区图，可以发现对应的顺序是从头部到下半身。
双脚简直就是身体的缩略图。
●反射区说明及作用
松果体：内分泌器官的一种，分泌调节身体的激素。
脑垂体：支配脑内激素分泌的内分泌器官。
分泌各种激素，并调节其他内分泌腺的机能。
甲状腺：活跃新陈代谢，分泌活化细胞的甲状腺激素的内分泌器官。
甲状旁腺：甲状腺左右两旁的内分泌器官的一种。
腹腔神经丛：聚集控制感情的神经系统的部位。
刺激这个部位会起到放松效果。
横膈膜：呼吸时支持肺部运动的部位。
坐骨神经：腰部到脚面的一根很长且很粗的神经。
手部反射区
手部的反射区和足部的反射区一样，和身体存在联系。
身体右侧脏器的反射区分布在右手上，左侧脏器的反射区分布在左手上。
从指尖到手腕分别对应从头到下半身的反射区。
与足部反射区相比，手部的反射区面积比较小。
手部进行反射疗法按摩比较简便易行，因此事先记住反射区的位置，有助于实施按摩。
Q ：什么是淋巴？
A：体液的一种，消灭细菌、病毒等外敌，回收体内堆积的各类废物。
看一下脚面反射图，可以发现脚面上分布着很多淋巴反射区。
人体内流动的体液约占整个体重的60%，淋巴液就是其中一种体液。
淋巴液具有消灭各类细菌、病毒，回收体内堆积的废物的作用。
淋巴液在淋巴管中流动，聚集的淋巴管形成淋巴结。
淋巴结简单点说就是过滤装置。
它可以阻止各类细菌、病毒进入血液。
本书中涉及淋巴结和淋巴管的反射区，都称作“淋巴”。
Q ：淋巴液流动迟缓会引发什么结果呢？
A：体内会堆积多余的水分和废物。
淋巴管是代谢体内废物和多余水分的，类似下水道的器官。
淋巴结可以阻挡“外敌”入侵身体，是一个过滤装置。
如果淋巴液流动变得迟缓，会造成体内堆积多余的水分和废物。
多余的水分会导致身体水肿，体内的废物是疙瘩、皮肤粗糙等美容的大敌，而且也会引发身体不适。
通过刺激淋巴反射区，可以让淋巴液的流动更加顺畅。
（责编：李波祺）。