菠萝蜜核可以煮粥吃吗 菠萝蜜的核可以生吃吗
2023年最新的菠萝蜜的核怎么吃法13篇
2023年最新的菠萝蜜的核怎么吃法13篇首先一起来看看菠萝蜜核的营养价值剖析吧!一个菠萝蜜核内含热量160千卡、钙18毫克、蛋白质4.9克、镁27毫克、铁1.6毫克、维生素c 16毫克、维生素e0.12毫克、铜0.27毫克、胡萝卜素1.1微克、钾400毫克、硒10.47毫克。
从上文可以看出，菠萝蜜核所含营养元素众多，称其“营养丰富”并非浪得虚名。
另外，菠萝蜜核的营养价值还体现在以下方面：1、菠萝蜜的果肉吃起来易上火，但是，连带菠萝蜜核煮食就可以去火啦。
2、菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪以及蛋白质，对妇女产后乳汁缺乏症有一定的治疗功效。
所以，下次在吃菠萝蜜的时候，可千万不要再扔掉菠萝蜜核啦。
菠萝蜜核的宜忌人群菠萝蜜核虽营养丰富，但部分人群仍应忌食，相反气虚体质者、乳母等食用菠萝蜜核则会获得较好的食疗效果。
下面一起来看看菠萝蜜核的宜忌人群吧!一、宜食1、体质：气虚质体质者更适宜食用菠萝蜜核。
2、人群：菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪以及蛋白质，对妇女产后乳汁缺乏症有一定的治疗功效。
因此产后、乳母人群更适合食用菠萝蜜核。
3、疾病：产后虚羸、乳汁不通、乳汁不足者适宜食用菠萝蜜核。
二、忌食1、特禀体质，瘀血体质者不宜食用。
2、过敏体质者不宜食用。
食用菠萝蜜核可能引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。
一般认为这和某些个体对所含菠萝蛋白酶过敏有关。
建议此类人群食用菠萝蜜核前先以盐水浸泡。
如发生过敏反应，可采取对症疗法。
3、老人和小孩少食为佳。
菠萝蜜核吃多了容易上火，因此老人和孩子还是少食为宜。
4、如果菠萝蜜核出芽了，味道就会变差，煮熟后会变软无粉嫩感，此时也不宜食用。
菠萝蜜核的吃法菠萝蜜核的吃法多样，可直接煮熟或煲汤、煮粥。
下面一起来看看菠萝蜜核的吃法吧!一、煮熟后食用1、打开需要用的锅，然后烧开一锅水(放水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)。
2、放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮。
菠萝蜜的籽怎么煮
菠萝蜜的籽怎么煮菠萝，低配版的榴莲果，沒有榴莲果味儿那麼重，营养成分相对性于水果中的王者榴莲果而言也是略微淡一点，可是并不影响它功效的充分发挥。
菠萝，很普遍的新鲜的热带水果，在广东省海南省地域经常可以看到有卖的，并且广受大家钟爱。
很多人可能只吃菠萝的瓜瓤，菠萝蜜籽就丢掉咯。
实际上菠萝蜜籽也是可以吃的。
菠萝的籽有什么功效?菠萝的营养成分很高，它带有很丰富多彩的蛋白和维他命，它对身体有炎症和水肿的小伙伴们是很有协助的，而菠萝蜜籽也是可以吃的哦。
菠萝蜜籽是一种亚热带桑科乔木灌木的果子，原产地印尼，引进我国种植现有九百多年历史时间，遍布在海南省、云南省、中国台湾等热带气候，橙黄色肉包，肥厚型绵软，香甜爽口，香气浓厚。
本地年青人幽会时会将其作为泡泡糖吞咽两口，能够改变口臭，此外也有健身益寿延年的功效。
菠萝的籽怎么煮：(一)菠萝蜜籽1、取下需要用的菠萝蜜籽的量，剥掉其淡黄色的软膜，用冷水洗干净。
2、烧上一锅水(水的是多少還是要依据你选的菠萝蜜籽的是多少而定)。
3、将除掉了淡黄色软膜的菠萝蜜籽放进水里煮开。
4、煮开后将菠萝蜜籽盛起來，把锅内的水倒了，将盛起來的菠萝蜜籽再度倒进锅内，开枪炒菠萝蜜籽(炒的時间不确定性，能够依据菠萝蜜籽熟的状况而定)5、炒过以后，剥去菠萝蜜籽的乳白色的机壳就可以吃完。
(二)菠萝蜜籽熬汤1、菠萝的籽还可以用于熬汤，这个是非常简单的。
2、只需要在熬汤的情况下把菠萝蜜籽一起装进去就可以了，记牢要把菠萝的籽洗干净，别的没什么需要留意的，吃起來软绵绵的，挺好的3、这一不但美味可口，并且营养丰富。
(三)菠萝蜜籽熬粥1、将菠萝的籽与米都洗干净。
2、煮米的情况下另外放进菠萝蜜籽。
3、待煮好后就可以吃完(粥熟透后，菠萝蜜籽也就熟透)。
常见问题：菠萝蜜籽美味但要适当，吃多了假如容易上火而且可能会出现其他细微反映，老年人小孩少吃为好。
(四)菠萝蜜籽剔骨汤原材料：剔骨肉适当，菠萝蜜籽10颗，姜片适当。
作法：先把菠萝蜜籽洗干净，用刀在外皮上划一刀，锅中放水，煮大约5分鐘。
菠萝蜜核能不能吃
菠萝蜜核能不能吃能菠萝蜜的籽是可以吃的哦。
一个菠萝蜜核内含热量160千卡、钙18毫克、蛋白质4.9克、镁27毫克、铁1.6毫克、维生素C16毫克、维生素E0.12毫克、铜0.27毫克、胡萝卜素1.1微克、钾400毫克、硒10.47毫克。
菠萝蜜核所含营养元素众多，称其“营养丰富”真的不为过。
另外，菠萝蜜核的营养价值还体现在以下方面：1、菠萝蜜的果肉吃起来易上火，但是，连带菠萝蜜核煮食就可以去火啦。
2、菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪以及蛋白质，对妇女产后乳汁缺乏症有一定的治疗功效。
所以，下次在吃菠萝蜜的时候，可千万不要再扔掉菠萝蜜核啦。
一、煮熟后食用1、打开需要用的锅，然后烧开一锅水放水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定。
2、放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮。
3、大约煮到一刻钟左右的时间喜欢吃比较软的可以把时间延长，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了。
二、炒菠萝蜜核1、取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净。
2、烧上一锅水水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定。
3、将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟，煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核的实际情况来定。
4、炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色外壳就可以吃了。
三、煲汤只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核也一起放进去就可以了，记住要把菠萝蜜的核洗干净，其他没有什么需要注意的。
菠萝蜜核煲鲫鱼汤材料：菠萝蜜核、鲫鱼做法：1.剥去菠萝蜜核外一层黄色软膜，洗净待用;2.瘦肉洗净，切块;3.洗净宰好的鲫鱼，仔细刮净腹内黑膜，沥干水;4.拍裂一小块姜，热锅后用姜块擦一遍锅，接着放两汤匙油，待油六成热下鲫鱼，两面煎至微黄;5.将8碗水放入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸后转中小火煲一个小时，下盐调味饮用。
四、煮粥1、将菠萝蜜的核与米都洗干净2、煮米的时候同时放入菠萝蜜核，待煮好后就可以吃了。
菠萝蜜的核怎么吃有什么功效 菠萝蜜的核要煮多久才能煮熟
菠萝蜜的核怎么吃有什么功效菠萝蜜的核要煮多久才能煮熟吃完菠萝蜜剩下的核也是可以吃的，那这个核要怎么吃呢？吃了之后又有哪些好处呢？一、菠萝蜜的核怎么吃煮水吃完菠萝蜜之后将菠萝蜜的核放到锅里，倒入适量的水，加少许的盐大火煮10分钟左右，煮完再将菠萝蜜的核捞出来稍微凉一下即可食用，煮熟的核口感和板栗相似，十分的软糯。
炒制将菠萝蜜核表面黄色软膜去掉，放水中煮熟后捞出沥干水分，用小火慢炒，保证菠萝蜜炒熟之后剥掉菠萝蜜核白色外壳就可以吃了。
煲汤菠萝蜜的核也十分有营养，所以也可以将菠萝蜜的核煲汤食用，只要在煲汤时放入适量菠萝蜜的核，煮熟既可直接吃。
二、菠萝蜜的核有什么功效保护血管菠萝蜜核中含有大量纤维素和分解酶，食用后能加速身体中纤维蛋白的分解，防止血液凝结成块，降低血液粘稠度，还能促进血液循环，增加血管弹性，经常食用能保护血管，对血栓、高血压等心血管疾病有良好预防和缓解作用。
通乳在中医的角度来说，菠萝蜜的核具有益气通乳的功效，对于产后乳汁缺乏的女性也是有一定的通乳作用，可以将其和猪蹄一起煲汤，对女性产后乳汁分泌不足的情况能起到较好的改善作用。
减肥菠萝蜜的核热量较低，而且含有丰富的水溶性纤维素，适量食用后，能够增加饱腹感，避免身体食用其他高热量食物，从而在一定程度上起到减肥瘦身的功效。
三、菠萝蜜的核要煮多久才能煮熟15-20分钟左右。
菠萝蜜核冷水放入锅中大火熬煮15-20分钟左右就能煮熟了，如果菠萝蜜核可以轻松被筷子扎透的时候就说明已经熟了，这时即可将它取出食用。
菠萝蜜核的味道与菱角、板栗相似，口感十分软糯。
四、菠萝蜜的核一次可以吃几颗5-6颗左右。
菠萝蜜的核十分营养，其含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质成分，食用后对身体非常有好处。
但是它较难消化，过多食用还易引起发胖，所以一次吃5-6颗即可，不可过多。
菠萝蜜的果核有啥功效 菠萝蜜的果核怎么吃好
菠萝蜜的果核有啥功效菠萝蜜的果核怎么吃好
平时人们吃菠萝蜜时，都会把它外层的硬壳去掉，直接吃里面的果肉，而且它果肉中间还有一个比花生米还要大的果核，其实菠萝蜜核也是能吃的，看看菠萝蜜的果核有啥功效？菠萝蜜的果核怎么吃好？
一、滋补身体
身体是菠萝蜜核的重要功效之一，平时人们食用菠萝蜜核，能吸收丰富的糖类和蛋白质，还能吸收多种氨基酸和矿物质，这些物质能促进人体代谢，也能提高人体各器官的正常功能，它既能增强人体素质，又能缓解人类体虚，对人类身体有明显滋补作用。
二、预防血栓
菠萝蜜核中含有大量纤维素和分解酶，人们使用它以后可以加快身体中纤维蛋白的分解，能防止血液凝结成块，而能促进血液循环，另外人们经常吃菠萝蜜核，还能稀释血液，降低血液黏稠度，他对人类的血栓有良好预防和缓解作用。
三、煮汤
菠萝蜜核可以和猪瘦肉搭配在一起煮汤和，在需要的时候，可以把新鲜的猪瘦肉洗净以后切成块状，把菠萝蜜核去掉外面的硬壳，再把它们一起入锅，加适量清水加热煮开，再用中火煮两小时，煮好以后不用放盐，直接取出食用，能补中益气，也能促进乳汁分泌。
四、炒食
菠萝蜜核特别适合炒着吃，但是在炒菠萝蜜和以前，应该先把菠萝蜜核表面的黄色外衣去掉，然后再放到水里煮，开锅以后煮半小时，煮好以后取出沥掉水分，再放到炒锅中，用中火慢慢炒制，炒的时候可以加入一些时相反或食用盐，这样炒出的菠萝蜜核会更有滋味，炒好以后取出降温去掉它的外壳以后可以直接吃。
菠萝蜜的核怎么吃
菠萝蜜的核如何吃篇一：菠萝蜜及医用食用菠萝蜜及医用食用（编辑）新鲜菠萝蜜如何吃？第一现场解剖图告诉你！春天有特别多新水果上市，热带水果也呼啦啦出来了，除了芒果、红毛丹、山竹今年的果商好像引进了特别多菠萝蜜，去农贸市场时看到四处都有卖的~~~菠萝蜜是一种特别好吃的水果，北京的盆友可能大多只吃过菠萝蜜干，事实上新鲜的菠萝蜜更好吃唷！想想它的江湖大号“齿留香”就明白了！而且闻起来也特别醉人，芬芳馥郁，热情奔放，完全是热带风情，假设你房间里放了一块菠萝蜜，那简直是满屋飘香啊！今天从农贸市场提了一块，回来路上的司机忍不住咨询:你提的什么这么香啊？口水都要流下来的模样新鲜菠萝蜜的魅力可见一斑可惜的是菠萝蜜吃起来仍然特别苦恼的，特别多人都不明白如何吃。
今天就给大家图文讲解一下，菠萝蜜之料理现场直击！！！只看一次就会了唷！如何样抓紧来干劲十足的做菠萝蜜的简单料理吧如图，这是一块从农贸市场新鲜提回来的菠萝蜜，直径18cm，厚5cm，价格大概12元左右，仍然特别实诚的！主楼已经说了，菠萝蜜特别香，浓郁的都有点醉人了，赫赫。
料理菠萝蜜，需要如下工具：1.塑胶或者乳胶手套，轻便的，缘故是菠萝蜜会流出黏糊糊胶水一样的液体——可能那确实是蜜吧，特别不好洗我们把菠萝蜜冲洗干净后横放在砧板上，可以看到它由外皮、黄色的果肉、果核、还有中间的白白圆圆的部分构成。
第一步是去掉中间白白圆圆的部分，用小刀扣确实是了。
要小心的切开经络，防止伤到手。
Before切成如此就OK了After第二步，是用手指扣除掉里面圆圆的果核。
图里指示的那个确实是啦，千万不要丢了哦，这也是菠萝蜜的精华！菠萝蜜的果核是一种富含淀粉的好吃的果实，可以蒸软了吃，也可以剥了皮用来煮粥喝都是相当香的！千万不要丢！Before:那个确实是菠萝蜜的果核After被取出来的果核第三步，取出菠萝包！去掉了中间的部分和菠萝蜜籽，就可以把果肉——菠萝包取出来了。
菠萝包藏在剩下的白色经络中间，用手可以轻易的拨拉出来。
菠萝蜜的子可以吃吗
菠萝蜜的子可以吃吗关于《菠萝蜜的子可以吃吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
菠萝的籽能够服用，也是有非常好的饮食疗法功效，菠萝的種子含有木薯淀粉，有一定的功效与作用，在消肿祛毒层面实际效果是十分非常好的。
平常适度的吃一些菠萝，可以给人体出示维他命和矿物，可以推动胃肠的消化吸收，此外它具备非常好的排出来肠油的功效，是营养成分作用较为非常好的一种新鲜水果。
菠萝的子可以吃吗能够。
種子含有木薯淀粉，可烹煮;树汁跟叶药用价值，消肿祛毒;瓜瓤有解渴、催乳、益气作用;菠萝蜜树形齐整，冠大荫浓，果独特，是幽美的庭荫树和绿化树;几百年的菠萝蜜树，木制金黄色、材料硬实，可制做家俱，也能作淡黄色染剂。
作用与功效服食菠萝后能提升身体游离脂肪酸的水解作用，可将堵塞于组织与血管内的游离脂肪酸及血块融解，进而改进部分血液、血液循环系统，使发炎和水肿消化吸收、消散，对脑血栓以及它静脉血栓所造成的病症有一定的輔助医治功效。
菠萝蜜树干端直，树性强壮，树干繁茂，产果量多，是优质的绿化园林用料，在绿化园林中能用在院落内种植、绿化树的种植及小游园的种植，具有遮荫及观果的园林景观实际效果。
菠萝材料略硬而轻，颜色鲜黄，纹路细腻美观大方，百年老不腐，白蚂蚁不近，是上等的家俱用料，树杆可制做宝贵木雕刻。
吃菠萝有哪些好处呢1、菠萝中带有身体需要的维他命和矿物，可以协助胃肠消化;菠萝中带有丰富多彩的水果汁，能够合理地溶解人体脂肪，可以清除肠油、瘦身减肥;菠萝融新有很多的B族维生素，能够滋润头发，为皮肤体细胞补充水份，预防皮肤少水干躁;菠萝的瓜瓤一部分带有人体脂肪、糖份、蛋白，并且菠萝的水果汁中还带有一种跟胃酸较为相近的水果酵素，能够具有溶解蛋白的功效，协助胃肠消化吸收;服用菠萝后能提升身体游离脂肪酸的水解作用，可将堵塞于组织与血管内的游离脂肪酸及血块融解，进而改进部分血液、血液循环系统，使发炎和水肿消化吸收、消散，对脑血栓以及它静脉血栓所造成的病症有一定的輔助医治功效。
菠萝蜜核吃多了会怎样 菠萝蜜核下奶一次吃几个
菠萝蜜核吃多了会怎样菠萝蜜核下奶一次吃几个很多人在吃菠萝蜜的时候会将菠萝蜜核扔掉，但其实菠萝蜜核也是可以吃的，那么菠萝蜜核吃多了会怎样？菠萝蜜核下奶一次吃几个？一、菠萝蜜核吃多了会怎样可能会出现以下症状：导致腹痛要知道菠萝蜜核中含有大量的维生素、纤维素、淀粉等成分物质，这些物质在人体中比较难被消化，食用过量可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状发生。
导致消化不良菠萝蜜核中含有丰富的纤维素和淀粉物质，食用不易消化，过量吃容易出现消化不良的情况，严重时可能会导致人体出现烧心、胸闷的感觉。
导致胃胀气菠萝蜜核中含有较多的淀粉、高蛋白成分，食用过量时人体在肠道中就容易产生气体，可能会出现放屁等胃胀气尴尬现象发生。
二、菠萝蜜核下奶一次吃几个建议一次吃5-10颗左右即可。
菠萝蜜核中含有丰富的脂肪、淀粉以及蛋白质，对于乳汁分泌减少能够起到缓解的作用，可以促进产妇乳汁分泌，一般建议每次吃5-10颗左右就可以了。
避免食用过量加重自身肠胃负担，从而导致腹痛、胀气、腹泻等不适症状发生，对自身肠胃造成伤害。
三、菠萝蜜的核煮多久水开后煮15-20分钟即可。
菠萝蜜核中含有的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，经常被人们煮水喝，通常将菠萝蜜的果核洗干净，放入烧开的水的锅中，煮15-20分钟，捞出晾凉即可食用。
小贴士：菠萝蜜核除了可以煮水喝，还可以将其用来炒菜、熬粥、做汤等，可以根据自身的喜好选择。
四、菠萝蜜核的功效与作用提高免疫力菠萝蜜籽可以达到滋补身体以及强壮身体作用，其中的营养物质非常丰富，可以补充身体所需要的碳水化合物以及蛋白质，而且还可以吸收一些氨基酸，维生素以及天然多糖，让身体代谢的速度变快，也可以让身体各个器官的功能变得更强，身体虚弱的感觉也可以得到调节。
促进乳汁分泌菠萝蜜核中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等多种矿物质成分，产妇适量食用可以促进其乳汁分泌，有利于婴幼儿的健康。
减肥瘦身菠萝蜜籽是一种热量比较低的食材，里面含有水溶性纤维素，吃完以后可以让饱腹的感觉变得比较强，又可以避免身体吸收过多的热量，具有一定减肥瘦身的作用。
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菠萝蜜核可以煮粥吃吗菠萝蜜的核可以生吃吗
听朋友说菠萝蜜的核可以用来煮粥吃，正好冰箱里还有半个完整的菠萝蜜，打算吃完果肉后用菠萝蜜核来煮粥，那么这菠萝蜜核真的能用来煮粥吃吗？
一、菠萝蜜核可以煮粥吃吗
可以。
菠萝蜜核中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、核黄素、纤维素以及多种微量元素，这些成分中许多都是人体每日必需的营养物质，所以食用菠萝蜜核具有很高的营养价值和食用价值，将菠萝蜜核用来煮粥是不错的食用方式，除此外炒食、煮食、煲汤菠萝蜜核味道也是很好吃的。
二、菠萝蜜核怎样煮粥
1.准备5-10颗菠萝蜜核，大米100克，将把大米淘洗干净放入锅中，菠萝蜜核洗净，外层的壳剥掉也放入锅中。
2.往锅中倒入适量清水，开大火煮沸，沸腾后转小火继续煮半小时左右，等粥煮至粘稠状态时即可盛出食用。
如果觉得粥的味道偏淡，可根据个人口味加适量白糖调味。
三、菠萝蜜的核可以生吃吗
不建议生吃。
虽然生的菠萝蜜核中没有什么有毒有害物质，但是生菠萝蜜核中含有大量的生淀粉、纤维素等大分子成分，直接生吃的话不仅味道干
涩口感一般，而且难以消化更容易加重肠胃负担，是不适合直接食用的，因此，建议吃菠萝蜜核之前将核煮熟了再吃，这样更有利于肠胃的吸收和消化。
四、菠萝蜜核能多吃吗
不能多吃。
不仅仅是菠萝蜜核，任何食物吃多了对肠胃都会带来一定的负担，因此吃的时候要注意进食数量的把握。
菠萝蜜核的成分大部分是淀粉以及纤维素、蛋白质等不易快速消化的物质，吃多了可能会因为淀粉摄入过多引起腹痛、腹胀等肠胃消化不良症状，因此一般建议一次吃菠萝蜜核的数量在10个左右是比
较合适的。