大学生职业生涯规划主题班会总结(十篇)
职业生涯规划总结

职业生涯规划总结职业生涯规划总结(通用5篇)职业生涯规划总结1职业生涯规划与就业指导课,其性质属于公共基础课,而它与其他课程却有很大的不同,这是一门将学生的学业与未来的职业联系起来的课程。
这门课程也是一座桥梁,帮助学生搭建起从校园到职场的关系,帮助大学生实现从学生角色到职场人士角色的转变。
关于这门课程的教学,我最大的体会有三:一、要把课堂交给学生。
改革传统的教学模式,由以教师为中心转变为以学生为中心。
在信息化时代的课堂,不再是也不可能是教师的“一言堂”,学生可以通过网络获取更多更新的咨讯,教师的权威地位开始受到挑战。
以教师为中心的课堂,往往只关注传授给学生的东西,而未考虑学生的需求与感受;以学生为中心的课堂,需要帮助学生解决他们的困惑和问题,关心学生想要得到的东西。
在课堂中,要引导学生提高其自身的能力,比如搜集信息的能力、分析问题的能力、解决问题的能力等,而不是单纯地传授知识。
二、课程内容的设计要与专业相结合。
职业生涯规划与就业指导课务必要紧密结合学生所读的专业及相关的职业,因为这门课程的性质是需要关注职业在人生发展中的重要地位,需要切实提高学生的就业能力。
如果抛开专业来谈职业生涯规划,那课程对于学生而言将空洞乏味。
例如,在讲授“职业认知”这一章节时,针对学生所学专业对应的职位群、相近的行业进行分析,让学生了解与专业相关的行业与职业。
在讲授“面试技巧”时,针对与专业相关的职位组织学生进行模拟面试。
与专业密切结合的课程内容,学生自然感兴趣。
三、采用行为导向式的教学法,借助案例、视频、讨论、小游戏等来活跃课堂。
职业生涯规划与就业指导课是一门实践性很强的课程,需要用一些课堂活动来充分调动学生的积极性与主动性。
学生在主动参加活动的过程中,既有助于理论知识的理解,又提高了动手能力和其他综合能力。
例如,在“自我认知”章节讲述职业价值观的探索时,安排“价值观拍卖会”的小活动,让学生在参与活动的过程中思考及澄清自己的价值观。
职业生涯规划主题班会10篇

职业生涯规划主题班会10篇职业生涯规划主题班会1主题班会预期目标:1、改变学生学习目标缺失、专业学习无兴趣的状态;2、帮助学生开展自我评价和职业分析;3、使学生明确自己的职业目标和努力方向;4、增强大学学习的目的性和积极性。
主题班会意义:本主题班会可以使学生对如何进行职业生涯设计有一个初步的印象和了解;使他们尽早明确自己的奋斗目标和努力方向,增强大学学习的目的性、积极性。
帮助学生确立正确的职业理想,制定明确的职业目标,同时开展评价自我和职业分析,培养学生的职业意识和职业规划能力,提高他们的职业竞争力,奠定未来职业道路的基石。
授课重点及难点:授课重点:职业目标的确定授课难点:职业意识的培养主题班会课设计主题班会准备:大学生职业规划主题班会教案大学生职业规划主题班会教案1、提前让同学们查阅资料,了解职业生涯规划的相关知识,思考自己未来的职业目标。
2、向同学们征集召开主题班会的形式与流程意见。
主题班会背景:大一新生经历了高考的拼搏,升入大学后,失去了前进的方向和目标,呈现出懈怠松散的精神面貌。
为使他们树立目标,明确前进的方向,增强大学学习的目的性和积极性,故开展此主题班会。
班会流程:一、职业目标的讨论:(一)以“四只毛毛虫找苹果的故事”引入此主题班会课四只毛毛虫找苹果的故事四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃…… 第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树,没有目的,不知终点;没想过什么是生命的意义,为什么而活着。
第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树,找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿,但它发现要是选择另外一个分枝,它就能得到一个大得多的苹果。
第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果,并制定了一个完美的计划,最后,这只毛毛虫应该会有一个很好的结局,但是真实的情况往往是,因为毛毛虫的爬行相当缓慢,当它抵达时,苹果不是被别的虫捷足先登,就是苹果已熟透而烂掉了。
第四只毛毛虫做事有自己的规划。
它的目标并不是一个大苹果,而是一朵含苞待放的苹果花。
大学生职业生涯规划主题班会总结9篇

大学生职业生涯规划主题班会总结9篇第1篇示例:大学生职业生涯规划主题班会总结一、活动背景大学生作为未来社会的中坚力量,他们的职业生涯规划至关重要。
为了帮助大学生更好地明确自己的职业目标、规划未来的职业生涯,学校举办了一场主题为“职业生涯规划”的班会活动。
二、主题班会内容1. 职业生涯规划意义主持人介绍了职业生涯规划的重要性。
职业生涯规划不仅能帮助大学生明确自己的职业目标,更能够帮助他们提前做好准备,更好地适应社会的发展变化。
2. 如何进行职业生涯规划接着,主持人介绍了如何进行职业生涯规划。
他指出,职业生涯规划包括明确目标、了解自己、选择合适的职业道路、提升自己等几个方面。
参会同学通过活动互动环节,分享了自己的职业规划经验,让大家在交流中受益匪浅。
3. 职业规划的意义和方法接下来,校园就业指导老师结合自己多年的职业规划经验,分享了职业规划的意义和方法。
她告诉学生们,在职业规划中要结合自身实际情况,根据自己的兴趣、特长和价值观来进行选择,不能迷失在社会的纷繁复杂中。
4. 就业市场分析就业市场专家向学生们介绍了当前的就业市场形势,指出了各行业的就业前景和就业趋势。
通过学习分析就业市场,学生们更明确了自己的职业方向,增强了自己的就业信心。
三、班会活动效果通过本次主题班会,学生们明确了自己的目标,并充分认识到了职业生涯规划的重要性。
他们表示,在今后的学习生活中,会更加努力学习,提高自己的综合素质,为将来的职业生涯做好充分的准备。
此次班会活动不仅为学生提供了一个深入了解职业规划、了解市场动态的机会,也为他们的未来发展指明了方向,激发了他们的职业发展动力。
希望通过这样的班会活动,学生们可以更好地认识自己,明确自己的职业目标,做好未来的职业生涯规划。
第2篇示例:大学生职业生涯规划主题班会总结一、开场白大家好!今天很高兴能与大家共同参与这次以大学生职业生涯规划为主题的班会,职业规划对每一个大学生来说都是至关重要的。
职业生涯心得体会十篇

职业生涯心得体会十篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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大学生职业生涯规划主题班会总结

大学生职业生涯规划主题班会总结主题班会总结:大学生职业生涯规划一、引言大学生职业生涯规划是指在大学阶段对自己的职业目标、职业发展路线进行系统性的规划和决策。
职业生涯规划可以帮助大学生更好地认识自己、了解社会环境、提高就业竞争力,从而顺利地实现个人职业目标。
本次班会的主题是大学生职业生涯规划,希望通过此次班会的讨论和交流,引导同学们正确认识职业生涯规划的重要性,提供一些建议和方法,帮助同学们更好地进行职业规划。
二、认识职业生涯规划的重要性职业生涯规划对大学生的重要性不言而喻。
首先,职业生涯规划可以帮助大学生明确自己的职业目标和职业发展方向,避免盲目选择和迷失方向。
其次,职业生涯规划可以帮助大学生提前准备,增强就业竞争力,更顺利地进入社会。
再次,职业生涯规划有助于大学生提高自我认知和自我管理能力,提升个人综合素质和能力水平。
最后,职业生涯规划可以帮助大学生了解社会就业形势和职业要求,提前做好职业准备,更好地适应社会发展需求。
三、职业生涯规划的基本要素职业生涯规划需要综合考虑个人兴趣、能力、价值观和职业市场需求等多个因素。
在进行职业生涯规划时,同学们应该了解自己对不同职业的兴趣和适应能力,明确自己的职业目标和职业发展路线。
此外,同学们还应该了解职业市场的需求和趋势,学会运用各种方法收集就业信息和职业资讯。
最后,同学们还应该不断提升自己的综合素质和职业技能,增强自己的竞争力,为更好地实现职业目标做好准备。
四、职业生涯规划的实施步骤(一)自我认知和职业探索在职业生涯规划的实施过程中,同学们需要进行自我认知和职业探索。
首先,同学们可以通过了解自己的兴趣和优势,确定适合自己的职业领域。
其次,同学们可以借助各种社会实践和实习机会,了解不同职业的工作内容和要求,帮助自己更准确地选择职业。
最后,同学们可以通过与同行业人士和职业导师的交流,获取更深入的职业信息和经验,帮助自己更好地了解职业发展路径。
(二)职业目标的设定和规划在进行职业生涯规划时,同学们需要设定明确的职业目标和规划。
大学生职业生涯规划主题班会总结5篇

大学生职业生涯规划主题班会总结5篇第1篇示例:大学生职业生涯规划主题班会总结为了帮助同学们更好地规划自己的职业生涯,学校组织了一场大学生职业生涯规划主题班会。
本次主题班会以“梦想起航,规划未来”为主题,邀请了就业指导专家为同学们提供职业生涯规划的指导与建议。
以下是本次主题班会的总结:一、职业生涯规划的重要性在主题班会上,就业指导专家强调了职业生涯规划的重要性。
他指出,一个好的职业生涯规划可以帮助我们更清晰地认识自己的优势和劣势,找准自己的定位,明确未来的发展方向。
职业生涯规划还可以帮助我们做出正确的职业选择,提高就业竞争力,实现个人的职业发展目标。
在主题班会上,就业指导专家介绍了职业生涯规划的基本步骤。
他指出,职业生涯规划的基本步骤包括:了解自己、明确目标、规划路径、执行计划、调整策略。
了解自己是职业生涯规划的第一步,只有深入了解自己的兴趣、特长和价值观,才能更好地选择适合自己的职业。
就业指导专家还介绍了职业生涯规划的关键要素。
他指出,职业生涯规划的关键要素包括:兴趣、能力、价值观、职业目标、职业选择、职业路径、职业发展等。
只有全面考虑这些要素,才能制定出科学合理的职业生涯规划,实现个人的职业发展目标。
四、如何做好职业生涯规划在主题班会上,就业指导专家还分享了一些关于如何做好职业生涯规划的建议。
他指出,做好职业生涯规划首先要树立正确的职业观念,树立正确的价值观,认识到职业是人生的一部分,要保持积极的态度,努力提升自己的能力。
要注重实践,多参加实习、项目等活动,积累工作经验,拓宽人际关系。
要不断学习,提升自己的专业能力和综合素质,不断完善自己的职业生涯规划,实现个人的职业目标。
五、结语通过本次主题班会,我们深刻认识到了职业生涯规划的重要性,也清楚了如何做好职业生涯规划。
在未来的学习和生活中,我们将更加努力地去规划自己的职业生涯,不断提升自己的能力,实现个人的职业发展目标。
希望同学们认真总结本次主题班会学到的知识,将之付诸实践,为自己的未来奋斗,实现自己的人生梦想。
大学生职业生涯规划主题班会总结

大学生职业生涯规划主题班会总结在大学生活中,职业生涯规划起着至关重要的作用。
为了帮助同学们更好地了解职业规划的重要性以及如何进行职业规划,我们举办了一场针对大学生职业生涯规划的主题班会。
本次班会涵盖了多个方面的内容,包括职业规划的意义、规划步骤、职场技巧等。
以下是本次班会的总结。
一、职业规划的意义职业规划是大学生进入社会之前必备的准备工作。
它能够帮助学生明确自己的职业目标、了解自己的优势和兴趣,并制定出实现这些目标的具体计划。
通过职业规划,学生可以更好地发掘自己的潜力,提高自己的竞争力,并更好地适应职场的挑战。
二、职业规划的步骤1. 自我认知:学生首先需要了解自己的兴趣、价值观、人格特点等。
通过自我分析,可以找到自己所适合的职业方向。
2. 职业探索:学生需要积极主动地了解职业领域的发展趋势、工作内容、薪资待遇等信息。
可以通过实习、参加活动、与职业人士交流等方式来增进对职业的了解。
3. 设定目标:学生需要根据自身条件和职业探索的结果来制定职业目标,明确自己想要达到的职业地位和薪资水平等。
4. 制定计划:学生需要制定实现职业目标的具体计划,并根据计划逐步实施,不断调整和完善。
三、职场技巧1. 沟通技巧:良好的沟通能力是职场中非常重要的一项技能。
学生需要学会倾听、表达自己的观点,与同事和上级保持良好的合作关系。
2. 时间管理:学生需要学会合理安排时间,合理分配各项任务的优先级,提高自己的工作效率。
3. 团队合作:在职场中,团队合作的能力是必不可少的。
学生需要学会与他人合作,发挥自己的个人优势,共同完成团队任务。
四、心得体会通过本次主题班会,我们深刻认识到职业生涯规划对于大学生的重要性。
只有做好职业规划,才能让我们的大学生活更加有针对性,将所学知识与未来的职业发展相结合。
在职场中,我们还需要学习和提升各种技能,适应不同的工作环境和挑战。
同时,也要保持积极乐观的心态,不断追求自我突破和进步。
职业规划不是一蹴而就的过程,需要同学们逐步实施与调整。
大学生职业生涯规划总结(通用13篇)

大学生职业生涯规划总结(通用13篇)大学生职业生涯规划总结1白驹过隙,人的一生是很短暂的。
在这短暂的一生中,我可能会错过很多。
如果没有职业生涯规划,当我意识到自己已经过了这个年纪的时候,会否觉得自己曾经遗失或者遗憾于是,职业生涯规划就显得尤其重要。
制定职业规划固然是好的,但更重要的是要付诸于行动和坚持不懈地进行下去。
无论眼底闪过多少美丽憧憬,只要没有付诸行动,那么,一切都只是镜中花,水中月,可望而不可及。
一个人,若要获得成功,须得拿出勇气,付出努力、拼博、奋斗。
任何目标,只说不做都只是竹篮打水一场空。
然而现实社会不是编好的程序,而是未知多变的,制定的目标可能会受到各方面的影响,这一点,我应当有充分的心理准备。
因此,在遇到突发因素和不良影响时,应当保持头脑的清醒冷静,从而做出正确的分析,果断拿出对应方案,以至于尽量和既定方案接轨。
虽然这些的内容每个学子都希望自己的职业生涯能够前程似锦,有人说成功属于有准备的人,有人说成功属于勤奋的人,而我觉得成功是属于有准备的奋斗者,我决心以这份设计书的作为我的准备,在大家的监督下努力拼搏,走出一个无悔的.人生!俗话说的好:一年之计在于春,一日之计在于晨。
计划总是赶不上变化。
以上只是我实现职业目标在大学期间的准备(目标),一旦踏上工作岗位,我将会结合面临的各种环境作出进一步的规划。
“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”,我相信,只要坚持心中的信念,每一个人都能实现自己的职业目标。
计划固然好,但更重要的,在于其具体实践并取得成效。
任何目标,只说不做到头来都会是一场空。
然而,现实是未知多变的,定出的目标计划随时都可能遭遇问题,要求有清醒的头脑。
其实,每个人心中都有一座山峰,雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林,承载着收获、芬芳、失意、磨砺。
一个人,若要获得成功,须拿出勇气,付出努力、拼搏、奋斗。
成功,不相信眼泪;成功,不相信颓废;成功不相信幻影,未来,要靠自己去打拼!大学生职业生涯规划总结2暑假期间我参加了xx省教育厅组织的高校教师岗前培训班,听了xx教授关于教师职业生涯规划专题讲题,现把我听后的心得体会谈谈。
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大学生职业生涯规划主题班会总结(十篇)(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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下面是本店铺带来的大学生职业生涯规划主题班会总结(十篇)希望对大家有所帮助!↓↓获取更多“职业生涯规划”内容推荐↓↓大学生个人职业生涯规划书大一职业生涯规划书职业规划培训心得体会个人职业生涯规划范文大学生职业生涯规划主题班会总结篇1一、前言职业生涯规划指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划,这个计划包括一个人的学习与成长目标,及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。
个体的职业生涯规划并不是一个单纯的概念,它和个体所处的家庭以及社会存在密切的关系。
并且要根据实际条件具体安排。
并且因为未来的不确定性,职业生涯规划也需要确立适当的变通性。
虽然是规划,也不是一成不变的。
同时职业规划也是个体的人生规划的主体部分。
在今天这个人才竞争的时代,职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。
对企业而言,如何体现公司“以人为本”的人才理念,关注员工的人才理念,关注员工的持续成长,职业生涯规划是一种有效的手段;而对每个人而言,职业生命是有限的,如果不进行有效的规划,势必会造成生命和时间的浪费。
作为当代大学生,若是带着一脸茫然,踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要,使自己占有一席之地?为此,同学们就大学生职业生涯规划的有关问题,进行了积极的思考与讨论。
这次班会对于每个同学来说,都有许多深刻的影响。
这是摆在大家面前的一个很现实的问题。
那就是以后的求职、就业问题。
针对同学的情况,我们有了求职模拟与求职礼仪讲解这两个环节。
我们想通过这两个环节来让大家提前熟悉一下,以后求职过程中将要面对的情况。
在这两个环节中,同学积极的参与到活动中来,主持人也对同学们在活动中提出的问题进行了耐心的讲解。
相信经过这两个环节,同学们对以后将要面对的求职过程有了一定的了解。
还有一个环节就是新专业前景介绍。
这是因为大多数同学对我们专业的认识还不够深入,不知道我们毕业将会面临一个怎样的就业形势。
因为主持人说的内容都很贴近我们的专业生活,所以同学们都听得异常的投入。
此次班会从整体上来说还是很成功的。
此次班会让同学们对未来的学习生活有了更清晰的认识。
大学生职业生涯规划主题班会总结篇2今天我们某某某班以大学生职业生涯规划为主题开展了一次精彩的主题班会。
在此次班会中我们就大学生职业生涯规划展开了一系列的讨论。
以下是今天班会的具体流程:一、介绍主题二、求职模拟三、求职礼仪讲解四、园林专业前景介绍五、主持人做班会总结本次班会中同学们就大学生职业生涯规划的有关问题,进行了积极的思考与讨论。
这次班会对于每个同学来说,都有许多深刻的影响。
因为这是摆在大家面前的一个很现实的问题。
那就是以后的求职、就业问题。
针对同学的情况,我们有了求职模拟与求职礼仪讲解这两个环节。
我们想通过这两个环节来让大家提前熟悉一下,以后求职过程中将要面对的情况。
在这两个环节中,同学积极的参与到活动中来,主持人也对同学们在活动中提出的问题进行了耐心的讲解。
相信经过这两个环节,同学们对以后将要面对的求职过程有了一定的了解。
还有一个环节就是园林专业前景介绍。
这是因为大多数同学对我们专业的认识还不够深入,不知道我们毕业将会面临一个怎样的就业形势。
因为主持人说的内容都很贴近我们的专业和生活,所以同学们都听得异常的投入。
但是,此次班会也存在着一些问题。
在对于每个环节时间的把握上还稍有欠缺,以至班会整体时间上没有把握好。
此次班会从整体上来说还是很成功的。
此次班会让同学们对未来的学习生活有了更清晰的认识。
大学生职业生涯规划主题班会总结篇3本次班会,专门围绕“大学生职业生涯规划”提前做出了认真的准备,由于准备充分,辅导员结合口头讲述,ppt,及视频,多元化的向同学们阐述了做一个合理的职业生涯规划的重要性。
同时各位同学在班会上发言积极踊跃,有的结合自身的职业生涯规划谈体会,有的将名人的职业生涯规划事迹进行讲述,还有的就对自己专业的认识进行阐述,总之,同学们从不同的角度表现了自己对专业的了解和对未来的规划。
主题班会的主要内容是围绕对于为我们大学生在未来的路怎么选择,那么该如何选择,一是方向定位,作为目标的实现者自己对这个目标有没有认同,这至关重要,如果没有,则目标难以实现,起码会使实施的过程少了许多快乐,如果能实现,却很难充分享受实现所带来的快乐,因此,这种定位应该根据自己的长处和爱好来定,于是,这又出现了一个两难,短时间内怎么知道自己的长处,而当知道自己的长处后,时间却不长了。
因此在时间不可逆转的前提下,应该先定方向。
二是降低期望值,由于市场经济的发展,社会正逐渐从身份本位走向能力本位,在本科学历逐渐增长的情况下,按照市场的供求关系,学历所包含的价值量正逐渐降低,而对于能力的价值预期正逐渐提升,这个时候,学历已不具有什么意义了,再者,当今大学生没有了什么特殊性,以进入“大众化就业”时代,学校也不是专门培养什么“精神贵族”,而是培养有知识,素质高的普通劳动者,在这种情况下,我们不妨降低对自己的期望,从心理学角度看,这样看似有点降低层次,但可以减轻我们的压力,而且有助于及时肯定自我,因为你的很小的进步都可以得到自我的及时肯定,这对于树立我们的信心很重要,人们的自信其实就是肯定自我,社会的肯定必须经过自我的肯定才能转化为自信,而且要维系这种自信,还得不断地对自我进行肯定,降低对自己的要求,并不等于降低对自己的要求,因为对自己要求严格,也是人发展所必需的。
职业生涯规划教育让同学们懂得需要规划一个适合自己的一个职业规划,一个计划,一个目标,成功人士之所以成功,很大的因素在于他们对自己未来的发展有一个明确的规划,而失败者之所以失败,很大的因素在于他们朝三暮四、今天想做这个,明天想做那个,在不同的行业上,不同的职位间来回的跳槽,结果什么都接触过,也什么都不专业。
同学们认识到越早拥有的一个职业规划会成为自己的一个筹码,让同学们重新开始重视社会发展的趋势,考虑社会对各类人才的需求,甚至对每个人才所应具备的技能,还让同学们从今后的目标中认识到自己现阶段所必须把握的东西,有重点的学习,提升自己综合素质和能力。
是自己在未来能作为一个更专业化,更职业化,更社会化,更国际化的人才,当然更要做一个有计划的人,因为没有计划的人一定会被计划掉,要不被计划掉,就必须按照自己职业生涯规划一步一步走向自己所计划的左后一章。
此次“大学生职业生涯规划”主题班会使同学们意识到丰富知识和专业技能的重要性,激发了他们的学习自觉性,同时鼓励学生树立信心,客观的对待自己,从实际出发规划未来,扎实前行,开拓进取。
大学生职业生涯规划主题班会总结篇4本次班会,专门围绕“大学生职业生涯规划”提前做出了认真的准备,由于准备充分,辅导员结合口头讲述,ppt,及视频,多元化的向同学们阐述了做一个合理的职业生涯规划的重要性。
同时各位同学在班会上发言积极踊跃,有的结合自身的职业生涯规划谈体会,有的将名人的职业生涯规划事迹进行讲述,还有的就对自己专业的认识进行阐述,总之,同学们从不同的角度表现了自己对专业的了解和对未来的规划。
主题班会的主要内容是围绕对于为我们大学生在未来的路怎么选择,那么该如何选择,一是方向定位,作为目标的实现者自己对这个目标有没有认同,这至关重要,如果没有,则目标难以实现,起码会使实施的过程少了许多快乐,如果能实现,却很难充分享受实现所带来的快乐,因此,这种定位应该根据自己的长处和爱好来定,于是,这又出现了一个两难,短时间内怎么知道自己的长处,而当知道自己的长处后,时间却不长了。
因此在时间不可逆转的前提下,应该先定方向。
二是降低期望值,由于市场经济的发展,社会正逐渐从身份本位走向能力本位,在本科学历逐渐增长的情况下,按照市场的供求关系,学历所包含的价值量正逐渐降低,而对于能力的价值预期正逐渐提升,这个时候,学历已不具有什么意义了,再者,当今大学生没有了什么特殊性,以进入“大众化就业”时代,学校也不是专门培养什么“精神贵族”,而是培养有知识,素质高的普通劳动者,在这种情况下,我们不妨降低对自己的期望,从心理学角度看,这样看似有点降低层次,但可以减轻我们的压力,而且有助于及时肯定自我,因为你的很小的进步都可以得到自我的及时肯定,这对于树立我们的信心很重要,人们的自信其实就是肯定自我,社会的肯定必须经过自我的肯定才能转化为自信,而且要维系这种自信,还得不断地对自我进行肯定,降低对自己的要求,并不等于降低对自己的要求,因为对自己要求严格,也是人发展所必需的。