疲劳量表
疲劳自评量表及评分
疲劳自评量表及评分介绍疲劳是一种常见的身体和心理状态，会导致注意力不集中、决策能力下降和工作效率降低等问题。
为了帮助人们更好地了解和评估自己的疲劳程度，我们推出了疲劳自评量表及评分。
使用方法请按照以下步骤完成对自己的疲劳程度进行评估：1. 阅读以下问题并选择最符合你当前状态的答案：- 从1（完全不符合）到5（非常符合）对以下问题进行评分：- 我感到疲倦和虚弱。
- 我注意力不集中，经常分散思维。
- 我做事情的效率比以前低。
- 我对事情的兴趣和动力下降。
- 我感到烦躁和易怒。
- 我对日常活动感到厌倦。
- 我的记忆力有所下降。
- 我感到身体疼痛和不适。
- 我对睡眠的需要增加。
- 我感到精神压力过大。
2. 将自己的回答对应的分数相加，得到总分。
3. 根据总分，参考下方评分指标进行疲劳程度的评估。
评分指标基于总分，我们将疲劳程度分为以下三个等级：- 总分在10-30分之间，表示疲劳程度较低。
你的身体和心理状态相对良好，但仍需注意调节工作和休息时间，以避免进一步的疲劳。
- 总分在31-50分之间，表示疲劳程度中等。
你可能正在经历一些疲劳相关的问题，需要更多的休息和注意自身健康状况。
- 总分在51-70分之间，表示疲劳程度较高。
你可能处于一个严重疲劳的状态，需要尽快采取措施来缓解疲劳，如调整工作和生活惯，避免过度劳累。
结论疲劳自评量表及评分可以帮助你更好地了解自己的疲劳程度，并提醒你采取适当的措施来缓解疲劳。
请注意，本量表仅供参考，如有严重身体或心理问题，请寻求专业医生的意见和治疗。
工作倦怠量表
表二（教师工作倦怠量表）修订后的教师集他人能力研究的问卷您好：这是一份有关研究中小学教师集他人能力的问卷，您的意见对本研究非常重要。
本问卷的选答无所谓对或错，只要按照实际情形填答即可。
本问卷纯为学术研究之用，您填答的结果绝对保密。
感谢热心参与！问卷说明：1. 2. 3. 4. 5.代表您对相应句子观点的同意程度（1完全不符合；2基本不符合；3有点符合；4很符合；5非常符合）请您在相应的句子上打勾即可。
一、基本资料（请在相应的选项上打勾）1、性别□⑴男□(2)女2、教龄□(1)5年以下□(2)5－10年以内□(3)10－15年□(4)15年以上3、最高学历□(1)研究生以上□(2)本科□(3)大专□(4)大专以下4、教学科目□(1)语文、数学、英语□(2)物理、化学、生物□(3)政治、地理、历史□(4)音体美、计算机及其他□(5)学校管理者5、是否担任班主任□(1)是□(2)否6、是否毕业班教师□(1)是□(2)否二、问卷内容大度、宽容1、在做事时我总是顾全大局。
2、我从来不计较在工作时多做一点。
3、我从不与朋友斤斤计较。
4、我坚信有时退一步海阔天空。
忍得一时之气免去百日之仇。
5、当别人犯了错误时我总是对自己说人无完人，不要太求全责备。
6、那些和我有意见的出了事，我也不会幸灾乐祸。
7、我有东西向来不吝啬与朋友分享。
8、当上级交给我一件有难度的事我也努力去做。
9、领导交给我的任务我总是设法提前完成。
10、我一下子就能识破那些骗子意图。
11、我从不散布他人的流言。
建立关系能力（表达善意、尊重他人、让人有一种被人重视的感觉）12、我一向注意礼节。
13、我与别人交往时总是心平气和。
14、我的说话总是让别人感到我是一个很能干的人。
15、得到别人的信任对我并不难。
维持关系的能力16、我常常和朋友一起玩，一起聚会。
17、当我认识一个新朋友后总是及时地与对方联系，以巩固朋友关系。
18、我有许多朋友是有地位的。
19、我总是热情地向每一个我认识的人打招呼。
疲劳严重度量表
疲劳严重度量表(fatigueseverityscale,FSS)
目前国外多用疲劳严重度量表，评价脑卒中患者的疲劳水平。
FSS是广为人知、应用最广泛的量表之一，由9个条目组成，7个分值点评价，自1分至7分为非常不同意逐渐过渡为非常同意。
1989年美国学者Krupp等研制了此量表．将之应用于系统性红斑狼疮和多发硬化患者，并证实了其较高的内部一致性和共存效度、随时间和治疗的改变有着较高的敏感度，并可依照不同诊断区分患者。
此量表曾应用于多发性硬化、帕金森病、慢性疲劳综合症及脑外伤等多种疾患。
1 2 3 4 5 6 7
非常不满
非常满意意
1.当我感到疲劳时．我就什么事都不想做了
2.锻炼让我感到疲劳
3.我很容易疲劳
4.疲劳影响我的体能
5.疲劳带来频繁的不适
6.疲劳使我不能保持体能
7.疲劳影响我从事某些丁作
8.疲劳是最影响我活动能力的症状之一
9疲劳影响了我的工作、家庭，社会活动
评分结果：上述回答中“1”“2”“3”“4”“5”“6”“7”分别代表每个条目分数，然后把9个条目所得分数相加即为总得分。
总的分低于36分表明你或许不会感受到疲劳。
总的分为36分或者高于36分表明你可能需要医生做进一步的评估。
简易疲乏量表中文版(BFI-C)
姓名：性别：年龄：床号：
住院号：诊断：
1.请选择一个能够描述你现在疲乏的数值
没有疲乏极度疲乏
01 2 3 4 5 6 7 8 9 10
2.请选择一个能够描述你过去24小时内异常疲乏程度的数值
没有疲乏极度疲乏
01 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3.请选择一个能够描述你过去24小时内最差疲乏程度的数值
D．对日常生活（包括日常家务和正常工作）的影响
没有影响完全影响
01 2 3 4 5 6 7 8 9 10
E．对他人关系的影响
没有影响完全影响
01 2 3 4 5 6 7 8 9 10
F．对日常兴趣的影响
没有影响完全影响
01 2 3 4 5 6 7 8 9 10
总分
注：疲乏分值为总分除以9，“0分”表示无，“10分”表示最严重；1-3分：轻度疲乏；4-6分：中度疲乏；7-10分：重度疲乏。
没有疲乏极度疲乏
01 2 3 4 5 6 7 8 9 10
4.请选择过去24小时内疲乏影响你的方式
A．对日常活动的影响
没有影响完全影响
01 2 3 4 5 6 7 8 9 10
B．对情绪的影响
没有影响完全影响
01 2 3 4 5 6 7 8 2 3 4 5 6 7 8 9 10
评估者：
评估日期：
慢性病治疗功能评估-疲劳量表
慢性病治疗功能评估疲乏量表（FACIT-F）
以下是一些与您患有同样疾病的人做认为的重要的陈述。
请在每一行陈述之后选择一个选项，表明在过去的7天中最适合您的情况。
您的资料我们将严格保密，感谢您的参与！
1.我感到疲乏
2我总是感到身体虚弱
3.我感觉无精打采
4.我觉得累
5.因为累，我不能着手做事情
6.因为累，我不能把事情做完
7.我有精力
8.我能进行日常活动
9.白天我需要睡眠
10.我累的不想吃饭
11.在进行日常活动时，我需要帮助
12.疲劳使我不能做想做的事情，这让我感到沮丧
13.因为疲劳，我不得不限制自己的社交活动
14.您的姓名
15.您的性别：。
MBI-GS职业倦怠量表
工作倦怠量表MBI-GS
请您根据自己的感受和体会，判断它们在您所在的单位或者您身上发生的频率，并在合适的数字上划∨
项目
从不
极少一年几次或更少
偶尔一个月一次或者更少
经常一个月几次
频繁每星期一次
$
非常频繁一星期几次
每天
情绪衰竭
（该维度的得分=所有题目的得分相加/5）
1
工作让我感觉身心俱惫
0
1
《
2
3
4
5
6
2
下班的时候我感觉精疲力竭
0
%
1
2
3
4
5
6
3
早晨起床不得不去面对一天的工作时，我感觉非常累
:
0
1
2
3
4
5
6
4
`
整天工作对我来说确实压力很大
0
1
2
3
4
5
6
%
5
工作让我有快要崩溃的感觉
0
1
2
3
4
5
《
6
工作态度
（该维度的得分=所有题目的得分相加/4）
1
自从开始干这份工作，我对工作越来越不感兴趣
0
1
2
、
3
4
5
6
2
我对工作不像以前那样热心了
0
1
"
2
3
4
5
6
3
我怀疑自己所做工作的意义
0
:
1
2
3
4
5
6
4
我对自己所做工作是否有贡献越来越不关心
&
0
疲劳量表
疲劳量表(Fs14)
编号_________ 姓名_________ 性别_________ 年龄_________ 该量表是主要了解您的疲劳症状的严重程度，请根据您的实际回答“是”或“否”。
1.你有过被疲劳困扰的经历吗? 1)是2)否
2.你是否需要更多的休息? 1)是2)否
3.你感觉到犯困或昏昏欲睡吗? 1)是2)否
4.你在着手做事情时是否感到费力? 1)是2)否
5.你在着手做事情时并不感到费力, 但当你继续进行时是否感到力不从心?
1)是2)否
6.你感觉到体力不够吗? 1)是2)否
7.你感觉到你的肌肉力量比以前减小了吗? 1)是2)否
8.你感觉到虚弱吗? 1)是2)否
9.你集中注意力有困难吗? 1)是2)否
10.你在思考问题时头脑象往常一样清晰、敏捷吗? 1)是2)否
11.你在讲话时出现口头不利落吗? 1)是2)否
12.讲话时，你发现找到一个合适的字眼很困难吗? 1)是2)否
13.你现在的记忆力象往常一样吗? 1)是2)否
14.你还喜欢做过去习惯做的事情吗? 1)是2)否。
完整版)FS-14疲乏量表
完整版)FS-14疲乏量表
1）是（2）否
疲劳是现代人常见的问题之一，疲乏量表FS-14可以帮助您判断自己是否处于疲劳状态。
以下是问题内容及选项，请您根据实际情况回答“是”或“否”，并在相应的选项上打√。
1.您是否有过被疲劳困扰的经历？（1）是（2）否
2.您是否需要更多的休息？（1）是（2）否
3.您是否感觉到犯困或昏昏欲睡？（1）是（2）否
4.您在着手做事情时是否感到费力？（1）是（2）否
5.您在着手做事情时并不感到费力，但当您继续进行时是否感到力不从心？（1）是（2）否
6.您感觉到体力不够吗？（1）是（2）否
7.您感觉到您的肌肉力量比以前减小了吗？（1）是（2）
否
8.您感觉到虚弱吗？（1）是（2）否
9.您集中注意力有困难吗？（1）是（2）否
10.您在思考问题时头脑象往常一样清晰、敏捷吗？（1）
是（2）否
11.您在讲话时出现口头不利落吗？（1）是（2）否
12.您在讲话时，是否发现找到一个合适的字眼很困难？（1）是（2）否
以上是疲乏量表FS-14的问题内容及选项，请您认真回答，以便更好地了解自己的身体状况。
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疲劳量表-14(Fatigue Scale-14，FS-14)系英国King's College Hospital心理医学研究室的Trudie Chalder及Queen Mary's University Hospital的G．Berelowitz等许多专家于1992年共同编制的。
疲劳一直是一个很难定义与描述的症状，尤其是疲劳的主观感觉方面。
为了寻求对疲劳进行流行病学和症状学研究的更好的方法，Trudie Chalder等人研制出了FS-14量表，用来测定疲劳症状的严重性，评估临床疗效，以及在流行病学研究中筛选疲劳病例。
疲劳量表FS-14由14个条目组成，每个条目都是一个与疲劳相关的问题。
根据其内容与受试者实际情况的符合与否，回答“是”或“否”。
14个条目分别从不同角度反映疲劳的轻重，经主成分分析将14个条目分为两类，一类反映躯体疲劳(Physical Fatigue)，包括第1～8共8个条目；一类反映脑力疲劳(Mental Fatigue)，包括第9～14共6个条目。
疲劳量表
（该量表适用于16岁以上成年人）
1、你有过被疲劳困扰的经历吗？是否
2、你是否需要更多的休息？是否
3、你感觉到犯困或昏昏欲睡吗？是否
4、你在着手做事情时是否感到费力？是否
5、你在着手做事情时并不感到费力，
但当你继续进行时是否感到力不从心？是否
6、你感觉到体力不够吗？是否
7、你感觉到你的肌肉力量比以前减小了吗？是否
8、你感觉到虚弱吗？是否
脑力疲劳
9、你集中注意力有困难吗？是否
＊10、你在思考问题时头脑象往常一样
清晰、敏捷吗？是否
11、你在讲话时出现口头不利落吗？是否
12、讲话时，你发现找到一个合适
的字眼很困难吗？是否
＊13、你现在的记忆力象往常一样吗？是否
＊14、你还喜欢做过去习惯做的事情吗？是否
结果评定：
请受试者仔细阅读每一条目或检查者逐一提问，根据最适合受试者的情况圈出“是”或“否”，除了第10、13、14条3个条目为反向计分，即回答“是”计为0分，回答“否”计为“1”分，其它11个条目都为正向计分，即回答“是”计为“1”分，回答“否”计为“0”分。
将第1～8条8个条目的分值相加即得躯
体疲劳分值，将第9～14条6个条目的分值相加即得脑力疲劳分值，而疲劳总分值为躯体及脑力疲劳分值之和。
躯体疲劳分值最高为8，脑力疲劳分值最高为. .
，分值越高，反映疲劳越严重。
6，总分值最高为14
疲劳严重程度量表
The Fatigue Severity Scale can be used to monitor change in fatigue over time or in
疲劳严重程度量表可用于监测变化随着时间的推移response to therapeutic interventions.疲劳或治疗干预。
Patients are asked to respond to each statement on a scale of 1 to
7, with 1 indicating “Strongly Disagree”and 7 indicating “Strongly Agree.”患者被要求回应的每条语句的规模为1到7，用1表示“非常不同意”，7表示“非常同意”。
Statements:声明：
My motivation is lower when I am fatigued.我疲惫的时候，我的动机是较低的。
Exercise brings on my fatigue.运动使我的疲劳。
I am easily fatigued.我很容易疲劳。
Fatigue interferes with my physical functioning.疲劳干扰我的身体功能。
Fatigue causes frequent problems for me.疲劳会导致频繁的问题，我。
My fatigue prevents sustained physical functioning.我的疲劳，防止持续的生理功能。
Fatigue interferes with carrying out certain duties and responsibilities.疲劳干扰进行一定的义务和责任。
Fatigue is among my three most disabling symptoms.疲劳是在我的三个最禁用的症状。
Fatigue interferes with my work, family or social life.疲劳干扰我的工作，家庭或社会生活。
Score = Sum of responses divided by 9.分数=总和除以9的响应。
Higher score indicates higher fatigue levels.分数越高表示较高的疲劳程度。
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