6-36月小儿辅食喂养及特殊时期调理方法
婴儿6个月辅食安排表,如何科学搭配营养素？
婴儿6个月辅食安排表，如何科学搭配营养素？婴儿6个月辅食支配表随着宝宝的成长，母乳或奶粉已经不能满意他们的生长需要，适量添加辅食是不行避开的选择。
最好在宝宝6个月的时候渐渐添加辅食，以确保宝宝汲取足够的养分。
下面，我们将为您介绍婴儿6个月辅食支配表，并解释如何科学搭配养分素。
蔬菜婴儿开头添加辅食后，以蔬菜为主食是最抱负的选择。
蔬菜丰富的纤维素、维生素和矿物质是宝宝成长所需的。
6个月时，宝宝的肠胃还很娇嫩，因此蔬菜需渐渐煮熟后用勺子磨成泥状喂食。
但要留意的是，蔬菜不能代替主食，只能作为辅食。
由于蔬菜缺少优质蛋白质和脂肪，不能满意宝宝不断增长的能量需求。
因此，添加的蔬菜只能作为主食的补充，每天应当给宝宝增加适量的肉类、奶类等食物。
谷物添加谷物是很重要的，可以为宝宝供应丰富的碳水化合物和蛋白质。
谷类食物不仅能增加宝宝的能量，还能关心宝宝汲取其他养分素。
其中，以米粉、面粉、木薯粉等淀粉类食品比较简单消化，建议先从这些淀粉食品开头。
一开头只需要给宝宝喂些特别软的米粉饭或者稀的粥，随着宝宝能够适应，可慢慢增加食用的浓度和细度。
另外，添加谷物时要留意不能加入过多糖质和盐分，也不宜添加各种香料、调味品等，以免影响宝宝的健康。
水果水果是提高宝宝免疫力和增加体质的必需品。
但在添加水果时，要选择质地松软易消化的水果喂养，比如松软的熟透香蕉、梨子、柚子等，而不推举生梨、菠萝等生硬的水果。
另外，切记不要让宝宝吃生的水果，由于它们会增加宝宝感染细菌的风险。
同时，由于水果中含有大量的糖分，也不要给宝宝过分喂食，每天掌握在100克左右即可。
肉类肉类是宝宝成长发育必不行少的蛋白质来源。
特殊是动物肝脏，不仅含有大量蛋白质，还含有人体必需的铁和锌等矿物质，具有很好的养分价值。
因此，为宝宝添加肉类是必不行少的一步。
在添加肉类时，有些家长觉得鸡蛋比肉类的饱和脂肪更少，因此首选鸡蛋。
但作为初次添加食物，鸡蛋不易消化，也可能导致宝宝过敏反应。
6个月至3岁宝宝辅食
6个月~3岁的宝宝喂养食谱指导添加辅食建议从婴儿满六个月开始。
较早添加（但决不能在满四个月之前！）可以有如下原因：∙定期检查时发现体重在正常范围以下∙无限制喂奶的情况下婴儿仍然饥饿∙每天需喂母乳8次甚至10次以上∙每天需喂900毫升甚至1000毫升以上（配方奶）如果您的宝宝很健康，体重增加在正常值以内，可以在宝宝满六个月时开始添加辅食。
否则，满四个月时就添加。
您也可以咨询医生或者营养顾问。
辅食的能量应该是多少？∙6-8个月每天130卡路里∙9-11个月每天310卡路里∙12-23个月每天580卡路里-六至七个月幼儿的食谱尝试将谷物，水果和蔬菜相结合。
但您首先要确定，您的孩子是否对某种食物过敏。
为了方便确认，当开始尝试一种新的食物时，将这种食物单独给孩子吃两次。
如果没有过敏反应出现，您可以在食谱里将这种食物和其他食物混合。
建议给幼儿的食谱里添加以下蔬菜：胡萝卜，马铃薯，菠菜，西兰花，南瓜水果里您可以添加：香蕉，苹果，梨子，杏子食谱中还应该包括以下谷物：玉米，米饭，荞，粟，小米苋菜适合此阶段幼儿的饮料有：婴儿茶草药茶–鼠尾草，锦葵，小茴香，椴花，绿茶（译者注：我们这里有专门给婴幼儿的草药茶，每种有不同功效，比如针对便秘，针对肠胀气等等）果汁蔬菜汁使用高品质的植物油–橄榄油，葵花籽油和玉米油。
这一阶段的每日食谱可以是怎样的？早餐前–母乳早餐–母乳或配方奶点心–母乳或配方奶午餐–几种蔬菜配加马铃薯下午点心–母乳或配方奶晚餐–母乳或配方奶晚餐后–母乳半夜–根据需要加母乳（译者注：其实原文啰里啰嗦的，意思就是午餐加辅食，其它时间统统喝奶）菜谱小贴士-蔬菜汤（译者注：其实就是比较稀的蔬菜泥。
）一调羹米饭一个小胡萝卜一小朵西兰花一调羹豌豆婴幼儿专用水（译者注：我们这里有卖瓶装的专用水，对水质和矿物质含量有很高的要求）半调羹橄榄油蔬菜清洗后切成小块。
将它们放入水中，加米饭同煮。
加橄榄油，这非常重要，因为可以帮助溶解维生素。
5-6月辅食喂养
5-6月辅食喂养宝宝辅食菜谱：青菜泥食材介绍：青菜，又称小白菜，富含维生素B1、维生素B6、维生素C、纤维素等多种营养元素，长期食用有助于增强机体免疫能力。
且小白菜含钙量高，是预防宝宝维生素D缺乏症，即佝偻病的理想蔬菜，能够有效缓解宝宝缺钙，骨软、发秃等问题。
原料：应季青菜叶4片。
做法：1 将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟。
2 取出菜叶用食物研磨器研磨，滤出菜泥即可给宝宝食用。
宝宝辅食菜谱：胡萝卜泥食材介绍：胡萝卜有“小人参”的美誉，其中的主要营养素就是是β-胡萝卜素。
β-胡萝卜素进入人体被吸收后，能够转化成维生素A，因此，胡萝卜素又被称为维生素A 原。
宝宝食用胡萝卜，能够有效调理肠胃、防止便秘，还能够增强免疫力。
如果将胡萝卜切碎煮熟后食用，更能帮助宝宝消化吸收其中的营养。
原料：胡萝卜1/3根，清水水适量。
做法：1 胡萝卜洗净后、切成小块，加水煮至软熟或上锅蒸熟。
2 将煮熟的胡萝卜晾凉后，用食物研磨器研磨成泥状，加水搅成糊即可。
Tips：可以用料理机来搅胡萝卜，这样搅成的泥更细腻。
搅的时候，要酌情加水，调成适合宝宝吞咽能力的稠度。
宝宝辅食菜谱：南瓜泥食材介绍：南瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和维生素、钙等微量元素，能够增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面均衡的营养。
另外，南瓜中含有大量的锌，对皮肤和指甲健康有益，其中抗氧化剂β-胡萝卜素具有护眼、护心的作用。
南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，加强胃肠蠕动能力，有助于食物消化。
原料：南瓜1小块，水适量。
做法：1 将南瓜洗净削皮、去瓤，切成小块，放入锅内蒸熟。
2 用食物研磨器研磨成泥即可。
Tips：挑选南瓜的时候可以用指甲掐一下南瓜外皮，如果留不下指甲印，说明南瓜已经成熟，品质比较好，淀粉含量高，口感会更加绵软香甜。
另外南瓜本身含有比较多的水分，烹调的时候注意不要放太多水。
宝宝辅食菜谱：香蕉泥食材介绍：香蕉富含多种营养元素，能够补充宝宝所需的营养，其中的维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力、促进食欲、助消化、保护人的神经系统，核黄素可以促进人体的正常生长和发育。
6～24月龄婴幼儿辅食添加要点
6～24月龄婴幼儿辅食添加要点1.辅食的引入时间点：通常情况下，婴幼儿的辅食添加应在6个月的时候开始进行。
在此之前，婴幼儿应以母乳或配方奶为主食。
如果家庭条件允许，也可以适当延迟到7-8个月再添加辅食。
2.辅食的添加顺序：首先从单一食材开始，如米粉、苹果泥、香蕉泥等。
逐渐引入多样化的食材，包括蔬菜泥、肉泥、鱼泥等，以满足婴幼儿的多样化口味需求和营养需求。
需要注意的是，每次只引入一种新食材，间隔一段时间后再引入下一种新食材，以便观察婴幼儿是否对新食材过敏或产生消化不良等不良反应。
3.辅食的质地和浓度：刚开始添加辅食时，应选择质地较细的食物，例如稀粥、泥状食物等。
随着婴幼儿的生长发育，逐渐增加辅食的浓度和质地，以促进婴幼儿的咀嚼和吞咽训练。
4.辅食的食用量和频次：刚开始添加辅食时，每次食用量应该较小，大约为1-2茶勺。
随着时间的推移，逐渐增加食用量，使其适应辅食的进食量。
初期可以每天给予1-2次，逐渐增加到3-4次。
5.辅食的加工方式：对于6～8个月的婴幼儿，辅食通常需要经过充分煮熟或者蒸煮，并且需要搅拌成糊状或泥状。
对于8～12个月的婴幼儿，逐渐过渡到稍微粗糙的质地。
12个月之后，婴幼儿可以逐渐开始接触和适应家庭饭菜的质地和口感。
6.辅食的营养均衡：在辅食添加过程中，要注意给婴幼儿提供营养均衡的食物。
辅食应包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。
每周应该提供各类辅食，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、鱼类等。
同时，要注意给婴幼儿提供适量的水或者适量稀释的果汁，以保证其水分需求。
7.辅食的用餐环境：在添加辅食时，应为婴幼儿创造适宜的用餐环境。
可以选择稳固的婴幼儿餐椅，让婴幼儿坐着进食。
同时，要给婴幼儿提供适当的餐具，如小勺、小碗等，以鼓励其自主进食和咀嚼。
总之，6～24月龄婴幼儿辅食添加是一个渐进的过程，需要根据婴幼儿的发育情况和个体差异进行个性化的安排。
家长在添加辅食时要注意食物的选择、质地和浓度的逐渐改变，以及观察婴幼儿的反应，保证其获得均衡营养和促进发育的辅食。
6-24个月龄宝宝喂养要点
6-24个月龄宝宝喂养要点6月龄宝宝辅食喂养：1.优先添加高铁食物，如强化铁米粉、肉类、动物肝脏；2.每次添加1种新食物，观察3天无不良反应再添加新食物；3.食物性状：稀滑的泥糊；4.禁食牛奶、蜂蜜、盐和高糖食物，无添加顺序。
可少量添加植物油；5.尝试为主，少量添加。
7月龄宝宝辅食喂养：1.继续关注国民和注意高铁辅食的添加；2.食物清淡、无盐少糖少油，禁食牛奶、蜂蜜；3.食物性状：细滑的泥糊，比6月龄稍稠；4.保证食物多样化：肉类、鱼肉蛋类、谷物、蔬菜水果、奶制品都不能少。
8月龄宝宝辅食喂养：1.改变食物性状：稠糊、泥蓉状糊，提升粗糙程度，保持略微颗粒感；2.注意锻炼咀嚼能力和自主进食，引入较大块的手指食物；3.可以用鸭嘴杯喝水；4.继续保证食物的多样化和辅食的清淡，禁食牛奶、蜂蜜；5.喂食次数：2次正餐+1次点心9月龄宝宝辅食喂养：1.继续锻炼咀嚼能力，添加较小块的手指食物和健康零食；2.食物性状：稠糊、泥蓉状，提升粗糙程度，保持略微颗粒感；3.开始用十字吸管杯喝水；4.继续保证食物的多样化和辅食的清淡，禁食牛奶、蜂蜜5.喂养次数：2次正餐+1次点心。
10月龄宝宝辅食喂养：1.更加注重食物性状：颗粒感更明显的泥蓉状，比如菜肉粥这样的质地；2.继续添加固体食物和手指食物，手指食物性状可更细、更小；3.尽量丰富的菜单，合理安排吃奶和吃辅食；4.食物清淡，禁食蜂蜜、盐、牛奶；5.喂食次数：3次正餐+1次点心。
11月龄宝宝喂养指南：1.及时改变食物性状，保持固体颗粒感；2.锻炼动手能力和咀嚼能力，鼓励自主进食，添加更细更小的手指食物，发展精细动作；3.更加注重食物的丰富多样，依旧保持清淡、无盐、少糖、少油；4.喂养次数：3次正餐+1次点心12月龄宝宝喂养指南：1.更丰富的菜单，1岁以上可喝牛奶、吃少量蜂蜜；2.奶量约400毫升/天；3.及时调整食物性状，可尝试软饭、剁碎的肉菜；4.继续添加手指食物、组合食物和炖菜组合；5.鼓励用勺子吃饭、普通吸管杯喝水；6.3次正餐+1-2次点心。
3-6个月婴儿辅食
在人工喂养满三个月后，家长们可以开始为宝宝添加果汁和菜汁。
相较于人工喂养，母乳喂养的宝宝则需要在四个月大之后才适宜添加辅食。
辅食的添加顺序应先从菜汁开始，待宝宝适应后再逐渐添加果汁。
每种食物添加后，应持续观察宝宝三天，若无不适再换另一种食物。
对于较浓的果汁，可以加入等量的水进行稀释，或者添加小半勺婴儿蜂蜜以增加口感。
六个月以内的宝宝食物中，应避免添加盐和糖。
一、番茄汁制作原料：取用半个熟透的番茄。
制作方法：先将西红柿在开水中烫煮两分钟，再取出剥皮。
随后将去皮的西红柿切碎，用一块干净的纱布包裹切碎的西红柿，轻轻挤压以挤出汁水。
小贴士：为了更方便地剥离西红柿皮，可以在其底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫煮。
二、胡萝卜汁制作原料：选用一根胡萝卜。
制作方法：将胡萝卜清洗干净后，切成小块。
放入小锅内，加入30-50毫升水，煮沸后转小火煮十分钟。
过滤后将汁水倒入小碗中。
注意事项：胡萝卜生长在土壤中，容易受到污染，因此建议削去较厚的皮，只留下心部作为原料。
三、油菜汁制作原料：准备六片油菜叶。
制作方法：在小锅内加入50毫升水煮沸，将洗净的油菜叶切碎后放入沸水中，煮一分钟后关火。
待其晾温后，过滤倒入小碗中。
提示：油菜叶在洗净后，可在清水中浸泡二十分钟，以去除残余农药。
四、黄瓜汁制作原料：使用半根黄瓜。
制作方法：先将黄瓜去皮，然后用檫菜板檫成丝状。
用一块干净的纱布包住黄瓜丝，轻轻挤压以挤出汁水，也可使用榨汁机进行操作。
五、苹果汁制作原料：选取半个苹果。
制作方法：将苹果削去外皮和内核，用擦菜板擦成丝状。
用干净纱布包住苹果丝，轻轻挤压出汁水。
苹果汁可分为熟制和生制两种，熟制适用于胃肠道较弱、消化不良的宝宝，而生制则适合消化功能好、大便正常的宝宝。
六、草莓汁制作原料：准备三至四个草莓及一勺水。
制作方法：将草莓洗净后切碎，放入小碗中用勺子碾碎。
倒入过滤漏勺中，用勺子挤出汁水，加入水后搅拌均匀。
若使用榨汁机制作的汁水表面有沫，可用小勺舀去，再加入水调和。
宝宝辅食添加全攻略：不同月龄食物的不同性状过渡，宝妈要收藏哦
宝宝辅食添加全攻略：不同月龄食物的不同性状过渡，宝妈要收藏哦下面是宝宝不同月龄期间各种食物的性状，妈妈要按月领做给宝宝吃哦添加辅食的原则：从一种到多种、从少量到多量、从稀到稠第一阶段：六七个月吞咽期、辅食为柔滑泥糊宝宝第一口添加的辅食是添加铁的米粉、从六个月开始，宝宝的铁需求会增加，铁强化米粉刚好可以满足。
要说明的是，自制的米糊或麦糊，没有铁加强，不属于含铁丰富的食物。
米粉冲调大奶粉勺（一勺奶粉冲60毫升水那种，一勺米粉约9克）；小奶粉勺（一勺奶粉冲30毫升水那种，一勺米粉约4.5克）。
和泡奶粉一样，都是刮平的一勺计算。
冲调米粉合适的水温约60度。
米粉吃一周后就可以给宝宝添加蔬菜泥和果泥了。
菜泥先添加根茎类蔬菜后加叶类蔬菜，如土豆、南瓜、红薯、胡萝卜、白萝卜、紫薯、小白菜、卷心菜、西蓝花、油菜等。
辅食制作：蔬菜类需要蒸煮熟以后再打成细细的泥糊状；肉类不建议直接打泥后给宝宝添加纯肉泥，不易消化，可以将煮好的瘦肉和米粥或者蔬菜混合在一起打成泥糊状后再给宝宝添加，营养比较容易吸收；水果类，不需要蒸煮熟，生的直接就可以使用料理棒打成泥第二阶段：八九月学习咀嚼主食:稠粥、软饭、烂面等碎菜:胡萝卜、青菜、菠菜，菜花等小粒水果蛋白质:鸡肉泥、肝泥、鱼(虾)泥、肉末、蛋黄等辅食做法西红柿猪肝泥：猪肝浸泡后洗净煮熟，西红柿烫一下去皮切块，两者放在一起料理棒打成泥土豆鸡肉泥：土豆蒸熟，鸡肉洗净煮熟，两者一起打成泥土豆猪肉泥：土豆蒸熟，猪肉洗净煮熟，两者放在一起打泥鸡肉青菜粥：青菜洗净焯熟，鸡肉洗净煮熟，两者放在一起打成泥，大米粥熬好后加入大号的泥搅拌均匀山药白萝卜粥：大米洗净煮粥，山药、白萝卜洗净切块蒸熟后打成泥，放在熬好的米粥里即可TIPS：1、由于蛋白不容易消化，对孩子的消化道是一种伤害，所以建议从蛋黄开始添加，一开始不能整蛋黄添加，可以从四分之一个、半个，逐渐添加，有的宝宝可能对蛋类过敏；2、缺铁性贫血会严重影响孩子的大脑和身体发育，这个时期家长要重视对婴儿贫血的预防，按时体检，适量增加含铁丰富的食物；第三阶段10~12月: 丁状小颗粒食物10-12个月的宝宝，可以每天吃: 1个蛋黄+肉禽鱼,50g+适量谷物，增加蔬菜水果种类。
6月至3岁宝宝辅食食谱 分阶指导
6月至3岁宝宝辅食食谱分阶指导经常有妈妈问小编求6月龄、7月龄、8月龄宝宝......的辅食食谱，今天小编索性一次性给大家安利一份6个月至3岁的宝宝辅食食谱！让妈妈选择辅食再也不茫然，也更加简单、高效。
详看下文：一、宝宝什么时候添加辅食：世界卫生组织鼓励纯母乳喂养（除了母乳，不给宝宝吃任何东西）6个月时，可以给宝宝添加辅食，但是每个宝宝发育情况存在差异，只要宝宝辅食添加的信号出现就可以添加了。
比如：看到大人吃饭，会流口水也想吃，饮奶量增加、体重翻倍等。
但需注意的是，初次添加辅食，不早于4个月，不晚于6个月。
过早添加容易加重宝宝负担，引发肠道问题。
过晚添加错过营养添加的关键时期，不利于宝宝健康成长。
那么，怎样给宝宝添加辅食呢？二、辅食也需要像奶粉一样分阶喂养妈妈们都知道，宝宝每一天都在变化，每一天的需求都会不一样，奶粉需要分段吃，我们在给宝宝准备辅食时，也需要根据宝宝的生长发育的特征和需求，添加相应的辅食。
辅食品类这么多，妈妈们怎么知道在宝宝的不同阶段添加什么辅食呢？此时如果有一个辅食品牌囊括了宝宝需要的所有的辅食，并把这些辅食对应宝宝的阶段都一一划分好了，是不是会很得妈妈们的心？小编今天就给妈妈们找到了这样的辅食品牌，英氏忆格，英氏忆格是辅食老品牌英氏今年孵化出的高端子品牌，新出的英氏忆格主打辅食分阶，它联合中国妇幼保健协会，儿童营养学、儿童综合医学、儿童保健科学等领域多名专家，从生理、营养、感知力三个维度挖掘宝宝的各阶段特征需求，提出了5阶精准喂养体系，5个阶段是以宝宝的发育过程中的显著特征命名的，1阶能坐了、2阶爱咬了、3阶爬得溜、4阶能独站、5阶走得稳，而且，英氏忆格还用多样化的产品组合来回应了这个5阶体系，很适合新手爸妈在选择辅食时参考、选择。
按照这样的分阶体系，我们以4~7个月的宝宝为例，一起来看看宝宝的辅食可以怎么分、怎么喂吧。
（1）4~6个月宝宝“能坐了”选1阶辅食如果你的宝宝正是4~6个月之间，那TA正处于辅食添加初期，这个时候宝宝的肠胃比较娇嫩，宝宝的食物要尽可能细腻、纯净；营养方面应该有增加铁元素的摄入，因为宝宝出生后肝脏储存的铁仅够4-6月龄生长发育使用，如果不及时补充，可能会出现缺铁性贫血，影响生长发育；在感知力方面，开始探索和适应口味单一的食物，尤其是谷类食物，并开始训练满手抓握的能力。
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7+16
7+17
7+18
7+19
七月龄
上午
下午
新加
米粉35克左右+核桃油2g+芝麻核桃酱2克+西兰花20克+蛋 香蕉泥 黄1/8+水果10克
蛋黄
米粉35克左右+核桃油2g+芝麻核桃酱2克+ 白菜20克+蛋 苹果泥 黄1/4+水果10克 有机小米30克+核桃油2g+胡萝卜20克+蛋黄1/4+水果10克 梨泥
1/3勺+核桃油2克+鸡肉松2克+水果10克
克+南瓜5克+蛋黄
7+21
1/2+亚麻籽油1克 有机米30克+芋头10克+菠菜10克+牡蛎粉1克+核桃油2克+ 梨 泥 水 果 15 克 + 米 粉 无
蛋黄1个+核桃酱2克+水果10克
15克+菠菜5克+虾 皮
7+22
粉1克+亚麻籽油1克+ 有机米30克+西葫芦10克+油菜10克+蛋黄1个和2克虾皮 猕 猴 桃 泥 15 克 + 米 粉 香菇粉
+鸡肉松3克+核桃酱2克+水果10克
粉10克+冬瓜5克+ 芝
麻酱2克+蛋黄1/2+核 果蔬面30克+冬瓜20克+牛肉松2克+芝麻核桃酱2克+虾皮 橙 子 泥 15 克 + 米 粉 10
粉2克+核桃油2克+水果10克
克+白菜5克+鸡肉松2
克+亚麻籽油1克
7+20 有机米30克+西兰花10克+南瓜10克+核桃酱2克+牡蛎粉 香 蕉 泥 15 克 + 米 粉 15 牡蛎
克+虾皮粉1/3+蛋黄1/2+核桃酱2克水果10克
克+西兰花5克+芝麻
酱2克
有机米30克+芋头5克+菠菜10克+紫甘蓝10克+虾皮粉2克+ 猕 猴 桃 泥 10 克 + 米 粉 无
牛肉松3克+芝麻核桃酱3克+核桃油2克+水果10克
10克+紫甘蓝5克+ 鸡
肉松2克+亚麻籽油1 果蔬面30克+冬瓜10克+白菜10克虾皮粉2克+亚麻籽油2克 葡 萄 泥 水 果 15 克 + 米 冬瓜
果蔬面
果蔬面+30克+土豆泥5+紫甘蓝10克+南瓜10克+亚麻籽油3 橙子泥 滴+芝麻核桃酱2克+水果10克
亚麻籽油
有机米30克+西兰花10克+红枣10克+猪肝粉1/3勺+鸡肉松 梨泥 2克+芝麻酱2克+核桃油3克+水果10克 果蔬面30克+马铃薯5克+紫甘蓝10克+茄子10克+猪肝粉 苹果泥 1/3勺+核桃油2克+芝麻酱2克+蛋黄1/2+水果10克
猪肝粉 无
果蔬面30克+红薯5克+西葫芦10克+白菜10克+亚麻籽油2 香蕉泥
牛肉
克+牛肉松2克+核桃酱2克+水果10克
有机米30克+紫薯5克+芹菜10克+南瓜10克+核桃油2克+牛 米粉10克+芹菜5克 + 无
肉松2克+核桃酱2克+水果10克
鸡肉松2克橙子泥
果蔬面30克+紫薯5克+西兰花10克+胡萝卜10克+核桃油2 香 蕉 泥 10 克 + 米 粉 10 虾皮
2克+牡蛎粉2克+蛋黄1个+核桃油2克+水果15克
20克+西兰花10克+鸡
肉松2克
7.28
果蔬面30克+莲藕10克+茄子10克+三文鱼松1克+香菇粉2 香 蕉 泥 15 克 + 米 粉 20 三文鱼
克+芝麻核桃酱2克+核桃油2克+水果15克
克+莲藕10克+蛋 黄1
个
7.29
有机米30克+紫薯5克+胡萝卜10克+菠菜10克+猪肝粉2克+ 苹 果 泥 15 克 + 米 粉 20
粉+胡萝卜10克+菠菜10克+骨头肉丁20克+芝麻酱2克）+ 克+胡萝卜10克+肉丁
水果15克
10克
备注：宝宝7-8个月为乳嚼期，所以应适当增加食物的颗粒感，刚开始由米粉过渡颗粒的时候可以用料
理棒和研磨碗将煮好的面条或粥研磨一下，免的宝宝不适应，然后再逐步的变粗！7个月的宝宝每天
在保证奶的摄入量能达到600-800ML的基础上再加入1-2餐辅食，根据宝宝的自身情况判定！正常7-8
粉，1克香菇粉，2克核桃油一起整蛋黄羹+水果10#43;亚麻籽油1克+
7.23
果蔬面30克+山药10克+胡萝卜10克+芝麻核桃酱2克+虾皮 苹 果 泥 15 克 + 米 粉 20 无
粉2克+香菇粉2克+牛肉松2克+芝麻核桃酱2克+亚麻籽油2 克+山药10克+虾皮粉
克+水果15克
油2克+水果15克
西 红 柿 10 克 + 芝 麻 核
桃酱2克+蛋黄1个
7.26
有机米30克+南瓜10克+油麦菜10克+虾皮粉2克+香菇粉2 橙 子 泥 15 克 + 米 粉 20 坚 果 拌 饭
克+坚果拌饭料1克+亚麻籽油2克+鸡肉松2克+水果15克 克+南瓜10克+牛肉松 料
2克
7.27
有机米30克+马铃薯5克+西红柿10克+西兰花10克+芝麻酱 猕 猴 桃 泥 15 克 + 米 粉 无
个月宝宝每天食物摄入量为：主食20-30克，薯类5克，鱼禽肉20克，蛋类半个-1个，如果鸡蛋过敏可
用20克肉质替换，熟菜20-30克，水果20-30克，油脂2-3克，适量食用坚果粉！
无 菠菜 无 鸡肉
有机米30克+红薯5克+冬瓜10克+胡萝卜10克+鸡肉松2克+ 葡萄泥
无
核桃油2克+芝麻酱2克+水果10克
果蔬面30克+马铃薯5克+菠菜10克+茄子10克+鸡肉松2克+ 猕猴桃泥 核桃油2克+芝麻酱2克+水果1克
果蔬面
果蔬面30克+山药5克+紫甘蓝10克+红枣10克+鸡肉松2克+ 香蕉泥 核桃油2克+芝麻酱2克+水果10克
无 小米
有机小米30克+核桃油2g+胡萝卜10克+紫甘蓝10克+蛋黄 西瓜汁 1/4+水果10克 有机米共30克+菠菜10克+南瓜10克+蛋黄1/3+水果10克+ 梨泥 核桃油2克+芝麻酱2克 有机米共30克+菠菜10克+芹菜10克+蛋黄1/3+水果10克+ 苹果泥 核桃油2克 有机米共30克+油菜10克南瓜10克+鸡肉松1克+水果10克+ 香蕉泥 核桃油2克+芝麻核桃酱2克
1克+芝麻核桃酱2克+
7.24
宝宝疙瘩汤，小米15克，面粉15克做疙瘩汤，西红柿10 香 蕉 泥 15 克 + 米 粉 20 西红柿
克，白菜10克，牡蛎粉2克，芝麻核桃酱2克+核桃油2克+ 克+白菜10克+亚麻籽
水果15克
油1克+牛肉松2克
7.25
果蔬面30克+西红柿20克+猪肝粉2克+核桃酱2克+亚麻籽 梨泥15克+米粉20克+
三文鱼松2克+亚麻籽油2克+水果15克
克+菠菜10克+牛肉松
2克+核桃油1克
7.3
骨汤面（骨汤与水1；1加面条30克+虾皮粉2克+香菇粉2 梨泥15克+米粉20克+ 骨汤
克+白菜20克+芝麻核桃酱2克+鸡肉松2克）+水果15克 白菜10克+蛋黄1个 +
核桃油1克
7.31
骨汤粥（骨汤与水1；1加入30克米+2克牡蛎粉+2克坚果 橙 子 泥 15 克 + 米 粉 20