2020届高考生物备考考前指导

2020年高考生物备考考前指导

考前寄语

1、回归课本，注重基础知识

2、反思试卷，注重错题纠正

3、适当做题，注重解题方法

4、调整心态，注重应试技巧

一、心理指导

高考应试像体育竞技一样，硬件讲实力，软件讲心态。能否在考场上正常发挥或超常发挥，关键取决于大家的应试心态是否平稳。

（一）、考前的心理调适----头脑冷静，心态平和，力求乐观向上要保持乐观积极的心态。高考临近，过重的心理压力，会使自己的情绪处于过分焦虑状态。要消除过分焦虑情绪，可进行积极的心理暗示。同学们要学会自我调节，当你坐在书桌前时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟，并在心中默念：“考试前我一定能复习好”、“考场上我一定能够发挥好”，然后充满信心、精神振奋地投入学习。（二）、应试心理

1、提前进入角色

考前要保证充足的睡眠时间，开夜车会事与愿违。同学们临进考场前应让大脑进入单一的生物状态，具体做法是：

①清点考试用具；②把生物的基本知识“过过电影”；③最后看一眼难记易忘的结论；

2、充满自信进考场

信心充盈永远是高考成功的最大筹码。每一位同学都应该这样积极暗示自己：高考临场与平时考试一样，没什么可担忧的

别人都不紧张，我若紧张不就太可笑了吗？别人都紧张，我若不紧张不就太好了!只要把平时学会的都答出来就是成功

我能成功，我一定能成功！

3、快速浏览试题

拿到试卷后不要匆忙答题，将相关信息填好后，先花2至5分钟浏览整个试卷，了解试卷的题量、题型、难易和各题的比分等大概情况，做到心中有数。确定的答题策略和答题顺序，一般是从前向后，先易后难。因为刚答题时难免紧张，随着容易题越做越多，心里越有底，再做难题才能思路开阔、有灵感。

4、科学安排时间

（l）时间分配：第一卷55分，安排30到35分钟左右时间；第二卷65分，题干信息量大，文字书写多，安排55分钟左右时间。（注意选择题做好后应立即涂卡，对于答案不太确定的题目可以在试卷上先做个标记，有时间再回顾。）最后留5到10分钟复查。

（2）做题策略：浏览试题后大概确定答题时间的分配和顺序。遇到综合性比较强、新颖的难题时，首先要有信心，不管怎么难，也不会超过中学所学的知识范畴，总是渗透着学过的概念、原理等，联想原来做过的类似题的解法，进行分析推导，或者从不同的角度分析找到解题思路。生物学科难题的特点是，题目中总有几问是容易的，甚至有的小问可能与题干没有太大的联系。因而思维要放开，先将会做的做好，如果抓住难题不放，这样既浪费时间也会影响对较易题的作答，还会造成紧张的心理，打乱整个解题思路和计划。因此可以跳过去先做简单题。但不要稍有难度就跳，搞乱情绪。由于多选题赋分方法的改变，没有把我的选项不要选。

（3）在考试过程中不可频繁看表，避免引起心慌。

二、考试技巧

审题一定要仔细，不要还未看完题就急于草草下笔，结果劳而无功连基本题也失分。一般遇熟题，题、图似曾相识，此时应寻找与陈题