父母效能训练手册主要观点

父母效能训练手册主要观点

一、父母应该受到训练而非责备

1、很多受过P.E.T培训的家长已经向我们证明，在教养孩子的过程中，可以将惩罚永远地摒弃——所有类型的惩罚，不仅仅是体罚。

2、如今的父母在养育孩子和解决家庭中的问题时，几乎全都信赖于他们的父母、祖辈所使用的相同方法。

3、要想做到有效养育自己的孩子，没有窍门也没有捷径，“没有输家”方法要求大多数家长彻底改变对待孩子的态度。

二、父母是人而不是神

1、所有的父母都是凡人，都会在不同的时候对他们的孩子产生两种不同的感情——接受和不接受。

2、家长对孩子的接受感在一定程度上与这个家长是哪种类型的人有类。

3、父母也是人，不是神。他们无需假装无条件地接受，甚至自始至终地接受。他们也不应在感到不接受时假装接受。

4、父母双方可以缺乏一致性。父母无需建立‘统一战线’。

5、不可能在接受一个孩子的同时不接受其行为。

6、问题归属原则是PET模型中的一个核心理念。它的重要性怎么强调都不为过。应让孩子为本应归属于孩子的问题承担解决问题的责任。

1）所有孩子在生活中都会不可避免地遇到问题——各种各样的

问题。

2）孩子在为问题寻找合适的解决方案方面有着令人难以置信的、未经利用的潜力。

3）如果父母送上自己预先做好的解决方案，孩子就会一直信赖父母，无法培养自己解决问题的能力。他们会在每次遇到新问题时来向父母寻求帮助。

4）当父母接手或“负责”孩子的问题，并因此为寻找良好的解决方案而承担全部责任时，它不仅会成为一个可怕的负担，而且还会成为一个不可能完成的任务。没有人能够具有无穷的智慧，在任何时候都能为其他人的个人问题找到良好的解决方案。

5）当一位家长能够接受自己无需为孩子的问题负责这个事实时，她就处在了一个更加有利的位置，可以作为一个促进者、催化剂或帮助媒介，帮助孩子自己寻找问题的解决方法。

6）在某些问题上，孩子确实需要帮助，但矛盾的是，从长期来看，最有效的一类帮助就是不提供帮助。更准确地说，这种帮助是把寻求问题解决方案的责任留给孩子。在PET中，我们把这些称作“倾听技巧”。

7）当孩子的行为给父母带来了一个问题时，必须使用另外一套技巧。这些技巧将有效地促使孩子对不接受的行为做出一些改变。当一个孩子侵扰了父母的权利，或是孩子的行为使得父母的需求无法得到满足时，父母应当对这个问题负责，并因此希望使用对自己有所帮助的技巧。在PET中，我们把这些称作“对抗法”。

8）重要的一点是，父母在任何时候都应当把亲子关系中出现的每个情况进行分类，以便了解该积极倾听还是对抗。我建议父母养成问自己这个问题的习惯：“这个问题归属于谁？”

三、怎么听，孩子才肯说：接受性语言

1、大多数父母在养育孩子的过程中都极大程度上依赖于“不接受”的语言，认为这是帮助孩子成长的最佳方法。大多数父母为孩子成长所提供的土壤都因为充满评价、判断、批评、说教、教化、警告和命令而变得沉重——这些信息传达了对孩子自身的不接受。

2、父母的口头回应方式可以归为大约12个类型的沟通障碍：

1）命令、指挥、控制2）警告、训诫、威胁

3）规劝、说教、布道4）建议、给出解决方案或意见

5）说服、教育、逻辑辨论6）评价、批评、表示不赞同、责备

7）赞扬、表示赞同8）归类、嘲笑、羞辱

9）解释、分析、诊断10）安慰、同情、安抚、支持

11）调查、质问、审问12）退出、分散注意、开玩笑、转移话题

3、用非语言方式表达接受。如果你把手掌转过来，朝着你自己的方向挥动，孩子可能会把这个手势理解为“过来”，“离近点”，或者“我想让你到我这儿来”，这个手势传达了接受。

4、用不干涉的方式表达接受。父母可以通过不干涉孩子的活

动来向他显示自己的接受。

5、用被动倾听来表示接受。什么也不说也可以明确地传达接受感。

6、用简单的“敲门砖”来表达接受。这种回应中不包含任何听者自己的想法、判断或情绪，却邀请孩子分享他自己的想法、判断或情绪。如“我明白了；真的；喔；是吗；怎么样；有趣；给我讲讲；我想听听”

7、积极倾听远比被动倾听更为有效。它是使信息的“传送者”与“接收者”建立关联的一种非常有效的方法。父母应将对孩子的原始信息的理解“反馈”给孩子，这就是在进行积极倾听。也就是用自己的话把孩子的话重复一遍，以验证自己准确理解了孩子的话。

8、父母为何要学会积极倾听？

1）接受性语言能够使孩子敞开心扉。它可以使孩子自由地与父母分享他们的情感和问题。2）它帮助孩子减少对负面情绪的恐惧。3）能够促进父母与孩子之间温暖的关系。4）能帮助孩子自己解决问题。5）会使孩子更愿意倾听父母的想法和主意。6）它是使孩子变得更有自我方向感、自我责任感和独立的最有效的方法之一。

9、运用积极倾听所需的态度。1）你必须希望听取孩子要说的东西。2）真诚地希望在当下帮助他解决问题。3）真诚地能够接受他的情绪。4）对孩子处理自己的情绪并为他的问题寻找解决方案的能力产生深深的信任感。5）认识到这些情绪是暂时的，不永久性的。

6）把你的孩子看作某个独立于你之外的人。

四、如何运用积极倾听的技巧

1、积极倾听是帮助另一个人解决归属于她的问题的一种非常有效的方法，前提是倾听者能够接受问题归属于另一个人的事实，并从始至终允许那个人去寻找她自己的解决方法。

2、积极倾听只能为孩子开启解决问题的第一步——释放情绪和定义问题。通常，孩子自己会继续下去，最终找到他们自己的解决方案。有时，积极倾听仅仅能帮助一个孩子接受一个她知道自己无法改变的情况。

3、何时问题出在孩子身上。当孩子显示她遇到一个问题时，是最适合使用积极倾听的时候。所有的孩子在生活中都会遇到令他们失望、沮丧、痛苦、挫折、迷茫、担忧、失败或受伤的情况，包括与他们的朋友、兄弟姐妹、父母、老师、环境所产生的问题，以及他们自己的问题。

4、父母何时决定使用积极倾听。孩子每天都会向你发出信息，告诉你他们正在经历令人烦恼的情绪，这时就要用积极倾听。

5、积极倾听的效果。

1）据父母们说，当一个孩子受伤或大哭时，一旦孩子确信她的父母知道并了解她的感受有多糟，或者她有多害怕，积极倾听常常会使哭声奇迹般地突然消失。对于孩子来说，让父母了解她的这种感觉是她最需要的。

2）当孩子由于父母外出上班或晚上不在家而感到焦虑、害怕或