广西民间医药秘诀
瑶医养生良方
瑶医养⽣良⽅瑶医养⽣良⽅——摘编⾃瑶医覃迅云在北京电视台“养⽣堂”的讲课内容1. 润肺茶（治⽀⽓管肺炎和肺⽓肿）：①鱼腥草10克，代茶饮。
②西洋参20克，冰糖（糖尿病患者改⽤⽊糖醇），乌梅，川贝母，⽶醋1⽄。
西洋参、川贝母打成粉，加⼊冰糖、乌梅，⽤⽶醋泡⼀个⽉。
2. 熏⿐疗法（治慢性⿐炎、过敏性⿐炎）：①⼀⽀⾹，放在⿐⼦上闻。
②千把捶、⾦⽿环、菊花、⽩芷，熬⽔喝或熏⿐，也可打成粉喷⿐腔。
3. 降⾎脂药浴：鸡⾎藤200克，⽥七100克，杜仲150克，寄⽣200克，丹⽪150克，熬成药液，过滤后倒⼊⽊桶，适当⾃然冷却后，先喝半碗，接着先熏后洗。
药液熬成后不能加⽣⽔，⽤含有⽣⽔的药液洗浴会得风湿病。
每天洗⼀次，10天⼀疗程。
4. 新⽣⼉药浴：救必应、千⾥光（可⽤双花代）、薄荷、防风、蝉蜕、艾叶，各50克，熬汤洗浴，可防多种常见病。
5. 治⾼⾎压：豨莶草40克、⿁针草30克、救必应（可⽤杜仲代）30克，打成粉，加芦苇，⽤纱布包成药棒，汽蒸10分钟加热后，放在头部、太阳⽳、胸部、背部推，令⾎管扩张。
6. 治⾼⾎糖，⽤救必应（可⽤西芹草或夏枯草代）、翻⽩草、双钩藤、鸟不落（可⽤川芎代）、⽣姜，各50克，熬⽔泡脚。
7. 保健药浴：九节风（能穿筋透⾻，是治风湿病特效药。
也可⽤鸡⾎藤代）200克、防风150克、艾叶150克、杜仲150克、鸟不落150克、夜交藤200克、忍冬藤150克、救必应200克。
能调节微循环，活⾎化瘀，对经络不通、亚健康状态⼈⼠尤其适宜。
8. 治脾胃虚寒：⽣姜15克、⽩术20克，茯苓和⾹附适量，泡⽔喝。
9. 治⽪肤⽣疮：南⽠苗，加⾷盐，捣碎，敷患处。
能消炎去⽕。
10. 治⽪肤瘙痒：⾹蕉⽪8两到1⽄，晒⼲煮⽔，加茶花油3克，洗浴。
也可直接涂茶花油。
11. 治褥疮：忍冬藤（双花藤）200克，夜交藤（⾸乌藤）200克，百部200克，煮⽔后加茶花油3克，先喝⼀杯，再熏、泡。
12. 治肠燥便秘：⽕⿇仁（去⽪）。
神奇瑶医药——精选推荐
神奇瑶医药瑶娘瑶娘 2018-12-16五虎威振坐⼭中，寒热温平息息通九⽜⼒⼤强筋⾻，益寿超过庞宜宗⼗⼋武艺能掌握，哪怕猎物⽆钩⼸七⼗⼆风名治百疾，留下后⼈去追踪发展简史1. 起源：瑶族医药最初起源与疾病的⽃争，为了本民族的⽣存繁衍，不得不千⽅百计地寻找能够防病治病的天然药物，探索治疗伤病的⽅法，从⽽萌芽了医药知识。
进⼊原始社会时期，瑶族产⽣对⾃然、对祖先的崇拜及各种图腾崇拜。
祖先崇拜是瑶族的原始宗教，这时候医学产⽣在“巫”的基础上，认为⼈之所以⽣病，是因为碰到⿁了，这就是瑶族先民⿁神疾病观的来源。
2. 发展：随着社会发展，到了阶级社会，瑶族医药有了进⼀步的发展。
《后汉书·南蛮列传》最早记载瑶族使⽤草⽊治病和针挑治疗疾病。
宋代周密的《齐东野语》记载：“⽅春时，瑶⼥数⼗，歌啸⼭⾕，以寻药挑菜为事。
”周去⾮在《岭外代答》中记录了零陵⾹的产地，瑶族对零陵⾹的栽培技术及特殊炮制⽅法。
说明在宋代，瑶族不但懂得采药、⽤药，⽽且已懂得种药。
此时瑶族先民在防毒、去毒及⽤毒⽅⾯已积累了⼀定的知识。
由于种种原因，瑶医药没有专门的著作，只在⼀些古藉和地⽅志。
清代，瑶医药有了进⼀步发展。
1934年庞新民对两⼴地区瑶医药进⾏了深⼊调查研究，使瑶族医药宝贵经验得以传承。
3.近代：解放后，瑶族医药得到了前所未有的发展，1985年⼴西民族医药研究所和⼴西壮医医院设有瑶药学研究部及瑶医诊室，2001-2002年《中国瑶医学》和《中国瑶药学》先后出版，之后《实⽤瑶医学》、《中国现代瑶药》等专著也陆续出版。
5. 如今：⾦秀⼤瑶⼭百草皆药，植被繁茂，瑶药品种丰富，在临床中常⽤的药物，达到1351种，瑶族同胞就地取材，⽤深⼭⽼林取之不尽的药材疗伤养⽣。
在素有“瑶医之⽐乡”美称的⼴西⼤瑶⼭“药材⾮常丰富，药名近千种……每年都有⼏⼗名草医将数以万计草药送往国内各⼤城市，⼀⾯⾏医，⼀⾯销售”。
医与药知识1. 瑶医辨证依据“盈亏平衡论”。
长寿之乡的养生秘诀（2）瑶医神奇...
长寿之乡的养生秘诀（2）瑶医神奇...瑶医中有一种诊法具有早期预测疾病的功能。
它能在极早时期，甚至在其他任何体征尚未出现之前就探查出器质性的病变，尤其重要的是，它能预测出10-15年后可能发展成无法康复的慢性疾病。
在临床上这种诊法可以判断150种病症，且准确率高达80%以上。
这就是医学上的目诊。
目诊是瑶医诊法中最具有特色的诊法之一，它是通过观察眼睛来诊断全身疾病的一种诊法。
鼻药疗法是指将药物制成一定的剂型（如散、丸、锭、糊、膏、吸入剂等）作用于鼻腔以激发经气、疏通经络、促进气血运行、调节脏腑功能，从而治疗疾病的方法。
本药物作用部位仅局限于鼻腔，而不包括鼻腔以外的其它部位，鼻药疗法是瑶医学的瑰宝，其历史悠久，源远流长，在历代史、志书中多有零散记载，并在古越族中流传，只是当时称之为“鼻饮”。
广西炎热多雨，湿热地气和植物腐臭之气混合成为瘴毒，这里的土著民族为了生存繁衍，势必要从实践中总结出一些抵御瘴气和防暑降温的方法。
鼻饮这种奇特的卫生习俗，由瑶族先民所创造，为民间瑶医广泛采用，是一种主要针对瘴疾和中暑的防治方法。
虽然它曾被某些文人流官视为愚俗，但其医疗价值则是不可忽视的，它包含了物理降温和黏膜给药等科学因素。
至今瑶医使用的洗鼻及雾化法，对鼻病、喉病、呼吸系统病症均有一定疗效。
曾经有位肺部肿瘤转移患者的目诊情况U字型就是肿瘤转移的征兆了，并有血管怒张向外扩散的情况。
反映肺部位置是在10点到2点之间。
也可以通过眼部观察肿瘤以外的疾病从这个血管开叉情况看有慢性支气管炎或肺气肿的征象并伴有哮喘。
在春、秋季交替季节很容易得感冒，感冒后也会引起阵发性的咳嗽，如果咳嗽没有得到完全控制和完全康复的时候，长期积留下来，就会引起哮喘、支气管扩张，一旦形成支气管扩张，就会有病变的风险。
所以我们每一个人要读懂自己身上发出的不良信号，并针对一些慢性疾病，要集中的去纠正，尽快让它康复。
以下是树枝形这个是肺火壅滞，如果长期下不去，它会引起肺部慢性病变的发生。
壮医药线点灸疗法
13.膀胱三穴
[位置]在下腹部。 [取法] 于因尿潴留而隆起的膀胱上缘取之，左、 中、右各一穴。 [作用]通利小便。 [主治] 癃闭。 [点灸法]每天点灸1~2次。
14.食背穴
[位置]在手掌背部。 [取法] 于食指本节关节的中点处取之。 [作用]健运脾胃。 [主治] 胃肠道疾病。 [点灸法]每天点灸1~2次。
5.痔顶穴
[位置]在外痔或肿大突出肛门口的内痔上。 [取法] 取外痔顶部或脱出肛门口外的痔顶部为 穴。若内痔不脱出肛门口外，此穴无法取到。 [作用] 活血消肿，消炎止血。 [主治] 痔疮。 [点灸法]每天点灸1~2次。
穴
6.长子穴
[位置]居在皮疹出现处。 [取法] 询问病人，以最早出现的疹子或最 大的疹子为穴。 [作用]祛风止痒。 [主治] 各种皮疹类疾病。 [点灸法]每天点灸1次或数次。
[作用]软坚散结，祛风上痒。
[主治]一切肿块性和皮损性疾病。 [点灸法]每天点灸1次或数次。
2.莲花穴
[位置] 在皮肤损害处。 [取法] 按照局部皮肤病损的形状和大小，沿其 周边病损部位选取一组穴位，呈莲花形分布。 [作用] 祛风止痒，软坚散结。 [主治] 癣症和皮疹类疾病。 [点灸法] 每天点灸1次或数次。
用于治疗失眠、紧张、焦虑、 神经官能症、更年期综合症等均有 一定效果
10.强壮补益
各种虚弱患者，选择有强壮作用的穴位 定期施灸，可增强体质，防病保健。
六个显著特点
适应症范围广。 简、便、廉、验、捷。 没有毒副作用。 无污染。 能互相渗透。
容易学习，便于推广。
用穴规律
壮医药线点灸用穴规律与针刺疗法有联系， 又有区别。主要有以下情况： 1.直接使用中医穴位，主治病症相同； 2.所取穴位位置与中医相同，但主治病症 不同； 3.壮医自己使用的特殊穴位.
保护广西壮族的民间医药
保护广西壮族的民间医药民间验方实用价值高,并具备简、便、廉、验四大特点。
许多民间偏方有它的优势,针对性强,只要对症,一用就灵。
但受到传统的影响,民间秘方正在失传,作者呼吁发掘利用民间秘方。
壮医药长期植根于广大壮族地区，具有悠久的历史、丰富的内容及浓郁的民族特色。
壮族在历史上没有本民族的文字,壮医药主要以师徒授爱、口耳相传等形式流传于民间。
壮医医疗工具如针(挑针、陶针、金针、火针、麝香针、梅花针等等)、药线、瓷碗、骨弓、药锤及熏蒸、药物敷贴、药佩、药刮、牛角、竹罐；壮药如肉桂、八角、薏苡仁、罗汉果、珍珠、蛤蚧等2000多种；壮医防病强的功夫动作图如花山崖壁画；壮医神话传说如“神医三界公的传说”和“爷奇斗瘟神”；壮医药市和佩药挂药如靖西药市、各种药囊。
由于壮族在历史上没有本民族的文字对壮医药进行记载和总结，壮医药的很多历史文物、壮医药理论和诊疗技术、单方、验方、秘方濒临失传。
长期活跃于民间，为壮族繁衍生息作出巨大贡献的壮医民间医生也已青黄不接，濒于断代。
保护内容在现有工作的基础上，继续加大对作为独具特色的传统医药，特别是对作为壮族文化重要组成部分的壮医药的保护。
主要内容包括：壮医药口碑资料；壮医诊疗技术、单方、验方、秘方；民间壮医；壮医药文化。
五年计划2006年保护措施：开展全区民间壮医的登记。
预期目标：完成全区民间壮医的登记造册。
2007年保护措施：开展诊疗技术，单方、验方、秘方的抢救性挖掘整理。
预期目标：濒临失传的诊疗技术、单方、验方、秘方最大程度得到保护。
2008年保护措施：开展壮医药口碑资料的收集整理。
预期目标：壮医药口碑资料最大程度得到收集整理。
2009年保护措施：对壮医药文化形态进行系统研究。
预期目标：医药文化形态及其基本特征得到确立。
2010年保护措施：编写壮医药文化大系。
预期目标：建立壮医药文化保护目录、使壮医药得到有效保护。
保护措施开展包括壮医药口碑资料的收集整理；壮医诊疗技术、单方、验方、秘方的抢救性挖掘整理；民间壮医的登记；对壮医药文化形态进行研究和保护等。
瑶医覃讯云药方
瑶医覃讯云药方PAGEPAGE13覃迅云老师《广西中医学院教授、瑶医博士后科研工作站博士后合作导师、中国第一位瑶医主任医师》运动和乐观的心态能让人长寿。
瑶族人长寿秘诀：每天不宜吃的过饱；多吃谷物和蔬菜。
瑶族人的健康包含结构：五低两高：低糖、低蛋白、低脂肪、低盐、低热量；高纤维、高维生素。
常食用高纤维食物能帮助清理肠道。
瑶族四季养生茶：春：多火毒：解毒茶：绞股蓝茶5-10克（一天的量）。
夏：多暑热：解暑茶：甜叶菊、葛根5-10克（一天的量）。
秋：多犯困：醒脑茶：薄荷、甜叶菊5-10克（一天的量）。
冬：多寒气：暖胃茶：姜（小红姜）+红茶5-10克（一天的量）。
治疗鼻炎应该从清理肺部开始。
鼻炎患者不能过滤空气中的灰尘。
制作清肺茶时，最好选用新鲜的枇杷叶，选择枇杷叶时，应把叶子清洗干净。
常喝瑶族“清肺茶”，可以帮助肺部排毒。
瑶族特别清肺茶：用桑白皮10克、枇杷叶10克，淡竹叶10克，一起泡水饮用（水量为一天饮水量）。
注意事项：枇杷叶的叶背有绒毛，泡茶前须洗净。
特别推荐：瑶族长寿“火麻（青菜）汤”。
成分：火麻仁、水。
方法：把火麻仁在水里煮汤。
养生菜：①火麻青菜汤。
火麻汤的制作方法：用纱布包裹住火麻仁，敲碎后丢入水中煮沸即可。
火麻仁油的作用：促进新陈代谢消耗脂肪；提供身体所需要能量；润肠通便；预防脑动脉硬化；预防脑梗塞；预防血栓的形成。
②素炒南瓜苗：功效：清热解毒，润肠通便。
主料：嫩南瓜苗。
方法：把南瓜苗去外皮掐成手指长的段，把叶子上的绒毛洗净后，把南瓜或者下锅加入少许盐和油清炒至熟即可。
有毛有刺皆消肿。
③龙牡茯苓粥：作用：安神，美容。
材料：石决明30克、茯苓30克，龙骨30克、牡蛎30克。
方法：先将四味主料洗净，加入水煮半小时后，倒出沉淀，取上层清澈的汤再去熬粥即可（熬好后放入枸杞，龙眼肉等）。
泡脚有益身体健康。
泡脚是瑶族养生的重要方法。
瑶药泡脚的配方各有不同：①老年人：舒经络，强筋骨。
老年人舒经强骨：瑶药：（可换成）中药中药杜仲50克一身饱暖30克----木瓜50克+?鸡血藤50克络石藤50克骨碎补50克开锅后半小时即可。
广西苗医常用治法概述
它部位移动 。治疗时 ，苗 医采 用挖 鼠时 前堵 后挖 之法 ， 先 在鬼 鼠的前后方位用特 殊药外敷 ， 鼠前 无进路 ，后无退 使
路， 最后用银针 刺鬼 鼠头 部 、身部 ，病即可告愈。
５ 推 拿 法
在苗族 民间 ，至今 还流传 着较 丰富 的治病 方法 ，是苗 族群
王柏 灿 云
广西民族医药研究院 ，广西
字
南宁 ５ ００ ３０１
【 关键词】 民族医药 ；苗医药；治法概述
【 中图分类号】Ｒ９ ２
【 文献标识码 ｌ Ａ
【 文章编号 １１ ７— ５７ 【０２ ５ ００ 一 ２ ０ ８ １ ２ １）１ — ０ ｌ ０ ０
广西壮族 自治 区居住 着壮 、汉 、瑶 、苗等 １ ２个 民族 ， 是全 国少数 民族 人 口最多 、聚居 最密 集的 民族 自治区 。广 西除有丰富 的壮瑶 医药 资源外 ，还 有苗 医药等 民族 医药资
２ 苗药薰蒸 苗语称为 “乌搓骚 ” ，即用苗 药 “蒸人 ”之 意。其法 是采用特定 的苗药加 水 煮沸使其 产生药 水蒸 汽 ，把药 汽引
种有如铁丝粗细 的特殊 草药 中取其 芯 ，晒干 备用 。施 灸 时 按经络 、 穴位及病情 需 要而 灸。如 治岩鹰 风 ，因此病 性如 岩鹰 ， 展翅能飞天涯 ， 无翅 寸步难行 ，因此 灸治时用灯草灸 其 “翅 根” （肩 贞穴 ） ，使该 病 的 “翅 膀”被 击 伤 而 “
飞”不起 ， 这时用药便得 心应 手了。治鲤鱼风 ， 因鱼无 腮则
不能生存 ，因此在 用药 时结合 灯草ห้องสมุดไป่ตู้灸 ，在腮 部 （下 关 穴 ） 灸一至二壮 ， 这样用药时就会药到病除。治疗蚂蚁风 ，因该 病的主要症状是全身骚 痒 ， 犹如蚁爬 ，因此在用药时结合灯
广西壮医特色治病技法
2008年人民卫生电子音像出版社出版的图书
01 内容简介
03 相关作者
目录
02 技法介绍 04 参考文献
基本信息
《广西壮医特色治病技法》是2008年人民卫生电子音像出版社出版的图书，作者是林辰雷义铭。
内容简介
内容简介
广西壮医药特色治病技法是经我国医学专家和有关研究部门多年挖掘与研究整理出来，并经临床验证的独具 壮族特色，临床疗效较好的壮医外治法。本片主要介绍常用的几种壮医特色技法：壮医药线点灸疗法、壮医针挑 疗法、壮医经筋疗法、壮医刮疗法、壮医滚蛋疗法、壮医药物竹罐疗法。对每种治疗技法详细讲解其治疗机制、 治疗功效、治疗范围、操作方法、临床应用，以及技法要点和注意事项等相关知识。为中医学生和临床医师学习 中国广西壮医治疗技法提供有益的帮助。
壮医，是壮族人民在长期的生产、生活实践中，同疾病作斗争的过程中形成和发展起来的民族传统医学。壮 医与中医都属传统医学，是中国传统医药的重要组成部分之一。由于壮族的人文特点以及壮族地区独特的自然环 境和地理位置，使壮医具有明显的民族特色和地方特色。
技法介绍
技法介绍
1、壮医药线点灸疗法 壮医药线点灸疗法，是采用广西壮族地区出产的壮药泡制成的药线，点燃后直接灼灸人体体表一定穴位或部 位，以治疗和预防疾病的一种医疗方法。该疗法挖掘于民间，经研究整理提高，至今仍深受广大民众的欢迎。 2、灯花灸疗法 又称灯草灸疗法，用灯心草点燃灸灼于人体一定穴位或部位上以治疗疾病。 3、艾灸疗法 用艾条、艾卷等灸灼一定穴位或部位以治疗疾病的方法。艾灸通过温热剌激疏通龙路火路气机，逐寒祛毒， 回阳救逆，常用于治疗虚寒性疾病，如腹痛、风湿性骨痛，泄泻等。 4、刮法 使用一些器具或药物，在病人身上进行刮治的一种方法，包括药括法和骨弓刮法，操作时取茶油或醋，涂在 刮具上，然后由头颈部向下，先躯干后四肢，由近端向远端顺向刮，禁止逆向或横向刮，刮的动作要求轻而有力， 使病人有酸胀麻，轻度疼痛的感觉为度。可用于痧症、中暑、外感、谷道疾病、内伤疾病。
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广西民间医药秘诀
天生一病，地生一草克之，草药跟中药一直以来是中华民族得传统医药，不管中药还是草药大部分是以药用植物入药，也就是说药用植物占的分量是比较高的，中医中药也就是人们广泛使用药材，又是在中医理论指导下用药，药源足，在市场上流通，较容易买到，草药主要流通于民间，很多药材的药源就没有中药那么多了，也可以说是冷背货，一般不为中医采用，草医草药也有一套自己的医药理论，当然也有相当一部分是采用中医理论来诊断疾病而用草药来治疗，这就属于民间中草药师了。
比较有特色的就是那些民族医药了，比如瑶药，土家药，苗药等等，草药在民间占有很高的地位，广西药用植物众多，其中较出名的有广西的壮医壮药，瑶医瑶药，不仅具有悠久的历史，而且还具有独特的民族性、地域性、传统性，其大量的行之有效的单方、复方、验方、秘方，千百年来在壮族地区被用做主要的医疗药方，为一代代壮族人民的健康繁衍发挥了积极的作用，而且至今仍是广大壮族人民尤其是偏远山区人们的主要医疗手段，壮医方药是祖国医药宝库的重要组成部分，壮族人民在长期同疾病作斗争的实践过程中，积累了少药的地区或山区的壮族人民赖以防病治病的有力武器。
壮族聚居地区气候温和，雨量充沛，草木茂盛，四季常青，动植物繁多，山地广阔，矿藏十分丰富。
因此，是中草药、动物药、矿物药的天然宝库，具有丰富的药材资源。
人们在长期的生活实践和同疾病作斗争的过程中，逐渐认识了哪些植物、动物、矿物能治病，并逐渐积累经验，通过代代相传流传了下来。
据统计现已发掘的常用壮药有2000余种
至今有许多名贵和常用的中药来源于壮药，如田七、薏苡仁、蛤蚧、罗汉果、金银花、铁冬青等。
就田七而言，据资料记载：田七又名三七，因主产于广西壮族聚居的田阳、田东、那坡、德保、靖西一带，昔日商贾，对其交易多集中于田州一带，故名田七。
明代以前，中原医家尚不知道田七为何物，而壮族人民却早已使用它，并积累了
丰富的临床经验。
《本草纲目》称田七“生广西南丹诸州番峒深山中”，并详述了田七的性味、主治及应用，其治疗内外损伤、淤血停留等病证乃是壮族人民最早应用的。
除了历代本草著作对壮药有所记载外，广西史籍也载有壮族地区出产的药物及壮医用药经验。
从清代广西和云南地方志记载的药物证实，壮医对药物形态、产地、生长环境、功效、性味、采集、加工及分类已有了比较全面的认识，并被广泛地应用。
特别是对毒蛇咬伤、跌打损伤、风湿骨痛、中毒、痧症、瘴气、风、蛊、杂病等疾病的治疗用药积累了丰富的经验。
对毒药及解毒药的使用和制作也有独到之处。
并善于使用动物药及矿物药，善于炮制药酒、烹制药膳。
壮医用药多为专病专方、专病专药，简便廉验，就地取材。