运动障碍短期目标和长期目标
运动康复学评估报告模板
运动康复学评估报告模板运动康复学评估报告模板一般包含以下内容：1. 患者基本信息：包括患者姓名、性别、年龄、现居地等。
2. 主诉和病史：患者主诉和详细的病史信息，包括发病时间、发病原因、既往病史等。
3. 评估目的和方法：明确评估的目的和使用的评估方法，例如手动肌力测试、平衡测试、功能评估等。
4. 运动康复评估结果：根据所选的评估方法，列出患者的运动能力、肌力状况、关节活动度、平衡能力等方面的评估结果。
可以使用评分工具如Borg氏疼痛评分、Berg平衡量表等来进行客观评估。
5. 功能障碍分析：根据评估结果，分析患者的功能障碍，提出问题和改进方向。
例如，肌力减退可能导致力量训练不足，关节活动度减少可能导致动作范围受限等。
6. 目标制定：根据患者的病情和评估结果，制定具体的康复目标。
这些目标应该是可量化的，时间上可以分为短期目标和长期目标。
例如，短期目标可以是提高患者10米行走时间，长期目标可以是恢复到正常行走功能。
7. 康复计划：制定针对个体患者的康复计划，包括运动训练、物理治疗、营养建议等。
根据病情和目标，在此部分详细描述康复计划中的每个步骤和措施。
例如，康复计划中可以包括每周2次的力量训练，每天15分钟的平衡锻炼等。
8. 康复效果评估：根据康复计划的实施情况，定期对患者进行效果评估。
例如，可以每月进行一次功能测试和疼痛评估，以判断康复效果的进展。
9. 结论和建议：根据评估和效果评估结果，得出结论并给出进一步康复建议。
例如，可以总结康复进展和达成的目标，提出继续进行的康复训练和建议。
以上是一个典型的运动康复学评估报告模板，根据具体患者情况和评估目的，还可以根据需要增加或调整相应的内容。
在编写报告时要注意客观、准确地陈述评估结果和分析，能够清晰地传达给患者和相关医疗人员。
《运动心理学》考试重点
第1章绪论1. 运动心理学、体育心理学和锻炼心理学各自的侧重点运动心理学：侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化，以及这些变化对运动成绩的影响。
体育心理学：侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在运动学习过程中的心理特点和变化。
体育心理学强调研究体育教育教学对学生心理成长和发展的作用锻炼心理学：侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。
锻炼心理学集中研究体育锻炼对参与者的心理健康的作用2. 运动心理学的性质、任务和影响其研究方向的因素（p15-17）运动心理学的性质：作为心理学的分支，它是阐明体育运动的心理学基础、研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的科学。
运动心理学的任务：1) 研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个性差异与体育运动的关系2) 研究体育活动对人的心理过程和个性特征产生的短期影响和长期影响3) 研究掌握运动知识、形成运动技能、进行技能训练的心理学规律4) 研究运动竞赛中人的心理状态问题影响其研究方向的因素：1) 运动项目的普及程度2) 运动项目的性质3) 进行实验控制的难易程度3. 运动心理学之父：1923年，格里菲斯被称为美国运动心理学之父。
1925年，他建立了世界上第一个运动心理学实验室4. 社会促进效应：特里普利特是世界上第一个研究心理学问题的人，于1897年在《美国心理学杂志》上发表关于社会促进效应的论文。
第2章运动活动的动机1. 动机的概念和分类概念：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力，对人的行为具有始发作用、指向作用好强化作用。
分类：①生物性动机和社会性动机②直接动机和间接动机③缺乏性动机和丰富性动机④内部动机和外部动机内部动机：是指以生物性需要为基础，来源于主观内部的动机外部动机：指以社会性需要为基础，来源于客观外部的动机2. 动机的三个理论：1) 成就需要理论：由默里提出的人的一种基本需要，指一种内化的、出人头地的愿望，反映了人们在个人目标和工作志向方面的差异。
体育心理学总习题(删减版)
第一章体育心理学概论一、填空题（将正确的答案填入空格）4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育竞技体育和大众体育领域中的心理学问题。
9．运动心理学家三种类型包括实验运动心理学家、教育运动心理学家和临床运动心理学家5．“有趣”不断地发展积累，由量变引起质变，由被动的、观赏性的兴趣转化为主动参与的兴趣，由不太稳定的愉悦倾向发展成为比较稳定的热爱倾向，其动力效应大大增强，从而形成乐趣7．学生运动兴趣的产生、发展和形成，一般都要经历“有趣—乐趣—志趣”的过程。
8．精神兴趣是以人的精神需要为基础的兴趣，表现为对运动的偏好和渴望。
5. 为了获得刺激、运动愉悦感觉和渲泄身心能量，满足个体的生理性需要，而参加体育活动的动机，属于.生物性动机。
6. 为了在体育活动中与同伴接近、交往，得到认同，发展友谊，追求完美，施展才能，获得成功，赢得荣誉，满足个体的社会性需要，而参加体育活动的动机，属于社会性动机。
10. 由学生自身之外的诱因转化而来的动机，如教师的表扬、同学的赏识、竞争获胜的奖励、荣誉，或因为迫于压力、避免惩罚与升学考试等原因而参加体育运动活动的动机，属于外部动机。
12. 根据学生参与运动学习和身体锻炼的心理动因指向于体育活动过程还是指向于体育活动的结果，可以将运动动机分为直接动机和间接动机。
16. 斯金纳通过对操作条件反射的研究，提出有机体的操作性行为是通过强化形成的，且强化对行为还起着动机的作用。
17. 马斯洛的“需要层次说”将生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要等称为缺失性需要（基本需要）；而将心理需要称为成长性需要（心理需要）。
1.人们的一切活动都是由动机引起的，它是人们一切活动的起点。
2.成就目标定向是一种重要的动机变量，它是指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。
3.成就目标定向不是具体要达到的行为的数量标准，而是个体内心所追求的成就取向。
4.在后天的教育过程中由父母、同学、老师所组成的学习目标定向和_________是促使个体采取某目标定向的主要原因。
体育运动中的心理训练方法与技巧
体育运动中的心理训练方法与技巧体育运动中的心理训练方法与技巧在近年来逐渐受到广泛关注。
运动员的心理素质对于提升竞技能力和取得好成绩起着至关重要的作用。
本文将为大家介绍一些体育运动中常用的心理训练方法与技巧，帮助运动员克服心理障碍、提高自信心，实现更好的表现。
一、目标设定目标设定是心理训练的核心之一。
运动员应该明确设定自己的长期目标和短期目标，并将其分解为可操作的具体任务。
这样一来，运动员可以更好地集中注意力和精力，专注于每个小目标的实现，逐步向整体目标靠近。
二、积极自我对话积极自我对话是指在比赛或训练过程中，运动员通过对自己进行积极的心理暗示来提高自信心和积极性。
运动员可利用口头或内心的方式，反复告诉自己：“我能行”、“我很强大”等。
这种积极的自我对话有助于调整情绪，提升自信。
三、心理放松训练心理放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，可以帮助运动员在比赛紧张或焦虑时快速放松身心。
深呼吸可以缓解紧张情绪，恢复运动员的冷静思考能力；渐进性肌肉松弛则通过逐渐放松全身肌肉，消除肌肉紧张，提高运动表现。
四、注意力训练注意力训练是提高运动员专注力和集中力的重要途径。
通过练习专注力和集中力，运动员能够更好地抵御干扰因素，更好地应对比赛中的各种变化。
比如，运动员可以通过注意力集中在比赛关键时刻，避免分散注意力，提高反应速度和技术水平。
五、情绪管理情绪管理是体育运动中不可或缺的一项技巧。
冷静、稳定和积极的情绪对于运动员在比赛中的表现至关重要。
运动员可以通过深呼吸、积极自我对话、放松训练等方法来管理自己的情绪，保持良好的心态。
六、良好的溝通與合作能力在团体竞技项目中，良好的沟通和合作能力对于球队的整体表现至关重要。
运动员需要通过良好的沟通，准确地传达和理解队友的意图，以实现协作和配合。
同时，良好的合作能力也可以帮助运动员更好地解决冲突和困难，减少负面情绪的产生。
七、自我评价与反馈运动员应养成良好的自我评价和及时反馈的习惯。
运动心理学复习题
运动心理学一．名词解释1.感觉：是人脑对当前客观事物的个别属性的反映。
(p.85)。
2.知觉：是人脑对当前客观事物的整体属性的反映。
(p.91)。
3.思维：对客观事物间接的、概括的反映，它所反映的是客观事物共同的、本质的特征和内在联系。
(p.104)4.动机：推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。
5.归因：对他人或自己的行为进行分析，判断和指出其性质或推论其原因的过程。
（归因偏差）：指观察者倾向于把行为者本身看作是其行为的原因，而忽视了外在因素可能产生的影响。
6.情绪情感：是人对客观事物的态度的体验，是人对客观事物与人的需要之间关系的反映。
7.气质：是表现在心理活动的动力性、灵活性与指向性的一种稳定的心理特性。
8.人格：是个人内在的动力组织及其相应的行为模式的统一体。
9.自我效能：是指一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的信心和期望，或者对自己成功地完成一项任务所具备的潜能的认识。
10.任务定向：是指强调纵向的自己与自己相比，注重个人努力，以掌握技能、完成任务为目标的心理定向。
它有助于内部动机的维持与提高。
11.自我定向：是指强调横向的自己与他人相比、注重社会参照，以超过他人为目标的心理定向。
它对内部动机有损害作用。
12.应激：也称“压力”，指有机体遇到干扰自己平衡状态或超越自己应对能力的刺激事件时，表现出的特定的或非特定的反应过程。
包含应激刺激、对威胁的知觉评价和应激反应三种主要成分。
13.焦虑：指由于不能克服障碍或不能达到目标，而体验到身体和心理的平衡状态受到威胁，形成的一种紧张、担忧并带有恐惧的情绪状态。
14.竞赛焦虑：对当前的或预计到的具有潜在威胁的竞赛情境产生的担忧，它包含情绪体验、认知表征和生理变化三种成分。
15.躯体状态焦虑：是指在竞赛时或竞赛前后即刻存在的对自主神经系统的激活或唤醒状态的情绪体验。
16.特质焦虑：是一种人格特征，即在各种情境中产生焦虑反应的情绪倾向和行为倾向。
特殊儿童运动能力评估报告
全人（个体化）疗育评估报告学生姓名：xx年龄：10所在班级：一年一班评估时间：2018年10月31日评估地点：康复中心感统教室学生表现：有语言，但构音异常，沟通无障碍，能听懂指令并主动配合，活动有目标，愿意被邀请，身体活动和语言活跃。
对人和物感兴趣，身体活动和语言活动过多，影响认知。
屈曲和伸直能力趋于平衡，但略显松弛，特别是精细动作能力弱表现突出。
学生类型：第三型：知觉=动作（双重轻症）使用的评估工具：全人（个体化）疗育评估表三评估结果：1.骨盆控制现有能力（12项）全部通过；2.下肢控制现有能力第16项勉强通过，第17项连续蹲站两次略显薄弱，蹲下时下肢颤抖，臀部没有完全贴近小腿，蹲下再站立起来动作完成过程不完整；第18项扶地向前蹲走3步，整个动作过程不能完成。
表现出下肢控制现有能力松弛。
3.障碍类型：初步判断为松弛型4.障碍部位：初步判断为偏瘫右侧5.异常肌张力：无明显障碍6.内科诊断疾病：癫痫未服药7.情绪反应：稳定8.语言能力：构音异常9.认知反应：正常10.指令听从：正常11.相关感官能力：视听觉、触觉正常，前庭觉敏感主要问题：下肢控制现有能力、本体觉及肌力不足影响下肢粗大运动控制能力和上肢精细动作控制能力。
训练计划：1.个案学习模式：指令听从型2. 短期目标：连续蹲站稳定性训练长期目标：能独立行走，行走稳定性强，粗大及精细动控制能力稳定，认知好，能独立生活无需照顾。
3.训练宗旨：中线活动摆位姿势及认知能力训练4.训练活动设计倒坐楔形垫制约：倒坐在楔形垫上听音乐，延长倒坐时间，训练其下肢屈曲的力量，解决其蹲起动作曲的动作不足问题；游戏制约：设计蹲起游戏，播放音乐使其尽量下蹲并规定下蹲时间，如：听完一首歌中的一句话，当站立时会在视线范围内拿到自己喜欢的强化物，并解释听到的这句歌词的意思。
家庭训练：建议居家活动尽量设计能满足屈曲能力训练的环境，密切配合学校的训练活动。
运动心理学必会知识点复习重点资料
运动心理学必会知识点复习重点资料一、名词解释1.表象训练：在暗示语的指导下，头脑中反复想象某种运动动作或运动场景，从而提高运动技能和控制情绪能力的方法。
2.唤醒：有机体总的生理性激活的不同状态或不同程度3.归因：对他人或自己的行为进行分析，判断和指出其性质或推论其原因的过程4.运动焦虑：指运动员在训练和比赛中，对当前或预计到的具有潜在威胁的情境所产生的担忧倾向。
5.运动技能：指人利用一定的知识经验练习而获得的，借助身体运动实现的某种特定目标的操作方式。
6.成就需要：是人的一种基本需要，是一种内心的出人头地的愿望，反映了人在个人目标和工作志向方面的差异，受早期父母教育培养的影响7.应激：是人遇到干扰自己平衡状态或超越自己应对能力的刺激事件时，表现出的特定或非特定的反应过程。
8.焦虑：由于不能克服障碍或不能达到目标，而体验到心理和身体的平衡状态受到威胁，形成的一种恐惧、担忧和紧张的情绪状态。
9.热身损耗：已经掌握的运动技能在间歇后不能立即恢复到原有表现水平的现象。
10.动机：激发和维持个体进行活动，并导致该活动朝向某一目标的心理倾向或动力。
简答题1.为激发运动员的动机应满足其哪方面需要？①满足运动员的追求乐趣的需要②归属集体的需要③展示自我的需要2.心理技能训练的阶段？A.要向运动员介绍每一种心理技能训练原理，使他们能够认识到这些技能的使用；了解技能如何影响他们的运动技术表现及了解如何掌握这些技能；B.以可能得到的有关资料帮助运动员通过循序渐进地训练掌握这些技能；C.熟练掌握这些技能，以使运动员能够将其应用到竞赛中。
3.如何培养运动员自信？①注意可控因素；②想象成功场景；③积极语言暗示；④发现尺短寸长；⑤夸大外部动作；⑥创设原有环境；⑦集体相互鼓励；⑧演示水杯实验。
4.情绪和情感的关系？区别：情绪主要指感情过程，具有情景性、暂时性、机动性的特点；情感指具有稳定的、深刻的社会意义的感情，具有较大稳定性、深刻性和持久性。
智障儿童康复训练主要内容
智障儿童康复训练主要内容对智障儿童进行功能训练；智能训练：异常行为矫正训练；以提高智障儿童的感受能力和活动能力以及身心协调，并通过增加感知活动和肌肉活动，对大脑刺激频率和大脑本身的分析、综合、调节活动的锻炼，以促进大脑机能的修复和补偿。
功能训练1．感知训练(视觉、听觉、嗅觉、味觉、时间知觉)2．口语训练(语言障碍训练、口语训练)3．大肌肉群活动川练(爬行训练、行走训练、反应速度、力量训练、协调训练、平衡训练)4．手功能活动训练(粗大运动训练、精细运动训练)智能训练1．培养思维能力训练2．锻炼记忆力训练3．培养注意力的训练4．培养兴趣开阔视野异常行为矫正训练行为矫正训练就是运用操作反射原理对智障儿童的异常行为进行技术矫正，训练和发展自我服务，社会适应能力，为培养智障儿童成为自食其力的人奠定基础。
1.正强化２.消退3.塑造4.条件强化5.惩罚智能障碍的定义智能障德指现有的能力水准有实际上的限制，其特征为：显著低于平均的智力水准(IQ70以下)。
同时有下列各项适应技能中两种以上的相关限制：●沟通●居家生活●自我照顾●社交技巧●使用社区●自我引导●健康安全●功能性学科能力●休闲娱乐●工作●智能障碍发生于十八岁以前早期干预与系统康复训练一、什么叫时期干预"早期"从年龄来讲，是指从出生0岁到上学6-7这段时间，也就是人生最初阶段。
"干预"包括医疗与保健，教育与训练，社会心理咨询。
其中为儿童提供康复训练为主。
二、早期干预的效果儿童在生长发育的早期，就是0-7岁即人生的初几年，是大脑、智力、社会适应能力发展最迅速的时期，也是学东西最容易，最快的时期。
这个时期儿童的可塑性很大，不失时机地从医学，心理学，社会学等角度对儿童进行干预，可以促进儿童运动能力，感知能力、认知能力，语言交往能力，社会生活能力，生活自理能力，以及个性的形成和发展。
受过早期干预的智障儿童可以进入普通小学或培智学校。
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运动障碍短期目标和长期目标
运动障碍的短期目标和长期目标可以根据具体情况进行制定和调整，以下是一些常见的目标：
短期目标：
1. 提高身体协调性：通过进行特定的运动练习，提高身体的协调性和运动技巧。
2. 增强肌肉力量：通过进行力量训练，增强肌肉力量，改善运动能力。
3. 提高平衡能力：通过平衡训练，提高身体的平衡能力，减少摔倒风险。
4. 增加柔韧性：进行拉伸训练，增加关节的柔韧性，改善运动的灵活性。
5. 改善运动技能：通过有针对性的训练和练习，提高具体运动项目的技能水平。
长期目标：
1. 提高日常生活功能：改善运动障碍对日常生活的影响，提高自理能力和生活质量。
2. 参与社交活动：通过提高运动能力和自信心，积极参与社交活动，增进人际关系。
3. 实现职业目标：通过克服运动障碍，发展合适的技能，追求自身的职业目标。
4. 健康管理：通过合理的饮食、锻炼和休息，保持身体健康，预防运动障碍及相关并发症。
5. 提高生活质量：通过锻炼和心理辅导等方式，提高生活质量，保持积极向上的心态。
这些目标需要根据个体的具体情况和治疗计划来制定，建议在专业医师或康复师的指导下进行制定和追踪。