篮球新手入门教学视频
完整版篮球运球公开课教案
完整版篮球运球公开课教案一、教学内容本节公开课以《篮球教学》教材第四章“运球技巧”为依据，详细内容涵盖原地运球、行进间运球、高低运球和转身运球等基本技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球运球的基本技巧，提高控球能力。
2. 培养学生团队协作精神和运动兴趣。
3. 提高学生篮球运动水平，为参加比赛打下基础。
三、教学难点与重点教学难点：行进间运球的稳定性和转身运球的灵活性。
教学重点：原地运球和行进间运球的基本技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、哨子、计时器、教学视频。
2. 学具：篮球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的篮球热身活动，如慢跑、拉伸等。
激发学生兴趣，引入本节课内容。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解原地运球的动作要领，并进行示范。
讲解行进间运球的动作要领，并进行示范。
讲解高低运球和转身运球的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分成若干小组，进行原地运球、行进间运球、高低运球和转身运球的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）以比赛为例，讲解如何在实际比赛中运用运球技巧。
分析动作要点，强调运球时的注意事项。
5. 随堂练习（15分钟）学生进行原地运球、行进间运球、高低运球和转身运球的练习。
教师观察学生练习情况，及时给予指导和鼓励。
学生自评、互评，分享学习心得。
六、板书设计1. 篮球运球技巧2. 内容：原地运球：动作要领、注意事项行进间运球：动作要领、注意事项高低运球：动作要领、注意事项转身运球：动作要领、注意事项七、作业设计1. 作业题目：请学生录制一段自己练习篮球运球的视频，要求包括原地运球、行进间运球、高低运球和转身运球。
分析自己在运球过程中存在的问题，并提出改进措施。
2. 答案：学生完成作业后，教师进行评价，给出指导意见。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师反思本节课的教学效果，分析原因，找出改进措施。
打篮球的基本技巧详细教学
打篮球的基本技巧详细教学打篮球是一个团体的运动，讲究队员的默契程度，所以常常听到“无兄弟，不篮球”的标语，说明了篮球是一项团队的运动。
掌握打篮球的基本动作要领，才可以演变出更多的技巧。
以下是小编为你整理的打篮球的基本技巧介绍，希望能帮到你。
打篮球的基本技巧打篮球的技巧一、运球运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。
要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。
良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。
可以多用竹竿当人进行运球练习。
运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。
即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。
注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。
进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。
打篮球的技巧二、突破突破的要素之一快而且准的第一步。
一次突破是否成功，第一步会起到重要的作用。
第一步最重要的就是快。
我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速，只需要一步就完全跨过防守者的防守区域，这就是第一步快的效果。
当然，对于大多数人来说，要想一步就把人强行超车的可能性还是比较小，所以，准是个很重要的要素。
所谓准，就是第一步，面对防守者，至少要抢先跨到平行对方双脚的位置，这样给对方的半转身侧移动造成障碍，尽量拖延其移动时间，制造困难。
这个准，其实又可以说是“大”。
突破的要素之二沉肩。
沉肩是突破的又一要素。
所谓沉肩，就是把肩膀沉下来，压低重心，以利于移动中的对抗。
沉肩这一技术的运用，最好的两个人当属乔丹和科比。
沉肩下来，对抗住防守者，占住有利位置不放松。
很多人在突破时往往不注意有利位置的争夺，导致了成功了第一步然后又发现防守者在自己的面前了。
突破的要素之三步伐。
这是最重要的一点，那就是意识一定要在脚步上。
《篮球运球》体育课教案
《篮球运球》体育课教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本运球技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容1. 篮球运球的基本手法：手指拨球、手腕灵活运用、身体协调。
2. 篮球运球的动作要领：低运球、高运球、背后运球、胸前运球。
3. 篮球运球的练习方法：原地运球、行进间运球、障碍物运球。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球运球的基本手法和动作要领。
2. 教学难点：篮球运球的动作协调和灵活运用。
四、教学过程1. 课堂导入：讲解篮球运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解：讲解篮球运球的基本手法和动作要领，让学生明白运球的关键。
3. 实践练习：分组进行原地运球、行进间运球、障碍物运球练习，教师巡回指导。
4. 游戏环节：组织“运球接力”比赛，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
5. 总结讲评：总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励，指出需要改进的地方。
五、教学反思1. 反思教学内容：是否全面讲解了篮球运球的基本手法和动作要领。
2. 反思教学方法：是否适合学生的实际情况，是否激发了学生的学习兴趣。
3. 反思教学效果：学生对篮球运球的掌握程度，团队协作能力和竞争意识的培养。
4. 改进措施：针对学生的实际情况，调整教学方法，提高教学效果。
六、教学评价1. 学生运球技能的掌握情况：通过课堂练习和游戏环节，观察学生对篮球运球技巧的掌握程度。
2. 团队协作能力和竞争意识：通过“运球接力”比赛，评估学生在团队中的协作能力和竞争意识。
3. 身体素质和运动能力：通过持续的运球练习，评估学生的身体素质和运动能力是否得到提高。
七、教学资源1. 篮球教材和教学视频：提供详细的篮球运球教程，帮助学生更好地理解运球技巧。
2. 篮球场和障碍物：为学生提供实践运球的环境和道具。
3. 录音机或音响设备：用于播放音乐，增加练习的趣味性。
八、教学安全1. 检查篮球场设施：确保篮球场地面平整、无障碍物，避免学生在练习过程中受伤。
篮球提高命中率教学视频
篮球提高命中率教学视频篮球提高命中率教学视频篮球提高命中率方法热身运动在打球之前进行热身运动十分必要，热身作用一方面能够让你的身体舒展开来，逐渐适应运动时的身体节奏，手脚都灵活了，这对你的投篮有极大帮助;另一方面充分的热身可以避免一些运动伤害。
投篮时手型投篮姿势没有对错之分，只要适合你的都是正确的姿势。
但是要把握的一个要点就是：投篮时候的手型是否规范则显得十分重要。
手型要把持两点：发力的中枢手(托住篮球)的小手臂与大手臂成90度，且另一只放在球侧边的手是控制篮球的运动方向不偏离，总之就是即使你身体歪了，手型也不能产生扭曲，否则对你的投篮命中率影响大。
球出手后手型伟大的投手，球离开了手后，保持的手型几乎是一样的，即使身体歪了，手型也要保持，此时的手型正能够反过来检验你在步骤2时的握球姿势是否规范。
投篮的弧度球出手后形成的一条抛物线，假设球都能到达球框上方，其中一种投篮方式是：弧度不够，平平的飞向球筐;另一种是：弧度较高，形成的抛物线较完美，感觉球在球筐上面落下。
那么显然前者比后者进球的面积较小，那么命中率自然较低。
所以，适当在投篮时增加弧度，可以提高命中率。
打板投篮打板投篮是一种智慧与技术的结合，学会借力打力，利用篮板提高你的命中率，当然打板时需要你结合角度跟力度，这需要你对篮板和篮筐之间协调有足够的敏感，平时练习的时候要掌握其中的奥秘。
不断的练习做任何一件事情都不可能一步到位，提高投篮命中率也是一样的道理。
当你掌握了投篮正确的姿势和方法后，你需要的就是不断的练习，直到你形成自己的习惯之后，那么你在赛场上便能够运用自如。
曾经有记者问科比你是如何成功的?科比说：你见过凌晨四点的洛杉矶吗?我经常见到。
初中体育篮球——原地投篮教学教案
初中体育篮球——原地投篮教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握篮球原地投篮的基本技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质，增强其对篮球运动的兴趣。
二、教学内容：1. 篮球原地投篮的基本动作。
2. 投篮时的手部动作和力度控制。
3. 投篮时的脚步调整和身体平衡。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握篮球原地投篮的基本动作和技巧。
2. 教学难点：投篮时的手部动作、力度控制和身体平衡。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解篮球原地投篮的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作教学：教师示范，学生跟随模仿，纠正动作不规范之处。
3. 投篮技巧讲解：讲解投篮时的手部动作、力度控制和身体平衡。
4. 实践训练：学生分组练习，教师巡回指导，提出改进意见。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调投篮技巧的重要性。
五、教学评价：1. 学生投篮动作的规范程度。
2. 学生投篮的准确性和力度控制。
3. 学生对篮球运动的热爱和积极参与程度。
六、教学准备：1. 篮球场地一个，确保场地平整、无障碍。
2. 篮球若干个，用于学生练习。
3. 教学视频或图片，用于分析投篮动作。
4. 录音机或音响设备，用于播放篮球投篮声音。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范正确的投篮动作，让学生直观地了解和模仿。
2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时指出并指导纠正。
3. 反馈法：学生练习后，教师给予及时的表扬和鼓励，提高学生的自信心。
4. 比赛法：组织学生进行投篮比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。
八、教学步骤：1. 热身活动：组织学生进行跑步、拉伸等热身活动，为投篮练习做好准备。
2. 投篮动作讲解与示范：教师详细讲解投篮动作，并示范正确的投篮姿势。
3. 学生分组练习：学生按照教师的要求，进行分组练习，互相观摩、学习。
4. 投篮比赛：组织学生进行投篮比赛，鼓励学生发挥潜能，提高投篮技巧。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本节课的收获，鼓励学生在课后继续练习。
初中体育篮球教案100篇
初中体育篮球教案案例大全课题：篮球基础教学教学目标：1.让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2.增强学生的身体素质，培养团队协作精神。
3.培养学生的兴趣和热爱篮球的情感，促进身心健康发展。
教学内容：1.篮球基本知识介绍2.运球技巧3.传球技巧4.投篮技巧5.团队协作与战术讲解教学难点与重点：1.难点：使学生在实践中熟练掌握运球、传球、投篮等技巧。
2.重点：运球、投篮的技巧和动作的规范性。
教具和多媒体资源：1.篮球若干2.篮球场3.投影仪及篮球比赛视频资料4.教学软件及互动设备教学方法：1.激活学生的前知：回顾学生之前学过的篮球基本规则。
2.教学策略：讲解、示范、小组练习、实战模拟。
3.学生活动：分组练习、实战对抗、技术挑战赛。
教学过程：1.导入：故事导入，分享篮球明星的成长故事，激发学生的兴趣。
2.讲授新课：教师讲解、示范，学生观察、模仿。
3.巩固练习：学生分组，进行运球、传球、投篮的练习。
4.归纳小结：总结本节课学到的技巧，鼓励学生在课后多加练习。
评价与反馈：1.设计评价策略：观察学生的实战表现，记录学生的技术掌握情况。
2.为学生提供反馈：点评学生在课堂上的表现，指导其改进的方向。
作业布置：1.家中练习运球、传球、投篮的基本技巧。
2.与家人或朋友进行简单的篮球比赛，感受团队协作的重要性。
3.收集篮球明星的资料，下节课分享。
教师自我反思：本节课的内容是否过多，学生是否能够接受？在哪些环节可以加强学生的参与度？下次应调整哪些策略，使教学效果更佳？。
运球上篮教案(3篇)
第1篇课时：1课时年级：五年级教学目标：1. 让学生掌握运球上篮的基本动作要领。
2. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
教学重点：1. 运球上篮的基本动作要领。
2. 运球时的协调性和节奏感。
教学难点：1. 运球时的节奏感。
2. 运球上篮时的防守和突破。
教学准备：1. 篮球场、篮球、标志桶、秒表。
2. 教学课件。
教学过程：一、导入1. 教师组织学生进行简单的热身运动，如慢跑、跳绳等。
2. 教师简要介绍篮球运动的发展历程和运球上篮在篮球运动中的重要性。
二、基本技术教学1. 教师示范运球上篮的基本动作，包括站位、运球、上篮等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，进行运球上篮练习。
2. 教师观察学生练习情况，对动作不规范的学生进行个别指导。
3. 练习过程中，教师组织学生进行小组比赛，激发学生的积极性。
四、提高训练1. 教师组织学生进行运球上篮的防守和突破练习。
2. 学生分组进行对抗练习，提高运球上篮的实战能力。
五、教学小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调运球上篮的基本动作要领。
2. 学生分享学习心得，教师进行点评。
六、课后作业1. 学生回家后，进行运球上篮的练习，提高自己的技能。
2. 家长协助监督学生的练习情况。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对运球上篮动作的掌握程度。
2. 通过学生之间的互动，了解学生在小组练习中的协作能力。
3. 观察学生在课后作业中的练习情况，了解学生的自主学习能力。
教学反思：1. 本节课的教学目标是否达成？2. 教学过程中是否存在难点，如何解决？3. 学生在学习过程中是否积极参与，是否掌握了运球上篮的基本动作要领？4. 如何在今后的教学中提高学生的运动技能和团队协作能力？第2篇课时：1课时年级：小学四年级教学目标：1. 让学生掌握运球上篮的基本技巧。
2. 培养学生团队协作精神，提高学生运动兴趣。
初学者的篮球技巧教程
初学者的篮球技巧教程篮球是一项受欢迎的运动项目，它既能锻炼身体，又能培养团队合作精神。
对于初学者来说，掌握一些基本的篮球技巧是非常重要的。
本文将为初学者提供一份简单的篮球技巧教程，帮助他们快速入门。
一、基本姿势与动作1. 站姿：双脚分开与肩同宽，膝盖稍微弯曲，保持身体平衡。
2. 常用动作：学习控球、运球、投篮、接球等基本动作，并在训练中不断提高技术水平。
二、控球技巧1. 掌握双手运球：使用指尖和掌心将球托住，轻轻地运球，注意保持节奏和力度。
2. 运球变向：通过改变手的位置和运球节奏来干扰防守者，制造出突破或传球的机会。
三、投篮技巧1. 球持握：用手指和手掌控制篮球，保持良好的手、眼、篮的连线。
2. 姿势动作：脚步要稳定，肩膀和臀部朝向篮筐，手臂伸直，投篮时要用手腕发力。
四、传球技巧1. 基本传球：学会直传、斜传、反手传球等基本传球动作。
2. 目视传球：在传球过程中注视队友的位置和防守者的动向，准确地传球给队友。
五、防守技巧1. 基本防守姿势：脚步分开、膝盖弯曲，手臂展开，注视着进攻方的动作。
2. 防守策略：了解对手的特点，选择合适的防守策略，包括贴身防守、区域防守等。
六、篮板球技巧1. 位置选择：根据自身身高和站位，选择合适的篮板位置。
2. 弹跳技巧：学会掌握时机，以合适的姿势进行弹跳抢篮板球。
七、团队合作1. 传接配合：做好球队内传接配合，形成默契的团队合作。
2. 分工合作：根据队友的优势，分工合作，将自己的技能应用到比赛中。
八、进阶训练1. 高强度训练：逐渐增加训练的难度和强度，提高技术水平。
2. 观摩学习：观看职业篮球比赛，学习职业球员的技巧和战术。
总结：篮球技巧的学习需要时间和耐心，初学者可以通过不断训练和参与比赛来提升自己。
掌握基本的姿势、动作、技巧以及团队合作精神是成为一名出色篮球运动员的关键。
希望本文的篮球技巧教程可以对初学者有所帮助，让他们更好地融入篮球的世界。
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篮球新手入门教学视频
篮球新手入门教学视频
篮球新手入门介绍
用心去感觉你手中的篮球
篮球，虽然说从表面上看只是一个球类的东西，但如果你可以用心的闭上你的眼睛，用心的去感受你手中的篮球，你会发现你手中的篮球变得不再那么陌生，会变得那么熟悉。
拿在手中，你会有一种很舒服的感觉。
不要烦躁，要保持一个放松的心态
当你和你手中的篮球熟悉了以后，那么接下来就要试着学习投篮了。
除了平时的刻苦练习外，拥有一个放松的心态是进蓝的关键，从表面上看投篮需要使很大的力气，实际上投篮靠的是一巧劲。
那种巧劲是既不能大也不能小。
所以，这需要你有一个放松的心态才可以掌握这种巧劲。
投篮练习进蓝的一步步来
不要一开始就想着投三分球，要一步步的来，先练习两分的定点投篮，等所有的点都可以投进后，最后才是投三分。
先练习空投，在练习板球，这样有助于你以后的提高，打下良好的基础。
忘记失败，寻找进球的感觉
要相信自己。
要对自己有信心，不要觉得自己是一个新手，要把自己当成一个久经沙场的老手，这样，你才会忘记进球失败时的感觉，才会寻找到进球的感觉。