看舌苔知健康
舌头上有齿痕是脾虚 看舌头知晓五脏健康 张飘闻讲奇穴之脾肿穴转
舌头上有齿痕是脾虚看舌头知晓五脏健康+张飘闻讲奇穴之脾肿穴转正常舌象可概括为6个字：淡红、舌薄、白苔。
具体地说，就是舌色淡红，舌质滋润，舌体大小适中，柔软灵活，舌苔均匀，薄白而润。
中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧。
舌尖属心肺，舌中属脾胃，舌根属肾俞和大肠，舌两侧属肝胆。
健康人舌质淡红润泽，表明体内气血调和。
舌边有齿痕若舌头胖大，舌边有齿痕，说明脾胃的运化功能相对不足，多见于脾虚湿重的体质，可适当增加一些具有健脾化湿的食物，如山药、白术、白扁豆等。
齿痕舌：舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌。
主病及研究：齿痕舌多因舌体胖大而受齿缘压迫所致，故齿痕舌常与胖大舌同见，多属脾虚，主虚证。
若舌质淡白而湿润，所为脾虚而寒湿壅盛。
齿痕舌成因：多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而古体胖大，受齿列挤压而形成因痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。
齿痕舌主病：——淡白湿润而有齿印，属寒湿壅盛;——淡红而有齿痕，属脾虚或气虚;——红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞;总之可分成气虚与阳虚两型：(1)气虚型：脾气虚弱，主证：舌质浅谈，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。
治则：补中益气。
(2)阳虚型：主怔：舌质谈白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。
面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，得温方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或见浮肿，脉沉微。
治则：辛温补阳。
常用的中成药有：人参健脾丸、藿香正气丸、参苓白术丸、附子理中丸、加味保和丸等。
舌苔有的人，舌头上有的地方有苔，有的地方无苔，中医称之为“地图舌”，如果没有任何不适感觉，是生理现象，不需治疗。
如果长期有胃病或其他慢性疾病，多为阴虚。
淡白舌淡白舌，即舌色红少白多，多见于阳虚证、气血两虚证，如贫血的女性。
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==老中医如何从舌苔看你的健康状况相信去看过中医的人都有过这样的经验：大夫让您把舌头伸出来看看。
这就是中医中的舌诊，中医可以根据病患的舌头情况来初步断定患者的身体情况。
那么大家对舌诊有没有什么概念呢?知不知道中医通过舌诊能够看出什么呢?对此感兴趣的朋友一起来看看吧!中医中讲究望闻问切，这是中医的纲领，是中医诊断疾病的方法，望是观察病人的发育情况、面色、舌苔、表情等等、闻是听病人的声音、喘息声，并嗅出病人的口臭体臭等等。
问是询问病人的感觉。
切是通过把脉或者是按摩腹部看看是否有结块等。
这就是四诊。
今天我们来了解一下望诊里面的舌诊内容。
望舌诊病是中医长期实践积累的独特察病手段，主要观察舌质和舌苔，舌质是舌的肌肉部分，舌苔是舌面附着的苔状物，舌质可以反映五脏的虚实，舌苔可以察外邪侵入人体的深浅。
健康的舌头应该呈现出粉红或淡红色，形状是长椭圆形，胖瘦适中，舌苔薄白，光泽润滑，而且伸缩自如，无论伸直还是弯曲，都应该柔韧有力。
而病态的舌苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔，有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来，常见于瘟疫、湿温，为湿热郁熏之征)或是霉酱苔(红中发黑、又兼黄色的舌苔，常见于夹食中暑或内热久郁，主湿热病日久者)。
舌诊内容舌两侧红，肝火旺如果不仅口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现。
有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显。
临床上，吃龙胆泻肝丸就可以清肝火。
此外也可以喝药茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荆子沏水。
如果伴随脸发红，血压升高，可以用夏枯草、钩藤来泡水，具有辅助降压作用。
舌尖红，有心火一般来说，比正常颜色要深的红舌是比较多见的病体症状，它表明了病患体内有热证。
心火的主要表现是舌尖红，另外还伴有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。
如果心火旺盛，但症状较轻的，在临床上常用导赤散;如果症状比较严重的话，可以用泻心汤治疗，泻心汤里面的成分有黄连、黄芩、黄柏、大黄，这些中药都有泻火作用。
7种舌苔症状看出身体健康状况
7种舌苔症状看出身体健康状况--> 许多人可能不知道舌头上的舌苔代表着身体不同的状况，那么哪些舌苔状态代表的是身体健康，哪些舌苔的状态代表身体异常呢？我们都知道按中医的角度来说，身体的任何一个部位发生变化，都是由于我们的身体一些病症造成的，而舌苔就是这样一个能反应我们的身体健康状况的指示器，那么不正常的舌苔都有哪些症状呢？正常的舌苔又是什么症状呢？7种舌苔症状看出身体健康状况舌苔有刺是指舌上有很多红刺群凸出舌面，好像草霉的果实一样。
点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人；点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。
舌苔过白白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。
舌苔发黄一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。
舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。
你还容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。
肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的；口苦就是因为胆汁排泄紊乱。
另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。
可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。
舌苔发黑主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。
有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。
中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。
中医认为舌苔发黑是热极化火所致。
还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。
临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。
【舌象图解舌下血管】中医舌诊准确吗？中医教你望舌色知健康
【⾆象图解⾆下⾎管】中医⾆诊准确吗？中医教你望⾆⾊知健康【中医⾆诊准确吗?】绝⼤多数准确，有时存在假相需参照其他诊法。
中医是经验学最好是四诊合⽤啊。
不能光看⾆头。
中医望闻问切。
阴阳理论相结合才能准确。
中医通过观察病⼈⾆质和⾆苔变化诊察疾病的⽅法。
属望诊范畴。
⾆质和⾆苔的变化征象，称为⾆象。
⾆象的变化，能较客观地判断正⽓盛衰，分辨病位深浅，区别病邪性质，推测病情进退，为辨证论治的依据之⼀。
⾆的形态结构⾆附着于⼝腔底、下颌⾻和⾆⾻，是由横纹肌组成的肌性器官，有感受味觉、调节声⾳、搅拌⾷物、协助吞咽等功能。
⾆很软，形状及⼤⼩可以变化，在安静时⾆扁平⽽长。
⾆分为⾆体及⾆根两部分，其间有⼀条⼈字形界沟。
⾆体的上⾯称为⾆背(⼜称⾆⾯)，下⾯称为⾆底，两侧叫⾆边，前端叫⾆尖。
⾆背黏膜层薄⽽透明，黏膜上有丝状乳头、菌状乳头、轮廓乳头(总称为⾆乳头)，后两者内有味蕾可感受味道。
丝状乳头上⽪浅层细胞轻度⾓化，故凡有其覆盖的⾆⾯均呈微⽩⾊。
丝状乳头有轻微⽽持续不断的⽣长能⼒，故在病变时可增长如⽑发状。
菌状乳头位于⾆边、⾆尖，分散在丝状乳头之间，可⽤⾁眼识别，透过上⽪隐约可见其固有膜内的⽑细⾎管，使菌状乳头在活体表⾯呈红⾊。
⾆的⾎管和神经分布很丰富，可灵敏反映机体变化。
【正常⾆象】 ⾆体柔软，活动灵活⾃如，颜⾊淡红⽽红活鲜明，胖瘦⼤⼩适中，⽆异常形态。
⾆苔⾊⽩，颗粒均匀，薄薄地铺于⾆⾯，揩之不去，其下有根，⼲湿适中，不黏不腻。
⾁眼观察，正常⾆象为薄⽩苔、淡红⾆。
正常薄⽩苔的形成，主要是由于咀嚼吞咽动作及饮⾷、唾液冲洗，可使丝状乳头间的物质及⾓化上⽪脱落清除，⽽仅留⼀层薄⽩⾆苔。
淡红⾆的形成，与⾆乳头内良好的微循环状态有关，其中菌状乳头内微⾎管较丝状乳头丰富，故淡红⾆的形成与菌状乳头数量的关系尤为密切。
健康青少年⾆尖部菌状乳头占乳头总数的70%，丝状乳头占30%，⽽⽼年⼈⾆尖部菌状乳头减少，仅占45%，故⽼年⼈淡红⾆⽐例⼤⼤低于青少年。
舌苔厚黄是怎么回事 看舌苔知身体状况
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢舌苔厚黄是怎么回事看舌苔知身体状况导语：随着我们生活质量的提高，在饮食上的消费也大大的提高，这也就导致了很多健康问题的出现。
专家提出，从人的舌头可以看出身体状况如何，那么随着我们生活质量的提高，在饮食上的消费也大大的提高，这也就导致了很多健康问题的出现。
专家提出，从人的舌头可以看出身体状况如何，那么你知道舌苔厚黄是怎么回事吗？下面就让小编给大家介绍一下为什么舌苔会厚黄，又预示着什么吧。
目录1、舌苔是什么2、舌苔厚黄是怎么回事3、春天出现舌苔厚黄是怎么回事4、宝宝舌苔厚黄是怎么回事5、看舌苔识健康状况6、中医治疗舌苔厚黄7、舌苔厚黄应该吃什么8、舌苔厚黄食疗配方舌苔是什么舌苔，中医术语。
正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。
由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。
在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。
当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。
正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。
因舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒、热、虚、实，病邪的性质和病位的深浅。
舌苔的望诊包括望苔色、望苔质两部分。
苔色：即舌苔的颜色，病态的苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔。
有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来，常见于温疫、湿温，为湿热郁熏之征)、霉酱苔(红中发黑、又兼黄色的舌苔，常见于夹食中暑或内热久郁，主湿热病日久者)。
舌苔表现1、白苔：一般表示为表证、寒症。
舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。
舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。
苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。
舌苔白厚而干燥，代表湿浊化黄苔热伤津。
舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。
苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。
舌尖红有心火!看舌头为自己诊病
舌尖红有心火!看舌头为自己诊病作者：暂无来源：《家庭医药·快乐养生》 2019年第8期⊙北京中医药大学第三附属医院消化内科主任医师杨晋翔舌头是健康的窗户，通过这扇窗口，我们普通老百姓也可以监测自己的身体状况。
中医带大家一起看舌头给自己“体检”。
看舌头，抓住5个信息点在中医诊病的“望、闻、问、切”中，“望”是最重要的，而最能表达疾病状态的就是舌头。
因此，中医通过观察一个人的舌头，即可从中捕捉一些健康信息。
“望”舌头可分成以下几个部分：首先，看舌质，是红的、淡的、紫的，还是暗的；其次，看舌体，比如舌头是胖是瘦，有没有裂痕，是否是齿痕舌，或是裂纹舌；第三，看舌苔，是黄苔还是白腻苔；第四，看舌头是不是僵硬，有没有歪斜；最后，还要看舌头的脉络。
舌头红，体内有火正常的舌头应该比较柔软，活动自如；舌质是淡红色的；有薄薄的一层白苔，而且颗粒均匀分布。
如果舌头颜色较深或者比较鲜红，标志着机体有热证，就是我们常说的“上火”。
不同的“火”在舌头上的表现也不一样。
舌尖红——心火。
如果舌尖红，伴有口干、烦躁、口舌生疮、小便发黄或颜色较深、睡眠不好、大便干等症状，就可能是心火。
心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见，口腔内膜也会生疮。
心火旺盛者可酌情使用导赤散，严重的可以用泻心汤来加减。
舌两侧红——肝火。
有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有口干、眼睛发红、口苦、大便干等症状。
可以吃龙胆泻肝丸来清肝火，或者喝药茶，比如头疼、肝火旺、脸红的人，可用苦丁茶加上菊花、蔓菁子沏水。
舌前半部分红——肺火。
肺火表现为咳嗽、鼻干、口干、咽燥，舌头的前半部分红。
此时，可服用泻白散清肺热，或多吃一些果蔬，例如梨就有清肺热、润肺的作用。
肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。
所以，在临床治疗时，既要清肺热，还要通腹气，平时可将白茅根、芦根各15克，白萝卜50克做成汤，是一道很好的清热菜。
整个舌头红——胃火。
有的人胃疼，并伴有口臭、口苦，想喝凉水，整个舌头比较红（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了），就是胃火的表现，此时可服用清胃散。
如何从舌苔分析身体的健康状态-舌诊知识系列---罗大伦
如何从舌苔分析身体的健康状态—舌诊知识系列——-罗大伦我们该如何从舌苔分析身体的健康状今天，我们聊聊如何看舌苔。
正常人的舌苔是薄白苔，舌苔比较很薄，不是那种厚腻的,薄薄的一层，同时是白色的，均匀地铺在舌体的表面中间部分，但是不会盖满舌体，通常舌边上要露出舌质来.那么，舌苔是由什么构成的呢?首先我们来讲一下舌头的结构，舌头的构造是很有趣、很复杂的。
在一个舌体上，舌苔铺在舌体的中间,正常是薄白苔，边上的叫舌质。
舌质上是半透明的黏膜。
在舌根的位置，有几个大的突起,这叫轮廓乳头，这个我们好多人可能都没观察过,所以有的人学舌诊的时候,一看这里面有东西就问我,天哪，我舌头上长东西了,怎么办？我说，这个每个人都有，只不过有的人舌头伸得够长，能看到,有的人嘴张得够大，有的人张得小点，看不到，我们一般没观察过.因为它是突起，医学就命名为乳头，这个叫轮廓乳头，它是舌头的分界轮廓，前面是整个舌体。
在舌体上，我们还可以看到很多小红点，这叫什么呢？它实际上跟味觉相关，这里面有着丰富的毛细血管，所以它呈红色。
每个人的舌头上都有一些小红点，我们叫蕈状乳头，蕈是当蘑菇讲，蕈状乳头的意思是蘑菇状的凸起。
那么,舌苔是什么呢？舌苔是白色的,如果在显微镜下观察舌苔,会发现它的主要构成物质是一丝一丝的，我们叫丝状乳头。
但是，这个舌苔的形成不光是丝状乳头,它没有那么简单，里面有什么呢？这里面特别复杂,比如说这里面有食物的残渣，有一些微生物，有坏死的细胞，就是舌体脱落的细胞。
所以人的舌头是一个微环境，它里面很复杂.这也说明人是和大自然共存的一个生物体。
有人读到这里会想:舌头里面很脏,把它搞干净多好？这是不可以的.如果真的给它搞干净了，微环境遭到破坏，食物的消化就会出现问题。
有人说我把舌头搞干净多好看.其实舌头搞得光光的，完全没必要，因为它参与了食物的搅拌以及你的消化过程，尤其是它的微环境，对我们来说很可能也是很重要的，甚至可能是人消化食物的第一个阶段. 当我们正气不足脾胃弱的时候，舌体上的微环境就会改变，舌苔的形态会变化，这，就是我们观察舌苔的理论基础。
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觀舌注意事項
• 3要求用心 細看從口腔一進 一出的霎那 間，捕捉觀看 舌神
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觀舌注意事項
• 4飲食影響
含有色素的食 物，染料，糖 會使舌苔染色。 水果，飲料會 影響舌苔的潤 燥
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觀舌注意事項
• 5時間與季節： 白天起牀舌 苔厚，舌暗 淡；夏濕秋燥
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活動自己舌頭
• 舌頭盡量向前伸出口外，然後用力 縮回至舌根，舌體左右擺動，并捲 曲舌頭，如此反復各做20次，早晚 均可做 • 舌抵上顎 • 赤龍攪海，口中津液吞進腹腔
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總結
•回顧所學内容 •總結學習方法 •與學員互動交流，獲取反饋信息
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谢谢你338 213 974 电话：1800 2525 302，欢迎广大喜爱中医的朋友，病 友，一起交流，一起学习！
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郭志辰老師簡介
郭老師九歲學醫， 十六歲已獨立開設 門診。傳統中醫出 身，亦涉獵西醫内 外科，是一位修煉 家，在探索人體疾 病過程中，發現人 體空間諸多奧秘， 創立人體空間醫 學，造福人類
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觀舌爲什麽可知健康
• 傳統中醫對觀舌的解說 • 空間醫學對舌的詮釋
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傳統中醫
觀舌是中醫獨具特色的診斷方 法之一，猶如窺視人體内臟生 理功能與病理變化的鏡子
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舌的劃分區
• 舌尖至舌根大致 分爲三區 • 上焦--舌尖部 • 中焦--舌中部 • 下焦--舌根部 背部 • 外焦--公轉綫
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觀舌注意事項
• 1
光線 自然光，光度適中及充足
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觀舌注意事項
• 2 姿勢 伸直正坐，舌頭自然伸出口外，讓舌 體充分暴露。緊張，捲曲，過分用力 都會影響血液循環，做成障礙假象
中医舌象分类标准
中医舌象分类标准舌象作为中医望诊的重要环节，是中医诊断学中的重要内容。
通过观察舌象的变化，可以判断人体内在生理病理变化，以及邪正盛衰。
舌象主要包括舌质和舌苔两个方面，下面将从舌质颜色、舌苔厚薄、舌面津液、舌态变化和舌面纹理等方面介绍中医舌象分类标准。
一、舌质颜色舌质颜色是反映人体气血运行状态的重要指标。
正常的舌质颜色应该是淡红色，润泽且富有弹性。
如果出现舌质颜色变浅，可能提示气血不足或阳虚；舌质颜色变深，可能提示阴虚火旺或热毒内蕴。
如果舌质颜色发紫或出现瘀斑，可能提示体内有瘀血或痰浊。
二、舌苔厚薄舌苔是胃气蒸化谷气上承于舌面而成，正常的舌苔应该是薄白苔，且湿润适度。
如果出现舌苔过薄，可能提示胃气虚弱；舌苔过厚，可能提示湿浊内蕴或食积。
如果舌苔干燥或剥落，可能提示胃阴不足或气阴两虚。
三、舌面津液舌面津液是反映人体阴阳平衡状态的重要指标。
正常的舌面津液应该是湿润适度，不滑不燥。
如果出现舌面津液过多，可能提示体内湿气过重；舌面津液过少，可能提示体内阴液不足或阳气亢盛。
四、舌态变化舌态变化是指舌体的运动状态和形态变化。
正常的舌态应该是伸缩自如且柔软灵活。
如果出现舌体僵硬或偏斜，可能提示痰浊阻络或肝风内动；舌体颤动或强直，可能提示肝阳上亢或热极生风。
五、舌面纹理舌面纹理是指舌面上出现的纹理、斑点、丘疹等异常变化。
如果出现裂纹舌，可能提示阴血亏虚或脾虚湿困；出现斑点或瘀点，可能提示体内有瘀血或痰浊；出现黄色丘疹，可能提示体内湿热内蕴。
总之，通过观察舌象的变化，可以初步判断人体内在生理病理变化以及邪正盛衰情况。
在临床应用中，需要结合其他诊断方法进行综合分析，以便更准确地判断病情和制定治疗方案。
同时，中医舌象分类标准也需要不断更新和完善，以适应现代医学发展的需要。
【珍藏】舌诊图谱，图文对照
【珍藏】⾆诊图谱，图⽂对照⾆诊脏腑部位分属图据《内经》记载，⾆的不同部位能反映不同脏腑的病理变化，在临床上有⼀定参考意义。
⾆尖候上焦⼼肺的病变；⾆中部候中焦脾胃；⾆根候下焦肾；⾆两侧候肝胆。
《伤寒指掌 · 察⾆辩证法》还有“⾆尖属上脘，⾆中属中脘，⾆根属下脘”的说法。
⾆⾊篇1、正常⾆正常⾆象的特征是：⾆⾊淡红鲜明，⾆质滋润，⾆体⼤⼩适中，柔软灵活；⾆苔均匀、薄⽩⽽润，简称“淡红⾆，薄⽩苔”。
正常⾆下络脉仅隐隐可见，呈紫红⾊线状，绝不粗胀。
⼤多为单枝⼲，络脉直径最粗不超过2.7mm，长度⼤多不超过⾆尖与⾆下⾁⾩连线的3/5。
2、淡⽩⾆淡⽩⾆多见于阳虚寒盛、⽓虚⾎少之证。
本图⾆⾊淡⽩，⾆苔薄⽩⽽润，提⽰⽓⾎两虚。
3、枯⽩⾆⾆⾊及龈、唇皆⽆⾎⾊，称为“枯⽩”。
本图⾆⾊枯⽩，⾆⼲皱缩，⽆⼒伸出，是⾆⽆神⽓的表现。
提⽰精⽓衰败，病情危重。
4、红⾆红⾆见于外感热盛或阴虚⽕旺之证。
本图⾆⾊较红，⾆苔薄黄，⾆质纹理粗糙，提⽰⽓分热盛。
5、⾆尖红⾆尖红多见于⼼⽕上炎，上焦有热之证。
本图⾆尖红⾚起刺，其余部位淡红⽽润。
提⽰上焦热盛。
6、红绛⾆（1）⾆⾊深红，称为“绛⾆”，为热盛之象。
在外感病为邪热⼊营的标志；在内伤杂病阴虚⽕旺重症亦较多见。
本图⾆⾊深红偏暗，⾆⾯有叶脉状浅裂纹，苔少。
提⽰热盛、⽓⾎壅滞，正⽓已伤。
7、红绛⾆（2）本图摄⾃慢性胃⽕患者，⾆⾊红绛，⾆⼲⽆苔，⾆⾯上有浅裂纹。
提⽰内热炽盛，胃阴枯涸，胃⽓⼤伤。
8、红绛⾆（3）⾆⾊红绛，⾆⾯苔少，⾆前部有较多红点（即菌状乳状充⾎），提⽰邪热炽盛，⽓阴两伤。
9、青紫⾆⾆⾊青紫，由⽓⾎运⾏不畅所致。
本图患者为慢性⽀⽓管炎继发感染、肺⽓肿、⼼⼒衰竭，⾆⾊紫暗，苔⽩腻。
提⽰痰饮内停、肺肾⽓虚，⾎⾏瘀滞。
10、淡紫⾆淡紫⾆多见于阳虚阴盛之证。
本图患者为肺原性⼼脏病，⾆淡紫，苔薄⽩⽽湿润。
提⽰阳⽓不⾜，⾎⾏不畅。
11、淡紫淤堵⾆本图患者⽉经不调（痛经），⾆⾊淡紫，⾆上有较多紫⾊瘀点，⾆苔薄⽩⽽润。
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2.看舌苔： 2.看舌苔： 看舌苔
舌头上都应有一层淡淡的舌苔。正常 舌头上都应有一层淡淡的舌苔。 情况下应是淡淡的薄白，是湿润的， 情况下应是淡淡的薄白，是湿润的，不滑 不燥。 是体内有寒，
寒冷的食物还是受了寒，舌苔都会发白， 寒冷的食物还是受了寒，舌苔都会发白， 现在的人多数都是白苔， 现在的人多数都是白苔，就是因为吃寒冷 的水果、蔬菜，常喝冷饮造成的。 的水果、蔬菜，常喝冷饮造成的。
做为身体的保健，只要了解一些简 做为身体的保健， 单的看舌质、舌苔的方法， 单的看舌质、舌苔的方法，就能应 对自己及家人的常见病了。 对自己及家人的常见病了。
1.看舌质： 1.看舌质： 看舌质
正常的舌质润而淡红色， 正常的舌质润而淡红色，舌质淡的多 数贫血、气血两亏、体内有寒； 数贫血、气血两亏、体内有寒；舌质红的 内热大；舌体是正常的颜色， 内热大；舌体是正常的颜色，舌尖发红的 心火旺；舌边发红的肝火旺； 心火旺；舌边发红的肝火旺；舌边有牙齿 印的，说明气虚，脾胃虚弱。 印的，说明气虚，脾胃虚弱。
要知道，用这些药虽然很快消了火， 要知道，用这些药虽然很快消了火，但同 时却加重了身体内的寒， 时却加重了身体内的寒，而用疏通经络来 消火是不会增加体内寒的， 消火是不会增加体内寒的，在消火的同时 再用食疗祛寒，这样病会很快好转， 再用食疗祛寒，这样病会很快好转，而且 不反弹。 不反弹。
舌苔厚腻、发黄，并没有明显上火的： 舌苔厚腻、发黄，
看舌苔知健康
肖洪兴
舌苔的变化最能反映每个人当时的身体 状况，通过舌苔的不同情况， 状况，通过舌苔的不同情况，最能直观地 看到身体内的寒、 看到身体内的寒、热、虚、实。舌与人体 脏腑各器官通过经脉密切相连， 脏腑各器官通过经脉密切相连，当脏腑生 理功能失调时，舌上必然会有反映， 理功能失调时，舌上必然会有反映，中医 将舌按部位分属五脏：一般以舌尖属心肺、 将舌按部位分属五脏：一般以舌尖属心肺、 舌边属肝胆、舌中属脾胃、舌根属肾， 舌边属肝胆、舌中属脾胃、舌根属肾，从 舌相应的部位可以看出五脏的病变，而且， 舌相应的部位可以看出五脏的病变，而且， 根据舌质的颜色、润燥晦暗以及舌的形态、 根据舌质的颜色、润燥晦暗以及舌的形态、 大小也可以判断脏腑的病变程度， 大小也可以判断脏腑的病变程度，如再参 照舌苔则会更为全面。 照舌苔则会更为全面。
3.看舌苔时还应注意的问题： 3.看舌苔时还应注意的问题：
刚吃过或喝过东西去看舌苔肯定不准， 如刚喝过热水，或刚吃过辣的等刺激的东 西，舌头会变红；刚喝过牛奶，舌苔是白 色；吃了桔子，颜色变黄，吃了巧克力， 喝了咖啡以及有颜色的食物，舌苔都会变， 所以一定要在进过食至少半个小时以后再 看，而且一天内最好多看几次，才能判断 准确，不致出错。
舌苔发黑：说明寒重，已严重影响了脾胃 说明寒重，
功能，消化能力已极差了。 功能，消化能力已极差了。
舌苔发黄：几乎所有的中医书中都认为此
情况是人体内有热， 情况是人体内有热，可我认为还要结合舌 质看。如果舌苔黄而舌质是红的， 质看。如果舌苔黄而舌质是红的，说明体 内有热，而且多数都是寒中带热、 内有热，而且多数都是寒中带热、虚中带 热，所以现在所见的黄苔或黄腻苔的舌质 多数不发红，是正常的舌质或偏白， 多数不发红，是正常的舌质或偏白，或只 是舌边发红的虚热， 是舌边发红的虚热，这个时候的内热完全 可以用推拿、按摩等疏通经络的方法散热、 可以用推拿、按摩等疏通经络的方法散热、 消热，而无需用消炎药， 消热，而无需用消炎药，更不能用泻火的 消热解毒的大寒中药。 消热解毒的大寒中药。
多数是气虚引起的食物不能正常消化所致， 多数是气虚引起的食物不能正常消化所致， 这时，同样不能用消食、化淤的泻气药， 这时，同样不能用消食、化淤的泻气药， 还是运用食疗补气、补肾、 还是运用食疗补气、补肾、再配合按摩经 络，帮助脾胃运化。 帮助脾胃运化。
没有舌苔：有的人没有舌苔，多见于久病 有的人没有舌苔，