心理咨询概述
简述心理咨询
简述心理咨询心理咨询是一种通过与专业心理咨询师的交流，帮助个人解决心理问题、改善心理健康的过程。
在心理咨询中，咨询师会根据个体的具体情况，采用不同的咨询方法和技巧，帮助个体认识并理解自己的内心世界，找到解决问题的途径。
心理咨询的目的是帮助个体在情感、行为、认知等方面取得积极的变化与发展。
通过与咨询师的对话，个体可以倾诉自己的困扰和内心的痛苦，得到情感的宣泄和释放。
咨询师会倾听个体的问题、感受和需求，给予支持和理解，从而帮助个体重建自信、改善自尊，并提升应对问题的能力。
心理咨询可以帮助个体认识和理解自己的情绪和行为。
在咨询过程中，咨询师会引导个体关注自己的情绪和行为，帮助他们认识到情绪和行为背后的原因和动机。
通过深入挖掘个体的内心体验和思维方式，咨询师可以帮助个体发现并改变不健康的思维模式和行为习惯，从而达到解决问题的目的。
心理咨询还可以帮助个体提高应对压力和解决问题的能力。
在咨询过程中，咨询师会教授个体一些应对压力和解决问题的技巧和策略，例如放松训练、问题解决技巧、冲突管理等。
通过学习和实践这些技巧，个体可以更好地应对生活中的挑战和困难，并逐渐改善自己的生活质量。
心理咨询的过程需要建立在信任和保密的基础上。
咨询师会与个体建立良好的工作关系，并保证个体的隐私和权益。
咨询师会遵守职业道德和法律规定，不会泄露个体的个人信息和咨询内容。
个体可以放心地与咨询师进行沟通和交流，不用担心被他人知晓自己的私密信息。
心理咨询是一种通过与专业咨询师的对话，帮助个体解决心理问题、改善心理健康的过程。
通过咨询，个体可以获得情感的宣泄和支持，认识和理解自己的情绪和行为，提高应对压力和解决问题的能力。
心理咨询的过程需要建立在信任和保密的基础上，个体可以放心地与咨询师进行交流，获得帮助和支持。
心理咨询概述
心理咨询概述Psychological Counseling Summarize“咨询”一词有询问、商议、建议、忠告、给人以帮助的意思。
心理咨询（psychological counseling)是指来访者（即要求进行心理咨询的人）与心理咨询师之间，就来访者提出的问题和要求进行共同分析、研究和讨论，找出问题的所在，经过心理咨询师的启发和指导，找出解决问题的方法，以克服情绪障碍，恢复与社会环境的协调适应能力，维护身心健康。
心理咨询的终极目的是助人自助。
它是一门使人愉快和成长的科学。
这里的成长，是心理学意义上的人格成长，它含有心理成熟、增强自主性和自我完善的意思。
美国《哲学百科全书》认为，咨询心理学有以下几个特征：1、主要针对正常人；2、为人的一切提供有效帮助；3、强调个人的力量与价值；4、强调认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用；5、研究个人在制定总目标、计划以及扮演社会角色方面的个性差异；6、充分考虑情景和环境的因素，强调人对于环境资源的利用以及必要的改变。
心理咨询最早应用于本世纪初，为人们选择职业提出有价值的建议，以后，心理咨询广泛应用于各行各业。
现代心理咨询，从对正常人的指导和帮助到对心理疾病病人的心理治疗，其中涉及教育辅导、心理健康咨询、婚姻家庭咨询等各个方面。
本世纪以来，随着现代化的发展，人们的家庭结构、观念和人际关系都发生了巨大的变化。
传统的大家庭趋于减少，核心家庭日益增多。
由于家庭中成年人太少，一旦遭遇精神刺激或困难，能从家庭内部得到的支持和排解极其有限。
而且，人们越来越强调自己的隐私，它不仅意味着家庭对外界的隐私，家庭内各成员间也有隐私性。
这些变化有积极的方面，但也影响了家庭成员相互间的感情交流和思想沟通。
近二十年来，国内都市化的发展和社会生活节奏的加快，以及流动人口的增加，人与人之间的交往越来越肤浅，缺乏深入的交往和感情交流，传统意义上的人情味越来越淡。
其结果是，传统意义上的来自家属的社会支持网络大大减弱，人们遇到心理问题便不得不求助于心理咨询人员。
对心理咨询的介绍
对心理咨询的介绍心理咨询是一种帮助人们解决心理问题和提升心理健康的专业服务。
在当代社会，心理问题已经成为人们关注的焦点，而心理咨询正是帮助个体化解问题、增强心理资源、提高生活质量的重要途径。
通过本文介绍心理咨询的定义、目的、方法以及适用人群，希望能够对读者更好地了解心理咨询，并明白它对个体和社会的积极作用。
心理咨询是指通过面对面或线上方式，由专业心理咨询师与来访者进行交谈，通过倾听、理解、引导和辅导，帮助来访者认识和解决心理问题，提高心理素质和适应能力的服务过程。
心理咨询的目的是帮助个体实现心理健康和幸福感的全面发展。
在咨询的过程中，心理咨询师会运用各种方法和技巧，如认知行为疗法、人本主义咨询、家庭系统咨询等，根据个体的需求和问题，选择适合的方式进行咨询。
心理咨询有着广泛的适用范围，涵盖了各个阶段和领域的人群。
首先，心理咨询适用于个人成长与发展阶段的人群。
青少年是这一群体的重要组成部分。
他们在自我认知、自我探索、人际关系等方面面临着许多问题和困惑，而心理咨询能够帮助他们解决这些问题，规划未来发展方向。
此外，成年人和老年人也可以通过心理咨询来处理工作、婚姻、亲子关系等方面的问题，提高生活质量，增强心理韧性。
其次，心理咨询在教育和职业发展领域也发挥着重要作用。
学生可以通过心理咨询解决学习、适应学校环境等问题，职业咨询则帮助人们明确职业目标，选择适合自己的职业道路。
心理咨询的核心理念包括尊重和保密。
心理咨询师是专业的辅导者，他们会给予来访者充分的尊重和关注，并对咨询内容进行严格的保密，确保来访者的隐私以及咨询过程的安全性。
此外，心理咨询还具备个体化和综合性的特点。
每个人的心理问题都是独特的，因此心理咨询需要根据个体的需求和问题进行量身定制。
同时，心理咨询也会综合运用不同的理论和技术，以达到更好的咨询效果。
心理咨询在个体和社会层面都具有重要意义。
对于个体而言，心理咨询可以帮助他们更好地理解自己，认识和管理情绪，增强自信心，提升自我效能感。
简述心理咨询的定义
简述心理咨询的定义心理咨询是一种通过专业的技术和方法，帮助个体解决心理问题、提高心理素质、实现个人成长和发展的服务。
它是以人为本的，注重个体的内在体验和自我探索，旨在促进个体的自我认识和自我实现。
一、心理咨询的概述1.1 心理咨询的定义1.2 心理咨询的特点1.3 心理咨询与其他服务形式的区别二、心理咨询的对象2.1 心理咨询适用人群2.2 心理咨询不适用人群三、心理咨询的目标与作用3.1 目标：解决心理问题、提高心理素质、实现个人成长和发展3.2 作用：缓解焦虑、减轻压力、提升情绪状态四、心理咨询的流程与方法4.1 前期准备：选择合适的咨询师，确定时间地点等细节问题4.2 建立关系阶段：建立信任关系，了解客户背景信息，明确问题意识等4.3 探索阶段：深入探讨问题根源，探索客户内心世界4.4 解决问题阶段：提供有效的解决方案，帮助客户实现目标4.5 后期维护：对咨询效果进行评估，提供必要的后续支持五、心理咨询的常见问题和解决方法5.1 常见问题：情感困扰、人际关系、职业发展、心理障碍等5.2 解决方法：认知行为疗法、情感焦点疗法、家庭系统疗法等六、心理咨询的注意事项6.1 保密原则6.2 遵循职业道德规范6.3 咨询师与客户之间的关系七、心理咨询的发展趋势7.1 多元化发展趋势7.2 科技化发展趋势7.3 国际化发展趋势总结：心理咨询是一种重要的服务形式，它通过专业技术和方法来帮助个体解决心理问题，提高心理素质，实现个人成长和发展。
在实践中，我们需要注意保密原则和职业道德规范，建立良好的咨询师与客户之间的关系。
未来，心理咨询将会呈现多元化、科技化和国际化的发展趋势。
心理咨询概述
心理咨询师会与来访者进行初步的面谈或电话交流，以 了解其问题、背景和需求。
制定方案
心理咨询师会根据初步评估的结果，制定个性化的咨询 方案，包括咨询目标、咨询计划和时间表等。
实施咨询
在咨询过程中，心理咨询师会运用各种咨询技术和方法 ，如认知行为疗法、人本主义疗法等，帮助来访者解决 其心理问题。
结合了认知理论和行为 主义理论，通过认知重 建、情绪调节、行为矫 正等技术手段帮助来访 者改变不良认知和行为 模式。
以家庭动力学和系统理 论为基础，通过家庭治 疗和家庭关系调整等技 术手段帮助家庭成员解 决家庭矛盾和问题，促 进家庭和谐。
03
心理咨询的流程与技术
流程
预约与接待
心理咨询师会热情接待来访者，并为其提供有关心理咨 询的信息和指导，以帮助其了解心理咨询的过程和目的 。
心理咨询旨在帮助人们更好地理解自己的内心世界，解决内 心困扰，提高自我意识和自我认知，增强适应能力和应对能 力，促进个人成长和发展。
重要性
01
心理咨询对于个体的身心健康和幸福感具有重要意义。通过心理咨询，个体可 以更好地认识自己、接纳自己、解决自己的问题，提高自我调节能力和应对压 力的能力，从而更好地适应社会和生活。
06
总结与展望
总结
心理咨询是一种帮助 人们解决心理问题的 专业服务。
心理咨询的核心目标 是帮助人们面对内心 的困扰，促进其心理 成长和适应社会生活 。
心理咨询的方法包括 谈话、倾听、心理测 试、认知行为疗法等 。
心理咨询的领域涵盖 婚姻家庭、学业职业 、心理健康等多个方 面。
心理咨询师需要具备 专业知识和技能，并 遵守伦理规范。
展望
随着社会的发展，人们对心理健康的需求越来越强烈 ，心理咨询行业将会有更广阔的发展前景。
心理咨询概述及注意事项
一、概述
（一）心理咨询的定义 咨询是指通过咨询者与求助者之间的共同商谈，探索研究问题，
使患者能决定自己该做什么，如何去做。 心理咨询是心理学的一个重要的应用分支，是心理咨询工作
人员运用心理学的理论与方法，通过与求助者晤谈和讨论，与患者 建立良好人际关系，借助各种符号系统（语词的，非语词的）帮 助当事人认识自我、发展自我，重建人格达到自强自立的过程。
二、心理咨询的基本技术
（一）建立咨询关系的相关技术 （二）参与技术 （三）影响性技术
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
（一）建立咨询关系的相关技术 ⒈ 尊重 ⒉ 真诚 ⒊ 共情 ⒋ 积极关注
（二）参与技术
⒈ 倾听技术 ⒉ 提问技术 ⒊ 鼓励技术 ⒋ 内容反应技术 ⒌ 情感反应技术 ⒍ 非言语性技巧
（三）影响性技术 ⒈面质技术 ⒉解释技术
简言之，心理咨询是心理咨询工作人员协助求助者解决各类心 理问题的过程。
（二）心理咨询常用的形式 ⒈ 门诊心理咨询 ⒉ 电话咨询 ⒊ 网络咨询 ⒋ 现场心理咨询 ⒌ 专栏咨询
（三）心理咨询的内容 1.对心身疾病和躯体疾病的咨询
2.对各种情绪障碍进行咨询 3.临床所出现的特殊心理问题咨询 4.关于不良行为的矫正指导 5.对某些精神病的诊断和治疗性咨询 6.心理卫生知识咨询
心理咨询的对象： 主要是正常人和正在恢复或已经恢复的病人， 也包括还在患病的病人和家属。
（四）心理咨询的程序
⒈ 了解情况，建立合作关系； ⒉ 分析讨论，找出问题症结； ⒊ 提供建议，改变认知结构； ⒋ 作出小结，巩固咨询效果。
（五）心理咨询的原则
⒈ 保密原则 ⒉ 时间限定原则 ⒊ “来者不拒、去者不追”原则 ⒋ 情感限定原则 ⒌ 助人自助原则 ⒍ 重大决定延期原则
心理咨询的内容
心理咨询的内容
心理咨询的内容可以涵盖许多不同的方面，旨在帮助个人解决心理健康问题，并改善他们的生活质量。
心理咨询的内容可以根据每个人的需要而异，但通常包括以下几个方面：
1. 问题识别与评估：心理咨询的第一步是了解个人的问题和需求。
咨询师会与个人进行面谈，并使用各种评估工具来识别问题的性质和严重程度。
这有助于制定个性化的治疗计划。
2. 情绪管理：心理咨询通常包括帮助个人管理情绪和情绪困扰的技巧。
咨询师可以教授个人如何处理压力、焦虑、抑郁等负面情绪，并提供应对策略和情绪调节技巧。
3. 自我探索与发展：心理咨询的一个重要方面是帮助个人了解自己的价值观、信仰、优点和目标。
咨询师可以引导个人进行自我探索，促进个人成长和发展。
4. 解决心理障碍：心理咨询可以处理各种心理障碍，如焦虑症、抑郁症、创伤后应激障碍等。
咨询师可以使用认知行为疗法、心理动力学和其他治疗方法来帮助个人克服这些障碍。
5. 建立健康关系：心理咨询还可以涉及到帮助个人改善人际关系和建立健康的支持系统。
咨询师可以提供沟通技巧和解决冲突的方法，以帮助个人改善和维护人际关系。
6. 危机干预：在紧急情况下，心理咨询可以提供危机干预。
咨询师可以在个人面临危机和困难时提供支持和引导，帮助他们度过难关。
总之，心理咨询的内容是多种多样的，旨在帮助个人改善心理健康，并提供他们在处理情绪、关系和困难时的支持和指导。
通过认识自己、解决问题和发展健康的应对机制，个人可以提高生活质量，增强自信
和幸福感。
心理咨询概述
• 13、意识到自己出现衰竭时，应能正视并暂时中止咨 询。
心理咨询师的三种人生境界
• 处在第一种境界的心理咨询师，和他相处时， 你会感觉他十分自信，性情比较张扬，很有锐 气。他会非常乐意谈及他所获得的成就：职称， 发表的文章或出版的书，以及经典的个案，在 谈论中面有得色，同时尖锐地发表对不同非常强，你能感到他确实以成为一个 咨询师为荣，同时这个角色，也捆绑了他，使 他对自己的着装、在公众场合的表现，别人对 他的看法或批评，都表现出特别在意
• 2、要承认并正视自己的咨询能力；
• 3、通过学习与交流，要不断提高自己的咨询水平；
• 4、懂得与同行进行相互支持和帮助；
• 5、学会发掘并与同行共享咨询工作的乐趣；
• 6、必要时回避或转介自己无法处理的个案；
• 7、不把来访者的问题带回家中去。
（二）具备自我保健意识与方法，具体包括：
• 1、保持健康向上的生活态度和高水平的生活质量； • 2、培养自己具备健康的情绪状态； • 3、保持广泛的生活兴趣； • 4、建立一个稳定、健康的人际关系； • 5、建立一个强大而稳定的社会支持系统； • 6、具备关心自己、爱护自己和保护自己的意识； • 7、工作之外多接触良性刺激； • 8、学会发掘并与亲友共享生活的； • 9、能够正视适当地满足自己和亲友的需要； • 10、经常做一些能让自己快乐的事； • 11、 保持身体健康； • 12、为自己留出使自己休整、成长、更新、补充能量
• 3、 亲和力、观察力、领悟力、影响力
• 4、 沟通能力
• 5、 解决问题的能力
心理咨询师的心理维护
• （一）自我认识和了解 • （二）自我接受 • （三）自我欣赏 • （四）具备防止衰竭的意识和方法
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心理咨询概述
主讲人：汪海燕
华中师范大学
德兰修女 获和平奖时讲了这样几句话：
饥饿并不单指没有食物， ——而是指爱心的渴求。
赤身、寒冷并不单指没有衣服， ——而是指人的尊严受到剥夺。
无家可归并不单指要一栖身之所， ——而是指受到排斥和遗弃。
第一讲 心理咨询概述
一． 心理健康与心理咨询 二． 心理咨询的概念与特质 三． 心理咨询的类型与原则 四． 心理咨询的内容与对象 五． 心理咨询人员的基本素养 六． 心理工作与其它工作的关系
深灰 各种变态人格 与人格异常 与障碍之人
纯黑 精神病 患者
心理医师 心理门诊大夫
精神科 大夫
临床心理学 模式
医学模式
2．心理咨询的对象
⑴具有基本正常的智力基础 ⑵年龄适宜 ⑶内容合适 ⑷人格基本正常 ⑸动机正确 ⑹对自身问题的责任感强 ⑺注重心理感受 ⑻有良好的外部支持 ⑼对症状表现出苦恼、焦虑与恐惧
六、心理咨询工作与其它 工作的异同
1、心理咨询与心理治疗
① 心理咨询 以在适应和发展方面发生困难的 正常人为主要对象，
心理治疗 以有人格障碍、神经症等心理障 碍的病人为主要对象
② 心理咨询 以发展性咨询为主 心理治疗 以障碍性治疗为主
③ 从事心理咨询 是心理学家、社会工作者等。 从事心理治疗 的多是临床心理学家和精神科 大夫等，
Ｃ．以咨询内容划分
2．心理咨询的一般原则
1．保密原则 2．主体原则 3．转介原则 4．时间限定的原则 5．态度中立的原则 6．咨询、治疗和预防
相结合的原则
四、心理咨询的内容与对象
1．心理咨询的内容
心理咨询分为发展咨询和障碍咨询两种 发展咨询包括：发展心理咨询，家庭心理咨询，学校心理咨询，
恋爱、婚姻心理咨询等；
心理健康的等级：
? 心理一般常态者： ? 心理轻度失调者： ? 心理严重病态者：
界定心理健康与否的基本原则:
? 心理活动与外部环境是否具有同一性。 ? 心理过程是否具有完整性和协调性。 ? 个性心理特征是否具有相对稳定性。
2. 心理咨询发展的社会背景
*心理健康日益恶化与现代社会的急剧变
迁。
*心理疾病正成为人类生命和健康和主要
3、心理咨询与思想政治工作
①二者内容的异同: ②二者在原则和方法上的异同： ③两者在层次上与理论基础上的差异 ④两者在现实工作中和联系
美国著名的教育心理学家吉诺特博士（Dr.Hhain G.Ginott）为激发教师的动机，树立教育的信念，这样说：
“在经历了若干年的教师工作之后，我得到一个令人惶恐的 结论，教学的成功和失败，‘我'是决定性的因素。我个人采 用的方法和每天的情绪，是造成学习气氛和情境的主因。身为 老师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨，我 可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。我能让人 丢脸，也能叫人开心，能伤人，也可以救人。无论在任何情况 下，一场危机之恶化或解除，儿童之是否受到感化，全部决定 在我。”
威胁.
二、心理咨询的概念和特质
心理咨询的涵义 心理咨询的特点 心理咨询的特质
心理咨询是什么？ （ Psychological counseling ）
“咨询” 一词含有商讨、会谈、征求意见、寻
求帮助、顾问、参谋、劝告、辅导等意思。
“心理咨询” 是咨询者协助求助者解决各类
心理问题的过程。
心理咨询的特点:
其一，心理咨询是一个 人际互动过程。
其二，心理咨询具有 心理性
心理咨询的两个特质
? 心理咨询是一门科学， ? 心理咨询也是一门艺术。
三、心理咨询的类型和原则
1. 心理咨询的类型（心理咨询常见形式）：
Ａ．以咨询途径为标准划分：
① 门诊咨询 ②电话咨询 ③ 书信咨询
Ｂ．以咨询人数为标准划分：
① 个体咨询 ②团体咨询
心理健康的标志(健全人格模型)
受到心理卫生界普遍重视,并被广泛引用的有美国人本 主义心理学家马斯洛和米特尔曼在50年代初提出的心理 健康者的10条标准: ①充分的安全感； ②充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价； ③生活的目标切合实际； ④与现实环境保持接触； ⑤能保持人格的完整与和谐； ⑥具有从经验中学习的能力； ⑦能保持良好的人际关系； ⑧适度的情绪表达与控制； ⑨在不违背社会规范的条件下对个人的需要作恰当的满足；
首先，咨询者要尊重来访者的自主权。 其次，咨询者要公正地对待所有的来访者， 再次，咨询者要保证在咨询过程中，不使
来访者受到伤害。 最后，咨询者要诚实地做出承诺。
二、心理咨询的伦理道德标准
（二）
3.心理咨询中的道德伦理和法律问题
首先. 咨询者与来访者间要避免出现双重关系。 (这是非常关键 的一点。) 同时，咨询者要注意自己的言行，凡是能引起来访者不安、焦 来访者发生性接触，同时，咨 询者也不应为那些曾跟他们发生过性关系的人提供咨询服务。
障碍咨询包括：精神病、神经症、性心理障碍、人格障碍和 情绪障碍等。
心理健康中的“灰色区”概念示意图：
各种非病理性精神痛苦之总和 各种病理性精神痛苦之总和
人员
纯白 健康人格 自信心高 适应力强
浅灰 各种由生活人际 关系压力而产生 心理冲突之人
服务 人员
无需
心理咨询员 社会工作者
服务 模式
无需
咨询心理学 模式
一. 心理健康与心理咨询
“健康是一种在１身体．上心、理心理健上康和简社会说上都臻完满的状态
，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
从广义 上讲， 心理健康 是一种高效而满意的，持续的心理
状态；
从狭义上讲，心理健康 是指人的基本心理活动的过程内容
完整、协调一致，即认识、情感、道德、行为、人格完整和协 调，能顺应社会与社会保持同步。
五、心理咨询人员的基本素养
1、知识结构（包括三个层次） ① 社会科学及医学知识 ② 心理学知识 ③ 咨询心理学知识
2、基本技能
心理咨询的技能 一般包括: ①接谈的技能、 ②测量的技能、 ③辅导的技能 ④矫治的技能。
二、心理咨询的伦理道德标准
（一）
1．提供合格的专业服务
2．维护来访者的权利和利益
2、心理咨询与学校管理
学校管理 ① 肯定集体的价值 ② 维护集体秩序、纪律 ③ 协助个人适应集体 ④ 偏重外在行为 ⑤ 强调整齐划一 ⑥ 从外到内 ⑦ 抑制性、约束性 ⑧ 重外控力的修养 ⑨ 集体而公开 ⑩ 重法治力量 11 管教加惩罚、较消极
心理咨询 ① 肯定个人的价值 ② 尊重个人的权利和自由 ③ 促进个人的全面发展 ④ 关注整个人 ⑤ 容纳并重视个人独特性 ⑥ 从内到外 ⑦ 启发性、自觉性 ⑧ 重内控力的修养 ⑨ 个人而保密 ⑩ 重情感力量 11 辅导中重自律、较积极