引起老年人足跟痛的原因是什么
老人后脚跟痛是什么原因 无非是这5个原因造成的
老人后脚跟痛是什么原因无非是这5个原因造成的
年龄是个大问题，这个人一旦上了年纪，身体的各个机能都会有明显的退化，最明显的就是皮肤。
而且人一旦老了，也更容易患上各种疾病。
在日常生活中，很多的老人脚后跟都会莫名其妙地出现阵阵刺痛，这是为什么呢?是啥原因造成的呢?一起来看看吧。
一、骨质疏松
骨质疏松的症状其中就包括了足跟痛。
当然老年的更年期也会造成脚后跟痛。
二、脚跟长了骨刺
人的脚底有一条从脚掌的前端一直连到跟骨的韧带，一走路就会前后地拉伸，时间一久，脚后跟的骨头就容易发炎，然后便成了常说跟骨骨刺。
有部分老人的足跟痛多半是长了骨刺，有没有及时处理。
但是，长了骨刺也不一定会造成脚后跟痛，因此骨刺并不是引起老人脚跟痛的直接原因。
只有当骨刺使人的软组织磨损，引发炎症之后才会让人感到疼痛。
跟骨骨刺一般不需要手术，按摩就能治。
三、气温低
一旦气温低，脚部就容易受寒着凉，脚步的血液流动就会变得缓慢，就不能及时的进行热量交换，从而造成局部受凉或损伤，于是脚后跟便痛了起来。
四、鞋子不合脚
这也是也是是引起疼痛的主要原因之一。
鞋子不合脚，就容易挤
压脚后跟，使脚后跟形成疼痛感。
时间久了，也会形成炎症，产生更为严重的疼痛。
而对老人的足跟痛，首先就是要找到病因，最好到医院的骨外科拍X光片，检查骨质有无异常改变，如果没有就注意休息就行了。
中老年人脚后跟疼是怎么回事 假性足跟痛是什么意思严重吗
中老年人脚后跟疼是怎么回事假性足跟痛是什么意思严重吗中老年人脚后跟痛的原因：坐久了站起来时脚后跟痛，站久了走起来脚后跟痛，没有拉伤也没有扭伤，没有肿也没有破，为何脚后跟如此痛?不少中老年妇女在骨科门诊中或疼痛科门诊中常常会这样描述自己的困扰?倘若接受x光片照射，可以看到足跟部位出现了骨质增生，其余一切正常。
其实，这是一种病症。
学名叫“跟痛症”。
跟痛症是指多种足跟部疼痛综合症，主要指足跟底面疼痛，目前认为有跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等均可造成足跟痛，其中跟骨结节周围由慢性劳损所引起的以疼痛及行走困难为主的病症，主要是跖腱膜或跟腱附着处的慢性炎症。
跟骨是人体负重的主要部分，人体在站立时有50%以上的体重是由跟骨与距骨来承担的，中老年人，由于跟骨后内侧的骨质增生、跟骨脂肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性减弱，加上骨质疏松，当长时间站立、行走时易诱发此病。
跟痛症主要为足跟底部钝痛且持续，跟腱附着处也可肿胀、压痛。
跟骨是人体负重的主要部分，人体在站立时有50%以上的体重是由跟骨与距骨来承担假性足跟痛足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。
足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛，x光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中。
另一种是假性足跟痛，x光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。
两种足跟痛互相之间没有什么连带关系。
从中医的角度分析，足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，受寒邪所致。
足跟痛是老年人常见的一种疾病，可是现在在年轻女性中的发病率逐年上升，特别是像白领一族，上班穿着时尚款式的凉拖鞋，足后跟部长期暴露，在空调房内易受寒邪侵袭，下班后忙于逛街、跳瘦身操，足部又未能得到很好的休息，由于足跟长期受压、运动过度和受风寒，引起足跟脂肪纤维垫无菌性炎症，最终诱发疼痛。
假性足跟痛是可以预防的，平时注意足跟部的保暖，避免过度行走或站立，睡前可用温水泡脚，或对足部予以热敷，平时尽量选择穿软底鞋，至于扁平足者，更要注意避免过度运动，最好还能穿上矫正鞋。
50岁女士脚后跟疼什么原因
50岁⼥⼠脚后跟疼什么原因 脚后跟痛，是中⽼年⼈常见病，主要原因有跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟⾻⾻刺、跖腱膜炎等，其中跟⾻⾻刺最为常见。
下⾯店铺给⼤家分析50岁⼥⼠脚后跟疼的原因吧。
50岁⼥⼠脚后跟疼的原因 1、脚后跟⾎液的供应 在⼈体中，离⼼脏最远的地⽅是⾜尖，其次是脚后跟，因此，脚后跟⾎液的供应往往不太理想。
且⼀旦脚后跟遭受外伤，恢复起来也较慢。
特别是进⼊中⽼年阶段，⾜部⾎管壁弹性降低、管径变⼩，供⾎更加受到影响。
此时，外界的不良刺激，很容易就会引起脚后跟疼痛。
这也是脚后跟疼最常见的原因。
2、脚后跟的脂肪减少 ⼈体的脚后跟部有脂肪，这些⽪下脂肪会形成⼀层稳妥的纤维垫，保护⼈体的脚能够脚踏实地⽽⾻质⼜不被磨损。
⽽⽼⼈的脚⽐较消瘦，⽪下脂肪有减少的趋势，纤维垫⾃然也会变薄。
⼀旦脚后跟滑囊得不到纤维垫的保护，⾏⾛时就会受到外伤、磨擦、挤压，从⽽引起滑囊炎，诱发脚后跟疼痛。
3、跖筋膜劳损 从解剖学来看，脚后跟部位的跖筋膜起于跟⾻前缘，⽌于五个跖⾻头底。
随着年龄的增加，跖筋膜容易出现劳损，特别是扁平⾜者，易出现增厚、⽔肿等，甚⾄长出保护性⾻刺，引起慢性炎症，触及可引起疼痛。
另外，脚后跟部位的⾻本⾝病变，如跟⾻⾻折、跟⾻畸形、跟⾻肿瘤、跟⾻周围的滑囊炎、类风湿病等，也会导致脚后跟疼。
脚后跟疼的护理⽅法 1、有些硬的⽪鞋之类会造成脚后跟疼痛，这时候换⼀双稍微软⼀点的鞋⼦穿(但是不要穿很软的那种布鞋，建议穿休闲鞋)，或者在硬鞋底下加上⼀副软⼀点有弹性的鞋垫，⾛路时尽量选择⾛平整的⽔泥路或⽯板路，少⾛凹凸不平的泥⼟路和很软的草坪。
推荐阅读：脚后跟疼是病吗? 2、每天晚上⽤热⽔泡脚，在热⽔中加⼤概⼆⼗毫升的醋，在泡脚的同时按摩脚底，疏通经脉，⽽且在平时注意对脚部保温，穿质量好⼀点的袜⼦，尤其是晚上睡觉要将脚包好，或者⽤暖脚袋。
3、肾有⽑病也可能导致脚后跟疼痛，补肾对治疗脚后跟疼痛也有帮助，平常可以吃⼀些芝⿇核桃粉、⽜⾻⽺⾻、海鲜类(甲鱼、虾⼦、⼲贝、海带等)、莲⼦粥、阿胶等补肾的⾷物。
足跟痛的症状及治疗
5、平时尽量选择穿软底鞋，鞋底厚些比较好。
2、老年性足跟痛多由于劳损，跖腱膜炎，跟骨结节滑囊炎，脂肪垫变性引起。此期应避免长期站立，长期行走，抬高足跟可以减轻足跟负荷。穿定制的矫正鞋垫，这样使全身重心前移，可减少足跟部受压。
3、平足症引起足跟痛是由于足弓减少或消失，足跟骨向前倾倒，则在长期行走时疼痛出现，故应使用特殊定制的矫正鞋，配合足弓支撑的矫正鞋垫，改善足底异常的生物力学状态。
足跟痛的症状及治疗
概述
足跟痛的原因主要是退行性改变和慢性劳损。中老年人常有足跟部软组织萎缩和组织功能退化，使得局部保护能力降低。而且足跟部是承重较大的部位，容易发生慢性劳损，使得局部出现损伤性病变。走路时，足跟踩着硬物或足跟部着地过猛等都可导致足跟部的组织损伤引起疼痛。长期负荷过重或韧带松弛会使跟骨的受力点发生变化，在受力点发生新的损伤和产生无菌性炎症时出现疼痛。骨质增生使跟骨骨刺形成时，反复挤压和刺激可造成局部炎症反应。很多时候是在劳累、寒冷、久站、奔跑、身体超重、走不平的路、穿不合适的鞋等诱因作用下，肌腱韧带会发生慢性反复损伤而产生无菌性炎症，出现渗出、水肿、粘连或滑囊形成，局部压力增加引起疼痛。
5、跟骨骨骺炎：足跟后下部疼痛，走路呈跛行，运动后疼痛加剧，跟骨后下部压痛，有轻微肿胀。X线片可见跟骨骨骺变扁平，密度呈不均匀的增高，外形不规则，呈波浪状或虫蚀状，骺线增宽。
如何防治足跟痛
1、青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下，在症状早期应注意。
足跟痛的症状
1、跟骨下脂肪垫炎：站立或行走时跟骨下方疼痛，有僵硬肿胀感，压痛明显，压痛点在跟下负重区及其内侧。X线片可见跟骨负重区下方的软组织影像密度增高。
父母年纪大了脚底足跟突然很痛该怎么办？
父母年纪大了脚底足跟突然很痛该怎么办？随着人年纪的增大，不少老年朋友发现足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，这是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。
它的发病原因与劳损和退化有密切关系，同时在跟骨下方偏内侧的筋膜处有骨质增生现象，侧位X射线片显示跟骨骨刺，但是有骨刺不一定有足跟痛，引起的足跟痛的原因有多种！1、足底跖腱膜炎。
这是长期、慢性、轻微外伤积累所引起的病变，在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，但是临床研究表明骨刺与足跟痛的关系很难判定，因为并不是所有的跖筋膜炎都有骨刺。
2、足底脂肪垫萎缩。
由于年纪增大导致水分、胶原以及弹性的丢失，造成足跟垫脂肪层的萎缩，赤足行走或走在坚硬的表面易诱发，少走路则减轻。
3、距骨下关节炎。
这种情况常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。
X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。
4、跟骨后滑囊炎。
发生足跟后滑液囊炎的原因是反覆脚跟外伤或过度使用所造成的，患者穿太紧的鞋子会让病情进一步加重，滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。
5、跟骨骨刺。
这是—种正常的生理退化现象，脚后跟长时间负重导致骨质增生，从而引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛，其疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，与骨刺本身大小无直接联系。
如何在日常生活中预防以及缓解跟骨痛？一、选择以软的薄底布鞋为佳，用厚软的鞋垫缓冲足与鞋之间的磨擦减轻疼痛，将厚鞋垫部分挖空使骨刺与鞋底不直接接触。
二、可用温水或者热醋泡，对软化骨刺以及减轻局部炎症，缓解疼痛有一定帮助。
三、保持适当的体重，减少对于足跟关节的压力，常做脚底蹬踏动作来增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
四、可适当服用硫酸软骨素，催生足跟关节及滑囊滑液，有效遏制软骨的破损，延缓骨刺的形成。
五、均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物，预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
老人家脚后跟疼是什么引起的
老人家脚后跟疼是什么引起的年轻时爱运动，年龄可以变，样貌可以变，但是一个人的兴趣爱好不会随时间的流逝而消失。
所以爱运动的人老了之后依旧热爱运动并且时常运动的话我们也无可厚非，但是容易导致脚后跟疼。
运动是好事，但是谨记老人家比不得年轻人，我们需要克制和调理，脚后跟疼痛是老人家不懂节制，下面是关于这方面的温馨小贴士。
足跟痛的常发人群是老年人，常由于足部根骨骨刺而出现足跟痛，但骨刺并不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起后更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症。
也有部分患者由于长期站立行走，或进行爬山、远游等长时间的足部运动而导致足部肌腱、筋膜等部位拉伤或劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。
另外还会因为人体随着年龄的增长等因素引起体质下降，各组织器官退行性改变,足力虚弱,韧带松弛,导致足弓的降低, 因此,年老体衰是发生脚跟疼的根本原因。
最后，包括一部分风湿性的足跟痛患者，此类患者多是由于常年生活在潮湿、阴冷的环境中，身体过度受到潮湿的侵入而引起，常在阴雨天气，以及过冷的天气时容易复发。
对于以上几种原因引起的足跟痛则会引起长期疼痛。
当然，足跟痛还包括一些外伤引起的疼痛，但是暂时性的，当伤口愈合之后疼痛会逐渐消失。
足跟痛分为两种：一种是真性足跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中；另一种是假性足跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。
足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。
从中医的角度分析，足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，感受寒邪致。
可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。
像赵. 氏养.生贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。
安全、经济、快速解除足跟病痛。
患者还可在日常生活中注意足部的护理并使用一些有效的偏方进行辅助治疗：1、用一热水袋，裹几层干布或毛巾，贴敷于痛处（足跟底或足跟后部），次日起床时去除；2、可进行简单的自我按摩，促进足部血液循环，减轻疼痛；3、用陈醋1000毫升，加热至足可浸入的温度，浸泡患脚，每次20-30分钟，每日1-2次；4、治疗期间，还应适当休息，少走路，少弹跳，宜穿宽松柔软、轻便舒适的鞋。
老年足跟痛案例
老年足跟痛案例足跟痛是老年人常见的疼痛症状之一，在老年人群体中较为普遍。
足跟痛会严重影响老年人的生活质量，限制他们的日常活动能力。
因此，及早发现和治疗足跟痛对于老年人的健康非常重要。
以下是一位老年患者的足跟痛案例，通过对其症状、诊断和治疗的描述，我们可以更好地了解老年足跟痛的特点及处理方法。
患者是一位70岁的女性，退休后喜欢出门散步和和照顾家庭花园。
近几个月来，她开始感到足跟部位持续疼痛，尤其是第一步起床或行走之后。
疼痛从足跟延伸至足弓区域，有时还会出现肿胀和红斑。
这些症状逐渐加重，严重影响了她的日常生活。
这位患者来到医院就诊，经过详细的病史询问和体格检查，医生初步怀疑她患上了跟腱炎。
跟腱炎是一种较为常见的足跟痛症，特点是足跟疼痛加重并伴有红肿。
医生为患者安排了进一步的检查，包括X射线和骨密度检查。
X射线可以排除骨折、骨性疾病等导致足跟痛的潜在原因。
而骨密度检查是为了评估患者是否患有骨质疏松症，因为骨质疏松也是老年人足跟痛的常见原因之一。
在确诊了跟腱炎后，医生为患者制定了个体化的治疗方案。
治疗方案主要包括以下几个方面：改变活动习惯、康复训练、足部支撑和疼痛管理。
首先，患者需要避免激发疼痛的活动，如长时间行走或站立。
适当休息和改变活动习惯对于减轻足跟痛非常重要。
其次，康复训练是治疗足跟痛的重要环节。
通过进行足部的伸展运动和力量练习，可以加强足部肌肉和韧带，有助于缓解疼痛并防止症状复发。
同时，足部支撑也是缓解足跟痛的有效措施。
患者可以尝试使用足弓支撑或者定制的鞋垫，以减轻足部压力和提供支撑。
最后，疼痛管理是帮助患者减轻足跟痛的重要手段。
医生可以建议患者使用非处方止痛药或者局部冷热敷来缓解疼痛。
对于严重疼痛症状的患者，可能需要使用处方药物或接受其他治疗措施。
在几个月的治疗后，这位老年患者的足跟痛状况有了明显改善。
不再出现持续性疼痛和肿胀，她能够恢复到之前的日常活动水平。
然而，医生还建议患者继续遵守康复训练和足部支撑措施，以预防症状的复发。
脚后跟疼的原因
老人脚后跟疼的原因1、脚跟受风湿这类病人受天气变化影响较大。
天气忽冷忽热时,行走时脚后跟疼痛难忍。
2、脚跟血脉不活这类病人症状表现为:如早上起床下地行走或者在沙发做一段时间下地行走时,脚后跟就像针扎一样疼,但是行走一会疼痛的症状逐渐消失,再在沙发做一段时间下地行走又疼,就这样反反复复。
3、跟腱炎,脚跟骨刺,跟垫炎这类病人症状表现为下地行走脚后跟就疼,严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。
3、老人脚后跟疼的治疗脚后跟疼痛的话,可能是因为跟腱炎或者骨刺导致的,可以做一下微创治疗,利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低;能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。
详细的情况还需要做一个检查,确定具体的病因,然后再做其他的相应治疗。
治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药,按摩、手术等。
此外,局部休息也很重要,特别是患足足跟着地支撑动作及负重行走,站立过久都应该避免。
老人脚后跟疼的偏方：1、老人脚后跟疼偏方1、偏方一取杜仲、补骨脂、丹参、桂枝、川芎等中药,传统熬制而成,再用生姜擦拭皮肤,将膏药贴在肌肤上。
每付贴3天,十贴1疗程。
2、偏方二吴茱萸、五味子各10克用法:药研细末,置患足鞋垫后跟处铺平,上盖两层软布,穿着行走,日换药1次。
也可吃些骨刺消痛液或骨仙片来治疗的。
3、偏方三取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克,水煎浸洗脚部,同时用手搓揉足跟,以利药液浸入肌肤。
每次15分钟,每日2次。
4、偏方四取较大的花岗石,煅烧后置于地,以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上,任水汽蒸腾,切勿烫伤脚。
无花岗石可用铁块代之。
临床常用芒硝饱和液与白酒调匀,取代童尿,亦效。
老人脚后跟疼吃什么好：1、补钙可能是缺钙建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
例如:奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收。
海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量。
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足跟是人类承受压力最大持续时间最久的部位，老年人的 足跟不知经历了多少难以计数的磨擦和冲击，发生足跟疼 痛是可以理解的。据临床观察，有的老人是两足同时或先 后发病，但大部分发生在单侧。而一般在早晨起床刚下地 走动时疼痛较重，走一会儿疼痛反而减轻，长途步行引起 劳累后疼痛又会加重，如走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼 梯时，足部着地用力过猛，会引起剧烈疼痛。有时在足跟 中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈。Ｘ光拍片显示 跟骨有骨赘形成
足跟痛的原因分析
从解剖学来看，足部的跖筋膜起于跟骨前缘，止于五个跖骨头底，随 着年龄增加，跖筋膜劳损，特别是扁平足者易增厚、水肿发生慢性炎 症，发生保护性骨质增生，行走时触及引起疼痛。另外，足跟骨本身 病变，如跟骨骨折、跟骨畸形、跟骨肿瘤、跟骨周围的滑囊炎、类风 湿病等也会导致足跟痛。 足跟部也有脂肪。足跟部皮下脂肪会形成“纤维垫”，这样才能“脚 踏实地”而骨质不被磨损。由于老人一般消瘦，皮下脂肪减少，“纤 维垫”也变得很薄，足跟滑囊得不到纤维垫的保护，行走时受到磨擦、 外伤、挤压会引起滑囊炎，特别是鞋不合适就容易引起局部肿胀压痛。 在人体中，离心脏最远的地方是足尖，其次是足跟，因此，血液的供 应往往不太理想。如果足跟遭受外伤，恢复起来是很慢的。而人到老 年以后，足部血管壁弹性降低、管径变小，供血更加受到影响，如外 界不良刺激（足跟受凉等）可引起疼痛，这是最常见的原因之一。
针对老人足跟痛的治疗
对老人的足跟痛，首先找到病因，从跟骨侧位或轴线位拍Ｘ光片， 可检查出是否有肿瘤、结核等病变。急性滑囊炎发作时，可适当 休息，局部热敷、按摩，可用活血化淤的中药外敷，消炎止痛剂 如消炎痛、芬必得缓解症状。 外用 就行
老年人足跟痛的预防
了解了老人足跟痛的原因，那么为预防老人足跟痛，应注 意饮食起居选穿宽松、合适的鞋子，鞋内加软垫；长期坚 持足部锻炼能增强肌肉、韧带的力量及弹性；注意劳逸结 合，不宜过久站立行走，每晚用温水泡脚，促进局部血循 环，以避免足跟痛的发生。