八年级快速跑教案
初中快速跑及教案数学
初中快速跑及教案数学一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动能力。
3. 增强学生的团队协作意识，培养良好的运动习惯。
二、教学内容1. 快速跑的基本技巧：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 训练方法：重复训练法、间歇训练法、分组对抗训练法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：快速跑技术的掌握和运用。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能训练（15分钟）2.1 起跑训练：讲解并示范起跑技巧，学生分组进行起跑练习。
2.2 加速跑训练：讲解并示范加速跑技巧，学生分组进行加速跑练习。
2.3 途中跑训练：讲解并示范途中跑技巧，学生分组进行途中跑练习。
2.4 冲刺跑训练：讲解并示范冲刺跑技巧，学生分组进行冲刺跑练习。
3. 训练方法（20分钟）3.1 重复训练法：组织学生进行重复跑练习，如30米、60米、100米的重复跑。
3.2 间歇训练法：组织学生进行间歇跑练习，如30米、60米、100米的间歇跑。
3.3 分组对抗训练法：组织学生进行分组对抗跑练习，提高学生的竞技水平。
4. 实践比赛（10分钟）4.1 组织学生进行50米、100米、200米的比赛，检验学生的学习效果。
4.2 学生互相评价，教师总结并提出改进意见。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松活动，如慢跑、拉伸等。
5.2 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。
五、教学反思本节课通过讲解、示范、练习、比赛等方式，让学生掌握了快速跑的基本技巧和训练方法。
在教学过程中，注重学生的实际操作，及时纠正错误动作，提高学生的技术水平。
同时，采用多种训练方法，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队协作意识。
但在教学过程中，也要注意调整教学节奏，让学生充分休息，避免过度疲劳。
八年级快速跑单元教学计划及教案副本
八年级快速跑单元教学计划及教案副本第一章：教学目标与任务1.1 教学目标让学生掌握快速跑的基本技术要领。
提高学生的速度、力量、耐力和协调性。
培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
1.2 教学任务培养学生对快速跑运动的兴趣和爱好。
帮助学生建立正确的跑步姿势和呼吸节奏。
训练学生进行速度和力量的提升训练。
第二章：教学内容与方法2.1 教学内容快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑。
速度和力量的训练：短距离冲刺、阻力训练和间歇训练。
团队合作训练：接力跑和集体跑。
2.2 教学方法示范法：教师或学生代表进行动作示范。
纠正法：教师对学生的不正确动作进行纠正。
反馈法：教师对学生训练效果进行评价和反馈。
第三章：教学步骤与时间安排3.1 教学步骤热身活动：慢跑和关节活动，约10分钟。
技术训练：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习，约30分钟。
力量和速度训练：短距离冲刺、阻力训练和间歇训练，约20分钟。
团队合作训练：接力跑和集体跑，约20分钟。
放松活动：慢跑和伸展运动，约10分钟。
3.2 时间安排每周进行2次快速跑课程，每次课程时长为40分钟。
每节课的内容分配：热身活动10分钟，技术训练30分钟，力量和速度训练20分钟，团队合作训练20分钟，放松活动10分钟。
第四章：教学评价与反馈4.1 教学评价学生技术动作的正确性：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的技术要领。
学生速度和力量的提升：通过计时和距离来评估学生的速度和力量提升情况。
团队合作表现：接力跑和集体跑中的配合和协作情况。
4.2 反馈与调整教师应及时给予学生正面和具体的反馈，鼓励学生继续努力。
根据学生的表现和进步情况，适时调整教学内容和难度，以适应学生的需求。
第五章：教学资源与场地设施5.1 教学资源教学教案和教学计划。
教学视频和示范图片。
计时器和距离测量工具。
5.2 场地设施标准跑道或开阔的田径场。
起跑线和终点线标志。
安全设施：标志牌、警示标志等。
第六章：教学安全与纪律6.1 教学安全教师应确保所有的训练活动都在安全的环境下进行。
快速跑教案8篇
快速跑教案8篇快速跑教案篇1初中体育《快速跑》教案设计一、教学内容快速跑二、教学目标知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程开始部分课堂常规：.集合整队2.师生问好，报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织：四列横队。
教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。
激发学生学习兴趣。
教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。
行进间队列，动作整齐、步伐一致。
.一般性准备活动教法组织：两路纵队，听从教师口令慢跑-知己知彼游戏规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
徒手操头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2.专门性准备活动教法组织：分为四组，站立于跑道后蹬跑高抬腿跑小步跑基本部分.导入结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。
2.快速跑教学教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。
动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。
动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。
3.教学游戏迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。
初中快速跑教案大全
初中快速跑教案大全年级：八年级学科：体育与健康课时：2课时教材：《体育与健康》教材教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度和协调能力。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
3. 增强学生的体质，提高身体健康水平。
教学内容：1. 快速跑的基本技术2. 跑步训练方法3. 团队协作跑教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动全身肌肉。
2. 关节活动：做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
二、基本技术学习（15分钟）1. 讲解快速跑的技术要领：全身放松，步幅自然，脚跟着地，前脚掌发力，呼吸均匀。
2. 示范：教师示范快速跑的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 练习：学生分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
三、训练环节（20分钟）1. 30米冲刺：学生分组进行30米冲刺比赛，提高学生的速度感。
2. 60米冲刺：学生分组进行60米冲刺比赛，培养学生的爆发力。
3. 100米冲刺：学生分组进行100米冲刺比赛，提高学生的跑步能力。
四、团队协作跑（10分钟）1. 讲解团队协作跑的要求：学生分为若干小组，每组成员相互配合，共同完成跑步任务。
2. 实践：学生分组进行团队协作跑，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
第二课时：一、复习上节课的内容（10分钟）1. 复习快速跑的基本技术要领。
2. 复习团队协作跑的要求。
二、提高环节（20分钟）1. 30米折返跑：学生分组进行30米折返跑比赛，提高学生的反应速度和协调能力。
2. 60米折返跑：学生分组进行60米折返跑比赛，培养学生的爆发力和耐力。
三、团队协作跑比赛（15分钟）1. 讲解比赛规则：学生分为若干小组，每组成员相互配合，共同完成跑步任务，以用时最短的小组为获胜者。
2. 实践：学生分组进行团队协作跑比赛，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的收获，让学生认识到快速跑的重要性和团队协作的意义。
八年级快速跑单元教学计划及教案副本
八年级快速跑单元教学计划及教案副本一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑步速度和协调能力。
2. 培养学生的团队协作精神，提高他们的竞技水平和比赛能力。
3. 增强学生的身体素质，提高他们的运动兴趣和锻炼习惯。
二、教学内容1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑、步伐与呼吸。
2. 快速跑的训练方法：计时跑、接力跑、障碍跑、梯度跑等。
3. 快速跑的比赛规则及策略。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术，训练方法的运用，比赛规则及策略。
2. 教学难点：快速跑技术的掌握，途中跑的节奏控制，冲刺跑的爆发力。
四、教学过程1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸运动，时间约10分钟。
2. 技术教学：讲解快速跑的基本技术，示范动作，学生分组练习，时间约20分钟。
3. 训练环节：组织学生进行各种快速跑训练，如计时跑、接力跑等，时间约30分钟。
4. 比赛环节：组织学生进行快速跑比赛，讲解比赛规则及策略，时间约15分钟。
5. 结束部分：总结本次课程内容，强调注意事项，学生互评，时间约5分钟。
五、教学评价1. 学生技术掌握情况：通过分组练习和比赛，观察学生对快速跑技术的掌握程度。
2. 学生身体素质提升：通过计时跑等训练，比较学生跑步速度和耐力的提升。
3. 学生比赛表现：评价学生在比赛中的表现，如团队协作、竞技水平等。
六、教学策略1. 采用直观演示法，以教练示范和视频教学相结合，使学生清晰地了解快速跑的技术要领。
2. 运用分组练习法，让学生在同伴间相互观摩、交流、互补，提高技术水平。
3. 实施比赛法，培养学生的竞技意识，提高他们的团队协作能力和比赛应对能力。
4. 运用激励评价法，激发学生的学习兴趣，鼓励他们积极参与训练和比赛。
七、教学资源1. 教材：八年级体育与健康教材。
2. 场地：学校操场、田径场。
3. 器材：起跑器、接力棒、计时器、标志物、障碍物等。
八、教学进度安排1. 第一周：学习快速跑的基本技术，进行起跑和起跑后的加速跑训练。
初中体育《快速跑》教案三篇
【导语】快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。
⽆忧考准备了以下内容，供⼤家参考!篇⼀ ⼀、教材分析 快速跑是中学⽥径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学⼤纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项⽬。
通过快速跑练习不仅可以提⾼学⽣各种快速反应能⼒、机体⽆氧代谢能⼒，⽽且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。
教材对于促进学⽣⽣理、⼼理健康起着积极作⽤。
⼆、学情分析 本模块⾼⼆学⽣46⼈，经过⾼⼀的⽥径必修课时的学习，在练习⽅法上已经具备了⼀定的⾃学、⾃练能⼒，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能⼒及合作、⾃控能⼒。
⽽在⽣理上，学⽣的运动系统、⼼⾎管系统、呼吸系统的功能⽇趋完善，与初中相⽐，⾻骼变粗，肌⾁增强，⼼脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增⼤。
学⽣已经初步掌握基本的跑、跳、投的能⼒，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对⾝⼼健康发展的作⽤。
本模块学⽣在执⾏常规⽅⾯⽐较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性⾼。
虽然本节课是⾼中模块教学的基础课，但学⽣的理解能⼒层次不同，运动能⼒不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到⽬的。
三、教学⽬标 1.认知与技能⽬标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提⾼跑速的技术。
2.体能与健康⽬标：通过学习，增强体能，提⾼奔跑能⼒ 3.情感⽬标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运⽤在⽣活和学习中，养成终⽣锻炼⾝体的良好体育意识。
四、教学重、难点 1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越⼤越好” 2、教学重点：掌握提⾼跑的速度练习 五、教法与学法 1、选择分组不轮换教学 2、通过讲解⽰范法、讨论法、展⽰法、纠正动作法、对⽐法、谈话法等⽅法设计教学过程。
3、学法主要采⽤：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、⾃我评价法。
初中八年级体育快速跑技术教学教案
初中八年级体育快速跑技术教学教案（一）开始部分（三分钟）教学常规：师生问好，清点人数，宣布课的内容及安排见习生，提出相关的要求，以集中学生注意力，使之进入课的良好状态。
（二）准备部分（五分钟）导入热身：采用准备活动，自编操。
复习老师所授的准备操，同时课前让学生搜集资料分组编操，让学生尝试编操的乐趣，教师加以指导帮助，组合成一套适合同学们自己的操。
教师带领体育委员喊口令与学生奇完成能在教师指导下集体合作认真参与，课堂气氛活跃，这有助于感情的融洽和学习兴趣的激发，培养学生之间的合作意识，为进行基本部分做好心理准备。
而课的主体部分，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维，进行创新。
由于学生比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求强的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的，新颖的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
因此，本节课采用了多种教学方式、方法主要是以游戏的方式进行。
（三）基本部分（32分钟）场地：结合学校场地的特点，场地布置做到小而精一场多用。
而局面做到规范合理，便于教师的操作和学生的练习。
教学器材：小石头两个，接力棒4根，跳绳5根。
教法：1．男，女生分组练习，男生练习时女生在边上观察，边学边提建议2．男女生相互交换（1）快速集合游戏：老师运用启发教学法引导出情景，学生练习，要求学生听哨声，迅速集合，练习学生的反应能力。
（两组）。
（2）快速起跑游戏：老师导出情景运用启发式教学法，让学生采用蹲距式和站立式两种起跑方法进行练习起跑。
学生充分展开想象，自主练习，体会哪种起跑方式最快？老师提问，学生总结。
（3）快速跑游戏：3组（方法：一人搬运小石头一个，单手将球放在体前、体侧、体后沿直线足跑练习）。
导出情景，老师示范两次，要求学生练习时眼视前方，脚要尽量落在一条直线上跑。
在休息之余，引导学生思考影响快速跑的因素，总结动作要领，学生针对自身特点，提高动作技术。
八年级快速跑单元教学计划及教案
八年级快速跑单元教学计划及教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步效率。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
二、教学内容1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 接力跑：传接棒技术、接力跑战术。
3. 速度素质训练：提高学生的最大速度和速度耐力。
4. 力量素质训练：增强学生的腿部力量和核心力量。
5. 柔韧性训练：提高学生的关节灵活性和肌肉伸展性。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技术、接力跑的传接棒技术和战术。
2. 教学难点：快速跑的技术要领、接力跑的传接棒时机和配合。
四、教学过程1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 技术讲解与示范：讲解快速跑的技术要领，示范动作。
3. 实践训练：分组练习，纠正动作不规范的地方。
4. 接力跑训练：分组进行接力跑练习，提高传接棒技术和配合。
5. 素质训练：进行速度和力量素质的训练，如短距离冲刺、跳绳等。
6. 柔韧性训练：进行关节灵活性和肌肉伸展性的训练。
7. 总结与反馈：对学生的训练情况进行总结，给予鼓励和指导。
五、教学评价1. 技术评价：观察学生在训练中的技术动作，评价其技术的正确性和熟练程度。
2. 体能评价：通过测试学生的速度、力量等指标，评价其体能水平。
3. 心理评价：观察学生在训练中的态度、合作意识等，评价其心理素质。
4. 教学反馈：根据评价结果，调整教学计划和训练方法，提高教学效果。
六、教学策略1. 采用直观教学法，通过教练示范，让学生清晰地了解快速跑的技术要领。
2. 采用分组练习法，让学生在实践中相互学习，提高技术水平。
3. 采用竞赛法，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高训练效果。
4. 采用个性化教学法，针对学生的个体差异，给予有针对性的指导。
七、教学计划第一周：1. 讲解快速跑的技术要领2. 实践训练：起跑和起跑后的加速跑3. 素质训练：速度素质训练第二周：1. 复习快速跑技术2. 实践训练：途中跑和冲刺跑3. 素质训练：力量素质训练第三周：1. 讲解接力跑的传接棒技术和战术2. 实践训练：接力跑传接棒练习3. 素质训练：速度和力量素质训练第四周：1. 复习快速跑和接力跑技术2. 实践训练：完整快速跑和接力跑练习3. 素质训练：提高学生的速度耐力八、教学措施1. 确保运动场地和器材安全，避免安全事故发生。
八年级快速跑单元教学计划及教案副本
八年级快速跑单元教学计划及教案副本第一章：教学目标与任务1.1 教学目标让学生掌握快速跑的基本技术和训练方法。
提高学生的速度、力量、耐力等身体素质。
培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
1.2 教学任务熟悉并掌握快速跑的技术要领。
提高学生的跑步速度和技巧。
培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯。
第二章：教学内容与安排2.1 教学内容快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
快速跑的训练方法：素质训练、技术训练、模拟比赛。
2.2 教学安排第1-2周：起跑技术教学与训练。
第3-4周：起跑后的加速跑技术教学与训练。
第5-6周：途中跑技术教学与训练。
第7-8周：冲刺跑技术教学与训练。
第9-10周：模拟比赛与综合训练。
第三章：教学方法与手段3.1 教学方法示范法：教师或学生代表进行技术示范。
纠正法：教师及时发现并纠正学生的错误动作。
分组练习法：学生分组进行技术和训练练习。
比赛法：组织学生进行模拟比赛，提高竞技水平。
3.2 教学手段教学视频：播放专业运动员的快速跑比赛和训练视频，供学生学习和参考。
跑步机：利用跑步机进行技术训练和速度适应。
测量工具：使用计时器、测距仪等工具，监测学生的速度和距离。
第四章：教学评价与反馈4.1 教学评价技术评价：评估学生快速跑技术的正确性和熟练程度。
速度评价：通过计时测试，评估学生的跑步速度。
综合评价：结合学生的技术、速度、耐力等多方面素质进行综合评价。
4.2 教学反馈学生反馈：收集学生的学习体会和意见，及时调整教学方法和内容。
教师观察：教师观察学生的表现，发现并解决教学中出现的问题。
家长反馈：与家长沟通，了解学生的学习情况，争取家庭支持与配合。
第五章：教学注意事项5.1 安全事项确保运动场地安全，无障碍物。
学生穿着合适的运动服装和鞋子。
进行充分的热身活动，预防运动损伤。
5.2 学生管理教师应严格管理学生，确保教学秩序。
培养学生的团队精神和纪律意识。
关注学生的心理健康，积极鼓励和引导学生。
《快速跑》教学设计(优秀4篇)
《快速跑》教学设计（优秀4篇）快速跑是田径教学的重要教材，通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领，这次为您整理了《快速跑》教学设计（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。
《快速跑》教学设计篇一（一）引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的引导思想。
2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的欲望和爱好；重视同学的运动体验。
3、培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的本领，进一步培育英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。
学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。
在练习和比赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神，对同学的生理和心理起着积极的促进作用。
中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学自动学习，达到身心健康的目标。
本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一班级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，重要目标是教学中通过反复的练习，进展同学快速反应本领，让同学养成正确的跑姿，进展同学跑的本领。
2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调难点：起跑反应快，重心的变动掌控3、学情分析（1）初一的同学表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现本身的本领，吸引同伴的眼球。
（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是同学的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术由于动作相对比较枯燥，同学的学习爱好普遍较弱，所以如何培育同学对该技术的爱好，有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。
4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律，由浅入深、由易到难逐渐提高。
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八年级快速跑教案
宁夏中卫市第三中学郭爱东
一、指导思想：
本课以《体育与健康》课程理念为依据，坚持循序渐进的教学原则，组织安排教学内容，并紧紧围绕新课程的要求展开教学，注重学生的德育教育，以“健康第一”的指导思想贯穿课堂始终，以形式多样的教学手段吸引学生，激发学生的学习兴趣，为培养终身体育思想奠定基础。
二、教材分析
快速跑是中学田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。
教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。
而摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿的错误动作；同时，通过跑跨栏板的教学方式，来集中解决学生步频和步幅的问题。
本课利用名人效应，通过展示刘翔画像及问题设置，鼓励学生象名人学习，即使不能象刘翔一样在运动场上为国争光，也要树立终身体育思想，强身健体，更好地为建设祖国、建设家乡做贡献。
三、学情分析
学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。
而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。
为解决田径教学比较枯燥问题，本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。
四、教学目标
1、明确跑的锻炼价值，进一步加强快速跑的技术原理。
2、掌握快速跑的基本技术，发展灵敏、速度、力量等基本素质，提高快速跑能力。
3、培养学生团结协作、积极乐观向上的精神，体验快速跑的乐趣。
五、教学重点、难点
重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习
难点：培养学生正确的快速跑姿势及高步频、大步幅跑
六、教法设计
本课的学习方法主要采用讲解示范法观察模仿法启发引导法游戏法竞赛法提问法以及分层和分组的学习方法，加深对学习内容的理解，培养学生获取知识的能力和合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短，共同提高。
七、学法设计
1、热身游戏采用集体和分组等方法，组织学生进行了行进间热身操和游戏，使学生在愉悦的环境中提高参与意识及合作意识。
2、摆臂练习中采用集中练习的形式，使学生及时得到正确的反馈，利于纠正错误，形成正确的动力定型。
同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良好品质；
3、追逃游戏利用男生让女生、素质条件好学生让素质条件差学生，提高竞争的激烈程度，也让部分学生体验成功感，不会觉得自己与其他有太大的差距；
4、在素质练习中，以“课课练”的形式，组织学生进行了“鸭子取瓶”的游戏，根据所提供的场地器材及有关规定进行，培养学生探索思维及组织能力，和团结协作的精神；
5、整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。
八、教学组织形式设计
环节一——课堂常规：本环节开门见山，用简练的语言交代本课的学习内容、学习目标以及学习要求，让学生带着任务、和明确的目标进入后序的学习环节中。
环节二——激发兴趣，做好热身活动：本环节旨在为基本练习的学习做好充分的身体和心理准备。
在练习方法上，主要采用行进间的队形变换、自然跑、游戏等，在整个活动过程中，选择此年龄段学生喜闻乐见的音乐做为背景，对提高学生神经系统的兴奋性起到良好的促进作用，有效预防意外伤害事故的发生。
环节三——尝试、体验、探究学习环节：此环节是本次课的中心环节，是学生增强身体素质、掌握技术、突破重、难点的主要过程。
本环节从教师出示体育名人挂图、介绍名人开始，导入本课中心任务的学习。
以名人效应影响和鼓励学生，提高学生对体育课及课外锻炼的积极性。
本次课的主要任务是进一步学习掌握快速跑技术要领，培养正确的起跑、途中跑等身体姿势，引导学生了解影响快速跑的决定因素，如步频、步幅、下肢力量等，并从中找到解决问题的突破口。
为此，在本环节中，前期主要安排了几组不同身体姿势的起跑、加速跑练习，
重在锻炼学生的灵敏素质，之后安排了完整的蹲距式起跑及加速跑练习，通过前后的练习对比，体会正确身体姿势对运动成绩的影响。
在重、难点的突破上，针对学生已经形成的跑步习惯，主要借助跨栏板摆放的不同间距（宽、窄），让学生进行专门的高步频、大步幅的练习体验，引导学生逐步改进原有跑步习惯，通过追逐跑的游戏，来巩固所学的技术。
另外，在解决下肢力量的问题上，以比赛的形式，组织安排了“鸭子取瓶”的游戏，不仅增强了学生的力量素质，同时对培养学生团结协作的精神和集体主义精神都起到了积极的促进作用。
环节四——调节身心环节：本环节是本次课的结束部分，一方面，安排学生进行呼吸调整和肌肉的放松活动，旨在使学生尽快恢复平静，另一方面，通过教师的讲评，总结学习中的得与失，并提出改进的措施。
同时，鼓励学生树立终身体育的思想，加强锻炼，塑造健全的体格和人格，以旺盛的精力和热情乐观的态度，投入到各自的学习生活中，实现自己的人生价值。
九、教学反思
本课的教学内容是快速跑，教师通过不同形式的组织和引导，让学生展开练习，旨在掌握正确的快速跑技术，提高快速奔跑的能力。
同时达到培养学生的竞争意识以及团结协作精神的目的。
本课严格按照课前设计授课，始终遵循由易到难、由浅入深的教学原则，通过各种身体姿势的起跑练习，同学们自由发挥，灵敏素质得到了不同程度的发展，蹲距式起跑、步频步幅以及“追逃”游戏的专项练习，将本次教学活动的气氛推向高潮。
“鸭子取瓶”的游戏，打破了以往单一的鸭子步走的模式，让学生在愉悦的气氛中学习，达到了在乐中学、学中会的良好效果，重点、难点问题也迎刃而解。
在教学方法上，主要采用讲解示范、观察模仿、启发引导、游戏、竞赛、提问等方法，激发学生的学习兴趣，尤其是“追逃”游戏，让不同程度的学生都能尝试到成功的喜悦，看到自己的进步，同时在德育教育方面，能充分利用名人效应，帮助学生树立强烈的荣誉感和责任感，从小培养良好的锻炼习惯，塑造健全的人格和体格，以旺盛的精力和积极乐观的态度认真学习，为社会多作贡献。
存在的问题：在步频步幅练习场地的布置上，跨栏板的摆放位置对课前游戏的进行稍有影响，有待于在今后的教学中改进。
八年级快速跑教案
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