运动员心理疲劳影响因素文献综述
运动员心理疲劳的产生原因与消除手段研究
运动员心理疲劳的产生原因与消除手段研究作者：郑克强来源：《体育时空·上半月》2014年第03期中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）03-000-02摘要随着竞技体育的竞争日趋激烈，疲劳与恢复之间的矛盾也日渐突出，引起了人们的极大关注。
回顾过去，关于疲劳的研究多集中于生理疲劳，对于在长时间的心理紧张和精神压力之下造成的心理疲劳问题，目前仍缺乏系统深入的研究，能否有效地消除运动员的疲劳，尤其是心理疲劳，直接关系到比赛的成败。
所以，有必要对运动员心理疲劳问题进行进一步探讨。
关键词心理疲劳手段康复一、运动员心理疲劳概述运动员心理疲劳是指，运动员在应对内源性压力和外源性压力时，心理资源及生理资源被不断消耗，而没有得到及时补充时所出现的心理机能不能维持原有活动水平。
它是长期伴随运动员的、由多种因素决定的、渐进发展的可预测现象，在不同阶段呈现不同特点，轻者会影响运动员的动机和热情，使运动成绩下降，可在短期内消除；重者可能产生身体的症状反应，严重地影响运动参与，即使很长时间也未必康复；其表现形式也多样，有主观体验（烦躁、劳累等）、行为表现（抵触、逃避等）以及情绪反应（如焦虑、抑郁等）。
运动员心理疲劳与生理疲劳既有一定的联系又有一定的区别。
它们都表现为运动能力的下降和运动效率的降低、动作的准确性下降和错误率增加等。
尽管生理疲劳和心理疲劳之间联系很密切，但它们之间的区别也是非常明显的。
一方面，心理疲劳主要表现在运动员的主观感受上，而不是生理指标上；另一方面，它们可能同时产生，表现出较高的一致性，也可能不同时产生，表现出不一致性。
良好的生理状态是良好心理状态的基础，而良好的心理状态又是充分提高训练与比赛效果的必要条件；运动员的心理如果长期处于疲劳状态，不但影响正常的训练与比赛，而且还会诱发生理疲劳，最终影响身心健康。
二、运动员心理疲劳的产生原因（一）训练因素1.目标设置不科学。
运动性心理疲劳成分的动态变化及其归因
运动性心理疲劳成分的动态变化及其归因摘要：本文旨在探讨运动性心理疲劳随时间变化的模式及其归因。
利用采访法以及文献研究，发现运动性心理疲劳的动态变化与四个因素相关，即运动员的心理特征、运动技能、环境因素和运动历史。
此外，对运动性心理疲劳的影响因素进行了实证研究，以及测量以及分析不同参与者在不同情况下的心理疲劳变化情况。
最后，本文提出如何通过有效的心理训练和生活安排来改善运动员心理疲劳水平的方法。
关键词：运动性心理疲劳；动态变化；影响因素；心理训练正文：运动心理疲劳是一个复杂的概念，它可以定义为运动员面临的负荷，这些负荷可能来自运动表现、身体紧张度、训练状态以及情绪状态等因素。
在运动中，心理因素也能够影响运动性疲劳，从而影响运动员的运动表现。
因此，本文将探讨运动性心理疲劳如何随时间变化以及其归因，以便于研究人员更好地理解和控制运动员的心理状态。
首先，本文将分析运动性心理疲劳的动态变化模式。
根据文献研究发现，运动性心理疲劳的动态变化受多种因素的影响，包括运动员的心理特征、运动技能、环境因素和历史运动状态等。
其次，本文将进行实证研究，测量不同参与者在不同情况下的心理疲劳变化情况，以及运动性心理疲劳变化的归因。
最后，本文将探讨如何采取有效的心理训练和生活安排来改善运动员心理疲劳水平，以提高运动员心理和运动表现。
本文的研究可以为运动员和教练提供有益的建议，从而帮助运动员提高心理疲劳水平，改善运动表现。
在实际应用中，运动性心理疲劳及其归因的研究成果可以为教练和运动员提供重要的参考。
首先，运动员可以根据自身的心理特征、运动技能、环境因素和历史运动状态，判断自身心理状态的变化，并及时采取有效的预防措施。
其次，运动员也可以根据研究发现采取有效的心理训练来改善运动性疲劳的情况。
这种训练包括通过放松技巧来帮助降低身体紧张度，通过口头疗法来改善情绪状态以及通过社会支持系统，如团体咨询服务等，来帮助运动员调节不良情绪。
同时，还可以采取有效的生活安排，如避免运动训练过量，增加休息时间，调节正常的睡眠模式等，以有效地改善运动员的心理状态。
专业运动员心理疲劳和心理耗竭的社会学成因分析
２１ 年 第２ 卷 第３ ００ ５ 期
Ｊｕｎ ｌｆＴ ＳＶ １５Ｎ ．２ １ 囡墨觋 ｏｒａ ｏ Ｕ ｏ２ ｏ ００ ． ３
专业运动员心理疲劳和心理耗竭的社会学成因分析
解 缤 １姚 家新 ２ ，
摘要： 疲劳的生物心理社会模型பைடு நூலகம்出 ， 运动员所处 的情 景因素以及运动员对情 景的认知评价是 产生心理疲 劳和心理耗竭 的原 因之一 。运用运动
Ｓ ｃ ｌｇｃ ｌ ａｙ ｉ ｔｅＣ ｕ ｅ ｆ ｓｃ ｏ ｇｃ ｌ ａｉｕ ｎ ｕ ｎ ｕ ｆ ｒ ｆｓｉｎ ｌ ｔｌｔｓ ｏｉ ｏ ｉａ ｌｓ ａ ｓｓ ｙ ｈ ｌｉ ａ ｔ ｅａ ｄＢ ｒ ｏ ｔ ｏｅｓ ａ Ａ ｈｅｅ ｏ Ａｎ ｓｈ ｏＰ ｏ Ｆ ｇ ｏＰ ｏ
员训 练满 意度量 表和训 练状态量表 ， 通过典型相关分析对 １６ 业运动员进行测试 ， ８专 结果表 明： 除了运动员对 自 的信心投入 ， 长进步的满意 身 成
程度 是引起心理疲 劳和心理耗竭的原 因之外 ， 运动员对教练 的民主行为 、 个人 关怀满意程度 ， 对运动 队的 １ ３常管 理的满意程 度是引起运 动员心 理疲 劳和心理耗竭 的主要 社会 原因。指 出完善 运动队的训 练体系 ， 实施科学化和人文化管理 ， 同时提 高广大教练员的执教效果 ， 给予运动员更多 的关怀是预 防和消除运 动性 心理疲劳与心理耗竭的主要途径 。 关键词 ： 心理疲劳 ； 心理耗竭 ； 运动员训 练满意度 ； 练状态 训 中图分类号 ： ０ ． Ｇ ８４８ 文献标识码 ： Ａ 文章编号 ：０ ５ ００ （０ ０ ０ — ２ ４ ０ １０ — ０ ０ ２ １ ）３ ０ ３ —４
帆船运动员心理疲劳生成因素及其预防的研究
帆船运动员心理疲劳生成因素及其预防的研究作者：李俊来源：《教师·理论研究》2009年第06期摘要:在帆船运动训练中有生理疲劳和心理疲劳两种疲劳形式,人们往往对运动员的生理疲劳比较关注,且积累了丰富的经验和各种各样的预防手段,但是对其心理疲劳产生原因重视不够,也缺少预防的方法和恢复的手段,使运动员在训练和比赛中产生的心理疲劳不能及时地得到预防和有效的控制。
因此,本文从帆船运动员产生心理疲劳的生成因素入手,阐述了帆船训练、竞赛中,心理疲劳对帆船运动员产生的不良影响,提出了帆船运动员心理疲劳的预防措施。
关键词:心理疲劳;帆船运动员;生成因素;预防体育运动,特别是竞技体育,具有大强度、高压力、高竞争性的特点。
运动员为取得比赛胜利,须承受大运动量的训练与极大的比赛压力, 这很容易导致运动员的心理疲劳,帆船运动员也不例外。
因此,近年来对帆船运动员心理疲劳的研究也越来越引起人们的关注。
笔者在本文中,从运动心理学角度,对帆船运动员心理疲劳的生成因素进行了剖析,并提出了相应的预防对策,希望能帮助帆船运动员通过有效的心理调节方法,采取预防对策,最大限度地减少、避免或预防心理疲劳,以提高帆船运动员的成绩。
一、帆船运动员心理疲劳的生成因素心理疲劳的产生,不仅与运动员所处的环境因素有关,而且还与运动员的情绪状态密切关联,对于长期参加海上训练的帆船运动员来说,其心理疲劳的生成因素很多,主要包括以下几个方面。
1.运动量大常年大运动量的海上训练,很容易使运动员对帆船训练产生厌倦与抵触情绪,有些表现强烈的,甚至会为了能减少运动训练量,在训练中想尽办法偷工减料,不能认真地完成训练计划。
特别是个别运动员,每到要训练时,常因心理因素导致身体机能上出现病状,如头痛、头晕、发热、神情恍惚等。
如果运动员对运动训练中的这种“报酬递减”规律缺乏正确的认识和充分的心理准备,就会对训练产生厌烦,训练热情也丧失殆尽,长此以往,必将产生心理疲劳。
基本心理需要与运动员心理疲劳：自我决定理论的视角
基本心理需要与运动员心理疲劳：自我决定理论的视角摘要本文旨在从自我决定理论的视角探讨运动员心理疲劳，尤其是指出具有基本心理需要的运动员会受到心理疲劳的影响。
文章概述了基本心理需要，并详细介绍了自我决定理论如何影响运动员心理疲劳水平。
此外，本文还提供了一些可用来改善运动员心理疲劳的建议，以提高运动员的生活质量。
关键词：基本心理需要; 自我决定理论; 运动员心理疲劳正文运动员心理疲劳是一种因身体上的运动而导致的情感精神压力。
高强度的运动不仅会导致身体上的疲劳，而且也会导致心理上的疲劳。
基本心理需要是指人们有着健康的自我实现的本能需要，包括自主性、适应性、关系性、目标性和建设性。
自我决定理论是一种指出五种基本心理需要与个人行为发展相关的理论，它表明当这些五种需要得到满足时，人们会感到更有满足和更低的心理疲劳水平。
因此，本文将从基本心理需求和自我决定理论角度讨论运动员的心理疲劳。
首先，基本心理需要是指为了达到幸福感而所需的心理。
具有基本心理需要的运动员会受到心理疲劳的影响。
其次，自我决定理论的兴起突显了个体行为的发展与五种基本心理需要的满足程度有关。
在满足这五种需要的情况下，运动员会有更高的积极情绪和更低的疲劳水平。
相反，当这五种需要得不到满足时，运动员可能会有更大的心理疲劳。
此外，本文还提供了一些建议，可用于帮助运动员减轻心理疲劳水平。
这些建议包括：利用心理技术和训练来帮助运动员克服心理疲劳；加强与教练和团队成员的沟通；以及提高运动员认知和技能，以帮助其更好地处理负面情绪。
总之，基本心理需求和自我决定理论对于了解运动员心理疲劳有着至关重要的作用。
此外，采取合理的措施可以帮助运动员更好地应对心理疲劳，改善运动员的生活质量。
应用自我决定理论来改善运动员心理疲劳方式多样，例如建立支持性环境、改变心理技巧以及增强个体勇气。
在首先，建立支持性环境有助于提升运动员的基本心理需求。
支持性环境是指有助于个人发挥最大潜能、感觉安全、受到认可和赞扬的环境。
心理健康文献综述范文3000字
心理健康文献综述范文3000字1. 心理健康问题的现状随着社会的发展和进步，人们的生活水平不断提高，但是与此同时，人们也面临着越来越多的压力和挑战。
工作压力、生活压力、家庭关系等问题成为了影响许多人心理健康的主要因素。
越来越多的人出现了焦虑、抑郁、恐惧等心理健康问题，给个人的生活和工作带来了极大的困扰和影响。
同时，心理健康问题也严重影响着社会的和谐与进步。
据统计，全球范围内有超过3亿人患有焦虑和抑郁症，而这两种心理健康问题已经成为全球两大常见精神疾病，给社会带来了巨大的经济和社会负担。
因此，心理健康问题已经成为了全球性的关注焦点，相关研究和治疗方案也日益受到重视。
2. 心理健康的影响因素心理健康问题的产生和发展受到多种因素的影响，例如个人的生活环境、个人性格特点、生活习惯等。
除此之外，社会环境、家庭关系、工作环境等方面的因素也对心理健康产生了深远的影响。
针对这些因素，相关研究者展开了大量的研究工作，试图探讨心理健康问题的发生机制和相关影响因素，并提出相应的干预措施和治疗方法。
3. 心理健康问题的研究成果在心理健康领域，相关研究者开展了大量的实证研究工作，取得了众多的研究成果。
这些研究成果涵盖了心理健康问题的病因机制、干预措施、预防措施等方面的内容，为心理健康问题的研究和实践提供了重要的科学依据。
例如，有关情绪管理、压力管理、心理治疗等方面的研究成果，为心理健康问题的干预和治疗提供了重要的理论和实践基础。
4. 心理健康问题的应对策略针对心理健康问题，研究者提出了大量的应对策略，包括个体层面的心理健康促进策略和社会层面的心理健康促进策略。
在个体层面，相关研究者提出了一系列的心理健康促进方法，例如情绪管理、压力管理、自我调节等方面的策略；在社会层面，相关研究者也提出了一系列的心理健康促进措施，例如建立心理健康教育体系、改善工作环境、提高人们的心理健康意识等方面的措施。
总之，心理健康问题已成为了全球性的社会问题，相关研究者展开了大量的研究工作，取得了丰硕的研究成果。
运动员心理疲劳的诱因与恢复_甄立军
第33卷第2期2011年3月冰雪运动China Winder SportsVol．33No．2Mar．2011运动员心理疲劳的诱因与恢复甄立军1，单贵清2，郭静璐1（1．黑龙江省体育科学研究所，黑龙江哈尔滨150001；2．鸡西市体育局，黑龙江鸡西158100）摘要：运动员的心理疲劳由于大多数情况下是隐蔽的、渐进的，很容易被忽视，若出现深度的心理疲劳，不仅影响比赛成绩，甚至运动员的运动寿命。
认为运动训练和比赛的复杂性与紧张性，训练内容的单调性，个性、情绪、注意品质等是引起运动性心理疲劳的主要因素。
提出采用肌肉神经放松训练、注意营养补充，注意力转移、沉思练习，表象训练、情绪转移与情绪调控等方法促进运动员体力、脑力和心理恢复，避免深度的心理疲劳的产生，使运动员在训练和比赛中保持良好的心理优势和最佳竞技状态。
关键词：运动员；心理疲劳；恢复中图分类号：G804．32文献标识码：A文章编号：1002㊄3488（2011）02㊄0061㊄04Inducement and Recovery of Athletes＇Psychological FatigueZHEN Li－jun1，SHAN Gui-qing2，GUO Jing-lu1（1．Heilongjiang Research Institute of Sports Science，Harbin150008，China；2．Jixi Sports Municipal Bureau，Jixi158100，China）Abstract：In most cases，athletes＇psychological fatigue is hidden，gradual and easily ignored．Once a deep psychological fatigue happened，it will influence their competitive performance and even their athletic life．The paper thinks the main influencing factors on sports psychological fatigue relate to the complexity and in-tension of athletic training and competition，the monotony of training content，individuality，emotion and at-tention quality．For athletes＇well mental superiority and optimal competitive condition being able to appear in training and competition，it suggests improving their physical power，mental power and psychological recov-ery against deep psychological fatigue by following methods：relaxing nervous muscle training，nutritive sup-plement，transferring attention and emotional self control．Key words：athlete；psychological fatigue；recovery1引言根据长期的跟队观察和交流发现黑龙江省运动员普遍存在心理疲劳，由于体育领域没有专业的心理咨询师，所以心理疲劳一直以来很少进入我们的脑海，由于心理疲劳的不断出现，已经引起教练员和科研人员的高度重视。
试析帆船运动员运动心理疲劳
学术与研究经济与社会发展研究试析帆船运动员运动心理疲劳山东省青岛体育训练中心 任天煜摘要：在国内社会经济的发展之下，人们的生活质量不断提高，各项竞技运动得到了充分的发展，运动员在提升自身专业技能和身体素质的同时，还需要不断的加强其心理素质，从而提高整体的竞技水平。
帆船运动是一项注重技巧与策略的运动，在考验帆船运动员的精神和意志的同时，还能够对其独特人格魅力进行塑造，因此吸引着越来越多的人选择这项运动，通过不断的面对并解决航行过程中的各种问题，让自己变得更加坚韧、自信以及开朗。
而对于帆船运动员来说，最需要解决的是运动心理疲劳问题，运动心理疲劳产生的原因是多方面的，会让其感到有心理压力，一旦它变成了负担，会对日常的运动造成影响。
本文介绍了运动心理疲劳的概念，以及帆船运动员出现运动心理疲劳的原因，并针对这些原因提出了相应的措施和建议。
关键词：帆船运动；运动心理疲劳；探讨帆船运动是一种古老的水上交通运输工具，需要面对大自然，和队友之间进行默契配合，同时也是一个高度依靠选手自律的运动。
在帆船运动的竞赛中有可能会遇到不同的航行状况，就算是经验丰富的帆船运动员也无法保证每一场比赛都能取得胜利，而无论成功或者失败，帆船运动员们都会秉持竞赛精神，尽自身最大的努力到达终点。
而部分帆船运动员在帆船运动和训练的过程中，容易出现运动心理疲劳的现象，造成运动能力暂时性的降低，出现精神上的疲劳，影响运动员的身体健康和运动能力，因此需要针对这一情况采取有效的措施，及时消除疲劳，从而提高运动和训练效果。
一、运动心理疲劳的概念运动心理疲劳是非常复杂的身体综合反应，在运动竞赛以及日常训练中，心理疲劳与躯体疲劳有密切的关系。
运动员在出现运动心理疲劳后，会造成肌肉协调能力降低，肌肉出现僵硬、疼痛，肌肉力量大幅度衰退，同时出现反应迟钝，对正常的判断能力造成影响，以及注意力不集中等的表现。
一般情况下疲劳程度较低的时候只需要适当的休息身体就会立即回复，而若疲劳程度较高时，要想尽快将身体恢复正常，除了需要超量休息以外，还需要对运动员的思想进行适当疏导。
浅谈运动疲劳的产生原因及预防
浅谈运动疲劳的产生原因及预防【摘要】运动疲劳是运动过程中出现的一种生理反应，包括身体和心理层面的疲劳。
产生原因主要包括生理机制和心理因素。
生理机制包括身体疲劳物质的积累和能量消耗过多等，心理因素则包括情绪变化和心理疲劳。
预防运动疲劳的方法包括充分休息、科学饮食和合理安排训练计划。
预防运动疲劳对个人健康影响重大，能够提高运动表现并减少运动伤害。
未来研究方向可以探讨更有效的预防措施和个体化的运动方案。
预防运动疲劳是非常重要的，有助于提高运动效果和保护身体健康。
【关键词】运动疲劳、产生原因、预防措施、充分休息、科学饮食、训练计划、心理因素、生理机制、重要性、个人健康、研究方向。
1. 引言1.1 什么是运动疲劳运动疲劳是指在运动过程中，由于身体消耗能量、产生酸性代谢物质、肌肉疲劳等因素导致的一种身体状态。
在进行高强度运动或长时间持续运动后，人体会感到疲惫、无力、精神不振等症状，这就是运动疲劳的体现。
运动疲劳是身体适应运动负荷的一种保护性机制，但如果长期处于过度疲劳状态，会对身体健康造成不良影响。
为了保护身体健康，预防运动疲劳就显得尤为重要。
只有有效控制运动疲劳的产生，才能保持身体的健康状态，提高运动表现和享受运动的乐趣。
了解运动疲劳的产生原因及预防措施对于每位运动爱好者都是至关重要的。
通过科学的训练和合理的调节，可以最大程度地减少运动疲劳的发生，从而更好地享受运动带来的快乐和健康。
1.2 为什么需要预防运动疲劳为什么需要预防运动疲劳？运动疲劳是运动过程中产生的一种不良生理状态，会导致身体疲惫、虚弱、运动能力下降等一系列负面影响。
如果不及时预防和有效应对运动疲劳，会对健康和运动表现造成严重损害。
预防运动疲劳至关重要，可以帮助运动者保持良好的健康状态和持久的运动能力，提高运动效果和成就感。
通过科学的预防措施，可以有效减少运动疲劳的发生，提升运动表现和体能水平，使运动者更加享受运动的乐趣同时减少运动带来的负面影响。
【动员】专业运动员心理疲劳和心理耗竭的社会学成因分析
【关键字】动员专业运动员心理疲劳和心理耗竭的社会学成因分析摘要：疲劳的生物心理社会模型提出，运动员所处的情景因素以及运动员对情景的认知评价是产生心理疲劳和心理耗竭的原因之一。
运用运动员训练满意度量表和训练状态量表，通过典型相关分析对186专业运动员进行测试，结果表明：除了运动员对自身的信心投入，成长进步的满意程度是引起心理疲劳和心理耗竭的原因之外，运动员对教练的民主行为、个人关怀满意程度，对运动队的日常管理的满意程度是引起运动员心理疲劳和心理耗竭的主要社会原因。
指出完善运动队的训练体系，实施科学化和人文化管理，同时提高广大教练员的执教效果，给予运动员更多的关怀是预防和消除运动性心理疲劳与心理耗竭的主要途径。
关键词：心理疲劳；心理耗竭；运动员训练满意度；训练状态竞技运动对运动员产生的高度心理紧张和精神压力，运动性心理疲劳和心理耗竭问题普遍存在于高水平运动员中，是影响训练效果和比赛成绩的主要因素之一。
Weinberg和Gould （1995）认为，运动性心理疲劳是过度训练（心理生理应激）的反应，是一种运动员难以保持正常训练和取得以往成绩的状态，并表现出某种回躲应激的倾向。
心理耗竭是指运动员或锻炼者在运动中因长期无法克服的运动应激而产生的一种耗竭性心理生理反应，它不仅损害心理健康，而且直接导致退出训练。
心理疲劳和心理耗竭都含有情绪和心境方面的障碍，都会伴有淡漠、焦虑、抑郁、烦躁、失眠、活动动机下降，但心理耗竭比心理疲劳表现出更严重的情绪和心境方面的障碍，如自尊心下降，缺乏同情心，价值观和信念改变等。
20世纪90年代后，不少研究致力于构建疲劳的生物心理社会学模型，从社会学角度来探讨心理疲劳和心理耗竭的原因。
其中Smith认知—情景压力模式强调了对情景的认知评估是产生心理疲劳和心理耗竭的原因之一，而这个情景包括了运动员所处的环境以及环境中的因素对其施加的影响。
当个体评价一个情境具有威胁时，持续的压力会使其产生生理上的变化，如紧张、愤怒、疲劳。
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运动员心理疲劳影响因素文献综述
疲劳是一种主观的不适感觉，并在客观上会使其失去完成原来所从事的正常
活动的工作能力，它是一种复杂的生理和心理现象。本文运用文献资料法，对现
今运动员心理疲劳影响因素进行分析和归纳，提出运动心理疲劳产生的诱因是多
方面的，调节运动员心理问题应考虑综合因素。
标签：运动员；心理疲劳；文献资料
一、心理疲劳的概念
疲劳是一种复杂的生理和心理现象。法国学者认为疲劳是人体对外界的刺激
产生的应激反应，是对人体的一种防御性机制反射。Joseph认为，疲劳是机体倦
怠的表现，精力不能支撑正常的生理活动，产生精疲力竭的感觉。前苏联大百科
全书将疲劳定义为人或动物因活动而产生暂时性机能降低时的生理和心理状态
的综合性变化。日本工业心理学手册也做了类似的定义，人体在外在负荷的作用
下长期处于负荷状态，或由于内环境的变化导致情绪下降以及劳动效率下降，最
终导致内环境紊乱，从而产生了生理上和心理上的疲劳。
虽然各国学者对于心理疲劳没有统一的定义，但都具备以下几个要素。首先
是应激源，无论哪种形式的定义都肯定了应激源对心理疲劳的作用。其次是人的
主观意识，都认为是人的主观意识不能承受某种应激后才产生的心理疲劳。最后
是对于心理疲劳的评价标准，都认为心理疲劳会对工作效率产生负面影响。
二、研究现状
1.影响因素
引起心理疲劳的原因很多，诸如优柔寡断、思虑过度、情绪不良、内心矛盾、
心烦意乱以及随着生理疲劳而产生的紧张感、倦怠感、厌烦感，尤其是对工作不
感兴趣，或因挫折引起的精神抑郁等。
章剑和（2005）针对中学生提出，对学习成绩以及升学的担忧、教师家长期
望过高、学习科目多任务重，是造成学生心理疲劳的主要原因。付祖勇（2004）
认为，影响员工心理疲劳的因素有心理负荷情境、工作态度和动机、期望、情绪
因素、精神负重。
2.运动员心理疲劳与运动动机之间的关系
张连成等（2010）认为，运动员心理疲劳各维度与参与倾向以及内部动机之
间均存在显著的负相关关系，运动员越是无动机，越容易产生心理疲劳，而且回
避倾向越明显。孙国晓（2013）通过对柔道运动员冬训前后进行研究分析，认为
自我决定动机对心理疲劳具有纵向预测作用。周喜华（2012）在某省运会前对部
分优秀青少年运动员进行调查显示，赛前心境量表可以作为预测青少年运动员心
理疲劳的有效工具。
3.运动员心理疲劳与应激的关系
郭玉江（2009）认为，应激与运动心理疲劳存在显著性正相关，应激越大，
运动心理疲劳的程度就越严重。
4.运动员自身感觉与疲劳的关系
崔浩澜（2008）等认为，运动员心理疲劳的各个维度与其对训练比赛的满意
感、运动员的自尊均存在显著的负相关，另外成就感与内控性存在显著负相关。
王翠萍（2011）认为，体育院校运动员完美主义心理与运动心理疲劳有显著正相
关，降低运动员对自我的完美主义要求，有利于减轻运动员的运动心理疲劳。
5.运动员心理疲劳与注意的关系
蒋长好（2013）等认为，心理疲劳对注意的整体和局部加工有着不同的影响
和神经联系，对射击运动员特定干预措施具有启发意义。
林岭在其博士论文中将影响运动员心理疲劳的因素归纳为两个部分：一是运
动员的内部因素，即心理动力性因素，主要有个人人格因素、认知性因素、动机
性因素、心理预期性因素、社会交往情绪性因素等；另一个是外部因素，即行为
方式和行为环境性因素，主要有训练性因素、管理性因素、缺乏社会支持等。
三、注意事项
笔者认为，运动员心理疲劳的影响因素是对应着心理疲劳概念而产生的，外
界刺激与对运动员的影响虽然成正相关，但主要因素还在于运动员自身的心理调
节，比赛的环境是瞬息万变的，所以在合理安排训练的基础上，应对比赛时保持
正常的心态是取得好成绩的基本要求。
参考文献：
[1]张翠珍.慢性疲劳综合症发病因素、证候规律以及疲劳特征的研究[D].北
京：北京中医药大学，2002.
[2]章剑和.别忽视心理疲劳对高考的负面影响[N].辽宁日报，2005-04-13.
[3]付祖勇.关注心理疲劳[J].兵团工运，2004（09）.
[4]林 岭.运动性心理疲劳的概念模型、多维检测、影响因素及干预措施[D].
北京：北京体育大学，2006.
[5]孙国晓，张力为.自我决定动机影响运动员心理疲劳：横向与纵向研究的
证据[J].体育科学，2013，33（07）.