认识我自己
认识我自己心理健康教案
《认识我自己》心理健康教案一、教学目标1. 帮助学生全面、客观地认识自己，了解自己的优点和不足。
2. 引导学生学会接纳自己，树立自信心。
3. 培养学生的自我反思和自我成长能力。
二、教学重难点1. 重点：引导学生认识自己的优点和不足，学会接纳自己。
2. 难点：帮助学生树立自信心，培养自我反思和自我成长能力。
三、教学方法讲授法、活动体验法、小组讨论法、案例分析法。
四、教学过程1. 导入（5 分钟）（1）播放一段关于自我认识的视频或讲述一个与自我认识相关的故事，引起学生的兴趣。
（2）提问学生：“你了解自己吗？你觉得自己是一个怎样的人？”引导学生思考自我认识的重要性。
2. 认识自己的优点（15 分钟）（1）活动一：“优点大轰炸”将学生分成若干小组，每个小组成员轮流说出自己的一个优点，其他成员给予肯定和鼓励。
小组讨论结束后，每个小组推选一名代表，在全班分享自己小组中最有特色的优点。
（2）教师总结：每个人都有自己的优点，我们要善于发现自己的优点，并且要学会欣赏和肯定自己。
3. 认识自己的不足（15 分钟）（1）活动二：“我的小缺点”让学生在纸上写下自己的一个不足之处，然后将纸折叠起来，放入小组的“缺点收集箱”中。
每个小组从“缺点收集箱”中随机抽取一张纸，读出上面的缺点，并讨论如何帮助这位同学克服这个缺点。
小组讨论结束后，每个小组推选一名代表，在全班分享自己小组的讨论结果。
（2）教师总结：每个人都有自己的不足之处，我们要勇敢地面对自己的缺点，并且要积极地寻求方法去克服它们。
4. 接纳自己（10 分钟）（1）案例分析：展示一个因为不能接纳自己而产生心理问题的案例，引导学生分析案例中的主人公为什么会出现心理问题，以及应该如何接纳自己。
（2）教师总结：接纳自己是一种重要的心理健康素养，我们要学会接纳自己的优点和不足，接纳自己的不完美，只有这样，我们才能更好地发展自己。
5. 树立自信心（10 分钟）（1）活动三：“自信宣言”让学生在纸上写下自己的一个优点和一个目标，然后用坚定的语气大声地读出自己的优点和目标，并且加上一句“我相信我一定能做到！”全班同学一起重复这句话，互相鼓励，增强自信心。
小班社会活动《认识我自己》教案
小班社会活动《认识我自己》教案第一章：活动目标1.1 了解自己的外貌特征，如身高、体型、眼睛、鼻子、嘴巴等。
1.2 认识自己的名字和年龄，能够正确表达。
1.3 培养幼儿自我认知和自我介绍的能力。
第二章：活动准备2.1 准备一张幼儿的全家福照片。
2.2 准备一张白纸和彩色笔，用于画出自己的样子。
2.3 准备一首关于自我介绍的歌曲或儿歌。
第三章：活动过程3.1 教师出示全家福照片，引导幼儿观察并说出自己的名字和年龄。
3.2 教师邀请幼儿分享自己的外貌特征，如身高、体型、眼睛、鼻子、嘴巴等。
3.3 教师分发白纸和彩色笔，引导幼儿画出自己的样子。
3.4 教师组织幼儿进行自我介绍，可以使用歌曲或儿歌的形式，让幼儿在轻松愉快的氛围中展示自己。
第四章：活动延伸4.1 教师引导幼儿相互介绍，培养幼儿的人际交往能力。
4.2 教师组织幼儿进行角色扮演，模拟日常生活中的自我介绍场景，让幼儿更好地运用自我介绍的能力。
4.3 教师鼓励幼儿在家中向家人介绍自己，增进幼儿与家人之间的互动。
第五章：活动评价5.1 观察幼儿在活动中的参与程度，是否能够主动分享自己的外貌特征。
5.2 评价幼儿在自我介绍中的表现，是否能够清晰地表达自己的名字和年龄。
5.3 综合评价幼儿在活动中的表现，鼓励幼儿继续发展和提升自我认知能力。
第六章：活动注意事项6.1 确保活动环境安全、舒适，让幼儿能够放松地参与活动。
6.2 引导幼儿用简单的语言表达自己的外貌特征，避免过度复杂化。
6.3 尊重每个幼儿的独特性，不对幼儿的外貌特征进行评价或比较。
第七章：活动资源推荐7.1 推荐幼儿读物《我的名字叫克里桑蒂娜》，让幼儿了解不同名字的含义和来源。
7.2 推荐歌曲《我是独一无二的小宝贝》，让幼儿在唱歌过程中增强自我认同感。
7.3 推荐亲子活动，让家长参与幼儿的自我认知过程，增进家庭亲子关系。
第八章：活动反馈与沟通8.1 教师应及时给予幼儿积极的反馈，鼓励幼儿在自我介绍中表现自己。
小班主题活动《认识我自己》教案
一、活动名称：小班主题活动《认识我自己》教案二、活动目标：1. 让幼儿初步认识自己的外貌特征和身体部位。
2. 培养幼儿的自我认知和表达能力。
3. 帮助幼儿建立自信心，增强自我价值感。
三、活动准备：1. 准备一张幼儿的全家福照片。
2. 准备一些关于身体部位的卡片。
3. 准备一首关于自我认识的儿歌。
四、活动过程：1. 主题导入：出示全家福照片，引导幼儿观察并说出自己的名字，介绍自己的家庭成员。
2. 认识身体部位：通过卡片游戏，让幼儿认识自己的头部、四肢、躯干等身体部位。
3. 儿歌演唱：学唱关于自我认识的儿歌，引导幼儿边唱边做动作，巩固对自身部位的认识。
五、活动延伸：1. 家园共育：请家长协助，让幼儿在家中观察自己的外貌特征，记录下来并与家人分享。
2. 环境创设：在班级环境中布置“我的作品”展示区，让幼儿展示自己的绘画、手工等作品，提升自我成就感。
3. 区域活动：在角色区设置“医生”角色，让幼儿扮演医生，为同伴检查身体部位，培养幼儿的社交能力和团队合作精神。
六、活动内容与过程：基本部分：1. 活动一：我的小手目标：让幼儿认识自己的手，知道手的用途。
内容：幼儿自由讨论手的用途，如拿东西、画画等。
教师示范用手做各种动作，如拍手、握手等，引导幼儿模仿。
2. 活动二：我的小脚目标：让幼儿认识自己的脚，知道脚的功能。
内容：幼儿自由讨论脚的用途，如走路、跑步等。
教师示范用脚做各种动作，如跳脚、踢脚等，引导幼儿模仿。
3. 活动三：我的表情目标：让幼儿认识自己的表情，知道不同表情代表的心情。
内容：教师出示各种表情卡片，如笑、哭、生气等，让幼儿识别并模仿。
4. 活动四：我的喜好目标：让幼儿认识自己的喜好，知道我喜欢什么，不喜欢什么。
内容：教师引导幼儿谈论自己的喜好，如喜欢的颜色、食物、玩具等。
5. 活动五：我的优点目标：让幼儿认识自己的优点，知道自己的长处。
内容：教师引导幼儿谈论自己的优点，如勇敢、善良、友爱等。
七、教学方法：1. 游戏法：通过趣味性的游戏，让幼儿在实践中认识自己的身体部位和表情。
《认识我自己》的教学教案
《认识我自己》的教学教案一、教学目标1. 让学生了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面的特点。
2. 培养学生积极认识自己，树立自信心的能力。
3. 引导学生学会如何正确评价自己，发现自己的优势和不足。
二、教学内容1. 外貌特点：让学生描述自己的外貌特征，如身高、体重、眼睛、鼻子等。
2. 性格特点：让学生分享自己的性格特点，如开朗、内向、幽默等。
3. 兴趣爱好：让学生介绍自己的兴趣爱好，如画画、唱歌、运动等。
4. 优点和不足：引导学生发现自己的优点和不足，并学会如何改进。
三、教学方法1. 讨论法：组织学生进行小组讨论，分享自己的特点和看法。
2. 案例分析法：通过举例分析，让学生了解如何正确评价自己。
3. 自我反思法：让学生写一篇关于自己的优点和不足的作文，促进自我认识。
四、教学步骤1. 导入：教师通过提问方式引导学生思考“我是谁”，激发学生的兴趣。
2. 小组讨论：学生分成小组，互相介绍自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面的特点。
3. 分享与交流：每个小组选取一位代表进行分享，其他同学进行评价和补充。
4. 案例分析：教师呈现一些关于正确评价自己的案例，让学生进行分析。
5. 自我反思：让学生写一篇关于自己的优点和不足的作文，培养自我认识的能力。
6. 总结与反馈：教师对学生的表现进行点评，鼓励学生树立自信心。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，了解他们的参与程度。
2. 学生作文：评价学生在作文中对自己优点和不足的认识程度，以及改进的意愿。
3. 学生反馈：收集学生的意见和建议，以便对教学进行改进。
六、教学拓展1. 开展“我的梦想”主题活动，让学生谈谈自己的梦想，并引导他们努力实现梦想。
2. 组织一次“我为自己点赞”的主题班会，让学生展示自己的优点和特长。
3. 开展“优点卡”活动，让学生互相赠送写有对方优点的卡片，增进彼此的了解和友谊。
七、教学资源1. 案例素材：收集一些关于正确评价自己的案例，用于课堂讨论和分析。
小班社会活动《认识我自己》教案
小班社会活动《认识我自己》教案一、活动目标：1. 帮助幼儿认识自己，建立自信心。
2. 培养幼儿与他人交往的能力。
3. 提高幼儿对自我认知的兴趣。
二、活动准备：1. 幼儿每人一张自我介绍的卡片。
2. 教师准备一张自己的自我介绍卡片。
3. 彩色笔、贴纸等绘画材料。
三、活动过程：1. 教师向幼儿展示自己的自我介绍卡片，引导幼儿观察并说出自己的特点。
2. 邀请幼儿分享自己的自我介绍卡片，鼓励他们大胆说出自己的特点和喜好。
3. 教师引导幼儿互相交流，了解彼此的特点和喜好，培养幼儿与他人交往的能力。
四、活动延伸：1. 家园共育：教师与家长沟通，鼓励家长在家中引导幼儿认识自己和家人，拍摄照片或制作介绍卡片。
2. 环境创设：在班级环境中布置“我们的全家福”展示区，让幼儿展示自己家人的照片和介绍卡片。
3. 区域活动：在角色区设置“娃娃家”，引导幼儿扮演家庭成员，进行自我介绍和相互交流。
五、活动评价：1. 观察幼儿在活动中的参与程度，了解他们对自我认识的兴趣。
2. 关注幼儿在交流中的表现，评估他们的交往能力。
3. 搜集家长反馈意见，了解幼儿在家庭中的自我认识情况。
教案编写说明：六、活动内容：1. 主题讨论：引导幼儿讨论自己的外貌特征、兴趣爱好和家庭成员。
2. 自我介绍游戏：设计一个自我介绍的游戏，让幼儿在游戏中练习介绍自己。
3. 家庭作业：让幼儿回家后，与家长一起拍摄一张全家福，并制作一张家庭成员介绍卡片。
七、教学资源：1. 全家福照片模板。
2. 彩色纸张、剪刀、胶水等制作材料。
3. 教学视频或图片素材，用于引导幼儿讨论。
八、教学步骤：1. 主题讨论：教师展示教学视频或图片素材，引导幼儿讨论自己的外貌特征、兴趣爱好和家庭成员。
2. 自我介绍游戏：教师组织幼儿进行自我介绍游戏，让幼儿在游戏中练习介绍自己。
3. 制作家庭成员介绍卡片：教师指导幼儿使用彩色纸张、剪刀、胶水等制作材料，制作家庭成员介绍卡片。
九、教学评价：1. 观察幼儿在主题讨论中的参与程度，了解他们对自我认识的兴趣。
从心理学角度认识我自己300字
从心理学角度认识我自己300字示例文章篇一：《从心理学角度认识我自己》我觉得我就像一个小宇宙，里面装满了各种各样有趣的东西。
有时候我自己都搞不懂我自己呢。
从心理学上讲，我知道我的情绪就像天气一样，多变。
高兴的时候呀，就像大晴天，心里亮堂堂的，感觉整个世界都特别美好。
我会蹦蹦跳跳地跟小伙伴们玩，笑声像铃铛一样清脆。
就好比一只快乐的小鸟，在树林里自由自在地飞。
可是呢，我也有像下雨天的时候，那就是我难过的时候啦。
可能因为一点小事，比如心爱的小玩具丢了，我就会耷拉着脑袋，像个泄了气的皮球。
这时候我就不想说话，只想一个人待着。
在我的小脑袋里，还有好多想法在打架呢。
有时候我想做个勇敢的探险家，去那些神秘的地方冒险，就像电影里的超级英雄一样。
可有时候又害怕这害怕那的，就像一只胆小的小老鼠。
我想这就是心理学上说的矛盾心理吧。
我有一个好朋友叫小明，有一次我们一起看到一只小虫子，我心里想我应该像个男子汉一样把虫子弄走，可是身体却往后躲。
小明就笑我，说我是个“胆小鬼”。
我不服气地说：“我才不是呢，我只是还没准备好。
”然后我就鼓足了勇气，用小树枝把虫子挑走了。
那一刻我觉得我战胜了自己内心的胆小。
我还发现我特别容易受到别人的影响。
如果大家都觉得一个游戏好玩，我就会特别想去玩。
就像一群小绵羊，只要有一只往一个方向走，其他的就会跟着走。
有一次在学校，大家都在玩一种新的跳绳游戏，我本来在玩别的，可是看到他们玩得那么开心，我就忍不住凑过去问：“这个怎么玩呀？”然后就跟着一起玩起来了。
我也有自己的小脾气。
当我觉得不公平的时候，就像一个小火球，一点就着。
有一回在分糖果的时候，我觉得分给我的比别人少，我就皱着眉头大声说：“为什么我这么少，这不公平！”那时候我心里就像有个小鼓在敲，特别生气。
不过等我冷静下来后，又觉得自己有点小题大做了。
我还特别好奇这个世界呢。
我的眼睛就像小相机，看到什么都想装进我的小脑袋里。
我会问爸爸妈妈好多好多问题，像“为什么星星会眨眼睛呀？”“人为什么会做梦呢？”有时候我觉得我的脑袋里装了一个大大的问号，永远都有想知道的东西。
小学心理健康课教案《认识我自己
《认识我自己》一、教学目标：1. 让学生了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面的特点。
2. 培养学生正确认识自己，接纳自己的优点和不足。
二、教学内容：1. 外貌特点：让学生描述自己的外貌特征，如身高、体重、眼睛、鼻子等。
2. 性格特点：让学生分享自己的性格特点，如开朗、内向、活泼等。
3. 兴趣爱好：让学生介绍自己的兴趣爱好，如画画、唱歌、运动等。
4. 优点与不足：让学生认识到每个人都有优点和不足，学会接纳自己。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生正确认识自己，接纳自己的优点和不足。
四、教学方法：1. 讨论法：让学生在课堂上自由发言，分享自己的特点和经历。
2. 游戏法：通过小组游戏，培养学生与人合作、沟通的能力。
五、教学步骤：1. 导入：教师简要介绍本节课的主题，引导学生关注自己的特点。
2. 活动一：让学生自由发言，分享自己的外貌特点。
3. 活动二：让学生介绍自己的性格特点，大家互相了解。
4. 活动三：让学生介绍自己的兴趣爱好，共同探讨兴趣爱好带来的快乐。
5. 活动四：教师引导学生认识到每个人都有优点和不足，学会接纳自己。
7. 总结：教师对本节课的内容进行总结，强调正确认识自己、接纳自己的重要性。
8. 作业：让学生课后思考如何改进自己，提高人际沟通能力。
六、教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对自己特点的认识和接纳程度。
2. 评估学生在小组游戏中的沟通能力和团队合作精神。
3. 搜集学生课后作业，分析他们对改进自己、提高人际沟通能力的思考。
七、教学反馈与改进：1. 根据教学评估结果，对教学方法和内容进行调整，以满足学生的需求。
2. 针对学生在沟通能力和团队合作方面的不足，加强相关教学环节的设计。
3. 鼓励学生在课堂上多发言，提高他们的自信心和表达能力。
八、教学拓展：1. 组织学生参加心理健康讲座，邀请专业人士讲解如何正确认识自己、接纳自己。
2. 开展心理健康知识竞赛，让学生在游戏中学习心理健康知识。
认识我自己作文
认识我自己作文认识我自己。
每个人都有一个自己的故事，而认识自己，了解自己，也是每个人成长的一个重要环节。
我想，认识自己，并不仅仅是了解自己的兴趣爱好，更是要深入了解自己的内心世界，了解自己的梦想和追求，了解自己的优点和缺点。
只有真正认识了自己，才能更好地面对生活，面对挑战，更好地实现自己的人生目标。
首先，认识自己意味着要了解自己的兴趣爱好。
每个人都有自己喜欢的事物，喜欢的活动。
这些兴趣爱好，可以反映出一个人的性格和特点。
比如，喜欢音乐的人可能会比较细腻，喜欢运动的人可能会比较阳光。
而了解自己的兴趣爱好，也可以帮助我们更好地选择自己的生活方式，更好地安排自己的生活。
其次，认识自己还意味着要了解自己的梦想和追求。
每个人都有自己的梦想和追求，这些梦想和追求，可以激励我们更加努力地前行，更加坚定地走向成功。
而了解自己的梦想和追求，也可以帮助我们更好地规划自己的人生，更好地选择自己的职业和生活道路。
再次，认识自己还意味着要了解自己的优点和缺点。
每个人都有自己的优点和缺点，了解自己的优点和缺点，可以帮助我们更好地发挥自己的优点，更好地克服自己的缺点。
而了解自己的优点和缺点，也可以帮助我们更好地与他人相处，更好地解决自己的问题。
总之，认识自己是一个持续的过程，需要我们不断地思考，不断地总结，不断地改进。
只有真正认识了自己，才能更好地面对生活，更好地实现自己的人生目标。
希望每个人都能够认真对待自己，认真对待自己的内心世界，认真对待自己的梦想和追求，认真对待自己的优点和缺点。
这样，我们才能真正成为自己想成为的人，过上自己想过的生活。
认识我自己主题班会记录(3篇)
第1篇一、班会背景为了提高同学们对自我认知的认识，培养良好的自我意识，增强自信心，促进同学们的全面发展，我们班级决定开展以“认识我自己”为主题的班会活动。
二、班会时间2023年X月X日三、班会地点教室四、班会参与人员全班同学及班主任五、班会流程1. 班主任开场致辞2. 小组讨论：认识自我3. 分享交流：我的优点与不足4. 互动环节：心理测试5. 总结发言六、班会记录1. 班主任开场致辞班主任首先对同学们的到来表示欢迎，并强调了本次班会的目的和意义。
她说：“认识自己是一个不断探索、成长的过程。
通过这次班会，希望大家能够更加了解自己，发现自己的优点和不足，从而更好地规划自己的人生。
”2. 小组讨论：认识自我班主任将同学们分成若干小组，每组同学围绕“认识自我”这一主题进行讨论。
讨论过程中，同学们积极参与，各抒己见。
小组一：- 成员A：我觉得认识自己首先要了解自己的兴趣爱好，这样才能找到适合自己的发展方向。
- 成员B：我同意，同时还要了解自己的性格特点，这样在与人交往中才能更加得心应手。
- 成员C：此外，了解自己的价值观和人生观也非常重要，这样我们才能在面临选择时做出正确的决策。
小组二：- 成员D：我觉得认识自己还需要正视自己的不足，这样才能不断进步。
- 成员E：是的，我们要敢于面对自己的缺点，这样才能有针对性地进行改进。
- 成员F：同时，我们还要学会欣赏自己的优点，这样才能保持自信，更好地迎接挑战。
3. 分享交流：我的优点与不足同学们分组结束后，每个小组选派一名代表上台分享自己的优点与不足。
以下为部分分享内容：- 小组一代表：我的优点是善于沟通，乐于助人；不足是做事缺乏耐心，容易急躁。
- 小组二代表：我的优点是责任心强，工作认真；不足是过于追求完美，有时会给自己太大压力。
4. 互动环节：心理测试为了帮助同学们更好地认识自己，我们进行了心理测试。
同学们积极参与，认真填写问卷。
测试结束后，班主任对测试结果进行了简要分析，并给出了相应的建议。
小学心理健康课教案《认识我自己
小学心理健康课教案《认识我自己》一、教学目标：1. 让学生了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等方面的特点。
2. 培养学生正确认识自己，接纳自己的优点和不足。
3. 引导学生学会与人沟通交流，增强人际交往能力。
二、教学内容：1. 自我介绍：让学生简单介绍自己的姓名、年龄、性别等基本信息。
2. 优点和不足：让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会接纳自己。
3. 兴趣爱好：引导学生发现自己的兴趣爱好，培养多样化的兴趣。
4. 与人沟通：教授学生基本的沟通技巧，提高人际交往能力。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生学会正确认识自己，发现自己的优点和不足。
2. 教学难点：培养学生接纳自己的不足，提高人际交往能力。
四、教学方法：1. 游戏法：通过游戏让学生在轻松愉快的氛围中认识自己。
2. 讨论法：引导学生分组讨论，分享自己的优点和不足，学会接纳自己。
3. 情景模拟：设置情景，让学生模拟与人沟通的场景，提高人际交往能力。
五、教学步骤：1. 导入：教师以幽默生动的方式引导学生进入课堂，激发学生的兴趣。
2. 自我介绍：让学生轮流进行自我介绍，了解彼此的基本信息。
3. 优点和不足：教师提问，让学生认识到自己的优点和不足，并学会接纳自己。
4. 兴趣爱好：引导学生发现自己的兴趣爱好，培养多样化的兴趣。
5. 与人沟通：教授学生基本的沟通技巧，并进行情景模拟，提高人际交往能力。
6. 总结：教师对本节课的内容进行总结，强调正确认识自己和接纳自己的重要性。
六、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对自己认识的程度。
2. 通过课后作业收集学生对课程内容的理解和体会。
3. 观察学生在日常生活中的表现，看是否能够接纳自己的优点和不足，以及是否能够运用所学的沟通技巧。
七、教学准备：1. 准备相关的教学材料，如PPT、游戏道具等。
2. 设计好课堂活动和情景模拟的场景。
3. 准备好课后作业，以便学生在课后进行思考和反思。
八、教学注意事项：1. 在课堂上要给予每个学生发言的机会，鼓励他们表达自己的想法。
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别人的眼睛是镜子， 有时比你自己更了解 你。
对待表扬不骄傲，继续努力； 对待批评不气馁，努力改正。
心灵碰撞
你是一个
你是一个 ( )的人!
(
)的人!
我是(
)!
你是一个 ( )的人!
• 请你来做一回小记者，采访你的同桌和其他 任意两位同学对你的看法，并把采访的结果 简单地写成如下100字的一则小报道：“同 学眼中的我”。 • 今天，我分别采访了 、 、 ，他 们认为我 。我的感受是 ，今后应 该 。记者： 。
填一填：你认为比较符合的在（ ）里打√，不能确定的打O，不符合的 打×。 （1）、喜欢和人交往。（ ） （2）、和人争吵总是我引起的。（ ） （3）、做事有些莽撞，常不考虑后果。（ ） （4）、喜欢参加热烈的活动。（ ） （5）、对学习、工作热情很高。（ ） （6）、碰到陌生人觉得很拘束。（ ） （7）、遇到问题常不知怎么办。（ ） （8）、别人说话我喜欢静静地听。（ ） （9）、喜欢安静的环境。（ ） （10）、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。（ ） （11）、受到表扬不骄傲。（ ） （12）、理解问题总比别人快。（ ） （13）、做事注意力不够集中，边玩边做。（ ） （14）、实话实说，不说谎。（ ） （15）、最讨厌ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ值日。（ ） …… 你还有那些特点： 冲动 顺从 好奇 助人 独立 爱争论 细心 沉着 节约的 周到 合作 文静 乐 观 固执 有效率的（以上的词语你觉得适合你，可以选择性的使用，也 可以自己加）
认识自己很重要， 缺点一定克服掉； 优点时时记心间， 主动展示见成效。
我猜！
我猜！！ 我猜猜猜！！！
要记住， 不论美丑， 世界上只有一个你。
•
再
见
热身运动
动一动
眨眨眼打个哈欠笑一笑 拍拍手伸伸手臂揉揉肩 点点头伸个懒腰跺跺脚 踢踢腿扭扭身体笑一笑
寻人启示
有一天，我不小 心走丢了，需要 写一张寻人启示
有恒心的 顺从的 冷漠的 害羞的 文静的 被动的 直觉的 活跃的 依赖的 友善的 助人的 慌乱的 合作的 实际的 保守的 防御的 天真的 聪明的 温柔的 周到的 精确的 拘谨的 节约的 悲观的 真诚的 细心的
冲动的 有谋略的 爱争辩的 有主见的 理性的 缺乏想象的 有条理的 富有想象力的 善解人意的 乐观的 追根究底的 有责任心的 好奇的 好交际的 擅长言辞的 固执的 独立的 刚毅的 富有创意的 爱冒险的 情绪化的 有自信心的 爱动脑筋的 慷慨的 浮躁的 坦率的 含蓄的 有说服力的 有同情心的 沉着的 不重实际的 爱反思的 有野心的 有效率的 喜欢表现的 急躁的 理想主义的 兴趣广泛的
填字游戏
• 了解自己的一种方法：填充句子“我是谁”
• 例：
我是谁？我是一个爱笑的人。
我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。
我是谁？我是一个脾气急躁的人。 我是谁？我是一个兴趣广泛的人。 我是谁？我是一个————的人。 在纸上写下5至10句描述自己的句子，但不用署名。 形容词检索
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