一年级心理健康教育 谁会听讲 ppt课件
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一年级(1)班《心理健康教育》主题班会PPT课件
谢谢您的观赏聆听
什么是心理健 康？
什么是心理健康？
定义：心理健康是指人们情感、思维、 行为等各方面的表现均处于适宜、正常 、协调的状态。 标志：积极乐观，情绪稳定，有足够的 自信心和自尊心。
如何保持心理 健康？
如何保持心理健康？
做到以下几点：
如何处理心理 压力？
如何处理心理压力？
方法：
总结
总结
通过本次课程，相信大家对心理健 康有了更深刻的认识，我们应该时 刻关注自己的身心情况，保持积极 乐观的心态。
一年级(1)班《 心理健何保持心理健康？ 如何处理心理压力？ 总结
导言
导言
主题概述：本次班会旨在帮助学生 们更好地认识心理健康教育的重要 性，以及掌握保持心理健康的方法 。
学习目标：通过本次课程学习，学 生们应该能够明白什么是心理健康 ，认识到自己的情绪变化，感觉到 心理压力并学会妥善处理。
一年级心理健康教育的班级活动PPT课件
活动1：情绪 认知与表达
活动1：情绪认知与表达
学生通过观察和描述图片，学习认知不 同情绪表达。 学生分组演绎不同情绪，增强情绪表达 能力。
活动1：情绪认知与表达
学生分享自己遇到的情绪困扰 ，并寻求解决方法。
活动2：情绪 管理与调节
活动2：情绪管理与调节
学生学习一些简单的情绪管理和调节技 巧，如深呼吸、放松练习等。 学生在小组内模拟情绪管理场景，共同 讨论合适的解决方法。
一年级心理健康教育的 班级活动PPT课件
目录 引言 活动1：情绪认知与表达 活动2：情绪管理与调节 活动3：团队合作与情感交流 活动4：积极心态的培养 总结
引言
引言
班级心理健康教育的重要性： 培养学生良好的心理素质，促 进学生全面发展。
本PPT旨在介绍一年级心理健康 教育的班级活动，帮助学生更 好地了解自己的情感和情绪， 并提供相关的解决方法。
活动4：积极 心态的培养
活动4：积极心态的培养
学生通过游戏、故事等形式，了解积极 心态的重要性。 学生参与积极心态的培养活动，如互相 鼓励、分享成功经验等。
活动4：积极心态的培养
学生制作积极心态的标语，装 饰教室，提醒自己保持积极心 态。
总结
总结
通过以上班级活动，一年级学生能够更 好地认知和表达情绪，学会管理和调节 情绪。
活动2：情绪管理与调节
学生制作情绪管理小抄，以便 在需要时参考和使用。
活动3：团队 合作与情感交
流
活动3：团队合作与情感交流
学生进行团队合作活动，如拼图游戏、 小组讨论等。 学生通过合作解决问题，培养团队意识 和合作能力。
活动3：团队合作与情感交流
学生分享自己在团队合作中的 感受和体会，促进情感交流和 互动。
小学一年级心理健康教育ppt课件
亚健康心理及调整
没有心理障碍与疾病，但又感觉心理 不健康”，这就是亚心理健康，也称 第三心理状态。
亚健康心理及调整
现代人陷入亚健康状态有七大信号
① 焦虑感 —— 烦恼不堪，焦躁不安，生机的外表下充满无助； ② 罪恶感 —— 自我冲突，有一种无能、无用感； ③ 疲倦感 —— 精疲力竭、颓废不振、厌倦、无聊 ④ 烦乱感 —— 感觉失序、一团糟； ⑤ 无聊感 —— 空虚、不知该做什么、不满足但不思动； ⑥ 无助感 —— 孤立无援、人际关系如履薄冰； ⑦ 无用感 —— 缺乏自信、觉得自己毫无价值、自卑内疚。
得依赖的人。
D.善于隐藏自我，不过一旦接触异性，便会将内心世界全盘托出。
心理健康小测试
假如你要在艺术学校的考试中表演一种动物， 你会选择下面哪种？
A.企鹅 B.猴子 C.小猫 D.小鸟
心理健康小测试
A.好争辩又嘴硬，只要是认定的事就很难改变。 B.什么都好的老好人，但缺乏自我主张。 C.过于直接的个性常让你说错话而不自知。 D.敏感、心机重，别人无心的动作会让你浮想联翩。
大学生有什么心理问题
在大学的环境中我们正在失去什么？
? 我们失去了平衡 ? 我们失去了和谐 ? 我们失去了向往 ? 我们失去了满足感 ? 我们失去了发自内心的喜悦和快乐
04
怎么调整心理问题
怎样调整心理问题
生理
? 合理饮食 ? 适量运动，跑步，游泳。 ? 戒烟限酒 ? 良好的生活规律 ? 识自己，接纳自己，提升自己； ? 建立社会支持：配偶、家庭、亲朋好友等； ? 培养坚强、合群、乐观、开朗的性格； ? 提高个人控制能力，增强成就感和自信心； ? 放慢生活的节奏，维持生活的平衡； ? 换个方式，多角度思考问题； ? 生活有计划，管理好时间；
小学主题班会 小学生心理健康讲座(共26张PPT)
02 小学生心理问题表现 叛逆
02 小学生心理问题表现 攀比
孤独
02 小学生心理问题表现 以自我为中心
03
为谁而学
03 为谁而学
多跟父母老师沟通
1、主动沟通 4、多些宽容
2、换位思考 5、有错就改
3、尊重理解 3、主动帮助
03 为谁而学
了解自己 接纳自己 肯定自己
加油！祝你成功。
04
如何解决问题
净化自己的心 灵 追求平和
的心境
学会思考，养成积极进 取的学习生活态度
正确面对竞争，在竞争 中发现别人的闪光点
04 如何解决问题
凡ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ三思而后行，不做让自己后悔的事
谢MENTAL
谢观看聆听 HEALTH
学
04 如何解决问题
拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标
04 如何解决问题
学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中
04 如何解决问题
学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪
04 如何解决问题
对自己要时常鼓励 增强自信心
04 如何解决问题
多做有意义的事，帮助别人，快乐自己
04 如何解决问题
注意锻炼身体， 展现朝气活力
心理健康讲座 MENTAL HEALTH
学
前言
目录
0 1
什么是健康
0 3
为谁而学
0 2
心理健康表现
0 4
如何解决问题
01
什么是健康
01 什么是健康
01 什么是健康
现代人的健康内容包括
01 什么是健康
02
心理健康表现
02 心理健康表现
不自 信
02 小学生心理问题表现 自责倾向
一年级心理健康 ppt课件
一年级心 理健康
一年级心理健康
能把听到的声音都录下来,从而指导我们去 做什么
思考: 怎样才算会用耳朵呢??
一年级心理健康
• 老师讲课用心听， • 同学回答仔细听， • 边听边想边动脑， • 认认真真学本领。
一年级心理健康
一年级心理健康
发言先举手 声音要响亮 课堂要安静 同学好学习
一年级睛
一年级心理健康
一年级心理健康
➢邀请两位同学到讲台上来
➢一位同学用眼睛看老师,一位同学背对老师,眼睛看 不到老师
➢老师在黑板上写字.
➢请两位同学讲讲黑板上写的是什么.
一年级心理健康
一年级心理健康
一年级心理健康
眼睛眼睛很重要， 学好本领少不了。 老师讲课看老师， 同学发言看同学。 看图看书要仔细， 边看边想动脑筋。 认认真真学本领， 学会用眼顶重要。
小学一年级开学第一课健康教育PPT课件
心理健康
心理健康
情绪管理:掌握处理情绪的方式 人际关系:培养良好的人际关系
心理健康
健康乐观:培养积极的心态和乐观的态 度
谢谢ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ的观赏聆听
小学一年级开学第 一课健康教育PPT课
件
目录 引言 身体健康 心理健康
引言
引言
幸福之旅:了解健康与幸福的关 系 健康的定义:探索健康的含义
引言
重要性:认识保持健康的重要性
身体健康
身体健康
健康习惯:认识良好的健康习惯 健康饮食:了解健康饮食的基本 原则
身体健康
锻炼身体:探索身体运动对健康的影响
一年级心理健康教育主题班会PPT
身心放松
放松应对：坐在床上或椅子上，保持正 常的呼吸节奏，深呼吸，数数减压，视 觉上可以使用蓝色或绿色调深色背景等 放松方法，以促进身体和精神上的放松 。
心情管理
心情管理
有时候，我们无法避免情绪极 端的起伏，如何控制情绪十分 重要。
自我调节：尝试静下心来思考 问题，避免冲动，放松自己， 积极寻求解决方案，保持乐观 的心态。
了解心理健康
如何保持心理健康：良好的心 理卫生习惯，如适当的运动、 健康的饮食、规律的作息时间 以及积极的生活态度等都可以 帮助我们维持良好的心理健康 。
了解心理健康
注意事项：面对迷茫和挑战时不要过于 焦虑，可以寻求身边的亲友或者专业ຫໍສະໝຸດ 理医生的帮助，及时排解情绪压力。
身心放松
身心放松
有时候，我们身心过度疲惫，需要 一些有效的方法来放松自己。 运动：运动可以有效促进血液循环 ，加强身体素质，缓解身体疲劳。
谢谢您的观赏聆听
一年级心理健 康教育主题班
会PPT
目录 引言 了解心理健康 身心放松 心情管理 总结
引言
引言
本次主题班会是为了提高一年级学 生的心理素质，增进同学之间的感 情，帮助各位同学更好地适应学习 和生活中的挑战。
了解心理健康
了解心理健康
什么是心理健康：心理健康是指个体在 日常生活中，能够以积极、稳定的心态 应对生活压力，具有强大的抵抗负面情 绪的能力，以及良好的人际关系和情感 处理能力。
心情管理
多渠道倾诉：很多时候倾听和倾诉都是 缓解负面情绪的有效方式，可以找家人 、老师、或者好朋友谈心，或者参加心 理辅导活动。
总结
总结
学习如何保护好自己的心理健康， 是每个人都该注重的事情，本次班 会中我们提出了一些有用的方法指 导大家应对心理方面的问题。希望 各位同学能够好好保护自己，从而 更加快乐地成长！
小学一年级上册心理健康教育课件-“我成长 我健康 我快乐” 全国通用(共31页PPT)
27
我很自信哦
28
尊重弱者
29
课堂小结： 1.如果遇到问题或者困难，或者遇到
不开心的事情，你会采用哪种方法解决？ 2.你今天学到了什么？
30
▪ 今天，我们一起度过了一段难忘的时光， 望同学们都能够记住美好的、忘记不高 兴的。开开心心过好每一天！
31
8
提高自信心的方法
1、不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。 2、每天清晨醒来，在心里对自己说几遍“我相信自己，我 能够做好我想要做的事情”。 3、发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。 4、培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情； 5、了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的 缺点加以改正。 6、要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言语。 7、相信自己的力量、相信自己的能力、相信 自己的作用，让我们一起大声说：“我能行”
6
请同学们帮助不快乐的小朋友出主意， 让他们高兴起来。
爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。 小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。 小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小 英大发脾气。 小冬数学考试才考了65 分，他伤心得哭 了起来。 小强平时表现不好，大家都瞧不起他， 经常欺负他。
7
解决苦恼的方法
在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么 办法消除烦恼呢？
4
心理小测试
▪ 你的面前有一个杯子，杯 子里有半杯水，你会说杯 子里只有半杯水，还是会 说杯子里还有半杯水呢？
▪ 显而易见，前者是消极态 度，而后者则是一种积极 态度。
5
心理健康的标准
▪ 乐于学习，思考； ▪ 能与老师、同学和他人保持良好的人际关系； ▪ 与人为善，团结互助，情绪稳定，心情轻松愉快； ▪ 意志健全，树立自信，乐观向上。
我很自信哦
28
尊重弱者
29
课堂小结： 1.如果遇到问题或者困难，或者遇到
不开心的事情，你会采用哪种方法解决？ 2.你今天学到了什么？
30
▪ 今天，我们一起度过了一段难忘的时光， 望同学们都能够记住美好的、忘记不高 兴的。开开心心过好每一天！
31
8
提高自信心的方法
1、不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。 2、每天清晨醒来，在心里对自己说几遍“我相信自己，我 能够做好我想要做的事情”。 3、发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。 4、培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情； 5、了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的 缺点加以改正。 6、要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言语。 7、相信自己的力量、相信自己的能力、相信 自己的作用，让我们一起大声说：“我能行”
6
请同学们帮助不快乐的小朋友出主意， 让他们高兴起来。
爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。 小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。 小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小 英大发脾气。 小冬数学考试才考了65 分，他伤心得哭 了起来。 小强平时表现不好，大家都瞧不起他， 经常欺负他。
7
解决苦恼的方法
在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么 办法消除烦恼呢？
4
心理小测试
▪ 你的面前有一个杯子，杯 子里有半杯水，你会说杯 子里只有半杯水，还是会 说杯子里还有半杯水呢？
▪ 显而易见，前者是消极态 度，而后者则是一种积极 态度。
5
心理健康的标准
▪ 乐于学习，思考； ▪ 能与老师、同学和他人保持良好的人际关系； ▪ 与人为善，团结互助，情绪稳定，心情轻松愉快； ▪ 意志健全，树立自信，乐观向上。