煮牛肉的做法大全
本文整理于网络,仅供阅读参考
煮牛肉的做法大全
牛肉是很多人最爱,牛奶的种类比较多,在对牛肉选择的时
候,也是可以放心进行,不过要注意的是,对牛肉吃的时候,都
是不能太多,虽然牛奶含有的脂肪量低,但是对它对人体能量补
充有着很好帮助,过多的吃不利于人体营养吸收,那煮牛肉的做
法大全中,都有怎么样的制作方法呢?
对制作牛肉,都是有着很好的方式,那煮牛肉的做法大全中,
在对牛肉制作上,也是有着一一介绍,使得人们对它的制作,都
是有着很好的了解,知道如何做最佳。
煮牛肉的做法大全:
焖牛肉
材料:牛肉1块、洋葱1.5个、大蒜、红萝卜、高汤。
做法
一、牛肉切块,不断用清水漂去血水。
二、锅放冷水,加几片姜,放牛肉块,开火焯血水,水滚10
分钟左右,冲去浮沫。
三、干净锅放大蒜段、半个红萝卜、半个洋葱和牛肉,加水
没过表面。
四、倒入高汤,加盐、胡椒粉、欧芹碎、牛至碎、萝勒碎,
煮40-60分钟左右,然后捞起牛肉,用温布盖住。
五、再加少少水,煮削成圆球的土豆。
六、慢火煮到熟透,捞起。
本文整理于网络,仅供阅读参考
七、在原来的汤上加少许面粉,搅拌成半透明稀浆,倒入牛
肉,加2-3汤匙红酒,试试味,不够咸的加少许盐,盖盖子焖几
分钟。
八、倒入用黄油炒过的洋葱、装饰用的红萝卜、土豆,翻拌
均匀,可上碟,再浇上锅底的汁。
通过以上介绍,对煮牛肉的做法大全中,它的一些制作方法,
都是有着很好认识,因此对它制作的时候,都是可以按照以上方
法进行,但是在煮牛肉的时候,食材越简单越好,这样使得它的
营养价值不会破坏,吃的时候也利于人体健康。
白水煮牛肉的美味做法推荐
白水煮牛肉的美味做法推荐
白水煮牛肉这道菜很多人都喜欢吃,而且做法非常的美味,在家就能做出好吃的白水煮牛肉。
下面是小编为你整理的白水煮牛肉的做法,不妨一起动手试试吧!
白水煮牛肉食材准备
白水煮牛肉做法步骤
1.牛肉切薄片
2.把切好的牛肉片两面用肉锤拍松
3.切好的牛肉用料酒腌制几分钟后放入水生粉,生抽.小苏打合匀.最后再放少许的食用油.
4.锅里放少许的食用油爆香姜蒜与豆瓣酱
5.随后放入高汤
6.把芹菜白菜下锅
7.煮熟后捞出放入大碗垫底
8.锅里留一部分汤再把牛肉慢慢一点一点的放入锅
9.牛肉煮熟装入垫好菜的大碗中.这时放入辣子粉与花椒粉.放入葱花
牛肉的营养功效
1.增长肌肉
牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。
在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
2.增加免疫力
牛肉可促进蛋白质的新陈代谢和合成,帮你增强免疫力,提高机体的抗病能力。
3.促进康复
牛肉能促进机体恢复,补充失血、帮助修复组织等,对生长发育及手术后、病后调养的人非常有益。
4.补铁补血
铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。
5.抗衰老
牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗。
牛肉炖汤的做法大全牛肉炖汤怎么做好吃
牛肉炖汤的做法大全牛肉炖汤怎么做好吃牛肉炖汤怎么做好吃?牛肉炖汤的做法有哪些?牛肉作为我们市场上的热门的肉类,在一些地方,牛肉的价格比猪肉贵不良多少。
牛肉这种肉要么煮的时间不长,要么煮的时间比较长,不然会出现嚼不动的情况,下面我们就来看看牛肉炖汤的做法大全。
牛肉炖汤怎么做好吃:西红柿牛肉炖汤的做法食材准备牛肉适量,西红柿300克,葱花10克,盐2克,胡椒粉2克。
方法步骤1、热锅热油爆香葱花,放入牛肉翻炒;2、然后加入西红柿翻炒,加入少许盐,炒至西红柿软身;3、然后加入2大碗水烧开,中小火慢炖40分钟,汤汁浓稠;4、牛肉软烂后加入胡椒粉调味即可出锅。
牛肉炖汤怎么做好吃:咖喱粉丝牛肉炖汤的做法食材准备牛腩适量,粉丝适量,小葱适量,香菜,姜,香叶,咖喱粉,盐,料酒适量。
方法步骤1、牛肉切成小块,洗净后放入冷水锅中,烧开捞出;2、冲洗干净血沫后加入足量水,放入牛肉,加入葱姜和香叶;3、大火烧开后撇去浮沫,加入料酒去腥,烧开后转为小火炖煮2小时;4、然后加入适量的盐调味,粉丝泡软待用;5、另取一锅,放入煮好的牛肉和清汤,加入咖喱粉煮开,小火煮5分钟;6、然后放入粉丝煮开,撒入香菜和小葱末,加入少许辣椒酱即可。
牛肉炖汤怎么做好吃:萝卜牛肉炖汤的做法食材准备牛腩适量,葱姜适量,白萝卜,鸡精,盐,香菜适量,白胡椒粉少许。
方法步骤1、将牛腩切成大块,放入冷水中,煮沸撇去浮沫,捞出牛肉;2、锅中油烧热,放入葱姜炒香,然后放入焯过的牛肉翻炒;3、加入足量的水,撒入白胡椒粉,水沸后小火煮50分钟;4、萝卜去皮切成大块,倒入锅中,煮半小时后放入萝卜;5、煮至透明后加入适量的鸡精和盐,撒入一些香菜末即可。
牛肉炖汤怎么做好吃:蘑菇白菜牛肉炖汤的做法食材准备小白菜200克,干蘑菇20克,牛肉300克,大枣20克,姜块适量,葱段适量,黄酒10克,清水1200克,盐5克,胡椒粉3克。
方法步骤1、干蘑菇洗净用清水泡发待用;2、牛肉放入清水锅中,加入姜片煮开捞出;3、再起锅,放入牛肉,蘑菇,葱姜和适量的水熬煮;4、煮沸后加入黄酒,大枣,文火煮开,然后加入盐,胡椒粉调味即可。
炖牛肉的做法大全,高压锅炖牛肉的做法,萝卜炖牛肉的做法
炖牛肉的做法大全,高压锅炖牛肉的做法,萝卜炖牛肉的做法清炖牛肉的做法≮美食原料≯新鲜的牛肉、作料:干辣椒4个、香叶两片、姜一段、花椒少许、丁香少许。
≮美食做法≯1、把牛肉切成小块,在热水中飞去血沫;土豆板栗炖牛肉-图解新鲜牛肉,切成块,2厘米见方就好。
用盐,胡椒粉和料酒(我用的WHISKY)抓允。
淹30分钟左右就好。
用纱布,把2颗八角,2片桂花叶,一些花椒,一些小茴香包起来,用线扎牢。
香草炖牛肉的做法原料:牛肉、洋葱、蒜头、牛肉上汤、马铃薯、红萝卜、香草(月桂叶、百里香、欧芹等)做法:1.牛肉放盐调味,后扑上面粉,然后下锅炒止表面微焦金黄色 2.加进切好的洋葱和蒜茸,炒止变金针菇炖牛肉做法:牛肉切细条或切粒,金针菇焯水,葱姜蒜爆锅下牛肉粒,大火翻炒,加金针菇。
炖的时候加蚝油和盐,大火烧开改小火炖15分钟。
红酒蔬菜炖牛肉炖菜应该算是很容易做的菜了,只要愿意花时间,选择合适的食材组合就可以是既营养又美味的一餐。
红酒搭配牛肉味道很香浓,不用担心自己不胜酒力,因为在炖煮的过程当中酒精已经挥发,只剩啤酒炖牛肉香浓的牛肉,一块又一块,不停口,不停口……材料:牛腩2斤半、胡萝卜1根、啤酒500ml、蒜6瓣、姜1块、葱1根、大料3粒、香叶3片、花椒15粒、茴香1小匙、冰糖15克、生抽2一道菜轻松搞定一顿饭--土豆炖牛肉不知其他煮妇有没有这样的困惑,象我这种经常会被韩剧中的那些婆婆妈妈,家长里短所缠住,往往在看得欲罢不能时,就会为了应付一顿饭常规的三菜一汤而伤脑筋,于是不是偷工减料就是马虎了【清炖牛肉】:肉菜何需放油原料:牛腩500克、大料、大葱、姜、蒜。
调料:料酒、生抽、盐。
做法:1、牛腩块放入水中,焯至变色,捞出洗去浮沫;2、葱切段、姜切片;3、焯好的牛肉移入砂锅中,放入葱、姜、大料芫荽炖牛肉原料:牛肋条肉500克、芫荽(香菜)100克、葱结、姜块各25克、八角2克、绍酒20克、精盐3克、味精1克、芝麻油10克、清汤800克。
清炖牛肉的家常做法
清炖牛肉的家常做法
主料
牛腱子肉1000克
辅料
老抽适量
盐适量
生抽适量
葱一段
姜一块
黄豆酱2大勺
其他口味
炖工艺
一小时耗时
简单难度
清炖牛肉的做法步骤
1
牛腱子肉清洗干净,切大块;
2
放入清水中浸泡2-4小时;
3
浸泡后的牛肉冲洗干净,放入凉水锅中,大火开始煮;
4
开锅后稍煮一会;
5
捞出牛肉,温水冲净;
6
另起一锅,放入清水、牛肉,放入2大勺黄豆酱;
7
放入适量的老抽;
8
放入适量的生抽;
9
放入葱、姜;
10
大火烧开,转小火炖1个小时;
11
放适量的盐,继续炖20-30分钟;
12
关火后,不要捞出来,放在锅里彻底放凉,捞出牛肉放入冰箱冷藏,隔夜取出切片,牛肉汤分装到保鲜盒里,用于炖菜、面条等等。
煮牛肉的正确方法是怎样的
煮牛肉的正确方法是怎样的牛肉对于增强身体免疫力和提高身体运动,有着非常好的功效,在生活当中,很多健身运动的朋友们,非常的适合食用牛肉,那么牛肉做起来比较麻烦,也不容易熟,接下来我们就来一起了解一下,有关煮牛肉的正确方法,是怎样的?酱牛肉1把一整块牛肉(两斤重)切成三块,洗干净.锅里放上冷水,放入切好的牛肉(水没过牛肉),大火煮开,取出牛肉,洗净。
PS:小腿肉有筋有肉比较适合做酱牛肉2锅内放入适量的清水(没过牛肉),再放五香粉,糖,盐,酱油,八角,干辣椒,姜片,花椒,料酒。
煮到可以用筷子简单戳穿为止。
PS:如果用高压锅,上气后煮10分钟左右即可。
3.将煮好的牛肉在汤中浸泡一个晚上,第二天取出,再放置几个小时,使其表面干爽,比较好切.切的时候要注意,不要顺着肉的纹理,最好是垂直,这样吃的时候不费劲.4.将切好的牛肉盛盘.取少许牛肉卤汁,加热,浇在牛肉上,再放上香油和葱花.PS:如果觉得牛肉偏淡(特别是中间的肉),就在卤汁中再加点酱油,或是根据自己的口味调制酱汁.番茄炖牛肉原料:牛肋条肉、番茄、清酱、姜、料酒、盐、葱、草果、食用油。
制作:先将牛肉洗净切成小方块,姜切末葱切段,然后坐锅点火,油至5-6成热时,逐步将牛肉炸过捞出;再将锅中留底油放入炸过的牛肉,放水(以淹过肉为宜)加入清酱、姜末、料酒、葱段、草果、盐调味;最后将番茄放入开水中浸泡片刻捞出剥去皮切成月牙块放入锅中,用小火烧60分钟即可。
咖喱牛肉用料:牛肉适量,洋葱一到两只,土豆四、五个调味料:生油适量、花椒十几粒、姜一小块、白葡萄酒(或料酒)少许、咖喱粉15克左右、盐适量、开水做法: 1)、将牛肉切成一寸见方的块,洋葱切丝,土豆去皮切2厘米见方的块,将咖喱粉用300ml开水化开备用; 2)、在锅中加入清水,放入牛肉块、姜块、白葡萄酒少许,大火烧开后移下灶。
去除姜块,洗净牛肉待用; 3)、大火座锅,热后加油,待油温后放入花椒粒炒香,再加入洋葱翻炒。
高压锅炖牛肉的做法大全
高压锅炖牛肉的做法大全关于《高压锅炖牛肉的做法大全》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。
压力锅炖出去的东西较为美味,有标准得话尽可能用压力锅煮。
慢炖出去的东西硬软适度,口感更强更有嚼劲。
牛羊肉带有很高的发热量灵兽大家的钟爱,牛羊肉从挑到切片到烧煮都是有注重。
牛羊肉切割成尺寸适度,除掉鲜血添加调料,在吃羊肉以前也要调配一些酱等牛羊肉上菜配着吃。
用材:1、牛羊肉一斤半。
2、马铃薯一斤半(可依本人爱好调整)。
3、香莱两株。
4、葱一两。
5、生姜一块。
6、蒜一个半。
7、郫县豆瓣酱两一茶匙。
8、白砂糖一一茶匙。
9、生抽半汤勺。
10、芝麻油一一茶匙。
11、米酒三一茶匙。
12、盐、鸡精适当。
作法:1、将牛羊肉过开水去血沫;土豆去皮切滚切片;葱切条;姜、蒜切末。
2、锅中加点油烧至五成热,先后放进麻椒、郫县豆瓣酱、葱姜末、葱段用文火炒成香气,烹米酒后加约一斤半汤或水,用火灾烧滚后改中文火熬五分钟,用漏勺拨通渣料,加盐、鸡精、白砂糖、生抽、牛羊肉,烧滚后倒进压力锅,盖上用火灾烧滚后,改文火压约四十分钟,歇火让锅制冷至能打开表盖时,放进马铃薯、盐,盖上(无需盖死)用中火烤至马铃薯软熟料汁粘稠时,放芝麻油铲匀后出锅装汤钵内,撒上香莱即成。
牛羊肉是高脂的食材,因此有三高的人要适当吃。
牛羊肉和箩卜也是很有营养成分的一道特色美食,牛羊肉也有各种各样作法,能油爆能熬汤可清炖。
按照大伙儿喜爱的方法进行,牛羊肉美味可口吃羊肉也有忌讳哦。
例如不可以和纯粮酒同食,非常容易造成容易上火。
超级养脾胃的牛肉汤——九种做法
超级养脾胃的牛肉汤——九种做法药膳牛肉汤【材料】: 牛肋条300公克牛骨高汤3000㏄药材:当归3片川芎4片伏苓4公克北耆10公克甘草3公克熟地6公克红枣8粒桂枝5公克【调味料】: 米酒100㏄盐1大匙如何做药膳牛肉汤的制作方法:1.牛肋条放入滚水中汆烫去秽血,捞出后切成3公分小段备用。
2.所有药材用水洗净后,捞出沥干水分,并浸泡在牛骨高汤里30分钟。
3.将作法1的牛肋条块、作法2的药材牛骨高汤与米酒一起放入汤锅内,以小火炖煮约3小时,起锅前加入盐调味即完成。
当归牛肉汤主料:牛肉(肥瘦)640克辅料:当归40克,枣(干)60克调料:盐3克1. 牛肉洗净,切块;2. 当归,红枣(去核)洗净;3. 全部材料放入锅内,用适量水,猛火煲至滚;4. 用慢火煲2-3个小时,用盐调味可用。
1. 血虚血滞、则月经不调,经行量少、小腹瘀痛、闭经不行;血虚头晕,则眼花、心悸,故调经之要,贵在养血;汤中牛肉味甘、性平、补脾胃、益气血、以滋养气血生化之源,营养丰富;2. 当归补血活血、调经止痛;经枣味甘,性平,补脾和胃,养血和药,以加强牛肉,当归之功效。
合而为汤,补血调经;3. 凡血虚诸症,或经行不畅,用之每获良效。
外感热病,阴亏火旺者不宜饮用本汤。
由于当归对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果,所以中医称当归为“女科之圣药”。
参芪牛肉汤说明:每份5付补中益气参芪牛肉汤药膳配料,每付可烹饪300牛肉,1~2人食用功效:补中益气,增强免疫药材:食材:牛肉………………300g姜片………………适量盐………………适量做法:1.将牛肉洗净,切成小块2.黄芪、党参、白术洗净后切片,放入纱布袋中3.电饭锅加轻水约1200毫升,放入牛肉、姜片,煮沸后加进纱布袋及红枣,继续炖煮40分钟,至牛肉熟透,取出纱布袋,加盐调味即可。
营养小常识:1.牛肉富含铁质、钙质和蛋白质,能益气补胃、强筋健骨;2.党参能改善贫血、增强免疫;3.白术能益气止汗、健脾燥湿;4.黄芪能固表止汗、利水消肿,提高免疫力5.肛肠病人术后喝此汤可辅助恢复。
煮牛肉
煮牛肉:为了使牛肉炖得快,炖得烂,加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量,用纱布包好)同煮,肉很快就烂且味道鲜. 煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时,加点醋可使其软化。不烂你来找我吧
有人认为“炖牛肉,好吃不好做”。其实并不难,有人概括为:“选肉对路汤要宽,黄酱打底少放盐;作料多少一齐放,火候恰当肉香烂”。选肉一般人总爱买些有鲜红肉丝的部位来做炖牛肉。其实这一类向较适于爆炒。如用做炖食,其肉质则发紧发柴。适于炖吃的牛肉部位很多,如腱子、腰板、弓口、胸口、外脊等,约占全牛肉的70%部位。这些部位有筋有皮,肥瘦相间,从表面看上去有些不美观,不受顾客欢迎,但只要做法得当,成熟之后则肉质膨松,既暄且烂,鲜香适口。肉选好后,先整块冲洗,去掉表面浮着脏物;擦净后切成核桃块,浸泡在清水中约半小时,去除向中的污血杂质,捞出备用,但切忌用热水或开水紧肉,否则肉质变老,不易炖烂。
调汤:锅内添足温水(以没过肉为准,锅种不限),放适量黄酱,俗称“打底”(500克肉、50克酱即可),用筷子搅开,此时酱渣沉底,酱沫上浮,用俄篱捞净渣撤去沫,以保证肉汤有色而不混。调汤不能用酱油,因酱油内含有味苦的糖色,加入汤内煮后,会使肉汤也略带苦味,炖出的肉味大为逊色。汤水量要一次加足,不可中途添水。若汤不够,只能加热水或开水,千万不能中途加凉水,否则开锅的肉遇到凉水,易使肉表面收缩变紧,热量不易内传,肉质会变得即硬又皮,不好嚼咽。汤调好后,再放适量盐。
放料 :把切好洗净的牛肉放人锅内,再放作料。一般作料有丁香、桂皮、甜甘草、花椒、大料、小茴香;或者花椒、大料、桂皮。无论采用什么作料,葱、姜、蒜是必不可少的。还可以加些桔皮。若以2.5千克肉为准,其作料用量可用花椒20粒、大料4~5枚、桂皮 3~4块、葱寸长 3~4段、.姜 1块切口(不要切断)、蒜 4~5瓣。将这些作料一齐下锅,可将花椒、大料、桂皮装入纱布口袋,能连用2~3次。
火候 :作料入锅即盖上锅盖,视其大开时掀去盖敞锅炖,借以将血腥味挥发掉。20分钟后再盖上盖,改为文火小开,3个小时左右就可炖熟,牛肉质地暄烂,汤美色鲜,香气扑鼻。 使用高压锅炖牛肉,效果也很好,只要掌握好火候就行了。即大火开锅后,放气5分钟,扣上安全阀,20分钟后改为中火,再经20分钟即可。
好吃的水煮牛肉做法
好吃的水煮牛肉做法水煮牛肉的做法材料牛肉500克,离笋尖100克,蒜苗50克,干辣椒15克,酱油10克,郸县豆瓣20克,醒糟汁10克,盐2克,花椒3克,素油75克,料酒10克,豆粉15克,鲜汤50克。
做法1、牛肉切成长约5厘米,宽3厘米、厚0.3厘米的片,加盐、水豆粉、醒糟汁拌匀。
2、莴笋尖切成约长6厘米的薄片。
蒜苗切成长约4.5厘米的节,郸县豆瓣剁细。
3、炒锅置旺火上,下油烧热,放辣椒煸至呈深红色取出,剁细。
锅内下豆瓣炳出色,下剁细的辣椒和蒿笋尖炒几下,掺鲜汤,加料酒、酱油和蒜苗,煮至蒜苗断生,拣出离笋尖和蒜苗盛于窝盘内。
肉片抖散入锅,待沸时拨散,煮熟后起锅,舀盖在盘中菜上,撒上辣椒末、花椒面,再浇上沸油即成。
牛肉的其他做法——萝卜炖牛肉材料白萝卜450克,牛肉100克,大葱15克、姜,料酒10克、酱油,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克。
做法将萝卜牛肉清洗干净,切块,分别放在沸水中焯一下,将锅中油烧热,加入大葱姜、八角、鲜汤、料酒、牛肉块,等到牛肉煮烂再加入白萝卜,烧开,将浮沫撇掉,等到萝卜煮烂之后加入剩下那些调味料就可以了。
牛肉的其他做法——蚝油鲍鱼菇牛肉材料牛肉片300公克,鲍鱼菇40公克,豌豆40公克,葱1支,姜片2片,辣椒1条,A.蚝油1大匙,糖1/2小匙,盐1/4小匙,水3大匙,太白粉1/2小匙,B.香油1/2小匙,糖1小匙,小苏打粉1公克,水1大匙,酱油1大匙,蛋白1大匙做法1.牛肉片用腌料腌约20分钟;鲍鱼菇切片后,放入沸水中汆烫;豌豆放入沸水中汆烫去豆涩味;葱切段;姜、辣椒切片,备用。
2.热一锅,放入适量的油,将作法1的牛肉片入锅中过油至变色后,立即捞出备用。
3.作法2的锅中留下少许的油,将作法1的葱段、姜片入锅爆香后,加入作法1的鲍鱼菇片、辣椒片、作法2的牛肉片及调味料A炒匀后,起锅前淋上调味料B即可。
牛肉的功效及作用1、增长肌肉它对增长肌肉、增强力量特别有效。
在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
清炖牛肉的做法
清炖牛肉的做法
清炖牛肉是一道经典的家常菜品,香气醇厚,口感嫩滑。
下面我来介绍一下清炖牛肉的做法。
所需食材:
1. 牛肉:500克;
2. 姜片:适量;
3. 料酒:适量;
4. 清水:适量;
5. 盐:适量;
6. 大葱:适量;
7. 老抽:适量;
8. 生抽:适量;
9. 白胡椒粉:适量;
做法步骤:
1. 将牛肉切成块状,放入开水中焯水,去除血水和杂质,然后捞出备用;
2. 锅中加入适量的清水,放入姜片和料酒,大火煮沸,然后将焯水后的牛肉放入锅中焯水1-2分钟,撇去浮沫;
3. 将焯水后的牛肉捞出,放入冷水中漂洗,去除血水,沥干备用;
4. 另起一锅,加入足够的水,将牛肉倒入锅中,加入适量的盐和姜片,大火煮沸后转小火炖煮1-2小时,直至牛肉变得软烂入味;
5. 炖煮的过程中,可以根据个人口味加入适量的老抽和生抽,增加颜色和味道;
6. 炖煮时间到后,加入适量的白胡椒粉,调味即可。
做好的清炖牛肉香喷喷、色香味俱佳,可以搭配米饭或者面食一同食用,营养丰富且美味可口。
希望你能成功制作出一道美味的清炖牛肉!。
