夏天出汗排毒 太多小心是病
天气一热总是出汗怎么办？
天气一热总是出汗怎么办？
一、概述
出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，尤其是夏天外界的温度一般高于体表温度，皮肤温度，气温和空气的流动就需要人体进行散热，更重要的是由于气流将皮肤附近的水蒸气带走，从而促进水的蒸发，导致更大的散热，所以人就会为了散热而容易出汗，而出汗也是一种排出体内毒素，促进新陈代谢的一种有效方式，但有时候人体出汗也是一种气虚的表现，要引起重视。
二、步骤/方法：
1、天气炎热时，人的身体出于本能会通过出汗来保护自己，首先这是一种自然的生理反应，出汗有利于血液的循环，排出体内堆积的毒素和废气物质，一定程度上有达到排毒养颜的效果，可以给自己备上毛巾，同时也要多喝水来补充体内流失的水分。
2、但值得注意的是，体内气虚缺钙也是导致人体受天气的影响导致出汗的原因，由于体虚导致的出汗症状，要通过调理身体来增强体质，改善出汗多的状况，在平时要注意饮食上的调理，尽量清淡，多吃银耳，枸杞成分的食物，可以多饮用菊花茶，少吃辛辣上火的食物
3、夏天炎热的天气，汗量增多，大家可以多吃一些像西瓜这样的解暑蔬果，由于体内水分的蒸发和排出，更要注意对身体水分的补充和供给，多吃水分含量较多的水果和淡盐水都是很好的补充体力的
方式。
三、注意事项：
出汗过多可能会导致一些腰腿酸软乏力的状况，所以要注意不仅是在体力上保持营养的供给，更要注意防暑防晒，适当的出汗是有利于身体机能的排毒和健康，但是如果长期处于体虚的状态就要到专业的医院检查，必要时可以食用中药调理气血的恢复。
养生谚语—冬不炉，夏不扇
【导语】您想知道养⽣谚语—冬不炉，夏不扇的详细内容吗，就跟随⼀起往下看看吧，欢迎阅读！ 养⽣谚语 古语说：“冬不炉，夏不扇”。
意思是说冬天不要过分依赖炉⽕，因为这样会伤害⼈体闭藏的阳⽓；⽽夏天不要过度使⽤扇⼦，适当让⾝体出些汗，这也是不让体内阴⽓收敛太过的⽅法。
冬天是收藏的季节，藏的就是阳⽓，我们⼈体也要顺应⾃然，⽽不应扰动阳⽓。
⽐如我们室内的温度应该以适宜为好，不*热，过热⼈体就会出汗，容易引发外感或者其他疾病，使阳⽓外泄。
现代⼈过夏天习惯了冷养⽣。
实际上夏季⼈体⽑孔呈开放状态，易受到冷风、邪⽓侵扰，导致体弱多病。
所以夏天要“热着过”，才是正确的选择。
吹空调不如流汗 按照中医的说法，夏天出汗是⼀种排毒，⼀年四季只有夏季是能够⾃然出汗的，有利于⼈体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。
如果⽼憋着不出汗，时间长了，⽪肤就不会呼吸了，最后就会造成很多⼈体代谢系统的紊乱，并且把这种⽪肤的排毒功能都转到了肾和肝上。
喝冷饮不如饮热茶 现代⼈喜欢⾷⽤各种冰镇冷饮甚⾄雪糕来解暑，追求“透⼼凉的感觉，但古代⼈在夏天喜欢以热茶来解暑，散发内部体热。
饮热茶后，⽪肤便慢慢发汗，⽽发汗能帮助体内热量散发。
冲凉不如热⽔泡脚 出汗后洗个凉⽔澡，虽然畅快淋漓，但是却埋下了隐患。
⼈的五脏六腑中属脾最怕湿，湿⽓阻滞在脾胃中，就会出现没胃⼝、爱犯困、没精神等表现。
⽽夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，让⼈精神振奋，增进⾷欲，促进睡眠。
其实相对于男性来说，⼥性更需要在夏天“热养”。
尤其是体质偏寒的⼥性，更应该注意避免受凉，⽐如年轻姑娘偏爱的露脐装、低腰裤等等更应该避免。
不管什么季节，都要注意腰、腹、腿⾜及后背的保温。
天⽓再热，穿平常的夏装即可，追求标新⽴异的露脐装并不可取。
完美清调补的六大排毒功效
完美清调补的六大排毒功效完美清调补是通过排毒、修复人体器官功能来达到调理身体的作用。
完美清调补系列产品较多，针对不同的问题，我们可以如下进行搭配产品使用。
①肠道：高纤乐(餐)、活力多(一生糖)、低聚果糖沙棘茶、芦荟矿物晶、营养餐、肽藻营养粉如何有效地清理肠道，治疗便秘最安全、最有效的方法就是服用膳食纤维、调节肠道菌群。
②泌尿道：低聚果糖沙棘茶、健扬胶囊、芦荟矿物晶也是排毒的主要通道之一，但随着各种毒素的增多，也增加了泌尿系统的负荷，导致各种疾病：如：男士的前列腺疾病、女士的妇科疾病、肾积水、浮肿、肾炎、肾结石、尿毒症等各种疾病，造成尿频、尿不干净、排尿困难等现象。
③呼吸道：低聚果糖沙棘茶、芦荟矿物晶、肽藻营养粉、玉米肽呼吸系统包括呼吸道和肺，呼吸道是通气管道，肺是气体交换气官。
呼吸系统的主要功能是不断的吸入外界的新鲜空气，呼出体内的二氧化碳，保证人体新陈代谢顺利进行。
④皮肤：低聚果糖沙棘茶、芦荟矿物晶、玉米肽、肽藻营养粉是人体最大的排毒与呼吸器官，出汗就是人体代谢废物与平衡体温的一种生理功能。
但是现代人连这种自然的生理功能都遇到了障碍，造成了各种皮肤问题。
⑤血管：沙蒜软胶囊、山茶籽油、高纤乐、低聚果糖沙棘茶、完美红葡萄酒、芦荟矿物晶血管包括动脉血管、静脉血管和毛细血管。
血管通过心脏的跳动将血液循环到全身，血液通过全身的循环将营养传送到各个器官，同时将各个器官代谢的废物垃圾运化到外在的通道，排出体外。
⑥淋巴管：低聚果糖沙棘茶、沙蒜软胶囊、山茶籽油、高纤乐、芦荟矿物晶、肽藻营养粉是运送免疫细胞的主要通道，也是排除毒素的主要通道之一，淋巴液是靠运动来流动的，得淋巴瘤的患者大多不爱运动。
血管内毒素过多的时候，就会进入人体的清洁系统—淋巴系统(很多人误认为淋巴系统只有免疫功能，其实它们最重要的功能就是清扫体内毒素、垃圾;淋巴结就如垃圾中转站)，这时淋巴系统就会不断分解毒素，运送毒素，排出毒素，如果毒素过多，无法一下子及时分解排除就会在垃圾中转站—淋巴结滞留，形成淋巴结肿大，颈部淋巴最容易发现。
夏季养生顺口溜
《夏季养生顺口溜》嘿，夏天到了，咱得讲讲夏季养生那点事儿。
来个顺口溜，让你轻松记住养生要点。
“夏日养生很重要，听我给你唠一唠。
饮食清淡别油腻，多吃蔬果身体好。
”夏天可不能老吃那些大鱼大肉，太油腻的东西吃多了，肠胃可受不了。
多吃点蔬菜水果，那才叫清爽呢。
西瓜、黄瓜、西红柿，都是夏天的好宝贝。
既能解渴，又能补充维生素，让你的身体棒棒哒。
“冷饮虽爽别贪多，小心肠胃把病作。
温水常喝好处多，排毒养颜没的说。
”夏天热，大家都喜欢喝冷饮。
但是冷饮喝多了可不行，会刺激肠胃，容易肚子疼、拉肚子。
还是多喝点温水吧，既能解渴，又能促进新陈代谢，把身体里的毒素排出去，让你的皮肤也变得美美的。
“出门防晒要做好，太阳底下别瞎跑。
帽子雨伞防晒霜，一个都不能少。
”夏天的太阳那可毒得很，出门不做好防晒，回来就变成小黑炭啦。
戴上帽子，打上雨伞，再抹点防晒霜，这样才能保护好自己的皮肤。
不然晒伤了可就难受了，又疼又痒，还会脱皮。
“晚睡早起精神好，中午记得睡一觉。
睡眠充足很重要，活力满满没烦恼。
”夏天白天长，晚上短，可以晚睡早起。
但是中午一定要睡个午觉，这样才能恢复体力。
睡眠充足了，人就有精神，干什么都有劲。
要是睡眠不好，整天无精打采的，啥事儿也干不了。
“运动适度别太累，出汗太多要补水。
游泳散步瑜伽好，健康快乐过一夏。
”夏天可以适当运动运动，但是不能太累了。
出汗太多要及时补充水分，不然会脱水的。
游泳、散步、瑜伽都是不错的运动方式，既能锻炼身体，又不会太累。
让你在夏天也能保持健康快乐。
总之啊，夏天养生要注意饮食、防晒、睡眠和运动。
记住这个顺口溜，让你轻松度过一个健康快乐的夏天。
嘿嘿。
糖尿病患者度夏天养生要调心
洋 葱 能降 糖 ，芹 菜降脂 压 。
常吃 白 萝 卜， 气又通 畅 。 顺
黄 瓜 和 苦瓜 ，降糖 效果 大。 大蒜 能排 毒 ， 鳝 兼补 益 。 黄
适 当吃 点 鱼 ， 钙 兼 营养 。 补
血 糖 不 稳 定 ， 姜双 向调 。 洋
起 居
天 人体 对 抗寒 冷 的肾上 腺 激 素 分 而 ，很 多患 者 发 现夏 天 的血 糖 值
圈
糖尿病患者度夏天养生要调心
夏 天 出 汗较 多 ，体 内水 份 的 尚 未 控 制 的 糖 尿 病 患 者 更 需 慎
要 注 意 个人 卫 生 ，定 时 洗 澡 ， 丢 失量 很 大 ，应 注 意 多 饮 水 。老 食 。病 情 稳 定 的 糖 尿病 患 者 也 应 及 时 更衣 ，洗 脚 后 注 意 擦 干 ，保
夏 天 白昼 时 间延 长 ，人 的 睡 眠不 医师 的指导下进行 。
穿衣 贵 轻爽 ， 舒适 最 为 佳 。
晨起 可散 步 ， 炼适 当行 。 晚 生命 在运 动 ， 常炼 安 而康 。
摘 自 华媒网》
３ 糖尿病 ６
年糖 尿 病 患者 失 水 后 渴感 不 明 显 ， 在 营 养 师 或 医生 的指 导 下合 理 选 持脚 趾 间 的皮 肤 干燥 ，避 免 细 菌 应注 意 主 动 补 充水 份 。夏 季 来 临 ， 用 水 果 ，适 量 食 用 。应 禁 用 或 尽 和真 菌 感 染 。夏 季 因 出汗 多 、蚊 糖 尿病患者需要 注意什么 问题 ？ 量 少 用 含 糖 的饮 品。夏 季 适 宜 糖 子 咬 ，皮 肤 易 出现 瘙 痒 ，糖 尿 病 有 些 糖 尿 病 患者 担 心 多 饮 会 尿 病 患 者 吃的 蔬 菜 有 ：茄 子 、黄 患者 皮 肤 被 抓破 后 容 易 感 染 ，伤
夏天运动出汗说说
夏天运动出汗说说
1. 夏天运动那可真是一场汗水的狂欢啊！就像洗了个痛快的热水澡。
你看我每次跑完步，衣服都能拧出水来，这汗出得那叫一个爽啊！
2. 哎呀呀，夏天运动出汗，那简直是身体在排毒啊！好比给身体来了一次大扫除。
我和朋友们打篮球时，那汗水顺着脸往下淌，真带劲！
3. 夏天运动出汗，不就是给自己来一场免费的桑拿嘛！就像进了蒸笼一样。
每次我打完羽毛球，都觉得自己轻了好几斤呢，哈哈！
4. 嘿，夏天运动时出的汗，那可是努力的证明啊！像勋章一样挂在身上。
我去游泳，上岸后那一身的水珠，多有成就感！
5. 夏天运动出汗，这感觉妙不可言啊！就如同给身体开了一场派对。
和伙伴们一起踢足球，汗水湿透了也不在乎！
6. 哇塞，夏天运动出的汗可真多呀，这不就是在燃烧卡路里嘛！像火箭助推器一样。
我做瑜伽时，汗水滴答滴答的，感觉脂肪都在逃跑呢！
7. 夏天运动出汗，岂不是很过瘾的事情吗？简直像在挑战极限。
我骑自行车时，那汗水流得，自己都佩服自己！
8. 夏天运动出汗，不就是在给自己的身体加油打气嘛！好像给身体注入了能量。
我爬山时累得大汗淋漓，可登顶后觉得一切都值了！
9. 夏天运动时的汗水，那可是活力的象征啊！如同喷泉一般。
我跳健身操时，汗水湿透了整件衣服，这才叫活力满满！
10. 夏天运动出汗，多有意思呀！就像一场冒险之旅。
和同事们打网球，汗水在阳光下闪耀，这才是夏天该有的样子！
结论：夏天运动出汗虽然会让人有些疲惫，但带来的那种畅快和满足感真的很棒，让人享受其中！。
大汗淋漓,有啥好处
那么到底出汗有什么好处呢？ 排毒防癌 出汗是最好的排毒防癌方法，这么说也许你还不相信。研究数据显示，汗液是体内砷、 镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成 分，有时浓度甚至会比尿液更高。 润肤护肤 夏天人之所以容易大汗淋漓，就是因为外界温度高，人体为了保持恒温，就不断地排汗 散热。而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。 因此，夏天多流汗也有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤。 汗液能去除堵塞毛孔的毒素，消除皮肤上的粉刺和痘痘。很多人经常冒痘痘，脸上、后 背等，这就是由于皮肤毛孔不干净，堵塞毛孔造成的。夏天不如多运动运动，出一些汗，你 立马会感觉皮肤变得紧实细腻，有光泽，痘痘也会减少了。 减肥防慢病 另外，出汗还能消耗身体多余能量，促进脂肪的分解，有一定的减肥作用。身体内、血 管内的脂肪少了，自然高血压、高血脂等慢性病及心虚管疾病也会减少、好转。 夏天本身细胞就会比较活跃，此时加强运动，科学排汗，效果是平时的好几倍，更有利 于减肥，改善身体状况，预防“三高”等慢性疾病。
夏天为啥要让自己大汗淋漓， 给身体带来的好处是什么？
夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却 出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。
其实，这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。 夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍涨……夏 天多出汗才是最健康的。
夏季最易诱发妇科病 子默堂关爱女性每一天
健康饮食的小编认为，在了解排毒食物之前，我们必须要搞清楚下列问题：人们为什么需要排毒？身体有毒都是什么表现呢？你的身体需要排毒吗？盛夏酷暑在即，大家会热衷于去降脂减肥或美容养颜，其实有个更重要的事情要我们去完成，那就是“排毒”！首先要清理我们体内的垃圾，但赶走了体内毒素，排毒工作还没有完成哦，我们还需要扫描各个排毒死角，心灵排毒，环境排毒……养生保健专家指出，夏季身体排毒应先行，每个人都需要排毒，这是无可非议的。
很多人认为排毒只是和胖子有关，胖人或者水分多的人才要排毒。
实则不然，我们每个人体内都会有很多的废弃物，从人体健康的角度，它们是应该被排出体外，如果在体内淤积，机会影响我们的健康养生，更影响我们的美丽。
一年四季都是排毒的好季节，但是夏季是最需要排毒的季节。
一方面是因为夏天天气燥热，容易上火；其次是因为夏季人们要吃很多的冷饮，这也会增加体内毒素；再则，夏天人们会变得心情烦躁甚至说是暴躁，有效的排毒可以很好的控制我们的情绪，避免情绪中暑。
细心观察生活的人肯定就会有这样的心理感受：冬天的时候，鞋子的号码要比夏天小一号，夏天的脚大一点的原因是因为体内有积水。
好了，既然上面的问题搞清楚了，那我们就来说说夏天排毒的食物都有哪些吧。
排毒食物1、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。
可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
排毒食物2、糙米：就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。
每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
排毒食物3、薏仁：可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
排毒食物4、萝卜叶：吃什么食物可以排毒呢？萝卜叶。
它含有丰富的维持生活素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。
夏天在朋友圈晒挥汗如雨的朋友,您是在玩命
很多人夏天就喜欢故意出很多汗，他们认为，汗出得多就能排毒祛湿减肥，“汗就是水嘛，多喝水来补充水分就可以了”。
其实这种想法非常错误。
在酷热的夏天，要想“正确”出汗，就要明白汗是如何产生的、大量出汗后如何及时补充、什么汗是不正常的，清楚了这些，才能让我们的身体保持健康的状态。
汗液是如何产生的？中医古籍《黄帝内经》里说：“人所以汗出者，皆生于谷”。
意思就是说，身体吃下的所有东西，比如火锅，比如大米饭，比如小龙虾等等，这些不会直接变成汗水，在变成汗水之前，所有食物会被身体转化成津液。
什么是津液？比如在肚子饿的时候，想到好吃的，不自主的喉咙里咽下的那口水，就属于津液。
按照中医理论，津液就是身体内部一切液体的总称，比如唾液、鼻涕、眼泪、胃酸等等。
它和气血一起，构成了身体的基础成分。
津液就像机器里的润滑油，可以濡养我们的五脏六腑，保持器官功能的正常发挥。
那吃的东西如何变成津液呢？就像是稻谷，最后要变成餐桌上的饭，会经历很多种程序，五谷精华，要通过胃、脾、小肠等等多器官的运作，才能成为津液。
而津液在吸收身体中的阳气蒸腾气化后，才会变成汗水。
汗水流失过多会怎么样？汗水流得太多，标志着身体的津液也会大量流失。
在拉肚子、呕吐时，在持续高烧时，包括在热天大汗淋漓时，都会导致身体内的津液消耗过快，身体就会出现不适的症状，如心烦口渴、口唇干燥、咽喉干痛等，长时间的津液缺乏，会出现皮肤干燥晦暗、小便量少但频繁、大便干养生│夏天在朋友圈晒挥汗如雨的朋友，您是在玩命很多人夏天就喜欢故意出很多汗，认为汗出得多就能排毒祛湿减肥，其实这种想法非常错误。
在酷热的夏天，“正确”出汗，才能让我们的身体保持健康的状态。
杨刚【作者简介】杨刚，副主任医师，毕业于中医药大学，出生于中医世家，中国中西医结合学会会员，四川省中医药学会会员，擅长于肝胆疾病。
Manager'Journal_September10,2019结不好解等问题。
如果出汗太多，身体的津液被大量消耗，就会直接过多地损耗心之阳气，让人觉得心慌心悸、浑身乏力。
夏季省钱排毒法——出汗
季天气 炎热， 人特别容易出汗， 很多 人 习惯于进 门开空调 ， 出门
外， 还有一个非常规的途径 ： 呕吐 ， 这只能在特殊状况下调动。 出汗和小便
一
样， 是体 内废弃水分以及溶 解在 水中的废物的排泄途径 ， 而由于肾脏 的
特殊构造 ， 一部 分溶解在 水中的废物并不能通过 肾脏排 出， 只能通过 汗液
（ 编 辑／ 茹晓 校 咖 梅语 ）
暂 善
２ ０１ ７
年 第 期 ⑧ 、 二 ／
８
夏季 省 钱 排 毒 法
国家 级社 会 体 育指 导 员 赵 之心
百
找 有空调的车坐， 结果是 出汗的机 会变少了 。 其 实， 这并不利于
身体健康 人体常规 的排泄途 径 有四条， 分 别是呼 吸 、 大便 、 小便 和 汗液 此
来 完成 。
汗液中 ， ９ ８ ％的成分是水， 剩下的是体 内垃圾 ， 如： 乳酸、 尿 酸、 尿素、
赵之心
国家级社会体育指导
盐分等， 甚至是毒素 （ 如重金属及二恶英之 类的化 学物质 ） ， 也 包括很 多残 留在皮肤 上的化妆品 、 油脂等物质 常年不出汗， 相 当于给 身体创造 “ 死海
汗 、 运 动 或 体 力劳 动后 ， 血 液 流动 加 快 ， 人 体 的代 谢 水 平 会 大幅 度提 高，
把 大量内脏中的废物带到肾脏、 皮肤中， 而且身体的温度会从 内开始升 高
此时， 皮肤由于需要散 热而大量排 汗， 这些体 内垃圾就能及 时排 出体外 、 促 进排汗的运动很 多， 例如 ： 慢跑、 爬山、 骑车 、 高温瑜伽 、 跳操 等 我们可以在运动过 程中增加一些特殊的手段 ， 来促进 汗液的排 出， 比如 ： 特 意穿上不透气并比较 厚 的衣服 ， 让体 温快速升高， 加速排汗 需要 注意
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夏天出汗排毒太多小心是病
发布日期：2013-06-08 09:09 来源:珠江时报
出汗是人体一种自然现象：外界温度太高会全身出汗；精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗；吃了某些刺激性食物会脸上冒汗。
不过，除了这三类情况，其它不该出汗的时候过多都应该引起重视。
中医说出汗
中医认为，正常的出汗可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。
而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。
首先要排除是否疾病所致。
一般情况下，糖尿病、甲亢、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。
这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。
当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种。
按出汗时间分：一种是白天出汗过多。
无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。
这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。
这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛肉、羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，
以补益机体，缓解气虚。
还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。
另一种是晚上出汗。
睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。
这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。
这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
除上述情况，还有一些出汗表现，如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情况需由医生综合判断后诊治。
如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险。
总之，一旦异常出汗的情况严重或伴随其它严重表现，应及时就诊。
西医：什么是多汗症？
疾病简介：多汗症是患者异常的出汗过多，由于小汗腺分泌过多汗液所致。
全身性多汗可以是一种异常的生理性反应，局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应。
多汗：有的人特别爱出汗，即使是在大冬天，手脚也总是湿乎乎的。
像这样出汗过多就是一种病态，叫多汗症。
专家认为，多汗症的主要原因可能是交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过剩。
自汗：即平时容易出汗，活动后更厉害，常伴有精神疲惫、肢体乏力、气短怕风等症状，多半因为胃气虚弱、体表不固所致，应益气固表。
盗汗：即入睡后出汗，醒来就汗止，常常伴有五心烦热、两颧潮红、失眠、口干咽燥等症状，大多是由于阴虚内热、阴津外泄而为，应滋阴清热。
冷汗：人在生病、受惊吓或心绪格外紧张，生理心理功能失常时便会不断地排出大量淡而无味的汗，触之发凉。
出汗后常有心有余悸之感。
粘汗：汗出粘腻，发稠发热，系重感冒或其它病症高烧，服用解热退烧药后的一种病汗。
此种汗表明身有湿热不清，需去湿热，方可痊愈。
黄汗：汗色变黄，多因大汗后冷水冲浴，寒湿之邪入内，导致汗液疏泄失常，汗中尿素等含量增多。
鼻汗：每在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗，汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出，缓缓淌下，汗珠晶莹可见。
病变见于肺气失常，多见于肺虚病人。
手足汗：中医认为脾主四肢，凡脾胃湿热、血虚、阳亏、中阳不足，均可导致手足多汗。
严重的无论寒暑手足汗均多。
遇有上述种种出汗异常之症，不可盲目敛汗、止汗。
既不要背上思想包袱，又不可掉以轻心，应以“治病必求其本”为原则，请医生辨证施治，以使疾病早日康复和恢复正常的排汗功能。
经常大量出汗会是肾虚吗
关于大量出汗会肾虚吗这个问题，研究认为不一定是，也不一定不是。
导致此病的原因有很多，如先天不足、免疫力低、不良的生活习惯等。
女性肾虚的原因有：一、先天不足，是女性肾虚的首要原因。
因为女性先天阳性较虚的缘故，致使女性肾脏功能较弱。
二、免疫力低下。
女性的免疫力比男性低，当身体的免疫系统损害，肾脏不可避免地要受到损害。
由于女性尿道比较宽，直接通向膀胱，更容易引起感染。
感染后女性就会开始出现此病的症状。
三、多愁善感。
女性在工作和家庭的压力下，心情郁闷，因此女性肾虚现象出现。
四、大量服食保健用品。
过量服食保健用品是一种错误行为，会破坏人体内部平衡，应该在营养、调节生活规律和运动上多下功夫。
五、营养不足。
现代人多食用快餐食品，营养结构不合理，热量过高，肾脏过热导致抵抗力下降。
这是女性肾虚的又一重要原因。
男性肾虚的原因：一、竞争残酷，压力过大，现在男性是家庭的支柱，担负着养家糊口的重要责任，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等。
二、生活无节，吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。
三、纵情色欲，不良习惯，如过度手淫、夫妻生活过频，可直接损伤人体的肾精。
大量出汗的原因可能是低血糖症，血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗。
可能甲状腺机能亢进，可能是糖尿病，不一定是肾虚。
从上述描述可知，大量出汗不一定会导致肾虚。
因此，经常流汗的朋友无须担心。