体育教师招聘笔试运动生理学—血液简单知识点
运动生理学血液和循环系统概述
（四）心电图
将引导电极置于体表的一定部位所记录到 的心电变化的波形，称为心电图（ECG）。
心电图反映了心脏兴奋的产生、传导和恢 复过程中的生物电变化，与心脏的机械收缩活 动无直接关系。
➢ 动态心电图检查仪器包括监示记录器和分析系 统两部分组成，监示记录器可记录24小时或更 长时间的持续心电信息，经分析后，可发现常 规心电图难以显示的一过性心律失常和ST-T的 改变等一系列心电变化。因此在临床医学中， 动态心电图可提高心律失常的检出率，在判断 某些症状与心率失常的关系和冠心病的诊断等 方面有重要的价值。
微循环由微动脉、后微动脉、毛细血管前 括约肌、真毛细血管、通血毛细血管、动－静 脉吻合支和微静脉等部分组成。
微循环有三个通路：迂回通路（营养通 路）、直捷通路和动－静脉短路。
三、静脉回心血量
（一）静脉血压
➢ 快速复极初期（1期）
膜电位由+30下降到0毫伏；持续10毫 秒；Cl- 内流的结果。
➢ 平台期（2期）
膜电位停滞于0毫伏；历时100~150毫 秒；其机制是Na+ 内流和K+ 外流；此期是心肌 动作电位较长的原因，也是区别于骨骼肌动作 电位的主要特征。
➢ 快速复极化末期（3期）
膜电位由0毫伏较快下降到-90毫伏；历 时100~150毫秒；其机制是K+ 外流。
每分钟心脏搏动的次数称为心率。
心率：新生儿＞成人；女性＞男性；耐力 运动员＞无训练者；人体运动时，心率的增加 与运动强度成正比。
最大心率(次/分)=220-年龄(岁)
心率实践意义：了解循环系统机能的简单 易行指标。在运动实践中常用心率来反映运动 强度和生理负荷量，并用于运动员的自我监督 或医务监督。
心脏为血液循环提供动力，其活动形式与 水泵相似，故又称其为心泵。
运动血液循环知识点总结
运动血液循环知识点总结随着生活水平的提高，人们越来越注重健康问题。
而运动作为一种重要的健康方式，对人体的多个系统都有着积极的影响，尤其是对血液循环系统。
本文将从运动对血液循环的影响展开讨论，以期更好地了解运动对身体的影响。
运动是促进血液循环的重要手段运动是一种能够促进全身血液循环的活动，通过运动可以加速血液流动，提高血管的弹性及血液的氧气供应，从而改善身体内的血液循环。
长期以来，科学家们都通过实验研究发现，适度的运动对人体的血液循环系统有着非常积极的影响。
具体来说，运动对血液循环的影响主要包括以下几个方面。
1. 加速心脏跳动运动可以加速心脏的跳动频率，从而增加心脏的输出量，提高全身循环血液量。
当人体进行运动时，身体需要更多的氧气和营养物质来满足运动时的需求，这就需要心脏更加努力地工作来满足身体的需求。
因此，适当的运动可以加速心脏的跳动，提高心输出量，从而改善血液循环。
2. 扩张血管运动时，肌肉收缩会使周围的血管收缩，但是随着身体运动量的增加，肌肉需要更多的氧气和营养物质，血管会随之扩张，并增加血流量。
这对于提高血液的循环速度和强度有着积极的影响。
通过运动，可以使血管壁变得更加柔软和灵活，增加了血流的通畅性，从而改善了血液的循环状态。
3. 提高血液的氧化能力通过运动，可以使身体的呼吸更加频繁，从而加速血液流动，提高血液中的氧含量。
此外，运动还有利于肺活量的增加，使身体更好地吸收和利用氧气，从而提高血液的氧化能力。
这对于改善血液的循环状态有着非常重要的意义。
4. 促进代谢产物的排除运动引起代谢产物的增加，如二氧化碳、尿素等，在运动时，肌肉需要更多的氧气和营养物质，代谢产物也会随之增加。
而通过运动，可以帮助身体更好地排除这些代谢产物，保持血液的清洁。
总之，运动对血液循环有着重要的促进作用，可以改善血液的流动状况，提高血管的通畅性，从而有利于身体健康。
因此，人们应该养成良好的运动习惯，保持适度的运动，以维持良好的血液循环状态。
运动生理学知识点总结
运动生理学知识点总结运动生理学是研究人体在运动过程中的生理变化和适应机制的学科。
它涉及到多个领域，包括心血管系统、呼吸系统、肌肉系统和能量代谢等。
本文将从这四个方面总结运动生理学的核心知识点。
心血管系统心血管系统是人体运动的重要调节系统。
在运动过程中，心脏的收缩频率和收缩力会增加，从而提高心输出量。
此外，运动还会引起外周血管的扩张，使得血液供应更为充足。
这些变化有助于提高氧气和营养物质的供应，同时促进废物的清除。
常见心血管生理参数：•心率：指每分钟心脏的收缩次数，通常在运动中会增加；•心输出量：指每分钟由心脏泵出的血液量，受心脏收缩力和心率的影响；•血压：包括收缩压和舒张压，运动可以引起短时的升高。
运动对心血管系统的影响：•心脏肌肉的增强和心率调节的改善，使得心脏更加强大，更有效地向全身供血；•血管内皮功能的改善，使得血管更具弹性，防止动脉粥样硬化的发生；•血液黏稠度的降低，减少血栓的形成风险；呼吸系统呼吸系统对于运动来说至关重要，它负责向肌肉组织提供充足的氧气，并清除产生的二氧化碳。
运动强度的增加会导致呼吸频率和肺活量的提高。
呼吸系统的主要变化：•呼吸频率：运动时会加快呼吸频率，增加氧气的摄入和二氧化碳的排出；•肺活量：通过训练，可以增加肺活量，提高呼吸效率。
运动对呼吸系统的影响：•肺通气功能的增强，提高了通气效率和氧气利用率；•肺毛细血管网络的扩张，增加了气体的交换面积；•肺组织的弹性增加，减小了肺部疾病的发生风险。
肌肉系统肌肉系统是运动的主要执行器。
在运动过程中，肌肉需要发挥力量、保持稳定性和适应不同的力学需求。
肌肉的结构和功能：•肌肉纤维的类型：包括慢肌纤维和快肌纤维，它们具有不同的收缩速度和适应能力；•肌肉的力量和耐力：通过运动训练，可以增加肌肉的力量和耐力；•肌肉的协同运动：多个肌肉群的协同运动使得运动更加协调。
运动对肌肉系统的影响：•肌肉纤维的数量和直径的增加，提高肌肉力量；•肌肉肌纤维的收缩速度和反应能力的提高，使得运动更快速和敏捷；•肌肉的耐力和抗疲劳能力的提高，延缓肌肉疲劳的发生。
运动生理学重点知识归纳
运动性疲劳的生理机制及其对运动表现的影响
内分泌系统如何调节和适应运动需求，以及兴奋剂对内分泌的影响
第九章 感觉机能
视觉、听觉、前庭感觉、本体感觉在运动中的应用
各种感觉在运动中的作用及其与运动表现的关系
第十章 神经系统机能
反射、神经调节、中枢神经系统在运动中的作用
神经系统如何控制和协调运动行为
第十一章 运动技能
运动技能、运动动力定型、动作自动化
运动生理学重点知识归纳
章节
重点概念/知识点
简要描述
第一章 绪论
新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、体液调节
运动生理学的基础概念，理解生物体在运动中如何维持稳态
第二章 骨骼肌机能
动作电位、静息电位、“全或无”现象、兴奋-收缩耦联、阈强度、运动单位募集
骨骼肌作为运动的主要执行者，其生理机能对运动表现至关重要
第三章 血液
红细胞压积(比容)、内环境、碱储备、渗透压、等渗溶液、假性贫血、运动员血液
血液在运动中的运输、调节和适应功能
第四章 循环机能
心动周期、心率、心输出量、射血分数、心指数、心电图、动脉脉搏、血压
循环系统如何为运动提供充足的血液供应
第五章呼吸机能
胸内压、肺通气量、肺泡通气量、肺活量、时间肺活量、最大通气量、通气/血流比值
呼吸系统如何为运动提供必要的氧气并排出二氧化碳
第六章 物质与பைடு நூலகம்量代谢
物质代谢、能量代谢、基础代谢(率)、食物热价、氧热价、呼吸商、代谢当量
运动中能量的产生、利用和转化机制
第七章 肾脏机能
运动性蛋白尿、运动性血尿
肾脏在运动中的调节和适应，特别是与运动性蛋白尿和血尿相关的机制
生理学：血液知识点总结
生理学：血液知识点总结一、名词解释1、血浆(blood plasma)：血液除血细胞外的液体成分。
2、血清(serum)：血液凝固后，血凝块会缩析出的淡黄色透明液体。
3、血细胞比容(hematocrit)：用离心的方法所测得的血细胞占全血容积的百分比。
成年男性为40%-50%，成年女性为37%-48%。
4、胶体/晶体渗透压(colloid/crystal osmotic pressure)：由血浆中胶体可溶颗粒形成的渗透压。
5、等渗溶液(iso-osmotic solution)：指与血浆渗透压相等的溶液，约为313mOsm/L。
6、红细胞沉降率(erythrocyte sedimentation rate)：红细胞在抗凝血液中的沉降速度，通常以红细胞在第一个小时末下沉的距离来表示，可反映红细胞悬浮稳定性的高低。
7、红细胞的渗透脆性(osmotic fragility of erythrocyte)：红细胞膜对低渗溶液的抵抗能力。
渗透脆性大，抵抗能力小。
8、溶血(hemolysis)：红细胞破裂后血红蛋白溶解于血浆中的现象。
9、血型(blood group)：指红细胞膜上的特异性抗原的类型。
与临床关系最为密切的是ABO血型系统和Rh血型系统。
10、生理性止血(physiologic hemostasis)：小血管破损，血液从血管中流出，数分钟后出血自行停止的现象。
11、红细胞叠连(rouleaux formation of erythrocyte)：红细胞彼此以凹面相贴重叠在一起的现象。
12、血小板(platelet)：从骨髓中成熟的巨核细胞胞浆裂解脱落下来的具有代谢能力的小块细胞质。
13、血小板粘附(platelet adhesion)：血小板黏着于非血小板表面的过程。
14、血小板凝集(platelet aggregation)：血小板与血小板之间的黏着。
依赖于纤维蛋白原、钙离子等的参与。
15、造血微环境(hemopoietic mocroenvironment)：造血干细胞定居、存活、增殖、分化和成熟的场所，包括造血器官中的基质细胞、基质细胞分泌的细胞外基质和各种造血调节因子，以及造血器官的神经和血管，在血细胞生成的全过程中起调控、诱导和支持作用。
(2024版)《运动生理学》第八章(血液循环与运动)
可编辑修改精选全文完整版《运动生理学》第八章（血液循环与运动）自动节律性：心肌细胞在无外来刺激的情况下，能自动发生节律性兴奋的特性房室延搁：心房肌的传播速度较快、左右心房几乎同时收缩，而兴奋在房室交界处的传导速度极慢的现象。
期前收缩（早搏）：在窦房结兴奋的有效不应期之后，心脏受到一次足够强的额外刺激，随之产生的一次正常节律以外的收缩。
代偿间隙：在期前收缩后，窦房结的正常兴奋恰好落在了期前兴奋的有效不应期之内，不能引起心脏的兴奋与收缩，心脏会有一段较长时间的舒张期的现象心动周期：心脏每收缩和舒张一次，构成一个机械活动周期。
心率：指每分钟心脏跳动的次数搏出量：一侧心室每搏动一次所射出的血量。
心输出量：一侧心室每分钟所输出的血量。
心力储备：心输出量随机体代谢需要而增加的能力心肌收缩能力：心肌不依赖前后负荷而改变其力学性能的一种内在特性。
异常调节：指与神经、体液因素无关，由于心肌初长度改变而导致搏出量改变的一种调节方式。
阶梯现象：由于心率增加引起心肌收缩能力增强的现象。
血压：指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力重力性休克:指当较长时间剧烈运动并骤停时，肌肉泵消失和重力作用使大量静脉血沉积于下肢的骨骼肌中，心输出量减少，动脉血压下降，脑部供血不足而出现晕厥的现象。
肌肉泵：骨骼肌的运动和静脉瓣膜配合，对静脉回流起了一种“泵”的作用呼吸泵：呼吸运动对静脉回流也起着“泵”的作用减压反射：当血压突然升高时，压力感受器传入冲动至延髓心血管，导致心迷走中枢活动增强，心交感中枢活动减弱，动脉血压下降的现象。
血液的重新分配：运动时，运动的肌肉和心脏的血流量显著增加，不运动的肌肉和内脏器官的血流量减少，皮肤的血流量先减少后增加的现象。
运动性心脏肥大：由于长期的锻炼或训练而引起的心腔扩大和心壁增厚为主要标志的心脏肥大。
心脏重塑：在运动性心脏肥大的同时，心肌细胞内的线粒体、氧化酶、毛细血管、肌浆网、心肌细胞的特殊分泌颗粒及神经支配等微细结构均会发生相适应的变化。
血液系统生理知识点总结
血液系统生理知识点总结一、血液系统概述血液系统由心脏、血管和血液组成，是维持人体内环境稳定的重要系统之一。
它通过携带氧气、营养物质、荷尔蒙和代谢产物来维持人体的生理功能，具有输送、保护、调节等功能。
二、血液的组成血液由血浆和形成元素组成，其中血浆是无细胞部分，而形成元素包括红细胞、白细胞和血小板。
每一种成分都有着独特的生理功能：红细胞携带氧气，白细胞参与机体免疫与炎症反应，血小板起血液凝固作用。
三、血液的生成血细胞的生成称为造血，该过程主要发生在骨髓和淋巴组织。
在造血过程中，干细胞逐步分化为红细胞、白细胞和血小板等形成元素。
而红细胞的生成受调控于红细胞生成素等激素的作用。
四、血液的功能1.输氧作用：血液运载氧气通过循环系统输送到全身组织细胞，维持细胞新陈代谢所需的氧气；2.营养输送：血液通过携带营养物质来维持机体正常代谢；3.排泄功能：通过运送代谢废物如二氧化碳和尿素到相应的排泄器官进行排泄；4.酸碱平衡：帮助维持人体的酸碱平衡；5.免疫功能：白细胞和血小板参与机体的免疫反应和炎症反应；6.凝血功能：血小板和凝血因子参与血液凝固，维护血管壁的完整性。
五、血液循环血液循环是指心脏不断地将血液泵送到全身各器官和组织，然后再将含有代谢废物的血液输送到肺、肝和肾等器官进行再生和排泄。
人体血液循环主要包括肺循环和体循环两部分。
六、血液凝固功能血液的凝固功能是机体对于血管损伤时的一种保护机制，其主要过程包括血管收缩、血小板黏附、凝血酶生成以及纤维蛋白生成等。
血小板和凝血因子是维持血液凝固功能正常的关键成分。
七、贫血贫血是指血液中血红蛋白含量或红细胞数量减少所导致的一系列症状的总称。
最常见的贫血类型包括缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血等。
贫血的治疗需根据其病因进行对症治疗。
八、血液疾病1.白血病：是一种由于骨髓细胞分化及成熟发生异常所致的恶性肿瘤，主要表现为血液中白细胞过多、造血组织增生活跃。
2.血友病：是一种凝血因子缺乏或功能异常所引起的遗传性出血性疾病。
运动生理学第四章 血液
上段
中段:
• PO2在6OmmHg以下时，
曲线逐渐变陡，意味 着PO2下降，使血氧饱 和度明显下降。 • 氧利用系数：血液流 经组织时释放出的O2 占动脉血O2含量百分 比。安静时，氧利用 系数为25%左右。
中段
下段:
• PO2为40-lOmmHg时，
• 激烈运动时，氧利
气大为有利。
曲线更陡，此时PO2稍 有下降，血氧饱和度 就大幅度下降。释放 出大量的O2保证组织 换气。
二、血液维持内环境相对稳定作用
• 什么是内环境？ • 相对于人体生存的外界环境，细胞外液是细胞生存的直 接环境，称为内环境。 • 细胞外液包括血浆（约占体重的5%）、淋巴和组织液。
人 体 内 环 境 示 意 图
• 内环境稳定是机体正常生命活动的必需条件。
由于人体内有多种调节机制，使内环境中理 化因素的变动不超出正常生理范围，以保持 动态平衡。 • 血液能维持水、氧和营养物质的含量;维持 渗透压、酸碱度、体温和血液有形成分等的 相对稳定。这些因素的相对稳定会使人体的 内环境相对稳定。
肺部
Hb + O2
组织
HbO2
肺部毛 细血管 肌肉毛 细血管
肺部毛 细血管 O2 Hb 肌肉 HbO2
血红蛋白氧饱和度、氧容量和氧含量
• 血红蛋白氧饱和度：血液中Hb与氧结
合的程度，即血红蛋白氧含量与血红 蛋白氧容量的百分比。 • 氧饱和度主要决定于血液中的氧分压 （Po2） 。平原地区健康人安静状态 时，动脉血的氧饱和度为96~98%。
下段
用系数可达78%以 上，对人体的组织换
（二）CO2的运输
• CO2主要以碳酸氢盐（HCO3
¯ ）（占88%） 和氨基甲酸血红蛋白（占7%）形式的运 输。其合成或解离取决于血液中CO2分压 （Pco2）的大小。
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这里为大家梳理了运动生理学中血液相关的基础知识点，帮助大家理解和消化，希望大家及时的关注。
1.血浆血浆蛋白质是血浆中多种蛋白的总称，包括不同分子大小、结构和功能的蛋白质，其中以白蛋白最多，球蛋白次之，纤维蛋白最少。
其主要功能是：(1)作为多种物质和激素的载体;(2)维持血浆正常的pH;(3)维持血浆胶体渗透压，保持血管内外水平衡，白蛋白是形成血浆胶体渗透压的主要因素;(4)参与机体免疫功能，血浆中的免疫球蛋白质和补体是参与机体免疫的主要蛋白质;(5)参与血液凝固与纤溶过程。
2.血细胞血细胞包括红细胞、白细胞和血小板。
红细胞的功能主要是运载氧气和二氧化碳、缓冲酸碱和免疫的功能。
白细胞与机体保护和防御等功能有关。
血小板的功能是促进止血、加速凝血和保护血管内皮细胞的完整性。
(二)内环境细胞外液是细胞直接生活的环境，所以把细胞外液称为机体的内环境。
内环境中理化因素的变动不超出正常生理范围，以保持动态平衡，这一生理现象就称为内环境的相对稳定。
内环境相对稳定，细胞新陈代谢才能正常运行，才能保持细胞的正常兴奋性和各器官的正常的机能活动。
所以，内环境的相对稳定是机体正常生命活动的必要条件。
(三)血液的功能1.维持内环境的相对稳定血液能维持水、氧和营养物质的含量;维持渗透压、酸碱度、体温和血液有形成分等的相对稳定。
这些因素的相对稳定会使人体的内环境相对稳定。
只有在内环境相对稳定时，人体组织细胞才有正常的兴奋性和生理活动。
2.运输功能血液运载氧气和二氧化碳、营养和代谢产物等功能。
血液不断的将机体所需要的氧气和影响物质运载到全身各处的组织细胞，同时又将组织细胞的代谢终产物二氧化碳、水和尿素等运载到肺、肾、皮肤和肠管等排出体外。
3.调节作用血液将内分泌的激素运到周身，作用于相应的器官(称靶器官)改变其活动，起着体液调节的作用，所以血液是神经—体液调节的媒介。
另外，血液在调节体温的过程中发挥着重要作用。
4.防御和保护作用血液由防御和净化作用，白细胞对于侵入人体的微生物和体内坏死的组织都有吞噬的分解作用，称为细胞防御。
血液中含有多种杂役物质，如抗毒素、溶菌素等，称为抗体。
当机体损伤出血时，血液能够在伤口发生凝固，防止继续出血，对人体有保护作用。
(三)血液的理化特性1.血量正常人体的血液总量约为体重的7%～8%，男性高于女性，幼儿体内水量较多，其血液总量约占体重9%，体格强壮、肌肉发达者血量高于瘦弱者。
2.PH值正常人血浆的pH值相对恒定，约为7.35～7.45.这是由于血液中有强大的缓冲系统，还有肺、肾功能的协助。
当血浆pH值小于7.35时为酸中毒，大于7.45时为碱中毒。
血浆pH小于6.9或大于7.8时都将危机生命。
3.渗透压渗透压是一切溶液所固有的特性，其大小与溶质颗粒数目有关，与溶质颗粒的大小无关;水分子通过半透膜向溶液扩散的现象称为渗透;溶液促使膜外水分子向内渗透的力量叫渗透压或渗透吸水力。
血浆渗透压由晶体渗透压和胶体渗透压两部分组成。
二、运动对血量的影响正常成年人的血量：体重的7%～8%。
人体在安静状态下，大部分的血量都在心血管中迅速流动，这部分血量称为循环血量。
一部分血量潴留在肝、肺、腹腔静脉以及到下静脉丛等处，流动缓慢，血浆较少，红细胞较多，这部分血量称为贮存血量。
1.从事短时间大强度运动时：血浆容量和血细胞容量都明显增加，而血细胞容量增加较明显。
2.在长时间耐力型运动时：在长时间耐力性运动时，虽然由于种种原因引起红细胞的溶血，肾脏和消化道也常常排出少量红细胞，但一般数量极少，对循环血中红细胞总数影响不大，红细胞不会发生显著变化。
三、运动对血细胞的影响(一)运动对红细胞的影响1.运动对红细胞数量的影响①一次性运动对红细胞数量的影响一般认为，进行短时间大强度快速运动比进行长时间耐力运动红细胞增加得更明显。
在同样时间的运动中，运动量越大，红细胞增加越多。
不过这种增多在很大程度上是与血浆的相对和绝对减少有关，不能以单位容积血中红细胞的绝对数值作为评定红细胞数量变化的依据。
②长期运动训练对红细胞数量的影响经过长时间的系统的运动训练，尤其是耐力性训练的运动员在安静时，其红细胞数并不比一般人高，有的甚至低于正常值，被诊断为运动性贫血。
由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比在很大程度上是以增加血浆量为前提，所以血细胞容量的相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋白含量等比一般人有降低的趋势。
虽然单位体积的红细胞数和血红蛋白量不高，但红细胞总数和血红蛋白总量较高。
2.运动对红细胞压积的影响红细胞压积即红细胞比容，是指红细胞在全血中所占的容积百分比，健康成年人为全血标本中0.37～0.5、即37%～50%，女子低于男子。
运动时红细胞数量的变化直接影响到红细胞压积的变化。
其红细胞压积值的变化基本与红细胞数的变化相一致。
运动中红细胞数量和红细胞压积的变化与训练水平有关。
运动员与一般人之间有差别。
优秀运动员与训练水平较低的运动员之间也有差别。
另外，从事不同类型的项目和运动也会有差别。
对我国自行车运动员定量负荷前后红细胞压积的测定表明，优秀运动员运动前后红细胞压积没有明显变化。
而训练水平较低的运动员红细胞压积在运动后即刻明显增加。
这提示：训练水平较低的运动员，运动时由于红细胞压积增加(血液浓缩)，使血粘度增加，致使循环阻力增加和心脏负担加重，从而限制或降低了运动能力。
3.运动对红细胞流变性的影响运动时红细胞流变性依运动强度不同、运动持续时间不同和训练水平不同而有所差别。
一次性极限强度运动也会使红细胞滤过率降低、悬浮粘度增加、红细胞变形性降低。
(二)运动对白细胞的影响白细胞总数和淋巴细胞增加的最大幅度出现在最大负荷运动停止后即刻。
其增加的幅度随最大负荷运动的持续时间延长而增加。
运动后白细胞的恢复与运动强度和持续时间有关。
运动强度越大，持续时间越长，白细胞恢复的速度越慢。
(三)运动对血小板的影响一次性剧烈运动后即刻血小板数量、血小板平均容积增加，血小板活性增强，循环血中血小板聚集趋势也增加。
这些变化可能与运动时肾上腺素分泌增多有关。
四、运动对血液凝固和纤溶能力的影响(一)血液凝固当血管受伤出血时，会立即形成凝血止血。
止血由血管的损伤部位收缩，血小板粘附、聚集、变态，从而形成白色血栓，然后由血液凝固系统形成纤维蛋白(胶冻状血块)完成止血过程。
血液凝固最终是血浆中纤维蛋白原转变为纤维蛋白，成为很细小的网状构造，并网罗许多血细胞而成为血凝块。
(二)纤维蛋白溶解在正常生理条件下，凝血过程中生成的纤维蛋白可在一系列水解酶的作用下，变成可溶性的纤维蛋白降解产物。
这种血液凝固后出现的血凝块重新液化的现象称为纤维蛋白溶解，简称纤溶。
纤维蛋白溶解的基本过程可分为两个阶段，即纤溶酶原的激活和纤维蛋白的降解。
(三)运动对血凝和纤溶能力的影响1.一次性运动对血凝和纤溶能力的影响一次性运动引起血凝系统和纤溶系统机能亢进。
2.长期运动对血凝和纤溶能力的影响长时间坚持体育锻炼对血凝系统不产生明显影响，但可提高血液的纤溶能力。
通过系统长期的运动锻炼，能使血液纤溶能力保持在正常范围，并且不致因年龄的增长而下降。
五、运动对血红蛋白的影响血红蛋白过低或者过高都会影响运动员的运动能力。
血红蛋白低于正常值，即出现贫血，氧和营养物质供给不足，必然导致工作能力下降。
血红蛋白值过高时，血液中红细胞数量和压积也必然增多。
这样，血流的粘滞性增大，造成血流阻力增加和心脏负担过重，使血液动力学改变，也会引起身体一系列的不适应和紊乱。
因此，保持血红蛋白值在最适程度范围，可使运动员得到最佳机能状态，这也是科学地进行训练的有效途径。