空手道常用招式有哪些

空手道常用招式有哪些
空手道也有一定的常用招式。

下面是为专门您整理好的空手道常用招式。

空手道常用招式一：手直拳后手直拳即右架选手的右手拳，动作要点略同于前手直拳，但后手直拳发拳距目标远，出击力距更大，力量更猛，威胁性更强，有一击必到的功用，通常被称为实战空手道的重拳或主力拳，中距离使用效果最佳。

空手道常用招式二：膝冲顶膝又称前顶膝或正顶膝，是实战空手道最常用：最实效的攻击膝法。

攻击接触面为膝关节正面突出部位，动作路线为从下到上垂直上提顶撞，或从下向正面前上顶撞。

在战术上，实战空手道选手常以之对付那些踢法比手法好的对手。

空手道常用招式三：刀侧击手刀挥动与手刀下劈相同，因为是打击对手的太阳穴或颈部，所以要画弧打人。

这时，左手同手刀下劈，收回到左胸侧。

空手道常用招式四：手切击伸展四指，拇指弯曲贴于手侧，触打部分是从小指的根部和手腕的中间部分到手腕。

注意手指与手指要紧紧相扣，否则在用力击打时手容易被震麻。

直接将手刀举起到头的后方，同时右手放在右肋，沿中心线(合掌从颜面前垂直下画的一条线)下劈。

迅速将左手收回到左胸侧护肋。

空手道常用招式五：手道的前踢前踢是从上段到下段，攻击对手的正面：脸部：胸部：腹部等技法。

力点通常在虎趾部位(前脚掌)，用背足(脚背)成足枪(脚尖)也可以。

“步法：自然体闭足步。

“预备式：以提着盛水的水桶的感觉，将手向两旁张开，膝稍弯曲。

“屈抬腿：右脚上抬至左膝旁，脚底与地面平行，脚趾向上翘。

“踢：以把膝撞向目标的意图击出，同时利用膝关节的反弹力踢击。

这时绷直脚踝，突出虎趾非常重要。

“收腿：踢后立即返回屈抬腿姿势。

脚落地返回到预备式。

注意点：(1)支撑腿常常弯曲; (2)踢击时要向前送腰;(3)前锋腿在踢击瞬间伸的笔直; (4)屈腿收腿时，要气沉丹田，以免摇晃不稳;
横踢的练习：“步法：骑马步—骑马步。

“预备式：骑马步站立，脸向踢击方向，即左方，左手斜伸，右手护中段;上体不动，保持膝部角度，右脚向左脚左前方移动交叉屈腿，身体不要直起来，左脚在右膝旁高高收屈，腰向正面。

“左横赐：腰向右侧回转，同时左膝尽量伸展踢入，这时扩胸;“收腿：左脚回收至右膝旁，左脚旁跨一步落地，再次成为骑马步。

注意点：(1)横上踢是用膝的反弹力踢，横踢则是展膝(即膝部伸直)踢击，要明确此不同点;(2)移动过程中，腰不能上下起伏;(3)利用转腰力量踢。

点击下页还有更多>>>空手道常用招式空手道常用招式七：道的前回踢前回踢是用虎趾部分(脚前掌前端)从外往内弧形踢击侧头部：肋腹等处的腿法。

利用膝关节的反弹力和腰的回转发力摆踢。

下面为前回踢的练习方法：“步法：前屈步;“预备式：左前屈步，左下段格挡姿势;“屈抬腿：侧身朝前不变，抬起右脚至脚跟触及臀部，膝部外顶;“踢击：转腰，施展膝关节的反弹力，从外弧形踢击;“收腿：立即将腿收回使脚跟触及臀部。

“落脚：返回预备式姿势反复练习。

注意点：屈抬腿尚未完全收腿时，支撑腿必须稍屈，重心完全落于该腿，不要被前锋腿所动摇。

“步法：自然体闭足步。

“预备式：自然体闭足步站立，两拳朝旁撑出，头向后转，目视后方;“屈抬腿：右脚收屈于左膝旁，和前踢一样，脚底与地面平行;“后踢：将右脚跟往后挤入般笔直踢蹬，收腿，回到原来的姿势。

右脚落地，返回自然体闭足步站立。

注意点：(1)屈抬腿和前踢一样;(2)踢蹬时，上体容易向踢蹬一侧展开，所以应将踢蹬腿一侧的肩部朝前顶出;(3)支撑腿的膝部常常稍屈些;(4)收腿，要用膝部朝前顶出的感觉进行。

空手道的主要级别初段：(必须16岁以上)。

二段：取得初段者(必须16岁以上)。

三段：取得二段者(必须16岁以上)。

四段：取得三段后、3年以上经过者(30岁以上，年资11年以上)。

五段：取得四段后、4年以上经过者(35岁以上，年资16年以上)。

六段：取得五段后、5年以上经过者(41岁以上，年资21年以上)。

七段：取得六段后、6年以上经过者(48岁以上，年资28年以上)。

八段：取得七段后、7年以上经过者(58岁以上，年资38年以上)。

九段：取得八段后、8年以上经过者(60岁以上)。

十段：取得九段后、9年以上经过者(70岁以上)。

注意：只有为空手道发展作出较大贡献的空手道大师才能获得黑带四段以上段位!10～9级：白带(初学者)。

8级：黄带。

7级：红带。

6级：橙带。

5级：蓝带。

4级：绿带。

3级：紫带。

2～1级：茶带(分茶带二段和茶带一段)。

空手道的腰带颜色意义①白带：白带代表纯洁，练习者没有任何知识和基础，一切从零开始。

②黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

③绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的技术开始枝繁叶茂，技术在不断完善。

④蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习已经完全入门。

⑤红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

⑥黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。

也象黑带不受黑暗与恐惧的影响。

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