【海归博士就业】面试印象50%来自肢体语言
【海归博士招聘】面试成功法则心态全攻略
【海归博士招聘】面试成功法则心态全攻略面试技巧在求职面试过程中有重要的作用，现就面试技巧中的面试原则和面试积极因素展开分析。
面试原则面试是你整个求职过程中最重要的阶段。
成败均决定于你面试时的短短一瞬间的表现。
每个人都能够学会怎么出色地面试，而且绝大多数的错误都可以预期并且避免，下面这24条提示将给你带来成功的契机。
1、带多几份简历前往面试，没有比当被要求提供多一份简历而你却没有更能显示你缺乏准备的事了。
带多几份简历，面试你的人可能不止一个，预先料到这一点并准备好会显得你做事正规、细致。
2、留心你自己的身体语言，尽量显得精警、有活力、对主考人全神贯注。
用眼神交流，在不言之中，你会展现出对对方的兴趣。
3、初步印象和最后印象。
最初和最后的五分钟是面试中最关键的，在这段时间里决定了你留给人的第一印象和临别印象以及主考人是否欣赏你。
最初的五分钟内应当主动沟通，离开的时候，要确定你已经被记住了。
4、完整地填妥公司的表格--即使你已经有简历。
即使你带了简历来，很多公司都会要求你填一张表。
你愿意并且有始有终地填完这张表，会传达出你做事正规、做事善始善终的信息。
5、紧记每次面试的目的都是获聘。
你必须突出地表现出自己的性格和专业能力以获得聘请。
面试尾声时，要确保你知道下一步怎么办，和雇主什么时候会做决断。
6、清楚雇主的需要，表现出自己对公司的价值，展现你适应环境的能力。
7、要让人产生好感，富于热情。
人们都喜欢聘请容易相处且为公司自豪的人。
要正规稳重，也要表现你的精力和兴趣。
8、要确保你有适当的技能，知道你的优势。
你怎么用自己的学历、经验、受过的培训和薪酬和别人比较。
谈些你知道怎么做得十分出色的事情，那是你找下一份工作的关键。
9、展示你勤奋工作追求团体目标的能力，大多数主考人都希望找一位有创造力、性格良好，能够融入到团体之中的人。
你要必须通过强调自己给对方带来的好处来说服对方你两者皆优。
10、将你所有的优势推销出去，营销自己十分重要，包括你的技术资格，一般能力和性格优点，雇主只在乎两点：你的资历凭证、你的个人性格。
英语面试肢体语言
英语面试肢体语言1. Body Language （肢体语言）Most interviewers greet the applicant with a handshake. Make sure that your clasp is firm. Being jittery about the interview can result in cold, clammy hands, which create a negative impression. Therefore, make sure your hands are warm and dry. Before leaving, try to find out exactly what action will follow the interview and when it will happen. Shake hands as you say good－bye and thank the interviewer for spending time with you. （面试的雇主大都会与应聘者握握手。
要确保你的握手有力量。
情绪紧张地来参加面试会使你伸出的手冰冷潮湿，会给雇主留下负面印象。
所以，要让你的手温暖干燥。
临走之前，争取问问面试后下一步该是什么，何时开始。
道别时要握手感谢雇主花时间对你进行面试。
）要注意：Dont shake hand with the interviewer until he/she extends his/her hand. （人家伸手时才握手。
）Dont sit down until invited to do so by the interviewer. （人家未请，先别坐下。
）2. Eye Contact （眼神的交流）Always maintain eye contact with the interviewer. Make eye-contact with the interviewer during the interview. Show that you are confident by looking straight at the person. （和雇主要一直保持目光接触。
肢体语言对面试的重要性肢体语言对面试的重要性
肢体语言对面试的重要性肢体语言对面试的重要性聪明的求职者都知道在与未来的雇主沟通时选择恰如其分的词汇是多么的重要，但是关于非语言的沟通你又了解多少?“在你滔滔不绝的讲述着自己有多出色时，你的肢体语言可能已经出卖了你。
”艾莉森。
克雷格(alison craig)说道，她是一名形象顾问，也是《你好工作!如何保持精神饱满、着装得体、姿态积极》一书的作者。
《肢体语言制胜》的作者马克。
鲍登(mark bowden)也同意克雷格的观点——备受推崇的mehrabian交流研究表明，当你说的话和你的肢体语言不相符时，听众会选择相信你的肢体语言。
下面是一些专家的建议，教你如何在面试中有效运用自己的肢体语言：有一个漂亮的入场克雷格和鲍登一致认为面试在你还没有走进房间的时候就开始了。
“你不知道在停车场里可能遇见谁，透过窗户关观察你的人是谁，电梯里站在你旁边的又是谁，”克雷格说，“你的肢体语言应该告诉看见你的每一个人——你自信而且镇定。
这时候不要手忙脚乱的在文件夹里乱翻简历了。
”展示你良好的一面招聘经理通常会请接待人员把应聘者带到面试房间，所以鲍登建议大方的让他们观察你，而不必表现出你知道他们在观察。
“坐在他们能看见你的地方，”他说，“这让面试官觉得舒服。
如果他们觉得舒服，通常就会对你有一个好印象。
”克雷格还建议应聘者估计面试官走来的方向，然后面对这个方向坐着，这会让你打招呼时看起来更优雅。
第一印象等候期间不要耸肩驼背，不要低头缩下巴，这些都让你看起来退缩不自信。
挺胸直背坐好——这会让你显得自信坚定。
“但是也别做过了头，”鲍登提醒说，“腿伸得过长，或者是把手绕到椅子背后会让你看起来有些过于放松，甚至是傲慢。
”克雷格还补充说，不要在膝盖上放太多的东西，以免你被叫到时不得不先笨拙的移开身边的东西。
你最好能够优雅的起身，不碰掉任何东西，与走过来招呼你的人漂亮的打个招呼。
别搞砸了握手面试中避免不了握手——那么一个完美握手的秘诀是什么?过于有侵略性的握手被克雷格形容为“死亡之握”，和力度过轻的握手一样令人厌恶，所以最好在面试前与朋友练习握手以找到平衡点。
【海归怎么找工作】面试礼仪,你学会了吗？
【海归怎么找工作】面试礼仪，你学会了吗？第一印象通常很重要。
如果你给人留下了不好的印象，想挽回的话，就需要很长的时间。
面试时，你的言行举止无意间就决定了他人对你的第一印象，怎样构建良好的第一印象？面试时，到底需要注意哪些个人礼仪呢？今天小编就从言行和举止两个方面，为你科普面试礼仪的方方面。
言行1.要学会倾听，不要老是你自己说，不给别人说话的机会，倾听是对别人的一种尊重，不要还没等别人把话说完，你就插话，学会倾听也是一个人有教养的表现。
2.在说话的时候，要有抑扬顿挫，要有感情，不要都是在一个声调上，这样很容易让人不耐烦，觉得没有意思，不会吸引他的注意，另外，声音太大或太小都是不好的。
3.说话的时候要注意语速，不能太快，你说完了，别人听不懂你说什么，也不能太慢，一分钟可以说完的话，你却说了五分钟，这样让人觉得你做事很没有效率，要有适当的语速，面试官就会觉得你不慌不忙，很沉着。
4.说话的时候要有礼貌，不要说粗话，很随意，大大咧咧，不注意用词用语也是不好的，还有就是要实事求是，不要夸大，不要带口头语，少说一些叹词等。
5.说话要有逻辑性，不能语无伦次，让人摸不着头脑，要说肯定的句子，不要似是而非，模棱两可。
举止1.身体语言是指你的动作、手势、表情等，身体语言可以体现一个人有没有素质，有没有文化，有没有修养，一般我们在回答招聘人问题的时候，都会坐在椅子上，这时，不要老是晃动椅子，你可能是自然的，不故意的，但是给人的感觉很不好，不要老是抖腿。
2.你刚坐下的时候，可能椅子的位置不是很合适，这时要先起身，然后再拉动椅子，不要拖拉椅子，让它发出很大的噪音，在椅子上坐稳当，不要左右晃动，还要坐直，昂首挺胸，不要勾着背，耷拉着肩。
3.坐在椅子上的时候，千万不能双腿劈开，也不能翘着二郎腿，不要太随意了，太没有规矩了，在回答问题的时候，眼睛要看着对方，不要游离不定，也不要看着上方，或者斜着看，这也是对面试官的一种尊重。
4.不要没有规则，面试是有很多的规则的，你要重视这些规则，比如衣着的规则，说话的规则，面试结束后，你还要打电话询问面试的结果，让人觉得你是很在意这份工作的，是很想被录用的。
留下好印象的求职面试技巧分享
留下好印象的求职面试技巧分享1，把握进门时机2，别小瞧了握手面试时，握手是很重要的肢体语言，能够向面试官传达很多信息。
手与手的礼貌接触是建立良好印象的开始，很多面试官将握手作为考察求职者是否自信的依据。
自信的握手会使面试官感到你能够胜任而且愿意做任何工作。
怎样握手才是合适的呢?你和面试官握手时，伸出右手，上身要略微前倾，头要微低;两足立正，彼此之间保持一步左右的距离，手要保持干燥、温暖;手臂呈L形，有力地摇两下;眼睛要直视对方，响亮地说出你的名字。
握手的时间3秒为宜。
女士也要大方地和面试官握手，需要注意的是，男士与女士握手时，男士只握女士的手指部位。
握手还需要注意避免以下禁忌：1.手不要湿乎乎的;2.力度适中，不要用力过猛;3.不要长时间握住不放，也不要捏一下就放手;4.不要用两只手;5.不要在握手时将另外一只手插在口袋或裤袋里;无声胜有声的肢体语言。
加利福尼亚大学的一项研究表明，第一印象的建立，45%取决于语言交流，55%取决于非语言交流，即肢体语言。
肢体语言包括仪表、姿态、神情、动作等内容。
肢体语言影响着面试的成败，有时一个眼神或者手势都会影响到整体评分。
坐姿禁忌：1.双腿叉开过大。
不论大腿叉开还是小腿叉开，都非常不雅。
特别是身穿裙装的女士，更不要忽略了这一点。
2.双腿直伸出去。
那样既不雅也妨碍别人。
身前如果有桌子，双腿尽量不要伸到外面来。
3.抖腿或跷二郎腿。
抖动或摇晃自己的腿部，不仅会让人心烦意乱，而且也给人以极不稳重的印象。
4.手触摸脚部。
在就坐以后用手抚摸小腿或脚部，都是极不卫生又不雅观的。
5.紧贴椅背坐，显得松懈、漫不经心。
6.两臂交叉在胸前或把手放在邻座椅背上，这样会给面试官留下轻浮、傲慢、不庄重的印象。
眼睛是心灵的窗户。
你与面试官交流时，礼貌地正视对方，注视的部位最好是考官的两眼和额头中间形成的三角区;目光平和而有神，专注而不呆板。
如果同时有多个面试官在场，说话的时候要适当用目光扫视一下其他人，表示对他们的关注和尊重。
面试时如何使用合适的肢体语言
面试时如何使用合适的肢体语言在面试中，除了出色的口头表达和扎实的专业知识，肢体语言也起着至关重要的作用。
它就像是一种无声的语言，能够在不经意间传达出我们的自信、态度和情绪。
正确使用肢体语言可以增强我们的表现力，给面试官留下深刻而积极的印象；反之，不当的肢体语言可能会让我们错失良机。
那么，在面试时究竟应该如何使用合适的肢体语言呢？首先，保持良好的姿态是关键。
进入面试室时，要挺直腰板，抬头挺胸，展现出自信和精神饱满的状态。
不要弯腰驼背或者过于松懈地靠在椅子上，这样会让人觉得你缺乏活力和积极性。
坐下时，身体微微前倾，既能表现出你的专注，又能显示出你对这次面试的重视。
眼神交流也是肢体语言中的重要一环。
与面试官保持适度的眼神接触，能让对方感受到你的真诚和自信。
不要频繁地看向别处或者眼神游离不定，这会给人一种不诚实或者紧张不安的感觉。
但也要注意，不要一直死死地盯着面试官，这样可能会让对方感到不舒服。
可以适当地在面试官的眼睛、面部和手部之间切换目光，让眼神交流显得自然而流畅。
面部表情同样能传递丰富的信息。
保持微笑，能营造出一种友好、积极的氛围。
但要注意微笑要真诚，不要过于僵硬或者夸张。
在回答问题时，根据内容适当调整表情，比如在讲述成功经历时，可以展现出自信和喜悦；在谈到困难和挑战时，可以表现出认真和专注的神情。
手势的运用也能增强表达效果。
不过，要注意手势要自然、适度，不要过于夸张或者频繁。
在强调重点时，可以用手势加以辅助，但不要让手势过于分散对方的注意力。
比如，在描述一个项目的规模时，可以用双手比划一下范围；在列举几个要点时，可以用手指依次点数。
另外，要注意肢体动作的协调性。
不要有过多的小动作，比如抖腿、摆弄头发或者手指。
这些动作不仅会分散面试官的注意力，还可能会让对方觉得你不够稳重和专注。
同时，也要注意与面试官的距离和空间感，不要过于靠近或者过于远离，保持一个舒适、恰当的距离。
在面试过程中，还要注意肢体语言的一致性。
面试中的身体语言预示着什么？
面试高潮又来了。
除了做好专业的知识准备，心理准备也是很必要的，拿捏好“自信”的分寸，把握好“智慧”的尺度，在刚见面的10分钟给考官留下完美印象。
案例在一个非常严肃的面试场合，Susan正在紧张地做着准备。
这个面试会综合考评一个人的人际关系、沟通技巧、职业素养，最强调的是客服方面的能力。
在Susan之前，的确有一个漂亮姑娘给了她很大的挑战，那姑娘非常智敏，但是表现并不好，她语言不多，而且身体语言一点也没为她加分。
她握手时只用指尖轻轻一握，和面试考官基本没有眼神交流。
细节之处似乎流露出一些傲慢，感觉对面试大局充分把握。
相比之下，Susan在面试时身体语言就很适度而且丰富，她表现得很谦虚，这一点，让她在面试中大占优势。
肢体语言ABC沟通方面的专家说，在面试中常常被人们提到的非语言交流，90%指的是我们的肢体语言。
肢体语言是和我们平时说的语言相独立的一种沟通形式，它伴随着我们“说话”的同时产生，来自于面部表情、眼神接触、手势、站立姿势和态度，大多数情况下，它是潜意识的。
总的来说，肢体语言的细微差别是非常复杂的，但是有些普通的肢体语言符号甚至能抵得上一大堆话。
握手握手比说“您好”，或者“很高兴见到您”之类的泛泛问候更有意义。
最重要的是，握手的时候一定要手掌和手掌相接触，这比用力去握手更重要。
手掌相触的握手方式让人觉得诚恳而且心胸开阔，和这样的人打交道会觉得很放心，没有威胁。
Susan面试时，自然地用掌心相触的握手方式，力度也比较适中，这一点就已经比她的竞争对手更得人心。
需要注意的是，用力过猛的握手，表示缺乏安全感，想用这种方式得到一些安慰;手心向下的握手，是表达统治欲的握手;用左手包住握手者的手腕部，表现统治欲强;用左手包住握手者的指尖部，表现出给予安抚或者支持的态度。
同步性当两个人在交流时，肢体语言会有一些类似于“镜像效应”的反应，一个人的肢体语言感染着另一个人，使得两个人的动作有相似之处，这就叫做“同步性”，这表明这两个正在交流的人同时进入了同一种虚设情境。
面试中的肢体语言
面试中的肢体语言对于面试，大家普遍聚焦于“面试一百问”、“最佳面试回答”等，其中有一点却经常被大家忽视-- 你的肢体语言是否会出卖你？有些行为看似微不足道，却足以破坏你的第一印象，可能你都不曾意识到，而面试官却已看在眼里。
其实我们在日常生活的交流中也会注意到，有时肢体语言所表达出来的内容要胜过我们所说的话语：无力的握手、游离的目光、抖动的双腿,,得体的肢体语言能够体现求职者的自信和职业化，且听安永HR资深经理Susan如下一番解析：1 握手比起简单的“您好”或点头示意，握手不仅更有意义，还能体现出求职者的职业化。
而如果你伸出的是一只软弱无力、湿乎乎的手，则可能适得其反。
有力的握手是自信的表现，握手的时候一定要手掌和手掌相接触，让面试官感受到你诚恳且心胸开阔，和你打交道会很放心，没有威胁。
需要注意的是，握手应该坚实有力，但不要太用劲，用力过猛和无力同样传达你缺乏安全感的讯息。
握手前请确保手是干燥、温暖的。
如果你刚刚赶到面试现场，用凉水冲冲手，使自己保持冷静。
如果手心发凉，就用热水捂一下。
2 目光接触眼神是最有力的肢体语言，它直接表达出求职者的情绪和态度。
面试中，最好的目光交流是自然、柔和而坚定的，表达出一个人的诚恳和坦率，同时又充满了对这份工作的热情和渴望。
如果面试时眼神飘忽不定，不敢正视面试官，会让面试官觉得求职者缺乏自信心；或者体现求职者的困惑、对所提问题不感兴趣等。
而在不回避面试官的眼神的同时，也注意不要直勾勾地盯着对方看，因为这样显得太有进攻性。
看着对方眼睛时，应该尽量看着他们的眼睛鼻子三角区，既不突兀，又能体现出对面试官的尊重。
如果眼神是温和善良的，则体现求职者的个性应该是很柔和、脾气较好，容易与同事和谐相处；而如果眼神呆滞无光，面试官会感觉你处世可能缺少灵活性，并有些自闭，可能不具备较好的社交能力。
3 姿态姿态是一个人精神面貌的直接体现。
面试时要表现出精力和热忱，松懈的姿势会让人感到你疲惫不堪或漫不经心。
面试官看重哪些非语言信号
面试官看重哪些非语言信号在求职面试中，我们往往会把大部分的注意力放在如何回答面试官的问题上，却容易忽略一些非语言信号。
而这些非语言信号，对于面试官判断求职者的综合素质和适应能力同样起着至关重要的作用。
那么，面试官究竟看重哪些非语言信号呢？首先，肢体语言是面试官关注的重点之一。
一个人的肢体动作往往能够反映出其内心的状态和自信程度。
比如，良好的坐姿和站姿能展现出求职者的精神面貌和对面试的重视。
保持身体挺直，不要懒散地靠在椅子上或者弯腰驼背，这能给面试官留下积极的印象。
眼神交流也是非常关键的一点。
在与面试官交流时，要保持适度的眼神接触。
避免目光游离或者不敢直视对方，这可能会让面试官觉得你不够自信或者不够真诚。
通过坚定而友好的眼神交流，能够传达出你的专注和对话题的兴趣。
面部表情同样能传递出丰富的信息。
保持自然、微笑的表情，能够让面试官感受到你的亲和力和积极态度。
但要注意，不要过度夸张或者刻意保持笑容，以免显得不真实。
同时，避免频繁皱眉或者表现出焦虑、不耐烦的神情。
手势的运用也在非语言信号中占有一席之地。
恰当的手势可以增强表达的效果，但过多或者过于夸张的手势则可能会分散面试官的注意力。
比如，在阐述观点时，可以用一些简单的手势来辅助说明，但要注意手势的幅度和频率。
此外，肢体动作的协调性和流畅性也会被面试官留意。
过于僵硬或者不自然的动作可能暗示着求职者的紧张或者不自在。
相反，自然流畅的肢体动作能够显示出你的放松和自信。
除了肢体语言，个人的仪表和着装也是重要的非语言信号。
合适的着装能够展现出你对面试的尊重以及对工作环境的理解。
在选择服装时，要根据所应聘的职位和公司的文化来决定。
如果是应聘较为正式的职位，如金融、法律等，那么穿着正装是比较合适的；而对于一些创意、互联网行业，着装可以相对休闲但仍要保持整洁得体。
妆容和发型也需要适当打理。
保持干净整洁的面容，避免过于浓重的妆容或者夸张的发型。
对于男性来说，要注意面容的整洁和发型的整齐。
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【海归博士就业】面试印象50％来自肢体语言
面试，是所有人都要经历的求职关。要跨越这道关卡，个中精髓可不能不掌握。很多大
学生往往会过了简历关、笔试关就栽在面试上，资深职业顾问张建勤女士，教你如何知己知
彼，顺利过关。
记者：企业想通过面试了解什么？
张建勤：面试是企业“伯乐相马”的过程，他们想“相”的是德才兼备的人才，所以他
们非常关注求职者的综合素质和实际操作能力。企业的考察涉及到方方面面，除了考察求职
者的专业技能这些“硬件”外，更注重“软件”资质，如学习能力、适应能力、表达能力、
说服沟通能力、创新能力、组织协调能力、团队合作精神等。另外，职业道德、敬业精神和
人文素质也是衡量的要点。
记者：面试中企业爱用什么招数？
张建勤：目前，企业在招聘过程中，除了传统的面试和笔试外，还加入了管理游戏和情
景模拟面试法，这样，对求职者的考察会更加全面。
求职者要学会以不变应万变。首先，面试前，要仔细分析自己的强项和弱项，扬长避短，
明确定位，尽可能详尽了解招聘企业的用人制度、企业文化和应聘职位的要求，寻找自己与
企业的最佳契合点。其次，在面试前最好做一次有针对的模拟面试，估计考官会问什么样的
问题，自己采取什么策略来回答，这样，基本上能做到心中有数。
记者：参加面试之前要注意些什么？
张建勤：面试时给考官的第一印象很重要，开始的印象往往很可能就决定了面试结果。
大体说来，着装应与企业性质、文化相吻合，与职位相匹配。不论去什么公司，正装不仅正
式大方，而且对别人是一种尊重。女孩子一定要注重衣着形态的细节，避免穿无袖、露背、
迷你裙等装束。对于初次求职者或刚出校门的大学生，服装就应该以大方简洁为主。
此外，女性求职者在夏季面试时化妆要注意端庄淡雅，细节之处处理好，如头发、指甲
等都应干净清爽，显示出干练精神的良好印象。
记者：如何让克服紧张的感觉？
张建勤：面对掌握“生杀予夺”权力的面试官，多数人都会表现出紧张来，这是面试的
大忌。对大多数人来说，面试时的紧张多半是由于太在乎面试机会，唯恐不被录取导致的。
告诉你一个调整方法：面试前努力全身心放松；面试时用深呼吸的方法保持平静，或用心理
暗示的方法来使自己放松，如在心里默念“我很放松，我尽力就行了”。只有放松，才能准
确把握考官要问的问题和自己的回答方式。记住，心情放松、心态平和、充满自信，这样不
仅能给考官留下好印象，也有利于保持头脑清醒、思维敏捷，在这样的状态下所作的回答才
是最能令考官满意的。
记者：面试时如何作自我介绍？
张建勤：“自我介绍”几乎是所有考官必问的题目，求职者在回答时一定要注意，所述
内容要与简历相一致，若自相矛盾，只会给自己平添麻烦。在真正作“自我介绍”时，不妨
坦诚自信地展现自我，重点突出与应聘职位相吻合的优势。你的相关能力和素质是企业最感
兴趣的信息，因此，在许多情况下，在听取你的介绍时，考官也会抓住他感兴趣的点深入询
问。
所以，在进行表述时，要力求以真实为基础，顾及表达的逻辑性和条理性，避免冗长而
没有重点的叙述。这样专业而出色的表现，肯定是令考官们赞赏有加的。
记者：面试时是不是可以用一些肢体语言？
海归求职网（www.haiguiqiuzhi.com）-专注留学生海归求职培训辅导服务
张建勤：一颦一笑，一举手一投足，这就是你的肢体语言。肢体语言有什么妙用？在面
试者给人的印象中，用词内容占7%，肢体语言占55%，剩下的38%来自语音语调。因此，在
面试中，不妨谨记以下这些小细节：仔细聆听、面带微笑、措辞严谨、回答简洁明了、精神
风貌乐观积极，这些丰富的肢体语言和恰当的语音语调，势必会使你的面试锦上添花、事半
功倍！
文档来源：专业留学生海归求职培训辅导机构 海归求职网AceCareer