13期3班6组立定跳远微课PPT课件
小学体育立定跳远课件
小学体育立定跳远课件
小学体育立定跳远课件
小学体育立定跳远课件一
一、概述
《体育课程标准》要求初步掌握基本运动技术，这是《国家学生体质锻炼标准解读》书中五六年级的测试项目。
通过教学和实践，使学生掌握立定跳远的技能和方法，锻炼学生下肢力量，发展全身协调能 力。通过练习悟出立定跳的方法与技巧。
二、教学目标分析
1、学生初步了解立定跳的方法与技巧，发展下肢力量。
2、学生通过游戏悟出跳远的方法，能有效调整下肢发力与全身协调关系。
3、养成勤于思考的好习惯，形成良好的的组织性与纪律性。
三、学习者特征分析
农村学校，学生基本素质都比较好，尤其力量方面是强项，但是运动协调能力较差，对 于他们来说， 学习的重难点就在于逐渐体会和掌握身体协调用力的技术， 使身体下肢力量优 势得以充分发挥，再进行动作技术指导，提高立定跳远成绩。
四、教学策略选择与设计
根据体育教学大纲和本校的实际情况我采用两组互相比赛互相监督的方法， 提高学生的 运动能力。
五、教学资源与工具设计
教学资源与工具包括两个方面： 一是为支持教师教的资源； 二是支持学生学习的资源和 工具，包括学习的环境、多媒体教学资源、特定的参考资料、参考网址、认知工具以及其它 需要特别说明的传统媒体。
六、教学过程教师检查人数
1、明确本节课学习内容并明确学习目标
2、教师讲解动作，学生仔细听讲 3、教师巡视观察，及时给予纠正（距离、动作）
4、教师巡视提醒安全，教师再次示范强调动作要领以及下肢发力时机，学生练习。要求互 帮互助，完善动作。
5、划分场地，分 5 组进行，每组 8 名学生，确定组长，明确小组位置。
6、教师巡视指导布置练习作业，整理器材。
1、体育委员整队，师生问好。
2、游戏“蛙跳”
3、学生分小组进行练习
4、教师和学生一起总结练习时的问题，并想出解决办法。
5、学生结伴进行比赛
6、学生分组练习
七、教学评价设计
教学中通过游戏进行练习，避免了学生对立定跳远产生恐惧，有利于学生掌握动作要领，教 师也可以把更多精力放在指导上，收到了良好的效果。学生身体的下肢发力掌握不好，另外 在协调性方面表现不好，特别是女生成绩不理想，有待在协调性训练上下功夫。
立定跳远课件.2
【公开课】立定跳远优质课件.
一、教学内容
本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与跳远”第二节“立定跳远”。详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法及跳跃时的呼吸技巧。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高竞技体育道德素养。
三、教学难点与重点
教学难点：立定跳远动作要领的掌握，跳跃时的呼吸技巧。
教学重点：动作的连贯性与稳定性，提高跳跃距离。
四、教具与学具准备
教具：立定跳远测试仪器、教学视频、示范图片。
学具：跳绳、沙坑、测量尺。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
通过播放立定跳远比赛视频，激发学生兴趣，引导学生关注跳跃技巧。
2. 理论讲解（10分钟）
详细讲解立定跳远的动作要领，呼吸技巧，并进行示范。
3. 例题讲解（10分钟）
演示标准动作，分析动作细节，解答学生疑问。
4. 随堂练习（10分钟） 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
5. 竞赛活动（10分钟）
分组进行立定跳远比赛，鼓励学生互相学习，提高竞技水平。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领：
站立：两脚与肩同宽，脚尖向前
跳跃：用力向后摆动双臂，向前跳起
着地：双脚同时落地，膝盖微弯
2. 呼吸技巧：
跳前深呼吸，跳起时呼气
落地时自然呼吸
七、作业设计
1. 作业题目：
拍摄一段自己练习立定跳远的视频，分享到班级群。
2. 答案：
收获：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
描述：见板书设计。
八、课后反思及拓展延伸
1. 反思：关注学生在课堂上的表现，针对不同学生的特点进行个别指导，提高教学效果。
2. 拓展延伸：
邀请专业教练进行立定跳远技巧讲座，提高学生专业素养。
重点和难点解析
1. 立定跳远的动作要领掌握。 2. 跳跃时的呼吸技巧。
《立定跳远教学》课件
《立定跳远教学》课件
一、教学内容
本节课的教学内容主要围绕体育与健康教材中“跳跃”章节的“立定跳远”部分展开。详细内容包括：立定跳远的动作要领、技巧训练、跳跃力量和协调性的培养，以及安全注意事项。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃技巧。
2. 培养学生的协调性和灵活性，增强下肢力量。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神品质。
三、教学难点与重点
难点：立定跳远时的起跳姿势、空中动作和落地姿势的协调配合。
重点：起跳时的用力顺序、空中动作的舒展和落地的稳定性。
四、教具与学具准备
教具：立定跳远垫子、标志杆、测量尺。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
通过组织学生进行“跳房子”游戏，让学生在轻松愉快的氛围中体验跳跃的感觉，为学习立定跳远做好铺垫。
2. 理论讲解（5分钟）
讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、空中动作和落地三个阶段的要点。
3. 示范与模仿（10分钟） 教师进行示范，学生跟随示范进行模仿练习。
4. 例题讲解（5分钟）
以一位学生的跳跃动作为例，分析其优点和不足，引导学生注意跳跃时的细节。
5. 随堂练习（10分钟）
学生分组进行立定跳远练习，教师个别指导。
7. 放松与拉伸（5分钟）
学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领
起跳：脚跟抬起，前脚掌用力
空中动作：身体舒展，膝盖伸直
落地：脚跟先着地，膝盖微弯
2. 注意事项
保持身体平衡
避免跳跃时受伤
七、作业设计
1. 作业题目
每天进行5次立定跳远练习，每次间隔1分钟。
2. 答案
学生根据实际练习情况进行记录和分析。
八、课后反思及拓展延伸
1. 反思
对教学方法进行调整，以适应学生的需求。 2. 拓展延伸
组织立定跳远比赛，提高学生的竞技水平。
2024年《立定跳远》课件
2024年《立定跳远》课件
一、教学内容
本节课选自《体育与健康》教材第七章第二节“跳跃运动”，详细内容为立定跳远的技术要领和训练方法。通过本章学习，学生将掌握立定跳远的正确姿势，提高跳跃能力，增强下肢力量和身体协调性。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的下肢力量和身体协调性，提高身体素质。
三、教学难点与重点
教学难点：立定跳远的起跳姿势和空中动作的协调。
教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备
1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、示范视频。
2. 学具：运动鞋、宽松运动服。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
利用跳远比赛的视频，激发学生的运动兴趣，引导学生关注立定跳远技巧。
2. 技能讲解与示范（10分钟）
a. 讲解立定跳远的动作要领：双脚与肩同宽，屈膝，身体前倾，手臂摆动。
b. 示范立定跳远的动作，强调起跳和空中动作的协调。 3. 学生分组练习（10分钟）
学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）
a. 展示立定跳远的正确动作，让学生分析动作要领。
b. 讲解如何通过摆臂、起跳、落地等环节提高跳跃距离。
5. 随堂练习（10分钟）
学生进行立定跳远练习，教师测量跳跃距离，给予评价和建议。
6. 团队竞赛（10分钟）
学生分组进行立定跳远竞赛，培养团队合作精神。
7. 放松活动（5分钟）
学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领：
a. 双脚与肩同宽
b. 屈膝，身体前倾
c. 手臂摆动
d. 起跳、空中动作协调
2. 提高跳跃距离的方法：
a. 加强下肢力量训练
b. 提高身体协调性
c. 熟练掌握动作要领
小学立定跳远优质课件
小学立定跳远优质课件
教师边示范边讲解动作方法。师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别
4学生边讨论边举手回答。
5现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。
6学生自由练习。
7分组练习。
8各组优秀者上前表演。
9分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。
设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习讨论练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学为“我要学”，同时又使学生获得自学自练互学互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。
(2)游戏：身体素质接力赛
1师：我们刚才学习的立定跳远，它是一个需要身体各部分配合完成的一个动作，老师为了同学们身体技能协调发展我给同学们准备了组合游戏“跑的快”，同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。
师：讲解游戏规则及游戏方法。学生分组游戏。 4教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。
设计意图：一节好的体育课最重要的是要注重学生身体全面协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个促进学生机体全面发展的游戏，不仅使学生得到全面协调发展，还能激发学生学习兴趣。
三整理放松
1师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧
教师和学生一起做放松操。教师小结
4师生再见
5整理器材
设计意图：在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。
2024年立定跳远课件
立定跳远课件
1 / 8 立定跳远课件
一、概述
立定跳远是一项基础的田径项目，也是我国中小学体育教学的重要内容之一。它主要锻炼学生的下肢力量、协调性和爆发力，对于提高学生的身体素质和健康水平具有重要意义。本课件旨在对立定跳远的基本技巧和训练方法进行详细讲解，为广大体育老师和教练员提供参考。
二、立定跳远的技巧
1.站立姿势：双脚并拢，脚尖向前，双臂自然下垂，身体保持正直。
2.起跳：双脚同时用力向后蹬地，迅速向前摆动双臂，带动身体向前跳跃。
3.空中姿势：身体保持紧张，尽量向前伸展，双脚并拢，脚尖向下。
4.着地：双脚同时落地，膝盖微弯，身体向前倾，双臂向前摆动，保持平衡。
三、立定跳远的训练方法 立定跳远课件
2 / 8 1.力量训练：加强下肢力量是提高立定跳远成绩的关键。可以通过深蹲、半蹲跳、跳绳等练习来增强腿部力量。
2.协调性训练：通过跨步跳、换腿跳、单脚跳等练习，提高学生的协调性和灵活性。
3.爆发力训练：采用立定跳远、立定三级跳、立定五级跳等练习，锻炼学生的爆发力。
4.技术训练：反复练习立定跳远的完整动作，熟悉各个阶段的技巧要领，提高动作的熟练度。
四、立定跳远的训练注意事项
1.安全第一：在训练过程中，要注意安全，避免发生意外伤害。场地要平整，器材要安全可靠。
2.循序渐进：训练要循序渐进，由易到难，逐步提高训练强度和难度。
3.个性化训练：根据学生的身体素质和特点，制定个性化的训练计划，因材施教。
4.科学安排：训练要科学安排，既要保证训练效果，又要避免过度训练，以免造成身体损伤。
五、立定跳远的竞赛规则 立定跳远课件
3 / 8 1.赛前准备：运动员在比赛前要熟悉比赛场地，进行充分的热身活动。
2.比赛过程：运动员从起跳线起跳，双脚同时落地，比赛结果以跳远成绩为准。
3.成绩测量：跳远成绩以起跳线到落地点最近点的垂直距离为准。
4.判罚规则：比赛中，如运动员在起跳过程中移动起跳线，或双脚未同时落地，将被判为犯规，成绩无效。
2024年小学体育《立定跳远》标准课件
2024年小学体育《立定跳远》标准课件
一、教学内容
本节课教学内容选自2024年小学体育教材《立定跳远》章节。详细内容包括：立定跳远动作要领、训练方法以及安全注意事项。通过本章学习，让学生掌握正确立定跳远技巧，提高他们身体素质。
二、教学目标
1. 让学生解并掌握立定跳远动作要领。
2. 培养学生协调性、灵活性，提高他们弹跳能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强他们自信心。
三、教学难点与重点
1. 教学难点：立定跳远动作要领，尤其是起跳和落地时身体协调性。
2. 教学重点：掌握正确起跳姿势，提高跳远距离。
四、教具与学具准备
1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨。
2. 学具：运动鞋、毛巾。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行简单热身活动，如慢跑、拉伸等，然后让学生尝试进行简单跳远练习，引出本节课主题。
2. 理论讲解（10分钟）
讲解立定跳远动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节，强调安全注意事项。 3. 示范与模仿（10分钟）
教师进行示范，学生跟随模仿，注意指导学生动作细节。
4. 例题讲解（10分钟）
选取一道具有代表性例题，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）
学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
6. 小组比赛（15分钟）
组织小组比赛，激发学生学习兴趣，提高他们竞技水平。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领：
起跳：双脚并拢，脚尖向前，身体向上弹起。
腾空：身体向前上方伸展，双腿伸直。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，保持身体平衡。
2. 安全注意事项：
跳远时，注意前脚掌着地，避免脚跟先着地。
落地时，膝盖不要过度弯曲，以免扭伤。
七、作业设计
1. 作业题目：请学生在家中练习立定跳远，记录每次成绩，并尝试分析影响跳远成绩因素。
答案：影响跳远成绩因素包括起跳力量、身体协调性、腾空高度等。
体育与健康《立定跳远》教学精品课件
体育与健康《立定跳远》教学精品课件
一、教学内容
本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃类项目”中的第三节“立定跳远”。详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法、跳远的基本技巧及安全注意事项。
二、教学目标
1. 知识与技能：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力，培养运动兴趣。
2. 过程与方法：通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，让学生在实践中掌握跳跃技巧，提高运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上、团结协作的精神风貌，树立正确的体育观念。
三、教学难点与重点
教学难点：立定跳远时的起跳姿势、空中动作和落地姿势。
教学重点：立定跳远的动作要领和跳跃技巧。
四、教具与学具准备
教具：立定跳远教材、示范视频、教学卡片等。
学具：运动鞋、运动服、跳绳等。
五、教学过程
1. 导入：通过实践情景引入，让学生体验跳跃的乐趣，激发学习兴趣。
2. 基本技能讲解：讲解立定跳远的动作要领，示范起跳、空中动作和落地姿势，让学生了解跳跃技巧。 3. 例题讲解：以实际跳跃为例，分析跳跃过程中存在的问题，指导学生进行改进。
4. 随堂练习：分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范之处。
5. 拓展训练：设置不同难度的跳跃任务，让学生在挑战中提高跳跃能力。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领
起跳姿势
空中动作
落地姿势
2. 跳跃技巧
起跳力度
身体协调
落地平稳
七、作业设计
1. 作业题目：回家后，拍摄一段自己练习立定跳远的视频，分享给老师和同学。
2. 答案：根据学生的视频，评价其跳跃动作是否规范，给出改进意见。
八、课后反思及拓展延伸
1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学中存在的问题等。 2. 拓展延伸：推荐一些关于跳跃训练的资料和视频，鼓励学生在课后继续练习，提高跳跃能力。同时，组织课后体育活动，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体。
立定跳远教学完整版课件
立定跳远教学完整版课件
一、教学内容
本节课选自《体育与健康》教材第六章第三节，详细内容为立定跳远技术要领及训练方法。主要包括立定跳远的准备姿势、起跳技巧、空中姿态、落地姿势等。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的正确技术要领，提高运动成绩。
2. 培养学生的团队合作精神，增强自信心和毅力。
3. 培养学生自觉锻炼身体的良好习惯，提高身体素质。
三、教学难点与重点
难点：起跳时的用力顺序和空中姿态的控制。
重点：立定跳远的整体技术要领，包括准备姿势、起跳、空中姿态和落地。
四、教具与学具准备
教具：立定跳远垫子、测量尺、示范用跳板。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
利用跳板让学生体验立定跳远的基本动作，引导学生注意起跳和落地姿势。
2. 技术讲解与示范（10分钟）
（1）讲解立定跳远的准备姿势、起跳技巧、空中姿态和落地姿势。 （2）进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 分组练习（10分钟）
将学生分成若干小组，进行立定跳远练习。教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）
选取一名动作标准的学生进行讲解，分析其立定跳远的优点和需要改进的地方。
5. 随堂练习（10分钟）
学生按照教师的要求进行立定跳远练习，教师进行个别辅导。
六、板书设计
1. 立定跳远技术要领：
准备姿势：双脚与肩同宽，脚尖向前，膝盖微弯。
起跳：用力向后摆动双臂，同时向上跳起。
空中姿态：身体成“V”字型，保持平衡。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，向前倾斜。
2. 注意事项：
保持身体平衡，避免向前或向后摔倒。
起跳时用力要均匀，避免脚部受伤。
七、作业设计
1. 作业题目：
（2）结合自身情况，制定一个为期两周的立定跳远训练计划。
2. 答案：
（2）示例：每周进行3次立定跳远训练，每次训练分为热身、技术练习、实战训练和拉伸四个部分。每次训练时间为1小时。 八、课后反思及拓展延伸
《立定跳远》教学课件20231207002530.
《立定跳远》教学课件20231207002530.
一、教学内容
本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”第三节“立定跳远”。详细内容包括：立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧以及安全注意事项。
二、教学目标
1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生自主锻炼的习惯，增强身体素质。
三、教学难点与重点
教学难点：立定跳远的起跳和落地动作的协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备
教具：立定跳远垫子、测量尺、示范视频。
学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程
1. 实践情景引入（5分钟）
组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
引导学生思考：为什么立定跳远在田径比赛中具有重要地位？
2. 理论讲解（5分钟）
介绍立定跳远的动作要领，强调起跳和落地动作的协调性。
展示示范视频，让学生直观地了解立定跳远的动作过程。 3. 例题讲解（10分钟）
演示起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领。
分析每个阶段的动作细节，解答学生的疑问。
4. 随堂练习（10分钟）
分组进行立定跳远练习，教师逐一指导并纠正动作。
设置挑战环节，鼓励学生不断突破自己的跳跃成绩。
5. 团队合作（10分钟）
学生分组进行接力比赛，培养团队合作精神。
评选最佳团队，给予表扬和奖励。
学生分享自己在练习中的收获和感受。
六、板书设计
1. 立定跳远动作要领
起跳：脚跟提起，前脚掌用力
腾空：身体挺直，双腿并拢
落地：前脚掌先着地，膝盖微弯
2. 立定跳远训练方法
循序渐进：从短距离跳跃开始，逐渐增加距离
强化练习：重复练习起跳和落地动作，提高协调性
七、作业设计
1. 作业题目
设计一份课后立定跳远训练计划，要求至少包括3个训练项目和每个项目的具体训练方法。