青少年眼睛近视需要这样来治疗【健康小知识】
青少年近视预防知识讲座
②对鼻梁和耳朵无压迫感 ③适于屈光参差者（两眼屈光度数相差
>2.00D） ④适于某些特殊职业（如军人，演员，运动
员等） ⑤较好地矫正不规则散光（如圆锥角膜） ⑥保护角膜（如暴露性角膜炎） ⑦美容效果（有色隐形眼镜掩盖角膜白斑）
隐形眼镜
关于眼镜的知识
问：儿童配镜时应注意什么问题？ 答：儿童配镜时，一般选择树脂镜片（轻、
安全、不易破裂），但表面易划伤，所以最 好用加硬膜的树脂镜片。在选镜架时，一般 根据儿童的脸型选择合适、安全、轻、耐用 的镜架（一般以板材型镜架居高），而且应 注意挂耳长度，以增加镜架稳定性，一般儿 童好动，所以都配上链条，挂在脖子上。
但仔细分析，不外乎三种基本类型，方 型、圆形、椭圆型。因脸型而异，一般 椭圆型脸型的人，各型都适合，而圆形 脸型最好选择方型或梨型镜架（突出纵 线），三角型脸型则一般选择圆形或椭 圆形镜架配戴。
关于眼镜的知识
4问：我配了树脂镜片后，不久就变糊 了，怎么办？
答：由于树脂片硬度较小，易磨损，如 使用不当，镜片就变糊，使用时应特别 小心，忌用硬的物体（包括一般绒布） 擦洗，放置时应镜面朝上，用洗洁精清 洗后，用水冲洗，最后用纸巾吸干水珠。
人们的脸型尽管不尽相同，但大体上可
以归纳为长、方、圆和尖等型别。脸型不同，
配镜款式当有别。现就不同脸型宜选择何种
镜架款式略做介绍：
眼镜的选择
1．男性方脸型：宜选配近似方型镜架，不宜 选用扁型的镜架。
2．男性尖短脸型：宜选配镜圈下边较上 边狭的镜架，而不宜选用扁型的镜架。
3．男性长方脸型：宜选配镜圈高度较长 的镜架，即高度大的近似方型大款的镜架。
镜架，镜圈的高度可高一些，以中和过长的脸型。
近视眼相关知识简介
父母必知预防近视方法1、叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成份。
所以近视眼患者必补无疑。
2、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。
巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。
肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。
3、维生素：是人体必需的营养物质。
虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用，对近视眼也很有好处。
用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。
富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
4、钙对近视眼有好处：钙是骨骼的主要构成成分，也是眼睛巩膜的主要构成成分。
钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。
食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。
其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
5、近视眼患者还需要补充锌：近视眼患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。
食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。
近视眼给人们生活会带来一些不便，所以从青少年时期，近视患者就要注意眼睛的卫生保健。
在饮食当中多吃一些对近视眼有益的营养物质，同时注意用眼不要太疲劳，多做做眼保健操，都是眼保健不可少的组成部分。
改善学习环境与防近视眼有何关联中国世界上近视眼发生率较高的国家，并呈现一种持续增长的趋势；这种状况严重地影响了我国国民视光学的健康状况。
预防近视眼，已经成为我们所有中国人的义务和责任。
防治近视眼应从改善学生的学习环境和减少看近物和防止过度调节入手。
防治近视眼首先改善学习的环境条件，使学生在适宜的照明条件下学习；其次减少看近物或防止过度调节。
学习活动不近看办不到的，如何防止过度调节呢？简单的办法保持远距离阅读，实际上能做到这一点的青少年并不多。
眼保健科健康科普-眼科小常识
眼保健科健康科普-眼科小常识生活中我们需要具备一些基本知识，这些正确的常识能够帮助我们更好的认识问题。
如果是错误的常识反而会带来危险，比如一些眼科常识，在眼科医生看来司空见惯，但是大多数人却并不知晓。
1、近视眼的人老了以后依旧会得老花眼近视眼和老花眼的发病机制不同，并不能完全抵消，可能仅仅只是近视度数稍有降低，更大的可能是同时患有近视眼和老花眼，看远看近都不清楚。
2、低度近视也需要配镜低度近视如影响视力则需要配镜，否则容易产生视疲劳而加深度数。
近视300度以下，看远戴，看近可不戴。
近视300以上，看远看近都需要常戴。
3、真性近视只能矫正，不能治愈得了近视眼之后，一般有3个选择：一是普通的框架眼镜和隐形眼镜，二是角膜塑形镜，睡觉时佩戴，白天不用戴眼镜也可以看的清楚，三是做近视手术，彻底告别近视和眼镜的烦恼。
但是，这些方法都不能使近视眼的眼轴缩短，并不是治愈近视，而是帮你重新看的清楚。
以目前的技术，真性近视是不可治愈的。
4、老年性白内障跟年龄密切相关老年性白内障跟年龄密切相关，它因为晶状体老化而出现，年纪越大发病率越高。
5、糖尿病会对眼睛造成伤害患糖尿病太久，可能对眼睛带来许多伤害。
例如糖尿病导致的糖尿病性视网膜病变、青光眼、白内障等，这些病都有可能导致失明的可能。
因此，患糖尿病之后建议每年检查一次眼睛。
6、高度近视有失明风险600度及以上近视属于高度近视。
高度近视眼的眼轴比普通人长，视网膜比普通人薄，患视网膜裂孔、脱落的概率比正常人更高，患青光眼和白内障的风险也更大，这些疾病都可能导致视力严重下降甚至失明。
因超高度近视导致失明的不在少数。
日常生活中应注意用眼卫生，坚持做眼保健操，多吃蔬菜等含维生素A、B1的食物。
看书、写字、看电视、电脑不可太近。
每隔45分钟，眼睛放松10分钟，并且要定期检查视力。
关于儿童青少年近视防控的科普知识
关于儿童青少年近视防控的科普知识近几年由于电子产品的普及、学习任务繁重、学习环境达不到相关标准、学生用眼知识不正确、遗传因素、儿童青少年户外活动减少等因素影响，根据调查，我国儿童青少年近视率逐年处于上升趋势，近视的人数越来越多，儿童青少年中占绝大部分，年龄逐渐低龄化趋势，并且近视一旦出现将不可逆转，只能控制，所以针对近视，预防为主，而且预防越早越好，因此总结预防近视有以下方法：一、正确的用眼习惯1.读写姿势端正，合理安排用眼时间读写姿势要正确，儿童青少年大半时间都在课桌前，读写姿势不正确是导致儿童青少年近视的一个重要原因，因此正确的读写姿势对近视防控有很好的作用，正确的读写姿势为三个一法则，一拳一尺一寸，即读书写字时胸前与课桌距离应为一拳，眼睛与书本距离不应小于一尺，握笔时手指与笔尖距离应约为一寸。
中小学生坚持40-10法则，即近距离用眼40分钟课间休息10分钟；学龄前儿童坚持20-10法则，即近距离用眼20分钟后休息10分钟，尽量不使用电子产品，如果必须使用；用眼时还应遵守20-20-20法则，即使用电子产品20分钟向20英尺处眺望20秒钟。
通过实验发现，近距离用眼后，闭着眼休息的时候，眼部肌肉仍处于紧张状态，只有眺望远处达到一定距离才能让眼部肌肉得到缓解。
远眺距离为6米以外，或无限远，比如看看青山效果会更好。
1.如果必须使用电子产品应坚持以下原则（1）电子产品的选择：尽量选择屏幕大的电子产品。
网课使用的电子产品，建议使用的次序为投影仪、电视、电脑、平板、手机。
屏幕越大越好，最好是能调整屏幕亮度的液晶屏幕。
（2）亮度调节：电子设备屏幕亮度应与环境亮度相适应。
当周围环境过亮的时候，需要将屏幕亮度调亮；当周围环境过暗的时候，屏幕的亮度也需要适当调低。
（3）使用时间长短：小学生每天累计最好小于2小时，每次小于20分钟；中学生每天小于3小时，每次小于30分钟；年龄越小，使用电子产品时间应该越短。
1.减轻课外学习负担，做到早发现早干预家长应配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训班、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。
爱眼护眼小常识
爱眼护眼小常识爱眼护眼小常识目前,中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。
小学生近视率达到20%--25%，初中生近视率达到38%--45%，高中生近视率已经达到63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上，惊人的数据，让我们为之震惊。
爱护我们的眼睛，保护我们的视力已经迫在眉睫。
下面店铺就为大家解开爱眼护眼小常识，希望能帮到你。
一、爱眼护眼小常识一、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。
二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。
每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。
三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。
看电视时，室内仍须亮起灯光。
四、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
五、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。
眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，人人有责。
让我们像爱生命那样爱护眼睛，从细微处做起，人人拥有一双明亮的眼睛。
二、女性爱眼护眼小常识看一个人的'年龄，只要看眼角的皱纹就可以了，因为眼睛总是最先衰老的。
对于爱美的女性来说，爱眼护眼是头等大事。
下面，我们就给女性朋友介绍几个爱眼护眼的方法。
一是改掉眯眼、皱眉、熬夜的习惯，面部的表情也不要过于丰富。
二是注意多喝白开水，多吃些鸡手、猪手等胶质性食物，让皮肤更加滋润。
三是涂抹眼部护肤品，也可以涂抹橄榄油加胡萝卜汁，还可以涂抹维生素E油剂。
四是经常按摩眼部。
眼部保养时一定要注意，千万不能磨砂，以免损伤皮肤。
五是如果眼睛浮肿，就用茶水涂抹，也可以贴鲜土豆片，效果不错哦。
眼睛近视如何按摩呢
眼睛近视如何按摩呢如今，随着手机、电脑等一系列电子产品的普及，人们上网的时间越来越多的。
低头族已经成为了一种普遍现象，越来越多的人都变成了近视患者。
但眼睛近视了，不管做什么都十分的不方便。
于是很多人都想找到恢复视力的方法，饮食、激光手术、按摩等。
那么眼睛近视如何按摩呢？下面我就为大家具体介绍一下。
揉压睛明明目法近视眼的按摩治疗手法：揉压睛明明目法。
医者两手食指轻揉两侧睛明穴;指尖轻轻按压此穴，并向上下左右推按。
按颤眼球益气法近视眼的按摩治疗手法：按颤眼球益气法。
在食指轻按眼球的基础上，用食、中、无名三指轻轻捏拿眼球，并行按颤动作;亦可用多指或大鱼际按颤眼球。
用力适宜。
揉按眼周养血法近视眼的按摩治疗手法：揉按眼周养血法。
用拇、食指自内向外分摸上下眼眶;用食、中指并拢或分别按顺时针与逆时针方向按压眼周，环转三周，轻重适宜;拇指或食指分别揉上下眼眶。
指拨阳白通脉法近视眼的按摩治疗手法：指拨阳白通脉法。
用双手食指尖左右轻拨阳白穴，指下有筋脉滚动，眼球可出现胀感，此法隔日拨一次，不可多用。
按摩治疗近视眼时的注意事项（1）推拿治疗对假性近视效果显著，而对真性近视效果尚不理想,但可以消除眼疲劳，防止近视的进一步加深。
（2）做治疗时手要洗干净，注意力要集中，按揉穴位要准，手法要轻缓，以感到酸胀为宜。
不要在皮肤上摩擦。
这时候再贴上一贴瞳-仁-眼贴效果会更好，能够帮助放松视神经，呵护眼睛健康！（3）脸上有疮疖或眼睛发炎时要暂停按摩。
（4）要注意用眼卫生，连续看书、写字等用眼时间不宜太长，每隔1小时后休息一下，眺望远方或看看绿色，这样有助于消除服疲劳。
以上就是我为大家介绍的有关眼睛近视如何按摩的小知识了，经常用眼的人不妨按摩试试。
建议平时要注意用眼，不要长时间的盯着手机。
适当的看看远方或者绿色的植物等。
平时还要多做眼保健操，多吃有助于视力的食物如胡萝卜、龙眼等。
另外，经常为自己冲泡菊花茶，既明目又清热。
眼科科普知识大全
眼科科普知识大全眼科科普知识大全涵盖了许多与眼睛和视力有关的重要主题,包括视力保健、眼部疾病、近视、远视、散光、角膜炎、白内障、青光眼等等。
以下是一些眼科科普知识的小概述:1. 视力保健:视力保健是指通过适当的生活方式和习惯来保护眼睛健康,预防眼部疾病和提高视力。
常见的视力保健方法包括:保持充足的睡眠时间、避免长时间盯着电脑屏幕和手机、经常进行眼部按摩和锻炼、保持正确的坐姿和用眼距离等等。
2. 眼部疾病:眼部疾病是指眼睛发生病变所引起的症状,常见的包括:近视、远视、散光、角膜炎、白内障、青光眼等等。
这些疾病通常会引起眼部疼痛、视力模糊、眼屎增多等症状,需要及时就医治疗。
3. 近视:近视是指眼睛过度聚焦于远处的物体,导致视网膜成像不清。
近视是一种常见的屈光不正,容易导致眼部疲劳、头痛、视觉模糊等症状。
预防近视的方法包括:保持正确的用眼姿势、经常进行眼部按摩和锻炼、保持良好的生活习惯、注意视力保健等等。
4. 远视:远视是指眼睛过度远望物体,导致视网膜成像不清。
远视是一种常见的眼镜治疗方式,可以缓解眼部疲劳和头痛等症状。
5. 散光:散光是指眼睛对不同方向的光线折射不同,导致光线在视网膜上的成像模糊不清。
散光可以通过眼镜或隐形眼镜进行矫正,但严重的散光可能会导致视力模糊和头痛等症状。
6. 角膜炎:角膜炎是指角膜发生炎症,导致眼睛视力下降和视野缩小。
角膜炎常见症状包括眼睛疼痛、怕光、流泪、眼前出现黑点等等,需要及时就医治疗。
7. 白内障:白内障是指透明的晶状体发生老化和硬化,导致视力下降和失明。
白内障可以通过手术进行治愈,但手术前需要进行核医学检查,排除眼部病变。
8. 青光眼:青光眼是指眼内压升高,导致视神经损害和视力下降。
青光眼是一种高度恶性的眼部疾病,需要及时就医治疗。
近视的人不想戴眼镜怎么办【健康小知识】
近视的人不想戴眼镜怎么办
文章导读
近视的人总会觉得佩戴眼镜是比较麻烦的一件事情，所以对我们来说更要注重的是眼睛的保护，通过一些方法和技巧，缓解近视的状况，例如经常对眼部做一些眼保健操。
1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：找一幅3米外的景物（如：墙上的字画、黑板上的字等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操：眼保健操，多多益善。
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。
要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
4、转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
近视眼防治知识问答
近视眼防治知识问答1、什么是近视眼？常见的临床表现是什么？近视眼是一类常见的视觉现象：看远模糊，看近清晰，通过光学镜片即可提高视力。
由于非常普遍，容易识别，因而人们对近视眼认识并不陌生。
其原理主要是眼球光学构造的不协调所造成的。
眼球光学构造主要是角膜及晶体的屈光度和眼球的长度，正视眼是眼睛的光学构造使影像聚焦在视网膜上而得到清晰的影像。
而近视眼则是由于角膜及晶体的屈光度太大或眼轴太长造成影像成像在视网膜前。
若成像在网膜后则就是远视。
若成像不只一点的话就是所谓的散光。
而这些近视，远视，散光，均称为屈光异常，通常是以屈光度（D）来表示，近视是以“负”值表示，远视是以“正”值表示。
近视眼的临床表现是什么？近视眼最突出的症状表现是远视力降低，近视力可正常。
视力疲劳在低度者常见，高度近视者多属于轴性近视，常伴发眼球及眼位的改变。
眼底的变化：低度近视眼眼底变化不明显，高度近视眼，因眼轴的过度伸长，可引起眼底的退行性改变。
豹纹状眼底、弧形斑等。
2、近视眼是怎样形成的？为了攻克近视眼，人们于之斗争了几个世纪，投入了大量的人力物力，尽管研究不断深入，但迄今为止仍处在认识阶段。
由于近视眼本身的复杂性，因而至今近视眼的病因机制未能阐明，防治工作收效甚微，近视现象仍不断增加。
究其原因，虽然看法不统一，但归结起来不外乎内外因两种，现在我作简单归纳：1.内因：即遗传素质：近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此。
但对一般近视，这一倾向就不很明显。
有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00D以上。
但也有高度近视眼者，无家族史。
（高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病）2.外因：即环境因素，从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。
这种现象，说明近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。
尤其是青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、收发室等近距离工作时的调节和集合作用，使眼外肌（主要是内直肌）对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，随着作业的不断增加，调节和集合的频度和时间也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。
儿童青少年近视防控知识讲座活动内容
儿童青少年近视防控知识讲座活动内容嘿，朋友们！今天咱们来唠唠儿童青少年近视防控这事儿，那可真是一场眼睛保卫战啊！你看啊，咱们的眼睛就像超级精密的摄像机，那晶状体就是镜头，视网膜就是底片。
要是近视了呢，就好比这镜头突然被一层雾给蒙住了，底片上的画面也变得模糊不清。
这可不是闹着玩的，现在的小朋友们啊，眼睛就像处在“危险包围圈”里。
为啥这么说呢？手机、平板、电视这些电子产品就像一个个小恶魔，整天诱惑着孩子们。
它们闪着花花绿绿的光，孩子们一靠近，就像小虫子被灯吸引一样，挪不开眼。
长时间盯着这些屏幕，眼睛就像在沙漠里暴晒，水分一点点被蒸干，干涩得不得了。
还有啊，读书写字的姿势不正确，那可就更糟糕了。
整个人趴在桌子上，眼睛离书本近得就像鼻子要和书本亲嘴似的。
这样的姿势下，眼睛的压力超级大，就像一个小苦力被压得喘不过气来。
那怎么防控近视呢？户外运动就像给眼睛的一场大派对。
阳光就像神奇的魔法棒，孩子在户外玩耍的时候，阳光能把眼睛里的那些小细胞都激活，让眼睛充满活力。
这就好比给眼睛吃了一顿超级大餐，营养满满。
用眼卫生也很重要。
经常揉眼睛就像在眼睛上搞破坏，那些小细菌就像小偷一样，顺着揉眼睛的动作就溜进去了，眼睛就会发炎，那可就更不利于近视防控了。
在饮食方面呢，胡萝卜就像眼睛的小卫士。
那里面的胡萝卜素就像一个个小战士，冲进眼睛里，保护眼睛的健康。
还有蓝莓，那简直就是眼睛的蓝色小救星，富含的花青素能让眼睛的“底片”更清晰。
还有还有，用眼时间一定要控制好。
就像给眼睛设置一个小闹钟，看一会儿书或者屏幕，就该休息休息了。
一直让眼睛工作，眼睛就会像一个过度劳累的工人，罢工抗议，视力也就越来越差了。
定期检查视力也不能少。
这就像给眼睛做一次大体检，能早早发现问题。
要是发现近视这个小怪兽悄悄来了，咱们就能及时把它赶跑。
家长们也要做好榜样。
要是家长整天抱着手机，就像给孩子做了一个错误示范，孩子会觉得这样做是正常的。
总之呢，儿童青少年近视防控可不是小事，就像守护一座珍贵的城堡，需要我们从各个方面努力，让孩子们的眼睛永远明亮，看清这个美好的世界。
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青少年眼睛近视需要这样来治疗
文章导读
随着社会的进步，手机、电脑等电子产品的普及，近视在日常生活中越来越常
见，尤其是在青少年之间，所以找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。眼功能训练、戴
框架眼镜、药物治疗、手术矫正等都是治疗的方法，人们还需要在治疗过程中合理用眼，
做好眼部清洁工作。
一、青少年该如何治疗近视
1、眼功能训练
远眺法、雾视法、 视力 训练法、睫状肌锻炼法、调节-辐辏训练法、生物反馈训练法与
闪光眼肌锻炼法等视觉训练疗法多基于 近视眼 调节力减弱而采取各种措施增加睫状肌肌
力扩大调节储备以提高近视眼的视力或降低其屈光度。
2、框架眼镜
正确的验光配镜长期以来是矫治近视性屈光不正的主要方法目前树脂镜片已经有了相