肩关节运动损伤
人体各部位运动损伤
二、症状与体征
诊断方法
处理
疼痛；无力；肿胀；压痛；运动受限；响声；软骨盘挤压试验阳性。 腕关节尺侧副韧带损伤相鉴别，前者在做悬垂动作时和腕关节被动 挠侧偏时均不痛，而后者出现疼痛。必要时可用普鲁卡因痛点注射， 观察腕关节挠偏角度有助于鉴别。
三、处理
预防
急性损伤应固定3-4周，并配合外敷中药或外贴膏药、挠尺远侧 关节腔内或痛点注射强的松龙、理疗等。慢性病例伴有挠尺远侧关节 脱位时，可考虑手术治疗。
骨骨折。
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一、病因与损伤机制
解剖概要
腕部运动 损伤的检 查方法 处理
二、症状与体征
新鲜的腕舟骨骨折时，腕部出现红肿、疼痛及功能受限，常与关 节急性扭伤相似。腕舟骨骨折时，肿胀以“鼻咽窝”处为明显，腕关 节背伸挠偏时疼痛加重，舟骨结节和鼻咽窝处有局限性明显压痛，拇 指轴心挤压试验和第2, 3掌骨头叩击试验阳性。
小
一、介绍了肩部、肘部和腕部的解剖概要。 二、学习了肩部、腕部、以及肘部损伤的原因、
结
机制、诊断方法和防治措施
思
一、简述肩袖损伤、肱二头肌腱炎的损伤机制、症状及体 征和处理方法。 二、简述肘关节内测软组织损伤、肱骨外上髁炎的损伤机 制、症状及体征和处理方法。 三、简述膝关节内侧副韧带损伤的损伤机制、症状及体征 和处理方法。
二、症状与体征
症状与 体征
多无明显外伤史，逐渐出现肘外侧疼痛。肘关节运动受限，拧毛巾、 反手击球、提拿重物时疼痛加重。患侧手的力量减弱，严重者可出现 患肢突然“失力，现象。肪骨外上髁伸肌腱附着处、肱桡关节和桡骨 小头处有明显压痛。Mill试验、抗阻伸腕试验阳性。
三、处理
处理
预防
早期患者症状较轻，按摩、理疗、中药外敷、针灸等都有较好效果， 并应适当减少腕部背伸用力活动。普鲁卡因与强的松龙混合液痛点注 射的效果良好。个别患者经保守治疗无效而又严重影响训练和生活 时．可考虑手术治疗。
肩膀韧带撕裂最好的治疗方法
肩膀韧带撕裂最好的治疗方法肩膀韧带撕裂是一种常见的运动损伤，特别是在进行重复性运动或者高强度运动时容易发生。
这种损伤会导致剧烈的疼痛和肩关节功能的丧失，严重影响日常生活和工作。
因此，了解肩膀韧带撕裂的治疗方法至关重要。
本文将为您介绍肩膀韧带撕裂的最佳治疗方法，帮助您更好地应对这一困扰。
首先，对于轻度的肩膀韧带撕裂，最好的治疗方法是休息和冰敷。
休息可以减轻肩膀韧带的压力，有助于损伤的愈合。
同时，冰敷可以缓解疼痛和肿胀，促进损伤部位的恢复。
建议每天冰敷2-3次，每次15-20分钟，持续3-5天。
其次，对于中度的肩膀韧带撕裂，物理治疗是非常有效的治疗方法。
物理治疗可以帮助恢复肩关节的功能，增强肌肉力量，减轻疼痛和改善肩部的稳定性。
常见的物理治疗包括热敷、按摩、牵引、理疗和运动疗法等。
在专业理疗师的指导下进行物理治疗，可以更好地达到治疗效果。
此外，对于严重的肩膀韧带撕裂，手术治疗是最好的选择。
手术可以修复撕裂的韧带，恢复肩关节的功能，减轻疼痛并预防进一步损伤。
手术后需要进行康复训练，以帮助肩部恢复正常功能。
手术治疗虽然有一定的风险，但对于严重的肩膀韧带撕裂来说，是最有效的治疗方法。
除了上述治疗方法，药物治疗也是肩膀韧带撕裂的辅助治疗手段。
常用的药物包括止痛药、消炎药和肌肉松弛剂。
这些药物可以帮助缓解疼痛、减轻肿胀和舒缓肌肉紧张，但需要在医生的指导下使用，以避免不良反应和药物相互作用。
总的来说，针对肩膀韧带撕裂，最好的治疗方法取决于损伤的程度。
轻度损伤可采取休息和冰敷，中度损伤可进行物理治疗，严重损伤则需要手术治疗。
在治疗过程中，合理使用药物也能起到一定的辅助作用。
然而，在进行任何治疗之前，建议您先咨询医生，进行全面的检查和评估，以制定最合适的治疗方案。
同时，在治疗过程中，一定要配合医生和理疗师的指导，积极配合康复训练，以促进肩膀韧带的愈合和恢复。
希望本文能为您提供有益的信息，祝您早日康复！。
游泳运动员肩关节损伤的防治
之 ，而 后 为 肩 前 屈 、肩 后 伸 、肩 内 收 。 肩 部 损 伤 后 压 痛 明 显 的部 位 分 别 是 ：肱 二 头 肌 长 头 腱 、肱 三 头 肌 长 头 腱 、肩 袖 间 隙 、喙 肱 韧 带 、肩 峰 、 肩胛 部 位 ，均 伴 有 不 同 程 度 的
维普资讯
表 现 为 肩部 肌 肉 的 酸 痛 比平 时 加 重 ，继 续 训 练 后 ，疼 痛 就 会 接 踵 而来 。一 旦 由于 肌 腱 韧 带 摩 擦 出 现 无 菌 性 炎 症 反 应 时 ，疼 痛 迅 疾 加 剧 ，尤 以 肩 外 展 ９ ０度 症 状 最 重 ，肩 外 旋 次
观 察 运 动 员 引 起 肩 关节 损 伤 的 最 主 要 原 因 是 技 术 动 作
文 章 编 号 ：１ ０ —８ ９ （ ０ ８ １ ０ ３—０ ０ ４ ７ ０ ２ ０ ）０ —０ ３ ３ 中 图分 类 号 ：Ｇ ０ ． ３ ８ ４５ 文 献 标 识 码 ：Ａ
Ａｂｒ ｃ ： Ｔｈｓ ｔ ｅｉ ｈ ｓ ｄｓｕ ｅ ｔｅ ｉｃｄ ｎ ｅ ｏ ｈ ｕｄ ｒｊｉｔ ｄ ｍｎｆ ａｉｎ ｉ ｕｉ ｒｖｎ ｅ ｎ ｈ ｓａ ｔ ｉ ｈ ｓ ａ ｉｃｓｄ ｈ ｎ ｉｅ ｃ ｆ ｓ ｏ ｌｅ ｏｎ ａ ｉｃ ｔ ｎ Ｆ ｊ ｎ Ｐ ｏ ｉｃ ａ ｄ ｔ ｅ ｓ ｉ ｏ ａ
不 规 范 占 ３ ． ％ ，其 次 是 训 练 计 划 不 科 学 占 ３ ． ％ ，准 备 ４８ ０２ 活 动不 足 占 １ ． ％ ，肩 部 肌 群 力 量 训 练 不 足 占 １ ．％ ，训 ８６ １６ 练 、 比赛 中 用 力过 猛 意 外 损 伤 占 ４ ６ ． ％。 详 见 表 ２ 。
肩关节检查医学PPT
Hawkins test
• 冈上肌腱和肱骨大结节撞击喙肩韧带（肩峰下撞击症）
肩锁关节试验
肩锁关节挤压试验
过度内收试验
• 阳性者表明肩锁关节有病变，常见于肩锁关节OA
肱二头肌腱 SLAP损伤
肱二头肌试验 Biceps tests
• 疼痛和肌腹下移提示肱二头肌腱病变或断裂
肩关节运动损伤 体格检查
视
• 肌肉萎缩 • 肿胀 • 畸形
触
• 大小结节－撞击症 • 喙突－联合腱炎 • 喙肱韧带－肩周炎 • 肱二头肌长头腱－长头腱炎 • 肩锁关节－OA • 胸锁关节－OA • 斜方肌－颈椎病 • 肩胛带肌肉－颈椎病、肩胛背神经卡压
动
• 主动运动 • 被动运动
量
• 活动度 • 肌力 • 皮肤感觉 • 神经反射：
• 要求病人外展外旋肩关节 • 尽量去摸头和颈部
– 不能做这动作，提示有大片肩袖损伤，包括岗下肌和小圆肌损伤
健侧
患侧
内旋肌力(一）
Lift-off test
内旋肌力(二）
Bear-hug
Napoleon test
• 落臂征
Drop-arm sign 巨大型肩袖撕裂
撞击诱发试验
Neer test
恐惧征增强试验（Augmentation sign） • 在恐惧试验基础上，向前方推肱骨头，诱发体征
Байду номын сангаас位征（Relocation sign）
小结
肩袖撕裂
小结
肩峰下撞击综合症
小结
O’Brien’s 征 = SLAP损伤
小结
恐惧症＝肩关节不稳 Apprehension sign
肩锁关节脱位袢钢板固定步骤-概述说明以及解释
肩锁关节脱位袢钢板固定步骤-概述说明以及解释1.引言1.1 概述肩锁关节脱位是指肩胛骨下缘和锁骨之间的关节发生异常移位，导致肩关节功能的受限和疼痛。
这是一种常见的运动损伤，特别是在运动员和运动爱好者中较为常见。
肩锁关节脱位通常是由于外力作用或肩关节周围肌肉力量的不平衡而导致的。
这种外力可能是直接撞击、跌倒或在运动中突然产生的强烈扭转动作。
肩锁关节的脱位还可能与肩带肌肉的松弛或撕裂有关。
肩锁关节脱位在临床上表现为剧烈的疼痛、肩关节的异常移位和肩胛骨下沉等症状。
诊断肩锁关节脱位通常依靠病史询问、体格检查和影像学检查，如X射线、MRI或CT扫描。
对于肩锁关节脱位的治疗方法，早期的非手术疗法包括肩关节固定、热敷、物理治疗和抗炎药物的使用。
但对于严重的脱位病例，手术干预可能是必要的。
手术治疗的目标是重新定位肩锁关节并稳定骨骼结构以促进愈合。
肩锁关节脱位的固定步骤主要包括清洁伤口、准确定位、重取错位骨片并固定、再定位肩锁关节并固定、术后护理等。
具体的固定方法可以根据脱位情况和医生的个人经验而有所不同。
总之，肩锁关节脱位是一种常见的肩关节损伤，严重影响患者的生活质量和运动功能。
通过正确的治疗和固定步骤，可以有效地恢复肩关节的功能并减少后续的并发症。
1.2 文章结构本文主要围绕肩锁关节脱位的固定步骤展开讨论。
文章共分为引言、正文和结论三个部分。
引言部分将对肩锁关节脱位的概述进行简要介绍，包括关节脱位的定义、发生原因以及相关的临床重要性。
同时，还将介绍文章的结构和目的，为读者提供一个整体了解的框架，引导读者理解文章的主旨。
正文部分将更加深入地探讨肩锁关节脱位的相关内容。
首先，会详细介绍肩锁关节脱位的定义和发生原因，包括解剖结构、力学因素和外力作用等方面的影响。
随后，将详细论述肩锁关节脱位的临床表现和常用的诊断方法，帮助读者了解该病症的临床特点和诊断标准。
结论部分将总结肩锁关节脱位的治疗方法和固定步骤。
首先，将介绍肩锁关节脱位的治疗方法，包括保守治疗和手术治疗等。
常见的运动损伤预防与处理方法
常见的运动损伤预防与处理方法常见的运动损伤预防与处理方法运动是一种健康的生活方式，但在进行各种运动活动时，我们也难免会面临运动损伤的风险。
运动损伤可以给我们的身体带来不适甚至疼痛，严重时还会导致运动能力下降。
了解和掌握常见的运动损伤预防与处理方法至关重要。
本文将从深度和广度两个方面，介绍一些常见的运动损伤预防与处理方法。
一、预防运动损伤的基本原则预防运动损伤的基本原则是循序渐进和全面性。
也就是说，我们需要逐渐增加运动的强度和次数，同时关注运动的多个方面，包括身体状况、运动装备、运动环境等。
以下是一些预防运动损伤的基本原则：1. 适宜的热身和拉伸：在进行任何剧烈运动之前，进行适当的热身活动可以增加关节的灵活性和肌肉的活动范围，减少受伤的风险。
进行拉伸运动有助于缓解肌肉紧张和提高柔韧性。
2. 选择合适的装备和器材：选择适合自己的运动鞋、运动服装等装备可以提供足够的支撑和保护，减少运动带来的冲击和压力。
另外，运动器材的使用也需要遵循正确的姿势和技巧。
3. 注意合理安排运动时间和强度：过度运动可能会增加受伤的风险，因此应该根据自己的身体状况和运动目标，合理安排运动时间和强度。
逐渐增加运动的强度和次数，给身体充分的恢复和休息时间。
4. 多元化运动方式：不要一味追求某种特定的运动方式，而应该尝试多种运动方式。
这样可以减少特定部位的负担，全面锻炼身体各个方面的功能。
二、常见的运动损伤预防与处理方法1. 扭伤的预防与处理扭伤是一种常见的运动损伤，通常发生在关节周围的韧带上。
预防扭伤的关键是加强对关节周围肌肉的锻炼，提高其稳定性和支撑能力。
注意避免在不稳定的地面上进行运动，避免突然的转身和跳跃动作。
如果不慎扭伤了脚踝或其他关节，应该及时采取以下处理方法：- 采取适当的休息和冰敷：立即停止运动，并给受伤的部位提供适当的休息和冰敷。
冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
- 使用压力绷带或护具：在适当的情况下，使用压力绷带或护具可以提供额外的支撑和稳定。
关节扭伤名词解释
关节扭伤名词解释关节扭伤是一种常见的运动损伤，通常发生在运动员、健身爱好者以及日常生活中的人们。
当一个关节在运动中被过度伸展或扭曲时，就会发生关节扭伤。
这种损伤通常会导致疼痛、肿胀和局部瘀伤，严重的情况下可能需要手术治疗。
关节扭伤的常见部位包括膝盖、踝关节、肘关节、肩关节和手腕。
不同的关节扭伤会有不同的临床表现和治疗方法。
以下是一些常见的关节扭伤名词及其解释：1. 膝关节扭伤：膝关节扭伤是指膝关节的韧带或肌腱被拉伸或撕裂。
这种损伤通常会导致膝关节疼痛、肿胀和不稳定感。
严重的情况下可能需要手术治疗。
2. 踝关节扭伤：踝关节扭伤是指踝关节的韧带或肌腱被拉伸或撕裂。
这种损伤通常会导致踝关节疼痛、肿胀和不稳定感。
严重的情况下可能需要手术治疗。
3. 肘关节扭伤：肘关节扭伤是指肘关节的韧带或肌腱被拉伸或撕裂。
这种损伤通常会导致肘关节疼痛、肿胀和不稳定感。
严重的情况下可能需要手术治疗。
4. 肩关节扭伤：肩关节扭伤是指肩关节的韧带或肌腱被拉伸或撕裂。
这种损伤通常会导致肩关节疼痛、肿胀和不稳定感。
严重的情况下可能需要手术治疗。
5. 手腕扭伤：手腕扭伤是指手腕的韧带或肌腱被拉伸或撕裂。
这种损伤通常会导致手腕疼痛、肿胀和不稳定感。
严重的情况下可能需要手术治疗。
除了以上的常见关节扭伤，还有一些特殊的关节扭伤需要注意： 1. 髋关节扭伤：髋关节扭伤比较少见，通常发生在运动员或高强度运动爱好者身上。
这种损伤通常会导致髋关节疼痛、肿胀和不稳定感。
严重的情况下可能需要手术治疗。
2. 脊柱关节扭伤：脊柱关节扭伤通常发生在运动员或高强度运动爱好者身上。
这种损伤通常会导致脊柱疼痛、肿胀和不稳定感。
严重的情况下可能需要手术治疗。
3. 颞下颌关节扭伤：颞下颌关节扭伤通常发生在接触运动或激烈的舞蹈中。
这种损伤通常会导致下颌疼痛、肿胀和不稳定感。
严重的情况下可能需要手术治疗。
关节扭伤的治疗方法通常包括休息、冰敷、按摩、理疗、药物治疗等。
严重的情况下可能需要手术治疗。
肩关节护理问题及护理措施
肩关节护理问题及护理措施一、肩关节的解剖生理特点肩关节是人体活动范围最大的关节，由肱骨头和肩胛骨的关节盂构成。
关节囊松弛，关节盂浅，周围韧带薄弱，关节囊下无肌肉和肌腱加强，所以肩关节脱位以向前下方多见。
肩关节周围的肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等软组织，共同组成肩袖，对肩关节的稳定性起着重要作用。
二、肩关节常见问题及护理诊断肩关节疼痛：与局部炎症、关节囊及周围软组织损伤有关。
肩关节活动受限：与疼痛、关节僵硬、肌肉萎缩等有关。
焦虑：与担心疾病预后、影响日常生活和工作有关。
自理能力下降：与肩部疼痛、活动受限有关。
三、护理措施缓解疼痛（1）药物止痛：遵医嘱给予非甾体类抗炎药，如阿司匹林、吲哚美辛等，以缓解疼痛。
注意观察药物的疗效和不良反应。
（2）物理疗法：采用冷敷、热敷、超声波等物理疗法，促进血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。
（3）心理支持：关心患者，了解其心理需求，给予心理安慰和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。
恢复关节功能（1）关节活动度训练：指导患者进行肩部关节活动度训练，如钟摆运动、爬墙运动等，以逐渐恢复关节功能。
注意训练时要循序渐进，避免过度活动造成损伤。
（2）肌力训练：进行肩部周围肌肉的肌力训练，如使用哑铃、拉力器等器械进行练习。
注意选择合适的重量和次数，以不引起疼痛为度。
（3）日常生活能力训练：指导患者进行梳头、洗脸、穿衣等日常生活能力的训练，以提高自理能力。
预防并发症（1）避免患侧卧位：睡觉时避免患侧卧位，以免压迫患侧肩部，影响血液循环和恢复。
（2）保暖防潮：注意肩部保暖，避免受潮受凉，以免加重病情。
（3）定期复查：遵医嘱定期复查，以便及时了解病情变化和调整治疗方案。
健康指导（1）保持良好姿势：日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间低头、弯腰等不良姿势对肩部造成损伤。
（2）坚持康复训练：康复训练是一个长期的过程，需要患者坚持不懈地进行。
护士应给予患者必要的指导和鼓励，帮助其树立信心。