养了脾胃又丰胸的8个饮食方子
补脾胃适合吃什么食物好女性
补脾胃适合吃什么食物好女性补脾胃，是中医养生中的重要知识之一。
因为脾胃是人体的“后天之本”，它的功能主要是消化吸收食物，维持机体正常的生理机能。
如果脾胃功能不好，那么就会影响到人体的生理功能，出现各种不良反应，如身体虚弱、精神不振、食欲不佳、大便干燥、头昏眼花等。
为了保持身体健康，我们要定期补脾胃。
那么，什么样的食物是适合补脾胃的呢？下面是一些适合女性补脾胃的食谱或偏方，它们不仅可以帮助女性提高脾胃的消化吸收能力，还可以调节身体的内分泌系统，使身体更加健康。
一、鲫鱼汤鲫鱼具有清热解毒、滋阴润燥、益气养血、温中健胃的功能，适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、胃寒腹泻等人食用。
制作方法：1、将鲫鱼清洗干净后，用水浸泡30分钟，取出沥干；2、将鱼切成一片一片的小块，加入清水中煮沸；3、煮沸后将火调小，煮10分钟，加入盐、姜和葱段，再煮5分钟即可。
注意事项：1、不要多吃油腻、辛辣、糯性、冷凉饮食，以免加重脾胃负担；2、鱼头和鱼骨含有多种营养物质，所以能够一起炖汤更佳；3、不要加入味精，以免影响鱼汤的口感和健康效果。
二、八宝粥八宝粥是一种常见的中式食品，其主要材料包括黑米、红豆、玉米、南瓜、芡实、红枣、桂圆、莲子等。
这些食材都具有补脾胃、益气养血、壮阳健脑等作用，对女性的健康非常有益。
制作方法：1、将黑米、红豆、桂圆、莲子、芡实等食材预先清洗干净；2、将所有食材放入电饭煲中，加入适量清水，再加入蔗糖；3、按下电饭煲的“煮粥”按钮，煮粥45分钟左右即可。
注意事项：1、八宝粥不宜过于浓稠，否则会加重脾胃负担；2、用电饭锅煮八宝粥的时候，要根据电饭锅的功能和定时器，掌握好粥的时间和口感；3、八宝粥不要加入大量的砂糖，以免影响其营养价值和口感。
三、山药红枣饮山药红枣饮是一种具有清热化痰、健脾健胃、滋阴养颜的中式养生饮品，对肺虚者、胃虚者、脾虚者、久泻等人有很好的健脾和滋补作用。
制作方法：1、将山药、红枣、枸杞、桂圆、百合等食材预处理干净；2、红枣剪成小件，山药切成薄片状，桂圆和百合留作调味用；3、将山药、红枣和枸杞放入汤锅中，加入适量的水，以小火慢炖1-2小时；4、加入桂圆和百合，并在0-5分钟后关火即可食用。
什么食物补脾胃补的好吃女性
什么食物补脾胃补的好吃女性什么食物补脾胃补的好吃女性作为女性，我们时常会遇到一些脾胃不好的情况，例如常感到腹胀、消化不良等。
这些问题虽然看起来并不严重，但如果长期忽略不治疗，容易给身体带来不良的影响。
因此，我们应该适当地调整饮食，选择一些可以补脾胃的食物，以达到防病养生的目的。
下面，作为经验丰富的养生专家，我将为大家推荐六种补脾胃的好吃食物，并介绍其药方的用量及制作步骤。
一、薏米粥薏米粥是一种非常适合女性的食品。
它有清热解毒、利水消肿、调节内分泌等功效，可以帮助缓解女性身体的不适症状。
制作薏米粥的方法很简单，只需要准备好薏米、糯米和水，按照1:1:8的比例加水煮即可。
煮粥的时候要不停地搅拌，以免粘锅，同时要小火慢煮，煮至粥变得黏稠即可。
二、山药炖鸡山药炖鸡是一道非常营养的补脾胃菜肴。
山药可以补肾养血，提高身体的免疫力，而鸡肉则含有大量的蛋白质和氨基酸，有助于增强身体的抵抗力。
制作山药炖鸡的方法也很简单，只需要将鸡肉洗净切块，山药去皮切块，加入适量的水和调料，用小火炖煮即可。
需要注意的是，炖的时间不要太长，否则鸡肉容易变得硬而难吃。
三、红枣糯米饭红枣糯米饭是一种非常简单易做且美味的食品。
红枣具有抗衰老、补气养血的功效，而糯米则能够补脾胃、益精补气。
制作红枣糯米饭的方法是将适量的糯米用清水浸泡半小时，然后加入适量的红枣和水，煮至糯米粘稠即可。
需要注意的是，煮糯米饭的时候要小火慢煮，同时要不时搅拌，以免粘锅。
四、百合炖猪蹄百合炖猪蹄是一道非常受女性欢迎的菜肴。
百合可以清热祛火、润肺止咳，而猪蹄则含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，对皮肤有良好的保养作用。
制作百合炖猪蹄的方法是将猪蹄洗净切块，加入适量的百合和水，用小火炖煮至猪蹄变得软烂即可。
需要注意的是，炖煮的时间不宜过长，否则容易影响口感。
五、草莓牛奶草莓牛奶是一种非常适合女性饮用的饮品。
草莓含有丰富的维生素C 和抗氧化物，能够促进皮肤的新陈代谢，而牛奶则富含大量的钙质和蛋白质，有益于女性身体的健康。
红枣美容养颜 丰胸一样有奇效
红枣美容养颜丰胸一样有奇效中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。
现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
而很多女性对红枣的营养功效理解只是补血养颜，其实它还有一个对女性来说非常好的作用——丰胸。
红枣丰胸当然也不是干吃红枣就行，而是要和别的食物搭配做成汤、茶或者点心等采能发挥出它的丰胸功效。
下面女生私房话小编5款红枣丰胸食谱，一起来美胸吧。
第一款丰胸食谱——红枣鸡蛋茶材料：红枣60克，鸡蛋1个。
做法：将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁。
打入鸡蛋后即可饮用。
丰胸功效：红枣很高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。
搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。
小编感言：很简单的做法，有些美眉或许不会相信它能丰胸，但是中国传统的饮食文化不容小觑，味道会有些淡，因为这是不用调料的纯天然丰胸食谱。
第二款丰胸食谱——莲子红枣汤材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。
做法：将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。
然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
丰胸功效：这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳，丰胸效果特棒。
小编感言：这或许让人想到了八宝粥，但是丰胸效果也是不错的。
注意莲子甘、涩、平，无毒，在做莲子的时候，一定要注意，有便秘的人不可以食用莲子，否则会加重便秘的发生。
第三款丰胸食谱——黄豆花生红枣点心材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。
做法：把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。
将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
丰胸功效：传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥”，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。
小编感言：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。
补脾胃的偏方有哪些女性
补脾胃的偏方有哪些女性补脾胃是中医养生的基本要求，因为脾胃是人体的消化系统和营养吸收的关键所在。
当脾胃功能失调时，就会导致身体虚弱、食欲不振、水肿等一系列症状，甚至引起各种疾病。
因此，对于女性来说，补脾胃就尤其重要，因为女性身体弱，内分泌系统比男性复杂，更容易出现消化不良的情况。
补脾胃的偏方有哪些？1. 苹果蜂蜜泥苹果蜂蜜泥是一种非常好的食疗方，能够帮助提高人体的免疫力、促进新陈代谢和消化系统的功能。
制作方法：取适量苹果切碎后，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
每天吃1-2次，每次食用约50克。
注意事项：蜂蜜和苹果都是寒性食物，如果身体阴虚寒凉的人慎食。
2. 猪心烧冬瓜猪心烧冬瓜是一道汤菜，能够清热去火、润肺生津、益气健脾。
制作方法：将猪心切成小块，加入适量水放入锅中烧开，捞出洗净待用。
取适量冬瓜切块，加入适量清水后，放入猪心，加入适量盐、料酒、姜等调味料，慢火烧约30-40分钟即可食用。
注意事项：猪心是高胆固醇的食材，血脂高的人慎食。
3. 山药木耳粥山药和木耳都是健脾胃、滋阴润燥的食材，而且还能帮助清热解毒、美容养颜。
制作方法：取适量山药、木耳和大米，洗净后泡水约30分钟。
大米加适量清水放入锅中，煮开后加入山药、木耳，改小火煮约30分钟即可。
注意事项：山药和木耳含有大量黏液质，消化不良的人不适宜食用。
4. 黑木耳红枣汤黑木耳和红枣都是养胃的好食材，能够帮助调节血糖、延缓衰老和增强免疫力。
制作方法：将黑木耳、红枣和红糖加入适量清水中，慢火煮约2小时即可食用。
注意事项：红枣和红糖都是热性食物，身体燥热的人慎食。
5. 紫米红枣粥紫米和红枣都是滋补食材，能够帮助调节人体的内环境、补充营养和强化免疫力。
制作方法：将紫米和红枣加入适量清水中，大火煮开后，改小火煮约20分钟即可。
注意事项：紫米容易腹泻，体质虚寒的人慎食。
总的来说，以上的偏方都是非常不错的补脾胃食谱，能够帮助女性缓解胃痛、养颜美容和增强身体免疫力。
补脾胃的偏方有哪些女性用
补脾胃的偏方有哪些女性用补脾胃是养生中非常重要的一项工作，因为脾胃是人体的“后天之本”，它的健康程度对整个人体的健康起着至关重要的作用。
女性因身体体质的特殊性，更需要通过补脾胃来加强身体免疫力和促进健康的代谢能力，以充分保持健康。
作为高级养生师，我认为最重要的是通过食疗的方式来补脾胃。
下面就为大家介绍几种常见的补脾胃的偏方。
一、薏米红豆粥材料：薏米、红豆、水。
制作方法：1.将薏米和红豆洗净；2.将薏米和红豆放入锅内加入适量的水；3.大火煮沸后，减小火力煮熟至颜色变深且粥变稠。
用量：每次食用适量，可在早餐或晚餐时食用。
注意事项：1.薏米和红豆都具有利尿的作用，如果便便不顺畅或尿频的人食用时需要注意；2.红豆中的鞣酸可能会与薏米中的蛋白质结合，影响人体的营养吸收，所以红豆和薏米需要一起煮熟。
二、枸杞红糖水材料：枸杞、红糖、水。
制作方法：1.将枸杞洗净备用；2.将适量的水倒入锅中烧开；3.将枸杞投入水中，煮沸后转小火煮30分钟；4.加入适量的红糖，煮至红糖完全融化。
用量：每次适量饮用，可在早晚或下午空腹时饮用。
注意事项：1.枸杞性平，有滋阴补肾、补血明目等功效，但不适合腹泻、感冒等亚健康人群食用。
2.红糖性平，味甘，对于有少量气血亏虚现象的人食用较为合适。
三、红枣薏米饼材料：红枣、薏米、面粉、水。
制作方法：1.将红枣、薏米研磨成粉；2.将面粉和红枣薏米粉混合，加入适量的水搅拌至成均匀糊状；3.将锅加热，待涂上少量油后，倒入适量混合面糊，撒上黑芝麻；4.小火煎至两面金黄色糊状。
用量：每次适量食用，可在早餐或下午茶时食用。
注意事项：1.红枣和薏米对身体都有滋补作用，但不宜大量食用。
2.煎饼做好后，要放置一段时间，以充分让饼糊切成均匀块状，增加营养成分的吸收。
健康建议：身体健康，从饮食开始。
补脾养胃虽然是一项很基础和简单的养生方法，但对于女性保持身体健康，提升健康素质尤其重要。
建议女性在补脾胃的同时，还要保持充足的睡眠和锻炼，合理饮食，并严格避免烟酒等不良生活习惯，才能更好地保持身体健康。
脾胃食疗养生食谱书
脾胃食疗养生食谱书
以下是一些脾胃食疗养生食谱，帮助改善脾胃健康。
这些食谱可以帮助调理脾胃功能，带来健康和舒适的消化系统。
1. 杂粮粥:
- 材料：糙米、小米、红豆、薏仁、黑米、绿豆、莲子等杂
粮
- 做法：将以上杂粮混合，放入砂锅中，加足够的水，煮沸
后转小火慢炖，直至杂粮熟软即可。
2. 节瓜粥:
- 材料：南瓜100克，小米50克，糯米50克，白糖适量
- 做法：将南瓜切成小丁，小米和糯米混合洗净，放入砂锅中，加足够的水，煮沸后改小火煮至粥熟烂，最后放入适量白糖调味即可。
3. 青菜豆腐汤:
- 材料：豆腐200克，鲜青菜100克，姜蒜适量，盐适量
- 做法：将豆腐切成小块，青菜洗净切段备用。
热锅加油，
爆香姜蒜，加入豆腐翻炒，再加入适量水煮沸，放入青菜焯水，最后加入盐调味即可。
4. 山药炖猪心:
- 材料：山药100克，猪心1个，枸杞适量
- 做法：猪心洗净切片，山药去皮切块。
热锅加油，将猪心
片煎至两面微黄，加入山药和适量的清水，煮沸后改小火慢炖30分钟，最后加入枸杞调味。
5. 清炖鸡肉汤:
- 材料：鸡胸肉100克，淮山片30克，红枣10枚，鲜香菇适量
- 做法：鸡胸肉切块，香菇切片。
煲中加足够的水，将以上材料全部放入砂锅中，煮沸后转小火慢炖1小时，最后加入盐调味。
这些食谱都是针对脾胃问题的养生食谱，有助于促进消化和改善脾胃功能。
不过，建议在食用前咨询专业医生或营养师的意见，以确保适合个人状况和需要。
怎么食补脾胃虚弱最有效果女性
怎么食补脾胃虚弱最有效果女性怎么食补脾胃虚弱最有效果女性？这是许多女性朋友经常关心的问题。
脾胃是身体的“后勤部”，承担着消化、吸收和代谢营养物质的重要功能。
而当脾胃功能出现问题时，就会出现一系列的消化不良、食欲不振、口干口渴、腹泻等症状，严重影响身体健康。
因此，女性朋友们要加强对脾胃的保养，食补是一个非常好的选择。
下面，介绍6种经典的食疗方，希望对大家有所帮助。
一、山药糯米粥材料：山药、糯米、水制作方法：1.将糯米洗净浸泡40分钟，山药去皮切块；2.将糯米、山药和适量的水一起放入电饭煲中，按下煮饭键；3.等待电饭煲自动保温后，静置10分钟即可食用。
用量：每日早、晚各食用1次，每次200克。
注意事项：脾虚胃弱的人要避免过食冷饮和辛辣刺激的食物。
二、芡实粥材料：芡实、糯米、枸杞、水制作方法：1.将芡实、糯米洗净后浸泡30分钟，枸杞洗净备用；2.将芡实、糯米和适量的水一起放入锅中，用大火煮沸，转为小火煮40分钟，加入枸杞煮5分钟即可。
用量：每日早、晚各食用1次，每次100克。
注意事项：脾虚胃弱的人要忌食糯米、芡实过多，以免加重身体负担。
三、苦瓜煮粥材料：苦瓜、糯米、水制作方法：1.将苦瓜去皮切片，糯米洗净浸泡40分钟；2.将苦瓜、糯米和适量的水一起放入锅中，大火煮沸后转为小火煮40分钟即可。
用量：每日早、晚各食用1次，每次200克。
注意事项：苦瓜性寒，脾虚胃寒的人要适当减少用量。
四、百合粥材料：百合、糯米、红枣、水制作方法：1.将百合、糯米、红枣洗净浸泡30分钟；2.将百合、糯米、红枣和适量的水一起放入锅中，大火煮沸后转为小火煮40分钟即可。
用量：每日早、晚各食用1次，每次100克。
注意事项：百合性凉，脾虚胃寒的人要避免过多食用。
五、红豆山药粥材料：山药、红豆、水制作方法：1.将山药去皮切块，红豆洗净浸泡30分钟；2.将山药、红豆和适量的水一起放入锅中，大火煮沸后转为小火煮40分钟即可。
用量：每日早、晚各食用1次，每次200克。
补脾胃的偏方大全秘方
补脾胃的偏方大全秘方补脾胃的偏方大全秘方补脾胃是中医养生中非常重要的一项内容，脾胃是人体消化食物、吸收营养的重要器官，若脾胃功能失调，就会引发一系列的不适症状，例如食欲不振、腹胀、腹泻等。
因此，现代人不仅要保持一个好的饮食习惯，还需要适时进行脾胃的保健。
本文将介绍一些常见的补脾胃的偏方和食谱。
一、偏方1.鲫鱼蛋汤鲫鱼蛋汤是一种非常简单易做的汤，具有滋补脾胃、健脾祛湿的功效。
制作方法：将鲫鱼和鸡蛋一起煮开，等到鱼和蛋都熟后加入适量的调味料即可。
建议每周食用一次，无需忌口。
2.薏仁八宝粥薏仁八宝粥是一种非常适合秋季和冬季食用的粥品，能够温暖身体、健脾益胃。
制作方法：将薏仁、黄豆、芡实、赤小豆、黑米、白糖、红枣、桂圆一同煮成粥，每周食用2-3次即可。
需要注意的是，薏仁和芡实具有一定的凉性，脾胃虚寒的人不宜食用。
3.枸杞鸡蛋汤枸杞鸡蛋汤是一种简单易做的滋补汤品，具有调理脾胃、滋补肝肾的功效。
制作方法：将枸杞、鸡蛋、枸杞茶一同煮开即可。
需要注意的是，枸杞具有一定的滋腻作用，肠胃虚弱者不要多食用。
二、食谱1.糯米瘦肉粥糯米瘦肉粥是一种适合脾胃虚弱、易疲劳的人食用的粥品，具有温暖身体、健脾益胃的功效。
制作方法：将糯米和瘦肉一同煮成粥即可，可加入适量的姜和盐调味。
需要注意的是，糯米容易粘稠，需要不停搅拌，以免煮糊。
2.山药炖排骨山药炖排骨是一种具有健脾益胃的滋补食品，能够补充人体所需的多种营养。
制作方法：将山药、排骨、红枣、枸杞、桂圆一同炖制，加入适量的盐调味即可。
需要注意的是，山药性味甘平，具有收敛作用，不宜长期大量食用。
3.荸荠炖鸡荸荠炖鸡是一种脾胃虚弱的人适宜食用的滋补食品，能够增强身体的免疫力和抗疲劳能力。
制作方法：将荸荠、鸡肉、花菇、木耳一同炖制，加入适量调味料即可。
需要注意的是，荸荠具有清热解毒的作用，多吃容易上火，建议脾胃虚寒的人少食用。
三、注意事项1.饮食要节制，避免过饱过渴，对于脾胃虚弱的人应该少吃生冷食物，多食温热食物。
什么吃了补脾胃最好女性
什么吃了补脾胃最好女性作为一名经验丰富的养生专家，我深知女性的身体健康与脾胃健康密不可分。
因此，今天我为大家介绍什么吃了补脾胃最好女性。
以下是六个标题，分别展开分析。
一、红枣薏米粥红枣薏米粥是一款经典的养生食品，它能够祛湿健脾，帮助女性改善脾胃功能，调节内分泌。
制作方法：将红枣、薏米、糯米放入锅中，加入适量的水，煮至粥熟。
需要注意的是，红枣和糯米中含有较多的糖分，糖尿病患者应该适量食用。
二、白术山药炖鸡汤白术山药炖鸡汤是一道口感清淡，但是对女性脾胃调养非常有益的汤品。
白术和山药具有补脾健胃的功效，炖鸡汤则能够滋补身体，补充营养。
制作方法：将白术、山药、姜片和鸡肉一起放入炖盅中，加入适量的水，隔水蒸煮2-3小时即可。
需要注意的是，此汤不适合感冒或发热人群食用。
三、花生薏米糯米粥花生薏米糯米粥适合女性补脾健胃，改善内分泌失调和月经不调的情况。
花生和薏米能够温中益气，糯米则有健脾化湿的作用。
制作方法：将花生、薏米、糯米和红枣一起放入锅中，加入适量的水，煮至粥熟。
需要注意的是，花生含有较高的脂肪和热量，肥胖人群应该适量食用。
四、苦瓜炒蛋苦瓜炒蛋不仅味道美味，而且有助于促进女性的消化和脾胃功能。
苦瓜具有清热解毒的作用，蛋白质则能够补充身体所需的营养。
制作方法：将苦瓜切片，蛋打散后加入适量的盐和味精，将苦瓜和蛋液一起煎炒即可。
需要注意的是，苦瓜有一定的寒性，脾虚体质的人群应该适量食用。
五、莲子百合瘦肉汤莲子百合瘦肉汤是一款清淡可口的汤品，能够有效补脾健胃，促进女性身体健康。
莲子和百合具有滋阴清热的效果，瘦肉则能够提供身体所需的蛋白质。
制作方法：将莲子、百合、瘦肉和姜片一起放入锅中，加入适量的水，煮至汤熟。
需要注意的是，莲子和百合均为高糖食品，糖尿病患者应该适量食用。
六、黄豆花生红枣煲瘦肉汤黄豆花生红枣煲瘦肉汤是一款受欢迎的汤品，能够改善女性脾胃功能，提高免疫力。
黄豆和花生均富含蛋白质和营养物质，红枣则有补血益气的效果。
丰胸的个中药配方
丰胸的个中药配方丰胸一直是女性美容的重要话题之一，许多女性为了拥有丰满坚挺的胸部，不惜尝试各种方法。
除了手术和使用化妆品外，中药也被广泛应用于丰胸领域。
下面将介绍几种常见的中药配方，有助于丰胸。
一、红枣木瓜炖乳鸽红枣木瓜炖乳鸽是一种常见的中药丰胸食谱。
木瓜富含维生素C、E和胡萝卜素等，可以刺激乳腺发育。
红枣则具有滋养补血的功效，配合乳鸽的高蛋白质也能促进乳房增大。
具体制作方法如下：材料：木瓜半个，红枣10粒，乳鸽1只，枸杞适量。
1. 将乳鸽宰杀、剁成块，用滚水焯水后捞出备用。
2. 木瓜切块，红枣去核。
3. 取一个炖盅，将木瓜、红枣、乳鸽块放入，加入适量的清水。
4. 放入蒸锅中，用大火蒸2小时。
5. 出锅前撒上一些枸杞即可。
二、黄豆薏仁粥黄豆薏仁粥是一种被广泛认可为丰胸食物的中药粥品。
黄豆富含大豆异黄酮，有助于调节体内雌激素水平，促进胸部发育。
薏仁则具有利尿消肿的功效，能够减少胸部水肿。
制作方法如下：材料：黄豆50克，薏仁50克，糯米50克，红糖适量。
1. 黄豆、薏仁、糯米分别淘洗干净，泡水2小时以上。
2. 将泡发后的黄豆、薏仁、糯米放入炖锅中，加入适量清水。
3. 开小火炖煮，煮至豆粒烂熟即可。
4. 出锅前加入适量红糖搅拌均匀。
三、枸杞甜玉米羹枸杞甜玉米羹是一道美味又具有丰胸效果的中药饮品。
枸杞富含氨基酸和多种维生素，可促进胸部肌肉的发育。
玉米则含有丰富的维生素E，可滋养乳腺组织。
具体制作方法如下：材料：枸杞10克，玉米一个，红糖适量。
1. 玉米去皮，切成小块。
2. 锅中加入适量清水，放入玉米块。
3. 大火煮沸后转小火煮熟，煮至玉米变软。
4. 加入枸杞继续煮2分钟。
5. 出锅前加入适量红糖调味即可。
以上是几种常见的中药丰胸配方，但使用中药丰胸需注意以下几点：1. 丰胸方法因人而异，使用中药前最好咨询专业医师。
2. 没有立竿见影的效果，需要长期持续使用才能达到效果。
3. 不适合孕妇、哺乳期妇女及对中药过敏者。
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养了脾胃又丰胸的8个饮食方子
虽然平胸跟遗传有那么点关系，但你总不能全耐它啊！！听中医说，平胸
的人其实脾胃不好，这类人要丰胸，可以试试推荐的健脾养胃食物，还能防增
生噢~
大枣扒山药
食材：大枣100g、山药200g、油适量、玉米淀粉适量、番茄酱适量
做法：1)准备好食材。2)大枣洗净，在水里浸泡半小时。
3)将山药削去皮，切成片状，用流动的水，将山药表面上的粘液洗掉。
4)锅里加入水，水开后将山药放入，煮两分钟后捞出。
5)再将大枣煮五分钟。
6)将大枣和山药一起放入盘中，用电压力锅蒸十分钟。
7)取一个小碗，加入少量玉米淀粉和番茄酱，加入少许凉水拌匀。
8)锅里倒入少量油，将调好的汁倒入，小火不停的划动锅铲，直到汤汁变稠。
9)起锅将汤汁浇到蒸好的菜上面。
茯苓冬瓜鸭汤
食材：茯苓15g、冬瓜200g、鸭边腿2只、油适量、盐适量、姜5g、清水适量
做法：1)首先茯苓用清水迅速冲洗干净
2)姜切片，冬瓜去皮去籽后切片
3)鸭边腿切块后滚水焯去血水备用
4)姜用油烹香后捞出备用
5)鸭块入烹过姜的油中煸出香味
6)将1.2.3.4.一同入锅中加入适量的清水大火滚开后转小水约30分钟
7)最后放入冬瓜再煮约10分钟，鸭肉软烂，加入调味品调味即可。
大枣艾窝窝
食材：糯米粥500g、大枣100g、熟糯米粉适量、杏脯适量、甘草杏适量
做法：1)拿一口不粘锅，剩粥倒进去，中火翻炒，
2)一直炒到感觉米粥成为糯米饭一样的干度，我顺便往里加了一小勺木糖醇，
锅边上结了糯米纸，揭下来直接吃，真甜
3)把熬干了的糯米铺到保鲜膜上，卷一下，卷成粗卷
4)准备好熟糯米粉和大枣，枣子可以去下核吃时更方便
5)刀上沾水，把糯米条切成均匀的剂子
6)然后取一个放在干糯米粉里里打个滚
7)沾好糯米粉后在手里揉圆，压扁，包入一颗枣
8)收口，再揉圆。觉得有些粘手就再在糯米粉里滚一次
9)可以用葡萄干、枸杞或者青红丝点缀一下，颜色更丰富。
枸杞蜂蜜柚子茶
食材：柚子1个、蜂蜜500g、冰糖适量、枸杞适量
做法：1)准备材料2)削柚子皮，尽量薄
3)切丝后用盐水泡，时间越久越不会苦
4)泡了3小时后5)熬煮柚子皮，少量水融化冰糖
6)达到晶莹剔透的状态7)泡枸杞
8)把泡枸杞的水连柚子一起下去小火煮，不用煮太久
9)差不多煮好后再加枸杞煮一会10)煮干水
11)装瓶，等柚子温凉了再倒入蜂蜜
黄精茯苓瘦肉汤
食材：黄精15g、茯苓15g、瘦肉150g、姜适量、盐适量、蜜枣适量
做法：1)茯苓黄精，蜜枣等用清水过一下备用；
2)瘦肉切适量大小，同姜片一起冷水下锅焯掉血水；
3)洗净，沥干瘦肉，放炖盅；4)加入1备好的配料；
5)加入约8分满的开水；
6)按电子炖盅说明，在外围也加适量开水；
7)盖好盖子，炖约2.5-3小时左右 ；
8)食用前加适量盐调味即可！
黄芪红枣枸杞茶
食材：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量
做法：1准备材料2)泡泡洗净
3)砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞
4)大火烧开5)转小火熬煮1小时即可
6)用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用
胡萝卜土豆炒里脊
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食材：土豆2个、胡萝卜1个、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、
生抽适量、料酒适量、淀粉适量、青椒1~2个、猪里脊肉适量、香醋适量
做法：1)准备好胡萝卜和土豆。
2)把胡萝卜和土豆洗净去皮并切成厚约2~3毫米的小菱形片。
3)准备好里脊肉。4)把里脊肉洗净切薄片待用。
5)姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切小菱形块待用。
6)然后，把切好的里脊加入料酒拌匀。
7)再加入生抽抓匀。8)最后加入淀粉抓匀腌制5分钟。
9)锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。
10)接着放入里脊肉片翻炒均匀。
11)当里脊肉片变色后，加入或萝卜和土豆片翻炒均匀。
12)接着加入香醋翻匀，以保持土豆片和胡萝卜片的脆嫩。
13)当土豆片略变色时，加入适量的盐翻匀。
14)再加入青椒翻炒约半分钟即可出锅装盘。
百合莲子大枣粥
食材：大米100g、红枣50g、莲子20g、百合20g、冰糖适量、枸杞适量
做法：1)准备原料2)莲子泡发
3)将莲子放入电压力锅，加入少量水，压一下
4)压好的莲子5)百合泡发后剪掉黑色的部分
6)红枣浸泡十分钟7)锅中放水，放入大米
8)煮至米粒开花9)放入莲子10)放入红枣
11)放入百合煮至浓稠12)最后放入冰糖煮化就可以了