健康教育中医治未病与养生
中医学“治未病”理论内涵及其指导意义
1、“治未病”理论的核心概念和思想内涵
（3）瘥后防复：在疾病康复后，继续调理身体，巩固疗效，防止疾病复发。
2、“治未病”理论的中医理论 基础
2、“治未病”理论的中医理论基础
“治未病”理论以中医理论为基础，包括阴阳五行、脏腑经络、病因病机等 学说。这些学说为“治未病”理论提供了理论支持和实践指导，如根据阴阳五行 学说调整饮食和生活习惯，根据脏腑经络学说进行针灸和按摩等。
中医学“治未病”理论内涵 及其指导意义
01 引言
03 参考内容
目录
02 内涵解析
引言
引言
中医学作为中国传统文化的重要组成部分，以其独特的理论体系和丰富的临 床经验闻名于世。其中，“治未病”理论是中医学的核心理念之一，强调在疾病 未发生或未恶化之前进行防治，以达到预防疾病、提高生活质量的目的。本次演 示将深入探讨中医学“治未病”理论的内涵及其在临床实践中的指导意义，以期 为现代医学提供新的视角和方法。
3、“治未病”理论在健康保健领域的应用
因此，深入研究和推广应用“治未病”理论对于促进人们的健康水平、推动 医学发展具有重要意义。
参考内容
治未病理论指导骨质疏松健康教 育
治未病理论指导骨质疏松健康教育
随着人口老龄化的加剧，骨质疏松已成为一种常见的慢性疾病。根据治未病 理论，开展骨质疏松健康教育对于及早预防和治疗此病具有重要意义。本次演示 将指导读者如何在治未病理论指导下开展骨质疏松健康教育。
3、“治未病”理论在健康保健领域的应用
结论 中医学“治未病”理论作为预防医学的代表，强调在疾病发生之前进行防治， 具有深远的历史渊源和丰富的理论基础。在临床实践中，“治未病”理论不仅对 中医临床实践具有重要的指导意义，也为现代医学提供了新的视角和方法。“治 未病”理论在健康保健领域的应用也显示出广阔的前景。
中医健康教育知识
中医健康教育知识
《中医健康教育知识》
中医健康教育知识指的是中医传统医学中关于保健养生的理论和实践知识。
中医强调“治未病”，即预防重于治疗，提倡人们在日常生活中通过调整饮食、运动、作息以及心态等方面来保持身体的健康。
以下是一些中医健康教育知识的要点：
1. 饮食调养：中医强调“饮食为先”，认为人们在日常饮食中应该注意五谷杂粮的搭配，避免过于油腻和过饱的饮食习惯，多食用新鲜蔬菜水果，适量摄入蛋白质和脂肪。
2. 调理作息：根据中医的理论，夜间11点到凌晨1点是肝脏排毒的关键时刻，因此应该在这个时间段之前入睡，保证充足的睡眠。
另外，早晨起床后要适当的进行身体活动，活动时间不宜过长，应该在早晨8点前活动完毕。
3. 心理疾病防治：中医认为情绪对人体健康具有重要影响，调节情绪对身体的健康至关重要。
人们在生活中应该学会保持心态平和，避免过度焦虑和压力。
4. 运动保健：中医认为适量运动是维持身体健康的重要手段，适当的运动可以增强体质，促进血液循环，增加免疫力，预防疾病。
总的来说，中医健康教育知识倡导人们通过自我调理和调整生
活方式来维护身体健康。
这些知识不仅可以帮助人们预防疾病，还可以提高生活质量，让人们更加健康快乐地生活。
中医治未病养生
挑战
随着人们生活方式的改变和环境因素的影响，慢性病的发病率不断上升，对中医治未病 养生提出了更高的要求。此外，公众对中医治未病养生的认知程度和接受度仍需进一步 提高，需要加强宣传教育和科普工作。同时，中医治未病养生行业也需要加强规范化和
标准化建设，提高服务质量和水平。
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痰湿质
加强运动锻炼，多吃化痰利湿食物， 如薏米、红豆等。
常见体质调理方法
气郁质
保持心情舒畅，多吃行气解郁食 物，如柑橘、玫瑰花等。
血瘀质
多做有氧运动，多吃活血化瘀食 物，如山楂、桃仁等。
特禀质
避免接触过敏原，加强体育锻炼 提高免疫力。
PART 03
饮食养生法
食物性味归经理论
1 2
性味
指食物的寒、热、温、凉四种性质和辛、甘、酸 、苦、咸五种味道，与人体脏腑经络和生理功能 密切相关。
三因制宜
因时、因地、因人制宜，灵活 调整养生策略。
常见体质调理方法
平和质
保持良好作息和饮食习惯 ，适当锻炼。
气虚质
避免过度劳累，多吃益气 健脾食物，如黄芪、党参 等。
阳虚质
注意保暖，多吃温阳食物 ，如韭菜、生姜等。
常见体质调理方法
阴虚质
保持充足睡眠，多吃滋阴食物，如绿 豆、冬瓜等。
湿热质
保持皮肤清洁干燥，多吃清热利湿食 物，如苦瓜、黄瓜等。
运动量控制及注意事项
运动量适中
根据自身体质和健康状况选择 适当的运动量，避免过度疲劳
和损伤。
循序渐进
运动强度和时间应逐渐增加， 不宜突然进行剧烈运动。
持之以恒
坚持长期锻炼，才能取得良好 的养生效果。
“治未病”的中医健康教育
ｄｏ ｉ ： １ ０ ． ３ ９ ６ ９ ／ ｊ ． ｉ ｓ ｓ ｎ ． １ ６ ７ ４—４ ７ ４ ８ ． ２ ０ １ ３ ． １ ３ ． ０ ５ ９
含 预 防疾 病 、 促 进 健 康 和 提 高 生 活 质 量 。 中 医 医 院 的 职 能 定 位
已 由单 纯 的医 疗 型 向 医疗 教 学 科 研 、 预防保健 、 康 复 等 复 合 型 转 变 。 中医 医 院 的职 责 不 仅 担 负 着 治 疗 疾 病 ， 还 要 向 广 大 群 众 传 播健康知识和技能 、 开展 社 会 预 防 保 健 工 作 、 帮 助群 众 建 立 自觉
病 现状 调查 Ｅ Ｊ ］ ． 中 国 计划 生 育学 杂 志 ， ２ ０ １ ２ ， ２ ０ （７ ） ： ４ ６ ７ ． Ｅ ２ ］ 张秀娟， 张美 玲 ． 妇女病 ２ ２ １ ６例 普 查 分 析 ［ Ｊ ］ ． 中外 医疗 ， ２ ０ ０ ９ ， ２ ８
（ １ ４）： １ ２ ２ ．
Ｅ ５ ］ 苏向飞， 罗铭忠， 李伟． 山 西 省 忻 州 市 育 龄 妇 女 妇 科 普 查 资 料 分 析
［ Ｊ ］ ． 中国计划生育学杂志 ， ２ ０ １ ２ ， ２ ０ （ ８ ） ： ５ ６ ２—５ ６ ３ ．
识竞赛 、 参 观考察 、 以会 代训 。通过 系统 培训 ， 努力提 高他们 的
人 的基 本 权 利 ， 提 高 生 殖 健 康 水 平 为 目标 ， 坚 持 以 宣 传 教 育 为
主、 避孕节育为主 、 经常性工作为主 ， 普 及 科 学 知识 ， 普 遍 开 展 避 孕 节 育 措 施 的 知情 选择 ， 推 广 新 技 术 和新 产 品 ， 最 大 限 度 地 满 足 群众要求 ， 促 进 人 的全 面 发 展 。这 既 是 基 层 计 划 生 育 技 术 服 务
中医治未病理念如何指导健康教育
中医治未病理念如何指导健康教育在当今社会，健康成为了人们最为关注的话题之一。
随着生活水平的提高，人们对健康的需求不再仅仅局限于疾病的治疗，更注重于疾病的预防和身体的调养。
中医治未病理念作为我国传统医学的瑰宝，为健康教育提供了独特而有效的指导。
中医治未病理念源远流长，其核心思想是“未病先防、既病防变、瘥后防复”。
这一理念强调在疾病尚未发生之前，采取积极的措施预防其发生；在疾病已经发生时，防止病情的进一步恶化和传变；在疾病痊愈后，防止复发。
这种理念与现代健康教育的目标不谋而合，对于提高人们的健康意识和健康水平具有重要意义。
未病先防是中医治未病理念的首要环节。
它倡导人们要注重养生，培养良好的生活习惯和生活方式。
在饮食方面，中医强调饮食有节、五味调和。
要根据个人的体质和季节的变化，合理搭配饮食，避免暴饮暴食和过度食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
例如，在夏季，应多食用清热解暑的食物，如西瓜、绿豆等；在冬季，则适宜多吃温热滋补的食物，如羊肉、核桃等。
同时，要保持规律的饮食习惯，定时定量进餐，有助于脾胃的消化和吸收。
起居有常也是未病先防的重要内容。
中医认为，人体的生理活动与自然界的变化息息相关，应顺应自然规律，调整作息时间。
要保证充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。
适当的运动对于预防疾病同样至关重要。
中医提倡的运动方式如太极拳、八段锦等，不仅能够锻炼身体，还能调节呼吸和心境，达到身心的和谐统一。
此外，保持心情舒畅也是预防疾病的关键。
中医认为，情志失调会影响脏腑的功能，导致疾病的发生。
因此，要学会调节情绪，避免过度的喜怒忧思悲恐惊。
既病防变是中医治未病理念的重要环节。
当疾病已经发生时，要及时采取有效的治疗措施，防止病情的进一步发展和恶化。
中医强调辨证论治，根据疾病的不同阶段和个体的差异，制定个性化的治疗方案。
例如，在感冒初期，如果是风寒感冒，可以通过喝姜汤、发汗等方法来驱散风寒；如果病情进一步发展，出现了咳嗽、咳痰等症状，则需要根据具体情况进行止咳化痰的治疗。
健康教育中医治未病与养生
中医治未病与养生保健已病防变《伤寒论》日:“见肝之病，知肝传脾，当先实脾."清代名医叶天士称:“先安未受邪之地。
”《伤寒论》所讲之意为：“它知道这个病怎么转变,如果得了这个病之后，下一步要转到哪去儿，为了防卫转变，我们先把将要受牵连的脏器保护起来。
”叶天士所讲之意为：“先保护那些没有受到干扰和侵袭的脏腑。
”以糖尿病举例来说,患有糖尿病的人往往在得了糖尿病5年至7年后，几乎100%都要出现糖尿病的并发症。
糖尿病本身并不可怕,可怕的是并发症。
什么是并发症呢？一般心、脑、肾容易产生并发症，如糖心，糖脑，糖眼,糖腿，都是因糖尿病引起的;视网膜脱落、糖尿病足、慢性溃疡，这些都是并发症.糖尿病患者,除了要控制血糖，还要特别注意并发症，一旦产生并发症，其痛苦是可想而知的。
有这样一个病人，我们给他看病时，他的两条腿和胳膊没有任何异样，可他自己觉得像是被火烤了一样。
令他最舒服的方法是将冷冰放在腿和胳膊上，冰得皮肤都变成紫色了才好,反之，就有烤灼感,实际上这是糖尿病引起的神经末梢病变,它对外界引起的刺激高度敏感，是一种麻木感.未雨绸缪，防病于先.中医治未病的理论是早期干预的预防医学.防微杜渐，欲病救萌.下医是针对疾病的治疗医学。
已病早治，防其传变。
以此推论，现在的医生都是下医,都是病已成了,给人看病的医生.我们力争做到的是积极干预，早期预防;努力的目标是上医，维护健康,做一个让病人不得病的好医生。
治未病的方法中医治未病的方法就是注重饮食起居的调摄和精神的眷顾，运用医药的扶持，达到养身保健的目的.治未病的方法,中医学积累了丰富的经验,而这些经验是非常宝贵的。
英国专门研究中国科技史的李约瑟提出，在世界文化当中，唯有中国的养生学是其他民族所没有的.现在,外国人也在注意保健，让自己不得病，东西方的思维方式是一致的,中国人的苦恼，外国人也有。
那么，外国人是怎样预防的呢？首先，外国人接受疫苗非常多，全民都注射疫苗,比如甲型流感，外国人就盼着快出疫苗。
最新中医治未病与健康教育
中医治未病理念融入健康教育
治未病理念强调预防为主，通过调整饮食、起居、情志等，提高机体免疫力，预防疾病的发生。健康 教育则是以传播健康知识、培养健康行为为目标，促进个体和群体的健康。将治未病理念融入健康教 育，有助于人们树立正确的健康观念，掌握预防疾病的方法，提高自我保健能力。
治未病在现代的实践与应用
治未病理念在现代中医临床实践中得到了广泛应用，如针灸、推拿、中药调理等。
治未病理念也与现代医学的预防医学思想相契合，因此在公共卫生领域也得到了广 泛应用。
通过推广治未病理念，可以提高公众的健康意识和自我保健能力，减少疾病的发生 和传播。
02
中医健康教育的重要性
提高公众健康意识
中医健康教育网络建设
总结词
中医健康教育网络建设是通过互联网和移动通讯等技术手段，搭建一个覆盖广泛的中医健康教育平台 。
详细描述
利用互联网和移动通讯的优势，建立中医健康教育网站、微信公众号、APP等平台，提供在线咨询、 健康教育课程、健康管理等服务，方便公众随时随地获取中医健康教育的信息和帮助。
04
促进健康的生活方式
养成良好生活习惯
引导公众养成科学、健康的生活习惯，包括合理饮食、适量 运动、规律作息等。
提高生活质量
通过健康教育，改善公众的生活质量，增强身心健康，提高 幸福感。
03
中医健康教育的方法与途径
中医养生保健知识普及
总结词
中医养生保健知识普及是中医健康教育的重要途径之一，旨在提高公众对中医 养生保健的认识和了解，培养健康的生活方式。
详细描述
通过开展中医养生保健知识讲座、编写相关科普读物、制作宣传资料等方式， 向公众普及中医养生保健的基本知识和方法，如四季养生、饮食调理、运动养 生等。
中医治未病健康养生宣讲方案
中医“治未病”健康养生科普宣讲方案人们如何把握自己的健康呢？实践告诉我们，健康全靠自己。
上世纪30年代，美籍著名公共卫生学家兰安生（J.B.Grant）博士的名言：“一盎司的预防，胜过一磅的治疗”。
市场预测显示，人们花1块钱的健康教育成本，将节约18块钱的医药费用。
我们认为，首先，要树立一个健康的思想理念；其次，掌握正确的科学的防病治病方法；再者，改变不良习惯，主动管理健康，才能把握健康。
一、指导思想、目的、意义（一）指导思想：全面落实科学发展观，根据党中央国务院卫生工作方针和中医药政策，提倡预防为主、中医“治未病”的有关文件和要求，普及中医药的科普知识，挖掘和发挥中医“治未病”的特点和优势，凸显“预防”这一核心，关口前移，节约卫生资源，减轻老百姓的负担，促进健康自我管理，提高人们的健康素养，增强人民群众防病治病的意识和能力。
与此同时，发挥中医药“简、便、验、廉”的独特魅力，推动国家中医“治未病”工程，以中医疗效和中医药的特色和优势来激发人民群众对中医的信任和支持，让老百姓享受到中医药发展的成果，达到人人享有健康的目标。
（二）目的：向社会大众传播中国传统健康文化，传播中医“治未病”的科学理念，普及、推广中医“治未病”预防保健知识和方法，让人们去体验它、感受它、践行它，改变陋习，实实在在以健康养生治未病的效果赢得老百姓的信任和支持，全面提升人们的健康水平和“平均期望寿命值”。
让人民群众不得病、少得病、晚得病、不得大病，提高生活质量和水平。
（三）意义：1、关爱弱势群体，重视社区老百姓的健康，倡导健康的生活方式，提升老百姓防病治病的能力。
2、增强老百姓的健康服务意识，发动群众重视健康，关爱、关心健康，管理健康。
3、传播、普及中医药科普健康知识，全面提升人们的健康水平和“平均期望寿命值”。
二、内容与方式（一）内容1、向社区居民免费赠送中医科普书籍2、中医“治未病”——科普保健系列讲座3、健康进万家——名中医与你面对面（二）活动方式在有关社区、基层单位健康大讲堂宣讲中医药科普防病知识，让中医药进农村（基层）、进社区、进家庭，更加贴近老百姓，服务老百姓，让老百姓了解中医药，认知中医药，感受中医药带来的“简、便、验、廉”的独特魅力。
中医健康宣教的内容及方法
中医健康宣教的内容及方法随着现代生活方式的变化和健康意识的提高，越来越多的人开始关注中医健康宣教，希望通过中医的理论和方法来改善自己的健康状况。
中医健康宣教的内容丰富多样，包括中医理论、养生保健、中药治疗等方面的知识。
而中医健康宣教的方法也多种多样，既有线下的讲座、培训，也有线上的文章、视频等形式。
中医健康宣教的内容主要包括中医理论和养生保健方面的知识。
中医理论是中医学的基础，包括阴阳学说、五行学说、经络系统等。
通过宣传这些理论知识，可以让人们了解到中医的独特思维方式和治疗原理。
同时，还可以向大众普及一些常见疾病的中医治疗方法，如感冒、消化不良、失眠等，让大家了解到中医的疗效和优势。
养生保健是中医健康宣教的重要内容之一。
中医养生强调的是“治未病”，即通过调整饮食、锻炼、保持良好的心态等方法，预防疾病的发生。
因此，中医健康宣教可以宣传一些养生保健的方法，如合理膳食、适度运动、调节情绪等，帮助人们保持身心健康。
中医健康宣教还可以介绍一些中药的知识和应用。
中药是中医治疗的重要手段之一，它具有疗效确切、副作用小等优点。
通过宣传中药的种类、功效和使用方法，可以让人们了解到中药在治疗一些慢性疾病和调节人体机能方面的作用。
但需要强调的是，中药的使用应当遵循医生的建议，避免滥用和误用。
中医健康宣教的方法多种多样，可以根据不同的受众选择合适的方式进行宣传。
对于大众群体，可以通过举办中医讲座、健康讲座等形式，让专业的中医医生向大家传授中医知识。
同时，也可以通过社区健康教育、健康义诊等活动，让居民了解中医的优势和应用范围。
对于年轻人群体，可以通过互联网媒体，发布中医养生知识的文章、视频等，吸引年轻人的关注。
中医健康宣教的内容丰富多样，包括中医理论、养生保健、中药治疗等方面的知识。
中医健康宣教的方法也多样化，既有线下的讲座、培训，也有线上的文章、视频等形式。
通过中医健康宣教，可以让更多的人了解到中医的独特魅力，提高自身的健康水平。
中医健康教育处方
中医健康教育处方中医健康教育处方是一种传统中医药的健康教育方式，旨在通过中医理论和方法，提供个性化的健康指导和建议，帮助人们改善身体健康，预防疾病，并促进身心健康的综合发展。
一、中医健康教育的基本原则1. 个体化：中医健康教育处方应根据个体的体质、病症和生活习惯等因素进行个性化的指导，以达到最佳的健康效果。
2. 综合性：中医健康教育处方应综合运用中医的各种方法和技术，包括中药调理、针灸、推拿、食疗、气功等，以提高整体的健康水平。
3. 预防为主：中医健康教育处方注重预防，强调通过调整饮食、生活习惯、情绪管理等方面，预防疾病的发生和进一步恶化。
4. 治未病：中医健康教育处方强调“治未病”，即在没有明确疾病的情况下，通过中医的方法调理身体，增强自身的抵抗力，提高健康水平。
二、中医健康教育处方的内容1. 中医体质辨识：通过对个体体质的辨识，了解体质的优势和劣势，制定相应的健康计划。
例如，根据个体体质的不同，可以推荐不同的运动方式，如气功、太极拳等，以提高身体的免疫力和抵抗力。
2. 饮食调理：根据个体的体质和病症，提供相应的饮食建议。
例如，对于体质偏寒的人群，可以建议他们多吃温热的食物，如姜、葱、辣椒等，以促进身体的阳气运行。
3. 情绪管理：通过中医的心理调理方法，帮助个体管理情绪，减轻压力，提高心理健康。
例如，通过推荐适合个体的冥想、放松技巧等，帮助个体调整情绪，改善睡眠质量。
4. 中药调理：根据个体的体质和病症，推荐适合的中药调理方案。
例如，对于体质偏热的人群，可以推荐清热解毒的中药，如黄连、连翘等，以达到清热解毒的效果。
5. 针灸推拿：通过针灸和推拿等中医手法，促进经络的畅通，调整气血的运行，改善身体的功能。
例如，对于颈椎病患者，可以推荐针灸和推拿的治疗方法，以缓解疼痛和改善颈椎的功能。
三、中医健康教育处方的实施步骤1. 了解个体情况：通过个体的体检、病史和生活习惯等方面的了解，综合分析个体的健康状况。
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中医治未病与养生保健
已病防变
《伤寒论》日：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。
”
清代名医叶天士称：“先安未受邪之地。
”
《伤寒论》所讲之意为：“它知道这个病怎么转变，如果得了这个病之后，下一步要转到哪去儿，为了防卫转变，我们先把将要受牵连的脏器保护起来。
”叶天士所讲之意为：“先保护那些没有受到干扰和侵袭的脏腑。
”以糖尿病举例来说，患有糖尿病的人往往在得了糖尿病5年至7年后，几乎100％都要出现糖尿病的并发症。
糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症。
什么是并发症呢?一般心、脑、肾容易产生并发症，如糖心，糖脑，糖眼，糖腿，都是因糖尿病引起的；视网膜脱落、糖尿病足、慢性溃疡，这些都是并发症。
糖尿病患者，除了要控制血糖，还要特别注意并发症，一旦产生并发症，其痛苦是可想而知的。
有这样一个病人，我们给他看病时，他的两条腿和胳膊没有任何异样，可他自己觉得像是被火烤了一样。
令他最舒服的方法是将冷冰放在腿和胳膊上，冰得皮肤都变成紫色了才好，反之，就有烤灼感，实际上这是糖尿病引起的神经末梢病变，它对外界引起的刺激高度敏感，是一种麻木感。
未雨绸缪，防病于先。
中医治未病的理论是早期干预的预防医学。
防微杜渐，欲病救萌。
下医是针对疾病的治疗医学。
已病早治，防其传变。
以此推论，现在的医生都是下医，都是病已成了，给人看病的医生。
我们力争做到的是积极干预，早期预防；努力的目标是上医，维护健康，做一个让病人不得病的好医生。
治未病的方法
中医治未病的方法就是注重饮食起居的调摄和精神的眷顾，运用医药的扶持，达到养身保健的目的。
治未病的方法，中医学积累了丰富的经验，而这些经验是非常宝贵的。
英国专门研究中国科技史的李约瑟提出，在世界文化当中，唯有中国的养生学是其他民族所没有的。
现在，外国人也在注意保健，让自己不得病，东西方的思维方式是一致的，中国人的苦恼，外国人也有。
那么，外国人是怎样预防的呢?首先，外国人接受疫苗非常多，全民都注射疫苗，比如甲型流感，外国人就盼着快出疫苗。
一种新的流行病出现，全世界的力量都动员起来还需要半年以上才能研究出疫苗，而且疫苗只能供给全人类10％的人使用，因为生产不出那么多。
等疫苗出来，病毒又发生变异了。
第二是注重补充维生素。
他们说：“维生素就好像是中国的人参一样，能起到保健作用，可以预防疾病。
”外国人除了打疫苗，吃维生素以外，再有就是旅游，尤其是一些上了年纪的老人，他们经常满世界旅游，因旅游需要运动，运动可以健身，这也是养生保健的一种措施。
中国人有自己独特的养生内容，这些内容是劳动人民与历代医家在漫长的历史岁月中，经过反复探索实践，逐步形成和总结出来的，具有很强的科学性和较系统的理论体系，是在中医理论指导下，具有中医特色的、研究人体生命规律，阐述增强体质、预防疾病，以达到延年益寿的理论和方法的学科。
中医养生也是一门衣食住行和精神情绪的综合管理的学问，是一门大学问。
应该说，以往人们没有很好地给予重视。
现在一个人如何健康长寿，乃是一个家庭的政治问题，而全民族的健康幸福更是党和国家的政治问题。
养生是防病、治病的前提，是自己通过饮食起居、不用花钱，就能达到身体健康的目的，是无价之宝。
中医非常讲究食物的性，如这个食物是寒性的，脾胃虚寒的人就不能吃；羊肉是热性的，燥热之脾吃羊肉就容易上火。
这些理念，中国人都听得懂，但外国人却听不懂，他们不知道吃的里面还有这么多与健康有关的学问，所以，要特别珍惜中国人自己养生保健的经验和财富，这些财富是全民族健康长寿的瑰宝。