关于体育有关的议论文范文
体育议论文
体育议论文
体育的重要性在现代社会中愈发受到重视，体育可以提供人们锻炼身体的机会，并培养人们的凝聚力和竞争力。
体育活动不仅可以促进身体健康，还能够给人们带来快乐和满足感。
首先，体育锻炼对于人们的身体健康至关重要。
现代生活方式往往让人们长时间坐在办公室或家中，缺乏运动。
这导致许多健康问题，如肥胖和心血管疾病的增加。
而通过参与体育活动，人们可以增强心肺功能，增加肌肉力量和灵活性，提高免疫力，降低患病风险。
体育锻炼还可以调节体重，改善睡眠质量，减少压力和焦虑。
因此，通过参与体育锻炼，人们可以更好地保持身体健康。
其次，体育活动有助于培养人们的凝聚力和竞争力。
团队体育项目如足球、篮球和排球需要队员之间密切合作，加强沟通和团队协作能力。
同时，竞技体育项目如田径、游泳和击剑可以培养个人的竞争意识和奋斗精神。
通过参与体育活动，人们可以学会团结互助，相互帮助取得胜利，同时也能够更好地面对失败，勇敢面对挑战。
最后，体育活动可以给人们带来快乐和满足感。
通过体育活动，人们可以释放身心压力，放松身心。
体育锻炼还可以促进身体内部产生多巴胺等快乐激素，提升人们的情绪和幸福感。
而在体育比赛中取得好成绩也能够带来满足感和自豪感。
体育活动不仅是一种身体训练的方式，更是一种快乐和享受的途径。
总之，体育在现代社会中具有重要的意义。
它不仅有益于人们
身体健康，还可以培养人们的凝聚力和竞争力，并给予人们快乐和满足感。
因此，我们应该更加重视体育，积极参与体育活动，追求身体健康和人生快乐。
体育精神教育论文关于体育精神的议论文
体育精神教育论文关于体育精神的议论文《体育精神》体育，这个词汇在我们的生活中并不陌生。
从孩童时期的嬉戏玩耍，到学生时代的体育课、运动会，再到成年后的健身锻炼，体育始终伴随着我们。
然而，体育的意义远不止于身体的锻炼，更在于其所蕴含的体育精神。
体育精神，是一种超越自我、挑战极限的勇气。
在赛场上，运动员们为了追求更高、更快、更强的目标，不断突破自己的体能和技术极限。
他们挥洒着汗水，承受着伤痛，却从未轻言放弃。
这种对自我的超越，不仅仅体现在比赛成绩上，更体现在他们不断挑战自己、战胜自己的过程中。
比如，短跑运动员为了提高那零点几秒的成绩，日复一日地进行高强度的训练；举重运动员为了增加那几公斤的重量，不断磨练自己的力量和技巧。
他们用实际行动诠释着“超越自我”的真正含义。
体育精神，也是一种团结协作、共同奋斗的力量。
在许多体育项目中，团队合作至关重要。
篮球、足球、排球等集体项目，需要队员们之间密切配合、相互信任，才能发挥出团队的最大实力。
一个优秀的团队，不是靠个别明星球员的单打独斗，而是依靠全体队员的共同努力。
在团队中，每个人都有自己的角色和职责，只有大家齐心协力，才能实现共同的目标。
这种团结协作的精神，不仅在体育领域发挥着重要作用，在我们的日常生活和工作中同样具有深远的意义。
体育精神，还是一种尊重规则、公平竞争的态度。
在体育比赛中，规则是保障公平竞争的基石。
运动员们必须遵守规则，凭借自己的实力和努力去争取胜利。
任何违反规则的行为，都将受到严厉的处罚。
这种对规则的尊重，体现了体育的公正性和权威性。
同时，公平竞争也是体育精神的核心之一。
运动员们在平等的条件下展开竞争，胜不骄、败不馁，以平和的心态对待比赛的结果。
这种公平竞争的精神，有助于培养人们的良好品德和道德观念。
体育精神，更是一种坚韧不拔、永不言败的信念。
在面对挫折和困难时，运动员们展现出了顽强的毅力和不屈的精神。
他们可能会在比赛中失利，可能会遭遇伤病的困扰，但他们从不被这些挫折打倒。
2022体育精神作文800字高中议论文5篇
2022体育精神作文800字高中议论文5篇体育精神作文800字高中议论文篇一体育精神今天，我们迎来了一个更加注重体育精神的时代，体育人、体育教育改革等一系列词语逐渐涌出，国家对体育强国建设的不断追求，正显示出体育精神的重要性。
文明其精神，野蛮其体魄，面对新时代、新形势，我们更需要大力发展体育事业，弘扬体育精神，展现时代风采。
毛泽东曾说：强壮的，而非体弱的，他鼓励青年要勇于发展体育事业，强身健体，身体是革命的本钱，没有强健的体魄，又谈何完成二万五千里长征的英雄壮举?没有强健的体魄，又谈何人生?谈何理想?曾几何时，中国人被西方扣上东亚病夫的帽子，而今，我们已告别过去，我们比任何时候都更加注重体育精神，奥运会上冉冉升起的五星红旗，国际赛事上一次次奏响的国歌，无不向世界展示着中华民族的强大国力，展示着中国健儿为国争光、无私奉献、团结协作、顽强拼搏的中华体育精神。
一个拥有体育精神的人，一定拥有面对困境的强大的精神内核;一个崇尚体育精神的国家，一定是一个拥有文化自信，奋斗拼搏精神气质的国家。
国家以体育锤锻体魄、凝聚精神，将我们带向一个更为精彩的世界。
体育精神是坚韧不拔、不断进取的顽强拼搏精神。
锻炼改变生活，竞技激发斗志，体育精神让人在困境中怀有希望，从低谷中千锤百炼。
著名国乒选手丁宁在一次采访中说：我热爱乒乓球，并非乒乓球给我带来了多少荣耀，而是在日复一日的艰苦训练中，我感受到了坚持的乐趣。
艰难困苦，玉汝于成正是在不断地训练中培养了她坚韧不拔、不断进取的顽强拼搏精神，成就了其不凡的人生。
体育精神是无私奉献、为国争光的家国情怀。
从奥运会洛杉矶许海峰射落首金，到中国女排五连冠，苏炳添以9秒83的成绩成为首位闯入奥运百米决赛的中国人，再到跳水、举重、田径等项目屡屡突破，一代代中国体育健儿向世界展示中华健儿无私奉献、为国争光的精神。
无数青年也在一次次的凯旋高歌中凝聚奋进的力量，点燃爱国的激情。
人无精神不立，国无精神不强。
体育强国作文800字高中议论文
体育强国作文800字高中议论文体育强国作文800字高中议论文（通用7篇）在学习和工作中，大家都跟论文打过交道吧，通过论文写作可以培养我们独立思考和创新的能力。
相信写论文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家整理的体育强国作文800字高中议论文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
体育强国作文800字高中议论文篇1施以体育之露，方得强国之花从百年前张伯苓先生疾呼“强我种族，体育为先”，到如今“体育强国”终作为纲领性文件的提出，体育对于一个国家、民族的重要性逐渐被认知。
但仍有许多人在当下仍将体育摆在无足轻重的位置，认为国家强盛只需依凭科技，这样的认知是目光短浅的，是谬误的。
施以体育之露，方得强国之花。
诚然，当今世界一个国家的强盛与否，主要是由其科技水平决定的，但这并不意味着我们可以抛开体育、德育、美育等，一心追求智育，发展科技。
科技发展依赖于人的智慧，而健康的身体、昂扬的精神状态是一个人正常工作的基本前提，体育正是这个前提的重要保障。
随着“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的口号深入人心，体育对科技发展、对国家强盛的推动力不言而喻。
那些认为体育无用、只需发展科技的人，只是在幻想中构建空中楼阁，丝毫不顾根基罢了。
更何况，一个国家的强盛与否，不止关乎科技水平。
如果一个国家能在国际社会中被认可，那么这个民族的精神面貌一定是昂扬向上的，在国际社会的发言中一定是掷地有声的。
唯有体育，能够最简单、最直接地塑造人的健全体魄、健康精神，让一个民族拥有“乘风好去，长空万里，直下看山河”的气概，让这个国家以昂首之姿为世界所钦佩。
试想，一个轻视体育、只顾发展科技的民族，纵使当下科技水平再先进，但国民体质虚弱、精神萎靡，民族的自信心消散，又怎么会有向前进步的动力呢？由此观之，体育对于强国的作用确实是举足轻重、不可或缺的。
揆诸当下，体育在中小学教育及升学考试中占据的地位越来越重要，“全民体育”正不断被提及、倡导，“体育文化”愈加丰富多彩，究其原因，正是体育与强国密不可分的观念正在深入人心，体育对人的塑造作用逐渐被重视。
体育的重要性议论文(3篇)
体育的重要性议论文（3篇）“最好”总是人们心目中最向往的目标，最理想的结果。
然而，世间万物都只能相比较而言，真正能“尽善尽美”的事情是可望而不可即的。
况且各人的自身条件和所处的环境也多少存在着不足。
因此，绝对的“最好”是不存在的，惟有相对的“更好”才最现实。
它总在前途上真切地向你召唤，促使你追求它，赶超它。
课上，延长一天才交上一只做得很粗陋的小板凳。
老师看了很不满意，说：“我想，世上不会有比这更坏的小板凳了。
”爱因斯坦回答说：“有的。
”他从课桌下面拿出两只更差劲的小板凳，举起左手说：“这是我第一次做的。
”又举起右手说：“这是我第二次做的……刚才交的，是我第三次做的`。
虽然它还不能使人满意，但总比这两只强一些。
”听了小爱因斯坦这番话，有谁还会对他的第三只小板凳嗤之以鼻呢?我们评价一件事情，不能仅仅注重它的结局，更要注重它的经过。
如果说经过是一条线段，那么结局只是它的一个端点。
以中国的辛亥革命为例，其果实虽被袁世凯窃取了，但是，我们能因此而否定无数仁人志士在革命历程中洒下的鲜血吗?毕竟他们用自己的热血，在神州大地上传播了新的思想，为中国历史的巨轮灌注了新的润滑剂。
正如一位哲人所说：“我们能够认可结局的淡然，但渴求每一则细节的生动。
”我们不敢恭维爱因斯坦的第三只小板発是“最好”的，也不敢恭维中国的辛亥革命是“最好”的。
但是，我们必须承认它们都是“更好”的。
仅是其在过程中倾注的努力，就能博得人们的赞叹;仅是这种“不求最好，但求更好”的精神，就足以赢得热烈的掌声!人生是一个不断地自我完善的过程。
其真正的意义，不在于目标的最终实现，而在于为达到目标所进行的奋斗。
只要我们发挥了自己的所长，尽了自己的努力，做得比原来“更好”，我们就会感到一种问心无愧的欣慰。
当我们本着“不求最好，但求更好”的宗旨，超越一个个“更好”的时候，成功也就离我们越来越近了。
一个人身上的优点都是因为有好习惯的养成，一个人从小养成的好习惯，必将使他受益终身。
体育精神教育论文关于体育精神的议论文
体育精神教育论文关于体育精神的议论文体育，这个词汇在我们的生活中无处不在。
从校园里的体育课，到全球瞩目的奥运会，体育以其独特的魅力吸引着无数人的关注和参与。
然而，体育的意义远不止于身体的锻炼和竞技的胜负，更在于其所蕴含的体育精神。
体育精神是一种坚韧不拔的毅力。
在体育的世界里，没有轻易的成功。
每一位运动员都要经历日复一日的刻苦训练，面对无数次的挫折和失败。
他们可能会受伤，可能会状态不佳，但他们从不轻言放弃。
就像长跑运动员，在漫长的赛道上，每一步都充满了艰辛，但他们凭借着顽强的毅力，一步一步地朝着终点前进。
这种毅力不仅在体育场上发挥着作用，在我们的日常生活中同样至关重要。
当我们面对学习、工作和生活中的困难时，体育精神告诉我们要坚持不懈，勇往直前。
体育精神也是一种公平竞争的意识。
在体育比赛中，规则是神圣不可侵犯的。
所有的参与者都必须遵守规则，凭借自己的实力去争取胜利。
任何作弊、违规的行为都会受到严厉的惩罚。
这种公平竞争的意识，让体育成为了一个公正的舞台，让每一个人都有机会展现自己的能力。
而将这种意识延伸到生活中，我们会更加尊重规则，尊重他人的努力和成果，在公平的环境中追求自己的目标。
团结协作是体育精神的又一重要体现。
许多体育项目，如篮球、足球等，都需要团队成员之间的密切配合。
每个队员都有自己的职责和任务，只有大家齐心协力，才能发挥出团队的最大力量。
在团队中，个人的利益要服从于集体的利益，通过相互支持、相互信任，共同去战胜对手。
这种团结协作的精神在工作和社会中同样不可或缺，一个团结的集体往往能够创造出更大的价值。
体育精神还包括不断超越自我的勇气。
运动员们总是在挑战自己的极限，突破自己的记录。
他们不满足于现状，不断追求更高、更快、更强。
这种对自我的挑战和突破，不仅仅是在体能上，更是在精神上。
它激励着我们在生活中不断地学习、进步，勇敢地面对自己的不足，努力去超越过去的自己。
然而，在现实生活中，我们也看到了一些与体育精神背道而驰的现象。
重视体育锻炼议论文三篇
重视体育锻炼议论文三篇重视体育锻炼议论文三篇体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动。
采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。
今天为大家精心准备了重视体育锻炼议论文三篇，希望对大家有所帮助!重视体育锻炼议论文一篇摘要：为了实现素质教育和德智体美全面的发展，更为了适应新课程标准的顺利实施，体育作为一门增强体质的学科在教学阶段越来越得到重视，本课以教师乐教、学生乐学为主线来贯穿整个教学过程，通过培养学生掌握技术、技能以及自主学习的能力，让学生掌握篮球基本技能的训练。
关键词：高中;体育;篮球一、教学背景随着教育理念的不断进步发展，人们关注焦点不仅仅局限在学生的学习成绩上，同时对学生综合素质的完善提高给予高度重视。
二、教学目的教师在高中体育教学中，应认真贯彻体育课程标准提出的教学精神，培养学生终身体育意识，让学生在安全、快乐、自主的体育训练活动中，强壮自身体魄，激发体育运动精神。
教师在对学生开展篮球教学活动中，可以通过适当的篮球比赛和篮球活动吸引学生学习兴趣，实现学生在玩中学，学中玩的教学效果。
三、教学意义教师坚持快乐篮球教学理念可以给学生营造良好课堂学习氛围，使学生在多种多样的篮球教学活动中增强与他人的合作交流，有助于培养学生的团队意识和思维能力，使学生感受到体育学习的乐趣，为学生终身体育思想形成打下良好的基础。
四、案例呈现在某次的体育篮球课上，我发现部分学生缺少体育运动训练的热情，对此，我决定采取快乐的篮球教学方法，激发学生对篮球运动的热情和动力。
我选择篮球比赛的形式对学生进行篮球基本技能训练。
五、案例过程（一）分组情况我将学生分为四个小组，每组人数相同，在篮球运球比赛开始前，我向学生讲解运球的基本动作技能，告诉学生按拍球的部位，运球时身体之间要协调用力，保持住自己的重心，避免因操作不当导致自身在训练中受到损伤。
体育的教育议论文案例(3篇)
第1篇摘要：本文从体育教育的本质出发，探讨了体育在教育中的重要性，分析了体育对学生全面发展的促进作用，并提出了加强体育教育的建议。
旨在唤起全社会对体育教育的重视，为我国青少年健康成长提供有力保障。
一、引言体育教育作为我国教育体系的重要组成部分，其重要性不言而喻。
然而，在当前应试教育的背景下，体育教育往往被忽视。
本文旨在强调体育教育在教育中的重要性，分析其对学生全面发展的促进作用，以期为我国青少年健康成长提供有力保障。
二、体育教育的本质及其重要性1. 体育教育的本质体育教育是指在学校、家庭、社会等教育环境中，通过体育锻炼、体育竞赛、体育活动等形式，培养学生的体育素养、身心健康、道德品质和社会适应能力的过程。
体育教育具有以下特点：（1）实践性：体育教育强调学生的亲身参与，通过实践锻炼来提高学生的体育能力。
（2）全面性：体育教育旨在培养学生的身体素质、心理素质、道德素质和社会适应能力。
（3）终身性：体育教育关注学生的长远发展，培养学生的终身运动习惯。
2. 体育教育的重要性（1）促进学生身心健康发展：体育活动有助于提高学生的身体素质，增强体质，预防疾病。
同时，体育活动有助于培养学生的意志品质，提高心理素质。
（2）提高学生综合素质：体育教育有助于培养学生的团队协作精神、竞争意识、公平竞争观念等，从而提高学生的综合素质。
（3）传承体育文化：体育教育有助于传承和弘扬中华民族优秀的体育文化，培养学生的民族自豪感。
（4）促进教育公平：体育教育为不同家庭背景、不同性别、不同年龄段的学生提供了平等参与的机会，有助于实现教育公平。
三、体育教育对学生全面发展的促进作用1. 培养学生的身体素质体育教育通过体育锻炼，提高学生的身体素质，增强体质，预防疾病。
在体育锻炼过程中，学生可以养成良好的运动习惯，为终身健康奠定基础。
2. 培养学生的心理素质体育教育有助于培养学生的意志品质、抗压能力、心理承受能力等。
在体育竞赛中，学生要学会面对挫折、战胜困难，从而提高心理素质。
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关于体育有关的议论文范文关于体育有关的议论文范文1浅谈运动性疲劳的产生和恢复很多人在运动之后都叫苦连天,浑身酸痛，好几天都感觉很累，缓不过来。
这很正常，运动量大了或者改变训练方法，许多健身爱好者就会感觉疲劳。
可是，身体累，大多数人都认为需要好好补补，但好好吃就能补回来吗?怎么才能科学的恢复过来呢?很多人都存在这样的疑问。
疲劳是一种生理性现象，只要不是因为疾病所造成的或者是过度疲劳，一般不影响身体健康。
人体生理学认为疲劳对人来说是一种保护性的机制。
同时疲劳又是一种运动量的标志。
对参加体育锻炼的人来说，疲劳是一种正常的反应，没有疲劳就没有超量恢复。
当然前一次疲劳没有消除而新的疲劳又紧接着产生，积累起来就会造成过度疲劳，不利于身体锻炼，也不利于身体健康。
因而及时有效地消除运动性疲劳显得格外重要。
下面我们就来探讨一下。
一、简述运动性疲劳(一)概念及其发展过程自1880年莫索(Mosso)研究人类的疲劳开始，距今已有100多年历史了。
许多著名学者从多种视角采用不同手段广泛研究疲劳，并先后给疲劳不同的概念。
在第五届国际运动生物化学会议(1982)上对疲劳的概念取得了统一认识，即疲劳是：“机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上和/或不能维持预定的运动强度。
”这一疲劳概念的特点是：①把疲劳时体内组织和器官的机能水平与运动能力结合起来评定疲劳的发生和疲劳程度;②有助于选择客观指标评定疲劳，如心率、血乳酸、最大吸氧量和输出功率间在某一特定水平工作时，单一指标或各指标的同时改变都可用来判断疲劳。
运动性疲劳是运动本身引起的机体工作能力暂时降低，经过适当时间休息和调整可以恢复的生理现象，是一个极其复杂的身体变化综合反应过程。
(二)心理疲劳与身体疲劳疲劳一般分为心理疲劳和身体疲劳。
心理疲劳是由于心理活动造成的一种疲劳状态，其主观症状有注意力不集中，记忆力障碍，理解、推理困难，脑力活动迟钝、不准确。
行为改变表现为动作迟缓，不灵敏，动作的协调能力下降，失眠、烦躁与不安等。
身体疲劳是由身体活动或肌肉活动引起的，主要表现为运动能力的下降。
身体疲劳分为全身的、局部的、中枢的、外周的等类型。
身体疲劳常因活动的种类不同而产生不同的症状。
在运动竞赛和运动训练中，身体疲劳和心理疲劳是密切联系的，故运动性疲劳是身心的疲劳。
二、消除运动疲劳体育锻炼后身体会产生一定的疲劳感，这主要表现在三个方面：一方面是：社会科学论文肌肉力量下降，收缩速度放慢，肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛，动作慢、不协调是肌肉疲劳的表现;第二方面是反应迟钝，判断错误，注意力不集中是神经疲劳的表现;第三方面是内脏疲劳，其表现为;呼吸变浅变快，心跳加快等。
由于运动量不同，每个人情况不一样，产生的疲劳也有不同程度之分。
一般将疲劳分成三个层次：轻度、中度和非常疲劳。
运动后产生疲劳感是正常的。
轻度疲劳可以在短时间内消除;中度疲劳通过采取一系列手段也很快能消除，不会影响身体;但如果重度疲劳不能及时消除，就会影响学习和生活，损伤身体。
研究证明，运动员提高体育成绩最关键的两个条件是运动训练的科学性和恢复手段的有效性，由此可见消除疲劳、恢复体力的重要性。
疲劳是由于活动使工作能力及身体机能暂时降低的现象。
根据疲劳产生的机制和疲劳的分类，消除疲劳的途径和方法如下。
(一)、消除疲劳的途径1.用各种方法使肌肉放松，如整理活动、水浴、蒸汽浴、桑拿浴、理疗、按摩等，能改善肌肉血液循环，加速代谢产物排出及营养物质的补充。
2.通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。
如睡眠、气功、心理恢复、放松练习、音乐疗法等。
3.通过吸氧、补充营养物质及利用某些中药来调节身体机能补充机体在运动中大量失去的物质，促进疲劳的消除。
(二)、消除疲劳的方法1、充足的睡眠睡眠是大脑皮层抑制过程加深的结果，是正常的生理现象。
睡眠时机体感觉减退，意识消失，全身肌肉处于放松状态。
睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。
因此，我们要非常重视睡眠。
青少年和成年运动员每天要保证8至9小时的睡眠，特别是在大运动量训练和比赛期间，睡眠时间应适当延长，机体的疲劳能得到有效得恢复。
2、科学的整理活动剧烈运动后骤然停止，会影响氧的补充和静脉血回流，减少心血输出量，致使血压降低，造成暂时脑贫血，引起一系列不良反应，对机能的恢复、疲劳消除和肌肉酸痛的消除都不利。
因此，在运动后应做适当的整理活动。
做整理活动时量不宜大，动作尽量缓慢、放松，使身体逐渐恢复到安静状态，如进行慢跑、走或做放松操，同时进行深呼吸;也可随音乐进行放松跳动等。
若活动量过大则会超量恢复，疲劳不但不会消除还有增加。
3、按摩按摩是加速疲劳消除的有效手段之一。
目前常用的按摩方法有机械按摩(按摩椅、带式按摩机、按摩床、滚动放松机和小型按摩器)、水力按摩、气压按摩以及人工按摩。
通过按摩不仅能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，使因疲劳引起的神经调节紊乱消失，而且还可以促进血液循环和淋巴循环，加强局部血液供应，促进代谢产物的排出，加速疲劳的消除。
按摩的部位，根据项目的特点和疲劳程度而定，一般将按摩的重点放在运动负荷最大的部位。
采用人工按摩时，肌肉部位以揉捏为主，交替使用按压、抖动和扣打等手法;关节部位以揉为主，穿插使用按压、搓和运拉，按摩开始和结束时用推摩和擦摩的手法，按摩可在运动结束与整理活动一并使用，也可在运动结束洗澡后或晚上临睡前进行。
当运动员非常疲劳时，需休息2至3小时再按摩。
4、温水浴运动后进行温水浴，可刺激血管扩张，促进血液循环和新陈代谢，加速代谢产物的排出，改善神经、肌肉的营养，同时可使汗腺分泌增加，肌肉放松，达到加速消除疲劳的目的。
温水浴的水温为40℃士2℃，每次10-15分钟，勿超过20分钟。
5、心理疗法心理疗法主要是意念活动。
运动后通过一定的套语暗示，可消除神经紧张、心理压抑，降低中枢神经系统的兴奋性，加速疲劳的消除和机能恢复。
目前常用的有自我暗示和自我催眠。
如：在全身自然舒适的状态下进行暗示——“我躺在一个舒适的地方，空气新鲜;我放松了，没劲了，眼皮发沉，劲部放松，腰背放松，大、小腿放松，全身放松”。
在设计暗示语时，勿须考虑语言修饰和语言的逻辑性。
暗示放松时间为l0分钟左右。
6、药物疗法为了尽快消除运动性疲劳，可适当使用一些药物，在排除兴奋剂的前提下，尽量使用维生素或天然提取的专用药物。
这样能有效地调节人体生理机能。
加速新陈代谢，补充能量;减少组织的耗氧量，减少氧债，改善循环尤其是微循环，提高生物氧化过程，补充肌肉营养;调节中枢神经系统，扩张冠状动脉。
日前常用的有维生素B1、B12，维生素C、维生素E，黄芪、刺五加、参三七、人参、鹿茸、冬虫草和花粉等。
另外，保持良好的心情，也能加快疲劳的恢复。
三、结论总之，运动性疲劳虽然不是疾病，但疲劳得到累积的话，对人的身体各各机能也会有不良的反应，因此我们要及时的对运动性疲劳加以恢复。
以上介绍的方法针对性强，没有条件的，可以选择几种恢复法，如温水浴、按摩、心理疗法等，完全不用花费多少，就得到身体的放松和疲劳的恢复，何乐而不为呢。
关于体育有关的议论文范文2体育游戏是人们比较喜欢的文化娱乐项目之一，也是学校开展体育活动的一种有效方法。
它作为一种活动形式，内容丰富，形式多样，趣味性强。
特别是在开发学生智力，增长知识，陶冶情操等方面具有积极作用。
因此在体育教学中运用游戏教材这一艺术性来提高学生的学习兴趣，调动学生的积极性，发展学生的身体素质，提高动作技术、技能，及时培养学生坚毅，勇敢顽强，机智果断和集体主义观念等优良品质，都是行之有效的。
但是，在教学过程中，如何具体深入地运用游戏教材效果更好，更合理，值得我们进一步去研究和探讨。
下面我谈谈对此问题的几点粗浅的体会和认识。
1.体育游戏在准备部分的运用体育课的准备活动是体育教学中的一个重要环节。
其部分主要任务就是用较短时间，迅速将学生组织起来，集中注意力，调动他们的积极性，使学生的机体从相对静止的状态进入到比较活跃状态，为基本部分的教学做好准备。
然而，大多数教师在体育课准备活动部分都采用常规性准备活动，让学生绕操场慢跑几圈，做几节徒手操，身体各个关节活动一下就算完成。
如果不管讲授什么内容，都千篇一律，长此以往，只限于这一种模式的情况，不但不能活动课堂气氛，增加学生的兴趣，而且对运动技术、技能的掌握也是不会达到良好的效果。
因此，我们必须根据课程的内容，任务适时安排一些体育游戏来提高学习兴趣。
假如本次课的主要内容是双手胸前传球，如按上述准备活动的安排，达不到预期效果。
在准备部分中，就可以以游戏的方法安排“头上跨下传接力”、“运球接力”等游戏，使学生在竞赛中既活动了身体，又掌握了球性。
2.体育游戏在基本部分的运用基本部分的主要任务是学习新教材、复习旧教材，使学生牢固掌握本学科的基本知识、技术、技能。
各种基本动作只有在反复练习中才能达到熟能生巧、牢固的掌握。
但多次重复某一动作，学生会感到单调枯燥。
如，上短跑课时，过去就是一味强调反复练习次数，时间一长学生就产生了厌烦情绪，感到没有意思，以至对体育课产生逆反心理。
如果改变过去的那种单一的教学法，利用游戏竞赛的方法，将全班学生按技能分成若干个组，进行综合性的练习比赛。
如，“迎面接力”，“15米行进间高抬腿——15米后蹬跑——15米冲刺跑”。
通过这样的安排学生不仅愿意做，还会大大的增强运动负荷和练习密度，更重要的是动作技术的形成是在不断的泛化，强化中实现的。
所以我们认为提高学生的认识能力，掌握动作技术和技能，也只能靠不断的反复练习，诱导强化从条件反射的建立和消退的生理规律来看，教学中只靠强硬的命令，没有科学有趣的教法和组织形式是无济于事的。
因此在体育教学的基本部分启发调动学生的学习积极性——游戏是一个不可缺少的有效内容。
再如，长跑项目是学生的头痛的一个项目。
如果教师始终采用一种练习方法进行教学，学生就会感到头疼，单调，学习情绪和意志品质等方面都会受到一定影响。
因此，教师在教学过程中，根据学生实际水平，结合教学内容把长跑课变成游戏课。
如，采用“接力跑”、“追逐跑”、“领先跑”、“队形变换跑”……这样既能使单纯的跑变成各种形式的跑，既调动学生学习积极性，又活跃了课堂气氛，学生在良好的氛围中完成教学任务。
3.游戏在结束部分的运用结束部分的主要任务是有组织地结束教学活动，使学生身体逐渐恢复到相对安静状态。
这部分的体育游戏做以动作缓和，运动量小的形式进行，为了不使学生兴奋性提高，竞赛性的游戏要少，相对间隔时间要大。
主要以看、听、说等形式进行，把音乐、舞蹈融进于练习之中，可以收到更好的效果，达到积极放松和恢复的目的。
4.运用体育游戏应注意的几个问题 (1)体育游戏作为基本内容的辅助性练习和专项练习应紧扣课的基本内容.时间不要太长。
游戏的动作必须在动作技术已经基本掌握的前提下来安排，对于动作要求高，难度大，危险性较大的内容，在选择游戏进行专项练习时一定要慎重。