公司文化体育活动方案(6篇)
体育活动策划方案（通用12篇）
体育活动策划方案（通用12篇）为有力保证活动开展的质量水平，常常需要预先准备活动方案，活动方案其实就是针对活动相关的因素所制定计划类文书。
怎样写活动方案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家收集的体育活动策划方案（通用12篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
体育活动策划方案篇1一、活动主题团结就是力量。
团队在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一起，才是完美的结合。
这样就需要阳光般的伙伴去实践。
二、活动背景当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，交流便随之重要起来。
宣传部的成员一直都是为大家服务，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。
因此，为丰富同学们的大学生活，营造互助互爱、积极愉悦、浓厚学习氛围。
特此举办本次活动。
三、活动意义、目的“阳光伙伴”即“12人13足”50米计时赛，是一项面向青少年的集体竞赛体育活动。
此项活动是以青少年为主要参与对象的集体竞技类项目，旨在通过团队协作激发青少年身体素质潜能、磨练积极阳光的生活性格、携手并进的团队精神、不畏困难的毅力与品质。
四、活动对象数控班全体学生五、活动时间、地点20xx年3月 28日下午第三节课操场六、活动内容比赛方法和规则：a、以队为单位参加比赛，每队12人，不分男女，抽签决定队友。
b、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。
c、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止。
用时少者名次列前。
d、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
体育活动策划方案篇2活动背景：伴随着新生入学，校学生会也即将迎来一群活力洋溢，对大学生活充满期盼的11级干事，为了让新干事在校学生会这个大家庭里，既有家的温馨，又有活跃的氛围，特此举办此次阳光伙伴活动，为各部门的成员提供一个交流的平台，以便更好融入学生会这个大家庭。
工会开展文体活动方案(四篇)
工会开展文体活动方案一、活动目标1.提高职工身体素质，增强体魄健康意识，培养良好运动习惯。
2.增强职工之间的沟通交流，促进团队合作和凝聚力。
3.提供丰富多样的文体娱乐活动，增强职工的生活乐趣。
二、活动内容1.健康晨跑活动组织晨跑活动，每周安排一次，时间为早晨上班前，路线为工厂周边公园或者附近的跑步场地。
活动可以分为小组进行，每组由一名工会干部带队，激励大家参与。
活动期间，工会也可以准备一些小型奖品，鼓励参与率。
2.篮球友谊赛组织篮球友谊赛，邀请各部门的员工组成代表队参赛，活动可以设置丰厚的奖金和奖品，以增加参与的积极性和竞争性。
比赛分为小组赛和淘汰赛两个阶段，最后决出冠军队伍，并颁奖。
3.团体拓展训练组织团体拓展训练活动，可以选择一个室外拓展基地进行，活动通常以团队合作为主题，通过一系列团体游戏和挑战，培养团队精神和合作意识。
活动中可以由专业的拓展训练师进行指导，确保活动的安全和效果。
4.乒乓球比赛组织乒乓球比赛，可以分为个人赛和团体赛两个项目。
参赛选手可以分别报名参加个人赛和组队参加团体赛。
活动期间，工会可以配备专业的乒乓球教练，进行技巧指导和训练，提升参赛选手的水平。
5.音乐会组织音乐会，邀请工会会员和职工参与表演，活动可以设置不同的表演节目，如合唱、独唱、乐器演奏等。
音乐会可以选择一个适合表演的场地进行，活动当天可以设置一个小型的舞台和灯光效果，增加氛围。
6.舞蹈培训班组织舞蹈培训班，邀请专业舞蹈老师进行授课，分为多个级别，适应不同的舞蹈水平。
培训班时间可以安排在晚上或者周末，保证更多的职工可以参与。
培训结束后，可以组织一个舞蹈汇演，展示学员们的成果。
7.户外野营活动组织户外野营活动，选择一个适合野营的地点，准备好帐篷、烧烤用具等野营必备物品。
活动可以安排一天或者一个周末，期间可以开展野外烧烤、团队游戏、篝火晚会等多项活动，提供一个放松和拓展的机会。
8.健康讲座组织健康讲座，邀请专业的医生或者健康专家给员工讲解健康知识，让员工了解如何预防疾病、保持健康、科学饮食等。
文体活动方案7篇
文体活动方案7篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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公司全民健身日主题活动实施方案(优选6篇)
公司全民健身日主题活动施行方案〔优选6篇〕公司全民健身日主题活动施行方案〔优选6篇〕(篇一)一年一度的全民健身日已经到了，让我们大家一起运动起来吧。
一、主办单位：xx市人民政府。
二、承办单位：xx市体育局、济川街道办、体育总会。
三、活动主题、理念、宣传口号以“每天锻炼一小时、安康工作五十年、幸福生活一辈子”为主题，倡导“每天锻炼一小时、天天都是健身日”理念，营造“全民健身，共享全运”的言论气氛。
宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。
四、活动时间：20xx年8月8日上午8:00五、活动地点：xx市体育中心六、活动内容：举办“体育彩-票助学、助贫、助残”、“全民健身大舞台”、“体质监测”、“科学健身指导”、“全民健身志愿效劳”、“体育场馆开放”等六大板块的活动。
七、详细活动安排：(一)在体育馆举办“全民健身日健身展示暨体育彩-票助学、助贫、助残”活动。
1、承办单位：办公室、体彩中心、群体科、济川街道办、体育舞蹈协会;2、参加人员：助学、助贫、助残对象30人、城区各社区健身点13个节目及体育舞蹈协会5个健身节目约300人参加全民健身展示活动。
3、活动程序：(1)各表演队及引导员于8月7日15:30前到体育馆，按座位区域图就坐，先进展引导员的训练，各表演队再按节目单顺序进展走场，每个节目走场时间7分钟;(2)礼仪小姐4人8月8日上午7:00前到体育馆训练，各表演队伍上午7:30前到体育馆____台前引导牌后整队，8：00举行助学、助贫、助残活动仪式，仪式后举行全民健身展示活动;(3)体育彩-票助学、助贫、助残仪式、健身展示程序音乐起(万宝路)，节目主持人(一男一女)上场请各位领导上台参加活动仪式;有请xx市体育局局长恽志华先生主持捐助仪式;xx市委常委、宣传部长张xx宣布：20xx年xx市全民健身日活动开幕;(放奥林匹克进展曲音乐)音乐起(万宝路)节目主持人再次上场主持全民健身展示活动;节目主持人宣布活动完毕。
乒乓球比赛活动方案范文(通用22篇)
乒乓球比赛活动方案范文（通用22篇）乒乓球比赛活动方案1一、活动主题活力舞动共为和宝增彩添色。
二、活动口号展个人风采，显乒乓魅力。
三、活动目的繁荣公司文化，培养公司员工的挑战与合作意识，锻炼员工身体，促进员工之间乒乓球运动的交流，增进公司乒乓球爱好者的友谊，提高乒乓球运动的娱乐性。
弘扬我国国球文化，丰富公司文化生活；带给相互交流平台，提高乒乓竞技水平；展现个人竞技潜力，培养团队合作精神。
最终到达增强和宝员工的凝聚力和向心力的效果。
四、活动对象__x公司全体员工。
五、活动地点__x乒乓球室。
六、比赛时间x月x号—x月x号。
七、报名方式填写报名表，并交到办公室。
八、活动前期安排1、开会讨论乒乓球比赛事宜。
2、奖品商定。
3、整理比赛场地，并且准备比赛所需道具。
4、组建乒乓球比赛的工作服务小组（包括宣传组，报名组，实施组，后勤组，保安组），并且邀请裁判人员。
九、活动分组男子单打组女子单打组团体组（3男2女）。
十、活动资料暨比赛流程比赛规则：1、比赛采取国际通用的11分制，采用五局三胜制，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。
2、本次比赛团体赛，比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。
比赛采用五场三胜制，每场比赛五局三胜，每局11分。
比赛顺序为男单、女单、团体。
3、单打为淘汰制度，单打16进8，8进4，4进2，2进1。
团体组为4进2，2进1。
4、抽签分组。
5、比赛抽签均现场进行。
6、若一局双方比分打到10：10则加赛一球，以此类推直到一方两分胜出。
十一、注意事项1、各参赛队伍务必严格按相关规定进行比赛。
比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。
2、如有特殊状况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。
3、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或电话通知为准。
4、比赛本着友谊第一，比赛第二的原则，队员务必尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。
公司健身活动方案(精选8篇)_公司健身活动实施方案
“健康工作，快乐生活”想落到实处。
2、让员工有选择地参与、学习、享受体育，激发员工的运动兴趣，发挥员工的学习积极性和潜能。
3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系，提高员工的合作、竞争意识和交往能力。
4、丰富公司文化生活，营造积极向上的工作作风。
（二）原则1、以人为本，树立“健康工作，快乐生活”的意识。
2、增强体质。
营造人人参与、生气勃勃的公司体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进员工与领导间、员工间的和谐关系，建立更好的团队合作关系。
3、友谊第一，比赛第二；人人参与，公平竞争。
三、实施措施1、时间地点时间：2013年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比赛，下午15：00--17：00羽毛球比赛地点：单位原比赛场地2、比赛内容及实施办法乒乓球单打、羽毛球单打1、赛制淘汰赛，每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛直至决出冠亚季军。
2、比赛方案（1）按部门分号。
（2）第一轮对阵形式从1号开始相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手，即1号对2号、3号对4号依此类推，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。
（3）第二轮对阵形式，1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。
（4）以后各轮比赛均比照第（3）项规则进行。
3、比赛规则（1）每局11分采用每球得分制。
一局决胜负领先2分及以上取得11分者为胜当比分出现10:11时继续比赛领先2分者为胜。
（2）开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。
（3）每发5个球后交换发球权直至决出胜负。
（4）文明比赛重在参与友谊第一。
四、奖励实施每个比赛项目分别设一、二、三等奖各一名，另设部门组织奖一个，分别给与物乒乓球单打、羽毛球单打1、赛制淘汰赛，每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛直至决出冠亚季军。
2、比赛方案（1）按部门分号。
（2）第一轮对阵形式从1号开始相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手，即1号对2号、3号对4号依此类推，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。
公司文体竞赛活动总结6篇
公司文体竞赛活动总结6篇篇1一、活动背景与目标作为推动企业文化建设，提高员工凝聚力和团队协作能力的重要途径，我公司于近期成功举办了系列文体竞赛活动。
本活动旨在通过多样化的竞赛形式，激发员工工作热情，增强团队凝聚力，并丰富员工的业余文化生活。
二、活动筹备与实施（一）筹备阶段1. 活动策划：经过充分调研和讨论，确定了包括羽毛球比赛、趣味运动会、篮球友谊赛等在内的多项活动。
2. 时间安排：结合公司的工作安排和员工的时间表，合理安排活动时间，确保活动顺利进行。
3. 场地布置：与相关场地管理部门协调，确保比赛场地符合安全标准和比赛要求。
4. 宣传推广：通过公司内部通讯、横幅、宣传栏等多种形式进行广泛宣传，确保员工对活动有充分的了解。
（二）实施阶段1. 赛事组织：成立了专门的赛事组织小组，负责活动的具体执行和协调。
2. 参赛报名：通过公司内部网站和公告板进行报名，确保报名流程的顺畅。
3. 比赛过程：活动按照预定的计划进行，裁判公正、公平地执行比赛规则，确保比赛的顺利进行。
4. 后勤保障：做好后勤保障工作，确保参赛者在比赛过程中无后顾之忧。
三、活动效果与收获（一）增强员工凝聚力通过本次文体竞赛活动，员工们在比赛中互相支持、互相鼓励，增强了彼此之间的交流和沟通，进一步加深了同事间的友谊和团队凝聚力。
（二）提高团队协作能力在比赛中，需要团队成员之间的密切配合和有效沟通，此次活动提高了员工的团队协作能力，使员工更加明白团队合作的重要性。
（三）展示员工风采本次活动中，员工们充分展示了自己的才华和风采，通过比赛取得了优异的成绩，为公司争得了荣誉。
（四）推动企业文化建设本次文体竞赛活动不仅丰富了员工的文化生活，还进一步推动了公司的文化建设，提升了公司的品牌形象。
四、问题与建议（一）问题1. 活动宣传不够及时，部分员工对活动了解不足。
2. 部分比赛项目设计不够新颖，难以吸引更多员工参与。
3. 场地资源有限，部分比赛受到时间和场地限制。
公司体育活动通知(五篇模版)
公司体育活动通知（五篇模版）第一篇：公司体育活动通知公司体育活动通知在快速改变和不断变革的今日，我们许多时候都不得不用到通知，上级机关对下级机关可以用通知，平行机关之间有时也可以用通知。
你知道通知怎样才能写的好吗？以下是我为大家收集的公司体育活动通知，仅供参考，大家一起来看看吧。
公司各部门:为丰富员工的业余文化生活，有效运用现有消遣场地及健身器材，增进员工之间，部门之间的友情与了解，从而构建和谐的工作、生活环境，充分体现团队精神、团队力气。
增加企业凝合力，缓解工作压力。
以实际行动迎接"五一"劳动节的到来。
经与公司领导探讨确定:"五一"前夕，公司将组织"迎五一"体育周系列活动。
现将有关事宜通知如下:一、活动指导思想:坚持友情第一，竞赛其次的原则;加强体育运动，增加员工体质。
提倡健康文明，追求高品位的业余生活，陶冶情操，呈现认证后的宝泰人，团结一心，奋勉向上的精神风貌。
二、活动内容:1、篮球联赛。
2、乒乓球友情赛。
3、拔河。
三、详细要求：1、各部门领导接此通知后，在不影响生产和工作的`前提下，务必组织落实并于本月十五日前将参赛运动员名单、参赛项目报经理办。
2、本次活动既是友情热身赛，也是体育竞技擂台赛，望各部门、各联队队长仔细组织，赛出水平、赛出风格、赛出友情、赛出团结，赛出争创一流企业、一流车间、一流部室的忘我干劲。
3、为激励大家及各部门的参加意识，也为下一步我们对组建公司篮球队、乒乓球队，搞好人才选拔奠定肯定的基础。
望各部门在输送选手时，肯定要坚持选良、选优、选精的原则，把本次活动组织好。
4、本次活动既是个人才华展示，也是团队才华展示，所以各部门领导在组织好观看的同时，还要组织好啦啦队，以形成团结、团队、向上的氛围。
5、上述四项竞赛时间均为本月每周五的下午5:00--6:00。
如时间不够，可在中午就餐后进行。
其次篇：体育活动竞赛通知公司集体活动实行的通知为丰富员工业余生活，增进员工之间的沟通与沟通，激发团队凝合力及工作热忱，弘扬公司文化，经探讨确定：3月23日星期六下午13：30实行第七届“xxx杯“体育活动，本次活动的详细支配如下：1、参赛对象：公司全体员工2、参赛方法：各部门上报竞赛人员名单，最终由部门主管提交到行政部。
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公司文化体育活动方案为丰富职工的业余文化生活，提高职工的身体素质，营造一个浓郁的企业氛围，更好地为生产经营服务，公司工会、团委决定在全体职工中____开展业余文化体育活动，具体安排如下：一、____开展“三个一”活动，各分工会、团支部要做到____部门职工每月每人学唱一首好歌、阅读一本好书、结合本职工作写出一份心得体会。
各分工会、团支部要将每月开展活动的情况以书面形式在每月月底前上报公司工会及团委。
二、职工舞会1、时间：每周五晚上6：20—8：30。
2、地点：篮球场3、人员要求。
各分工会、团支部要至少保证____名职工参加，多者不限。
三、乒乓球、羽毛球比赛1、时间：每月第一周的周三为乒乓球比赛、周四为羽毛球比赛。
均在下午6：20正式开始。
如遇天气等特殊情况，时间另行通知。
2、地点：篮球场3、人员要求。
各分工会、团支部要商确一名选手参加乒乓球比赛，一名选手参加羽毛球比赛(每月选手可轮换)，不限男女，参赛者____要于每月第一周的周一上报公司工会。
4、比赛规程。
比赛均为单打，分为淘汰赛和决赛，淘汰赛为一局定胜负，决赛为三局二胜制，比赛设一等奖一名，二等奖一名，三等奖一名。
比赛规则参照乒乓球、羽毛球比赛规则。
四、扑克双升、象棋比赛1、时间：每月第三周的周三为扑克双升比赛、周四为象棋比赛。
均在下午6：20正式开始。
如遇特殊情况时间另行通知。
2、地点：公司三楼会议室3、人员要求。
各分工会、团支部要商确二名选手参加扑克比赛，一名选手参加象棋比赛，不限男女(每月选手可轮换)，参赛者____要于每月第三周的周一上报公司工会。
4、比赛规程。
扑克双升比赛分为淘汰赛和决赛，淘汰赛为四局定胜负(升级高的一方获胜)，决赛为六局定胜负(升级高的一方获胜)，比赛设一等奖一名，二等奖一名。
象棋比赛分为淘汰赛和决赛，淘汰赛、决赛均为一局定胜负，比赛设一等奖一名，二等奖一名。
比赛规则参照扑克双升、象棋比赛规则。
五、注意事项1、各分工会、团支部要认真____人员，确保按时到场，自备运动服和运动鞋。
2、各分工会主席、团支部书记为活动的部门第一负责人，活动时必须到现场，若有特殊事情履行请假手续。
公司文化体育活动方案（二）根据局有关文件精神要求，为培养全体干部职工积极、健康、向上的生活情趣，创建文明企业、和谐企业、效率企业，特制定本活动方案：一、指导思想坚持以____和____为指导，贯彻落实____精神，深入学习实践____，按照以人为本、突出特色、内强素质、外塑形象的方针，积极开展文化体育活动，推动公司文化大发展大繁荣，助推____和谐社会的构建。
二、活动主题内强素质、外塑形象、服务国土、共创和谐三、活动内容及方法1、开展一次读书活动每季度推选一本好书，内容健康、向上、教育意义强，供大家在空余时间阅读。
每读完一本好书写一篇心得体会，在公司进行学习交流。
每半年进行一次优秀文章评选，并给予表彰。
2、举办一次主题演讲每年举行一次主题演讲比赛。
丰富公司干部职工文化生活，倡导积极向上的学习和生活理念，展现城开青春风采和精神风貌。
3、开办一期知识讲座为开阔视野，拓宽知识，增强业务知识水平，提高实际工作技能，结合工作实际，开设“机关学习讲堂”、“廉政课堂”，各部门负责人轮流讲课，讲课内容涉及业务、法律、时事政治、廉政等方面的知识，加强干部职工学习和交流。
4、设立一个文体活动日每月设立一个文体活动日，选拔乒乓球、羽毛球、网球、篮球、排球优秀骨干，成立公司球队，代表公司参加比赛或邀请上级机关、友邻单位来局比赛，加强联系，促进交流，增进友谊。
5、开展一次送温暖活动每年春节来临之际，公司领导班子成员看望慰问离岗、退休人员，为他们带去公司班子成员的亲切关怀，送上节日的美好祝福。
6、参加一次运动会每年秋季，利用2—____天的时间，____公司干部职工参加秋季运动会，进行拔河、球类、棋类等各项比赛。
赛前，参赛人员要利用一段时间进行训练，通过训练和比赛，锻炼意志，增强体质，提高参与意识和竞争意识。
7、送一份生日礼物为过生日的干部职工送上一张生日贺卡，一个生日蛋糕，送去一份生日祝福。
特别对离岗、退休人员送一束鲜花并到家中看望，代表公司全体干部职工表示祝贺，体现公司领导的关心。
8、进行一次健康体检每年对干部职工进行一次全面健康体检，由分局工会联系并统一安排。
四、活动要求1、高度重视，精心____。
加强企业文化建设，大力营造浓厚氛围，有利于增强企业的凝聚力和吸引力，提升公司文明创建水平。
公司将加大投入和____领导力度，积极开展文化体育活动。
各部门要高度重视，踊跃参与。
2、立足实际，搞好协调。
开展机关文化体育活动，旨在为机关干部职工营造一个舒心、舒服的文化环境。
公司全体干部职工一定要在实际工作中互相配合，搞好协调，有效地激发干部职工爱岗敬业、争先创优的____，促进城开事业又好又快的发展。
第三篇：公司体育活动方案为弘扬体育精神，喜迎公司____年庆，展现员工风采，竞赛组委会特在春暖花开的____月举行本次趣味体育挑战赛，具体方案如下：一、基本精神趣味做主，娱乐你我，挑战极限(口号：挑战—无处不在)二、参赛资格竞赛组委会在内部论坛中发布帖子后，通过跟贴报名参加活动的员工。
跟贴报名参加啦啦队的员工，届时也可以参加赛事。
临时决定参加活动的员工，可能在奖品上有缺失。
(凡是参加活动的员工，均有机会获得参与奖品。
)三、参赛办法1、公司员工均可直接报名参加。
2、竞赛组委会指定各参赛项目领队____名。
四、活动方式以参赛项目为单位划区域竞赛，各区域进行预赛，决出优胜者参加决赛。
预赛各项目前____名进行冠军挑战赛。
参加啦啦队的人员，可在非竞赛用场地内，进行打羽毛球、踢毽球等健身活动。
五、竞赛办法1、项目包括：颠毽子；颠羽毛球；俯卧撑；双杠臂屈伸；踢毽子定位；打羽毛球定位预赛以参赛项目为单位，参赛队员赛前集中到竞赛区域，现场抽签决定对阵形势。
决赛办法同预赛。
2、各项竞赛按《竞赛规则(试行)》执行。
3、裁判员由竞赛组委会选派。
六、活动流程1、报名宣传阶段：____月____日～____月____日宣传方式：第一、张贴活动预告海报；第二、竞赛组委会动员大家报名。
报名方式。
请大家于____年____月____日____点前跟贴报名。
若无法按时跟贴报名，请意向参赛的员工于____月____日上午____点之前来竞赛组委会报名。
2、竞赛时间：____年____月____日下午14：00～16：00比赛场地：某体操馆(____块羽毛球场地等)14：00～14：____分竞赛项目组及抽签14：20～14：30热身14：30～14：00限次项目竞赛及颁奖5´赛间休息15：05～15：25限时项目竞赛及颁奖5´赛间休息15：30～15：55计时项目竞赛及颁奖15：55～16：00竞赛现场合影七、报名跟贴地址。
公司内部网论坛/公告栏/趣味体育挑战赛。
活动详情可咨询竞赛组委会，联系电话：____(电话：____)。
八、奖项设置各项目均设有冠军____名，其余均可获得决赛奖入围奖，参与奖等。
九、竞赛规则(试行)1、限次项目：(包括：颠毽子、颠羽毛球)要求在开始之后连续重复动作，不得间断，以完成数目最多者获胜。
中途停止者只记录停止前的成绩。
允许在正式比赛之前，进行一段时间的适应练习。
比赛次数为一次。
(1)颠毽子。
开始后，毽子不许落地，除脚踢之外，选手身体其他部位碰到毽子只能视为调整，不记做个数。
不得用手持毽子或身体夹住毽子，不得借助其他人或其它工具来完成活动，否则均取消比赛资格。
(2)颠羽毛球。
开始后，羽毛球不许落地，除使用羽毛球拍之外，选手身体其他部位碰到羽毛球、用手持球、借助其他人或其他工具来完成活动，否则均取消比赛资格。
2、限时项目：(包括：俯卧撑；双杠臂屈伸俯卧撑)(1)俯卧撑。
____分钟之内连续完成的标准(允许有三次违例机会，但是违例动作不算成绩)动作个数最多者获胜。
如果违例动作超过____次，则取消比赛资格。
(2)双杠臂屈伸。
____分钟之内连续完成的标准(允许有三次违例机会，但是违例动作不算成绩)动作个数最多者获胜。
如果违例动作超过____次，则取消比赛资格。
3、计时项目：(包括：踢毽子定位、打羽毛球定位)在规定范围内，按照竞赛组委会现场要求完成踢毽子定位、打羽毛球定位为胜。
公司文化体育活动方案（三）(草拟稿)冬至大如年，阴极之至，阳气始生，公司将每年的冬至日定为公司的公祭节。
在这个隆重的节日里，为增强员工身体素质质，提高团队协作意识，激发积极向上的精神风貌，公司____了丰富多彩的体育活动。
为使各项运动项目有序开展，特制定公司公祭节体育活动方案如下。
一、运动项目分类1、个人参赛项目：(1)传统运动项目。
中国象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。
(2)趣味运动项目。
呼啦圈跑步、套脚漏瓢运河沙、盲跑撞大运。
2、____参赛项目：(1)传统运动项目：蓝球、乒乓球双打、羽毛球双打、双扣、接力赛、拔河(2)趣味运动项目。
长板拖鞋赛跑、螃蟹赛跑。
二、比赛办法a、个人传统项目(一)中国象棋、五子棋1、赛制。
淘汰赛。
每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。
2、比赛方案：(1)所有参赛选手抽签决定参赛序号。
(建议参赛人数为____人或____人或____人)(2)第一轮对阵形式。
从____号开始，相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手(即____号对____号、____号对____号…依此类推)，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。
(3)第二轮对阵形式：1、____号的胜者对3、____号的胜者，5、____号的胜者对7、____号的胜者…依此类推。
(说明。
a.如果第一轮有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手与第一轮轮空的选手对阵；如果进入第二轮的获胜选手为双数，就在第一轮淘汰的选手中抽签决定一人与第一轮轮空的选手对阵。
b.如果第一轮没有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手轮空直接进入第三轮。
以后各轮比赛出现类似情况照此处理。
)(4)以后各轮比赛均比照第(3)项规则进行。
3、比赛规则：(1)谨慎思考，落棋不悔；(2)提高效率，____秒内落棋；(3)出现和局，抽签决定胜负；(4)文明比赛，重在参与，友谊第一。
(二)乒乓球单打、羽毛球单打1、赛制。
淘汰赛。
(与中国象棋赛制相同)2、比赛方案：(与中国象棋方案相同)3、比赛规则：(1)每局____分，采用每球得分制。
一局决胜负，领先____分及以上取得____分者为胜；当比分出现10：____时，继续比赛，领先____分者为胜。
(2)开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权；(3)每发____个球后交换发球权，直至决出胜负；(4)文明比赛，重在参与，友谊第一。